Katelyn Fung和Kate Miller周六在蒙特利尔跳水世界杯女子10米双人项目中，首次作为搭档登上国际赛事领奖台。 图源：instagram@divingcanada 这两位来自安省的运动员在五轮动作中的最后两跳取得了最佳成绩（分别为69.12分和73.92分），总分达到296.94分，最终以微弱优势领先澳大利亚组合（293.22分）。澳大利亚选手在最后一跳前曾暂列第二。 中国选手卢为和掌敏杰以349.98分夺得金牌，朝鲜组合赵真美（Jo Jin Mi）和金美花（Kim Mi Hwa）以304.92分获得银牌。 图源：instagram@divingcanada Fung表示：“这真的太棒了，这是对我们努力训练的巨大回报。这证明了我们在训练中的付出。我们并不住在同一个城市，但米勒会来这里训练，我们也会充分利用机会做好准备。” Fung来自安省伦敦市，目前在蒙特利尔国家训练中心训练。她出生并成长于安省伦敦市（London, Ontario），是第三代加拿大人，她的祖父母来自中国香港。她于2012年、8岁时开始接触跳水。她最初练习的是体操，后来在一次三月春假训练营中，在朋友建议下尝试跳水，并立刻爱上了这项运动。 图源：diving.ca Miller来自渥太华，目前是南加州大学的学生。她表示，在备战2028年洛杉矶奥运会期间，她计划更频繁前往蒙特利尔与搭档一起训练。 Miller说：“去年是我们第一次作为搭档参赛，所以在合作第二年就赢得奖牌，对我们来说真的不可思议。我们对下一场比赛能取得的成绩也有了更清晰的目标。” 她还希望把周六的良好状态延续到周日的女子10米台个人决赛中。 图源：instagram@divingcanada 同样在周六，Nathan Zsombor-Murray和Carson Paul首次搭档参加男子3米双人跳板比赛，总分389.55分。 他们距离领奖台仅差4.11分，最终获得第四名，排在英国组合Anthony Harding和Jack Laugher（393.66分）之后。 中国组合王宗源和郑九源以461.37分夺得金牌，墨西哥组合Juan Celaya Hernandez和Osmar Olvera Ibara以441.63分获得银牌。  

对于不少加拿大华人来说，如何把国内的人民币合法合规地变成加币，让我们能在加拿大使用，从来都是件重要又让人头疼的事。   不管是来加拿大留学要交学费、想在这里买房付首付，还是日常生活需要资金周转，"钱怎么过来"这个问题，总是绕不开。   走银行吧，每人每年只有5万加元额度，就连每次想多汇点都怕踩红线。随身带现金吧，不仅怕丢还怕入境被查、被罚。找朋友换吧，又担心碰到"对敲"被怀疑洗钱。找人私下换汇，更是害怕被骗甚至是被打劫……   其实，官方是留了正规通道的，只是不少人不太清楚具体怎么操作。     境内购汇 + 跨境汇款     这是最传统、最主流的方式。   对于中国公民和中国永居卡持有人来说，每人每年都有等值5万加元的便利化购汇额度。   如果额度不够用怎么办？ 提供真实证明材料：比如境外学校的录取通知书、学费账单、境外就医证明等，经银行审核后，可以办理"不占用便利化额度"的购汇。   共享近亲属额度：根据规定，你可以使用近亲属（配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女）的外汇额度帮忙汇款。注意，这需要亲属本人持证件到银行办理，不能私下"借用"。   注意：无论是通过国内银行，还是使用支付宝、微信等平台的跨境汇款功能，只要是用人民币购汇汇出，都计入个人每年等值5万加元的便利化购汇额度。    少数第三方平台可能宣传"不占额度"，建议操作前仔细阅读平台说明或咨询客服确认，因为一旦超出额度，汇款可能会被拦截并触发一系列审核。        直接携带现金出境     如果已经有外币，不管是以前剩下的现钞，还是银行账户里往年换好的外币，都可以拿出来直接带着现金出境。   而且，由于这笔钱是你已经拥有的，不需要在当年再次“购汇”，也就当然不占用每年5万加元的购汇额度。   中国海关对携带现金出境有两条独立规定：   人民币：每人每次不得超过20000元   外币：等值5000加元以内无需申报；5000-10000加元需向银行申领《携带证》；10000加元以上需向外汇管理局申领《携带证》   请注意：这两个限额是分开执行的，人民币看人民币的限额，外币看外币的限额，不能折算叠加。   加拿大入境提醒：现金等值1万加元及以上必须申报。不申报轻则罚款，重则没收现金。    银联卡加拿大 ATM 消费和取现     此项操作也不占用每年5万加元的购汇额度。   在加拿大，凡贴有银联标识的商户均可使用银联卡消费，部分商户可能没有张贴“银联”标识，持卡人可主动出示银联卡，询问收银员是否可以使用。   另外，只要你的银联卡开通了境外取现功能，就可以在加拿大带"银联"标识的 ATM 机上直接提取加元。系统会按实时汇率结算，非常方便。   银联卡取现额度限制：   个人年度限额：每人名下所有银行卡（含附属卡）合计每年不得超过等值10万元人民币。 单日限额：每卡每日不超过等值1万元人民币。   银联卡加拿大取现成本提示： 国内发卡行通常会收取一笔境外取现手续费； 加拿大当地 ATM 运营方可能也会收取额外服务费； 仅在 ATM 上查询余额也可能收费。       国内信用卡加拿大刷卡消费     这是最便捷的花人民币的方式。直接刷国内信用卡，不占用每年5万加元购汇额度。   在加拿大，无论是购物、吃饭还是交学费，刷国内信用卡都很方便。根据国家外汇管理局规定，超过90%的境外消费场景（如旅游、留学、商务的食宿行购）都属于“完全放开类”交易，不占用个人年度5万加元便利化购汇额度   还款很简单，银行自动处理。大多数国内银行的双币信用卡都默认开通“自动购汇”功能，在加拿大的加元消费，会按消费当天的汇率自动转换成人民币入账，只需要在还款日前存入人民币就行。不需要自己操作购汇，也不会占用5万加元额度。       加拿大本地用微信支付宝：华人生活必备     对于生活在加拿大的华人，尤其是华人区的朋友们来说，这可能是最实用的日常支付方式。   微信支付和支付宝不仅在加拿大能用，而且覆盖范围越来越广。从多伦多的万锦、列治文山，到从温哥华的列治文、本拿比，越来越多华人商圈的餐厅、超市、奶茶店都支持这两种支付方式。     两种"大额资金"合规出境渠道     如果你的资金需求远超5万加元（例如移民加拿大、继承遗产），还有两种合法的"绿色通道"：   移民财产转移：如果你已经取得加拿大永久居留权或国籍，可以将国内的全部合法资产一次性申请转移出境。注意：实行"一次申请、分步汇出"原则，首次最多汇出50%，之后分批汇出。   继承财产转移：依法继承的境内遗产，可以申请购汇汇出。   这两种渠道需要准备相应证明材料，且需通过外汇管理局审批。       合规合法是底线，操作要规避风险     无论选择哪种方式，请务必守住底线，避开以下三大雷区：   "对敲"（地下钱庄）：你给A国内账户转人民币，A在境外给你转加元。一旦A的资金来源有问题（比如涉赌、涉诈），你的账户可能被认定为洗钱链条的一环，面临冻结甚至刑责。   "蚂蚁搬家"：不要发动亲友团集中往同一个境外账户汇款，也不要短时间内往多个亲属账户分散转钱。大数据监控下，这种行为很容易被识别。   "伪造资料"：不要为了购汇制作虚假的合同、证明文件。一旦查实，轻则列入黑名单，重则承担刑事责任。   说到底，钱从国内来加拿大，合规永远是第一位的。这不是一句空话。如果因为"蚂蚁搬家"被列入黑名单、因为找地下钱庄被冻结账户、甚至因为入境没申报现金被罚款甚至遣返，就得不偿失了。   几条实在的建议：   提前规划：如果有留学、买房这类大额需求，至少提前半年到一年开始规划资金路径，别等到要用钱才着急。   多方核实：办理前打银行客服或去柜台问清楚最新政策，查询官方机构网站最新权威信息。   留好凭证：无论是汇款单、购汇证明，还是入境申报单，都拍照留存，万一以后查起来说得清。   ———————————— 声明：本文内容根据公开政策整理，仅供参考。外汇管理政策具有时效性，具体办理请以办理当日银行及外汇管理局窗口解释为准。加拿大入境规定请以加拿大边境服务署（CBSA）官方发布为准。

在加拿大这样高纬度国家，维生素D缺乏非常常见。即使饮食均衡、生活规律，也未必能维持理想水平。     但普通人到底需要补多少VD？是否真的需要长期补充？又该怎么选择补充剂？   来看看营养师分享的观点和加拿大官方建议！！   为什么加拿大人更容易缺乏维生素D？ 维生素D的独特之处在于，它不仅来自食物，更主要依赖阳光合成。当皮肤暴露在UVB紫外线下，身体会自行制造维生素D。   但问题在于...加拿大的冬夏冬冬季节...从10月到4月，加拿大大部分地区阳光角度过低，即使户外活动，皮肤也难以合成足够的维生素D。   营养师Miranda Popen表示，加拿大人“有半年时间像是身体在省电模式运行”。   当维生素D水平下降时，身体多个系统的运作效率都会受到影响......   维生素D到底有什么作用？ 维生素D不仅仅是“补钙”的维生素，它更像是身体的调节开关，参与多个关键功能： 帮助吸收钙，维持骨骼和牙齿健康 支持免疫系统功能 维持肌肉与神经正常运作 参与甲状腺和激素调节 影响情绪稳定   当维生素D不足时，身体并不会立刻出现剧烈症状，而是慢慢变得“效率低下”。   维生素D不足有哪些常见表现？ 常见症状包括： 睡眠充足仍然疲劳 冬季情绪低落 容易生病 运动后恢复慢 肌肉无力 掉发增多 脑雾感 女性可能出现经期紊乱或激素问题   这些表现往往被归因于压力或作息，其实背后可能与维生素D不足有关。   加拿大官方每日建议摄入量 根据加拿大官方指南，每日维生素D建议摄入量如下（包括食物和补充剂总和）： 0–6个月：400 IU6–12个月：400 IU1–3岁：600 IU4–8岁：600 IU9–70岁：600 IU70岁以上：800 IU   每日最高安全摄入上限（成人）为4000 IU。   需要注意的是⚠️这些建议主要是为了预防严重缺乏，而不是达到最佳功能状态。   实际补充量应该是多少？ 营养师普遍认为，很多成年人每日摄入1000–4000 IU更有助于维持理想血液水平，但具体剂量应结合以下因素决定： 日照时间 肤色深浅 年龄 体脂比例 肠道吸收能力 血液检测结果   年长者和肤色较深的人，往往需要更高剂量。女性在激素平衡、甲状腺功能和生育健康方面，对维生素D的需求也较为关键。   ⏰最准确的方法是通过验血了解自身水平，再决定补充量。   是否需要季节性调整？ 答案是需要的！！   夏季阳光充足时，人体自然合成较多维生素D；冬季则明显下降。很多人进入冬天前储备已经不足，随后水平持续下滑，直到春季才回升。   规律补充可以避免冬季免疫力和情绪的大幅波动。   食物能补够维生素D吗？ 天然富含维生素D的食物其实很有限，主要包括： 三文鱼 鲭鱼 沙丁鱼 金枪鱼 蛋黄 牛肝   在加拿大，牛奶和人造黄油必须强化添加维生素D，部分植物奶和橙汁也有添加。   例如： 一杯牛奶约含200 IU 75克罐装红鲑鱼约400–550 IU   但现实情况是，仅靠饮食通常很难达到理想水平，尤其在冬季......   是否应该补充维生素D？ 加拿大官方建议以下人群每日补充400 IU： 2岁以下儿童（尤其母乳喂养婴儿） 2–50岁且饮食中缺乏维生素D来源的人 51岁以上成年人   其实就是所有人都需要了   由于大多数人无法从食物中摄取足够维生素D，日常补充剂成为更稳定的来源。   如何选择合适的维生素D补充剂？ 选择时可以注意以下几点： 选择维生素D3D3是人体自然生成的形式，吸收效率较好。 优先选择油剂或软胶囊维生素D是脂溶性维生素，油基形式吸收更佳。 查看是否有Natural Product Number（NPN）表示产品符合加拿大安全标准。 留意剂量不要盲目追求高剂量，避免超过每日安全上限。 鱼肝油不推荐作为主要来源其中维生素A含量较高，过量可能带来风险，尤其孕期女性应避免。   小份量，多种含量选择，就去超市门店或Amazon直接下单～   喜欢大分量，就去costco！！   如果正在服药或有特殊健康状况，建议先咨询医生或药剂师！！   在加拿大漫长的冬季，仅靠阳光和饮食很难维持理想水平。   合理补充维生素D，是提升免疫力、维持情绪稳定和支持整体健康的一种低成本方式~   你每天都补D了吗？  

加拿大是全球极稀有的、本土超过200年未经历大规模战火的国家，但是并不代表世界其他角落的战火，不会影响这里。加拿大警方表示，在全球政治与安全局势持续紧张的背景下，全国范围内的抗议活动正显著增加，规模也不断扩大。 尽管这些抗议多和加拿大本土政治没什么关系，但是给公共秩序维护和警力资源带来前所未有的压力不容忽视，而且可能会给公众安全带来威胁。 图片来源：CTV 据本地英文媒体CP24报道，今年的2月14日，多伦多北部爆发了一场声援伊朗反政府抗议的示威。警方估计，当天约有35万人涌上央街，队伍绵延数公里，被认为可能是多伦多有史以来规模最大的一次单日示威。示威画面从空中俯瞰尤为震撼，街道被人群完全占据。 多伦多警方表示，这样的超大规模集会并非孤立事件，而是长期趋势的一部分。警方指出，在“日益两极分化的全球环境”影响下，多伦多几乎每周都会发生抗议活动，有时甚至一天内出现多场。 警方透露，自2023年10月7日以来，市内已举行约4,000场示威，其中超过850场与加沙战争有关。这一数字凸显了国际冲突对加拿大街头政治的直接影响。 类似情形也出现在其他大城市。同样是在2月14日，温哥华警方估计约有5万人聚集在当地公园，响应伊朗流亡王储号召举行示威。蒙特利尔、卡尔加里和渥太华警方也证实，近几个月来当地均出现多场人数可观的抗议活动，主要聚焦伊朗局势以及中东冲突。 温哥华警方数据显示，2025年1月至2026年1月间，该市抗议活动数量增加了约75%，明显偏离以往趋势。警方称，这种增长与全球地缘政治局势高度相关，许多示威都是国际事件在本地的“镜像反应”。 卡尔加里警方负责大型活动的警官亦表示，自新冠疫情以来，抗议活动数量在全国范围内持续上升。以卡尔加里为例，过去四年抗议活动数量增长了约300%。警方指出，抗议活动增加的同时，加班费用和警力调配压力也随之上升。 “我们需要在保障日常公共安全、回应常规报警的同时，还要确保大型集会现场的安全，这对警力资源造成了不小的负担，”卡尔加里警方表示。 全国层面，加拿大警察局长协会早在2024年就曾警告，抗议活动激增已对警务系统造成“不可持续的需求”。 学者指出，加拿大的抗议文化正在发生变化。研究抗议活动三十多年的学者认为，近期多伦多这场35万人集会，可能是加拿大历史上规模最大的示威之一。不过，他也强调，抗议浪潮随政治周期起伏并非新现象，加拿大在越战时期就曾经历类似阶段。 另一位研究社会变迁的学者则表示，抗议活动增加往往意味着公众政治参与度上升，同时也反映出人们对传统政治机构的不满正在加深。他指出，这种趋势并非加拿大独有，美国、尼泊尔、马达加斯加等国家近年来也出现了大规模示威。 不过，加拿大学者认为，本国一个显著特点是由侨民主导的抗议活动明显增多。这类示威往往并非直接针对加拿大政府，而是呼吁海外原籍国发生政治改变。 在警务层面，如何在保障示威自由与维持公共安全之间取得平衡，仍是持续挑战。警方和专家都指出，过度干预可能适得其反，导致冲突升级并引发法律风险。2010年多伦多G20峰会期间的骚乱，至今仍被视为重要警示。 值得注意的是，近期多伦多声援伊朗的多场大型集会总体保持和平。警方表示，一场约15万人参加的市中心示威未发生任何事故；规模最大的35万人集会中，也仅有一人因涉嫌袭击被捕。 警方预计，随着国际局势持续动荡，加拿大街头的抗议活动短期内仍将保持高位运行。

上周 Musqueam 印第安部落（Musqueam Indian Band）与加拿大联邦政府签署的三项新协议，BC省南海岸部分地区的渔业管理、海洋规划，以及应急响应等事务，未来将越来越多地由 Musqueam 与联邦政府共同分享决策与管理权。 更重要的是，这些协议也正式承认 Musqueam 的原住民权利，并建立了一个在该第一民族传统领土内实行“联合治理”的框架。 双方都将这套协议称为，在加拿大宪法框架下落实原住民权利的一项“务实步骤”。   该协议“承认 Musqueam 在其传统领土内享有原住民权利，包括原住民产权，并为逐步实施权利以及与加拿大建立民族对民族关系提供框架。” 该协议建立了一套结构化框架，以逐步推进 Musqueam 在大温地区大量土地与水域相关事务中的决策权与治理参与。 Musqueam 酋长 Wayne Sparrow 在声明中表示，Musqueam 社区庆祝这些历史性协议，这是我们走向和解道路上的一步。 Musqueam 传统领土范围非常广，覆盖大温多地与关键水源区。 Musqueam 所主张的传统领土包括，为大温饮用水水库提供补给的山地森林集水区；以及西温、北温市、北温区、温哥华、UBC、大学基金土地、本拿比、穆迪港、安莫尔、贝尔卡拉、新西敏、列治文、温哥华国际机场、三角洲与素里北部地区，以及相关水域等。 此外，协议还将提供资金与资源（包括进入渔业的支持、船只与装备等），以扩大 Musqueam 在渔业管理中的参与度。 加拿大联邦王室—原住民关系部长 Rebecca Alty 表示：和解不只是口号，而是行动。 这些协议是我们与 Musqueam “民族对民族”关系的重要一步，既尊重 Musqueam 的原住民权利，也巩固双方协作关系的基础。 该部长还强调，这是“建设更强大、更团结的加拿大”的策略之一。 与此同时，2025 年 2 月签署的《温哥华国际机场收入分享协议》，该协议规定联邦政府将把每年从温哥华机场管理局获得的部分年度收入划拨给 Musqueam，以支持其长期发展与治理参与。 但最让网友担心的是，“这种“承认原住民产权”的协议会不会进一步影响现有的私有产权？”

加拿大阿尔伯塔省警方证实，卡尔加里附近一处知名滑雪场周五发生雪崩事故，两名15岁的少年被掩埋，其中一人经抢救无效身亡。 图片来源：CTV 据本地英文媒体CP24报道：加拿大皇家骑警（RCMP）科克伦分局表示，事故发生在周五中午12时49分左右，地点为位于卡尔加里以西的Nakiska滑雪场。当时两名滑雪者遭遇雪崩，被大量积雪掩埋。 警方称，其中一名少年成功自行脱困，另一人最初下落不明。随后，救援人员出动雪崩搜救犬和紧急医疗服务，在现场展开搜寻。 据了解，两名滑雪者均为15岁的青少年，来自卡尔加里地区。一名当时在山上的目击者表示，雪崩发生在滑雪场内的Monster Glades区域，该区域以中高级（蓝道和黑道）雪道为主。 警方尚未确认事发时两人是否位于滑雪场的正式开放区域内。 被埋的少年被救出时已无反应，随后以生命垂危状态被送往卡尔加里一家医院，并于周六上午不幸去世。 案件发生后，皇家骑警向遇难者的家人和朋友致以深切哀悼。 加拿大落基山度假集团（Resorts of the Canadian Rockies）高级副总裁莫斯特勒则在声明中表示：“我们的心与遇难者的家人和朋友同在。在这个令人心碎的时刻，整个山地社区与你们一同承受悲痛与哀伤。”他补充说，目前相关方面正在对事故展开全面调查，待掌握更多信息后将对外公布。 阿尔伯塔高山滑雪协会（Alpine Alberta）也在周六发表声明确认，涉事的两名少年均为该协会的运动员。声明指出，其中一人成功自救，另一人在被紧急救出并送医后不幸去世。协会表示，对这一悲剧深感震惊和悲痛，并向遇难者家属致以最诚挚的慰问。 声明还感谢了参与救援的急救人员、教练和志愿者，称他们的迅速反应和专业表现“至关重要”，并表示协会将为受此次事件影响的相关人员提供必要的支持。 警方和滑雪场方面提醒公众，山区环境变化迅速，即便在安全措施齐全的知名雪场内活动，也需高度重视安全和潜在风险。

目前加拿大宜家可享受的限时食品优惠 如果你最近计划在加拿大的宜家购物，一定会发现加拿大宜家现在有不少优惠，可以让你在餐厅享用到实惠的美食。 从餐点套装的折扣到美食主菜的特惠，以下是加拿大宜家目前能享受的所有限时食品优惠。 HUVUDROLL植物球组合套装 宜家加拿大 宜家家庭会员可以在店内结账时出示会员卡，直到2026年8月31日，可以以仅需10.99加元的特价购买一份HUVUDROLL素丸子、一个ALLEMANSRÄTTEN奶油酱配料和一罐SYLT LINGON越橘果酱。 SJÖRAPPORT三文鱼 fillet套装 宜家加拿大 如果你是宜家家庭会员，可以24.99加元的价格获得一份GRÖNSAKSKAKA蔬菜饼和一份LÄCKERGOM柠檬莳萝酱。结账时只需出示会员卡，此优惠有效期至2026年8月31日。 瑞典煎饼组合套装 宜家加拿大   宜家家庭会员可以以仅需9.99加元的价格购买一份PANNKAKOR煎饼和一份SYLT JORDGUBB草莓果酱。在店内结账时出示会员卡即可享受此优惠，有效期至2026年8月31日。 无肉星期一 此优惠在每个星期一有效，直到2026年8月31日。宜家家庭会员可以在宜家餐厅购买一份包含八个素丸子的餐点，仅需6.99加元，还可享受额外2加元折扣。 周二老人优惠 拥有宜家家庭卡的老人可以在每个周二结账时出示会员卡，享受主菜8折的优惠。此优惠有效期至2026年8月31日。 周三儿童免费用餐 宜家家庭会员在每个周三购买一份成人餐可获得一份免费的儿童餐，优惠有效期至2026年8月31日。 此优惠适用于主菜，包括八颗瑞典肉丸、八颗素丸子、三文鱼、八颗鸡肉丸和六颗鳕鱼丸。每购买一份主菜，儿童（12岁以下）均可获得一份免费儿童餐。 Swe-dish星期四 这家大卖场自2026年2月19日起推出“Swedish Thursdays”。每个星期四，宜家家庭会员和宜家商业网络会员可以以50%的折扣购买一份八颗瑞典肉丸、八颗素丸子、八颗鸡肉丸、八颗法拉费尔丸、三文鱼菲力或六颗鳕鱼丸。 Poutine星期五 宜家家庭会员在2026年8月31日之前可以以8折价格购买一份大份poutine、小份poutine或一份大份poutine配四颗肉丸。每人限购一次。

加拿大统计局周四（2月26日）发布的一份报告显示，12月份加拿大平均每三名失业者对应一个职位空缺，平均周薪超过1300加元 统计局表示，2025年12月，加拿大共有514,600个职位空缺，比去年同期下降3.8%，不过，这已经是自去年3月以来职位空缺数量最多的一个月份。 与此同时，根据单独发布的劳动力调查，12月份加拿大失业人数增加了49,100人。 2025年12月，每一个职位空缺对应3.0名失业人员，与11月持平。与去年同期相比，该比率上升了0.2%。 12月份加拿大的失业率为6.8%，高于11月份的6.5%。 职位空缺可能由多种原因造成。 一些企业可能面临技能缺口或特定行业人才短缺，雇主可能无法找到具备特定资格或技能的候选人来填补空缺职位。 员工离职也会导致职位空缺，如果这些职位尚未填补，则会被计入当月的空缺职位中。这包括辞职、退休或暂时休假（例如产假/陪产假或病假）的员工。 12月份，住宿和餐饮服务业的职位空缺增幅最大，达到10,600个；建筑业职位空缺增加6,000个；制造业增加2,900个；教育服务业增加2,000个。 12月份职位空缺减少的行业（即空缺职位被填补或取消）包括：医疗保健和社会援助业，职位空缺减少10,700个；零售业减少7,300个；农业、林业、渔业和狩猎业减少1,700个。 加拿大央行在12月发布了一份报告，该报告基于此前一个月对500多名加拿大招聘经理的调查，了解他们对2026年上半年的展望。近三分之一的公司（29%）表示，他们有空缺职位尚未招到人。 加拿大央行的报告指出，招聘经理面临的挑战之一是技能缺口，49%的受访者表示应聘者缺乏相关经验，47%表示缺乏硬技能，44%表示缺乏软技能。 加拿大统计局周四发布的报告还包含一项名为“工资就业人数”的指标，即从雇主处领取工资和福利的员工人数。 与劳动力调查不同，“工资就业人数”不包括自雇人士、非法人企业和专业机构的所有者和合伙人以及农业从业人员。 12月份的工资就业人数比11月份减少了0.2%，即35,400人，比去年同期也下降了0.2%。 裁员主要集中在制造业（减少7400人）、批发贸易（减少6300人）以及运输和仓储业（减少5900人）。 与此同时，加拿大的平均周薪同比持续增长。 12 月份平均周薪同比上涨 1.9%，达到 1316 元，此前 11 月份的涨幅为 2.3%。一般来说，平均周薪的增长可能反映多种因素，包括工资变化、就业结构、工时以及基期效应。  

加拿大能源部长表示，加拿大有望成为全球最大的液化天然气供应国之一，每年出口量可达 1 亿吨。 蒂姆·霍奇森本月早些时候向议会委员会表达了这种乐观的看法，他指出日本、韩国、中国和印度等国家都希望获得加拿大天然气。   他说：“如果我们能够像支持者们希望的那样，每年交付高达 1 亿吨的液化天然气，那将使我们成为世界上最大的液化天然气供应商之一。” 要实现这一目标，需要的不仅仅是目前正在进行的液化天然气项目——这些项目满负荷运转后，每年可供出口的液化天然气总量将不足 5000 万吨。 霍奇森发表这番言论之前，英国首相马克·卡尼即将访问印度，预计液化天然气将是此次访问的重点。 液化天然气出口需要专门的设施，使托运人能够在装船前将普通管道天然气冷却至零下162摄氏度。加拿大首个也是目前唯一的液化天然气出口码头——加拿大液化天然气码头（LNG Canada）于今年6月在不列颠哥伦比亚省基蒂马特市投入运营。 但卑诗省的其他项目要么正在建设中，要么正在提议中。 霍奇森说：“从加拿大的角度来看，仅从经济角度来看，这些项目是我们能够做的最具影响力的项目之一。” 霍奇森并未详细说明哪些具体项目将帮助加拿大成为全球领先的液化天然气出口国之一。加拿大目前是世界第六大液化天然气出口国，排在澳大利亚和卡塔尔等国之后。 可能显著提升加拿大GDP的项目包括加拿大液化天然气项目二期工程和Ksi Lisims项目，这两个项目均已提交加拿大重大项目办公室审批。Ksi Lisims是一个拟建的浮式设施，由尼斯加族（Nisga'a Nation）所有，位于卑诗省北海岸，靠近金戈尔克斯（Gingolx）社区。 这些项目可使液化天然气出口能力达到每年4000万吨。此外，位于卑诗省的伍德菲布液化天然气项目和雪松液化天然气项目（均在建）还可额外增加500万吨的出口能力。 但即便所有这些项目都能满负荷运转，加拿大也还不到霍奇森目标的一半。从部长的话来看，目前尚不清楚加拿大如何才能将产能翻一番以上，但一些仍处于早期阶段的项目或许能有所帮助。 Marinvest Energy Canada公司正在魁北克省拜科莫市推进一个项目。该公司尚未公开太多细节，但计划建设一座发电厂和一条输油管道。 纽芬兰近海天然气储量的出口项目也在筹备中。Fermeuse Energy L 霍奇森表示，加拿大盟友将液化天然气视为一种“过渡燃料”——一种比燃烧煤炭更清洁的替代品，尤其是在人工智能成为耗电大户的情况下。 他还补充说，加拿大液化天然气被视为“低排放”产品。部分原因是加拿大气候寒冷，冷却天然气使其液化所需的能源较少。此外，卑诗省与亚洲市场之间的距离较短，也意味着与从大西洋运输液化天然气相比，所需的油轮燃料更少。  

周六，美国和以色列对伊朗发动空袭，导致中东地区航班陷入混乱，多家航空公司（包括加航）取消或改道航班。 图片来源：CTV CP24消息：加航在上午 9 点前不久通过社交媒体发帖称，为应对疫情，已取消往返迪拜的定期航班。 “鉴于中东地区的军事局势，我们已取消今天往返迪拜的航班。今天也没有往返特拉维夫的航班。我们正在密切关注局势，并将根据情况调整航班时刻表。”该航空公司在网上发布的声明中表示，并敦促乘客通过其在线数据库查看实时更新。 据报道，第一次明显的袭击发生在伊朗最高领袖阿里·哈梅内伊的办​​公室附近，伊朗国家媒体报道称全国各地都发生了袭击，首都也升起了浓烟。 美国总统特朗普在社交媒体上发布的一段视频中称，美国已在伊朗展开“大规模作战行动”。他声称伊朗继续发展其核计划，并计划制造能够打到美国的导弹。 接下来的几个小时里，以色列、阿联酋和卡塔尔相继关闭了领空。 叙利亚南部空域也被关闭，实际上切断了世界各地几条主要的飞行走廊。 周六清晨，一些已经飞往特拉维夫和迪拜等城市的飞机，在封锁措施生效后，也在飞行途中被迫改道或返回出发地。

专家警告，未来15年，80岁以上高龄人口将激增，到2041年预计突破150万。与此同时，65岁以上人口将从260万飙升至420万，增长超过60%。专家直言：安省政府目前没有整体养老规划，未来医疗、住房和护理系统都将面临巨大压力。而这一变化，将影响每一个家庭。 图源：ontario.ca 安省80岁以上的高龄人口，将在未来15年激增，倡导人士表示，省长福特应对这一重大人口变化的方式仍停留在过去，多个政府部门目前提供的是零散的项目。 全国倡导组织CanAge首席执行官Laura Tamblyn Watts表示，到2041年，安省80岁及以上人口预计将超过150万，这意味着政府需要制定一项全面的老龄化总体规划。 世界卫生组织和联合国将全球老龄化定义为与人工智能和气候危机同等级别的“超级趋势”（megatrend），多位专家呼吁福特设立“老龄事务秘书处”或“长寿部”，并制定支持人口寿命大幅延长的政策规划。 “这不是呼吁预防，而是呼吁规划，”她说，“我们已经厌倦了危机，也厌倦了危机式拨款。” 加州、纽约州和马萨诸塞州已经打破传统政府部门壁垒，要求所有政府决策都必须纳入老龄化因素的考量。相比之下，尽管安省推出了一些创新项目，但整体上仍坚持现有模式。 省长办公室在声明中表示：“我们的政府正在采取行动，并进行创纪录的投资，让各年龄段居民都能在家附近或家中获得所需的护理和支持。” 政府还提到：安省正在试点养老院情感护理模式，一项“社区护理辅助医疗（paramedicine）”项目已帮助85,000名老年人更长时间安全居家，以及一项21亿加元计划，在全省范围扩大基础医疗服务。 人口结构变化早已开始。2019年，加州州长纽森签署行政命令，制定“老龄化总体规划”。五年后的报告显示，这一模式已被“数十个州”效仿。 安省今年也正式进入“超级老龄社会”。多伦多大学Dalla Lana公共卫生学院2024年报告指出：“安省65岁及以上人口将从2020年的260万，增长至2040年的420万，增长超过60%。” 百岁老人虽人数较少，但增长速度极快。而庞大的千禧一代也即将进入老龄阶段，其中最年长的一批将在五年内满50岁。 老龄化总体规划不仅涉及医疗，还包括住房政策、护理支持、社会孤立问题、经济保障以及长寿带来的个人经济压力。尤其是女性，她们寿命更长，但养老金和储蓄往往较少。 经济合作与发展组织（OECD）2024年报告指出：老年女性贫困率为17%，高于男性的11%。OECD警告称：老龄化将成为社会保障体系的“重大挑战”。 安省长期护理协会首席执行官Donna Duncan表示，政府确实支持创新项目，例如汉密尔顿的一项土地置换计划，将一座废弃养老院改造成支持性住房。但她补充说，这些项目不能取代设立专门老龄事务机构的必要性。 她表示，老龄化总体规划可以研究农村地区家庭护理不足问题，公共交通路线是否适合老年人，以及未来疾病趋势。例如Dalla Lana报告预测：到2040年，超过一半65岁以上安省居民将患有重大疾病。 邓肯表示，随着养老院功能扩大，她现在必须与多个政府部门合作，包括卫生部，社会服务部，交通部，住房部，教育部，基础设施部。“这已经不只是长期护理部门的事情了，”她说。 Advantage Ontario首席执行官Lisa Levin表示，多部门管理让养老住房建设变得极其复杂。她在提交给财政部长贝斯伦法维（Peter Bethlenfalvy）的预算建议中呼吁：建立“以系统为整体的老年护理模式”。 她并未明确要求设立老龄事务部，但呼吁制定“全新政策框架”，减少老年人住院和紧急入住长期护理机构的情况。报告指出：“应在危机发生前建立能力，而不仅是在危机发生后应对。”解决方案之一是翻新老旧可负担住房，并提供居家护理和社会支持服务。她说：“这可以非常简单地实现，但会产生非常巨大的影响。”  

 据CTV 新闻报道，加拿大边境服务局（CBSA）将裁减348个报告给联邦的职位，这是加拿大联邦政府缩减联邦公共服务规模的一部分。 这些裁减仅限于国家总部（National Headquarters）分支机构报告的职位或位于国家总部的职位，不会影响边境前线运营人员、边境官员或现场执法人员。 图自：CTV CBSA在一份声明中表示：“我们将推进多个总部分支机构的劳动力调整，以确保预算和资源与优先事项保持一致。这将意味着一些报告给或位于国家总部分支机构的职位（包括行政和非行政职位）将受到影响，以及占据这些职位的个人。” 受影响的员工将于2026年2月中下旬开始收到通知。公司强调，此次调整旨在对齐预算优先级，并不会影响边境安全或运营能力。 这一举措是联邦政府更广泛公共服务缩减计划的一部分。根据2025年预算（Canada Strong Budget 2025）和综合支出审查（Comprehensive Expenditure Review），政府计划到2029年将联邦公共服务规模减少约28,000至30,000个职位，其中包括通过自然减员、提前退休和直接裁员实现的部分。CBSA的目标是通过这些调整节省约2.08亿加元，到2030年实现2%的整体减员目标。 工会代表，包括公共服务联盟（PSAC）和海关与移民工会（CIU），对裁减表示担忧。他们指出，此类总部裁员可能间接影响服务交付，导致积压、延误，并对依赖边境服务的加拿大人造成风险。 PSAC表示：“这些裁员不仅仅影响工人，还会减缓服务、制造积压，并让每个人面临风险。” CBSA补充说明，此前预算已拨款支持招聘1,000名新边境官员，以加强运营领域（如边境计划投资）。因此，裁减重点集中在总部行政和支持职能上，包括审查组织结构、减少旧软件应用、放缓车辆更换、削减差旅和培训费用，以及审查加班支出。 目前尚未公布具体受影响分支机构的细节或个人受影响人数。CBSA承诺将通过劳动力调整程序（Workforce Adjustment）为受影响员工提供支持，包括可能的再安置、替代职位或遣散选项。 此消息发布之际，其他联邦机构也陆续发出类似通知，比如加拿大皇家加拿大骑警（RCMP）总部285名员工收到了裁员通知。 在此之前，媒体报道称，已有大约18,600名联邦公共服务人员在过去两个月中收到了职位可能被裁减的通知，这是联邦政府综合支出审查（Comprehensive Expenditure Review）的一部分。三家联邦工会提供的数据显示，从12月到1月，已有超过30个联邦部门和博物馆向员工发出通知。 图自：CTV 这些通知是联邦政府计划到2029年将联邦公共服务规模减少28,000个职位的举措之一。根据政府预算和相关计划，其中约16,000个职位将通过劳动力调整（workforce adjustment）直接消除，剩余12,000个主要通过自然减员（attrition）、提前退休和遣散包实现。 政府此前已从2024年的峰值减少约10,000个职位，此次行动旨在将公共服务规模缩减至约333,000人（从2024年峰值减少约40,000个）。 工会数据表明，过去两个月内已有22,181名联邦员工和882名高管收到“劳动力调整”通知（workforce adjustment notices），警告他们的职位可能受影响。 三个主要工会——公共服务专业协会（Professional Institute of the Public Service of Canada，PIPSC）、公共服务联盟（Public Service Alliance of Canada，PSAC）和专业雇员加拿大协会（Canadian Association of Professional Employees，CAPE）——提供了这些统计数据。 文章指出，通知从2025年12月开始大规模发出，并在2026年1月加速。部分部门在圣诞节前或假期期间发出通知，引发工会批评时机不当。 已发出通知的部门与博物馆（超过30个，根据工会数据汇总）： 文章未逐一列出所有30个部门的完整名单，但提到已覆盖核心公共服务部门和博物馆，包括但不限于： 全球事务加拿大（Global Affairs Canada）——受影响员工最多的部门之一。 统计加拿大（Statistics Canada）——计划裁减约850个职位。 就业和社会发展加拿大（Employment and Social Development Canada）。 卫生加拿大（Health Canada）。 交通加拿大（Transport Canada）。 加拿大边境服务局（Canada Border Services Agency，CBSA）——总部348个职位。 加拿大食品检验局（Canadian Food Inspection Agency）——计划消除587个职位。 自然资源加拿大（Natural Resources Canada）。 财政部（Department of Finance）。 加拿大公共服务委员会（Public Service Commission）。 加拿大历史博物馆和加拿大战争博物馆（Canadian Museum of History and Canadian War Museum）——计划裁减67个职位。 其他部门包括司法部（Department of Justice）、共享服务加拿大（Shared Services Canada）、环境与气候变化加拿大（Environment and Climate Change Canada）等。   工会和媒体报道显示，到2026年1月底，已有超过30个实体发出通知，实际数字在不同更新中。 对此，财政委员会秘书处（Treasury Board of Canada Secretariat）发布了在线追踪器，显示26个核心公共行政部门的目标裁减职位总数为16,397个，其中642个为高管职位。该追踪器列出已发出通知的数量、通过劳动力调整消除的职位以及通过提前退休和自然减员减少的职位。 工会强烈反对这些裁减。PSAC等组织表示，裁员将导致服务延误、积压增加，并影响加拿大人的日常生活。  

一份最新报告显示，加拿大房地产市场仍处于明显调整阶段，而且跌幅在主要发达经济体中最为突出。 总部位于瑞士的国际清算银行最新数据显示，经通胀调整后，加拿大住宅房价在去年第三季度同比下跌约5%，在所有发达经济体中跌幅最大。 与加拿大跌幅相近的还有中国，房价同样下降约5%。芬兰则下降约4%。此外，新西兰、以色列、罗马尼亚、奥地利以及香港等地的房价也出现不同程度下滑。 整体来看，报告指出，大多数发达经济体经通胀调整后的房价总体仍保持相对稳定。 如果把时间线拉长，加拿大房价的调整更加明显。数据显示，从2022年第一季度到2025年第三季度，全国房价按名义价格计算累计下跌约18%，领跑全球63个主要经济体，跌幅甚至略高于同期中国的17.8%。 相比之下，美国和英国房地产市场仍保持增长，美国房价上涨约12.3%，英国上涨约8.9%。 市场分析人士认为，加拿大房地产市场目前仍处于发达国家中较为严重的一轮下行周期。 外汇研究机构Corpay的首席市场分析师Karl Schamotta表示，在疫情前后经历极端上涨之后，加拿大房价的回落幅度超过多数同类经济体，目前也几乎看不到明显企稳迹象。 数据显示，从2010年全球金融危机之后算起，到2025年第三季度，加拿大房价整体仍上涨接近50%。不过，如果从疫情前的2019年末开始计算，房价实际上已经进入回落阶段。   2022年第一季度被普遍认为是加拿大房地产市场的顶点。当时，全国房价创下历史纪录。   随后，加拿大央行启动大规模加息周期，将政策利率从0.25%迅速提高到5%，房地产市场随之承受巨大压力。 BMO Economics经济学家Robert Kavcic表示，从当时到今年1月，全国房价累计已经下跌大约19%。 最新市场数据也显示，加拿大房地产市场正在降温。加拿大房地产协会的报告指出，2025年全年房屋销量下降近2%，12月全国综合房价同比下跌约4%。 同时，TD Economics经济学家Rishi Sondhi表示，自去年8月以来，加拿大房地产市场整体表现持续低迷。 他指出，经济增长放缓、生活成本上升以及人口增长放缓等因素，都在持续压制房地产需求。 在这些不利因素仍然存在的情况下，分析普遍认为，2026年的加拿大房地产市场，很可能仍将维持相对平淡的走势。

如果你正在寻找经济实惠的抵押贷款，请留意MortgageLogic.news提供加拿大每日抵押贷款利率更新。这份更新旨在展示所有主流贷款机构和利率聚合商提供的最优价格， 以便比较全国最低的抵押贷款利率（包括有保险贷款和无保险贷款）。以下是加拿大今天周五（2月27号）最优惠的房贷利率。全国最低有保险的抵押贷款利率全国最低无保险抵押贷款利率特惠抵押贷款

近日，加拿大抵押贷款续约再次成为热点话题。理财规划师Ted Rechtshaffen分享了一个典型案例，揭示了银行在房贷续约中“割韭菜”的策略。 一位客户的五年期房贷即将在一月底到期续约，而银行在距离续约不到四周时才寄出续约表格。 续约利率令人震惊：五年固定利率高达 6.09%，五年浮动利率为 4.9%（Prime + 0.45%）。相比之下，通过另一家银行，这位客户完全可以获得五年固定 4.04%、浮动 3.75%（Prime - 0.7%）的利率优惠。两者之间的差距非常离谱。 假设房贷金额为50万加元，五年下来客户可能多支付超过 6 万加元，其中包括约 4.9万加元利息和1.4万加元本金。简单来说，这意味着每年平均白白多支付近1.3万加元，而贷款本金还会更高，未来利息支出也随之增加。 为了避免不必要的损失，Ted与客户一起致电原银行。他向银行说明，客户在其他银行可以获得更低利率，并举例另一位客户拿到的五年固定4.04%的报价。银行房贷中心的工作人员回应：“6.09% 是挂牌利率，我们可以给到 4.19%。”仅仅一通电话，利率便从6.09%降到了4.19%，让客户立刻节省了大量利息支出。 但这一情况也暴露了银行的操作逻辑：他们原本希望客户在时间紧迫时直接签字续约，以赚取高额利息。他们不会主动告知最低利率，甚至要求客户几天后自己再打电话确认能否进一步降到4.04%。   Ted指出，这种做法显然是在利用信息不对称，从信用良好的客户身上获取额外利润。   这个案例反映了几个普遍问题： 第一，银行往往在房贷到期前很晚才寄出续约表格，让客户措手不及，难以及时比较市场利率。 第二，银行默认客户会按高利率签约，低利率不会主动提供，所有谈判和争取都必须由客户自己完成。 第三，如果客户没有提前准备，轻信原银行提供的利率，很可能在五年内多支付数万加元。 Ted建议，借款人应至少在房贷到期前四个月开始准备：联系房贷经纪或其他银行了解市场利率，并拿到可参考的具体报价。然后再联系原银行，明确告知他们，如果愿意匹配利率，将继续续约，否则考虑转贷。提前准备不仅能争取到最低利率，也能在谈判中掌握主动权。 这个案例告诉我们：在加拿大房贷市场，信息就是力量，主动权决定成本。银行可能在各种小细节上让你多付钱，但只要提前规划、善用市场报价，你完全可以把握利率主动权，节省数万加元，避免成为银行“利润陷阱”的牺牲品。

多伦多警方表示，人工智能（AI）正被越来越多地用于诈骗活动，令欺诈手段在短时间内变得更加逼真、隐蔽，也让普通市民更难识破骗局。 图片来源：CTV 据本地英文媒体CP24报道：多伦多警队（Toronto Police Service）金融犯罪调查组负责人科菲侦探（David Coffey）近日在接受采访时指出，警方虽然早在两三年前就开始关注AI可能带来的风险，但真正的冲击是在2025年年中才明显出现。 “那时候开始，我们真的感受到变化了，”科菲说，“诈骗活动就像火箭一样迅速增长。” 警方强调，诈骗的基本类型并未发生根本改变，仍以恋爱诈骗、冒充身份诈骗、假冒银行或警方人员等为主。但不同的是，AI技术让诈骗分子的心理操纵更加精准，信息收集能力大幅提升，使骗局更具说服力。 “AI让这些骗局变得更加真实、更容易让人相信，”科菲说，“同时也降低了诈骗的门槛，任何人都可以在网上学到如何实施诈骗。” 警方指出，如今的诈骗分子往往掌握大量受害者的个人信息，包括银行卡后四位、电子邮箱地址，甚至家人姓名。这些信息的来源，既包括公开网络资料，也与近年来频发的企业数据泄露事件密切相关。 “很多人并不知道，自己的信息在网上已经暴露到什么程度，”科菲警告说，“AI正在替诈骗分子把这些零散的信息整理成一份完整档案，从而削弱人们的心理防线。” 尽管2025年多伦多的诈骗报案数量略有下降，但涉案金额却显著上升。警方数据显示，去年多伦多共接到约1.63万宗诈骗报案，较2024年有所减少，但受害者损失金额高达4.33亿加元，比前一年增加17%。 从全国范围来看，问题更加严峻。加拿大反诈骗中心（Canadian Anti-Fraud Centre）的数据显示，2020年全国诈骗损失约1.65亿加元，2021年升至3.79亿加元，2024年更是飙升至6.5亿加元。警方估计，由于只有约5%至10%的案件会正式报案，真实损失可能远高于官方数字。 科菲指出，单笔损失最高的案件通常是持续时间较长的诈骗，尤其是恋爱诈骗和投资诈骗。其中一种被称为“杀猪盘”的骗局，往往从建立感情关系开始，逐步引导受害者参与所谓的投资，最终造成数十万甚至上百万加元的损失。 “这不仅是金钱问题，”他说，“它会摧毁家庭、婚姻，甚至夺走生命。” 随着诈骗资金频繁被转移至境外或加密货币平台，调查和追赃工作也面临巨大挑战。科菲坦言，在现有法律和跨境合作机制下，执法难度“几乎是无限的”，因此提高公众警觉性和预防意识尤为关键。 他呼吁市民牢记一个原则：“核实、再核实，并且一定要告诉别人。”任何制造恐慌、要求立即付款的陌生来电或信息，都是明显的危险信号。 这一担忧也反映在最新民调中。TD银行上月发布的调查显示，约四分之三的加拿大人认为，AI技术的发展让他们更容易成为金融诈骗的受害者，超过八成受访者认为，诈骗正变得越来越难以识别。 “我们已经不能再轻信所看到或听到的一切了，”科菲说，“在AI时代，保持怀疑和验证，才是最重要的自我保护方式。”

对于很多想移民加拿大的人来说，最大的门槛之一就是：没有Job Offer。 因为大多数省提名移民（PNP）项目，都要求申请人必须获得雇主工作邀请。但好消息是：目前加拿大仍有13个省提名移民途径，不需要Job Offer，也可以申请永久居民（PR）。 如果你没有工作Offer，仍然可以通过以下省提名项目移民加拿大。 图源：51记者拍摄 在安大略省，安省移民提名计划（OINP）提供四个无需工作邀请的类别。 第一个是Express Entry（EE）人力资本优先类别。该类别要求申请人拥有有效EE档案、符合条件的工作经验（取决于适用的EE类别）、语言能力至少CLB/NCLC 7，以及符合条件的教育背景（学士、硕士或博士学位）。 第二个是Express Entry法语技术工人类别。该类别要求申请人拥有有效EE档案、符合条件的工作经验、符合条件的教育背景（学士、硕士或博士），并且英语能力至少CLB 6，同时法语能力至少NCLC 7。 对于以上两个类别，部分申请人可以豁免教育要求，包括在安省注册的护士（职业代码31300、31301、31302和32101），以及注册的幼儿教育工作者（职业代码42202）。 第三个是硕士毕业生类别。该类别要求申请人语言能力达到CLB/NCLC 7，并在安省符合条件的大学完成硕士学位（至少一年全日制学习或同等时间的兼职学习）。申请前两年内必须至少在安省居住一年，并且申请时必须居住在安省或加拿大境外。 如果申请人目前是学生，只要是为了获得安省受监管职业执照并且在安省全职工作，也可能符合资格。 第四个是博士毕业生类别。申请人必须在安省符合条件的大学完成博士学位，其中至少两年是在安省居住期间完成。申请前两年内必须至少在安省居住一年，并且申请必须在完成博士学位两年内提交。 图源：51记者拍摄 需要注意的是，安省自2024年9月以来尚未对这两个毕业生类别进行抽选。此外，安省在2025年12月提出了一项重大改革计划，预计将在2026年实施，其中第二阶段计划取消大多数现有类别，并用三个新类别取代，分别针对医疗人员、杰出人才和企业家。 在阿尔伯塔省，阿尔伯塔优势移民计划（AAIP）提供一个无需工作邀请即可移民的类别： 阿尔伯塔快速通道类别——优先行业途径。该途径针对拥有有效联邦EE档案、综合排名系统（CRS）分数至少为300分，并且主要职业属于紧缺行业的人士。这些行业包括建筑、农业、航空或制造业。 在曼尼托巴省，曼尼托巴省提名计划（MPNP）有两个无需工作邀请即可获得提名的类别。 第一个是技术工人类别——海外技术工人途径。该途径要求申请人获得至少60分（评分基于语言能力、年龄、工作经验、教育和适应能力），并且必须能够证明与曼尼托巴省存在联系，例如通过符合条件的亲属或朋友支持、曾在该省接受教育（公立高等院校）或拥有连续六个月的工作经验，或者通过战略招聘计划获得邀请。 第二个是国际教育类别——研究生实习途径。该途径要求申请人在曼尼托巴省获得硕士或博士学位（并且是在过去三年内获得），语言能力达到CLB/NCLC 7，并且完成Mitacs Elevate或Accelerate研究实习项目，该实习必须在曼尼托巴省符合条件的行业和研究机构完成。申请时必须居住在该省。 在新不伦瑞克省，虽然新不伦瑞克省提名计划（NBPNP）的大多数类别都需要工作邀请，但以下类别不需要： NB Express Entry类别——NB兴趣途径。该途径要求申请人拥有有效的联邦EE档案，并收到新不伦瑞克省的兴趣邀请信，同时在评分系统中获得至少67分（评分基于年龄、语言能力、教育、工作经验、NB工作邀请和适应能力）。 NB战略计划——法语优先途径。该途径要求申请人在评分系统中获得至少67分，法语达到NCLC 5水平，拥有至少高中学历，并且必须满足以下条件之一：收到NB兴趣邀请信，或者目前居住在NB并在蒙克顿大学或新不伦瑞克社区学院完成至少一年的面对面学习课程。如果申请人不是NB省内毕业生，还需要拥有过去10年内至少一年的连续工作经验（可以是在加拿大或海外）。 在新斯科舍省，有一个主要途径无需工作邀请即可获得提名： 新斯科舍快速通道类别。该类别要求申请人拥有有效的EE档案，在TEER 0至3职业类别中拥有至少一年工作经验，拥有至少高中学历，并且语言能力达到CLB/NCLC 7（适用于TEER 0或1职业）或CLB/NCLC 5（适用于TEER 2或3职业）。如果申请人使用毕业工签（PGWP）获得的工作经验，该学历必须来自新斯科舍省的院校。 在爱德华王子岛省，技术人员可以通过PEI省提名计划中的EE类别申请提名，该类别包括有工作邀请和无工作邀请两个途径。无工作邀请途径要求申请人拥有有效EE档案并符合联邦移民项目条件。 如果申请人毕业于PEI院校并持有毕业工签，或者持有配偶开放工签，还必须拥有至少九个月的连续全职工作经验，并且在提交申请时工签剩余至少四个月。 优先考虑目前在PEI居住和工作的申请人。 在萨斯喀彻温省，萨省移民提名计划提供两个无需工作邀请的类别。 第一个是国际技术工人类别——紧缺职业途径。申请人必须获得至少60分，语言能力至少CLB/NCLC 4，并在过去10年内拥有至少一年相关工作经验，该职业必须属于紧缺职业并且不在排除名单中。此外，还必须拥有与职业相关的大专以上学历。 第二个是国际技术工人类别——Express Entry途径。申请人必须拥有EE档案、至少60分，并满足语言和工作经验要求。此外，还必须拥有至少一年相关教育或培训经历，并且工作经验必须与教育或职业相关。 通过PNP获得永久居民身份通常包括两个步骤： 首先获得省提名， 其次向加拿大移民局申请永久居民身份。 许多省份要求申请人先提交意向申请并进入候选池，然后通过抽选获得提名邀请。 如果申请人通过Express Entry类别获得提名，将获得600分CRS加分，几乎保证获得永久居民邀请。 如果通过基础类别获得提名，申请人可以直接向联邦政府申请永久居民身份。 所有PNP项目都要求申请人有意愿在提名省份居住。 目前，以下省份和地区没有无需工作邀请的类别： 卑诗省 纽芬兰和拉布拉多省 西北地区 育空地区 此外，魁北克省和努纳武特地区不使用PNP项目。希望移民魁省的人必须通过魁省移民项目申请，而移民努纳武特的人可以通过联邦移民项目，例如Express Entry。

被称为世界奇迹的加拿大原始美景 如果你渴望冒险，那么一个加拿大的地方刚刚被评选为2026年必须一游的世界奇迹。 众所周知，世界七大奇迹，而美国旅游杂志Conde Nast Traveller刚刚公布了2026年令人向往的旅游地点，其中只有加拿大的一个地方榜上有名。 如果你生活在阿尔伯塔省或曾经来过那里，得知班夫国家公园入选2026年世界奇迹可游览地时，应该不会感到太意外。   加拿大最佳旅游目的地 班夫国家公园是加拿大最古老的国家公园，以滑雪闻名于世，以及在温暖的月份提供骑马、攀岩和划 canoe 等丰富的户外活动。 该杂志还提到了将于今年推出的新洛基山脉探险列车，该线路将班夫与贾斯珀国家公园连接起来。       班夫不仅有自然奇观，还有建筑之美，这得益于其众多的徒步旅行小径、冰川、明亮的蓝色湖泊（比如佩托湖和莫雷恩湖），以及一座如城堡般历史悠久的山地酒店。   阿萨巴斯卡冰川也获得了提及，近期被评选为任何冒险旅行者必须造访的景点。 班夫本身早已声名在外。它有着不俗的表现，被国家地理评选为2026年顶级旅游目的地，被誉为全球最为如画的地方之一，还被建筑文摘承认为世界上最美丽的地区之一。   多年来，它也吸引了很多名人的目光，贾斯汀·比伯和海莉·比伯最近在标志性的露易丝湖度过了时光，乡村歌手卢克·孔姆斯在几年前的住宿期间也对这里赞不绝口，而绝命毒师的明星布莱恩·克兰斯顿在访问后称赞这个小镇及其周边景点“美得令人难以置信”。 如果你在寻找更多值得一看地标性景点，我们为你整理了阿尔伯塔省七大奇迹，确保你在旅途中不容错过。 你可以在网上查看2026年可以实际游览的世界七大奇迹的完整名单。

2019年，Jordan Morrison刚从大学毕业，手里拿着多份工作邀请。Morrison以班级第一的成绩毕业，他骄傲地选择到渥太华的联邦政府IT部门工作。 “我以为自己未来一片光明，”现年28岁的Morrison说。 然而，他没想到这个选择在2026年依然会困扰他——罪魁祸首就是联邦政府的薪资系统Phoenix。这个系统自上线以来就困扰了成千上万公务员，十年过去了，仍在影响他们的生活。 图源：CTV 根据政府最新数据，Phoenix薪资中心还有233,000个案件待处理。这个系统迄今已让纳税人损失近50亿加元。Morrison的情况是，多年被少付工资，却又收到系统通知称自己被多付了工资。 “他们对人的做法太不对了，”Morrison说，“我的二十多岁都被毁了，我的人生都被毁了。” 按照医生建议，Morrison在2023年辞去了公务员工作，当时他因薪资问题出现了严重心理健康问题。 他回顾了最新联邦统计数据，显示过去两个财年中，20至29岁的年轻员工离开公共部门的比例最高。如今，政府仍通过税务局（Canada Revenue Agency）从Morrison那里追回钱，包括从他的税款和政府福利中扣除。 “他们告诉我……可能会扣押工资、冻结账户、没收资产——每天我都生活在这种恐惧之下，”他表示。 图源：ayali.ca Morrison进入政府工作初期，很快拿到了正式职位。根据他的申诉文件记录，他的年薪本应从约58,509加元涨到74,019加元，但Phoenix的薪资错误让他从未真正拿到过涨薪。相反，他记得曾拿过几次工资为0的薪水，还要为支付账单苦苦挣扎。 Morrison说，他多年都按入职最低工资发薪，即使偶尔拿到几个月的“临时补薪”（acting pay）——上级提供的临时解决方案——他估计政府仍欠他大约60,000加元，包括工资差额和年涨幅。 Morrison表示，由于政府至今无法提供准确的薪资记录，他很难算出确切欠款数额。此前，Public Services and Procurement Canada曾表示，其系统不追踪少付工资，因为涉及变量太多。经过多年通过管理层和工会试图纠正少付工资未果后，Morrison最终决定放弃追讨。 “为了我的心理健康，这场斗争不值得。而且说实话，这几乎像第二份全职工作，”他谈到为拿回工资所付出的努力时说，“这太残酷，毁了我，但我只想往前走。” 图源：51记者拍摄 临离职前，雇主通知他据称多付了18,973.40加元。他曾尝试抗争，但最终决定通过养老金转账还清余额。 “我想……我之后还可以争取那笔钱，但我得先确保这笔钱还了……不然会担心信用评分，”他解释道。但政府同样未能处理这一请求。 “这就是他们一直循环做的事——拒绝处理，然后把责任推给我，而我对这一切根本没有控制权，”Morrison说。他最新的1月账单显示仍欠6,482.93加元。他表示，每隔几个月就会联系税务局查询情况。Morrison不得不向亲友借钱。 离开政府后，他在私营科技行业找合同工作也很困难，目前的合同将于今年3月到期。“如果这一切都没发生，我现在会在哪里？”他对比同龄人的经济状况自问，“现在我落后太多了。” CBC向PSPC询问Morrison的案例，以及Phoenix系统如何计算“多付工资”给实际上被少付的员工，并问政府是否会审计文件以解决这些问题。PSPC以隐私为由拒绝就个案发表评论。发言人表示：“我们理解追回多付工资对受影响者可能造成压力。”并补充称，对于经济困难者，政府提供灵活的还款选项。 图源：51记者拍摄 渥太华大学经济学及商法教授Gilles LeVasseur问：“当一天工资是A，第二天变成C，你怎么指望人们规划未来？”他表示，Phoenix失败的代价一直是员工在“买单”，而不是政府。 “你会对系统失去信心。可悲的是，很多人……只要有机会去外面工作，他们就会走。”“这就是联邦公共服务部门招揽年轻一代的悲剧。”LeVasseur指出，随着老员工退休，公共部门必须理解年轻员工及其价值观。 “我们必须让他们看到未来——他们的选择有哪些，在哪儿可以追求职业梦想。如果像Phoenix这样的挑战存在，人们就会产生怀疑，”LeVasseur说，“我们有责任照顾好他们。”

SPF越高就越安全么？只是一场诈骗罢了... 防晒霜瓶子上标注的SPF数值，本来是用来告诉你“能防晒到什么程度”的。但CBC《Marketplace》的一项最新调查发现，瓶子上写的数字，不一定和实际效果一致。 这意味着，那些完全依赖防晒霜来保护自己的加拿大人，可能只是“心理上安心了”，却未必真的有那么强的防护。   《Marketplace》把一款热销、标注SPF 50的防晒霜，送到加拿大和美国的五家有资质的实验室进行检测。   结果出来后，可以说是“过山车式”的——也顺带揭开了一个监管几乎空白的检测体系内幕。 这些实验室做的是厂家用来确定SPF标注数值的同样测试。五家实验室给出的结果却完全不同：34、50、60、44，甚至15。CBC没有公布具体产品名称，因为这次调查关注的是SPF检测流程本身，而不是某一个品牌。 事实上，类似研究显示，防晒测试结果差异大，在行业里并不罕见。英国纽卡斯尔大学光生物学荣休教授布莱恩·迪菲（Brian Diffey）一生都在研究防晒产品及其使用方式。他说：“这样的结果真的让人担心，不是吗？” 他提出了一个关键问题：“那到底哪个才是对的？” 负责监管加拿大防晒产品的卫生部（Health Canada）没有就《Marketplace》的检测结果发表评论。 什么是SPF？ 太阳光中有两种会明显伤害皮肤的紫外线。UVA（长波紫外线）：能深入皮肤，导致皮肤提前老化。UVB（中波紫外线）：主要作用于皮肤表层，容易晒伤。两种紫外线都会损伤DNA，增加皮肤癌风险。 凡是标注“broad spectrum（广谱）”的防晒产品，都能同时防UVA和UVB。不过，瓶子上常见的SPF数字，只代表对UVB的防护能力。SPF是“防晒系数”（Sun Protection Factor）的缩写。 它是在实验室里，通过对比“涂防晒”和“不涂防晒”两种情况下，皮肤被紫外线照射到出现晒伤所需时间来计算的。例如SPF 30，意味着在实验室条件下，涂了防晒霜后，皮肤被晒红的时间大约是没涂时的30倍。理论上，SPF越高，对UVB的防护越强。 一般来说： SPF 15 可阻挡约93%的UVB SPF 30 可阻挡约97%的UVB SPF 50 可阻挡约98%的UVB 差别看起来不大，但皮肤科医生朱莉娅·卡罗尔（Dr. Julia Carroll）提醒，关键是“漏进来的那部分”。 “那2%，是每一分钟、每一秒都在滴进来，就像水桶在慢慢漏水。”她说，“一天结束时，我当然希望桶里进来的紫外线越少越好。” SPF是怎么测出来的？ 加拿大卫生部和美国FDA认可的SPF测试方法，都是在人类志愿者身上进行的。厂家先给实验室一个预估SPF值，实验室再计算需要多少模拟阳光，才能让志愿者皮肤“轻微晒红”。测试只会选用肤色较浅、属于Fitzpatrick皮肤分型一部分范围内的志愿者，因为晒红更容易观察。 测试时，志愿者下背部会划分三个区域： 不涂防晒 涂标准对照防晒 涂待测试防晒 24小时后，技术人员根据皮肤发红程度打分，然后计算SPF值。测试会在10名志愿者身上重复，最终SPF是取平均值，并计算误差范围。虽然已经有不需要“把人晒伤”的新测试方法，但在加拿大和美国尚未被接受。很多因素都会影响最终SPF结果，比如： 志愿者皮肤吸收防晒霜的程度 皮肤对紫外线的反应 涂抹时的力度 技术人员对“发红程度”的判断 新泽西消费者产品测试公司负责人迈克尔·特劳特（Michael Traudt）说：“这种方法本身就很‘老派’。你是在制造一个晒伤反应，而炎症反应本来就因人而异。” 虽然测试中规定每平方厘米皮肤必须涂2毫克防晒霜，以保证均匀一致，但研究显示，普通消费者实际涂抹量远远达不到这个标准，这也意味着实际防护效果会打折扣。 迪菲教授表示：“SPF其实只是一个很粗略的参考值。不要太纠结那个具体数字。在现实生活中，它并不能精确代表你当天真正得到的防护。” 不过，专家们一致认为：防晒霜仍然很重要。哪怕效果一般，也比什么都不涂强。关键是找到一款用起来舒服、不容易晒伤的产品，这样你才会愿意多涂、厚涂。 特劳特说：“任何涉及健康的产品，都不应该完全照单全收。消费者需要更谨慎一点，不要盲目信任。”卡罗尔医生则建议：防晒霜应该是“最后一道防线”。 遮阴、穿防晒衣、避开正午强光时段，都要配合起来，才能真正保护皮肤。 防晒检测行业的造假问题 在加拿大，厂家只需要在一家实验室、找10名志愿者测试一次，就可以获批上市。只要配方没大改，就不用重新检测。有些老产品，甚至还在沿用几十年前的检测数据。企业也不需要主动提交有效性证明，只需声明产品已经测试且安全。除非卫生部主动要求，否则无需提供实验报告。 防晒行业曾发生严重造假。 1987年至2017年4月，美国纽约的AMA实验室（AMA Laboratories）被发现长期欺诈客户（包括防晒公司），金额超过4600万美元。该公司用少于约定人数的志愿者做测试，甚至伪造检测结果。老板Gabriel Letizia Jr.在2022年被判入狱60个月，公司已关闭。 澳大利亚卫生部门随后要求所有曾由AMA检测并获批的防晒产品，必须补充检测数据，证明产品有效性。澳大利亚因皮肤癌发病率高，被视为防晒监管最严格的国家之一。 根据世界卫生组织数据，加拿大也是皮肤癌发病率较高的国家之一。但加拿大卫生部没有就AMA丑闻发布公开回应。曾在AMA工作近9年的销售代表布莱恩·埃克菲尔德（Brian Ecclefield）表示，很多大客户选择AMA，是因为它更快、更便宜、而且结果“更好看”。 “当这三点同时存在时，大家就该多问一句了。”他说。 卫生部向《Marketplace》确认，加拿大市面上确实有一些防晒产品曾使用AMA的数据（包括2017年前后批准的产品），但没有公布品牌名单。 埃克菲尔德呼吁卫生部公开造假情况，并要求相关厂家重新检测。“永远不算晚。消费者知道得越多越好。” 2025年2月，《Marketplace》向卫生部提出信息公开申请，要求公布哪些防晒产品曾使用该美国公司的数据。截稿时，申请仍在审理中。节目组也联系了各大厂家，要求提供实验报告、说明检测频率及是否曾使用AMA。虽然有些公司表示没有使用AMA，但没有任何一家愿意公开实验报告，称其为商业机密。所有公司都表示遵守加拿大法规。 要不要取消SPF数字？ 早在2000年1月15日，迪菲就在《British Medical Journal》发表文章，主张取消SPF具体数字标注，改为“高”“中”“低”防护等级。 他说，这样可以避免一种假象——好像每个人都能获得同样高的防护，但现实中并非如此。26年过去，他的观点依旧没变。 他说，最重要的不是数字，而是你是否愿意经常使用，而且涂得够多。“别太执着于SPF数字。”他说，“防晒霜最重要的，就是要用。”   来源链接： https://www.reddit.com/r/canada/comments/1rg3ev4/why_you_shouldnt_count_on_spf_for_all_of_your_sun/