健康

近日，国际邮轮 MV Hondius 爆发汉坦病毒疫情，造成 3 人死亡，多名乘客感染或疑似感染。 世界卫生组织（WHO）确认已有 6 例确诊或疑似病例，患者均被隔离，这些乘客来自全球 20 多个国家。 目前法国、美国已经出现确诊病例。 乘客在特内里费下船后由西班牙官员喷洒消毒剂 大部分乘客周日抵达加那利群岛的特内里费后，分批搭乘军方和政府专机返国，在各自国家隔离或住院观察。登岸过程中，西班牙官员穿戴全套防护装备护送下船。 法国、美国出现确诊病例 法国卫生部长 Stephanie Rist 证实，一名法国女乘客核酸检测呈阳性，返法途中发病，目前在医院病情加重。 图片来源：CTV 美国卫生部门也表示，18 名被送往美国的乘客中，有 1 人检测阳性但目前无症状，另有 1 人有轻微症状。16 名美籍乘客被送往内布拉斯加大学医学中心隔离观察，其中一名确诊者已进入生物隔离舱，将再次检测。 此外，一对美国夫妇被送往亚特兰大埃默里大学医学中心，其中一人出现轻症，正接受进一步检测。 世卫组织：公众风险低，建议密切监测 世界卫生组织官员 Sarah Tyler 指出，目前对公众风险较低，尚无证据表明疫情会像新冠那样大规模传播。世卫总干事谭德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）也强调："这不是另一个新冠，公众无需恐慌。" 图片来源：世界卫生组织 汉坦病毒通常通过啮齿动物排泄物传播，人际传播极为罕见，但本次爆发的安第斯病毒在极少数情况下可通过人际传播。典型症状包括发热、寒战、肌肉酸痛等，潜伏期一般为接触后 1-8 周。 世卫建议，各国需对邮轮回国人员进行每日健康检查，无论居家还是在专业机构隔离。 邮轮行程及疫情经过 MV Hondius 于 4 月 1 日从阿根廷乌斯怀亚出发，4 月 11 日一名荷兰乘客在船上去世。直至 5 月初，世卫才正式认定该船爆发疑似汉坦病毒疫情。当时船只已抵达西非佛得角附近。 本周一，邮轮剩余 54 名乘客和船员中，22 人将下船返回本国，32 人随船回荷兰。南非卫生部门也确认，一名此前被送往约翰内斯堡治疗的英国男性状况正在改善。 乘客在特内里费机场下船等待登机 船长致谢，呼吁尊重隐私 MV Hondius 船长 Jan Dobrogowski 发表视频致辞，感谢全体乘客和船员的勇气与坚持，并呼吁外界尊重他们的隐私。 他说："我无法想象与更好的一群乘客和船员共同经历这样的时刻。我的心与离世者同在，愿他们永远被我们铭记。"

一名曾任科技企业高管、育有两名孩子的母亲在经历严重产后抑郁后自杀身亡，其家属正呼吁BC省政府加强对产后心理危机母亲的支持体系，避免类似悲剧再次发生。 据加拿大广播公司（CBC News）报道，42岁的珍娜·多曼（Jenna Dorman）于2024年11月自杀身亡。她在去世前数月一直饱受严重产后抑郁困扰，当时她的两个孩子分别只有3岁和9个月大。 她的丈夫杰伊·霍加德（Jay Hoggard）表示，家人和朋友曾竭尽全力为她寻找住院精神治疗资源，希望在提供治疗的同时不让母亲与婴儿分离，但始终未能成功。霍加德在家中接受采访时说：“根本没有人能帮她”。 他指出，在过去数月中，他们不断联系精神健康机构，但要么面临长时间等待名单，要么被告知无法收治严重自杀风险患者。他说：“系统并没有真正准备好帮助这些家庭。我们一直在寻找，却什么也找不到”。据报道，珍娜在2024年2月生下第二个孩子后，由于婴儿出现健康并发症，她承受了极大压力，精神状态逐渐恶化。到2024年夏天，她已出现自杀念头，并在随后数月中多次尝试自杀。 最终，家人只能将她送往温哥华综合医院（Vancouver General Hospital），但她被迫与婴儿分离，在急诊室角落的病床上等待治疗达7天。“她就只是坐在那里等待”。霍加德说，“医生偶尔进来看看，给点药，就这样”。之后，她被转入精神科病房，但仍无法与孩子共同生活。霍加德认为，这种医疗安排对产后母亲并不友好：“母亲应该和孩子在一起，一边接受治疗，一边得到支持，而不是被拆散”。珍娜的亲密朋友基里·伯德（Kiri Bird）表示，她们最终获得的治疗帮助“来得太晚”。在珍娜去世前一周，仍未获得有效支持。朋友伯德目前发起筹款活动，希望筹集3.2万加元，用于支持BC省“太平洋产后支持协会”（Pacific Post Partum Support Society）的产后心理健康项目。她指出，大约四分之一女性在怀孕或产后会经历心理健康问题，但许多家庭需要等待3至6个月才能获得社区服务或专业治疗。 伯德呼吁建立专门的母婴共治住院心理健康服务，并希望在卑诗妇女医院（BC Women’s Hospital）设立更完善的围产期精神健康病房。她说：“我当时寻找的，是一个让妈妈可以带着孩子一起接受治疗、互相支持的地方”。事实上，BC省立法机构曾一致通过一项围产期及产后心理健康法案，要求政府在一年内制定相关策略，推动全面心理健康服务覆盖。然而一年后，部分议员批评进展缓慢，认为实际落实仍不理想。BC省卫生厅则回应称，相关工作正在推进，包括更新孕产护理策略，并与“围产期服务卑诗”（Perinatal Services BC）合作制定新的心理健康计划。但家属与倡导者强调，他们更希望看到的是“真正以母亲为中心”的服务体系，让处于危机中的母亲不再孤立无援。

卑诗省府周四(7日)宣布扩大助产士执业范围，省民可更容易获得由助产士提供的终止妊娠护理、持续孕期护理，以及其他生殖健康服务。 卫生厅长奥祖宜 (Josie Osborne，上图) 说：“在生殖健康服务面对挑战之际，我们正采取行动，在卑诗省保护并维护生殖健康。这些执业范围变更措施，将有助公众在住所附近更容易获得安全、具同理心及适时的终止妊娠服务，同时加强孕期护理。作为一名农村地区居民，我深知这些改变对服务有限社区的居民极为重要。这些措施将有助消除障碍，并支援更多人获得所需的各项护理服务。” 助产士的执业范围相关变动生效后将可： 处方Mifegymiso，用于治疗早期流产，或在妊娠首3个月内提供安全的药物终止妊娠服务。 处方Levothyroxine，用于管理甲状腺功能减退。 处方Cabergoline，用于抑制泌乳，即分娩后停止乳汁分泌。 因应更多产科需要进行超声波检查，例如在怀孕早期确定胎儿位置。 性别平等议会秘书白芯丽 (Jennifer Blatherwick，下图) 说：“助产士为全省家庭提供个人化及全面的护理服务，其中许多助产士专门支援服务不足及边缘化社区的居民。扩大助产士的执业范围，将有助促进健康怀孕，并让社区居民更容易获得必要、文化安全的生殖健康护理，尤其是在服务可能有限的地区。”   助产士是孕期护理方面的专业人员。这些执业范围变更措施，将让助产士进一步运用其专业训练，为有不同需要的人士提供更全面、具同理心的支援。这将有助改善护理成效，让怀孕人士及其家庭在怀孕期间、分娩及产后，获得更切合个人需要的护理。 根据省府发布资料表示，在加拿大，目前只有另外两个省份 ── 魁省及沙省授权助产士独立管理并处方Mifegymiso作药物终止妊娠之用。这项改变将特别惠及居于农村及偏远社区的人士，因为他们往往需要长途跋涉才能获得生殖健康护理。透过容许助产士处方Mifegymiso，省府正改善由助产士提供的终止妊娠护理，并扩大省民在住所附近获得安全、保密及适时服务的机会。 这些新变更建基于助产士执业范围的其他扩展措施。有关措施已于2026年4月1日与《医护专业与职业法》(Health Professions and Occupations Act) 同时生效。助产士现可为有需要人士在人生任何阶段，置入铜制子宫环，并提供其他避孕服务，包括荷尔蒙避孕药。这有助减少障碍，让省民更容易适时获得生殖健康护理，并支持生殖自主。过去，助产士只可为产后3个月内的人士提供避孕服务。由2026年4月1日起，具备适当认证的助产士亦可： 使用所有引产 (induce labour) 方法，提供与医生相若的引产服务 使用超声波检查婴儿出生前的胎向及位置。在此之前，助产士已可使用超声波监测胎儿心率 省民将可在生殖健康护理需要的任何阶段，从助产士获得终止妊娠护理及避孕服务。 扩大助产士职能的下一步 这些执业范围变更，是省府于3月与卑诗护士与助产士学会 (BCCNM) 进行咨询后的成果。相关咨询旨在扩大并加强公众获得护理的途径。省府目前正与BCCNM合作，加快修订规例，务求有关变更能尽快生效。 BCCNM行政总裁兼注册主任Natasha Prodan-Bhalla博士说：“扩大助产士的执业范围，将有助卑诗省各地家庭获得适时、稳定及以人为本的护理，包括服务不足社区的家庭。作为监管机构，BCCNM担当关键角色，确保新增职能安全落实，并符合公众利益。我们期待与合作伙伴及助产士携手合作，把这些变更纳入助产实务，让孕产护理系统更能配合公众的需要。” 待规例修订完成并在实施之前，BCCNM将制定执业标准，并会与卑诗大学合作，安排助产士接受可能需要的任何额外培训。 省府表示这项宣布是履行承诺的一部分，旨在改善孕产服务、维护与支持生殖自主，并加强卑诗省公共、全民医疗护理系统。这些措施建基于省府的持续投资，旨在确保妇女及多元性别人士在人生每个阶段，都能获得具同理心、公平及全面的护理。 (图：省府提供)

一名曾任科技企业高管、育有两名孩子的母亲在经历严重产后抑郁后自杀身亡，其家属正呼吁BC省政府加强对产后心理危机母亲的支持体系，避免类似悲剧再次发生。 据加拿大广播公司（CBC News）报道，42岁的珍娜·多曼（Jenna Dorman）于2024年11月自杀身亡。她在去世前数月一直饱受严重产后抑郁困扰，当时她的两个孩子分别只有3岁和9个月大。 她的丈夫杰伊·霍加德（Jay Hoggard）表示，家人和朋友曾竭尽全力为她寻找住院精神治疗资源，希望在提供治疗的同时不让母亲与婴儿分离，但始终未能成功。 霍加德在家中接受采访时说：“根本没有人能帮她”。   他指出，在过去数月中，他们不断联系精神健康机构，但要么面临长时间等待名单，要么被告知无法收治严重自杀风险患者。   他说：“系统并没有真正准备好帮助这些家庭。我们一直在寻找，却什么也找不到”。 据报道，珍娜在2024年2月生下第二个孩子后，由于婴儿出现健康并发症，她承受了极大压力，精神状态逐渐恶化。到2024年夏天，她已出现自杀念头，并在随后数月中多次尝试自杀。 最终，家人只能将她送往温哥华综合医院（Vancouver General Hospital），但她被迫与婴儿分离，在急诊室角落的病床上等待治疗达7天。 “她就只是坐在那里等待”。霍加德说，“医生偶尔进来看看，给点药，就这样”。 之后，她被转入精神科病房，但仍无法与孩子共同生活。 霍加德认为，这种医疗安排对产后母亲并不友好：“母亲应该和孩子在一起，一边接受治疗，一边得到支持，而不是被拆散”。 珍娜的亲密朋友基里·伯德（Kiri Bird）表示，她们最终获得的治疗帮助“来得太晚”。在珍娜去世前一周，仍未获得有效支持。 朋友伯德目前发起筹款活动，希望筹集3.2万加元，用于支持BC省“太平洋产后支持协会”（Pacific Post Partum Support Society）的产后心理健康项目。 她指出，大约四分之一女性在怀孕或产后会经历心理健康问题，但许多家庭需要等待3至6个月才能获得社区服务或专业治疗。 伯德呼吁建立专门的母婴共治住院心理健康服务，并希望在卑诗妇女医院（BC Women’s Hospital）设立更完善的围产期精神健康病房。 她说：“我当时寻找的，是一个让妈妈可以带着孩子一起接受治疗、互相支持的地方”。 事实上，BC省立法机构曾一致通过一项围产期及产后心理健康法案，要求政府在一年内制定相关策略，推动全面心理健康服务覆盖。 然而一年后，部分议员批评进展缓慢，认为实际落实仍不理想。 BC省卫生厅则回应称，相关工作正在推进，包括更新孕产护理策略，并与“围产期服务卑诗”（Perinatal Services BC）合作制定新的心理健康计划。 但家属与倡导者强调，他们更希望看到的是“真正以母亲为中心”的服务体系，让处于危机中的母亲不再孤立无援。

上周，卑诗省宣布，伯纳比医院重建项目的第二阶段和与基洛纳、福特圣约翰、三角洲、阿博茨福德及密逊的长期护理院建设相关的合同已被取消。而关于斯阔米什和坎贝尔河的长期护理开发项目暂停后的命运，目前还不明朗。   她表示，有人告诉她，一些卫生部门如弗雷泽卫生局已将每个床位的费用降低至140万加元。 根据《邮媒新闻》对2026年预算的审查（该预算在2月份发布），伯纳比医院重建项目第二阶段已支出4500万加元，而长期护理院还额外支出了5100万加元，其中包括阿博茨福德的长期护理院2500万加元、三角洲护理院1500万加元以及基洛纳的棉木设施200万加元，坎贝尔河的长期护理中心则支出了100万加元。 基洛纳市长肯·波波夫表示，有一天省政府向他保证在该社区的新200床的长期护理设施仍将按计划进行，第二天，基础设施部长马博伊却宣称合同被取消。 波波夫说：“这个项目已经筹备相当长时间，土地也已购置，现处于闲置状态。显然，这里需求非常巨大。项目可以取消，但人们不会停止变老，社区中的老年人，以及其他社区中的老年人，都是人口增长最快的群体。” 外部捐赠者为这些项目筹集了额外的3.19亿加元，而那些捐赠者仍不确定何时能将这笔资金还给他们。 马在周一的质询期间表示，政府正在努力降低成本，无法以原计划的价格推进这些项目。 她周一表示：“我们需要能够在社区中以必要的规模提供新的和扩建的长期护理设施和床位，而当每个床位的费用超过180万加元时，这是无法做到的。纳税人期待从他们的投资中获得更多，我们必须提供更多。” 这番话是继上周表示项目尚未准备好，而她更倾向于将其称为推迟或重新安排而非取消后作出的。 老年人权益倡导者丹·莱维特表示，尽管这些项目是否已准备就绪，但它们在这个人口日益老化的省份中确实非常必要。 莱维特说：“推迟甚至可能取消多个计划的长期护理项目的决定令人深感忧虑。这些决定是在需求已明显超出供给之际作出的，而这一新的长期护理能力原本预计将在接下来的几年内建成，以帮助稳定一个已经紧张的系统。” 卑诗省护理提供者协会的玛丽·波拉克表示，整个局势中最令人担忧的部分似乎是政府没有明确的计划。她表示，如果某些项目在财务上不可行她可以理解，但与此同时，许多项目实际上已经启动。 波拉克表示：“在他们可能节省一些已经在进行中的项目上的资金这个想法中，很难找到任何安慰。”

加拿大联邦官员表示，第三名相关人士虽然并未登上爆发汉坦病毒疫情的游轮，但因曾与两名已离船返加的加拿大患者搭乘同一航班，目前正在接受隔离观察。 加拿大外交部长Anita Anand表示，这名加拿大人可能曾与出现症状的患者有接触，因此已被当地卫生部门纳入监测范围。 目前，确诊或疑似感染的加拿大人中，两人位于安大略省，一人位于魁北克省。 阿南德还表示，加拿大政府将派遣领事官员，为仍滞留在游轮上的加拿大公民提供协助。这艘游轮因暴发汉坦病毒疫情，已造成三人死亡，引发国际关注。 游轮运营公司 Oceanwide Expeditions透露，部分乘客已于4月24日在南大西洋的圣赫勒拿岛下船。同一天，一名于4月11日去世的荷兰男子遗体也被转移下船。该公司此前并未公开说明已有多人提前离船，而游轮直到5月2日才确认首宗由啮齿动物传播疾病引发的感染病例。 根据 World Health Organization公布的数据，目前已确认8宗汉坦病毒相关病例，其中包括3人死亡。8宗病例中，5宗已正式确诊，其余3宗则为疑似病例。 世卫组织指出，此次疫情涉及的病毒属于“安第斯病毒”，主要流行于南美洲，通过受感染啮齿动物传播。该病毒也是目前已知少数能够在人与人之间有限传播的汉坦病毒类型之一。 加拿大政府周三晚间发表声明称，加拿大公共卫生署正主动联系船上的加拿大公民，为他们提供隔离、防疫及公共卫生措施方面的指导。游轮公司此前表示，船上共有4名加拿大乘客。 尽管疫情引发担忧，但世卫组织认为，目前整体公共卫生风险仍维持在较低水平。 不过，相关部门仍持续监测情况，以防疫情进一步扩散。

“深蹲其实不是运动，而是人类最基本的动作”你却可能已经忘了怎样做！很多人第一次听到这个说法，都会有点摸不著头脑，深蹲难度不是一种运动吗？其实，深蹲曾经是人类最自然的休息姿势之一。 深蹲为“7大人类基本动作”之一 动作科学把深蹲列为“7大人类基本动作”之一，换句话说，这是刻在我们身体里的本能，不是健身动作的专利。不少学术期刊及研究早就指出，深蹲可以说是人类最原始、最关键的基本动作之一，它会影响我们一生的活动能力和受伤风险。有研究甚至追溯到农业社会出现之前的活动，包括古人蹲著聊天、休息、做事；蹲姿是他们的日常，而不是训练。 如果观察小朋友，你会发现更有趣的一件事：婴儿在13至18个月大的时候，从来没有人教他们如何深蹲，但他们却会自然蹲下去捡玩具、看地上的东西；这其实是儿童成长发展的一个里程碑。 长年久坐恐令身体生疏退化 问题是，当我们长大时，椅子悄悄地改变了我们的身体。 大家试回想一下一日的生活：起床坐在床边站起来，坐着吃早餐，坐车或地铁上班，坐在办公室工作，回家坐着吃饭、看电视。一整天，大家的臀部几乎从来没有低过膝盖，身体几乎从来没有靠近过地面。久而久之，身体对于深蹲这个动作就变得非常生疏。 几年前网络流行过一个说法叫“亚洲蹲”，看似深蹲是亚洲人独有的能力。但我个人认为这并不准确；因为能够轻松蹲下的，不是某个族裔，而是那些生活中仍然会蹲下或者习惯贴近地面活动的人。 身体其实很简单：Use it or lose it 长期不在某个活动范围内使用，身体就会适应，停止维护那个能力。所以当有人蹲不下去，其实不是天生、也不是老化，而是长年累月的生活习惯使然。而好消息是，身体其实非常聪明，只要重新对它提出要求，身体会慢慢回应。 我认识一位婆婆，她以前蹲下和站起来都会有困难；后来她有了两个孙儿，每天照顾他们、陪他们在地上玩耍。就这样过了大半年，她现在已经可以轻松深蹲，在地上自由移动。没有去健身室，没有训练计划。只是生活上的需要，让身体找回本来就会的能力。 每天1分钟 训练身体轻松深蹲 如果大家也想重新找回这个人类基本动作，最简单的做法，就是每日蹲一蹲。基本动作如下： 想重新找回这个人类基本动作，最简单的做法，就是每日蹲一蹲。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 步骤1：找到你现在能蹲到的最低位置，停留1分钟，甚至更短也可以，保持呼吸，让身体慢慢放松。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 步骤2：如果平衡有困难，可以背靠着墙、手扶着门框、或者脚踝下垫一垫辅助物，让脚跟稍稍抬起。（由伸展治疗导师Czon Wong提供） 步骤1：找到你现在能蹲到的最低位置，停留1分钟，甚至更短也可以，保持呼吸，让身体慢慢放松。 步骤2：如果平衡有困难，可以背靠着墙、手扶着门框、或者脚踝下垫一垫辅助物，让脚跟稍稍抬起，再慢慢适应这个陌生的动作，你会慢慢感觉到身体在放松及适应。 深蹲受限的原因每个人都不同，但通常都有迹可循。下一篇，我们会一起看看：深蹲的动作要点及如何一步步去改善。 资料来源：Colina & Ogués, Ion Clinics、Myer et al., PMC 2014、Strength Matters, 2024 撰文：伸展治疗A导师Czon Wong 澳洲 Stretch Therapy 伸展治疗 认证高级导师

加拿大正举行第八届全国心力衰竭宣传周，加拿大心力衰竭协会（CHFS）和加拿大心血管协会（Canadian Cardiovascular Society）指出，本国年轻人心力衰竭和心脏相关疾病病例激增，呼吁社会关注。 据CTV报道，上周发布的新闻稿指出，心力衰竭是加拿大成长最快的心血管疾病之一，且发病年龄越来越早。《加拿大心脏病学杂志》的一项研究显示，在2007年至2016年间，20至39岁成年人的住院率显著上升。 此外，根据加拿大心脏及中风基金会（Heart & Stroke Foundation）对加拿大慢性病监测系统数据的分析显示，2023-2024年间，超过5,000名40至49岁的加拿大人被新诊断出心力衰竭。 一场“完美风暴” 来自卑诗省温哥华的心脏病专家、加拿大心力衰竭协会主席戴维斯（Margot Davis）周一告诉CTV，在其心力衰竭诊所就诊的病人中，被诊断出患有这种疾病的20至40岁年轻人正在增加。 戴维斯解释说：“在过去一二十年里，我们看到，老年病人中被诊断出患有心力衰竭以及死于心力衰竭的比例基本上保持不变。”“随着我们治疗方法的不断改进，他们的病情或许会略有好转——但与此同时，我们发现年轻病人的发病率正在上升，因此他们在心力衰竭病人群体中所占的比例也越来越大。” 这位心脏科医生解释说，主因是风险因素增加，导致发病年龄提早。 戴维斯说：“很多心力衰竭是由这些风险因素引起的——例如糖尿病、高血压、肥胖、冠状动脉疾病——所有这些过去在老年病人中更为常见的疾病，现在在年轻病人中也越来越普遍。” 戴维斯将这些风险因素的叠加称为“完美风暴”。但一些年轻人却并未意识到自己正在面临器官衰竭的风险。 病人和医护人员都容易忽视 “很多时候，年轻病人出现呼吸困难时，医护人员往往不会想到是心力衰竭，”这位心脏科医生说道，并补充说，这就是为什么提高公众对此的认识如此重要。 “否则，病人往往得不到诊断，直到病情发展到更严重的阶段，那时治疗难度更大，病人的预后也会更差。” 年轻人通常比患有心脏病的老年病人体质更强壮，他们往往会将活动或运动时的呼吸困难归咎于气喘、过敏或支气管炎，而不会意识到自己可能正面临心力衰竭的风险，这也导致诊断困难。’ 这位心脏科医生指出，“病人和医护人员都存在这种情况”。 因此，她建议，“年轻人一旦出现呼吸困难，必须去查明原因。” 图：美联社

许多患有长期疼痛或重症的华人长者，在极度痛苦中会表达"与其这样活着不如……"的想法。但他们的子女和家属往往陷入两难：既心疼父母的痛苦，又无法接受"放手"意味着什么。有的家属会说："看着他难受，全家都难受，可只要人在，他就是家庭的主心骨；人死了，家就不完整了。" 这种矛盾，是无数华人家庭面对临终困境时的本能反应，也是加拿大 MAID（Medical Assistance in Dying，医疗辅助死亡）在华人社区里始终难以被正视的原因。但这不是"西方 vs 东方"的对立——读完这篇，你会明白，这是一场关于如何在尊重彼此的前提下，找到那条最难走的路。 什么是 MAID？两条途径，两种情况 图片来源：51.CA 资料图片 MAID 是指由医生或执业护士以医学方式协助患者结束生命的合法程序，2016 年在加拿大联邦层面正式合法化。想了解官方框架，可在搜索引擎直接搜索"Health Canada Medical Assistance in Dying"获取 Health Canada 官方 MAID 信息页。 申请分为两条途径： 第一途径，适用于身患绝症、自然死亡在医学上"可以合理预见"的患者，最典型的是晚期癌症、ALS（渐冻症）晚期等。 第二途径，适用于不患绝症、但遭受"难以忍受的痛苦"且无法治愈的患者——这条途径更具争议，门槛也更严格。 2024 年，加拿大共收到 22,535 份 MAID 申请，其中 16,499 人接受了该程序。当年 MAID 死亡人数占全国死亡总人数的 5%，其中 95.6% 属于第一途径，第二途径案例共 732 例，占 4.4%。但有意思的是，虽然第二途径案例数量少，却占所有被拒绝 MAID 申请的近四分之一（24.2%），反映出这条途径的门槛之高、争议之大。自 2016 年合法化以来，已有 76,475 名加拿大人经由 MAID 离世。接受者的年龄中位数为 77.9 岁。 申请资格：五个基础条件，缺一不可 无论走哪条途径，申请人必须同时满足以下五点： 年满 18 岁，且具备医疗决策能力（心智健全） 持有加拿大公共医疗保险资格（如安省 OHIP、BC 省 MSP 等） 完全自愿，没有来自外部的压力或强迫 知情同意：在了解所有缓解痛苦的可用方案（包括姑息/安宁治疗）之后作出决定 患有严重且无法治愈的疾病（Grievous and irremediable medical condition） 满足以上五项后，再根据病情是否致命，分流进入第一或第二途径。 第一途径：绝症患者，无强制等待期 第一途径面向自然死亡在医学上"可以合理预见"的患者——注意，法律并不要求给出明确的"剩余几个月"倒计时，只需医生评估死亡可以合理预见即可。 这条途径曾有一个 10 天的强制等待期，2021 年 Bill C-7 法案修订时将其取消。原因很直接：绝症患者往往病情急转，如果等待期间失去意识，反而会错失自主决定的机会。如今，只要两名独立医生（或执业护士）完成评估、患者再次确认同意，程序即可执行——没有强制冷静期。 两名评估者必须互相独立，不能存在上下级关系或利益冲突。 第二途径：不是绝症，但痛苦无法忍受 如果你或家人并非绝症，但长期处于无法缓解的极度痛苦中，第二途径或许适用——但门槛更高，过程也更漫长。 首先，评估期至少 90 天，从第一份正式评估算起。例外情形：若患者在 90 天内即将丧失决策能力，且所有评估均已完成，医生可酌情缩短等待期。 其次，两名评估者中至少有一名必须对导致患者痛苦的具体疾病具备专业知识；若两人都不具备，则必须额外咨询相关专科医生。 "难以忍受的痛苦"如何界定？加拿大法律的回答是：由患者本人的主观感受来决定，而非由医生量化。只要痛苦在患者本人认为可以接受的条件下无法缓解，即使医学上存在其他治疗方案（如高风险手术、副作用极大的强效止痛药），患者也有权拒绝并申请 MAID。 实际案例中，符合第二途径的情形包括：严重的复杂性局部疼痛综合征（CRPS）、非晚期多发性硬化症（MS）或严重关节炎导致完全丧失自理能力、多次肠道手术失败后终身依赖营养液等。 需要特别说明的是，截至 2026 年 5 月，仅以"精神疾病"作为唯一潜在疾病的 MAID 申请在加拿大被暂缓执行，预计延期至 2027 年 3 月，届时政策可能有所变化。 医生选择：可以自己找，也可以找协调中心 你可以主动请求自己的家庭医生或专科医生担任评估者，前提是对方愿意且具备资格。 但现实是：并非所有医生都愿意提供 MAID 服务，部分医生会以宗教或道德原因拒绝。遇到这种情况，不必陷入困境——加拿大大多数省份都设有专门的 MAID 协调中心，如安省等地均有官方申请渠道，可搜索所在省份的"MAID coordination service"或"MAID navigator"找到对应的协调中心官方申请指南。协调中心会为患者指派愿意接手的独立医生，确保申请流程得以推进。 了解了政策框架，我们才能真正谈谈那道更难的门——华人家庭内部的那道坎。 华人家庭的现实：阻力往往来自子女，不是患者 一位加拿大上门护理人员曾在一位华人老年患者床前，如常地讨论临终准备和 MAID 的选项，结果被患者女儿厉声斥责："中国人不喜欢谈论死亡。" 这个场景，恰恰说明了问题的核心：阻力，往往不来自患者本人，而来自子女。 李老先生喊"死了算了"，家属心疼却说"人在家在"。这不是个别现象。对许多华人家庭来说，允许父母选择 MAID，在感情上近乎于"主动放弃"——哪怕父母自己已经做好了心理准备。 根源：你活着，是因为"我们" 西方 MAID 的底层逻辑是"个人自主"——你的生命，你说了算。但深受儒家伦理影响的华人家庭，底层逻辑更接近"关系自主"——你的存在，是家的一部分，生死不是一个人的事。 有一种对比的表述方式是：西方的哲学出发点是"我存在，所以你存在"，华人的伦理直觉则更接近"你存在，所以我存在"。 在孝道观念里，身体发肤受之父母，子女同意父母走 MAID 这条路，要承受的不只是悲伤，还有来自社群的道德审判——"遗弃"甚至"谋杀"的标签，会在圈子里无声流传。这种压力，不是无理取闹，是真实存在的文化重量。 宗教的撕裂：同是佛教徒，两种截然不同的答案 对于许多华人来说，宗教是思考 MAID 时绕不开的另一道关口。 在针对加拿大华人及亚裔佛教徒的研究中，受访者呈现出两极分化——双方都在认真对待自己的信仰，却得出了完全相反的结论。 反对者说：MAID 是非自然死亡，会破坏临终时的神识清明，制造业障，等同于杀生，这是戒律不可逾越的界限。 接受者说：佛教的核心是慈悲。当一个人正在承受肉体极致的折磨、且已无法缓解，选择解除这种痛苦，本身就是慈悲的实践——"不杀生"的本意，不是叫人坐视苦难延续。 没有人能替另一个人回答这道题。但值得注意的是，这个讨论本身正在发生——这说明华人社区内部，已经有人在认真思考，而不是回避。 刻板印象的反转：华人老人，其实很愿意谈 "老人家忌讳谈死"——这几乎是所有华人子女默认的共识。但这个共识，可能并不准确。 通过大多伦多地区（GTA）的焦点小组调查，研究者发现，绝大多数受访的加拿大华人老移民其实非常愿意坦诚讨论死亡、临终医疗，乃至 MAID。所谓"不能谈死"，更多是子女替父母设下的禁区，而不是老人自己的意愿。 他们接受 MAID 的动机，和本地白人也不同。白人老人更多强调"尊严和控制权"，华人老人的核心考量往往是另一件事：不想成为子女的负担。 这个发现，其实是一个邀请——如果你还没有跟父母谈过这件事，也许是时候了。不是你要替他们作决定，而是给他们一个空间，说出他们真实的想法。 全球华人的法律鸿沟 把视野拉远，这道题在华人世界有多难，就更清晰了。 在中国大陆和香港，协助死亡在法律上等同于故意杀人。目前仅在极有限的范围内容忍"被动安乐死"（如家属放弃无望的插管抢救），主动结束生命在公众讨论里仍是绝对禁忌。 台湾走得最远。台湾通过了《病人自主权利法》和《安宁缓和医疗条例》，允许末期病人合法拒绝维生医疗——可搜索台湾《病人自主权利法》官方页面了解详情。但这与加拿大 MAID 有本质区别：台湾的制度是"提高临终前的生活品质"，绝不允许"积极结束生命"，主动安乐死仍是法律红线。 加拿大，是目前华人世界最开放的临终自主权框架所在地。这不是说这条路适合所有人，而是说：这条路，是存在的。有权利知道，才有权利选择。 对话，才是真正的尊重 有一件事比 MAID 本身更重要，那就是在还能说话的时候，把这些话说出来。 不一定要谈 MAID，可以先谈：如果有一天我不能自己决定，你们知道我的想法吗？我愿意接受什么程度的治疗？我最怕的是什么？ 对华人家庭来说，开口的那一刻确实很难。但研究告诉我们，老人比我们想象中更愿意谈；而子女的那道门，其实是自己关上的。 这不是要求你"学西方"，而是一个务实的选择——提前对话，是减少遗憾、减少争吵、真正尊重彼此的方式。改变，已经在发生。关键是，家庭要跟上。

BC癌症研究机构（BC Cancer）正扩大一项新型检测的应用范围，该检测可帮助追溯约15%与基因突变相关癌症的来源，助一些家族精准防癌。 目前，部分确诊特定癌症的BC省居民已可接受血液检测，以判断疾病是否具有遗传性。在此基础上，若检测结果呈阳性，患者还将获提供进一步检测，以确定致病基因突变是来自母系还是父系。 BC癌症遗传性癌症项目联合主任、该检测的研发科学家之一施拉德医生（Dr. Kasmintan Schrader）表示，明确基因来源具有重要意义。 她解释说：“如果能够快速确认突变来自母系，就可以及时联系母系亲属，评估他们是否也携带相同风险，并通过筛查、预防性手术或其他方式降低患癌风险”。 根据CTV新闻的报道，去年夏天，安吉拉.李（Angela Lee）的弟弟纳尔逊（Nelson）被诊断出胰腺癌。通过检测，确认其致病基因来自父亲一方。 安吉拉表示：“当我们发现是父系遗传后，就联系了父亲那边的亲属，包括姑姑一家，询问是否愿意接受检测，因为他们的子女也可能遗传该基因”。 而她本人检测结果为阴性，对此感到庆幸，没有携带最终夺走她弟弟生命的基因突变。 科学家施拉德指出，这项检测不仅有助于评估风险，还可能影响临床治疗建议，“在某些基因和综合征中，如果突变来自父亲，患者可能需要终身筛查以监测肿瘤风险；而如果来自母亲，则可能无需承担相同风险”。 该项目由BC癌症基金会（BC Cancer Foundation）与加拿大基因组计划（Genome Canada）合作推进， 未来，所有被发现对特定癌症具有遗传易感性的BC省居民，都可接受这项额外检测，以确定基因突变的家族来源。 这将是BC省自主研发的血液检测的首次大规模临床应用 施拉德表示：“更清楚地了解这些基因变异的遗传路径，有助于我们更有效地利用医疗资源，将重点放在风险更高的一侧家庭成员”。 纳尔逊·李于今年3月不幸因胰腺癌去世。但在生前接受的基因检测，为其家族提供了宝贵信息，有助于未来的健康管理。 安吉拉说：“我觉得这非常好。现在的科技真的很了不起，了解得越多，我们就越有准备”。

一名男子上课学到剥水煮蛋应保留蛋壳膜，连同蛋一起食用，可有助预防关节炎，贴文引发讨论。 对此，中医生表示，蛋壳膜是可以修复黏膜、保护呼吸道的药材，常用于久咳与肺部虚弱等情况。 营养师则指出，蛋壳膜含有胶原蛋白与玻尿酸等成分，若每日摄取约450至500毫克的蛋壳膜萃取物，约4周可能使细纹变淡，8周会帮助发丝变得更丰厚，甚至关节疼痛也可在1周内获得改善，赞是“天然胶水”。 原PO近日于Threads发文指出，上课学到剥水煮蛋时，蛋壳膜不要撕除，最好是和蛋一起吃，可预防关节炎。 中医生陈柏太在留言处表示，蛋壳膜在中医里称作凤凰衣，含有胶原蛋白、葡萄糖胺等成分，被视为较温和的药材，主要用于修复黏膜、保护呼吸道，常用在久咳、肺虚或气喘等情况，在呼吸道形成保护层。 陈柏太说，有研究指出萃取后的蛋壳膜可能具有抗发炎作用，能降低发炎因子，缓解关节不适，但这些研究使用的是“浓缩萃取剂量”，不是直接吃鸡蛋就能达到效果，如果换算成摄取量，可能要吃非常多颗鸡蛋才可能接近萃取剂量，因此实际透过日常饮食补充的效果有限。 另营养师“佐助”则发文指出，蛋壳膜含有胶原蛋白、玻尿酸与角蛋白等成分，研究显示，若每日摄取约450至500毫克的蛋壳膜萃取物，约4周可能使细纹变淡，8周会帮助发丝变得更丰厚，关节疼痛甚至可能在1周内获得改善，市面上已有萃取相关产品，赞蛋壳膜就像是鸡蛋留下的“天然胶水”。

2025年9月和一位游客的萍水相逢，竟然让加拿大新省这位历史学家、知名导游Charles Barkhouse捡回了一条命... 据Charles透露，当时他正好结束了一段讲解，这时一位游客从队伍中向他走过来，还自我介绍并称自己是医生。 Charles说：“我以为她会问我关于Oak Island的问题，但她却先自我介绍了，然后说：‘我可以检查一下你的脖子吗？’ 接着她摸了摸我的脖子，随后说道：‘你得马上去找医生看看。’” Charles虽然觉得有点冒昧，但他还是照做了，毕竟多检查一下也无妨。 在经过一系列检查后，Charles居然被诊断出患有罕见且恶性程度很高的甲状腺癌，并于新年前夜接受了手术。 “医生为我切除了肿瘤，发现这是髓样甲状腺癌，如果不进行检测和治疗，这种癌症会损害肝脏和肺部，并且是致命的。” 要知道，医生为Charles切除了超过40个淋巴结，其中包括23个癌变的淋巴结。 正因如此，Charles对这位他生命中的贵人心怀感激。 “我称她为我的守护天使。” Charles说，鉴于当时比较匆忙，所以他始终没有得知那位医生的名字，他想着要是当时能记下她的联系方式就好了，这样就能向她表示感谢。 “一切都是最好的安排，她恰好出现在了正确的时间和地点，我真希望她此刻就在这里。我真的很感谢她，因为她很可能救了我的命。” Charles还在社交媒体上分享了自己的经历，旨在提高人们对早期检查的认识，并希望消除有关他健康状况和减肥的任何谣言。 “我为此发布了一则公告，因为任何疾病的早期发现和早期治疗都非常重要，当然了，网络上也有一些说法并不属实，我想澄清一下事实真相。”

四川绵阳主持人陈熹菲于2016年查出宫颈癌，2018年开始放疗和化疗。今年5月2日，陈熹菲的社交账号发布了一条讣告，称熹菲已于5月2日16时49分因病治疗无效不幸辞世，年仅37岁。不少粉丝或网民在评论区表示哀悼。 中国知名女主持熹菲抗癌10年不幸逝世。（@主持人熹菲） 中国知名女主持熹菲抗癌10年不幸逝世。（@主持人熹菲） 陈熹菲的社交平台账号有逾10万粉丝，简介显示，她是有16年从业经历的专职主持人，曾主持婚礼和商业活动超过3000场。 熹菲曾在一条视频中介绍，她在2016年查出宫颈恶性肿瘤、骨继发恶性肿瘤，2018年开始放疗和化疗。她曾分享，她第一次走进化疗室，最震惊的是发现屋内的年轻人不在少数，“原来癌症早就不挑年纪了。” 中国知名女主持熹菲抗癌10年不幸逝世。（@主持人熹菲） 中国知名女主持熹菲抗癌10年不幸逝世。（@主持人熹菲） 2024年，熹菲双肾衰竭，开始透析。尽管病情越来越严重，她在患癌期间也频繁接各种主持活动，2024年初还主持了当年的绵阳新春灯会。 今年5月2日，陈熹菲的社交账号发布了一条讣告，讣告写道：“陈熹菲（熹菲）于2026年5月2日16时49分因病治疗无效不幸辞世，享年37岁。熹菲生于秋末，终于初夏，生平爱笑，绚烂如花……亲爱的你，请一定爱自己，健康，快乐！” 不少网民在评论区表示哀悼：“抗癌十年，很佩服，望天堂安息。”“你不再疼了，可我们好心疼，愿天堂没有疾病。”“每次看都希望看到你的好消息，你受尽痛苦，现在再也不用疼了。” 中国知名女主持熹菲抗癌10年不幸逝世。（@主持人熹菲）   宫颈癌的年轻化趋势越来越明显 《央视新闻》曾发文介绍，近年来，宫颈癌的年轻化趋势越来越明显。2021年发表的一项宫颈癌流行病学研究表明，全中国、城乡宫颈癌发病重点人群为25～45岁女性人群。宫颈癌年轻化可能和HPV反复感染有密切关系，几乎所有的宫颈癌都是由高危型HPV感染引起。 目前，医学上并没有能够直接杀死HPV病毒的药物。也就是说，HPV感染本身没有治疗方法，难以通过抗病毒治疗来对抗HPV持续感染。另有研究表明，宫颈癌早期患者的5年生存率可达80%以上；可要是发生肿瘤转移或复发，预后急转直下，5年生存率仅为16.5%。   宫颈癌怎么预防？ 宫颈癌是一种可以预防的癌症。2023年中国《子宫颈癌综合防控指南（第2版）》提出了三级预防策略： 一级预防的主要措施包括：开展健康教育和接种预防性HPV疫苗； 二级预防的主要措施是宫颈癌筛查； 三级预防的主要措施是对所有宫颈浸润癌患者根据临床分期开展适宜的手术、放疗、化疗以及姑息疗法等。

如果你在加拿大生活，每年到了年底都会收到国内家人的提醒："医保该续了。"你可能觉得——人都在这边，国内医保有什么用？用处其实挺大的。而且2025年起，国家调整了参保规则，"断缴"的代价变得更具体了。 这篇文章帮你把账算清楚。 先说最直接的四个理由。 临时回国有保障。  国内居民医保每年缴费一次，一次几百元人民币（折合加币通常不到100加元），可以享有全年的医疗报销待遇。你每年回国过年、探亲、体检，只要参保状态正常，在定点医疗机构看病都可以直接用医保码结算——不用垫钱、不用事后申请。 断缴有"惩罚"。  根据2025年新规，从2025年起，未连续参保的人员重新参保后，需要等满3个月固定待遇等待期，才能开始享受报销。更严格的是，断保每多出1年，等待期在3个月基础上再多加1个月。也就是说，断了3年才想起续，回国生病后要等足6个月才能报销。 连续参保有奖励。  从2025年起，连续参保满4年且中间未发生报销的居民，大病保险的最高支付限额会相应提升——这是对"不断缴"的正向激励。 衔接长期规划。  无论你最终选择入籍加拿大还是有一天回国定居，国内医保的连续记录能保证你随时有一份低成本的基本医疗兜底，避免"回国后立即看病，却因为断缴而无法报销"这种尴尬情况。 好消息是，现在办理参保完全不用飞回国内，有三种方式可以选。 线上自己办。  通过微信或支付宝的医保小程序，或者户籍所在地的政务App（比如北京的"京医通"、上海的"随申办"、广东的"粤医保"等），直接选择缴费年度完成支付，全程手机操作，十分钟内搞定。 委托家人代办。  如果你在线上操作遇到问题（比如手机号验证码收不到，下文会讲到），可以让国内父母或家人拿着你的身份证，直接去户籍所在地的医保大厅或社区事务中心代为办理。 选好参保形式。  如果你是留学生或在国内没有固定工作，建议参加城乡居民医保，门槛低、费用少；如果你希望积累更长的职工医保年限，也可以以灵活就业人员身份参加职工医保，缴费金额会高一些，但未来享受的待遇上限也更高。 以下表格数据仅供参考——如果你在阅读本文时还未缴费，请以最新公布的2026年标准为准。 以下是2025年度主要城市的城乡居民医保个人缴费标准，数字来自各地医保局官方文件： 城市 2025年个人缴费标准（人民币/人/年） 集中缴费期 北京 劳动年龄内居民：750元；学生儿童：405元；老年人：430元 2024年12月30日—2025年3月31日 上海 19—59岁：995元；中小学生及大学生：355元；70岁以上：655元 2024年11月15日—12月25日 广州 在校学生：413元；其他劳动年龄内居民：549元 2024年9月1日—12月31日 杭州 劳动年龄内居民：700元；少儿/大学生：300元 2024年10月中旬—12月底 成都 一档：400元；二档：515元 2024年9月1日—12月31日 南京 劳动年龄内居民：540元；学生儿童：280元 2024年11月1日—12月31日 有几点需要注意： 集中缴费期通常在每年9月至12月，北京延续至次年3月，相对宽松；其余城市基本在12月底截止。 错过集中缴费期后补缴，不仅面临3个月（或更长）的待遇等待期，还可能无法享受政府财政补贴——原本400元封顶的个人缴费，可能需要自己承担1100元以上的全额费用。 居民医保通常不收滞纳金，但补缴前产生的医疗费不予报销。 参保状态正常的情况下，回国就医的流程已经很简化了。 第一步，提前激活医保码。  在出发前，下载国家医保服务平台 App，完成医保电子凭证（医保码）的激活。医保码就是你在医院的"数字身份证"，刷码直接结算，不需要带实体卡。 第二步，确认是否需要备案。  如果你回的是自己户籍所在城市就医，直接刷码，无需任何备案。如果你的户籍在南京，但打算在北京看病，则需要提前在App上办理异地就医备案，选择"临时外出就医"类型，审批后即可跨省直接结算。 第三步，了解报销范围。  医保只报销"医保目录"内的药品和诊疗项目。进口药、昂贵耗材、特需医疗（VIP诊室）通常不在报销范围内，或者报销比例极低。报销比例方面，社区医院和一级医院最高（可达90%），三甲医院相对低一些（通常50%—70%）。 一个实用建议：  小毛病和常规体检，尽量去社区医院或二级医院，报销比例高、等待时间短；需要专科或手术，再转到三甲医院。 常见的两个槽点： 验证码收不到： 海外手机号登录医保App或政务平台时，经常收不到短信验证码。建议提前在国内时绑定好国内亲属的手机号，或者拜托家人用他们的手机号代为绑定账户。 入籍后注销户籍：如果你拿到加拿大国籍后选择注销中国户籍，国内居民医保将随之失效。建议在注销户籍前处理好医保账户余额，以免产生不必要的损失。 把国内医保理解成一份"回国旅行险"或"归国预备险"会更直观——年费只有几百元人民币，覆盖你每次回国期间的医疗风险，同时为将来回国定居保留一条不中断的保障通道。 如果你每年都回国，或者有未来几年内回国定居的计划，强烈建议不要断缴。尤其是2025年新规实施后，断缴的惩罚机制已经非常具体——每年年底集中缴费期完成在线扣款，这件事的优先级应该和续签证件放在同一个级别。 备注：本文相关信息采集于2026年4月，相关政策和费用标准请以最新公开信息为准。

BMO马拉松将于本周末在温哥华举行，届时将有多条道路封闭。 BMO温哥华马拉松定于周日（5月3日）举行，号称是我们城市唯一的马拉松，也是加拿大最大的马拉松赛事。这个获奖的赛道全长42.2公里（26.2英里），沿途经过海滩、自然公园以及温哥华的海滨步道——世界上最长的不间断海滨步道。 该赛事于1972年首届举办，初期仅有32名完赛者，如今已经吸引超过25,000名选手参与。比赛项目包括全程马拉松、半程马拉松、8公里跑和儿童跑。 BMO马拉松路线及通行点 全程马拉松和半程马拉松均从伊丽莎白女王公园的Midlothian Avenue起跑，终点设在温哥华市中心的W Pender Street，位置介于Bute与Thurlow街之间，赛道旁将有热情的观众欢呼（有关赛道详情请见上方图库）。 全程马拉松完赛大约需要六小时，而半程马拉松则需大约三小时。 8公里跑是一个非常适合那些不想参加全程或半程马拉松，但仍希望参与热闹氛围的人的理想选择。该赛段从斯坦利公园起跑，然后穿过煤港，最终到达繁忙的市中心终点。在这里，跑者可以与半程和全程马拉松的完赛者一起庆祝。 要前往赛道区域，请使用以下通行点： 区域 绕行时间 机场（上午7:30 - 上午9:30） 请使用Main St.前往Marine Dr. 煤港（上午6:00 - 下午5:00） 请从Burrard使用W Cordova 加拿大广场/港口 请从Main St.经过W Hastings 公交乘客（上午7:30 - 上午10:00） 预计Oak、Cambie和Granville街将有延误 希尔克雷斯特社区中心 仅限本地通行，通过Main St.和30th街 BMO马拉松道路封闭情况 组织方表示，赛事路线将在周六影响温哥华的赖利公园、煤港及市中心交通。 周日，将受到影响的区域包括：赖利公园、南Cambie、Oakridge、Fairview、Kerrisdale、Dunbar、UBC、Point Grey、基茨拉诺、西区、煤港、中华街、耶鲁镇、Cambie、虚拟溪以及市中心各社区。 周末比赛的具体封路情况相当复杂。有关封闭道路的详细信息请查看从伊丽莎白女王公园起点附近组织的照片图库。斯坦利公园的道路没有列在内，除了海堤外，公园内的所有道路均将封闭。“部分/完全”封闭的情况会出现在海滨步道。 在比赛早晨，W Pender Street从W Georgia到Burrard街间的停车位，包括居民大楼和Bentall中心的通道也将关闭。 前往比赛的方式 人们可以搭乘加拿大线从温哥华市中心向南前往或从列治文向北到达，然后在Oakridge-41st站或King Edward站下车，走到起跑线（大约需要15分钟步行时间）。 组织方提醒：“半程马拉松将于上午6:45至8:15关闭Cambie St.北bound的道路，若您从King Edward站出站，可能会面临通行不便。” 建议选手们在Main Street靠近E 30th Avenue附近下车，并预留足够时间步行至起跑线。否则，Main Street在E 33rd Avenue以南的公共街道停车位非常有限。 从一些下层大陆的指定地点前往马拉松起点的巴士接驳服务也可能会提供。

卑诗省政府取消伯纳比医院改建计划（CityNews 图片） 卑诗省政府取消了与伯纳比医院改建项目相关的关键合同，引发当地领导的批评，并引发了对这个快速增长社区医疗服务能力的担忧。 一个承诺增加160张床位的老旧医院改建项目目前仍处于悬而未决的状态。 “我们实际上只剩下半个医院，没有新增床位，”伯纳比医院基金会的总裁兼首席执行官克里斯蒂·詹姆斯表示。 卑诗省政府宣布，伯纳比医院改建的第二阶段建设合同已经被取消。 这一项目已经投入了数千万纳税人的资金，但现阶段将不再继续推进，其原因似乎没有任何说明。 詹姆斯表示：“当得知合同被终止时，我们感到非常震惊，至今仍在寻找原因，实在不清楚为何会这样。” 省政府多次表示，该项目并未被取消，而是由于成本上涨，时间线将被“重新调整”。 詹姆斯表示：“合同被终止，没有启动日期，在我们看来，这听起来就像是被取消。” 官员们指出，这家医院自1970年代以来就没有进行过重大升级，自1980年代以来也没有增加床位，这使得一个快速发展的社区缺乏明确的扩展医疗服务计划。 伯纳比市市长迈克·赫尔利说：“我们的城市现在需要这家医院，已经等得太久了，我们对这个医院的承诺已经有很长时间。” 詹姆斯说道：“这显然让社区、我本人、我的董事会以及这里的员工都感到震惊、不安和失望。” 伯纳比不是唯一受到省政府“重新调整”影响的社区。 根据弗雷泽健康局的消息，德尔塔、阿博茨福德和奇利瓦克的三家新长期护理院的建设合同也被取消。 保守党省议员、基础设施批评人士米斯蒂·范·波普塔表示，这将在一个已经落后的系统中进一步造成滞后。 范·波普塔表示：“我们还在查找克朗纳、圣约翰堡、坎贝尔河和斯阔米什的另外四个项目是否也被取消。” 在没有时间表、没有有效合同和没有新增床位的前景下，患者和医务人员不得不继续等待，医院内部的工作人员压力不断增加。 卑诗省政府取消伯纳比医院改建计划（CityNews 图片）

省民对数月前卑诗公共服务雇员工会（BC General Employees' Union，简称BCGEU）组织的罢工记忆犹新，随着本省护士准备举行罢工投票，一些公共服务的罢工行动可能陆续有来。 卑诗护士工会（BC Nurses' Union）周四（30日）在温哥华市中心举行集会，500多名辅助医疗专业人员参加，展示团结。即将举行的罢工投票将决定工会是否获得在全省发动罢工的法律授权。 卑诗护士工会会长吉尔（Adriane Gear）表示：“这是25年来我们首次被逼采取这种非常手段。” 省长尹大卫（David Eby）表示，对与劳方达成协议充满信心，但吉尔表示，双方仍有许多问题需要解决，并形容过去半年来的谈判并未取得任何成果。 她说：“我们在应对暴力、其他健康和安全问题方面，存在着很多分歧，福利对我们来说更是至关重要的。” 此前，工会表示，与省府辖下的卑诗卫生雇主协会（Health Employers' Association of BC）的谈判，于4月20日陷入僵局。 这是继BCGEU 去年秋季发动的罢工导致省府运作受严重影响，以及省府与教师的谈判曾濒临破裂之后，卑诗省又一重大劳资纠纷。 此外，本省的911报案中心调配员也将在5月中旬就是否罢工进行投票。 西门菲沙大学（SFU）劳资关系专家施特劳斯（Kendra Strauss）表示，尽管卑诗新民主党历来都倾向支持工会，但财政预算紧绌，迫使他们在谈判桌上要采取较强硬立场。 她说：“这对省府来说就像走钢索一样艰难，他们试图在两个非常棘手的立场之间寻求平衡；而护士们感到自己因而受害，这是完全可以理解的。” 施特劳斯强调，由于医疗护理属于必要服务，因此即使护士进行罢工，也不会导致医院或诊所关闭。 吉尔确认，即使真的罢工，也会维持最低限度的员工人数提供服务，而罢工只会作为劳方最后的手段。 图：CityNews

  不少人吃寿司时，都有沾芥末（Wasabi）的习惯，科学家进行一项长达25年研究发现，这股辛辣劲背后可能藏着对抗失智的关键！   科学家进行一项长达25年研究发现，这股辛辣劲背后可能藏着对抗失智的关键！ Wasabi隐藏“抗老密码” 身体的慢性发炎是癌症与失智的隐形元凶，日本研究发现，芥末成分6-MSITC能活化细胞内的转录因子 NRF2，让细胞防御力全面升级且效果持续超过24小时；实验数据显示，这项成分不仅能显著改善60岁以上长者的工作与情节记忆，还能提升45至69岁中高龄者的注意力，甚至让慢性疲劳患者的脑雾评分与认知速度获得明显进步。 拆解成分：本山葵与辣根酱不同 营养师曾建铭指出，本山葵属于十字花科，拥有独特的“硫代葡萄糖苷-芥子酶”系统。文献显示山葵含有多种“异硫氰酸酯类（ITCs）”，其中主角6-MSITC最常被讨论，具备强大的抗发炎、抗氧化与神经保护作用。值得留意是，一般超市管装或便宜店家的绿色酱料多半是“辣根”做的，几乎不含6-MSITC。 这项研究结果指出： 长者试验： 针对72位60至80岁长者进行为期 12 周的双盲随机对照试验，证实记忆力获得改善。 中高龄试验： 针对50位45至69岁受试者进行 8 周试验，处理速度与注意力有所提升。 美中不足： 针对慢性疲劳与脑雾的研究目前仅有15位参加者，且缺乏安慰剂对照组。加上部分随机试验有厂商资助，因此目前被定位为“早期临床阶段”。 寿司要沾几多Wasabi先够？ 很多人想知道“寿司要沾几克才够？”曾建铭坦言，目前难以精确换算。研究剂量参考：记忆研究每日使用0.8毫克的 6-MSITC；疲劳研究则用到4.8至9.6毫克。医生提醒不要为了健康把山葵当补品吃，食物型摄取就当调味，若追求功能效益，应选择标明 6-MSITC 含量的标准化萃取产品。 2类人不适合“大吃特吃” 曾建铭对于不适合食用的族群采取保守立场。虽然一般食物摄取量很安全，但大量摄取山葵可能增加出血与瘀青风险。本身有出血倾向、正在使用抗凝血或抗血小板药物、或是在手术两周内的人，请务必特别小心。    

独立研究机构、政策倡议组织SecondStreet.org通过信息自由法（FOI）获得数据显示：2024年，一名魁北克居民在一年之内就诊362次，创下全国最高纪录。 “魁北克的医生资源本就稀缺，为什么允许此人如此看病？”……“怪不得魁北克的医疗系统压力如此之大，都是这种人闹的！”消息引发全民热议。 远超外省第一名1.78倍 并非每个省都记录“某患者一年内的就诊次数”，但相比有记录的省份，魁北克第一名的“362次”大约是他们的1.78倍。 BC省最高：209次 曼省最高：252次 萨省最高：199次 如何计数 在解释该数据的计数方式时，魁北克卫生部强调：该数字除代表“去看家庭医生”以及”去急诊室就诊”的次数外，还包括以下项目： · 居家护理或在长期护理机构CHSLD获得护理的次数； · 住院期间与医生接触的次数； · 同一天看多位医生会被多次计数。 卫生部表示：该计数为匿名进行……由于不了解该名患者的具体情况，因此不能轻易推断其滥用资源。 一般来讲，能创下如此高频就诊记录的患者很可能是：长期住院患者，或重症患者、或慢性病老人、或长期护理机构住户。 魁省前十名的次数与账单 第一名：362次，$23,496 第二名：346次，$22,821 第三名：309次，$21,793 第四名：300次，$22,300 第五名：298次，$21,807 第六名：298次，$21,621 第七名：297次，$22,044 第八名：296次，$22,488 第九名：295次，$21,251 第十名：295次，$20,976 以上账单均非“患者自付”，全部由“系统报销”（即医生向RAMQ收取费用）。 高频就诊者总数排行：魁省不是最高的 抛开“第一名”，仅就“高频就诊者数量”排名，魁北克的数据属于“中等偏上”。“一年内就诊100次以上”被视作“高频”。 以下是有此记录的各省对于2024年高频就诊者数量的统计： 就诊51–100次的患者数量： 阿省：25,767人 BC：14,497人 魁北克：11,586人 曼省：560人 萨省：31人 就诊100次以上的患者数量： 阿省：9,331人 魁北克：1,611人 BC：241人 曼省：40人 萨省：1人 数字暴露现实 无论如何，“362次”震惊了魁北克人。这一数字再次令人关注到魁北克医疗系统承压的残酷现实。 · 高频就诊者占用大量资源，导致家庭医生与急诊室超负荷运转。 · 当局缺乏对高频就诊者真实情况的分析，难以判断哪些就诊属于合理需求，哪些属于系统漏洞。 · 家庭医生覆盖率有所下降，更多人依赖急诊与临时诊所——该恶性循环进一步给整体系统增加压力。 ISQ统计数据显示，2019–2024期间， · 魁北克有家庭医生的居民比例趋势从82%降至72%； · 目前大约150万名魁北克人没有家庭医生。 · 没有家庭医生的原因包括：医生退休；新医生减少接诊人数；公立系统资源紧张。 但须提及的是，CAQ政府在2018年上台时曾承诺“人人有家庭医生”，但其在2025年试图履行该承诺时遭到医生群体强烈反弹，改革以失败告终。该失败被视为乐高省长致辞的主要原因之一。 未来展望 披露以上数字的SecondStreet.org呼吁当局“调查滥用情况”。 但卫生部强调，“为了更有效地满足这一患者群体的特定需求，他们必须继续寻找支持频繁服务使用者的最佳实践。”  

预防中风的关键，可能一直藏在一个让你意想不到的地方：你家咖啡机的滤网里。   近日，安省汉密尔顿健康科学中心（Hamilton Health Sciences, HHS）的一支顶尖医疗团队受命领导一项全球性的三期临床试验。他们将“煮咖啡”或“净化水”的过滤概念应用到了人体医学上 —— 通过在血管里安装一个微型“滤网”，在血栓到达大脑并引起血管阻塞之前，就将其死死地拦截住。     咖啡滤网立大功：5分钟微创手术，不用镇静剂   这项研究听起来很不可思议，但其原理却简单而精妙。   “一旦发生中风，大多数患者都会面临严重的残疾，而这正是我们试图通过这项研究来预防的，”HHS 神经科医生、该研究的项目现场负责人阿里斯泰迪斯·卡萨诺斯（Aristeidis Katsanos）医生在接受 CTV News Toronto 采访时这样说道。   这项临床试验将在未来两到三年内全球范围内招募 2,000 名患者，其中包括来自 HHS 的 40 名患者。手术过程非常简单：外科医生会将一个永久性的、小巧的镍制过滤器植入患者的颈动脉（Carotid Arteries）。整个手术过程仅需 5 分钟，而且患者甚至不需要进行镇静麻醉。值得骄傲的是，汉密尔顿医院网络是北美乃至全球首个开展此类手术的医疗机构。   精准拦截 1.4 毫米血栓，颈动脉不再是“雷区”   据 HHS 介绍，这种由以色列 Javelin Medical 公司生产的过滤器在实验室测试中表现惊人。它能够捕获大约 1.4 毫米或更大的血栓，有时甚至连更小的血栓也能一网打尽。   卡萨诺斯医生解释道：“我们想要实现的目标，是确保这些血栓永远不会到达大脑血管并引起中风。以往的研究表明，如果血栓留在颈动脉（被滤网拦住），它们就不会引发中风。”   这种滤网会被放置在两侧颈动脉中，这是向大脑前部输送血液的主要血管。HHS 指出，与房颤（AF）相关的中风有 90% 发生在这些血管中。在此前涉及 100 名患者的欧洲第一阶段研究中，患者的并发症大多非常轻微，通常仅限于轻微的瘀伤。   突破性希望：给“药石无灵”的患者第二道生命防线   目前，对于患有心房颤动（AF）且在过去一年内发生过中风的患者，标准的治疗方案是服用抗凝剂（血液稀释剂）。然而，即便接受了最好的药物治疗，这些患者再次中风的概率仍高达 3% 到 7%。   “患者经常感到非常焦虑，因为即使服用了最好的药物，他们仍然可能发生‘突破性’中风，而目前我们已经没有什么可以提供的了，”负责领导该全球三期试验的 HHS 神经科医生阿什坎·肖马内什（Ashkan Shoamanesh）医生说道，“因此，如果这项试验结果是积极的，对于这些患者来说将是一个巨大的胜利，这将是保护他们生活质量和健康的最佳方式。”   目前，HHS 已有 5 名患者参与试验，其中两人已经完成了手术。另一位全球带头人亚历山大·本茨（Alexander Benz）医生表示，患者反馈非常积极：“他们对整个过程完全没有不适感感到非常高兴，同时也因为增加了预防中风的手段而感到宽慰，设备本身完全没有带来任何问题。”  

加拿大华人每次回国探亲，常常会给亲朋好友带上一些保健品，其中鱼油几乎成了“万能之选”。但近日，一项发表在权威国际生物学期刊《Cell Reports（细胞报告）》上的研究指出，鱼油并不一定适合所有人，在特定情况下，其中成分甚至可能带来潜在副作用。 鱼油补充剂长期以来被认为有助于大脑健康，但该研究显示，其中一种关键成分可能在特定情况下对大脑修复产生不利影响。 研究指出，鱼油中的一种ω-3脂肪酸——二十碳五烯酸（EPA），可能干扰受损大脑的修复过程。 在针对轻度头部创伤小鼠的实验中，研究人员发现，摄入含EPA饮食的小鼠，在受伤后的空间记忆和学习任务中表现更差。 这一结果与以往普遍认为ω-3脂肪酸有助于神经恢复的观点形成对比。研究显示，EPA可能通过“重新编程”血管代谢活动，从而阻碍血管修复。 不同ω-3脂肪酸作用存在差异 研究同时强调，并非所有ω-3脂肪酸都会产生相同影响。 另一种常见的ω-3脂肪酸——二十二碳六烯酸（DHA），被认为对脑细胞的构建与维持至关重要。 在后续实验中，研究人员利用人源脑微血管内皮细胞（构成血脑屏障的关键细胞）进行测试，结果显示DHA并未干扰修复过程。 科学家：鱼油并非“万能补品” 来自美国南卡罗来纳医科大学的神经科学家 Onder Albayram 表示： “鱼油补充剂随处可见，人们出于各种原因服用它，但往往并不了解其长期影响。” “从神经科学角度来看，我们仍不清楚大脑对这种补充剂究竟是适应还是抵抗。这也是该领域首次开展类似研究。” 研究人员将该现象称为“情境依赖的代谢脆弱性”，即细胞能量利用方式发生变化，在某些情况下反而削弱对大脑修复的支持能力。 关键发现：EPA或在受伤状态下带来负面影响 研究进一步发现，EPA的不利作用主要出现在受伤并处于修复阶段的小鼠大脑中，目前尚不清楚这一现象是否适用于人类。 一个重要观察是，在摄入补充剂后，小鼠大脑中主要积累的是EPA，而非DHA，这与既有研究一致——DHA更容易整合进脑细胞膜。 此外，研究人员还发现，在小鼠体内，EPA对血管稳定性的破坏，可能导致与神经退行性疾病相关的有毒tau蛋白积累。 或与人类脑部疾病存在关联 研究团队进一步分析发现，在患有慢性创伤性脑病（CTE）的人类脑组织中，也存在类似的代谢紊乱和血管损伤现象。该疾病通常与反复头部撞击有关。 研究人员推测，如果EPA削弱细胞修复能力，那么含EPA的鱼油补充剂在某些情况下，可能增加CTE风险，例如在反复轻微脑震荡未被察觉的情况下。 不过，研究同时强调，这一推测仍需更多证据支持，目前主要结论仍基于动物实验和细胞实验。 结论：影响取决于具体情境 事实上，相关研究并非完全没有先例。尽管ω-3脂肪酸通常被认为具有神经保护作用，但部分早期研究也曾提示，EPA可能影响学习与记忆，而DHA则可能发挥平衡作用。 越来越多的证据表明，包括EPA和DHA在内的ω-3脂肪酸确实具有益处，但效果具有明显的“情境依赖性”，并不存在适用于所有人的统一结论。 来自冷泉港实验室（Cold Spring Harbor Laboratory）的神经科学家 Onur Eskiocak 表示： “将鱼油视为适用于所有人的万能补品，这种观点在深入研究后并不成立。” “但这并不意味着它一定对人体有害。” 研究仍在推进 研究团队表示，未来将进一步探索EPA和DHA对不同脑区及不同类型脑细胞的影响，并可能开展临床试验。 Onder Albayram 表示： “这项研究只是一个起点，但意义重大。” “它为神经科学中的‘精准营养’提供了新的研究方向，也为未来提出可验证的问题建立了框架。”  

破纪录的温哥华马拉松周末关闭主要道路 成千上万的跑者将在本周末穿上跑鞋，走上街头参加BMO温哥华马拉松，通勤者们需注意，城市多处将因道路封闭而影响交通。 作为加拿大最受欢迎的马拉松赛事，全程马拉松、半程马拉松及8公里比赛的名额已全部售罄，超过25,000名注册者以近年来最快的速度填满了所有名额。 根据RUNVAN（温哥华国际马拉松协会）的消息，多个社区的主要道路将会封闭，以确保这一大型活动顺利进行。     “温哥华国际马拉松协会诚邀居民和商家注意，为了配合每年5月的第一个星期日举行的这一活动，计划实施临时道路封闭和交通管制。”RUNVAN在其网站上表示。“感谢大家的耐心与合作，帮助温哥华顺利举办这一世界级的赛事。” “我们非常重视您的安全，也尊重BMO温哥华马拉松经过的社区。请大家安全出行。”   马拉松道路封闭 道路封闭的区域包括：伊丽莎白皇后公园、赖利公园、南坎比、奥克里奇、费尔维尤、英属哥伦比亚大学、捐赠土地区、邓巴、南兰、凯瑞斯代尔、格雷角、基茨拉诺、西区、耶鲁镇、坎比、虚拟溪、唐人街、温哥华市中心以及煤港。 从上午9点到下午1点30分，巴拉德街南桥将封闭，坎比街北桥全天封闭。   格兰维尔街桥将保持开放，但温哥华海堤部分区域将被关闭。 马拉松道路封闭 很多司机、骑自行车的人和其他通行者都将受到马拉松道路封闭的影响，一些主要通往加拿大广场、机场等地的路线将在不同时间受影响，封闭自前一天午夜开始，持续到周日下午。   Translink将按照星期日的时刻表运行，一些公交线路将进行调整，以适应BMO温哥华马拉松的路线。 马拉松道路封闭 RUNVAN同时提醒温哥华市中心的居民，5月3日星期日早晨，西潘德街（West Pender Street）从西乔治街（West Georgia Street）到巴拉德街（Burrard Street）间的停车将被限制，包括通往住宅塔楼和本塔尔中心的通道。   “根据市安全要求，在此期间不允许任何车辆进出。”主办方补充道。 欲了解有关道路封闭的更多信息，请访问网站查看完整的名单和地图。  

据 CP24 媒体 4 月 25 日报道，一名在与 HIV 共存 27 年的多伦多男子，在接受来自一位对病毒天然有抗性的捐赠者的骨髓移植后，已进入缓解期——据其医生称，或许已经治愈。 如果他能保持大约两年半的缓解期，这位 36 岁的患者将加入全球目前被认为治愈 HIV 的 10 人行列。 该患者于 2021 年 11 月被诊断出患有一种侵袭性白血病，需要进行骨髓移植。多伦多大学健康网络（University Health Network）、Unity Health Toronto 及多伦多大学的医疗团队表示，他们当时看到了同时治愈其 HIV 的机会，做法是找到带有对病毒有抵抗力基因突变的合适捐赠者。这一做法首次在 2007 年的柏林患者中实现。 “我们相当有信心病毒已经清除，但现在还很难百分之百确定他已经被治愈，”多伦多全科医院 HIV 门诊主任 Sharon Walmsley 医生表示。 图源：Global News Walmsley 自 1999 年该男子被诊断出 HIV 和侵袭性淋巴瘤以来一直是他的主治医生。她说，当年他能活下来就是个奇迹。 她表示，想象不到不到三十年后，这名患者能进入“持续缓解”状态，将近一年内 HIV 病毒都检测不到。 “这真的是一段不可思议的旅程。” 多伦多患者的故事 2020 年 7 月，Walmsley 在该患者例行检查时发现其血液指标异常。 “我知道有问题，”她说。于是将他转诊至 Princess Margaret 癌症中心，肿瘤科医生诊断他患有急性髓细胞性白血病，并确定需要骨髓移植。 随后开始寻找最佳骨髓配型。理想捐赠者还需带有对 HIV 有抵抗力的 CCR5 基因突变。 CCR5 是一种存在于免疫细胞表面的蛋白，HIV 就是通过它进入人体感染细胞，但全球约 1% 的人口，主要是北欧血统，缺失该基因。 这意味着病毒无法进入细胞，“病毒没法入侵，”St. Michael’s 医院临床科学家 Mario Ostrowski 医生说，他与 Walmsley 共同主导了该病例。新捐赠的细胞还能攻击并消除体内残留的被感染细胞。 图源：Global News 2021 年 3 月，移植手术在 Princess Margaret 癌症中心完成。患者随后出现了包括肺炎在内的多项并发症，这在免疫系统经历如此巨大变革后并不罕见。 Ostrowski 取患者细胞样本以评估病毒是否正在消失。当 HIV 检测不到时，患者临床状况稳定，白血病也已缓解，医疗团队于 2025 年 7 月首次让他停用抗 HIV 治疗（ART），这是近三十年来首次。 为什么需要治愈？ 许多 HIV 感染者每天服用 ART，可以获得接近正常的预期寿命。 “那很多人会问，‘那为什么还需要治愈？’”Walmsley 说。 “因为 HIV 依然会导致其他疾病。即使控制得很好，HIV 感染者患心脏病、肺病、肾病的风险也可能高于普通人，”Walmsley 说。 另一个重要原因是污名化，她表示这一问题至今未消失。 Ostrowski 在多伦多大学给学生讲课时会问，宁愿一辈子每天服一颗药控制 HIV、永远不会得艾滋，还是宁愿患糖尿病、每天打四次胰岛素并监测血糖，面对各种并发症风险。 “一百个人里总是全选糖尿病。这就说明了 HIV 感染的污名有多强。它影响情绪，也与暴力和创伤密切相关，很多人并不了解。所以 HIV 感染者都非常渴望治愈。”他说。 骨髓移植太有风险、太复杂、太昂贵，无法作为 HIV 的常规治疗方式，但 Ostrowski 表示，临床医生可以从这类病例中学习到消灭病毒的线索。 还有一些更快可以推进的措施，比如在全国建立标准化的移植项目，为 HIV 患者寻找配型。 “因为这样的案例今后还会不断出现。”

100岁的罗伊·艾伦于2026年4月20日在渥太华的罗杰斯中心。加拿大新闻社/凯瑟琳·莫里森 渥太华——100岁的罗伊·艾伦下个月将创造历史，成为首位完成5公里赛事的百岁老人，参加塔玛拉克渥太华赛事周（Tamarack Ottawa Race Weekend）。 艾伦此次步行旨在为多家帮助老年人的组织筹款，其中包括一些曾为他的妻子梅尔巴（患有老年痴呆症）提供支持的机构。 “他们在她的护理上给予了很大的帮助，我希望通过这次活动来帮助他们，”他在接受加拿大新闻社采访时表示。 本月初刚满100岁的艾伦，目前已为渥太华老年委员会、老年痴呆症协会、佩尔利健康和格洛斯特50+中心筹集了超过2300加元的资金。 艾伦来自温尼伯，此次是他首次参加塔玛拉克渥太华赛事周，此前他曾参与过渥太华老年委员会组织的步行活动。 塔玛拉克渥太华赛事周是加拿大最大的多日跑步活动，2025年吸引了超过36,500名参赛者。今年的活动将于5月23日和24日举行。 渥太华跑步协会的发言人卡里·福特表示，艾伦将成为首位参与5公里比赛的百岁老人。 在2023年，96岁的雷吉安·费尔黑德在渥太华赛事周创下了95到99岁女性5公里的世界纪录。她在前一年设立了新的国家纪录。 渥太华老年委员会的执行董事兼艾伦的女儿萨拉·贝尔西耶表示，艾伦为之募捐的多个组织在过去十年为他和他的妻子提供了极大的帮助。 “我们想传达的一个重要信息就是，有很多不同的组织合作，支持人们以不同的方式，”她说。“他所筹集到的资金将平均分配给这四个组织，并将直接用于他们的工作。” “如果能为100岁筹集到10万加元，那将会很有趣，但这可能是个大梦想，我们还是看看会筹到多少吧。” 贝尔西耶表示，艾伦有两位“荣誉教练”——渥太华市市长马克·萨特克里夫和市议员特蕾莎·卡瓦纳。 萨特克里夫市长今年将参加他的第45个马拉松，他表示，艾伦参与5公里的挑战“非常了不起”。市长表示希望在下个月的比赛日能在终点线为他加油。 “我不知道自己是否会活到100岁，但如果我活到那天，我希望能像他一样健康，”萨特克里夫补充道，艾伦基本上不需要太多指导。 “我们都希望我们的老年人保持活跃、参与和健康，因此能成为这个故事的一部分真是太好了。” 本报道由加拿大新闻社于2026年4月25日首次发布。 凯瑟琳·莫里森，加拿大新闻社

紫菜向来是不少人喜爱的零食，但原来可能暗藏重金属超标的陷阱？有营养师警告，若长期摄取受污染的紫菜，可能为身体带来4大健康影响，包括肾脏和脑部。究竟如何选购才能食得安心？ 紫菜竟藏重金属超标陷阱？营养师警告长期吃恐伤肾伤脑 营养师高敏敏在Facebook专页发文指，紫菜属于海藻类食物，在海水中生长及吸收营养与矿物质的同时，亦可能一并吸附环境中的污染物，例如镉、无机砷、铅等重金属。吸附量的多寡，往往与其生长海域及加工方式息息相关。重金属进入人体后，难以被快速代谢及排出体外；若长期且反复地摄取，便可能会在体内慢慢累积，对身体多个系统造成沉重负担：   紫菜藏重金属 4大健康影响/3招安心选购紫菜方法 1. 增加肾脏负担 肾脏是身体主要的排毒器官，若长期接触重金属，可能会令肾脏的代谢与排毒效率下降，加重其负担。对于本身肾功能较弱的人士，影响将更为明显。 2.骨骼支撑力减弱 部分重金属会干扰人体对钙质的吸收与利用，长远而言，可能会影响骨骼健康与支撑力，长者或平时钙质摄取不足的人士需特别留意。 3.影响皮肤状态与心血管循环 体内累积重金属可能会增加身体的氧化压力，不仅会导致皮肤状况变差，更会增加心血管循环系统的负担，出现血液循环不佳等情况。 4.注意力下降 神经系统对部分重金属较为敏感，若长期暴露其中，可能会影响专注力、反应力与学习表现。对于正处于成长期的儿童及青少年，更需严格把关紫菜的来源与摄取量。 3招安心选购紫菜贴士 紫菜出现3大异常情况避免食用 高敏敏提醒，紫菜本身富含碘质，若过量摄取可能会影响甲状腺功能，因此建议适量进食即可。为了让大家吃得更安心，她分享了以下3招选购紫菜的实用贴士： 拣选信誉良好、标示清晰的品牌：购买有明确注明产地、原料来源与检验资讯的产品，食用时自然更有保障。 避免长期购买单一品牌：定期轮替食用不同品牌的紫菜，有助分散并降低重金属在体内单一累积的风险。  留意气味与外观：若打开包装后，发现紫菜带有刺鼻的药水味、异味或颜色异常，建议尽量避免食用。  资料来源：营养师高敏敏