健康

眼看马上就要2025年了，一个令人揪心的消息却让所有人都感到提心吊胆：北美正在经历一场严重的禽流感疫情。 加拿大首席公共卫生官谭咏诗（Theresa Tam）给全国人民带来了一个不太好的消息，在她眼中，H5N1禽流感病毒已经成为了加拿大最需要警惕的公共卫生威胁。 更让专家们忧心忡忡的是，在美国路易斯安那州的一名重症患者体内，H5N1禽流感病毒居然发生了新的变异，这个发现让科学家们不得不重新审视禽流感这个老对手可能带来的威胁。 这次变异到底有多严重？美国疾病控制与预防中心的最新研究显示，这名65岁以上的患者体内的病毒样本出现了血凝素基因变异。 听起来有点吓人，这种变异可能会让病毒更轻易地“钻进”人类的上呼吸道。明尼苏达大学传染病研究员奥斯特霍姆（Michael Osterholm）用了一个生动的比喻：“这就像是病毒在尝试制作一把新钥匙。虽然现在这把钥匙还不能完全打开人体细胞的大门，但谁也说不准它什么时候就能成功。” 该患者身上的变异十分罕见，但类似的变异在其他国家的部分病例中也曾被报告过。 除此之外，在上周三，美国突然报告了首例由禽流感引发的重症病例，而加利福尼亚州，则紧急宣布全州进入紧急状态。 加拿大的情况同样不容乐观。 2024年11月，加拿大就出现了第一例人类感染病例，一名青少年在BC省因感染禽流感而重症住院。让医生们头疼的是，到现在都没人能搞清楚这个年轻人是怎么被感染的。 谭咏诗在谈到这件事时显得格外严肃：“这种病毒能让感染者表现出从完全没症状，到重症不等的各种情况，这种不确定性正是最令人担忧的地方。” 数据显示，美国的情况更加严峻。2024年已经确认了65例人类感染案例，虽然大多数都是在农场工作的人，症状也相对较轻，但专家们可不敢掉以轻心。 对此，萨斯喀彻温大学疫苗和传染病组织的病毒学家拉斯穆森（Angela Rasmussen）直言不讳地说：“现在的局势可以说是相当严峻。人类感染病例在激增，这就像是在玩俄罗斯轮盘赌，感染的人越多，病毒就越有可能突然变异成能够引发大流行的可怕形态。” 禽流感病毒的魔爪可不止伸向了人类。在加拿大，它已经让许多家禽养殖场遭受重创；在美国，多个州的奶牛群也中招了。 最近在俄勒冈州，甚至还出现了一只可怜的家猫因为吃了被污染的冷冻宠物食品而丧生的案例。这只猫咪是一只纯室内猫，从来没有接触过外界的鸟类。 这款由宠物食品公司Northwest Naturals生产的猫粮，在加拿大BC省也有销售，目前正在进行大规模的召回，如果你不幸购买了这款产品，公司建议立即扔掉。 这个案例给我们敲响了警钟，病毒的传播途径可能比我们想象的要多得多。 面对这个棘手的问题，专家们给出了一系列实用的建议。谭咏诗特别强调：“不管是大型养殖场还是后院养家禽的居民，都必须把防护工作放在第一位。” 即使是后院的几只鸡鸭也很危险，因为它们随时可能接触到带病毒的野鸟。谭咏诗建议，在处理任何禽类时，都要做好防护。 “如果在自家院子里发现死去的鸟类，千万别用手去碰！”谭咏诗警告，“第一时间联系当地的兽医或公共卫生部门才是正确的做法。” 费城儿童医院的疫苗科学家奥菲特（Paul Offit）认为，虽然现在说病毒会在人群中大规模传播还为时过早，但他也表示：“我们必须时刻保持警惕。这个病毒就像是一个不断进化的对手，我们永远不知道它下一步会做什么。” 专家们呼吁，在这个关键时刻，每个人都应该提高警惕，做好个人防护。与此同时，科学家们也在加紧研究，密切关注病毒的一举一动，为可能出现的最坏情况做好准备。毕竟，在与病毒的较量中，提前预防永远比事后补救来得更重要。  

维他命不是越多越好？有医生指出，1种维他命在体内水平过高，有机会是5类疾病的警号，甚至可能是「癌王」胰脏癌的征兆。 身体维他命B12过多 增患癌及死亡风险？ 营养功能医学专家刘博仁医生在其Facebook专页发文指，曾有研究发现当身体的血清维他命B12浓度超过2000 pg/mL，患者一年内的癌症累积发生率和风险，均高于浓度低于或等于950 pg/mL的患者。另有研究指出，摄取过高的维他命B12，会增加长者的总体死亡率。 维他命B12过多 或是5大疾病征兆 刘博仁医生强调，上述研究结果仅显示相关性，尚无法确认高维他命B12浓度是否直接导致癌症。不过，他指出体内维他命B12水平过高，未必与过量摄取有关，有时可能是以下潜在疾病的警示：   维他命B12过高 恐患甚么疾病？ 1. 肝脏疾病 原因：肝细胞损伤或疾病会导致维他命B12从肝细胞中释放到血液中，使血清B12升高。 患病风险：例如，肝炎、肝硬化或肝癌。 2. 血液系统疾病 原因：这会导致细胞分解增加，释放出大量维他命B12。 患病风险：例如，白血病（血癌）、多发性骨髓瘤、真性红血球增多症、慢性骨髓增生症候群等。 3. 肾病或慢性肾衰竭 原因：肾脏功能下降会导致维他命B12排出受阻，造成血清B12上升。 4. 恶性肿瘤 原因：某些癌症癌细胞可产生B12结合蛋白，导致血清B12异常升高，不过这通常会出现在比较严重的患者身上。 患病风险：例如，肝癌、乳癌、胃癌、胰脏癌等。 5. 其它疾病 患病风险：例如，自体免疫疾病、慢性阻塞性肺病、肠道细菌异常增生等。 维他命B12有何作用？正常值是多少？ 刘博仁医生指，维他命B12是一种水溶性维他命，对神经保护、造血、代谢都有很重要的作用，一般身体维他命B12的血清浓度参考值如下： 正常值：200-900 pg/mL。 过量补充：超过900 pg/mL。 边缘性不足：200-400 pg/mL，应结合其它检查，如同型半胱胺酸和甲基丙二酸确认。 缺乏不足：低于200 pg/mL，需要进一步评估。 刘博仁医生总结指，维他命B12对人体健康很重要，缺乏时一定要补充，过高时则先看自己是否有过度补充。在医生检测下，补充维他命B12是安全的，如果维他命B12在没补充的情况下仍然水平过高，则有机会是罹患上述疾病。 维他命B12作用 根据香港卫生署资料，维他命B12本身有制造红血球、保持神经系统健康及帮助蛋白质的新陈代谢等功能，天然来源主要来自奶类、鱼类、蛋、肉类等食物，如身体长期缺乏维他命B12，恐导致巨红血球贫血。

大多伦多Halton地区的医生现在可以给患者开具“自然处方”，即接触大自然取代药物治疗。 Halton保护区（Conservation Halton）与Halton医疗保健（Halton Healthcare）和PaRx合作，为获得自然处方的患者提供多达10次免费参观该地区保护区的机会。 图源：Conservation Halton   Halton保护区的公园和运营总监Craig Machan表示：“只要能帮助人们提高生活质量，我们就应该尽力去做。” Machan说，能够放松心情，呼吸新鲜空气“非常重要”。 “我们有很多平坦的小径，很容易行走，”Machan说。“75%的（自然）处方都是针对心理健康的，但也有机会改善你的身体健康。” 该计划于12月2日在Halton地区正式启动，该地区包括Burlington, Oakville, Milton和Halton Hills，但BC省公园基金会早在2020年就启动了该计划。 BC省公园基金会健康与教育副总裁Jennie McCaffrey表示，启动该计划不仅是为了将人们与大自然联系起来，也是为了保护自然环境。 她说：“事实证明，当人们与大自然联系在一起时，他们更有可能长期参与环保行为。”该计划在全国有多个合作伙伴，包括加拿大公园管理局、加拿大医学协会、多伦多及地区保护局等。 Halton医疗保健（Halton Healthcare）医疗事务临时副总裁Stephen Chin医生表示，户外步行20分钟“可显著降低我们的皮质醇水平，从而对我们的健康产生很大影响”。 “除了户外活动，花时间接触大自然还可以改善心理健康、降低血压，甚至延长寿命，”Chin说。“希望这能让人们养成更健康的生活方式，并成为很多人的起点。” 一旦患者获得了自然处方，就可以访问PaRx网站，选择他们所在的地区和公园，然后注册处方以获得免费通行证。 Chin说，获得这种处方的门槛很低。 他说：“几乎没有理由不让一个人多运动。因此，我认为这些处方很可能很容易获得，而且免费提供。” 多伦多男子称自然疗法帮助了他 多伦多居民Tom Gannon Hamilton一年多前出了车祸，让他没想到的是，自然处方帮了他大忙。 Hamilton回忆说：“当时我正穿过多伦多Woodbine和Danforth的十字路口，一辆车突然冲了出来，狠狠地撞向了我。” 这场车祸导致他的骨盆和手腕骨折，左太阳穴缝了几针，身上还有其他瘀伤。他说，康复之路很漫长，尽管他还没有“100%康复”，但自然疗法让情况大为改观。 Tom Gannon Hamilton Hamilton是一名音乐家和作家。他说，在获得自然处方之前，他就已经是一个户外活动爱好者，但随着获得额外的机会，他发现生活的其他方面也得到了改善。 他说：“通过这种将医疗保健与自然结合在一起的程序化方法，我的身体机能提高了很多。” Hamilton希望该计划能扩展到其他地方的保护区。 他说：“我们需要扩大对健康的理解。我们必须明白，我们可以做一些事情来维持健康，这样我们就不会把所有的情况都当作需要治疗的东西。”

据美国官员称，受禽流感污染的宠物食品导致俄勒冈州一只家猫死亡。该款宠物食品在卑诗省有销售。 综合美国媒体及CTV报道，Northwest Naturals品牌两磅装火鸡制作的宠物食品，现已被该公司回收，建议购买该产品的任何人应立即扔掉。 俄勒冈州农业厅发布了有关回收的通知，称检测证实，食品中发现的同一株H5N1高致病性禽流感已确定感染了这只猫。 「这只猫严格来说是一只养在室内的宠物猫。」俄勒冈州兽医官肖尔茨医生(Dr. Ryan Scholz)说：「它没有在其环境中接触过该病毒，基因组测序结果证实，从生宠物食品中回收的病毒与受感染的猫完全匹配。」 。 目前尚未发现与宠物食品有关的人类病例，但正在对有猫只死亡的家庭中所有人进行症状监测。 在美国，该产品透过亚利桑那州、加州、科罗拉多州、佛州、乔治亚州、马里兰州、密西根州、明尼苏达州、宾夕法尼亚州、罗德岛州和华盛顿州的经销商销售。 同时，加拿大首席公共卫生官员表示，禽流感是她进入2025年最关心的问题之一。 谭咏诗医生(Dr. Theresa Tam)说，农场工人和后院饲养鸟类的人，都应该穿戴个人防护装备。 禽流感在全球范围内呈上升趋势，并摧毁了加拿大的家禽养殖场，尤其是卑诗省菲沙河谷的家禽养殖场。 加拿大首例感染禽流感人类病例正是位于卑诗省，一名青少年因感染而病危，而且感染源尚未确定。

知名眼药水品牌适然（Systane）其中一款人工泪液Systane Lubricant Eye Drops Ultra PF，因为可能受到霉菌污染，美国食品及药物管理局（FDA）宣布要全面回收。 FDA表示，这款眼药水主要用于缓解干眼症患者的灼热感和刺激感，建议已购买该产品的消费者应立即停止使用，若出现症状，应立刻向医生咨询。 FDA近日发公告，指总部位于德州的知名生技大厂爱尔康（ Alcon Laboratories）近期收到消费者投诉，声称该公司旗下Systane Lubricant Eye Drops Ultra PF产品密封的瓶子中含有异物，爱尔康调查后确定异物其实是一种真菌，似乎仅出现在一名顾客退回的单个产品。 FDA表示，问题眼药水主要用于缓解干眼症患者的灼热感和刺激感。路透社 或导致眼部感染 FDA表示，消费者一旦使用遭到霉菌污染的产品，可能导致眼部感染，而这些感染可能威胁视力，在非常罕见的情况下，对免疫力低下的患者甚至可能危及生命。FDA说，爱尔康目前尚未收到任何有关客户遭受不良影响的报告，不过为了避免意外发生，爱尔康已宣布回收产品。 FDA也公布被回收的产品资讯，发生问题的人工泪液包装纸盒以绿色为主，外盒上印有Systane Lubricant Eye Drops以及Ultra PF等字样，每盒包含25支单瓶装的眼药水，批号为10101，有效期限到2025年9月。 FDA强调，任何购买该产品的人都应立即停止使用，并可以寻求退款或更换，若有人使用后出现异状，应该立刻就医检查。

随着我们步入2025年，加拿大首席公共卫生官谭咏诗医生（Dr. Theresa Tam）将关注的重点放在H5N1禽流感上。这是一种新兴病毒，今年首次在加拿大发现人类病例。 与此同时，谭医生也在密切关注麻疹。这种病毒在20多年前曾在加拿大被消除，但现在正加速卷土重来。 H5N1禽流感在加拿大的威胁 H5N1是一种由野鸟携带的高致病性禽流感病毒株，近年来在全球范围内传播加剧。这种病毒已重创加拿大的家禽养殖业，并感染了美国多个州的奶牛群。 然而，病毒传播至人类尤其令人担忧。 “我特别关切的是，这种病毒表现出了从无症状感染到罕见的重症等一系列临床表现的能力，”谭医生在12月18日的一次年终采访中表示。 “因此，这绝对是我们需要高度警惕的事情。” 加拿大唯一确诊的H5N1患者是来自BC省的一名青少年，他于11月因严重疾病住院。当地卫生官员至今尚未确定这名青少年是如何感染的。 谭医生指出，没有其他人感染该病毒，这表明目前尚未发现人传人的情况，这是一种鼓舞人心的信号。 尽管对公众的总体风险仍被认为较低，但2024年美国已确认至少65例人类病例，大多为农场工人。大多数病例症状较轻，主要表现为结膜炎（即“红眼病”）。 然而，与谭医生接受采访的同一天，美国卫生官员宣布发现首例严重病例。这是一名65岁以上、来自路易斯安那州的患者，曾与自家庭院中的病鸟接触。 “这一消息告诉我们，我们不仅需要针对商业家禽养殖场进行显著的宣传，还需关注那些养殖自家庭院鸡或其他鸟类的人群，”谭医生说。 谭医生表示，在加拿大，养殖鸟类的个人和商业农场都应接受有关佩戴个人防护装备和采取生物安全措施的教育。此外，她认为需要加强公众对禽流感的认识。 “我们需要非常谨慎地处理任何病死鸟类或其他动物，”她说。“如有疑问，不要触碰，应联系当地兽医或公共卫生部门，了解如何处理这些病死鸟类或动物。” 麻疹卷土重来  “目前，许多疫苗可预防的疾病，如麻疹和百日咳，正在增加传播，”谭医生说。 2024年，加拿大报告了近170例麻疹病例，而去年这一数字为59例。谭医生提到，大多数病例与今年秋季开始于新不伦瑞克省的大规模疫情有关，该疫情因旅行传播至安大略省等地。 多数受影响的人未接种疫苗。 儿童特别容易受到麻疹的严重影响。今年，安大略省一名五岁以下儿童因麻疹死亡，这是“我们很久没有看到的情况”，谭医生说。 “这些都是为什么我们需要保持疫苗接种的非常重要的提醒。” 麻疹于1998年在加拿大被宣布消除。此后出现的病例通常可以追溯到有人从其他国家带回病毒，然后传播给未接种疫苗的人群。 “这种病毒极具传染性，它会找出所有未接种疫苗的人，”谭医生警告说。 “这是一个严重的疾病。儿童病情严重时需要住院。” 此外，百日咳也在复苏。百日咳曾通过疫苗接种得到控制，但现在正重新流行。 疫苗接种延误的影响 谭医生指出，麻疹和百日咳的复苏可能与COVID-19疫情期间儿童例行疫苗接种的中断有关。尽管推出了“补救”计划，但疫苗覆盖率仍未恢复到疫情前的水平。 COVID-19：持续的挑战 对于COVID-19病毒，谭医生表示，其仍在不断演变和传播，但尚未形成像季节性流感或呼吸道合胞病毒（RSV）那样的可预测模式。 “尽管感染数量较秋季有所下降，但COVID-19的冬季激增仍有可能发生，”她补充说。 保持手卫生、佩戴口罩、生病时待在家中以及接种更新疫苗，仍是防范病毒传播的重要“保护层”。

随着年龄增长，我们往往认为某些问题，比如剧烈活动后出现的酸痛，是不可避免的。然而，就像在运动前后拉伸可以帮助避免这些疼痛一样，有一些措施可以保护我们的眼睛。如果您年满65岁，最重要的一步就是每年进行一次眼部检查。 加拿大宇航员克里斯·哈德菲尔德上校（Chris Hadfield）最近谈到了眼部检查对老年人的重要性：“随着年龄增长，身体的一切都会老化，”他说，“就像汽车一样。如果等到机油太差，影响了汽车性能才去更换，那就已经造成了损害。” 以下是您应该检查眼睛的三个理由： 检查费用可能已包含在医保内 根据一项最新调查，仅有41%的加拿大老年人按时进行年度眼部检查。费用常被认为是一个障碍，但许多省级医保计划为符合条件的65岁及以上的老年人报销年度眼部检查费用。 早期诊断至关重要 根据加拿大盲人委员会的数据，如果能及早发现，75%的视力损失是可以预防和治疗的。随着年龄增长，患青光眼或白内障等主要眼部疾病的风险增加，常规眼部检查可以在最早阶段发现潜在问题。 与其不必要地忍受视力模糊，不如通过检查获取新的或更新的眼镜处方。在其他情况下，治疗可能包括生活方式的改变，比如健康饮食和定期运动、使用眼药水、药物治疗或手术。 眼部检查可以发现更多健康问题 除了保护视力，眼部检查还可以发现其他影响全身健康的问题。在检查中，验光师会寻找可能指向皮肤癌、高血压、糖尿病甚至脑肿瘤等疾病的迹象。 光学相干断层扫描（OCT）是一种眼底扫描技术，帮助验光师检测和监测糖尿病、青光眼以及与年龄相关的黄斑变性等多种威胁视力的疾病。 在Specsavers的独立诊所中，这项检测已包含在每次标准眼部检查中，且患者无需支付额外费用。

对于许多人来说，节日期间意味着与亲朋好友聚在一起享用丰盛的美餐。 但当晚餐结束后，人们开始关注剩菜的储存问题。 每年有八分之一的加拿大人——约四百万人——受到食源性疾病的影响。据加拿大公共卫生局估计，其中有11,600人住院治疗，超过230人死亡。 剩菜的存放时间常引发争论：煮熟的食物能存放多久？过期的意大利面真的会致命吗？长了霉的硬奶酪是否需要扔掉，还是可以切掉发霉部分继续食用？ 为了省去您的麻烦（以及争吵），CBC新闻向加拿大食品科学家们提出了这些问题，以下是他们的回答。 煮熟的食物放在桌子上一周，只要每次吃前加热，可以吗？ 圭尔夫大学食品安全教授劳伦斯·古德里奇（Lawrence Goodridge）表示，将食物放在室温下是不明智的。 “有一个所谓的‘危险区’，温度介于4°C到60°C之间，”古德里奇在采访中说道，“细菌会在这个温度范围内迅速繁殖。” 厨房建议 “热食要热，冷食要冷 ”就是基于这个温度范围。 至于原因，微生物学家提到了一种名为蜡样芽孢杆菌（Bacillus cereus）的细菌，它能产生在烹煮后依然存活的孢子。 麦吉尔大学副教授珍妮弗·罗恩霍尔姆（Jennifer Ronholm）指出，这种细菌会产生一种耐热毒素——蜡样芽孢杆菌毒素（cereulide），可引发严重疾病。 “如果摄入少量蜡样芽孢杆菌毒素，可能会导致呕吐、肝功能衰竭、呼吸窘迫，甚至因肌肉组织损伤释放蛋白质和电解质而危及心脏和肾脏，”罗恩霍尔姆说道，她同时是加拿大农业微生物学研究主席。 尽管因蜡样芽孢杆菌毒素致死的情况极为罕见，罗恩霍尔姆提到了一起发生在2011年的案例。比利时布鲁塞尔的一名20岁男子因食用受蜡样芽孢杆菌污染的意大利面而死亡。据研究人员称，这份意大利面是在五天前准备的，并且在厨房里一直处于室温。此前，全球仅报告了四例因蜡样芽孢杆菌毒素致死的案例。 热锅里的食物需要冷却后再放入冰箱吗？ 罗恩霍尔姆表示，任何能让锅里的食物尽快脱离危险区的措施都很重要。 她建议将锅放在台面上，直到不再看到蒸汽时再放入冰箱。 圭尔夫大学食品科学教授基思·沃里纳（Keith Warriner）补充说，如果锅里的食物太热直接放入冰箱，可能会导致冰箱内的温度升至危险区，并产生冷凝水，为如李斯特菌等病原体的生长提供条件。 “不过，现代冰箱在保持温度和减少冷凝方面更高效，”沃里纳说道。 存储煮熟的食物时，容器的深度重要吗？ 萨斯喀彻温大学助理教授凯蒂·王（Kaidi Wang）表示：“深容器通常保温时间更长，增加细菌生长的风险。” 浅容器可以让食物冷却得更快，减少食物在危险区停留的时间。 沃里纳补充说，小批量的食物比大批量的冷却速度更快。 对于某些危险细菌，时间是关键因素。例如，引发腹泻和痉挛的产气荚膜梭菌（Clostridium perfringens）是已知生长最快的细菌之一，每九分钟就能繁殖一倍。 “它很快就能达到危险水平。” 吃冷藏的炒饭或意大利面安全吗？ 根据卑诗省疾病控制中心的数据，蜡样芽孢杆菌的孢子能在8°C至55°C的条件下发芽并生长，只要时间足够长。 沃里纳表示：“这种细菌在室温下储存的高淀粉类食物（如米饭和意大利面）中更常见，并曾导致死亡。” “一切都取决于米饭在危险温度区停留的时间。” 剩菜到底能存放多久？ 罗恩霍尔姆表示，凡是放在室温下超过两小时的食物都应该扔掉。 古德里奇建议将剩菜分装后存入冰箱或冷冻室。 一般规则是，剩菜应在烹煮后五天内食用。沃里纳提醒，尽管一周的食物看起来和闻起来没问题，但像单核细胞增生李斯特菌和肉毒梭菌这样的病原体可以在冰箱温度下生长并成为健康隐患。 除了食品安全，英属哥伦比亚大学还提供了一些节日期间减少食物浪费的建议。 硬奶酪开始发霉了，可以切掉霉点继续吃吗？ 食品科学家表示，奶酪的质地很重要。 古德里奇说，如果是硬奶酪，应至少切掉发霉部分及其周围2.5厘米或1英寸的区域。 “所有其他奶酪，包括软奶酪和半硬奶酪，只要出现霉斑就应该丢弃，”古德里奇说道。“面包等其他食物也是如此。” 罗恩霍尔姆表示，对于硬奶酪，霉斑更多是品质问题，而不是安全问题。 “如果是像干酪、意大利乳清奶酪或奶油奶酪这样的软奶酪，就不一样了，”罗恩霍尔姆说道。软奶酪的霉菌和毒素更容易渗透到食品内部。 剩菜需要加热到一定温度吗？ 罗恩霍尔姆表示，她自己有四支食品温度计，并认为答案是肯定的。 加拿大卫生部建议：将剩菜加热至内部温度为74°C，并使用数字食品温度计检查。汤、炖菜和肉汁应重新加热至沸腾状态。

加拿大一名美女医生近日在社交媒体发布的一个视频火了，而这个视频是关于“拉屎”的。 珍妮·鲍林 (Janine Bowring)是一名加拿大的自然疗法医生，她拥有超过 25 年的经验和临床研究经验。   珍妮经常在社交媒体上分享一些关于排便方面的秘诀和天然方法。     她凭“屎”科知识，在Tiktock 上有超过 100万粉丝。而最近的一个视频，引爆120万人围观，大批人在下方留言交流。   鲍林 透露了三个帮助你便便的窍门。 她建议大家每天早上都去洗手间，最好是每天2到3次。 首先，刺激排便的最佳方法是早上醒来时喝点热饮。 鲍林博士解释说：“这将有助于刺激结肠释放其内容物。” 根据约翰霍普金斯医学院的说法，热饮有助于刺激排便。这是因为高温可以“加速消化运动”，如果是热咖啡或热茶，咖啡因也可以帮助促进消化。 第二，鲍林博士说，这个小贴士与古代中医相符。 “排便的最佳时间是早上 7 点到 9 点之间，因此，真正让你的昼夜节律与日出时的光线保持一致，对于清晨排便非常重要，”她说。 第三，她的最后一条建议也与昼夜节律有关。 “最重要的是昼夜节律与一天的明暗循环同步，所以天黑时就上床睡觉，而且睡觉前最好不要刷手机，”她解释说。 此外，她还强调了保持“规律的睡眠卫生时间表”的重要性。 “即使在周末，也要随着太阳升起而起床，天黑后尽快上床睡觉，”鲍林博士建议。  

一项新的研究发现，单腿站立（stand on one leg）的能力“是比力量和步态等其他身体标志更能说明衰老的一项重要指标”。 研究团队在医学杂志PLOS One的一篇文章中写道：“单足站立的持续时间可以作为老年男性和女性受试者神经肌肉衰老的可靠衡量标准。” 研究测试了20名50岁以上，20名65岁以上的男性和女性的步行、平衡、握力和膝关节力量。敦促老年人进行平衡练习以保持健康。 研究领导者，来自美国梅奥诊所的肯顿·考夫曼 （Kenton Kaufman）医生将“平衡”描述为一项重要的衡量衰老的标准——因为除了肌肉力量外，这种能力还需要视觉、前庭系统和体感系统的输入。 “通常用以衡量衰老的指标，比如“肌肉力量”和“有效步态”，仍然是有效指标，但是，‘一个人可以用一条腿（尤其是较弱或非优势腿）站立多长时间’，这个指标‘更加敏感’，因为‘这种能力会随着年龄的增长而迅速下降’。” “前庭系统”是指“耳朵中保持平衡和检测头部运动的部分”，在体感广义上是指“对身体位置的认识和感知”。 考夫曼医生表示，“如果你的平衡能力差，无论你是否在移动，你都有跌倒的风险，而对于老年人来说，跌倒会导致严重的健康风险和严重后果。” 考夫曼建议老年人在家训练，尽量保持良好的平衡。“如果你不使用它，你就会失去它。如果你使用它，你就得维护它。”

洛杉矶县蒙特利公园市上周发生华人自杀案，更多细节近日浮出水面。现场画面显示，当事人选择在家庭旅馆的公共区域上吊自杀。 知情者透露，华人生活拮据、体弱多病；有人指出，自杀者生前还收到一张5000元的医疗帐单。 当局证实这起悲剧，上吊自杀的是一名67岁的男性华人，名字信息至今尚未公布。此案发生在12月15日上午，地点位于蒙市阿罕布拉大道（Alhambra Ave）400号街区的一个家庭旅馆内。 现场视频显示，华男在旅馆公共区域的院子上吊自杀，案发时，旁边还晾晒多件衣服。房东一早发现有东西悬挂，开始还以为是一件衣服，细看竟吊著一个人，画面十分惊悚。 这是一幢两层公寓楼改建的家庭旅馆，当事人生前住在一楼靠近楼梯口的单元内，选择上吊的地方，紧挨著他居住的房间。 不愿具名的知情人士透露，自杀华人并非网传刚到美国的走线客，他来美已近20年，“大约是2003年至2006之间到美国，老家在中国天津，家中还有妻子、儿女。” 多年来，这名华人只身一人在异国他乡打拼，身体状况不大好，腿脚也不利索。“他没有固定工作，平时打一些零工，曾做过装修工、餐厅服务生等”。 知情者还指出，当事人生活拮据，穿著简朴，“几乎没见他穿新衣服”。他有时会去赌场，经常可以见到赌场寄来的信件，但最近很少出门，整天待在家庭旅馆睡觉。 华人在家庭旅馆的公共区域上吊自杀。（现场视频截屏） 同住的室友反映，事发前一天晚上还曾见过他，15日一早，室友被警察叫醒，才知道他已在院子上吊自杀。 据称，这名华人生前曾在成人学校学习英文，同学提供的消息指出，他收到一张5000美元的医疗帐单，同学猜测他无力支付该帐单，或许是压垮他的“稻草”之一，不过当局并未证实这个说法。 对华人同胞的悲剧，坊间热议其自杀原因，对当事人的走投无路唏嘘不已。 悲剧发生的这个家庭旅馆，共有十几个单元，每个单元有两至三间卧室，七、八人挤在一起。记者现场观察，公寓楼里居住人数众多，基本都是华人，每个房间有多张床铺，床和床之间用布帘隔开。 旅馆租金每晚15元至18元不等，但一些人还是无力支付。 类似的家庭旅馆在当地并不少见，有些旅馆一室户型的房间，甚至居住多达12人。2022年8月，蒙市当局曾对一个家庭旅馆突袭检查，发现至少24个房间存在过度拥挤问题，24个单元内共有232张床，平均每个单元约10张床。 人们居住在过度拥挤的空间，传染性疾病、火灾更易发生、还会导致心理压力、睡眠障碍、酗酒和忧郁等众多心理健康问题。这些家庭旅馆缺乏安全设施，但当局对这样的现状也深表无奈，因为这些旅馆居住许多经济困难的移民，如果没有这些地方，他们就可能流落街头，成为游民中的一员。 有些旅馆一室户型房间，甚至居住多达12人。（记者邵敏／摄影）

我从没想过，那些家里随处可见的日用品，竟然会成为我们不孕不育的罪魁祸首。”30岁的克斯蒂（Kirstie Phillips）回忆道。 这位来自康涅狄格州的麻醉护士和她丈夫的经历，让不少人都感到有些担忧。 作为一对年轻健康的夫妇，克斯蒂和丈夫理所当然地认为要个孩子是件轻而易举的事。可是几个月过去了，克斯蒂的肚子依然没有动静。更令人困惑的是，两人都很年轻，家族中也没有不孕不育的病史。 在一次例行体检中，医生告诉克斯蒂，她的卵巢功能出现了异常。这个的诊断结果让克斯蒂大吃一惊。 “我没有证据，但实在想不出还有什么别的原因，”克斯蒂在接受采访时说。她回忆备孕失败的那段时间，同时还翻阅了大量资料，她锁定了一个意想不到的“嫌疑人”：家中日用品中常见的化学物质可能就是罪魁祸首。 于是，她和丈夫决定大刀阔斧地改变生活方式。说干就干，克斯蒂开始了一场彻底的“家庭大扫除”。 首先被清理出门的是散发着诱人香气的蜡烛和香薰插件，因为它们可能会导致荷尔蒙失衡，影响生育能力。接着，含有“永久性化学物质”的沐浴露和保湿霜也被一一替换。 就连厨房里的不粘锅和日常使用的一次性塑料制品，也都被列入了清除名单。 这场看似极端的行动带来了意想不到的结果。两年后，通过人工授精，克斯蒂成功怀上了儿子利维（Levi）。更令人惊喜的是，在儿子出生仅10个月后，克斯蒂又自然怀孕了，诞下了女儿塞奇（Sage）。 “这简直是生命的礼物！”克斯蒂感叹道。她坚信，是远离了这些日用品中的有害化学物质，帮助她的身体实现了自我调节。 克斯蒂的经历并非个案。科学研究显示，近年来，全球生育率持续下降，美国的生育率甚至降至历史最低水平。 根据疾控中心的最新数据，2023年美国的总生育率仅为1.62，远低于维持人口稳定所需的2.0更替水平。 加州大学旧金山医学院的特蕾西·伍德拉夫（Tracey Woodruff）教授指出：“这是一个非常重要的问题，因为它影响着人们选择怀孕的能力。我们知道这些化学物质的数量和含量都在增加，而且它们中的一些可以直接影响男性和女性的生殖健康。” 科学研究发现，永久性化学物质（PFAS）普遍存在于我们的日常生活中，从炊具到地毯，从防水衣物到食品包装，甚至连自来水中都能检测到它们的身影。 更令人担忧的是，这类物质会干扰人体的内分泌系统，导致卵子发育异常，降低雌激素水平，增加流产风险。 另外两种常见的化学物质——双酚A（BPA）和邻苯二甲酸酯同样值得警惕。它们不仅存在于婴儿奶瓶、收据纸、香水和护肤品中，还会影响精子质量和卵子产量。 根据2015年发表在《内分泌学前沿》杂志上的研究，及时停止接触这些有害物质，可能有助于逆转对卵巢的损害。 虽然完全避免接触这些化学物质几乎是不可能的，这些物质已经渗透到生活的方方面面。但是像克斯蒂这样的经历提醒我们，在备孕期间适当减少接触可能会带来意想不到的收获。 正如西奈山伊坎医学院的内森·科恩（Nathan Cohen）博士所说：“计划怀孕的女性应该意识到这些化学物质的危害，特别是在备孕期间，要尽可能避免接触它们。” 也许，重新审视家中的日用品，改变一些看似微不足道的生活习惯，就能为未来的生命铺平道路。  

BC省一名妇女表示，她身患癌症晚期的丈夫在急诊室等了 14 个小时，却未经治疗就出院了，这让她对该省急诊室的状况产生了新的担忧。 图片来源：global news   梅丽莎·麦金泰尔（Melissa McIntyre）表示，她的丈夫科里（Cory）患有四期结肠癌，尽管在2023年初医生曾预言他只能活几个月，但他仍在与病魔作斗争。他的治疗包括造口手术（这使他容易脱水）以及多轮放疗和化疗。   上周，在接受完化疗后，麦金泰尔表示科里病得很重，脱水现象很严重，甚至连止痛药都无法吞下。   “临终关怀机构人员一直告诉我们，如果他错过一剂止痛药，他就会陷入疼痛危机，这实际上意味着你无法忍受疼痛，止痛药也无法正常发挥作用，因为它们必须在你的系统中积累，”她说。   她解释说，科里因为呕吐而错过了很多药物。   麦金泰尔还表示，她非常担心丈夫的脱水情况，在打电话给他的肿瘤科医生和护理热线后，被告知最好的办法是去急诊室，尽管她担心丈夫免疫系统虚弱，可能会因此暴露于感染之中。   图片来源：global news   尽管被告知会有人提前打电话安排，但麦金泰尔表示，他们还是被迫在阿伯茨福德综合医院的普通候诊区等了好几个小时，医务人员在他们去看医生之前不会给她丈夫输液或止吐药。   “（接待护士）说，‘等待时间是六小时，你们还有三小时，去坐下吧’，”她回忆道。   “我理解他们人手非常短缺，病床也很紧张。但实际上，如果能在角落里放一根静脉注射杆，让他得到需要的东西，我会很高兴的。”   麦金泰尔最终不得不回家喂孩子，把丈夫留在医院。   “他最终等了14小时，然后被告知他并没有脱水，没事，应该回家，”她称。   “我是护理助理，所以我比一般人更了解，但我认为任何人看他都会看到他显然是严重脱水的，”她说。“他的眼睛深陷，脸部消瘦严重，那几天他至少减掉了 15 磅。”   图片来源：global news   第二天，科里脱水严重，甚至无法自己下床。麦金泰尔带他去了临终关怀机构，但工作人员告诉她没有空床位，并将他们送回急诊室。这次，临终关怀机构打电话到医院，指示他们在有床位之前不要将科里放走。   这一次，科里在又等了八小时后终于得到了静脉注射和输液。   “他已经连续几天处于脱水状态，没有药物治疗，现在正因为如此，他不得不在医院呆上大约两周，才能恢复他失去的所有水分，恢复他失去的体重，并让他的止痛药重新回到体内，”她说。   菲莎健康局（Fraser Health）承认了这家人的沮丧，并表示已经与他们联系，了解他们的经历。但该机构表示，在急诊室中，患者是根据症状的严重程度而不是基础病情进行分诊。   “有生命危险的患者会被优先就诊，这可能会导致那些问题不那么紧急的患者等待更长时间，”发言人尼克·伊格兰德（Nick Eagland）在一封电子邮件中表示。   “像BC省和加拿大其他地方的许多医院一样，我们也面临着病人数量激增和人手不足的情况，这可能导致等待时间较长。我们正在努力提供安全及时的护理，感谢患者、家庭和社区的耐心与理解。”   同时，BC省癌症中心表示，它有 19 名兼职医生和执业护士提供疼痛和症状管理，但承认它“目前只能在有限的基础上提供这项服务”。   “我们正在积极招募更多供应商，以增加供应商支持，更好地为社区患者服务，”发言人 Christopher Foulds 在一封电子邮件中说道。   图片来源：global news   麦金泰尔表示，她理解医疗系统面临着许多竞争压力，但她认为这些不应以她丈夫这种脆弱状态的患者为代价。   “事实上，如果不看医生，我们就无法获得像静脉输液这样简单的东西，为什么那天花了 14 个小时才看医生，然后医生才说他没有脱水？”她说。   “癌症患者不应该去急诊室，和所有病人坐在一起，病情越来越严重，却几乎得不到帮助。”  

BC省疾控中心（BCCDC）表示，食用来自 BC 的生牡蛎后出现胃肠道疾病的报告增加。 鉴于食用BC省生牡蛎导致胃肠道疾病的报道不断增多，公共卫生官员提醒公众采取预防措施。 2024 年 11 月 1 日至 12 月 18 日期间，温哥华沿岸卫生局、菲沙卫生局和岛屿卫生局报告了60多例诺如病毒样胃肠道疾病病例。 患者报告称，在餐馆和零售店食用生牡蛎后出现腹泻、呕吐和/或胃痛症状。 其中有些人去了急诊室，但尚未报告住院病例。 诺如病毒是胃肠道疾病的常见病因，尤其是在冬季。症状通常在感染后 12 至 48 小时内开始出现，可能包括恶心、呕吐、痉挛、发烧和腹泻。症状可能很强烈（例如，短时间内多次呕吐），通常持续 24 至 72 小时。 体液流失或脱水对于非常年幼和年长的成年人来说可能是一个严重的问题。诺如病毒很容易在人与人之间传播，但也可能因食用受病毒污染的食物或水而引起。 牡蛎可能被诺如病毒污染，这种病毒可能存在于其生长和收获的海洋环境中。BC省疾病控制中心和地区卫生当局提醒公众食用生牡蛎或未煮熟的牡蛎存在风险，尤其是那些患重病风险较高的人，如儿童、老年人或免疫功能低下的人。 被诺如病毒污染的食物可能看起来、闻起来和尝起来都很正常。 要杀死诺如病毒，可以将牡蛎彻底煮熟，内部温度达到 90 摄氏度，持续 90 秒后再食用。 加拿大卫生局表示没有治疗诺如病毒的处方药，但“大多数人在感染后两到三天内开始自行好转”，此外感染该病毒没有长期健康影响。 处理贝类时的食品安全注意事项 只食用煮熟的贝类。烹饪可杀死病毒和细菌，降低患胃肠道疾病的风险。为确保烹饪充分，请用探针温度计测试贝类，并确保温度达到 90°C 并持续 90 秒； 在处理任何食物之前和之后，请用肥皂和水彻底洗手； 保持烹饪区清洁。生熟海鲜应分开，防止交叉污染，并清洁和消毒刀具和砧板。经常用肥皂和水或含酒精的洗手液洗手； 不要食用烹饪时未打开的牡蛎； 烹饪后立即食用牡蛎，并将剩下的牡蛎冷藏。

史提勒-莫尔多万医生将成为科尔伍德市招募到的第一位家庭医生。科尔伍德市府 卑诗省科尔伍德市(Colwood)直接雇用医生作为该市员工，以缓解家庭医生短缺问题的「开箱即用」(out-of-the-box)计划引起了加拿大各地的兴趣。 科尔伍德市长小林 (Doug Kobayashi) 表示，已经为市府运营的医疗诊所聘请到第一位家庭医生。该个位于维多利亚区的城市，希望在加拿大首见的试点计划下再聘用7名家庭医生。 他说，家庭医生将作为市府员工领取薪酬，享有全额福利、假期和退休金。 小林市长在周五接受媒体采访时表示，去年他首次提出该计划时，一些人评论称之「疯狂」，但现在引起了全国其它社区的兴趣，这些社区也面临家庭医生短缺的问题。 小林说：「我现在可以告诉你，所有其它城市的电话、简讯、电邮都在疯狂地传播。他们很好奇我们到底在做甚么。」 小林说，科尔伍德的计划对家庭医生很有吸引力，因为这些招募而来的人员成为支持团队的一部分，专注于福祉，而不是经营诊所的业务。 虽然医生将作为科尔伍德员工获得薪酬，但该计划的资金将来自诊所透过卫生厅收取的省级收入，就像其它诊所的医生投入时间和办公室助理收取费用一样。 小林说，他最初曾向卑诗省府提出了这个概念，2023年夏天，省府向该计划提出了建议，很快就获得了值得其探索的绿灯。 他于周一早上向卑诗卫生厅提交了这些计划，到了中午，他接到了前卫生厅长狄德安(Adrian Dix)的电话，希望可以讨论该计划。 科尔伍德市估计，该计划全面投入使用后，每位新家庭医生可与1,250名当地居民建立联系，总计可达10,000名患者。 「这真是一次冒险，但我们已经做到了，我正在做我说过要做的事。」小林说：「人们认为我是个疯子。我确实是。我是一个打破常规的思想家，但这很合乎逻辑。」 史提勒-莫尔多万(Cassandra Stiller-Moldovan)医生将成为该诊所的第一位家庭医生，她说她和家人将从安省伦敦市搬到温哥华岛。 史提勒-莫尔多万周五在安省的车道上铲雪，她说她期待在西岸生活和行医，而无需承担营运办公室的额外职责。 她表示：「对我来说，这是一种非常适合我的生活，无论是对我自己的职业，还是对我个人来说。」 「我有一个年幼的女儿和配偶，这对我来说确实是一个完美的模式，可以让我真正专注于我真正喜欢做的事情，那就是照顾病人。对我来说，这确实是理所当然的事。」 史提勒-莫尔多万表示，成为医生而不是担心管理费用和帐单的办公室老板也很有吸引力。 在科尔伍德诊所，她说她将获得雇主支付的带薪假期、病假和产假福利。 卑诗医生协会(Doctors of BC)主席卡里穆丁(Ahmer Karimuddin)表示，在医生短缺的时代，科尔伍德计划是一项「大胆」的举措。 他说，家庭医生希望在当地商场或购物中心开设诊所的旧模式已经过时，社区需要寻找新的方式来吸引医生。 卡里穆丁说：「我衷心祝贺科尔伍德市有足够的勇气尝试一些不同寻常的事情。在全国范围内，在整个加拿大，我们都看到家庭医生的短缺，我们需要考虑与过去不同的开箱即用的解决方案。」 卑诗医生协会是一个由16,000多名卑诗省医生、驻院医师和医学生组成的协会。 (图：CBC)

连续冒充护士的布里吉特·克莱鲁（Brigitte Cleroux）因在2019年至2021年间在卑诗省犯下的一系列罪行，包括冒充身份、伪造、诈骗、盗窃、袭击和持械袭击，被判处7年监禁。 现年52岁的克莱鲁利用偷来的和伪造的文件，在卑诗省素里市担任牙科助理，并在温哥华的BC妇女医院以及维多利亚的私立View Royal外科中心担任护士。 袭击和持械袭击的指控与她未经患者同意，作为一名没有执照的护士给患者注射有关。 克莱鲁之前曾因类似罪行在魁北克省、阿尔伯塔省和安大略省被定罪，目前她正在安大略省服刑7年，罪名是冒充护士在渥太华的两家诊所行医。 卑诗省最高法院副首席法官希瑟·霍尔姆斯（Heather Holmes）在宣判时详细说明了克莱鲁所认罪的11项罪名的复杂判决过程，并指出，这一判决的整体影响将使克莱鲁的安大略省监禁期延长三至四年，因为卑诗省的判决将部分与安大略省的刑期并行执行。 一名在BC妇女医院妇科病区接受克莱鲁治疗的受害者表示，她对这一判决感到失望。 “总刑期似乎并不合适，无法与她的罪行对个人、她所冒充的护士以及她所利用的医疗机构的公众信任所造成的影响相匹配，”这位妇女说。由于出版禁令，她的姓名不能公开。 这位妇女表示，她在BC妇女医院接受过极好的护理，包括生育三个孩子的过程。但四年前，当她在一次手术中遇到克莱鲁时，她立即感觉到有些不对劲，当时克莱鲁给她注射了芬太尼。 “在我与她接触的第一分钟，感觉就不对。我开始怀疑她不是一个很称职的人......她做了很多事情和说了很多话，简直是极其恶劣的，”她说。 这名妇女表示，她正在参与一项针对BC妇女医院的民事诉讼和提起的集体诉讼。 克莱鲁盗用了一个真实护士的身份和注册号码，并通过这些以及其他伪造和虚假的文件在温哥华和维多利亚被雇用。 由于出版禁令，真实护士的身份无法公开，她因此被迫更改了名字。 克莱鲁在BC妇女医院工作的这一年内，共治疗了近900名患者，在维多利亚的私立诊所工作的三周内，还治疗了包括儿童在内的56名患者。 霍尔姆斯表示，鉴于克莱鲁有着长时间的犯罪记录和长期的严重不诚实历史，“克莱鲁改过自新的希望似乎很小。”

因为贪一点小便宜毁了自己老公的前程，这样的丑事希望引起大家注意。   小红书网友@超咸Ivy发帖说：同事报$3000假保险被开了。Manulife 查到该同事报假保险，来公司调查，经调查是他太太报了$3000假保险，结果同事因为integrity被fire了。 提醒华人同胞要注意，没必要贪小便宜，年关也不要轻易相信一些不靠谱机构，自毁前程不值得！ 图源：investmentexecutive 一位网友评论说：大部分sunlife majulife这些报的时候不用传receipt，app上填一下日期金额就行，抽查到了才会问要receipt。 一位网友评论说：我有同事每次按摩买药后，一份receipt报两个保险报销两次（自己一个他老婆一个），后来不知怎么被发现了，被开了。 一位网友评论说：我连20%都不cover，客人自己付差价…不想付就不接，店里也是，从不direct billing 开单RMT签字我都是一个一个核对，并且online系统随时查的到，从不去华人店就职，她们太喜欢钻空子了，还有伊朗，印度owner的店。 我遇到过一个客人就是用太太的份额1500好像，最后被查，年薪20万的工作被辞退了，花了好久才找到新工作，然后一来就问我是不是真的RMT，因为他不想再出乌龙了，他说之前那个店伊朗人开的，搞一些工作人员压根没牌。 一位网友评论说：好奇，用太太的份额怎么查出来的，是有当天的监控还是咋的？ 一位网友评论说：可是你保险是有额度的，超过了不会给你claim的，上次我知道我自己超了，超了的部分就没给我啊，就只给了我正常的，所以怎么能报假保险？ 一位网友评论说：好奇你的同事开了啥假保险？ 眼镜？ 一位网友评论说：我们公司一次性开了十多个印度人，他们都在一个华人开的理疗店虚开发票，一共才一千来块钱。Sun life查到这些人单子上的理疗师根本不在这家店工作，顺藤摸瓜一起端了。然后听说那家Clinic就关门了，那个华人又跑别处另起炉灶，这够恶心的了！ 一位网友评论说：还是不够小心，开发票不做服务钱对半分的有的是，关键时间能不能对得上，技师也是得额外小心，不能被钓鱼执法。 一位网友评论说：如果是假的，那不是贪便宜，是欺诈。 一位网友评论说：最近Sunlife也抓到不少，真的不要贪便宜。 一位网友评论说：真的不能自己瞎报的啊。我正规报都有好几个practitioner告诉我保险公司有打电话给他们核实，我有没有那个时间去做那个项目。要是假的这不一下子就揭穿了嘛。 一位网友评论说：我也有认识的被manulife抓到了，manulife找人做卧底说要开票，然后那个店就给了几个理疗的，所有报过那个理疗师的都被查了，我朋友是在另外一个店开的，也被查了。  图源：manulife 据报道，2016年多伦多公车局 （TTC）就因涉嫌福利诈骗解雇了包括1名高管在内的8名员工，诈骗涉及金额超过400万元。 报道说，TTC 接到线报后展开内部调查，结果查出公司内部多人涉嫌与一家名为 Healthy Fit 的医疗设备公司勾结，假称购买健康护理产品和服务，接着找负责TTC员工保险的宏利金融公司（Manulife Financial）报销相关费用，然后再同这家医疗设备分钱，涉及金额超过400万元。 事发后多伦多警方向 Healthy Fit 公司的老板提出数项指控， TTC 炒掉8名员工。

林彦峰医生开设了一门医学课程，内容围绕他作为癌症患者的经历展开，这门课也是林彦峰最后想说的话。 斯坦福大学医学院教授林彦峰（Bryant Lin）长期从事肺癌领域的相关研究，他从未想过，自己会成为病例之一。 今年5月，从不抽烟的林彦峰被诊断为晚期非小细胞肺癌，伴有全身多处转移，后经综合治疗，病情得到控制。巧合的是，林彦峰近年的研究方向正是亚裔非吸烟者肺癌的趋势和原因。 患病后，林彦峰以自己为研究对象，在斯坦福大学新开了一门选修课：“从诊断到对话：一名医生与癌症的实时斗争”。他通过自己的抗癌视角，为其他癌症患者提供个性化探索。 作为一名医生和医学教育工作者，林彦峰不确定自己还能活多久，“从某种意义上，这门课是我最后想说的话。”   美国斯坦福大学医学院临床教授兼研究员林彦峰（Bryant Lin）在上新课“从诊断到对话：一名医生与癌症的实时斗争”。图源/Standford Health Care 知名肺癌专家罹患肺癌 斯坦福大学医学院官网介绍，林彦峰是医学博士、工程硕士，也是一名初级保健医生、教育家和研究员。 在麻省理工学院获得电气工程和计算机科学本科、硕士学位后，他在塔夫茨大学医学院和塔夫茨医学中心相继完成医学博士和内科培训。来到斯坦福大学后，他担任过心脏电生理学研究员和生物设计研究员，后留在医学院任教。 很长一段时间，林彦峰身兼医教研数职，日常会出初级保健门诊，服务广大亚裔人群。2018年，他在斯坦福大学成立亚洲健康研究与教育中心，聚焦亚裔人群癌症风险，尤其关注非吸烟者肺癌。 彼时，这一疾病人群已引起广泛关注。据美国癌症协会数据，随着控烟力度加大，21世纪初至今，美国的肺癌发病率、死亡率连年下降，不吸烟者的肺癌数却在增加。 美国疾控中心数据显示，不吸烟者肺癌在肺癌总发病数中约占10%-20%。其中，年轻、不吸烟女性从2006年至今的肺癌年发生率增长2%，成为疾病增长较为明显的群体之一。 对于这一疾病趋势，林彦峰的同事、肿瘤学家希瑟·韦克利（Heather Wakelee）认为，基因突变或能解释部分原因。“约50%的亚裔非吸烟肺癌患者能检出基因突变，明显高于其他族群。” 复旦大学附属肿瘤医院胸外科主任陈海泉团队证实，在非吸烟肺腺患者的肿瘤样本中，90%存在着致癌基因突变或融合。进一步研究显示，约89%非吸烟肺腺癌患者来源的肿瘤样本有且只有5种突变中的1种，包括EGFR、KRAS、HER2、ALK突变以及ROS1基因融合。 林彦峰创立斯坦福大学亚洲健康研究教育中心后，主要任务之一就是为这股疾病趋势寻找答案。他和同事创建中心自己的“癌症登月计划”，希望引导资源，让学者们多加关注EGFR突变相关肺癌研究。 想不到的是，作为这项研究的发起者，林彦峰竟也成为了典型病例之一。 不缺医疗资源，他的病为何没有早发现？ 从出现症状到确诊肺癌，短短几个月内，林彦峰经历了从医生到患者的身份急转。 对此他略感惊讶，更多则是困惑，自己是医学专家、拥有大量医疗资源，为什么没能早些发现？ 实际上，这也是学生们在课堂上提出的主要问题之一。斯坦福大学医学院“肺癌筛查计划”负责人娜塔莉·路易（Natalie Lui）的解释是，“和肺癌早筛策略有关。” 就癌症早筛标准来说，美国癌症协会去年11月更新的指南建议是：50-80岁，目前吸烟或既往吸烟（≥20包/年）的无症状人群，应每年做1次低剂量CT检查。 中国对肺癌筛查建议的起始年龄同样是50岁，具体的高危人群包括吸烟≥20包/年、戒烟不足15年，与吸烟人群共同生活、共事超过20年，或一级亲属确诊肺癌的人。 在娜塔莉·路易看来，这些传统意义上的癌症筛查过于聚焦“高危人群”，从而导致其他人可能错过早期发现的机会。例如，一些年龄未满50岁且不抽烟的肺癌患者被忽视了，即便他们早期没有症状或症状轻微、不具典型性。 “有人会因咳嗽等症状就诊，初级保健医生一旦排除年龄、抽烟、家族史等风险因素后，不会意识到这可能是肺癌。”娜塔莉·路易在课上进一步解释，这些患者容易错过早诊早治的窗口期。另有小型调查显示，肺癌患者通常在最早出现症状的138天后才开始接受治疗。 林彦峰正是典型案例之一。今年3月，有季节性过敏的他开始咳嗽，后不断加剧，数周的抗生素、激素、抗过敏治疗均无效。 完善了一系列检查后，CT提示其右肺有异常肿块影、积液，肿块直径达11厘米。林彦峰在两周内收到诊断报告，被确诊为晚期肺癌。 此时，距离他最早出现咳嗽已过去8周，影像学资料显示，他的骨骼、肝脏、皮肤、大脑均有转移灶。 “从医多年，我第一次在MRI（核磁共振成像）中看到大脑出现50个斑点。那是我自己的报告。”林彦峰说，“我从没想过自己会得癌、会成为一个研究样本。但它发生了。” 开设新课程，希望推动医学发展 确诊后，林彦峰开始接受进一步治疗。基因测序提示，他存在EGFR突变，这会造成EGFR蛋白质过量，促使癌细胞成长；还会增加肿瘤细胞的侵袭性，更易发生转移。 好消息是，目前临床已有靶向药物，能有效抑制突变基因的活性。对于亚裔不吸烟者基因突变几率更高的真实原因，全球医疗界仍在努力寻找答案。 按医嘱，林彦峰每3周做一次化疗，同时每天口服第三代靶向药EGFR-TKI。临床研究显示，该药物能延长无进展生存期，对肺癌脑转移亦有疗效，生存数据有待确定。 截至2024年10月，林彦峰大脑的50个病变灶消失了，不过他也承认，自己的生存期是个“谜”，一年两年或五年，谁都说不好，因为靶向治疗普遍存在耐药性问题，将会影响、削弱治疗的精准性和长效性。 即便生存期未知，林彦峰依然乐观。如今，他更能体会癌症患者的艰辛，包括语言差异、保险条件欠佳、无法请假看病等治疗过程中的困难处境，因而对其他患者更具同理心。 今年秋天，林彦峰决定开设一门新的课程，分享自己从医生变成患者的抗癌历程，让更多人知道肺癌的风险并尽早识别症状。 按照林彦峰的规划，这门新课每周一次，持续10周。在首节课程中，林彦峰请来自己的初级保健医生保罗·福特（Paul Ford），以及胸外科医生娜塔莉·路易，共同讨论现代癌症诊断关键步骤的得失。 除了讲授不吸烟者肺癌的流行病学现状，这门独一无二的课程，也将深入探讨筛查策略、针对性疗法、专业护理、营养支持、精神支持等重要辅助疗法。 在课堂上，林彦峰平淡地讲述着自己的故事，参与医学讨论并回答学生提问，丝毫看不出是一名晚期肺癌患者。 有人评价称，他勇敢地公开了自己的诊疗经历，有助于减少疾病污名化，向大家传递出“任何人都能患癌”的信息，以此引起广泛重视。 在最后一节课中，林彦峰等将探讨癌症治疗的前沿进展，包括CAR-T细胞治疗、抗体-药物偶联物和下一代免疫疗法。他希望，通过一系列讨论，能够鼓励每个人思考个性化的癌症治疗和医学艺术。 “即使听讲者不学医，也能了解癌症如何影响与之抗争的人类。”林彦峰说。

根据加拿大卫生部最新分析，医疗辅助死亡（MAID，俗称安乐死）的人数再次增加。 2023年，加拿大每20名死亡者中就有1人死于安乐死。 卫生部上周发布的第五份年度报告披露，2023年共收到19,660份MAID申请，其中15,343份符合资格，其余申请中包括：2,906人在程序完成前死亡，915人不符合资格，496人撤回申请。 MAID被加拿大政府定义为“允许符合条件的人在医生帮助下结束生命的程序”。   根据法规，MAID仅在特定条件下合法，其资格标准可在官网查询：https://www.canada.ca/en/health-canada/services/health-services-benefits/medical-assistance-dying.html 报告指出，去年加拿大4.7%的死亡者（约每20人中1人）选择了MAID，尽管同比增长15.8%，但增速有所放缓，仅为前几年的一半。 此前2020-2021年增长率为32.6%，2021-2022年为31.2%。 安大略省、魁北克省和BC省去年的医疗协助死亡人数最多。 受助者的年龄中值为77.6岁，且男性略多于女性（51.2%对48.8%）。 联邦政府决定，将仅患精神疾病者申请MAID的资格推迟至2027年3月17日。 值得关注的是，2023年的调查显示，超半数加拿大人反对将MAID扩展至仅患“无法治愈”精神疾病的人群。 “安乐死”在全球范围内都是充满争议的话题，在加拿大也不例外。 3娃爸爸出院一天,被执行安乐死 一名52岁的BC省男子在从医院获得一天外出许可期间，接受了医疗辅助死亡。   近日，他的家属提起非正常死亡索赔诉讼，称他根本不符合接受MAID的资格，程序不当导致了他的死亡。 据CTV报道，这名男子是三个孩子的父亲，诉讼中被匿名为J.M.M。 他患有精神疾病及慢性背痛，于2022年通过MAID结束生命。 家属透露，他原本因《精神健康法》被强制送往温哥华圣保罗医院接受精神病治疗，但却在医院批准外出期间前往诊所完成了安乐死程序。 家属认为，J.M.M.的死亡源于医生和机构的不当行为，以及联邦和省政府对MAID制度的监管不力。 J.M.M.在申请MAID时患有长期精神疾病，甚至在获得批准后曾表现出犹豫，而家属提出的担忧也未被重视。甚至，家属在事后才得知他的死讯。 家属的核心指控包括： 1. J.M.M.根本不符合MAID资格，批准程序存在重大过失； 2. 现行联邦和省级MAID法律框架违反《加拿大权利与自由宪章》。 “违反了《宪章》第7条和第15条，剥夺了弱势群体的生命权、人身安全权以及受法律平等保护的权利。” 诉讼指出：“J.M.M.的精神疾病不仅不足以让他符合MAID资格，而且还让他无法对程序作出有效同意。此外，他寻求MAID的决定受到了外部压力，包括财务不安全的影响。” J.M.M.的家属称：“J.M.M.有长期的精神疾病史，并于2013年前后被正式诊断患有包括双相情感障碍在内的精神疾病。他还患有慢性背痛。但这种疼痛既不严重，也不是无法治愈的。”   “以上任何一条原因都足以使J.M.M.失去申请MAID的资格，”   诉讼还称，更有参与J.M.M.治疗的医生，包括圣保罗医院的一名精神科医生明确认为“J.M.M.不应接受MAID”。 家属向法庭提交民事索赔，将联邦司法部长、BC省卫生部长、温哥华沿岸卫生局、圣保罗医院运营机构Providence Health Care Society，以及提供MAID的著名医生Ellen Wiebe及其诊所列为被告。 所有指控尚未在法庭上得到证实。 600人不必死？ 这起诉讼再度将安乐死制度的法律和伦理问题推向舆论的风口浪尖。 在去年选择接受了MAID的人中，95.9%的患者属于第一类——“可合理预见”的自然死亡；而其余的622名患者属于第二类——由于其他因素（可能包括精神健康问题）选择了MAID，其中有些人本可以再活10年以上。 批评人士认为，当前MAID制度存在严重问题。多伦多大学精神病学教授Sonu Gaind指出，越来越多非濒死患者因社会压力或孤独感选择MAID，与传统自杀并无本质区别。 批评者普遍认为，MAID应仅限于第一类患者，而非那些虽然有残疾或疾病但仍能生活多年的患者。 BC省民权协会（BCCLA）警告称，获取MAID过于容易，政府需实施更严格的保障措施，确保患者是在无胁迫情况下自由作出选择。 该协会的一名诉讼律师提到，协会的工作“可能需要根据现实情况调整或制定新的MAID相关政策，因为，众所周知，这一制度已经被滥用了。” 另一名BCCLA工作人员补充说：“我们审查了加拿大MAID的现状，结果令人深感担忧，尤其是残疾人与医护人员之间存在的固有胁迫性动态问题。” 工作人员列举了多项严重问题，包括： 1. 有报告称，服刑人员在接受MAID时被铐在床上； 2. 缺乏对MAID计划的有效监管； 3. 低收入人群在接受MAID的人群中占比过高； 4. 一些患者寻求生活支持时却被建议选择MAID。

鲠鱼骨可致死亡！内地知名主持人百克力日前误鲠鱼骨，经医生检查后发现其胃部、肝脏均被刺穿。医生坦言，若延误治疗，腹腔恐受感染，有性命危险。当自己或身边人发生鲠鱼骨，应如何急救保命？ 鲠鱼骨｜遭鱼骨刺穿肝胃 知名主持险死 上海东方卫视知名主持人百克力，上周六（12月14日）在「抖音」发布片段忆述，事发当日自己正在湖北武汉工作，午餐吃过一道江水鱼后，下午开始腹痛，因以为吃错东西、普通胃痛，故没有多理会。 鲠鱼骨经历 百克力为上海东方卫视知名主持人。（微博） 今年38岁的百克力在内地有不少知名度。（微博） 百克力日前在「抖音」发布片段忆述鲠鱼骨的经过。（主持人百克力@抖音） 对于持续的腹痛，百克力当时一度以为只是胃痛。（主持人百克力@抖音） 由于当晚实在剧痛难忍，百克力于是前往武汉协和医院的急症室求医。（主持人百克力@抖音） 经检查发现，百克力被一根根约4.4厘米的鱼骨刺穿胃部，导致胃穿孔，鱼骨其后再插进肝脏。（主持人百克力@抖音） 百克力立即被安排进行腹腔镜手术。（主持人百克力@抖音） 百克力的手术顺利完成，鱼骨被成功取出。（主持人百克力@抖音） 百克力在片中提醒指：「虽然很丢人，但吃饭一定要细嚼慢咽。」（主持人百克力@抖音） 百克力亦在片中展示涉事的鱼骨。（主持人百克力@抖音） 该鱼骨长约4.4厘米。（主持人百克力@抖音） 该鱼骨长约4.4厘米。（主持人百克力@抖音） 百克力事后向医护人员送上锦旗致谢。（主持人百克力@抖音） 由于剧痛难忍，当晚百克力在同事帮忙下前往武汉协和医院的急症室求医，经检查发现他被一条约4.4厘米长的鱼骨刺穿胃部，导致胃穿孔，鱼骨更插进肝脏。 他立即被安排进行腹腔镜手术，手术顺利完成，取出鱼骨。事后，百克力亦在片中展示鱼骨，并提醒大众：「虽然很丢人，但吃饭一定要细嚼慢咽。」 武汉协和医院急诊外科主任赵刚表示，如果百克力延误治疗，容易出现腹腔感染情况，继而休克，会危及生命。赵刚医生也指，所幸这根鱼刺没有卡到食道，否则若刺破食道甚至主动脉，危险系数更高，会直接威胁性命。 鲠鱼骨｜ 有何症状/并发症？何时须求医？ 一般人进食过急，或者长者、小孩等一些吞咽能力较差的人士，也容易被幼骨鲠到。根据香港港安医院-荃湾资料，若不慎鲠鱼骨，可产生刺痛、感到喉咙有外物、或者因刺激而咳嗽等不适，万一出现以下症状，更应立即求医，以免引发严重并发症。 鲠鱼骨严重症状 呕血 胸痛 上腹疼痛 吞咽困难 发烧 颈部肿胀 鲠鱼骨严重并发症 发炎 化脓 纵隔腔炎 主动脉食道廔管 呼吸困难 死亡 鲠鱼骨｜如何急救？3步骤保命 香港港安医院-荃湾指，当发生鲠鱼骨时，宜先按以下步骤急救： 立即吐出口中食物 尝试咳出鱼骨 吞口水 若鲠骨的感觉持续，应到急症室求诊。 鲠鱼骨｜常见错误做法 吞饭/饮水也错？ 香港港安医院-荃湾又提醒，发生鲠鱼骨后，千万别吞白饭、饮清水、饮醋或用碗筷在头顶敲打，这些方法无助解决问题之余，更可能令骨头越插越深。至于治疗方面，当急症室接收到鲠鱼骨患者时，医生会先查看其喉咙是否有可见的鱼骨，然后再喷上局部麻醉药，用喉镜观看较深处位置；当发现鱼骨时，便用钳子取出。鲠鱼骨位置常出现在扁桃腺 、舌根和会厌沟。 医生若未能从喉镜发现鱼骨的位置，而病人有持续有病征，医生有怀疑的情况下，便会安排病人照颈部或胸部的X光检查，或CT电脑扫描，以便清楚查看鱼骨位置。医生亦会建议照内窥镜，以确定是否有鱼骨及并发症。 资料来源：主持人百克力@抖音、香港港安医院-荃湾  

美国突然报告了首例由禽流感H5N1引发的重症病例，而加利福尼亚州，则紧急宣布全州进入紧急状态! 美国疾控中心CDC周三宣布，美国确认了首例严重的人类感染禽流感病例，患者为路易斯安那州的一名居民，目前病情危急，正在住院治疗。 此次禽流感疫情的震中正是加州的乳制品行业。自今年8月底以来，加州已经在645个乳牛场检测到H5N1病毒，而其中近一半的病例是在过去的30天内报告的。 这一病毒的快速传播引发了当局的高度警惕。尤其令人担忧的是，禽流感的传播不仅局限于牲畜，甚至开始感染工作人员。 CDC表示，人类感染禽流感的常见症状包括喉咙痛、咳嗽、发热、流鼻涕、头痛、肌肉疼痛、疲劳和呼吸急促，而较少见的症状则有恶心、呕吐、腹泻和癫痫。感染的严重程度因人而异，轻者可能没有症状，而重者则可能发展为肺炎等严重并发症。 加州州长加文·纽森(Gavin Newsom)表示，宣布进入紧急状态是为了确保政府能够动用更多资源，并迅速采取措施应对疫情的蔓延。 “我们正在利用加州最强大的检测和监控系统，确保公众健康得到保护，同时支持农业行业，确保加州人民能够及时获得准确的信息，”纽森说，“虽然目前对公众的风险较低，我们仍将采取所有必要的步骤防止病毒传播。” 与此同步，美国疾病控制与预防中心(CDC)证实，路易斯安那州一名居民因为接触到感染禽流感的后院家禽，成为美国首例因禽流感导致重症住院的病例。 患者目前处于危急状态，且年龄较大，有基础疾病，属于高风险人群。尽管此病例在美国属于首次，但CDC强调，目前并没有发现禽流感H5N1在人与人之间传播的证据。 自2023年3月以来，H5N1禽流感病毒已在美国16个州的乳牛群中传播，确诊病例总数已经超过60例。尤其是在加利福尼亚，禽流感的蔓延尤为迅猛，已有34起病例与感染过禽流感的牛群有直接接触。 虽然至今美国未发生人际传播，但专家们表示，如果禽流感继续在动物中传播，病毒有可能发生变异，进而对人类构成更大威胁。 值得注意的是，H5N1禽流感病毒通常来源于野生鸟类和家禽。近日路易斯安那州的病例。便是由于接触了一个感染了禽流感的后院家禽。 CDC的数据显示，这种D1.1基因型的病毒，曾在美国的野生鸟类和家禽中被发现，也与加拿大BC省的几起人类病例有关。 加利福尼亚州的禽流感疫情，虽然目前没有人际传播的证据，但也引起了各界对公共卫生安全的高度关注。加州作为美国人口最多的州，其应对禽流感的措施至关重要。州政府不仅加大了监控力度，还着手为相关人员提供个人防护设备，并强化了动物监测和检测工作。 加州的禽流感疫情并非孤例。自疫情爆发以来，美国已有至少860个乳牛群感染H5N1病毒，且造成了超过1.23亿只家禽死亡。 尽管病毒目前主要对家禽和牲畜构成威胁，CDC依然提醒公众，要尽量避免接触任何可能被感染的动物，特别是未经消毒的牛奶等可能成为病毒传播源的食品。 为应对疫情，美国已经准备了约2000万剂禽流感疫苗，并能迅速生产更多疫苗以应对疫情的进一步扩展。此外，抗病毒药物如奥司他韦(oseltamivir)也已经投入使用，用于治疗已经感染禽流感的患者。 专家们普遍认为，虽然当前人类感染禽流感的风险较低，但一旦病毒在动物群体中不受控制地传播，它可能会发生突变，进而引发更严重的公共卫生问题。面对这场可能来临的危机，加利福尼亚的紧急状态措施显得尤为重要。

根据加拿大卫生部的最新分析，医疗辅助死亡（MAID，俗称安乐死）数量再次增加，每20名死亡者中就有1人是死于安乐死，其中魁省、安省人数最多。 图源： Jason Grant/Shutterstock 该机构上周发布了有关加拿大MAID的第五份年度报告，揭示了其2023年的调查结果。 加拿大卫生部在2023年收到了19,660份MAID申请，其中15,343份符合资格。 其余案件涉及申请程序未获批准。其中包括2,906名加拿大人在接受该程序前去世、915人被视为不符合资格，以及496人撤回了申请。 加拿大政府将MAID定义为“允许符合条件的人在医生的帮助下结束生命的程序”。在加拿大，MAID在非常特殊的情况下和规则下是合法的。 根据加拿大卫生部的数据，去年死亡的加拿大人中有4.7%（约每20人中就有1人）接受了MAID。 虽然与2022年相比增长了15.8%，但报告发现整体上升趋势正在放缓。 报告说：“这只占前几年增长率的一半：2020年和2021年增长率为32.6%，2021年至2022年增长率为31.2%”。 数据显示，95.9%的MAID病例是死亡“合理可预见”的人，只有4.1%是死亡“不可合理预见”的人。 谈到省级统计数据，安大略省、魁北克省和BC省去年的医疗协助死亡人数最多。 数据显示，受助者的年龄中值为77.6岁。 报告中写道：“MAID获得者的平均年龄逐年略有增加，从2019年的75.2岁增加到2022年的77岁。” 加拿大卫生部发现，2023年接受MAID的男性(51.2%)略多于女性(48.8%)。 然而，报告指出，若死亡情况“合理可预见”，则接受救助的男性更多（男性51.6%对比女性48.4%），而若死亡情况“不合理可预见”，则接受救助的女性更多（女性58.5%对比男性41.5%）。 加拿大卫生部指出，由于世界卫生组织不认为该过程是死亡原因，因此不应将医疗协助死亡的数量与加拿大的死亡原因统计数据进行比较，以评估其流行程度或将其列为死亡原因。 联邦政府已将仅患有精神疾病的人获得MAID的资格推迟至2027年3月17日。 2023年的一项调查发现，超过一半的加拿大人表示，他们不支持将MAID扩大到针对患有“无法治愈”的潜在精神疾病的人。

一项新的研究发现，20个加拿大人当中就有一人选择不继续吃药，因为无法负担处方药费用。 卑诗大学(UBC)的这项研究结果，是基于对超过223,000名加拿大12岁及以上人士所做的调查。 该研究结果于11月26日由卑诗大学在线发布，与研究合着者、卑诗大学刘教授(Michael Law，译音)的早期研究，共同得到了2015至2020年期间「加拿大社区健康调查」(Canadian Community Health Survey)的支持。 研究人员发现，5%的受访者漏服药、延迟续药或根本不服药，因为他们负担不起。 该研究的资深作者、卑诗大学制药科学学院副教授德维拉(Mary De Vera)博士说：「加拿大的负担能力挑战不仅限于食品杂货，还延伸到重要药物。」 她说：「这项研究揭示了个人、健康和系统因素如何相互交叉影响处方依从性。」 研究发现，女性减少用药或不用药的可能性比男性高44%，这可能是因为她们必须平衡其它优先事项，例如事业和家庭。 德维拉博士补充说，女性的收入通常低于男性，这也导致她们的支付能力较差。 人们注意到，年轻人更有可能为了节省成本而放弃处方，其中18至34岁的年轻人放弃用药的可能性是75岁或以上人群的9倍。 报告称，少数族裔不服药或减少服药的比例更高，与白人相比高出20%至67%。 根据这项研究，男同性恋或女同性恋受访者跳过医疗的情况更是「高得不成比例」，他们跳过医疗的可能性较一般人高出16%，而双性恋、泛性恋和质疑受访者的跳过医疗的可能性高出25 %。 研究发现，从地理位置来看，居住在魁省(该省拥有加拿大最强大的省级药物保险计划之一)的人们最不可能受到药物费用的困扰。 该研究主要作者雷比奇(Nevena Rebić)博士表示，继10月联邦通过《药物保健法案》(Bill C-64)后，研究人员希望这些信息有助于建立联邦政府的全国药物保健框架。 「随着政策制定者努力实施药物保险，我们希望这项研究结果将为公共药物保健计划提供信息并减少成本障碍。」她说：「随着经济和人口压力持续挑战加拿大的医疗保健系统，这一点尤其紧迫。」 (图：加通社资料图片)

英国伯明翰日前有一名6岁小学生在学校里不慎摔倒并撞到头部，回家当晚在睡梦中去世。悲伤的父亲接受当地媒体访问时称，当日学校职员对他保证说：「没什么严重的。」他称对此感到很失望。 出事男童名叫亚辛（Yaseen），他是于上周三早上被发现死在床上。而于他死亡前一天，他就读的伯明翰马尔堡小学突然致电他的母亲，要求他去接亚辛，因他的头受伤了。但学校向她保证：「只是撞了一下」、「没什么严重的」。 伯明翰马尔堡小学。网图   不幸丧命男童亚辛。GoFundMe 伯明翰警察。网图 伯明翰马尔堡小学。网图 不幸丧命男童亚辛。GoFundMe 男童到家后，服用了一些普通止痛药，然后坐在电视前看他最喜欢的节目。到晚上便如常上床睡觉。然而，到第二天早上，亚辛的母亲已经无法叫醒他。 悲痛的父亲乌丁本周接受《每日邮报》采访时，赞称儿子「聪明、漂亮、善良」，但在睡梦中去世了。 「他在学校里头部发生碰撞。学校告诉我的妻子『哦，你儿子撞到了头!』，当她问是否有什么严重的事情时，他们说：『不，没什么严重的，只是撞了一下。』」这名父亲称对于校方的处理，实在感到失望。

根据调查显示，五分之一的人每周至少会吃一次咖喱，而在英国，像是Tingly Ted's等辣椒酱品牌，更是在红发艾德(Ed Sheeran)等名人加持下大手欢迎，需求暴增。 不过，辣椒到底对我们健康有没有好处呢？ 「英国营养学杂志」(British Journal of Nutrition)近期对5万多名成年人，针对食用新鲜辣椒、辣椒酱或在烹饪中添加干辣椒的频率，进行了调查。 结果显示，每周只吃一次辣的人跟那些鲜少或是根本不吃辣的人相比，罹患危及性命的缺血性中风的风险，降低了13%。其中理论认为，辣椒益处是来自辣椒素(capsaicin)之作用，也就是让辣椒吃起来辣口的成分。辣椒素可提高新陈代谢约8%，也叫是身体消耗能量的速度，并因此防止肥胖。 且即使是已经中风患者，也能从中受益，根据「中风和脑血管疾病杂志」(Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases)2019年的一项研究发现，服用辣椒素补充剂的中风患者出现吞咽困难的可能性要小得多；吞咽困难是高达80%的中风患者会面临的问题。 除此之外，你是否有注意到，每次吃辛辣饭菜的时候，本来困扰你的鼻塞似乎消失了；这是因为辣椒中的辣椒素会释放出一种蒸气，刺激鼻孔内的黏膜；而这层脆弱的粘膜，会捕捉进入我们鼻子的细菌，并释放黏液将它们从鼻子中清除。 另外，辣椒素还可以缓减疼痛；英国国民保健署(NHS)就经常会使用，由辣椒素制成的皮肤贴片来治疗，像是糖尿病患者因腿部和脚部血液循环不良会损害神经导致的神经性疼痛。研究显示，这种以辣椒贴片，含有一种由辣椒素制成的液体，可渗透至人体，减轻高达50%的神经性疼痛。 但辣椒也并非全然地对人体有好处，南京中医药大学(Nanjing University of Chinese Medicine)研究人员，在2021年回顾了16项关于辣椒和胃肿瘤的研究数据，发现每周吃好几次辣椒的人，可能因为辣椒素摄取过量，导致他们罹患胃癌的风险比偶尔吃的人高出50%。 此外，吃太多辛辣食物，可能还会影响亲密关系；近期一项针对373名男性的研究发现，每周吃三次或以上辛辣食物的人会出现性欲下降的情况，而且患勃起功能障碍的可能性，是每周吃辣少于一次的人之两倍半；主要可能是因为辣椒会影响雄性激素的水平。