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今天推荐的这位朋友 前半段极尽自黑之能事 后半段开启不要脸的程序 反正就是拼了 闲话少说，直接爆照 先慢着，不要取关 什么？还好，不太吓人 那么准备好了 姑娘你这么一大坨 是怎么窝下去的 你起得来么 还有这样 你偷了谁家的床单儿 你这么壮 一条床单儿够吗 原谅我一生放纵不羁 爱！自！黑！ 这是十年前，我拍婚纱照时候的样子，为了拍这组照片，我还一直在节食，当时体重应该110多斤，除了怀孕，我体重没有上过120。 然而无奈老天不公平，我当真是喝凉水都胖的体质。而且非常虚胖，110多斤看数字其实还好，但视觉效果已经惨不忍睹！ 你们被吓到了吗 不要走 伦家现在这样 什么? 看不清？ 这张清楚么？ 脸这样 出门逛街这样 骑马这样 参加活动这样 下面这张图 将是大妈和少女的分水岭 左边的我，26岁，未婚 右边的我，36岁，宝宝马上五岁了 你觉得哪个是妇女？哪个是少女？ 结束不要脸的自恋模式 下面分享一点干货 从水桶腰大妈变马甲线少女 这叫不自恋了么 你能不能说话算数 从水桶腰大妈到马甲线大妈 我只做了这三件事 第一件事：动！ 运动这事，我一直没停过。应该说，正是我坚持不懈的努力，你们才能看到文章开头那几张虽然胖，但还有人样的照片。否则。。。呵呵。恐怕就是这样。 然而，在我开始健身之前，那些运动是无计划、无章法的，不能进行结果导向的目标管理。 有用么？有！ 动总比不动强！ 我不想用健身去推翻我之前的运动！ 我现在依然喜欢骑马、瑜伽、爬山、跳舞！ 如果你想按部就班的 达成你的瘦身目标 如果你对体型有明确要求 是想瘦胳膊，还是想翘臀 我建议你 选择健身 不是叫你停止其他运动 而是建议你可以把力量训练加进来 首先，建立你的健身目标 你是为了减脂，还是为了增肌；是为了参加健美比赛，还是为了穿衣服好看，你心里要有个明确的目标，不同的目标，健身计划是不同的。 这个我建议你前期有条件最好找个私教协助你做计划； 如果条件不允许，也可以参加网上一些在线的课程； 如果还不行，就勤奋一些，信息爆炸时代，所有你想学习的东西，网上都有。 但一定要做这件事！不能糊里糊涂进了健身房就撸铁，或者每天趴跑步机上跑俩小时。很多人做了很多运动，但没有达到预期效果，就是方法不对。 磨刀不费砍柴功，先把导航开好了再上路。 就我而言，我的目标非常明确， 我要减脂，我要瘦，我要穿衣服好看。 我的教练曾经建议我增肌，因为肌肉增加后练出来更有线条，更专业。 我拒绝了。 我无法接受增脂期间体重跟着增加那种痛苦，我也不参加健美比赛，不需要那么漂亮的腹肌和肱二头肌。 所以我的训练基本是这样：一个小时的力量训练，加上40分钟有氧。 如果你是增肌的话，可以适当减少有氧训练的时间，长时间有氧不利于肌肉合成。 这一小时的力量训练，每天侧重点都不同。今天练背，明天练胸，后天可能就练腿。因为肌肉也要休息。 龙门架划船进行背部训练 壶铃宽距蹲进行臀腿训练 引体向上进行背部训练 下面是我某一天的训练记录 力量训练可以增强胸大肌 使胸部显的饱满而挺拔 但是 希望长大两个罩杯 这种事情还是趁早死心 不科学 好了，目标有了，计划也有了，接下来就是最重要的！ 你要去做啊！！！ 行动！行动！行动！ 重要的事情说三遍！ 我一周最少四次。 如果没有特别的什么事情，可能会每天都练。 对我而言，不需要停下来，不需要休息。 有一次我外出办事，脚踝被一整块玻璃门砸到，我也没有停止，而是调整方案在家训练。 在避免右脚受力的情况下 做完了家庭训练计划里的大部分项目 因为不能做深蹲和静蹲 所以加了3组仰卧举腿 和3组哑铃侧平举 半个月后 还有一点要特别提醒的，如果你是跟着keep、火辣健身等软件自己在家练，一定要注意动作的规范，建议你在网上找一些深度动作讲解的视频和文字资料，仔细体会。 同样的动作，你按照标准做，和不按照标准做，消耗的卡路里，对肌肉的刺激程度，完全不同。 比如我做静蹲。 如果是按规范脚脚后跟发力，做到3分钟就已经快死了，挺到5分钟是我的极限。但如果用整个脚掌发力，或者下蹲的角度不够，就这么随便蹲蹲，一边蹲一边刷微信，估计蹲半个小时也没问题。 但事实上，你这么随便蹲蹲，蹲一个小时也没用，达不到锻炼效果。 下面说第二件事，吃。 俗话说，三分练，七分吃。 第一点： 不要节食！ 不要节食！ 不要节食！ 依然是重要的事情说三遍 只练不吃，你就会变成最左边的身材，瘦骨嶙峋。 这样的身材好不好先抛开不说，节食会让你变丑。皮肤粗糙，脸色暗沉，头发枯槁。 节食还会让你身体变差，无精打采，浑身无力，大姨妈变紊乱甚至罢工，免疫力下降，还可能引起更严重的疾病。 只吃不练，这个就不说了，除非你是极少数上天的宠儿，天生吃不胖体质，否则你就就会变成一个十足的胖子！ 又吃又练，呵呵，恭喜你，你就是最右边那样的性感美女。据说维秘们食量都不小，体重也不轻，就是这个道理。 第二点：注意饮食结构 健康的饮食由三大部分组成，碳水化合物、蛋白质、脂肪。具体的比例根据每个人的身体情况和目标而有所不同。 就我来说，我的饮食比例是碳水化合物40%。蛋白质40%，脂肪20%。 上面这张图是我的日常饮食，牛排是无油直接煎的，有时候会用水煮鸡胸肉或者清蒸鱼代替，依然是无油。 西兰花可能会被其他蔬菜代替，同样是水煮，蘸酱油吃。红薯有时候会换成土豆和玉米，但我最喜欢红薯，玉米我觉得热量高，土豆口感差一点。 就这样吃了快半年了，已经习惯了，我觉得很好，打算一辈子这么吃。 由于我平时做菜都不放油，所以我有时候会吃牛油果来摄入脂肪。牛油果、坚果、橄榄油等，富含不饱和脂肪酸，是很好的脂肪来源。 即使出差在外，我也不会放纵自己，没办法，天生胖人这四个字，刻在我心里了，一辈子抹不去。 五星级酒店的早餐多么丰富大家都知道，然而我就取了这些。 偶尔要陪朋友吃火锅，就会这样。上面是朋友的火锅，那也是我曾经的最爱，啊啊啊啊。。。下面是我的锅。。。 第三点：控制食物的量 一切抛开量来谈这个东西能不能减肥都是耍流氓。都说红薯减肥，那是指你用它替代白米白面，且适量取用。你不节制的吃，一样会胖！ 人为什么会胖？就是我们摄入的热量大于了消耗的热量。要减肥就是要让我们每天吃下去的热量小于我们消耗的热量。 第三件事：睡！ 一天要睡够八小时。 睡眠不足会引起甲状腺激素分泌减少，新陈代谢变慢，人会变胖；睡眠不足还会影响肌肉的合成。 在睡觉这件事上，我非常心塞。由于之前带孩子睡觉以及喂夜奶的原因，我每天早上4点必醒。如果是12点睡觉的话，就只能睡4个小时。 既然醒来的时间改不了，我就改入睡的时间。 我慢慢一点点往前提，从11点到10点，现在尽量做到9点前睡。虽然距离8小时还有差距，但在慢慢进步。 睡觉将是未来我要攻克的一个难关，加油。。。 总结一下 从水桶腰变马甲线 方法无非就是做好三件事 饮食，运动，睡眠。 很多朋友问我 小莉你为啥非要减肥，非要练马甲线？ 你婚也婚了生也生了 也不混娱乐圈也不靠脸吃饭 你这么虐待自己干嘛？ 我可以诚实的说 我是为了爱上自己 不仅仅是爱自己瘦了之后身体的轻盈 不仅仅是爱自己腰腹的平坦、背部的线条 我更爱那个在空无一人 的健身房浑汗如雨的女人 更爱那个可以不依仗任何臂弯和安慰 独自享受快乐的女人 更爱那个说一不二 说到做到的女人 减肥真的不是最重要的 爱上自己！ 发自内心的！ 从肉体到灵魂！ 才是最重要的！ - END -

在酷暑难耐的仲夏，你的衣橱里是不是也准备了一条随时待命的牛仔热裤？ 牛仔短裤作为夏天的基本款，简直就是衣橱里的万金油，不仅百搭，绝大多数场合都能应对。 比如逛个街..... 撒个欢...... 去海边浪一浪..... 夏天备一条牛仔热裤是完全必要的。 牛仔短裤虽然看上去大同小异，但和牛仔裤一样，里头是有乾坤的。 好的牛仔短裤不仅质地舒服，还能最大程度的美化臀型和腿型，绝不是100块包邮的短裤能媲美的。 今天就要安利给大家两条人性化的牛仔短裤。 一个是One Teaspoon。 One Teaspoon大家可能并不熟悉，但前端时间以范冰冰为代表的好几位中国女星不约而同的选择了它家的超级大破洞牛仔裤。 但实际上，One Teaspoon的镇店之宝不是牛仔裤，而是牛仔热裤。 在欧美，它的名气相当振聋发聩，无数大腕都是它的脑残粉。 One Teaspoon最大的特色就是它的“W”形设计——短裤的大腿外侧部分比裆部稍短，呈W形。 刻意做成卷边的样子，很随意的感觉。 还有毛边设计，看上去更放荡不羁爱自由。 这种W形最大的优点就是让双腿看上去比实际长度要长。 来个实例。 除此之外，还很性感。 但无论如何，和热裤最配的还是蜜桃臀和美腿啊！ O姐推荐 104美金，官网有售 104美金，官网有售 109美金，shopbop有售 109美金，shopbop有售 第二个要介绍的品牌叫Grlfrnd。 Grlfrnd是牛仔裤界的新晋红人。 据称，Grlfrnd的设计灵感来源于和闺蜜们一同寻购经典牛仔的体验。它号称拥有十全十美的成色和合身版型，越穿越美。 Grlfrnd的牛仔短裤有种复古的调调，基本全是高腰。 毛边是今年牛仔短裤的最大的时髦点。 最近，刚刚复出的Angelababy就穿了一条Grlfrnd的牛仔短裤出街。 尽管创立时间不久，Grlfrnd已经红透半个欧美，很多女星都是它的拥趸。 Grlfrnd在大多数知名奢侈品电商上都有卖，但在Revolve上的款式最齐备，价格在148美金左右。 O姐推荐 148美金，Revolve有售 牛仔短裤作为基本款中的基本款，几乎所有的牛仔品牌一到夏天都会推出若干款，比如Frame、Rag&Bone、Re/Done、Levi's等等；除此之外，大多数高街品牌也会有很多选择，比如Topshop、Zara、优衣库。 所以尽管给大家安利了2个比较有特色的牛仔短裤品牌，但还是鼓励大家去店里试穿，好的牛仔短裤不仅质地柔软舒适，还要能很好的美化臀形和修饰大腿。这些都无法通过照片传递。 但有3个原则是一定要坚持贯彻的，那就是高腰！ 高腰！ 和高腰！ 而且在搭配上，想要让腿看上去比实际修长一些，短裤的腰线一定要露出来哦。 关于牛仔短裤的搭配，其实无须赘述，因为牛仔短裤实在是太好搭了！ 从吊带... 到T恤.... 到套头衫.... 再到真丝衬衫，简而言之，没有它搭不来的上衣。 这里给大家推荐2个讨喜的组合，一个是蓝白条纹衬衫+牛仔短裤。 衬衫选择宽松一些的，更时髦。 可以把整个衬衫脚都掖短裤里，不过最时髦的穿法是把衬衫的一角掖裤腰里，另外3/4露在外面。 比如像乔欣这样。 Kendall Jenner也是这样的穿法，不过蓝白条比红白条看上去更清爽，更适合夏天。 第二个组合是中长外套+T恤+牛仔短裤。 因为T恤和短裤都很基本款，比较容易穿成路人，这时候一件亮眼的外套就会让造型一下出彩。 外套最好长过短裤，最短也要和短裤齐平。 配长长的开衫也很棒，走路带风，飒飒的。 夏天要瘦要长腿，这3条裤子让你不用减肥也很美

运动休闲风（Athleisure）是如今时尚圈热门的风格词语，这个由 Athletic（运动）与Leisure（休闲）组成的合成词，就这样席卷全球。不仅因为健身风潮大热，更是人们追求美的生活方式。 健身的最终目的，是为了追求健康与美。那么，在健身的过程中，同样可以追求美感，保持时尚不掉线。人生苦短，必须时尚，有木有？！说不定，在健身的途中，你就遇上真爱了。 不信看看 健身女模 Anella Sangra 和她的健身男友 Tomas 不仅仅相互被撩走 还虐狗虐到没朋友 运动装美出新高度 男女们健身涨热度 ▼ LADY FIRST GENTLEMAN SECOND - END - 运动装美出新高度，男女健身涨热度

根据英国运动BRA公司一项在欧洲的调查，有44%的女人运动中不穿专门的运动bra。但需要明白的是乳房没有肌肉，所有支撑都靠皮肤和韧带，也就是说一旦损伤或者下垂就很难恢复。 据说丰满的胸部，在运动中最大有14CM的晃动幅度，即使是A罩杯的测试中，震动幅度也能达到4cm。女性每奔跑1英里，乳房的移动距离是134米。如果没有运动Bra，这样日积月累，可想而知伤害有多大。今天我们就来讲讲运动Bra，健身的前提是保护好自己！ 运动内衣挑选攻略 1. 确定内衣尺码。不知道？没关系，教你两个步奏。 首先，测量下胸围。皮尺绕过肋骨，放在胸部下围。测量时皮尺应保持贴合身体并与地面平行。均匀呼吸，保持放松。 然后，测量罩杯。将皮尺一端置于胸骨，另一端经过乳头绕至胸部正外侧。无需重压，将皮尺轻贴在皮肤上即可。测量值精确到最近的 0.5 厘米。 最后到Nike官网：运动内衣选购助手输入尺码就能得到结果啦。 2. 根据运动类型确定强度。 （Source: Nike） 不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。此外，年龄，乳房形状（是否下垂，外扩），肌肉皮肤的松弛程度也是需要考虑的因素。 务必记住的一点是CUP越大，运动越激烈，对运动Bra的支撑要求就越高！ 3. 面料的排汗透气性。 运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的文胸由于设计时的出发点问题，普通Bra多为棉质，经不起运动时的排汗量。远不能提供运动时应有的保护和舒适性，这种影响和罩杯的大小以及运动的冲击性成正相关关系。因此尽量选择对此进行过优化的材料（比如大家都烂熟的coolmax）。棉纤维由于自身排湿性的缺陷应该尽量避免。 品牌推荐： Adidas, Nike, Under Armour这种专业运动品牌种类繁多，各种强度运动的需求都能满足，这里就不详细论述了。今天要推荐的是相对小众、设计感时尚味儿浓厚一点的品牌，毕竟颜值高一些运动起来更带劲儿！ SPLITS59：极致性感 价位区间：$40-70 （Source: LaFit Studio） Splits59 是好莱坞明星们喜欢的运动品牌之一，帮Splits59带货的是整个维密代表团...Gigi, Kendall, Miranda Kerr, 大哥的女人Rosie Huntington-Whiteley的街拍中经常出现它家单品的身影。 （Source: Just Jared） Splits59 的招牌除了各种黑色Legging之外，有一款叫“Loren"的细肩带运动Bra。设计师说品牌的座右铭就是“出汗是一件特别撩人的事情”。所以，关于风格，没别的，就是性感！ （Source: SHEfinds） 设计师之一Keith Peterso是从Dolce&Gabbana出来的；另一位设计师Jonathan Schwartz的老爸是CK的联合创始人之一，“性感”俩字估计已经存在于流动的血液中，穿上球鞋也不会忘！ 并且这款的舒适感很强，完全不会压胸，勒出红印子之类的，但是大胸妹子和要进行高强度训练的妹子谨慎入货。 购买地址：Shopbop, 品牌官网 P.E Nation：帅酷时尚 价位区间：$80-110 P.E Nation是澳洲的新兴运动品牌，设计总监Pip Edwards曾经是Sass and Bide的饰品设计师也是相当成功的造型师，品牌名字PE既是总监个人名字缩写，也是“体育课”的意思，设计师本人就是一个运动狂人，并且认为运动服装除了具备功能性，也应该要时尚有型。 这是个非常酷的品牌，各种夸张的撞色和图案设计，每一件衣服都非常有个性。很多设计带有赛车手的感觉，帅性十足。 P.E Nation的日常运动装也深受欢迎；全球最赚钱超模之一的Joan Smalls穿着P.E Nation出街。 购买地址：Farfetch, Shopbop. 折扣季会低至5折，可以考虑入货。 Olympia Activewear：强健柔美 价位区间：$75-90 和前面几个品牌比起来，来自澳洲的Olympia activewear更有时装味，Lookbook拍得跟时尚大片似的，干净大气，自成一派。强健和柔美，这两个看似对立冲突的词语却在 Olympia Activewear 的设计中相处得格外和谐。 于夏威夷出生的品牌创始人 Kaili Lickle 致力于打造设计简约而功能极佳的运动装束，在精练线条和中性色彩的搭配下演绎出专属该品牌的独特味道。 优雅的米白色，气质的豆沙色，柔美的裸粉色，再加上某些腰间蝴蝶结绑带设计，拢络了好大一波少女心。 虽说设计独特，可它家最大的特点是材质好！从官网的介绍就可以感受到自身的优越感十足，毫不掩饰地说“在别家找不到”。因为精挑细选的弹力和棉质面料，能保证其上身时的满分舒适度，出汗了也不粘身，也选用透气性好的尼龙，还精选桑蚕丝做面料，高级感扑面而来。 值得一提的是，虽然他们家的运动Bra颜值比较高，但面料比较轻薄，支撑性也没那么强，所以不太适合胸大的姑娘，而且只适合瑜伽这类低强度的运动。 购买地址： 1. 品牌官网。https://www.olympiaactivewear.com 2. 美帝的童鞋：Saks http://www.saksfifthavenue.com 3. 加拿大的童鞋: Hemmhttps://www.hemm.ca/collections/olympia Alo Yoga：Instagram红人 价位区间：$50-70 来自美国LA的Alo Yoga是近几年Instagram上最火的瑜伽品牌，几乎所有的欧美 It Girls 都爱它家的单品。尤其是Legging，采用高性能织物生产，设计新颖独特，兼具功能性和时尚外观！最重要的是经常利用拼接设计，修饰腿部线条，和达到紧臀效果！ 上图中小清新穿的 Moto legging 系列是Alo Yoga最热卖的款式之一，Hadid姐妹也经常穿。它就是一款不仅可以在健身房比美，在日常搭配也能很时髦。 对于运动Bras, 它家没那么出名，但设计感一点儿不逊色。 ps: 强烈建议瑜伽爱好者到它家Instagram上去提提神... (@aloyoga) （Source: Instagram @aloyoga） 购买地址：品牌官网，Nordstrom 更多折扣相关，欢迎关注北美省钱快报微信号：dealmoon 以及网站http://cn.dealmoon.com NO KA'OI : 撞色大师 价位区间：$65-115 来自意大利的设计师品牌NOKA'OI不容小觑。如果你厌倦了黑白灰，或者看烦了荧光黄绿粉，既要造型有设计感，又要色彩上有创意感，那NO KA'OI 就是来拯救运动审美的！颜色不是越多越好，讲究的是配色要到位。 无论其造型还是色彩上都属别具一格。颜色的相互碰撞，看起来十分有活力。2017最流行的荷叶边元素，也能被用到新一季运动Bra中，大概没有别家了吧... 对色彩的敏感嗅觉来源于设计师对艺术的满腔热情，下图的红配绿就是来自美国艺术家Robert Irwin的《奇迹大道》，从这一排霓虹灯中，获得灵感做出一身运动bra 紧身legging。 NO KA'OI的运动bra非常值得一试：耐磨性很好，凉爽透气（肌肤敏感的都可以穿）。宽肩带设计使支撑性很不错，适合大胸妹子和中度运动训练。还有更重要的是，撞衫概率几乎为零！ 购买地址: 品牌官网，Farfetch, Matchesfashion, Net-A-Porter Lululemon Athletica 价位区间：$50-70 这个来自加拿大温哥华的品牌，如今已经成为全球最炙手可热的瑜伽服饰品牌。拥有了一大波铁杆粉丝（包括Miss咕）。有个说法是“很多女性愿意掏钱去买一身lululemon运动装，也不愿意花钱去买一个名牌包。”这一点深感认同。 该品牌自产品上市以来，便因其贴身、舒适又排汗的特点而受到众人的喜爱，其中各路明星大腕，实力可见一斑。现正热播的欢乐颂2里，华尔街精英安迪选择的运动服饰大部分就来自这个品牌。 关于Lululemon的明星单品，除了每个瑜伽爱好者都梦想的奢侈“黑垫”之外，当属受众人追捧的 Energy Bra. 专为瑜伽普拉提这种低运动量设计的运动Bra，小编Miss咕的最爱。没有专业运动品牌压胸的缺点，但又不至于缺少支撑感；胸垫轻薄透气，但又不至于漏点。总结来说就是：不漏点不太厚，不上窜不黏肉。 购买地址：品牌官网 http://shop.lululemon.com/ Dealmoon粉丝爱穿品牌 经过小编统计，Sport Bras晒货最多是来自 Victoria's Secret品牌，尤其是前胸拉链款式（incredible系列）。第二名来自 Lululemon品牌。 hualazimi 3 最喜爱的运动装备：no 1：绝对是vs家的incredible sports bra 参加high intensity 课程绝对托的稳稳的，缺点就是一节课下来储存了满满的汗水，要马上脱下来换掉。 ifslook9 穿了撸撸柠檬以后果然把别的牌子的运动服都舍弃了，刚穿的时候没有觉得多好穿，可是一运动起来真的感觉不一样，比别的牌子舒服很多。从来没看到过官网上有折扣，不过店里最近好像都会有部分清仓，就是号不全，款式也不会很多，买不买得到要看运气。 thysand 7 （一定不是来炫腹的）超级推荐撸撸柠檬家的运动内衣哎～能把胸压的好好的不会乱晃 ，还有那种连内衣的上衣，穿起来超方便。另外就是和维秘的运动内衣对比一下我还是更喜欢露露柠檬，因为其实最近VS出的high support的运动内衣更像是正常的Bra外面裹层布，钢圈很嗝人，买大一号又松…不过撸撸柠檬这个有一个问题，就是遮盖面不够…一弯腰在别人眼里就有一种骚浪贱的感觉（胸大怪我咯？） Miss咕爱说话： 逛完晒货区，只能感慨粉丝妹子们身材真是太好了！！让人忍不住要撸起袖子，套上最爱的Sport Bra，狂做N个卷腹。。。 话说回来，穿这些高颜值的bra，是真的可以激发我运动的积极性的！并且又多了一个全新的领域可以剁手......

1、英国贵族—Manolo Blahnik Manolo Blahnik的高跟鞋在于追求舒适，款式和品质的平衡，每一双都来自传统手工制作，鞋跟虽高却重心却平稳，据说穿了跳舞脚也不痛，是女星们参加地毯秀的宠儿。欲望都市的女主角和美国名媛都是Manolo Blahnik鞋的忠实拥趸。 2、Alexander Wang（亚历山大·王） 出生在旧金山的华裔设计师，一头披肩的中长发，一看就是设计师，每次秀结束后一路小跑上台用治愈的笑容温暖看客，能让你瞬间融化。越来越多的华裔设计师在欧美尤其是美国大展拳脚。 这不是个专门做鞋子的品牌，但是有款短靴简直火遍了大江南北大好河山。什么王菲同款之类的，都是某宝的检索关键词，也许你不知道这双鞋是他们家的，但看了这个特别的后跟就会立刻恍然大悟。因为你可能也搜索过 3、女人梦想中的“红底鞋”—Christian Louboutin 接下来要说的是大家所熟知的“红底鞋”Christian Louboutin，它几乎出现在每个女人的愿望清单上，更是受到了好莱坞女星的狂热追捧。据说红底的由来是设计师看到女助理涂抹的红色指甲油的明媚夺目时所激发的灵感，于是将正红色涂于鞋底，创作出了这款每双售价以500美元起，却延续着Christian Louboutin神话的高跟鞋。 4、鞋履界的米开朗琪罗—Nicholas Kirkwood 这个牌子的鞋被誉为鞋履界的米开朗琪罗，足以见得设计师在女鞋设计上的天赋和敏锐到惊人的艺术感觉。2012年维多利亚的秘密秀场上的模特们穿的高跟鞋都出自Nicholas Kirkwood，带着独立锋芒和妖娆生机的城市女王，绝不会错过这个品牌！ 5、上世纪六十年代的“足迹”—Roger Vivier 一个巴黎品牌，因为英国女王的垂青而声名远扬。凯瑟琳·德纳芙在电影《白昼美人》 中穿的方扣粗跟鞋，也同样出自Roger Vivier之手。许多好莱坞明星都是Roger Vivier的狂热爱好者，无论是盛装华服或轻简出行，都一定能看到它的身影。 6、意大利女鞋国王—Salvatore Ferragamo 菲拉格慕这个品牌应该是最早被中国消费者熟知的，当然是因为它的出色品质。Ferragamo异常关注质量和细节，只精选最优质的皮革，每双菲拉格莫鞋履都需10天制作时间。风格华贵典雅，实用性和款式并重，赢得了“明星御用皮鞋匠”的称号。 7、意大利制造、法国设计—Rene Caovilla 这个品牌以精美的晚宴鞋为主打，绣花钉珠羽毛展现的奢华秒杀菲林无数。ReneCaovilla 可以追溯到上个世纪的开头，以精艺的工艺著称于世，是一个家族式的意大利企业。它擅长运用许多如羽毛、水钻、珍珠和蕾丝等极度妩媚性感的元素，装点在细长的高跟凉鞋上，成为了许多王公贵族和社会名流等出席各种场合钦点的晚宴鞋。 8、意大利的精致与性感—Giuseppe Zanotti 穿上Giuseppe Zanotti的鞋子，每个女人立即化身成一位高贵的公主！ Giuseppe Zanotti精细手工与性感的设计让他成为女鞋前十大品牌之一，风靡全球鞋痴名媛！每双Giuseppe Zanotti的鞋皆为手工制作。甚至每双鞋所有的制造资料都建档，例如使用的材料及耗费的工时等。而这档案资料便是鞋子定价的参考依据了。最近活动中，Angelababy 也选择了GZ的金色高跟鞋。 9、奥斯卡红毯鞋的开创者—Stuart Weitzman Stuart Weitzma是第一夫人钟爱的品牌，也是明星日常生活和出席红毯时经常穿着的鞋子。Stuart Weitzman产品的适用性是众所周知的。其鞋品的尺码有50个—从4号到12号，甚至包括一种鲜有所闻的四种宽度的分法。众多的明星都仰仗Stuart Weitzman为他们提供参加各种颁奖典礼及在日常上街时穿着的鞋品。此外Stuart Weitzman经典的5050过膝靴也是时尚人士的秋冬。 10、精美绝伦的—Sergio Rossi Sergio Rossi，女鞋业内的个中楚翘，出类拔萃的缝制技术，代代相传的纯手工艺术，力臻完美的制作水准，无可挑剔的楦头设计，件件都是珍贵艺术品。尤其是2010年春夏诞生的美人鱼系列，从上市以来出镜率就居高不下，还有经典的蝴蝶系列，诱惑中透着典雅，轮廓细腻动人，让人无法抗拒。

当地时间2017年6月29日，英国伦敦，凯特王妃出席维多利亚与艾伯特博物馆新馆区开放仪式，半蹲接小萝莉花束亲和力十足。

6月30日报道，马来西亚20岁的女子艾微塔(Evita Delmundo)出生时全身就布满深棕色的斑点，从脖子到肩膀处还有一大块胎记，因为这些痣，艾微塔受了不少委屈。 不过，随着年龄的增长，小伙伴们也渐渐地接受了艾微塔，而她也变得自信起来。   目前，艾微塔已参加了马来西亚环球小姐的试镜，这样的勇气和自信值得赞扬。   图为艾微塔。 图为艾微塔。

在厦门-洛杉矶首航仪式上，厦航正式发布了新款专包机制服，这套制服采用旗袍样式，使用的材质是中国“锦绣之冠”——宋锦，特别点缀了三角梅花的纹理，向世界送上来自东方的问候。 这款新型制服主要为了专机及包机工作服务。 厦航首航式上的空姐与飞行员。 厦航新款专机包机制服。

夏天是穿裙子的季节，而要说今年夏季最流行、也最值得大家入手的裙子，一定非开衩裙莫属。 就像我们忘不了当年奥斯卡Angelina Jolie的惊艳亮相。大名鼎鼎的“朱莉腿”，也引得各路女星争先模仿～ 大表姐刘雯在今年的戛纳红毯上也穿了开衩裙。从胯部蔓延的黑色玫瑰点缀在大红裙装上，侧面点到即止的开衩设计，让大长腿部若隐若现，展现出东方的含蓄美！ 小S一件高开叉竖条纹长裙长身，首先是自信满满，脚踩水晶镶钻系带凉鞋，彰显时髦“女王”范儿同时又给人一种迫不及待想露腿、若隐若现的诱惑。 林心如产后复出身着白色开叉长裙，大秀好身材。 要说这条裙子的微妙之处就在于，没有过于暴露也不过分保守。一道小小的开衩，就能打破基础搭配的沉闷单调，为你的造型起到画龙点睛的点缀作用，性感迷人得很高级。 它就像女人的情人，会放大你的美，用很妙的方式来呵护你的虚荣心。 前开衩的裙子，常常令人有一种“穿反了”的感觉，而也就是这种错乱感，赋予了人不一样的俏皮意味。 虽说前开衩坐下的时候会有走光的风险，但是不入虎穴焉得虎子，秀的就是惊心动魄的性感！ 如果你有小腿粗壮的困扰，那么这种在中间开衩的裙款会是你的最佳选择。 中间开衩的设计，可以将大家的视线成功转移到开衩的部分，忽略你的小腿肚部分。 偏分开衩的裙子作为露腿神器，妥妥显高又显瘦。 半遮半掩的感觉，让人愈感神秘和漂亮。 而如果你的小腿纤细大腿处却比较粗壮，那么建议选择开叉到膝盖上方的偏分开叉裙。 学会“适度露肤”的穿衣准则，更能在视觉上给人以“变瘦了”的错觉。 说起侧边开衩，你一定会想到旗袍。古韵又典雅，娇柔却不张扬，配合现代设计感的裙子，让人过目不忘。 如果你有常见的X型腿或O型腿困扰，不妨选择侧面开衩的款式。 因为无论你的腿型如何，从侧面上看往往都是直的。并且这种侧面开衩的设计往往也是最具韵味风情的。 双边开衩的裙子更加的大胆和任性，不再遮掩的秀腿秀身高，坦荡又霸气，妥妥女王范。 两边都开衩一般应用于长裙，这样开衩的长裙会变得更加灵动飘逸。 但不管怎么开，记住这个叉一定要过膝！过膝！过膝！也就是要开到大腿。表问我问什么，秀的就是大腿，不然还开什么叉？！ 相比之下单色的开衩裙对身材的要求更高，并且更突出大腿，如果你觉得穿起来有点害羞，可以尝试带有花纹的开衩裙。花纹可以让人分散焦点，虽然少了一点性感，但仍然挡不住浓浓的女人味。 要发挥出开衩裙十足的性感，可能还需要另一个女人味的单品来衬托，那就是高跟鞋！ 自带设计感与造型感的绑带高跟鞋可以让任何寡淡的造型起死回生，搭配开衩裙不能更时髦！ 被称为“凉鞋界小黑裙”的一字带高跟鞋。这种“两条线”的鞋款，非常简单却异常性感，搭配开叉裙更是性感加倍。 精巧又性感的恰到好处的尖头高跟鞋，搭配开衩裙，不仅能拉长腿部线条，又能让你的脚踝看起来更加纤细。 夏天就是露肉秀身材的季节，像开叉裙这样又美貌又实用的“作弊”单品，赶紧穿起来吧！

蝴蝶臂是一场噩梦……它是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。据调查，70%的女性有蝴蝶臂，比例远远高于小肚腩。上臂胖起来会显得人虎背熊腰，土气十足，穿什么都不好看！ 范爷的蝴蝶臂已经被说烂了……穿着抹胸礼服的她，手臂粗的问题尽显！ 这张更是可怕！明明是一张如此精致的脸，加上这样肉感的胳膊简直一言难尽。 她也曾在《康熙来了》中自曝：平时其实很少穿无袖的衣服，就是因为手臂有点胖！ 而本身是个瘦子的林允居然也长出了蝴蝶臂！并且不信这个邪，偏要将胳膊全部袒露在外，可真是显胖力超群啊！ 蒋欣的粗手臂一直是大家关注的焦点， 一点都没有给她体重拖后腿！ 戏里戏外都是如此，粗壮的手臂让她整个人都看起来非常strong！ 就连以“美颜盛世”著称的宋慧乔都有手臂赘肉的困惑呢？这个世界真是不给人留活路了！ 所以乔妹也很少穿露臂装，在各种大场合花式遮挡自己的小粗臂，搭配好了真的显瘦又知性美！超美~ 看了乔妹的美照，你是不是对自己的粗手臂有点信心了呢？其实搭配对了就可以和乔妹一样美成小仙女~ 一起来get显瘦搭配吧！ 泡泡袖：穿上泡泡袖的你少女感十足，最重要的是它可以把你的手臂完美被遮住。 推荐你买：������ 对自己脖子和锁骨比较自信的妹子，不妨试试一字肩和泡泡袖相结合的款式，整体更显瘦哦～ 推荐你买：������ 说起泡泡袖，怎么可以少了荷叶边！同样是遮拜拜肉的一把好手呢！荷叶边款式的袖子比泡泡袖稍显成熟一些。 推荐你买：������ 热爱休闲风的姑娘可以尝试宽松款t恤/连衣裙，不仅百搭舒适，遮住小粗手臂更是毫不费力！ 推荐你买：������ 如果穿搭不能从根本上解决手臂粗的困扰，那么不妨试试正确的运动方式！只需要简单的两个哑铃就能搞定~ Step1:单手侧向击打动作/左右手各15次 双腿微屈，两脚分前后站立，脚尖踮起。一只手将哑铃举至下颌到颧骨之间，手心朝内，另一只手向前做击打动作。注意保持身体平衡。 Step2:双手正面击打动作/30次 双脚开立略宽于肩，双手交替向正前方做击打动作，高度与视平线平齐。 Step3:手臂旋转运动/15次 将手臂伸直，举向与肩同高，双臂同时做旋转运动。注意不是手腕转动。 这个夏天不做小胖纸！

昨天说不知道女明星会收那么贵的礼…… 今天一查新闻，才知道我们吃瓜群众都好天真！ 这事儿得从2010年说起。 当时美国媒体注意到，“一个马来西亚娃娃脸试图凭借一己之力，拯救美国的夜生活”。 说的是今年35岁的马来西亚华裔富三代刘特佐（Jho Low，又作刘德祖）。 他从英国的哈罗公学，读到美国沃顿商学院，然后定居美国。 （这是他和祖父的照片，来自他的新浪微博……最后一次更新是去年4月。） 刘特佐一掷千金的消费方式，把美国人都看呆了！ 他曾经在纽约一晚上花掉16万美元；28岁生日，在拉斯维加斯凯撒皇宫办了四天派对。 很多旧照里能找到希尔顿大小姐，据说两个人交往过。 刘特佐还是业内著名的艺术品收藏家，买过无数名画，各种莫奈梵高…… 2013年他花4880万美元，买下美国艺术家巴斯奎特的画作Dustheads，轰动一时。 美国媒体一直对他很好奇，不知道他的钱都是从哪儿来的。 这种神秘的年轻富豪即视感，像不像《了不起的盖茨比》？ 然而别忘了，盖茨比的钱，来路有问题。 2015年，美国联邦调查局（FBI）对马来西亚主权财富基金公司“一马发展公司”展开调查，认为该基金有至少45亿美元被非法挪用。 《新闻周刊》说其中至少4亿美元，流入了刘特佐的口袋。 到了今年，调查在继续，火烧到了和他有关的好莱坞明星头上。 首先是小李。 他和刘特佐是好朋友，2013年他主演的电影《华尔街之狼》，就是由与后者有关的Red Granite公司投资拍摄的。 小李发言人这个月表示，刘特佐当初通过Red Granite送给他一些艺术品，“用作慈善基金会拍卖用途”，小李已经全部上缴。 价值超过1200万美元。 问题是，小李收礼，真的是用来拍卖的吗？ 《新闻周刊》说，2014年刘特佐花了320万美元买了毕加索这幅Nature Morte au Crâne de Taureau送给小李，附带便条：“亲爱的小李，生日快乐！这件礼物送给你。” 美国司法部表示，同一年刘特佐还花了920万美元，购入巴斯奎特的作品Redman One送给小李。 小李上缴的众多礼物里，还包括马龙·白兰度的奥斯卡小金人，这位演员在世的时候它就失踪了。 （马龙·白兰度拿过两尊小金人，目前不清楚弄丢的是哪一个。） 小李发言人表示，小金人是Red Granite公司送他的礼物，感谢他在《华尔街之狼》一片中的演出。 所以小李在去年得奥斯卡影帝之前，已经拥有一座小金人了…… 另外一个被推到风口浪尖的明星，是Kerr。 她发言人表示，上周五，Kerr交出了存放在洛杉矶保险箱的珠宝，移交给了美国司法部。 “她从调查一开始就全力配合，接下来也会竭尽全力协助调查。” 多家媒体报道称，2013年10月Kerr和精灵王子分手，第二年情人节刘特佐花129万美元买了一枚Lorraine Schwartz 11.72克拉心形钻戒送给她，上面刻着她的名字缩写MK。 （下图是Lady Gaga的，给大家看个意思，一样是Lorraine Schwartz的心形钻戒，6到8克拉。） 2014年11月，刘特佐又买了价值380万美元的Lorraine Schwartz 8.88克拉钻石坠饰，配上一条价值80万美元的项链。 此外还有价值198万美元的11克拉钻石耳环和配套珠宝，以及其他一些珠宝，全部送给了Kerr。 英国《卫报》表示，他给Kerr买珠宝的810万美元涉嫌挪用自马来西亚国家基金，所以是stolen money。 巨额珠宝不是白送的，《卫报》、《今日美国》、vogue.co.uk等多家媒体报道说，Kerr在2014年跟他交往过大约一年时间。 然而正是在2014年，Kerr同时还在和身家42亿美元的澳大利亚富商James Packer传绯闻。 后者为了她，还跟自己的多年好友David Gyngell打架（右图）。 （没错，就是去年一度跟玛丽亚·凯莉订婚那位。） 2014年8月，在回应James Packer打架事件时，Kerr否认在和他交往。 她告诉Vogue杂志：“我目前单身，我身边的人都知道”。 那你身边的人，是否知道你收了“马来西亚娃娃脸”810万美元珠宝？ 仔细一算，刘特佐在明星身上砸了不少钱。 光是2014年一年时间，他花了1200万美元送名画，让小李成为自己好朋友；又花了810万美元买珠宝，让Kerr成为自己女朋友…… 在Kerr之前，他还追过萧亚轩Elva。 2012年网上出现一段视频，刘特佐和Elva在迪拜著名的亚特兰蒂斯酒店沙滩共进晚餐。 动用了空降珠宝、焰火秀、名字灯牌等各种浪漫桥段。 据说一共花了1000万元人民币。 Elva现场抹泪，两人摸头、搂肩、挽胳膊，举止比较亲密。（视频如下。） 然而2012年视频曝光后男方发言人表示，这并不是求婚或者示爱，只是一顿比较浪漫的晚餐。 女方经纪人则表示，这件事发生在2011年年初，男方当时是在追她。 Elva十分感动但还是婉拒，说自己大他一岁多，把他当弟弟。 话音未落，她就跟小自己12岁的柯震东公布恋情。 回顾Elva的恋爱史，小她3岁的王阳明、小她5岁的石正祥Elroy，小她13岁的高尔夫球选手陈桦Michael…… 可见，弟弟不弟弟，根本不是问题。 和Kerr比起来，Elva才是真正的颜控！

最近有一张台湾妹子的脸刷爆的国内外的社交网络，她现在 41 岁，马上就要迎来 42 岁的生日，但依然是张少女脸。 她就是台湾模特许路儿，妹妹是许维恩，上过康熙，在康熙就圈粉无数。 看完她的照片，大家都说“我 30 岁还能有这个状态我睡着都能笑醒”“完全是少女状态，她才是 18 岁，我 41 岁吧”，真的无论是身材还是脸完全是个少女的模样啊。 姐妹聚会，年纪差的不多，都很少女都很年轻，就是让人羡慕的状态啊。 许家三姐妹 看她照片，几乎都发现了她头发大卷又很随意，但是超级美，她也分享了怎么弄头发的。 秘诀就是：没事就扎丸子头，然后散下来就自然慵懒的卷发啦。她头发本身也有烫过，最重要的就是不要把头发中分分的太整齐，感觉是随意撂回去的。 还有一点就是随身携带一支提气色的口红，元气少女色那就最棒啦。 她之前在脸书上分享过她平时早晚用的护肤品，平时保养最注重的就是保湿。她肤质是中性偏干（T区油，脸颊干），大家注意参考哦~ 早上 ▼ 比较注重保湿，后续上妆才能服帖，当然也要用防晒霜。 从左到又分别是 Albion 修复露、In-BE+V 碳酸化妆水，SK2 青春露，CPB 润彩霜，雅诗兰黛眼部精华。 晚上 ▼ 晚上就会用一些比较浓稠的化妆水和霜类产品。 从左到右分别是 DR.WU 玻尿酸化妆水，In-BE+V 碳酸化妆水，In-BE+V 碳酸美容液，SK2 活肤霜，Dr.Douxi 焕肤杏仁酸，雅诗兰黛眼部精华。 当然只是参考，适合自己最重要啦。 许路儿也透露了一些她的保养秘诀~都告诉大家啦。 多喝水 ▼ 这几乎是所以皮肤好的人都会说的多喝水，可见真的很重要啦。 许路儿说她每天都会喝大量的水，避免喝任何含糖的饮料，唯一喝的饮料就是每天早上会喝的一杯黑咖啡。（每天都要喝 3、4 瓶饮料的小编已经去发毒誓不喝了） 饮食清淡 ▼ 许路儿饮食就很清淡，尽量避免重口味的酱料。一天三顿小烧烤，无辣不欢的各位要注意啦。 保湿很重要 ▼ 她说一旦肌肤喝饱水，就不用再担心老化和有皱纹的问题。 注意防晒 ▼ 防晒！防晒！防晒！hin 重要，皮肤经过太阳照射后会变得很干，细小皱纹就会出现，所以一定要注意防晒哦！ 脸很重要，心态也很重要，希望大家都好好保养，做最美的自己。 ▼最后这张图是母女哦，不是姐妹，猜猜谁是妈妈？ a

拥有炽热阳光，轻快心情的夏日里，小宝贝们却很少穿起亮色系LOOK...不是说好了一起做时髦花蝴蝶的吗？ 想要一身黑白灰就承包你的整个夏天？F君可是第一个就不答应。在炎炎夏日里，其实亮色系并没有想象中那么难穿，巧妙运用色彩对比就能起到意想不到的效果哦 所以，今天F君就用常见的亮色——红、橙、黄，继续从颜色搭配上来给各位宝贝讲讲亮色系的穿搭~ 火焰红 在清凉露肉的夏天，红色，无疑是最能显白的颜色。但是大面积的穿搭容易显热，清凉感的打开方式应该在配色上着手▼ 红+白 推荐指数：★★★★★ 白色百搭是人尽皆知的事情，但是相比黑色，在夏天里，中性色还是选择偏亮的白色搭配红色，会更符合夏天的清凉视觉▼ 白色系的搭配都偏向淑女优雅的风格，搭配上热情的红色半身裙点缀，还能多添几分小性感▼ 用白色搭配红色出来的职场装扮，点亮常年以黑白灰为主的单调职场配色▼ 甜到腻歪的荷叶边搭配优雅的红白，在淑女风中透出可爱的俏皮感，夏日减龄装+1▼ 红+蓝 推荐指数：★★★★★ 自古蓝红出cp，蓝色系以冷色系，视觉上，能在火辣辣的夏天里，给红色“降降温”▼ 基本的纯色T搭配牛仔裤，哪怕是少了配饰也不会显得乏味，撞色中能带出休闲装的高级感▼ 相对蓝色，红色大面积穿着会略抢眼，你也可以根据身材比例的挑选。T形身材可以选择红色下装，将注意力转移到下半身▼ 如果觉得纯色的搭配有点显单调，选择波点和条纹元素的红色单品，也是红色减龄tips的重点之一▼ 红+黑 推荐指数：★★★★☆ 在炎热夏天，黑红搭，这样深色系的颜色在视觉上都比较显热，所以正确的打开方式相当重要▼ 选择抹胸或一字领款搭配装扮，大面积的露肉，在视觉上打造清凉感▼ 或者将深色部分弱化，选择格纹的单品，或者将全身用色的比例拉大▼ 在激情的All red运动休闲风中，带点黑色，能让造型更容易hold住红色的张扬▼ 红+粉 推荐指数：★★★☆☆ 红粉搭配太甜腻难驾驭？F君觉得夏天大胆撞色才能不枉过~▼ 红色和粉色的亮度都偏高，所以在选择搭配单品的时候，尽量选条纹和格纹去中和颜色的视觉冲击▼ 或者上下身可以选择两种面料单品错开搭配，中和高明度的碰撞造成眩晕感，将两色分割开▼ 因为两色的明度都比较高，相比职场，红粉搭配更加适合休闲又会的装扮▼ 活力橙 橙色代表活泼、火焰、热情，是一个非常符合夏天主题的颜色。但是因为饱和度较高，如果比例没有调整好，很容易就出错▼ 橙+白 推荐指数：★★★★★ 活力的橙色无论什么季节穿上都非常抢眼，让白色做低调的衬托是最完美的选择▼ 贴合橙色的主题，休闲T装扮少不了，因为橙色对于皮肤颜色的要求高，所以尽量往下身去靠▼ 如果担心橙色带给人的过度甜蜜感，可以选择蕾丝搭配增添几分优雅的气质进去▼ 为了更能贴合夏天的流行元素，选择今夏必备的短打上衣，无论是参加party还是度假，你都能轻易变成亮点▼ 橙+蓝 推荐指数：★★★★☆ 将颜色相对更明亮的橙色穿着在下身，按照由上往下的颜色加深方式，看起来更协调有序▼ 蓝色条纹的衬衫裙，大热了一个春夏，N种搭配方法，还是不如往它身上搭点橙色▼ 或者将蓝色小面积点缀橙色，选择蓝色的配饰单品，让橙色的夏日气氛更加的浓烈一些▼ 如果只是日常的约会搭配，太高的蓝橙色会显橙色，将宝蓝色降到牛仔蓝，突出橙色，让造型更活力，更少女点▼ 橙+黑 推荐指数：★★★☆☆ 明度和饱和度都相对比较高的橙色，搭配黑色，以静压动也是一个非常经典的配色。但是放在夏天，还是过于压抑▼ 酷爱黑色的你应该怎么在夏天驾驭这“万圣色系”呢？吊带，这么有夏日代表性的单品，可以大量选择▼ 如果对露肉没有自信，选择将橙色的占色比例放大，让整体的色感往热情的夏天靠，才能平衡这个“秋冬配色”▼ 在职场上，选择垂感强的雪纺或丝绸类布料做橙黑搭配，低调提亮通勤装，这个“小心机”不能落下▼ 樱草黄 樱草黄，充满了热烈与活力的颜色。明度和饱和度都偏高的黄色看起来似乎很难驾驭，但其实只要颜色搭配得当它可是一抹超适合夏日的暖色系调▼ 黄+蓝 推荐指数：★★★★★ 上面讲到自古红蓝出CP，但是看到樱草黄+蓝色的颜色搭配，F君认为是完全有实力撼动红蓝CP的地位，因为真的是实力圈粉！▼ 自带清凉感的蓝就是夏日里穿樱草黄的不二选择，既保留了樱草黄的明亮特质又不至于看起来太过燥热▼ 而对于蓝色的把握F君建议是不要太过明亮了，因为樱草黄本身就是饱和度很高的颜色如果再去选择明亮的蓝色就容易太过抓马~像是这种不太亮的蓝色就刚刚好▼ 其实这种蓝也很容易得手，樱草黄跟人人都有的牛仔单品就很有cp感，休闲又时髦▼ 不过在夏日里F君个人还是建议搭配更加浅色的蓝色，整体感觉会清爽很多~▼ 黄+白 推荐指数：★★★★☆ 要增加樱草黄的清凉感，搭白色也会是明智选择。简单又明媚，大写的肤白貌美气质佳▼ Vanessa Hudgens在初夏的时候就早早的将这种配色穿起来美了，纯白的蕾丝吊带用一件樱草黄的外套披挂着，有点chic有点清新，当然这里的外套可以换成更加轻薄的雪纺材质~▼ 另外如果是皮肤偏黑的宝贝们F君告诉你们一个穿黄色的小秘诀，就是将黄色穿在下半身，远离脸部肌肤就不会有显黑困扰啦▼ 樱草黄配白色，亮眼但是又素净的感觉。总之，黄色其实没有想象中辣么难以驾驭，大胆的尝试起来你会发现真的是美cry▼ 黄+黑 推荐指数：★★★★☆ 酷宝宝们看过来，樱草黄+黑色绝对是你的菜，黑色的加入竟然让樱草黄散发出了一股时髦的复古feel▼ 越来越美的割麦子虽然衣品时时都不太稳定，但这一身黄+黑的搭配绝对能是今年夏日街拍我心目中的前三▼ 霸道总裁贝嫂穿起这个配色可能都觉得太过冷酷，竟然露出了一丝围笑▼ 觉得纯黑色的单品会有点单调的话，选择带有格纹或者条纹元素的搭配起来就会更加复古范儿一些~▼ 所以说，只要挑对颜色下手。在夏天，大胆地撞色，才是时髦精的必学之课。赶紧转发给好闺蜜，一起记在夏日搭配小本本上吧~▼

“ 请叫我女王大人 ” 是不是很好奇究竟是什么？别急，且听我一一道来~它就是 wrap skirt──围裹裙！ 天的推屁股大！大腿粗！ 其他妹子随便穿穿都好看的裙子 在我们身上简直难以用语言形容 所以这时候， 可以缩小臀部、隐形双腿的它 就自然是要穿起来啦~ 裹身裙，就是指没有拉链和钮扣， 只依靠腰带索紧衣服的包裹式连衣裙/半裙。 DVF在40年代发明了裹身连衣裙， 成了品牌的标志， 裹身连衣裙对酷女孩儿来说似乎成熟了点， 所以，我们今天就是来说另一款的——裹身半身裙 裹身半身裙为什么能成为最in的单品呢？ 因为 01.层叠感的设计看起来更显瘦； 02.交叠处的敞开部分打败了A字裙， 迷你裙的古板的感觉，超级好搭！ 03.富有动感，走起来特好看。 ☟☟☟☟☟ 搭配守则 FASHION 法一：搭背心，吊带裙 对于现在这个时节直接这样穿未免有点凉，可以再外搭一件轻薄的外套出街也ok。 和半透的蕾丝背心裙搭在一起，时尚感立马蹭蹭往上涨！ 法二：搭基本款 可以选择基本款T恤，大家都有吧？T恤不用过多细节，因为焦点在裙子上~ 要是还是觉得天气有点冷，宝宝们也可以选择一件长袖衬衫，袖子挽起来，分分钟时尚跟帅气并存。 外搭一件牛仔外套，正是这个季节的首选 想要更时髦的菇凉还可以搭配一件长衬衫哦~立马时髦到爆炸！ 皮质的半身围裹裙，搭配一件长款的衬衫，面料材质的对比增添了时尚感，使得一件普通的长衬衫立马不一样，还能起到保暖作用。 长衬衫搭配半身围裹裙，长度的不同另整身搭配更有层次感！ 法三：搭配针织衫 考虑到现在天气还不是很稳定，在温度还比较低的时候，还是可以把轻薄的针织衫拿出来搭裙子的~ 天气好些的时候可以选择薄款的，记得包包鞋子要遵循同色原则，整体搭配才能协调。 梨形身材的姑娘最好选择宽松的毛衣，才不会显得下身过于壮实，把毛衣扎起来增高效果妥妥的。 法四：搭裤子 裙子和裤子的组合那么火，围裹裙当然也要来凑热闹啦。简单的黑裤子+黑色围裹裙，不用剪短发也可以穿出“男人味” 出挑的上装或者裁剪特别的围裹裙，都能让你秒杀路上的妖艳贱货。 怎么样 这么棒的裙子是不是想马上去买 先通知姐妹们一起逛起来吧

T恤和半裙这样搭 可以穿出很多花样 ▼ T恤是夏日衣橱里的基本款，而且很百搭，短裤、长裤、裙子通通不是问题，穿得好的话，简直可以承包了你的每日搭配。 在T恤的这些搭配里，我最爱的就是T恤+半裙，搭配可以很灵活，既能穿出青春朝气，也能穿出女人味。 更时髦：穿出层次感 夏天要穿出层次感可比冬天难得多，毕竟炎热的天气让我们可以穿上身的单品有限，不过还是有办法的。 T恤加一件bra-top，层次感立马就来了，既不会热，还能帮你拉高腰线，再搭配半裙，轻松穿出时髦感。 纯色T恤和纯色半裙的搭配觉得无聊了，可以配一件轻薄的马甲，夏天走室外可以脱下，室内空调房的温度加上就刚刚好了。 层层叠叠的蛋糕裙搭配T恤很容易就穿出时髦感，不要选太蓬的就不会太显胖，这样有些小外扩很可爱~~~ Ps.之前也跟宝宝们说过，这种太蓬的纱裙就是很容易显胖十斤的▼ No×▼ 更女人：搭配柔美裙装 T恤这个如此中性风的单品，只要下半身搭配一些更有女性气息的柔美裙款，也可以穿出很女人的一面。 比如垂感强一些的百褶长裙，可儿最近穿的这条是莫代尔布料的，垂感很好显柔美，加之裸色低调有质感，配饰驼色尖头鞋和驼色宝宝，整个大气优雅。 鱼尾裙也是极其优雅有女人味的单品，包臀的设计，甜美的鱼尾裙摆，无论长款还是短款，搭配T恤都能穿出优雅感，配一双高跟鞋，直接穿去上班了。 蕾丝面料的长裙也是十足有女性气息的，今年可以选开叉设计的款式，甜美又有小性感。 铅笔裙这种包臀的裙款也是绝对很女人的，因为这种裙子从臀部到腿部都包得比较紧，上半身可以搭配稍稍宽松一些的T恤。 T恤配纱裙，今年很流行的穿法，让你变成一个优雅的小仙女。 更青春：搭配A型短裙 T恤配短裙就更加好穿了，不管是大长腿还是小短腿，穿起来都没有担忧。 T恤配百褶短裙是很校园风的搭配，年龄小的宝宝可以选择浅一些的配色，比如白色、粉色这样的百褶裙，年龄大一些的宝宝选择深一点的颜色，看起不会稚嫩哦。 T恤配牛仔短裙是个万能公式，只要上身不要穿得过于宽松，搭配这类A型的牛仔裙就不会有问题的。 领口和袖口有拼色边的T恤，搭配牛仔裙很有复古的味道。 T恤还可以完美hold住一些很有设计感的裙款，比如荷叶边元素的半裙，绝对不会担心用力过猛~~ 那些外穿嫌暴露的吊带裙，除了可以内搭T恤，也可以把T恤套在裙子外，T恤上打个结，腰线就出来了，这样穿也很有朝气~（虽然不是半裙，但这样搭起来也是T恤加半裙的感觉啦） 更酷：摇滚T恤、皮裙 T恤和裙子的搭配也可以很酷，你可以通过让T恤变得更酷（选择一款摇滚印花的T恤）或者让裙子变得更酷（选择皮裙）来实现。 摇滚印花T恤搭配牛仔短裙，再来一副墨镜的加持，酷酷的。 人像印花T恤配上皮裙和短靴，像是要去参加音乐节的酷女孩。 黑色的漆皮裙看起来就更有酷感了，不过夏天穿也容易显厚重，搭配白色T恤穿就好了。

怎么穿内衣？ 因为内衣穿错产生的尴尬场景 经常可以看到 ▼ 韩国女团DIA演出现场劲歌热舞， 由于舞蹈动作幅度过大， 成员恩真的胸垫一路下滑，场面完全不受控制。 其实像这种尴尬场面在娱乐圈里，比比皆是。 而造成这些“车祸现场”的真凶只有一个： Bra！内衣 1.bra上下漂移 张馨予出席活动，尴尬“罩离”， 这种情况应该每个女人或多或少都遇见过 2.肩带意外滑落 内衣肩带滑落是穿bra时最常遇到的一种情况， 3.副乳四溢 美胸固然是抢镜神器， 但若用力过猛就会很容易挤出雷人副乳。 范冰冰的副乳比较严重 难怪媒体称没有PS的范冰冰根本活不了！ 只有明星才会有这样的尴尬吗？ 当然不是！ 细想一下，你是否也有过相同经历？ 走在路上忽然内衣肩带滑落，连忙伸手把它拉回去； 公共场合伸个懒腰内衣就疯狂地往上跑，超想伸手往下拽； 扭了几下身体发现罩杯歪了，想调整却发现男神就在旁边······ 这样的小烦恼真的不胜枚举。 一年365天，女人几乎每天都穿着内衣， 内衣偶尔不舒适在所难免。 内衣到底怎么选才能把这些尴尬最小化呢？ 别担心，小编来帮你支招： 1、选内衣一定要型号合适 “不穿大，不穿小，要穿的合适”。 很多人为使自己的胸部看起来更丰满 去选择更大或者更小的尺码， 其实这是不对的， 饮食，压力和锻炼和激素影响所有我们的乳房大小， 不合适的内衣不仅不能起到支撑胸部的作用， 还会很不舒适。 正确型号的内衣不一定适合所有款式， 所以在内衣店一定要试穿， 不同的款式能带来不同的效果。 所有的乳房都不一样 小胸部还是有不同的形状，所以要不断尝试， 直到找到一个胸罩完全适合你。 圆润的形状是终极理想目标，肩带的调整， 款式的不同都能带来不同的效果， 所以选适合的内衣要有足够的耐心。 2.正确的穿戴方式同样重要 内衣选好后， 很多女人会忽略穿戴问题， 如果穿法过错， 就算你买对了文胸，也一样徒劳无功。 下面倾情指导，教你如何驾驭你的内衣： 3.材质很重要 用来制造内衣的材料，分为天然、人造两种。 天然材质的布料主要为丝、 棉等。 其中， 棉质内衣的性能最佳，因为它的透气性最好。 夏天， 我们更推荐无钢圈的棉质内衣 穿起来零负担 临风优选为各位提供以下几个选择 点击▼购买 4.旧了就扔 内衣旧了变形了还在誓死捍卫”节俭“美德， 何苦来哉。 因为材质各个方面的原因 内衣半年就要更新一次。 5、使用专门的内衣清洁用品 美国克利夫兰诊所皮肤病学家梅莉萨•皮利昂建议， 清洗内衣时，使用低敏感性的洗衣剂， 可减少对皮肤的刺激。 要避免使用含有漂白成分的洗衣粉。 漂白成分不仅会破坏布料纤维， 还会让内衣磨损得更快， 引起皮肤过敏反应。 6，每个女人都需要一个运动胸罩 不论乳房大小， 一个合身的运动胸罩可以使你的健身活动完美进行， 还有你的健康也能被保证， 好的内衣能让乳腺癌的风险降低50%。 最后提醒大家一句： 不好好穿内衣，不仅会造成尴尬窘态， 时间久了还会导致胸部下垂外扩， 脂肪游离，乳房越变越小，副乳横生！

一到夏天就脱脱脱…… 脱啥都不能脱妆啊…… 这次咱们只说口红，有的时候猛然照镜子，一看嘴唇没色真是吓死了…… 今天推荐几款口红，持续几个小时，绝不脱妆…… Armani小胖丁 Armani小胖丁是今年无需质疑的最火口红！没有之一，虽说是唇釉，但是显色度完全不比口红差，而且颜色一个比一个热门。 质地是丝绒质感的吼液体，完全哑光，跟传统唇釉的质地差别很大，很多彩妆达人都演示过用法和试色，我找了一张跟实物颜色最接近的图片给你看�� Mac子弹头 提到显色持久不得不提MAC，雾面哑光质地的显色度好到所有明星化妆师都在用。 遮瑕力度超级强，当然通病也就是膏体非常干，所以用之前记得涂润唇膏打个底噢。 Tom Ford Tom Ford 的黑管也是质地和遮瑕度也是口红届公认的好，从质地上来讲滋润度和显色度是平衡的比较好的啦。 就是价格不怎么美好，但是挡不住女生对它的喜爱，很多人都是全收！！ Dior Dior的口红也是持久度非常好的了，就是有点儿干，跟Mac的质地很像，所以涂之前最好做好润唇。 这款有个缺憾就是颜色少，颜色太少了……好在每个颜色都挺好看的哈。 Givenchy Givenchy的这个小羊皮也是非常持久的哦，就是太干了，不过壳子比较精致，很多人喜欢带着出门，觉得好看。 也是涂之前一定要做好滋润到底，不然干到唇纹满嘴。 Christian Louboutin Christian Louboutin的口红也是持久度超级棒的哦，有点儿天鹅绒质地的感觉。 显色度也是比较好的，而且颜色可以选择的很多，唯一诟病的就是包装风格，有人爱有人讨厌，口红内芯还是不错的。  

刘晓庆这两天好像因为什么事情去了一趟重庆，既然去了，肯定是要尝一下重庆火锅才不算白去。 昨天中午，刘晓庆就在微博晒自己吃火锅的照片了，想来也是不愿辜负此次重庆之行吧。 晒的照片有点多，先是站着摆了个pose，看起来心情相当的好。 坐下来开始吃了，每一个小步骤都会有个留影，比如调油碟。 接着又是放葱花。 然后就开吃，吃之前照一张。 挑菜照一张。 吃的时候也会来一张。 大概是想完整记录下这次愉快的重庆之行吧，而且对火锅执念深，所以每一个步骤都要留影一张。 本来是刘晓庆自己生活的一个记录和分享，没毛病啊，没想到网友竟然一言不合就骂起她来，就因为她在分享文字里说了一句：感觉嘴唇都不是自己的了，本来是想吐槽火锅很辣的。 结果网友就各种嘲讽，说她的嘴唇原本也不是原装，疑似讽刺刘晓庆整容？ 还有网友跳出来提刘晓庆的年龄，疑似暗指她改年龄、装嫩…看得人一脸懵逼 人家就是晒个吃火锅，网友哪来那么大的戾气？

　　众所周知，范冰冰在《还珠格格》中仅仅饰演了一个名不见经传的丫头金锁，尽管地位低下，不是女主角，但是金锁的戏份一点儿也不少，大家也记住了这个丫头。在《还珠格格》红遍大江南北之后，范冰冰并没有和赵薇，林心如等人一样大红大紫，大家对一个丫头的角色似乎不是很感冒。 　　接下来的几年，范冰冰的发展才堪称奇迹，这个女人在娱乐圈中摸爬滚打，最终成了最具有传奇性的女强人。在各大时装秀和电影节上，范冰冰都是国内外媒体关注的焦点和重点拍摄对象，她的每一次出镜都能被华丽丽的记入史诗。 　　 　　镜头下浓妆艳抹的范冰冰有一种惊艳的女王范儿，然而范冰冰的真实素颜才最令人羡慕。范冰冰堪称圈内皮肤最好的女明星。的确，那些面膜也不是白贴的。当年拍摄《还珠格格》时，素颜的范冰冰令在场的人都感到惊艳。 　　 　　后来同剧组的张恒（剧中饰演塞娅公主）曾在采访中说，当时几个人第一次在剧组见面。当时，大家第一次见到范冰冰，她要比赵薇小一些。当天，首次和大家见面的范冰冰没有化妆，衣着朴素。那时候的她美得天然，漂亮，无比精致。张恒和赵薇同时感慨：真是太漂亮了！ 　　 　　张恒还表示：当时我们俩第一眼就看到了范冰冰，我们俩都傻了，真的是太漂亮了！张恒还表示：我们俩一出门就说，天啊，连金锁都这么美吗？当时我俩心里就没底了。 　　 　　少女时期的范冰冰还略微带有婴儿肥，但五官依旧灵巧而精致。如今还珠三美中只有范冰冰还没有结婚，然而她和大黑牛的感情也是板上钉钉的事情啦！ 　　 　　范冰冰早就把大黑牛当成了自己的丈夫，她表示：他是我最后一个男朋友！范爷一句话就表明：结婚就在不远处。  

这一次，是特鲁多的袜子吸引了大家的眼球。 上周日，多伦多举行了第37届骄傲游行(Pride Toronto)，加拿大总理特鲁多携家人一同参加。特鲁多的摄影师Adam Scotti在网络上发布了一张特鲁多与小女孩击掌的照片，然而大家的重点却完全跑偏——注意力全都集中在了总理的袜子上! 特鲁多的彩虹袜上有着Eid al-Fitr(开斋节)的字样，而这一天“碰巧”是伊斯兰教的开斋节。 INSTAGRAM/ADAMSCOTTI 图片来源：[email protected] // 据悉，这双袜子的制造商是多伦多当地的一家名为Halal Socks的公司。 总理的新袜子在Twitter上一时间议论纷纷。然而，特鲁多的这一举动却遭到了有些网友的质疑，有的网友对此表示，一些穆斯林国家仍存在对LGBTQ群体迫害的法律。 不管怎样，特鲁多对袜子的选择一直都是大家关注的焦点，之前媒体就有报道过特鲁多在会见爱尔兰总理时穿了一双星球大战主题的袜子。 在今年的北约峰会时十分应景地换上了一双北约主题的袜子，并向各国首脑好好秀了一把。 图片来源：[email protected] // 再来欣赏一下特鲁多的各式袜子： 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 图片来源：gq 看来，总理家放袜子的柜子一定小不了。

今年夏天COCO一直被各路好友安利露肩装，穿起来凉快是凉快。但！是！这几天连着36度的高温，穿着露肩装出街简直是要晒成傻子了，肤色也是直接黑八度。那么在酷暑天到底怎么穿能防晒还有型捏？ 想要皮肤白成“日光灯”，防晒一定不能少，尤其夏日的强紫外线会加速皮肤老化，所以无论是物理防晒还是化学防晒，宝宝们至少选一样！日常我们用的防晒霜、防晒喷雾都属于化学防晒，对于不喜欢往身上涂那些瓶瓶罐罐的宝宝们来说，COCO更推荐物理防晒。简单说就是防止阳光直接晒到皮肤上，效果也是可以碾压化学防晒哦。 关于这点，女明星真是遵守的超级好。 小Ming同学黄色T恤搭破洞短裤，外套oversize白色衬衣，简约透气，防晒效果显而易见。 夏天穿夹克？可以有！白Tee搭长裤的江疏影靠这件拼接夹克，让造型摆脱平庸。COCO只想问一句，这夹克不仅防晒还防雨吧！ 肯豆这件薄纱上衣搭内衣就是“有条任性”的最好诠释。半露肩的穿法尤为性感，虽说肯豆是穿去夜店，但放在白天穿也没毛病。透气不输吊带，就连防晒都带着时髦感。 唐艺昕背心、短裤搭配棒球帽、小白鞋，典型的盛夏标配！还没完哦，再加一件亮黄色薄纱外套防晒，材质轻便减少厚重感，胖胖的袖子一下令少女气息爆棚，夏天就是需要这种满满的活力啊！ 看女明星们的花式防晒演绎就知道，天越热，袖子反而得越长。想穿出时髦感，就选下面这些款式。 灯笼袖 灯笼袖不仅遮肉显瘦，还能起到很好的防晒效果。袖子被设计成上下小、中间大的样子，夏天也不会有布料紧贴汗湿皮肤的不适感。 常见的棉质款式透气性良好；雪纺和薄纱材料弱化上身时候的存在感，复古的轮廓即使是盛夏也能为穿上它的女孩子保有一份柔美与浪漫。 不想太过女性化的话就用阔腿裤、牛仔裤平衡一下吧！ C&A 女式纯棉灯笼袖上衣 49元 canda.cn上可以买到 Zara印图上衣 159元 zara.cn上可以找到 Topshop灯笼袖上衣 29英镑 topshop.com上可以买到 LoveShackFancy 真丝连衣裙 637美金 net-a-porter.com上可以找到 Smoke Rings连体裤 1860元 freepeople.cn上可以买到 Free People上衣 可以在macys.com买到 Boohoo连衣裙 25英镑 asos.com上可以买到 “橄榄球”队服一般的泡泡袖 这种廓形略夸张的泡泡袖是不是很像橄榄球运动员们在比赛场上奔跑时穿着的夸张垫肩上衣？立体感很强，尤其适合溜肩的宝宝们穿着。 还自带一种华丽宫廷气质，不过增加了波点图案和条纹背心的搭配就显得活泼了很多。 略宽松的版型和肩部连接袖子的立体褶皱处理前卫时髦，这个夏天属你出门回头率max！ Recto廓形上衣 1072元 可以在product-seoul.com买到 &Other Stories 29英镑 可以在stories.com买到 Stylenanda薄纱上衣 110元 可以在stylenanda.com买到 Stylenanda波点连衣裙 450元 可以在stylenanda.com买到 喇叭袖 喇叭袖上衣，放射形状的袖口让行动不受束缚。袖子会随着动作摆动，颇具风情。覆盖面广，防晒效果没话说，凉爽度也很高。 今年还很流行这种有点钟型感觉的喇叭袖，设计感很强。 喇叭袖的廓形已经很抢眼，如果想穿喇叭袖的上衣，下装简约点就足够了。 Topshop上衣 36磅 topshop.com上可以找到 Staud上衣 155美元 staud.clothing上可以买到 Topshop上衣 29磅 topshop.com上可以找到 Zara 299元 可以在zara.com买到 Zara 199元 可以在zara.com买到 Mango 可以在mango.com买到 常规直袖 常规直袖的上衣化繁为简，在今年被不少时髦精们穿上身。先说说薄纱上衣，本就是可成熟可少女的属性，里面穿一件背心就足够降温了。 还可以尝试在T恤里穿薄纱，本季最chic的穿法，增加层次感。 胆大的宝宝可以进一步尝试搭内衣，如果你觉得这样不够得体，那么可以选择在海边游玩的时候当做是沙滩装，就不会很奇怪。 Saint Laurent 可以在ysl.com买到 MARY KATRANTZOU 可以在matchesfashion.com买到 stylenanda网纱上衣 169元 stylenanda.com上可以找到 Antonio Berardi 衬衣 333英镑 net-a-porter上可以买到 睡衣风外套的丝绸触感滑腻清凉，整套的穿法十分入时，也是潮人们最喜爱的搭配方式之一！需要注意的是避免让人误会是真的睡衣，最好还是搭配一双高跟鞋，让自己看起来更加挺拔有精神。 收腰设计也要好好利用起来。收紧时凸显腰线拉伸腿长，松开时腰带变飘带，连同衣摆都带着一种灵动飘逸。 Equipment 睡衣衬衫 130美金 可以在orchardmile.com买到 Staud上衣 311美金 Staud 阔腿裤 246美金 net-a-porter.com可以找到 Kimono是一种偏和风的开衫，款式非常宽松，多为正常长度或9分的宽直袖，穿起来极其随性。雪纺和类似丝绸的凉薄材质通常被赋予名族风的印花和刺绣，内搭风格并不局限，吊带、T恤、牛仔裤、这些基础单品都可以用做内搭。短款Kimono方便行动，个子娇小又不想变扫地僧的宝宝们可以尽情的穿起来！长款半露肩更显浪漫风情。 Anthropologie 可以在anthropologie.com买到 Topshop 可以在topshop.com买到 Zara 可以在zara.com买到 雨衣也可以是不错的防晒单品。印象中的雨衣是那种特有的涂层材质，没想现在也被改良成了博主们凹造型的时尚单品，夏天内搭短裙热裤，还可以玩一把“下半身消失”。 Hunter 可以在bloomingdales.com买到 A.W.A.K.E. 可以在nordstrom.com买到 Topshop 可以在topshop.com买到 上半身的防晒做到位，也别忘记做好腿部和脚部的防晒，不然晒出色差也挺扎心的。女生在防晒上千万不能马虎哦！防晒道路尚远，先培养自己的防晒意识吧，这样你就已经成功了！一半！

大家好~ 身材类型指的是几个关键位置的相对比例，跟胖瘦没关系，任何身材可能是胖子也可能是瘦子。明确身材类型的目的，是可以让全身的搭配变得更加协调。至于局部的问题如果需要进一步调整，也是基于你的身材类型去调整。所以这是个蛮提纲挈领的问题，今天多拉来跟大家详细说一下 1. 苹果型身材（也叫倒三角） 苹果型就是明显是上半身看上去更胖的身材类型。 穿衣服的思路是：（1）让上半身看起来更痩；（2）让下半身看起来更饱满 Angelina Jolie和凯特王妃都是偏瘦的苹果，对于瘦高型的苹果身材并不难，她们只需要让下半身看起来更饱满就可以。比如，A字的伞裙 如果穿铅笔裙，她们蛮常见的是通过褶皱让胯部看起来更加饱满。 所有身材类型里最难穿的是矮胖型的苹果，比较典型的就是小美女Chloe Moretz 矮胖的苹果有蛮多穿衣禁忌，腰线太高就是苹果人最大的禁忌之一 最适合矮胖苹果的办法显然是如何让“上半身看起来更瘦”，而不是如何让“下半身更饱满”。 因此外套就是最实际可行的办法了。其实很多苹果型身材的姑娘都有一双美腿的，外套+露腿就是最好的搭配方式，这种穿法是可以穿高腰的，裙子选择裹臀裙或者A字 如果可以成熟一点的话，一定要投资几件好的中长款的修身西装，不要系扣哦 说到西装就一定要再提一下蒋欣娘娘，蒋欣娘娘貌似比较瘦的时候是可以按照高瘦的苹果去穿（参见上面的朱莉和凯特王妃） 但是欢乐颂里确实比较胖，是一个非常苹果的苹果~ 西装工作服总是系扣穿就异常的显胖啊。这个背影当时看的我好方 实际上她在剧里也有穿不系扣的修身外套，比较胖的苹果还是这么穿比较稳妥 2. 梨形身材 下半身相对比较胖的人，难免会有腿短、比例不好的忧伤，所以其实对于梨形身材的人来说，只要你愿意穿高跟鞋，那么问题就已经解决了一大半。 梨形相对来说比苹果型更容易穿，而且如果穿的对，有可能根本就看不出来哦！ 参考人物：Jennifer Lopez, Rachel Bilson 梨形身材的穿搭思路主要是：（1）上半身穿的更饱满；（2）高跟鞋，腿变长；（3）用裙子或外套来遮盖屁股和大腿 梨形人可以穿横条纹的上衣，算是第一种思路，上半身更饱满 更好的办法其实就是穿裙子。 所以如果你既愿意穿高跟鞋也愿意穿裙子，那么问题就基本得到了圆满的解决。 适当裙摆，裙子的腰线相对比较自由，可以说这是最适合梨形身材的穿法 最应该避免的是包臀裙 如果一定要穿裤子，最好选择腰线不是那么高的款式，然后通过高跟鞋来调整比例 3. 香蕉型（也叫长方形） 直白来说香蕉型就是上下一样粗的身材，腰不算细，可是胸围和臀围也不算粗。这种身材当中瘦子的比例应该是最高的，相对也是比较好穿的 香蕉型的鼻祖Olivia Palermo，早就悟透了，把本来并不修身的衣服通过腰带来固定，是非常常见的办法之一 除此以外，香蕉人其实也很适合穿没有腰线、宽松的两截穿法 应该说，香蕉人的选择余地其实蛮大的，上松下紧，上紧下松。最重要的，只要避免修身的直线型的裙子，就避开了最大的雷区了 娜塔莉波特曼也算是香蕉型，但是没OP那么夸张，穿法上差不太多 4. 沙漏型 维秘天使Candice啦，Emma Roberts, 生孩子以前的Blake Lively啦，都是沙漏。沙漏身材就是上下匀称，而且腰围足够细的，凹凸有致的身材类型。 如果说香蕉型有腰线也可以，没有腰线也可以；那么沙漏型的人，最好一年365天都有腰线。没有腰线就等于胖十斤。而且沙漏也是最适合穿高腰的身材，不需要腰带的修饰，只要有小蛮腰就有一切。 除了腰线这个问题以外，沙漏型不太需要纠结其他问题，应该说是最好穿的一种身材种类了。 隐藏腰线的外套啊，开衫啊，对于沙漏型的人并没有什么卵用~ 该傲娇的就请傲娇起来哈 Tip：关于如何明确你的身材类型 如果你还不能够明确自己的类型，请先明确自己的几个尺寸，包括： a: 肩膀围（肩膀围也是和其他一样，需要围一圈的） b: 胸围 c: 腰围 d: 臀围 胸围和肩膀围取更宽的那一个维度就可以，假设这个维度我们叫t （1）苹果身材：t/臀围>1.05，就是上半身的维度比下半身宽至少5% （2）梨形身材：t/臀围<0.95，就是上半身的维度比下半身窄至少5% （3）香蕉型：0.95<t/臀围<1.05，就是上下半身差不多，同时腰围/臀围>75% （4）沙漏型：0.95<t/臀围<1.05，就是上下半身差不多，同时腰围/臀围<75% 一个大致的判断方法就是这样。和脸型一样，很多人会发现自己介于两种身材之间，也就是说不算是特别典型的某一种身材。 今天多拉写文章的过程也是从很多明星当中选取了身材最有代表性的，很多明星的身材也都是介于两种类型之间。

　　最近饼在连轴飞以及各种倒时差，感觉一直积攒下来的身体里的反动弹症和疲惫全部被激发了出来。除了感觉脑子的秀逗和跟鱼一样的7秒记忆的体现，就连买买买的时候，内心几乎也已然被“舒适感”攻陷。 　　又懒又要美的这种体现，最明显的出现在了我的爱鞋之选上了（没错，谁要我是蜈蚣精呢）！去年以前，买+穿高跟鞋才是我的专属爱好，而今年运动鞋和矮中跟竟然攻占了我的买鞋清单。 　　去年我的look都是酱紫的 　　今年我都变矮了？！ 　　就连出席重要场合，虽然只有162的我都未必会把高跟鞋穿到底了！当然饼这种改变的原因或许最多的还是追求舒适和懒吧…… 　　除了饼自己，其实这种改变造就发生在了很多人的身上。最有标志性的？以前非高跟鞋不可、怀孕抱娃都要穿高跟鞋的贝嫂的也早早就穿起了矮中跟，甚至平底鞋。 　　而她的这种改变也是有一肚子辛酸泪的：作为一位长期穿高跟鞋的时髦精，高跟鞋长久对脚趾的压迫造成了她的大拇指外翻，不得不进行了手术，并且医生建议最好不要再穿高跟鞋（虽然贝嫂还是无法完全不穿高跟鞋，但还是分了一半的爱给了矮中跟鞋）。 　　而爱鞋的姑娘们对美鞋的审美，也并没有再停留在纤细和性感之上。爱好之广，似乎更加多元化起来。比如，饼自己很喜欢的Leandra Medine，在买爱鞋这件事儿上也越来越毫无规律（毕竟可选择性也越来越多）！ 　　其实总的说来，这类变化也并非完全出于某些个人状态，根本就是潮流所致。毕竟，夏季还没有完全到来的时候，猫跟鞋就在时尚圈占领了一壁江山，特别是Dior的这复古十足的Kitten Heels，更是风靡了时尚圈。 　　其实，近几年不停息的运动风让大家习惯了这般舒适休闲，除了上面的dior，2017春夏秀场上也涌现出了一大批矮中跟鞋。 　　从左到右：Self-Portrait 2017、 Chloé 2017、Roland Mouret 2017 　　来细节图看一波： 　　除了各大时尚品牌也都狠狠地跟紧了这一股大热流，而引领潮流的街拍时尚咖们也当然是不会放过的！ 　　各种各样的矮跟鞋被达人们穿了出来！根本就有一种双双都想入手，但就是不知道该如何选的局势~ 　　而饼自己也在这毫无规律的乱象里迷茫了许久，除了早前沉迷的奶奶鞋，咱们刚推送过的几大今年最火的鞋面元素（复习戳：今夏最该In的5双舒适美鞋，你中招了吗？），饼自己发现啊，异形跟才是一只最让人容易深陷其中的蜜糖罐，也才是大牌和小众设计师们共同的爱！ 　　当然，也并非所有的异性跟都值得随意的买买买，对大多数姑娘而言容易驾驭、实穿，才是王道！于是，这里饼要把自己买过的三种异形跟拉出来供姑娘们做个参考： 　　1 　　珍珠镶嵌的奢华 　　最早让饼动心的，竟然是几颗珍珠的镶嵌，比如Gucci家红爆全球的爆款，就让饼毫不犹豫的下了手，珍珠的融入让乐福鞋顿时有了华丽、复古的风格感，于是这种外扬的“小奢侈”打动了一大波人。 　　而饼自己也是华丽丽的入手gucci的一脚蹬之后，又入手了穿过好多次的国内设计师品牌chinchin，这种风格的鞋子搭配牛仔裤、朴素的裙装真的都很巴适！ 　　总的说来，一旦在鞋跟上融入珍珠几乎就是打上了爆款的标签，比如香奶奶家的珍珠跟高跟鞋就算得上是网红必备之一了吧。 　　而Nicholas Kirkwood的各种鞋履中，珍珠跟异型也是它家最有标志性以及非常拿得出手的系列，明星们走红毯、重要场合，都爱拿出来穿！不过分张扬，有掷地有声的有存在感。 　　2 　　低调质感的圆柱跟 　　饼自己已经完全记不起来到底是被哪个牌子的圆柱跟鞋种的草了，多半就是异形跟集中营celine，从去年到今年正在上的秋款，都充斥满了这种低调的腔调。 　　饼自己最爱的这种圆柱形小跟其实还是和木纹做了结合的设计，感觉低调有内涵很适合轻熟女们上班有腔调的穿！于是前两个月这双Helmut Lang不就入了我鞋柜？ 　　然后，在赤裸裸的5月底，饼又因为这个小圆跟动了剁手的心！这双设计师品牌SALONDEJU的凉鞋我有带到伦敦穿，之所以选择白色，还不是因为夏日里搭配各种色彩都不容易出错。 　　无论是裙装、裤装，轻熟还是休闲都可以拿来搭配~饼还用它搭配了一身也是休闲挂的，会显得更年轻。 　　▲橘色背心、鞋子都可以在尤为Wconcept买到。 　　此外，去参加设计师Bobby的晚宴，饼还用它来搭配了裙装，当然因为是私人宴请，不让拍照，于是饼只能在门口凑合的通行手残党勉强留下了图片1P。 　　而这种类型的矮中跟，饼一直倾心的Tibi、Proenza Schouler和上面饼那双SJ家都有这种很适合轻熟姑娘日常又满满设计感的选择，可以一双鞋就让职场与众不同~ 　　3 　　现代建筑感的立体几何跟 　　与上面两种风格感完全不同，饼还很钟情的就是有细节的几何形跟。最特别的当属各种各样的Marni，她家一直在方形集合跟的路上越走越远。 　　饼被种草最多最深的还当属结构怪才设计师JACQUEMUS的一大系列了，近两年真的是在急速攀升ing……说名字姑娘们或许还有些陌生？但看图，作为另一双网红必备，大家也一定知道（因为太火，所以饼在犹豫买不买中，索性被搁置了）。 　　而饼前段时间收下的是一双白色的tibi，穿了那么多回，乃们一定都造~去年我还收了双她家的方跟裸色凉鞋，今年这系列也依然在出。 　　当然，饼很想安利的就是刚查了物流状态还在空中飞的YUUL YIE，她家各种各样的小方中跟最近也是非常火。 　　饼入手的是这个很秋季的系列，至于买的什么颜色以及好不好穿？到货了再来揭晓！你们也可以猜猜看（当然，猜对……饼也不能给乃们）？ 　　其实方跟鞋总的来说都有一种鞋跟大大的踏实、稳当的感觉。所以对年龄倒是没那么多限制，反而有种很有型的现代摩登感！所以年轻姑娘、轻熟、熟女们……只有你偏中性，想够有型，都能穿！ 　　至于买，除了以上这些，很多品牌都能买到哦，比如：FLAT APARTMENT、MODERN ALCHEMIST、I Suddenly Sneezed、……这一大波小众设计师品牌。 　　其实说到所谓的异形跟，因为一个异字，就让它有了无数种可能，所以请别把大脑局限于以上三种。饼还入过看起来好像没跟的United Nude，像跟钉子一样的……但总的说来，各种变形鞋跟的鞋履中，要追求舒适感还是非比较矮的粗中跟莫属啦。 　　最后至于买的问题，饼造你们一定会问，这些那么小众的鞋履要到哪里买？好了，这里要进广告。可以说，这是一个饼自己花钱买来的推广，因为还没推之前，饼就在上面买的啊！！ 　　那就是，尤为Wconcept这个全球设计师精品集合平台，在这里有好多小众设计师剧集，你可以紧跟潮流、也可以找到自己的型格不撞衫。除了文章中饼的SALONDEJU和YUUL YIE还有很多牌子都能买到。 　　从左到右：MARCIE，MARCIE，NONETHELESS 　　而饼还试穿了下面这些单品： 休闲属性极强的慵懒穆勒鞋 　　顺搭这身休闲装扮很和谐，而且这棕色一定程度上还能中和墨绿的暗沉。 尖头中跟鞋鞋+印花裙 　　不要问饼大热天的6月咋还穿着西装外套，毕竟现在的伦敦需要。西装外套搭配印花裙，一股率性，性感的这双鞋也能hold住。 复古红T恤+深蓝色裙子+白色尖头中跟鞋 　　饼在伦敦就是这样搭配同样清凉属性的蓝裙度过的，T恤+裙本来有些休闲感，但配上有尖头元素的鞋子，就又带了些性感女人。 　　好啦，晒到这，饼就不过多啰嗦了，还是把时间留给姑娘们自己去观望吧~

　　时尚圈的人们真的超级喜欢在基本款身上动心思，稍微增加一点细节，就可以让一个平淡无趣的单品变得鲜活起来。 　　而且不同的小心思一定会赋予单品不同的风格属性。比如增加了铆钉元素，它会变得帅气；增加了荷叶边元素，它会变得浪漫；增加了镂空元素，它会变得性感；而增加了打结元素，它还会变得更少女。 　　So今天呢，咱们就来说说时尚圈关于打结的那些事儿吧！ 　　话说时尚圈还真是挺迷恋各种不同的结，从成衣秀场，到高定舞台，再到杂志封面，各式各样的打结造型层出不穷。 　　从左至右：Maison Rabin Kayrouz，Victor&Rolf，Dice Kayek 　　而比起这样规整的蝴蝶结元素，现在的时尚圈似乎越来越偏向于更简单、更随意的打结造型。 　　像是两只兔子耳朵一样立起的结，充满了少女感。 　　于是咱们就眼看着傻脸娜在身上打满了这样的兔耳朵结，还别说，真是有点可爱的。让露胸都显得自带趣味性了。 　　那么要怎样打出适合自己的兔耳朵结呢？姑娘们且跟上咱们的步伐！ 　　1 　　裹住胸部，小胸姑娘的必备技能 　　平淡无奇的小抹胸到底是太无聊，而当你用一个萌上天的兔耳朵结去装饰它的时候，整件抹胸就会变得更俏皮起来。 　　而这一招，谁说不是小胸妹子丰满自己的好招数呢！ 　　我们之前说了这么多大胸妹子如何遮胸的小技巧，但却忽略了一部分愿意展示自己丰满优势的girl们。所以，对于愿意展示自己的大胸党们，你们自然也是可以选择打结在胸前的造型来为自己吸睛呀。没必要害羞，这本就是你们的一大优势。 　　2 　　下摆绑个结，做个潇洒小姐 　　说到打结，自然不能错过的、也是最常见的套路，那一定是下摆随意的那么一绑。 　　这样的打结方式适用于咱们日常中的各种衬衫。不但起到了拉高腰线的作用，更是显得潇洒又随性。 　　喜欢长长的、略嚣张的兔耳朵，还是短短的、略萌感的兔耳朵，全由你说了算。 　　3 　　安置在后背，打造独有个性 　　比起这些常规的打结套路，不按常理出牌才更显得有趣。所以，不妨把你的兔耳朵安置到后背，会比在前面看着更特别哦。 　　请点击此处输入图片描述 　　不少时装精们都是这一招的死忠粉，爱好在细节上下功夫的她们，自然是会迷恋这样不经意的小时髦。 　　请点击此处输入图片描述 　　嗯？你说这样的衣服太难选？哪儿来那么多后背打结的衣服？ 　　随便拉一件衬衫过来反着穿就是打造这样造型的好技巧啊。这样简单的招数你能不会么？ 　　请点击此处输入图片描述 　　4 　　袖子上的小心思，透露着你的细腻 　　比起大辣辣的将细节展露在外，处理的巧妙和不经意也是一个不错的选择。当兔耳朵出现在袖子上时，更是凸显了你细腻的小心思。 　　请点击此处输入图片描述 　　无论是外套还是内搭，无论是厚实还是轻薄，你都可以穿出时髦感来。 　　请点击此处输入图片描述 　　5 　　兔耳朵爬上了脖子也是萌感十足 　　丝巾向来是一件时装精们都超爱的单品。用来给无趣的基本款look增加生机，丝巾可以起到非常重要的作用。 　　而比起那些传统又复杂的蝴蝶结们，难道不是这样的兔耳朵萌趣多了吗？ 　　请点击此处输入图片描述 　　6 　　鞋子上也可以做文章 　　要说起细节呀，那更是哪儿哪儿都不能缺了鞋子君。都说鞋子是决定整身搭配最为关键的单品。自然要在细节上更加把劲儿。 　　已经有越来越多的设计师开始把打结元素搬上鞋子，即便穿着最普通的T恤牛仔，有了这样一双鞋，也能让你提高一个level。 　　请点击此处输入图片描述 　　而如果觉得这样的大结略微夸张，不够秀气的话，更斯文一些的小结自然是比较能深得人心。在日常中穿着也非常合适，不会过于张扬。 　　请点击此处输入图片描述 　　比如说像STELLA LUNA今年就推出了不少这样的鞋款。 　　当兔耳朵爬上脚踝骨，让原本略微单调的一字凉鞋也变得生动起来。纯色款、印花款，统统不能少。 　　请点击此处输入图片描述 　　See，咱们石头姐和katy perry都是这兔耳朵的忠实粉丝。 　　请点击此处输入图片描述 　　了解更多，复制下面淘口令到手机淘宝 　　￥AH0jZDwfgwk￥ 　　对于高跟鞋忧心忡忡的妹子们也不用担心，平底鞋也一样有的选呀。STELLA LUNA非常贴心的把纯色和花色都做出了平底款，再也不用担心脚掌受累了。 　　请点击此处输入图片描述 　　除了我们今天给大家讲了好多关于打结的小心机，STELLA LUNA今年还推出了不少好看的新品。 　　这款非常经典的又不乏小细节的一字凉鞋。在常规的一字部位增加了金属设计，让整体造型变得更为精致有看点。 　　请点击此处输入图片描述 　　请点击此处输入图片描述 　　了解更多，复制下面淘口令到手机淘宝 　　￥U8lZZDwUiQr￥ 　　关于这一款，还有几双姐妹款也值得一看。比如尖头的单鞋，有高跟，也有平底。 　　请点击此处输入图片描述 　　而这一双，wuli糖总也早已收入囊中。 　　请点击此处输入图片描述 　　像这款钱币印章效果的平底凉鞋就超适合穿出门度假的。玛丽昂最近正好计划要出门旅个小游，看到这样不累脚的平底凉鞋总是会多留个心眼。 　　请点击此处输入图片描述 　　钱币徽章的做工精致且逼真，特别喜欢这种硬朗的装饰。金属色的搭配又正好满足了我不爱太娘、不希望太软妹的心。 　　好啦，今儿就酱啦，咱们明儿见！

　　有姑娘在后台问平底凉鞋， 　　说自己脚是肉脚，又宽，又黑， 脚踝还粗。 　　穿高跟的脚疼，而且脚勒的像包粽子一样。 　　我说这不是我嘛？ 　　我就去找了好多平底凉鞋， 　　这个工程量真的是有点大， 　　为了让照片好看，老娘一个个网站翻啊， 　　但没关系，最终还是找到些有用的， 　　中性款 　　有人问我小脚趾是不是穿高跟鞋穿的， 　　没错欸，而且这个双鞋前段有点小，我有点塞不进去。 　　按照以前的想法， 　　我们这种脚只能穿男鞋， 　　以及大大的全黑平底鞋， 　　但其实今年这样的平底鞋有很多花色， 　　全黑以及不同材质的， 　　像我们这种脚肥的穿起来也有讲究。 　　反正这鞋从优衣库到快时尚到设计师品牌和奢侈品都会有， 　　你随意找，材质更是多的数不胜数。 　　你们肯定会想，这鞋会不会太中性了？ 　　怎么搭衣服啊？ 　　完全不会， 　　刚出来的Dior2018早春这些仙女也是穿这鞋啊。 　　除了飘逸款它同样可以驾驭廓形的衣服 　　还有职业行头以及日常的T和牛仔裤 　　蝴蝶结 　　不过你一定要表现自己的少女心的话，那就蝴蝶结吧。 　　但今年其实不流行下面这么精致的蝴蝶结， 　　穿了总觉得像某宝同款。 　　一定要精致的话，可能绵质丝质的会更好些 　　现在流行的蝴蝶结像Rihanna X PUMA的合作款 FENTY系列， 　　就是澡堂拖鞋上面加个蝴蝶结， 　　反正就是看上去廉价， 　　穿到脚上倒还行的那种。 　　FENDI有类似的澡堂拖 　　Gucci 这个应该不算， 　　但是依然有一个很大很大的蝴蝶结。 　　这个蝴蝶结现在被做成各种各样的材质， 　　像ZARA有天鹅绒，丝绸，以及金属原料的未来版本。 　　还有很多其他牌子 　　珍珠 　　比蝴蝶结贵气一点的是珍珠 　　基本上加个大蓬蓬裙就贵气逼人了 　　小花 　　DG是立体各种塑料和珠子的， 　　不过这个也挺难穿的吧 　　Antonio Marras 是刺绣， 　　缺点是下雨天不能穿 　　但做这种立体花好像还是FENDI的笑话（小花）最早，最有发言权。 　　但其实有些东西我也没有看懂， 　　像ZARA这双长的像石榴一样的拖鞋为什么要359？ 　　某宝应该只要7元5就够了吧？ 　　绑带 　　好了，不开玩笑， 　　这绑带这东西从芭蕾舞鞋开始就一直玩， 　　玩到箭头，玩到凉鞋。 　　不过现在绑带都做到运动鞋上了 　　最最火的还是厚底鞋 　　毛毛 　　毛毛一开始是MIU MIU出产， 　　后来PRADA最新的也有， 　　不过你在快时尚里面能找到类似的鞋子。 　　还有拖鞋上那一驼毛有人记得吗？ 　　穿着围裙的凉鞋 　　老娘写不动了。。。。 　　罗马鞋 　　我自己穿过长款，但这对身材要求实在太高了 　　我把自己P的都快吐血了 　　所以今天推荐的都是短款，比较实用的 　　实在写不动了…… 　　以上很多是这几天从各大官网， 　　天猫旗舰店以及翻墙国外的网站找来的， 　　中国品牌一般后面618大促都会比我上面标的价格更便宜， 　　如果我写的是美金，基本上你就不用指望打折了， 　　国内能买到就不错了，可能还需要代购。 　　我这都是为大脚妹子写的 　　不要去看她们高跟鞋尖头就穿的好看 　　平跟宽脚就有很多款式…… 　　不过我写到最后发觉其实自己只要买双拖鞋就好了， 　　上面贴个蝴蝶结，贴个珠子，贴点毛就好， 　　为什么女人要花这么多钱呢？