你真的知道你的身材类型吗？

大家好~

身材类型指的是几个关键位置的相对比例，跟胖瘦没关系，任何身材可能是胖子也可能是瘦子。明确身材类型的目的，是可以让全身的搭配变得更加协调。至于局部的问题如果需要进一步调整，也是基于你的身材类型去调整。所以这是个蛮提纲挈领的问题，今天多拉来跟大家详细说一下

1. 苹果型身材（也叫倒三角）

苹果型就是明显是上半身看上去更胖的身材类型。

穿衣服的思路是：（1）让上半身看起来更痩；（2）让下半身看起来更饱满

Angelina Jolie和凯特王妃都是偏瘦的苹果，对于瘦高型的苹果身材并不难，她们只需要让下半身看起来更饱满就可以。比如，A字的伞裙

如果穿铅笔裙，她们蛮常见的是通过褶皱让胯部看起来更加饱满。

所有身材类型里最难穿的是矮胖型的苹果，比较典型的就是小美女Chloe Moretz

矮胖的苹果有蛮多穿衣禁忌，腰线太高就是苹果人最大的禁忌之一

最适合矮胖苹果的办法显然是如何让“上半身看起来更瘦”，而不是如何让“下半身更饱满”。

因此外套就是最实际可行的办法了。其实很多苹果型身材的姑娘都有一双美腿的，外套+露腿就是最好的搭配方式，这种穿法是可以穿高腰的，裙子选择裹臀裙或者A字

如果可以成熟一点的话，一定要投资几件好的中长款的修身西装，不要系扣哦

说到西装就一定要再提一下蒋欣娘娘，蒋欣娘娘貌似比较瘦的时候是可以按照高瘦的苹果去穿（参见上面的朱莉和凯特王妃）

但是欢乐颂里确实比较胖，是一个非常苹果的苹果~ 西装工作服总是系扣穿就异常的显胖啊。这个背影当时看的我好方

实际上她在剧里也有穿不系扣的修身外套，比较胖的苹果还是这么穿比较稳妥

2. 梨形身材

下半身相对比较胖的人，难免会有腿短、比例不好的忧伤，所以其实对于梨形身材的人来说，只要你愿意穿高跟鞋，那么问题就已经解决了一大半。

梨形相对来说比苹果型更容易穿，而且如果穿的对，有可能根本就看不出来哦！

参考人物：Jennifer Lopez, Rachel Bilson

梨形身材的穿搭思路主要是：（1）上半身穿的更饱满；（2）高跟鞋，腿变长；（3）用裙子或外套来遮盖屁股和大腿

梨形人可以穿横条纹的上衣，算是第一种思路，上半身更饱满

更好的办法其实就是穿裙子。

所以如果你既愿意穿高跟鞋也愿意穿裙子，那么问题就基本得到了圆满的解决。

适当裙摆，裙子的腰线相对比较自由，可以说这是最适合梨形身材的穿法

最应该避免的是包臀裙

如果一定要穿裤子，最好选择腰线不是那么高的款式，然后通过高跟鞋来调整比例

3. 香蕉型（也叫长方形）

直白来说香蕉型就是上下一样粗的身材，腰不算细，可是胸围和臀围也不算粗。这种身材当中瘦子的比例应该是最高的，相对也是比较好穿的

香蕉型的鼻祖Olivia Palermo，早就悟透了，把本来并不修身的衣服通过腰带来固定，是非常常见的办法之一

除此以外，香蕉人其实也很适合穿没有腰线、宽松的两截穿法

应该说，香蕉人的选择余地其实蛮大的，上松下紧，上紧下松。最重要的，只要避免修身的直线型的裙子，就避开了最大的雷区了

娜塔莉波特曼也算是香蕉型，但是没OP那么夸张，穿法上差不太多

4. 沙漏型

维秘天使Candice啦，Emma Roberts, 生孩子以前的Blake Lively啦，都是沙漏。沙漏身材就是上下匀称，而且腰围足够细的，凹凸有致的身材类型。

如果说香蕉型有腰线也可以，没有腰线也可以；那么沙漏型的人，最好一年365天都有腰线。没有腰线就等于胖十斤。而且沙漏也是最适合穿高腰的身材，不需要腰带的修饰，只要有小蛮腰就有一切。

除了腰线这个问题以外，沙漏型不太需要纠结其他问题，应该说是最好穿的一种身材种类了。

隐藏腰线的外套啊，开衫啊，对于沙漏型的人并没有什么卵用~ 该傲娇的就请傲娇起来哈

Tip：关于如何明确你的身材类型

如果你还不能够明确自己的类型，请先明确自己的几个尺寸，包括：

a: 肩膀围（肩膀围也是和其他一样，需要围一圈的）

b: 胸围

c: 腰围

d: 臀围

胸围和肩膀围取更宽的那一个维度就可以，假设这个维度我们叫t

（1）苹果身材：t/臀围>1.05，就是上半身的维度比下半身宽至少5%

（2）梨形身材：t/臀围<0.95，就是上半身的维度比下半身窄至少5%

（3）香蕉型：0.95<t/臀围<1.05，就是上下半身差不多，同时腰围/臀围>75%

（4）沙漏型：0.95<t/臀围<1.05，就是上下半身差不多，同时腰围/臀围<75%

一个大致的判断方法就是这样。和脸型一样，很多人会发现自己介于两种身材之间，也就是说不算是特别典型的某一种身材。

今天多拉写文章的过程也是从很多明星当中选取了身材最有代表性的，很多明星的身材也都是介于两种类型之间。