【美女】李若彤，你这身材，竟然54岁？

提起印象中的古装女神

姑姑李若彤肯定能排在前三甲

当年她把小龙女的角色演绎得仙气十足

可谓奠定了她古装女神的霸主地位

至今都无人超越

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而关于她的真实年龄

网上众说纷纭有的说她40多，有的说50多而就在8月16日的今天李若彤正式公开了自己的真实年龄：54岁

#李若彤54岁了#也很快登上了微博热搜

大家直呼简直不敢相信

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她在发的生日长文中表示到了这个年纪如果身上必须要长肉

对她而言，那只能是长肌肉她感谢了父母同事以及坚定的自己

希望大家都能健康乐观地生活

我们的人生不由他人来定义

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她还配了一组最近靓照

你很难相信这是一个54岁的女人

自信性感的状态让网友直呼“这也太开挂了”▼

1966年出生的李若彤

从小就长得玲珑剔透可爱中还带着一点俏皮在九十年代美女如云的香港娱乐圈

这样的女孩子非常受欢迎▼

不过，大家可能还不知道当时的李若彤还只是一名空姐一次偶然机会她被星探发现被邀请拍广告，做了兼职模特偶尔也会客串一些跑龙套的角色当时她根本没想过会成为职业演员

仅仅是想增加额外收入罢了▼

而在一次洗发水广告中，她被徐克看中

正是这个机缘巧合的机会才促成了她参演95版的《神雕侠侣》“小龙女成就了李若彤，而李若彤则塑造了一代人心中无法超越的经典！”

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当年的李若彤堪称是国民女神

在《神雕侠侣》收视率爆棚的同时

她的美貌和气质也征服了无数人当时小编还一度怀疑她真的是位仙女▼

一转眼25年过去了

曾经那位撩汉无数的姑姑

如今已经54岁，但却依然美丽动人就像吃了防腐剂一样，冻龄了简直▼

这哪像一个年过半百的女人啊一袭低胸的深V蕾丝洋装这状态也太逆天了网友们看了都大呼血槽被掏空▼

人们常说岁月是把杀猪刀然而在李若彤身上却没留下多少痕迹20多年间不仅容貌没什么变化就连身材也越来越好还练出了让少女都羡慕的马甲线▼

如果说脸蛋需要精心护肤的话

那么李若彤则用亲身经历告诉我们想要保持良好的整体状态就必须要靠运动多健身

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翻一翻她的朋友圈你甚至会觉得

李若彤是一位被演戏耽误了的健身博主平时晒的最多的除了时尚写真之外就是自己的各种训练日常了真的很拼

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李若彤还经常因为好身材而喜提热搜

身穿亮色运动衣露出性感马甲线这样的画风分明只有24岁啊

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据报道

李若彤坚持健身已经超过10年当初锻炼只是为了释放工作生活压力慢慢就对健身上瘾了并养成了习惯每天至少锻炼1小时已经成了她的必修课

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很多人在人生低谷或生活不如意时

都会选择运动来改变自己的状态无论是充实生活还是管理身材

健身也无数次被证实确实非常管用很多人逆袭都是从走进健身房开始的

因为举铁最能磨练人的意志和自律▼

而说到理想中的身材

恐怕女生最想拥有的就是马甲线了吧

毕竟好看的衣服只有腰瘦才能穿上

下面我们就跟着李若彤一起来get她平时最喜欢做的虐腹动作卷腹

每组15次，做三组▼

俄式转体

每组15次，做三组▼

仰卧抬腿

每组15次，做三组▼

侧平板卷腹

每侧15次，做三组▼

坐姿屈膝收腹

每组15次，做三组▼水平绳索伐木

每侧15次，做三组
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与此同时

还要配合跑步搏击骑单车等

有氧燃脂训练来降低自己的体脂率只有这样才能更快练出腹肌马甲线▼

54岁的李若彤用多年的自律和坚持不仅冷冻住了自己的容颜还拥有了洗尽铅华后的绝美气质更加自信，更加优雅，更加从容▼

运动带给人的变化不是一朝一夕就能显现出来的需要你日复一日的咬牙坚持

哪怕每天只是锻炼半小时久而久之也能看到可喜的蜕变希望大家都能在健身路上永不停步

努力活成一个更好的自己

Fighting▼