健康

日本一位94岁银发族YouTuber婆婆，由孙子纪录她日常生活和个人嗜好的片段，影片大受欢迎、吸纳多达十多万粉丝。她的愿望是“持续经营YouTube到100岁”，过好每一天。她的健康长寿之道是什么？ 长寿秘诀｜94岁婆婆每日煮长寿3餐 早上必做2件事养生 日媒《周刊女性PRIME》报道，凭借YouTube频道“きのえのプレイランド”爆红的木江婆婆（きのえ）虽已年届94岁，但仍充满活力、活泼又幽默，什么事都自己做，积极正面度过每一日，吸引不少观众粉丝好奇她的养生长寿秘诀。 对此，木江婆婆特别公开自己的每日行程及饮食习惯： 长寿秘诀｜94岁木江婆婆每日作息 06:00：起床后落田务农 起床后会绕一圈自家的田圃，采收可食用的蔬菜，再煮成味噌汤、凉拌菜，或制成醃渍物作为早餐配菜。木江婆婆的味噌汤会放入大量蔬菜，做成“足料”版本。 07:00：吃早餐，做广播体操 木江婆婆会在早餐、做完广播体操后看报纸或打扫，一般不太看电视，除非有感兴趣的连续剧就会收看，有时也会出席老人间的聚会。 12:00：午餐、休息/务农、个人兴趣 木江婆婆吃完午餐后，会午睡约2小时。春、秋天下午时会落田进行农活，然后准备晚餐。夏天时，她会先准备晚餐，下午4-5点天气转凉后再落田；因为冬天没有农活，她会享受个人兴趣——弹弹钢琴、玩玩数独。 19:00：准备晚餐 木江婆婆的晚餐包括米饭、味噌汤、肉或鱼、蔬菜料理等，营养均衡。晚餐后，她会放松一下。 21:00：睡觉 木江婆婆约8点左右洗澡，9点就寝。早睡早起是她的基本作息。 长寿秘诀｜木江婆婆从无大病 公开3大长寿秘诀 木江婆婆身姿挺拔、精神奕奕，她从未得过大病，也几乎没去过医院。她认为自己的健康秘诀有以下3点： 1. 多动起来 她认为，健康的首要秘诀就是尽量多活动、多动起来。她虽然在83岁时从果农的工作退休，但至今仍每日早起、进行农活，种植约30种供自家食用的蔬菜；早上更会坚持做广播体操，从不间断。 2. 各式各样的“长寿餐” 好好吃饭及睡好觉，同样是健康的秘诀。木江婆婆的YouTube影片中出现了许多亲手制作的营养餐，她最喜欢吃米饭，也注重三餐均衡摄取营养。 3. 和朋友们聚会 木江婆婆最大的乐趣是和朋友们的聚会，与老友记之间的交流，是木江婆婆的活力来源。她每周会去1次复健支援中心做运动，每个月会参加2次老人聚会，与好友一起玩游戏、折纸等。 资料来源：《周刊女性PRIME》、きのえのプレイランド  

据KTLA 9月14日报道 对于洛杉矶湖（Lake L.A.）居民Sandi Mendoza而言，原本坚定的自然分娩计划变成了一场在外婆卡车里令人难忘的生产经历——周六清晨，她的女儿诞生在皮卡车地板上。 报道截图 这位27岁的三孩母亲说，她在Palmdale的父母家中经历了数小时宫缩，由于前两次分娩都使用了硬膜外麻醉，为尽可能避免引产并实现自然分娩的愿望，她坚持到最后一刻才前往医院。 她将这次顺利却混乱的经历归功于一个意外因素：整个孕期每天饮用的红覆盆子叶茶。 Sandi在病床上哺乳新生儿时笑道：“同事告诉我她喝了这种茶后孩子很快就生出来了，当时我不相信——但我坚持喝，现在觉得确实很有帮助。” 周六清晨宫缩加剧时，她的丈夫按嘱咐外出购买瑜伽球和加热垫。Sandi只得由母亲开车送往医院，但车速显然赶不上孩子的降生速度。 她回忆道：“我一只脚蹬着前排座椅靠背，哭着对妈妈喊‘孩子要出来了！’可我妈妈开车太慢了——当时就知道犯了个错误。” 这位年轻母亲表示女儿迫不及待地降临人间：“甚至没来得及脱短裤，她就从内裤侧面滑出来掉在卡车地板上。我大叫‘妈妈，她掉地上了！’” 报道截图 Sandi笑着继续讲述，当时母亲惊慌地问“什么？什么意思？”，她立即大喊“快停车！”。 老人随即靠边拨打911，救护人员几分钟内赶到并将母女送往附近医院，目前二人健康状况良好。 尽管分娩过程出乎意料，Sandi认为这恰恰实现了她的初衷：“我一直渴望自然分娩，想证明自己的身体能做到。虽然方式超出想象，但我享受每一分钟。我们最终在卡车上完成了自然分娩。” 新生儿名为Soleil，Sandi 4岁的大女儿正在向所有人讲述这个特别的故事：“她告诉爷爷‘妹妹是在外婆卡车里出生的’。” 回望这段经历，Sandi觉得小女儿大胆的出场方式与其性格十分相称：“能看出她注定要在卡车上出生。每次放下她时都能感受到那种气势，护士都说‘你们家这个卡车宝宝一眼就能认出来’。” 对于其他孕产妇，Sandi推荐自己的茶饮秘诀、呼吸技巧和身体信任法：“每次分娩都不同，但这次经历让我看到了自己的力量。这是个疯狂的故事，但我不会想改变任何细节。”  

一名来自BC省的女子在赴美旅行后遭遇旅行医疗保险噩梦，一夜之间欠下10.8万加元债务，她决定将经历公开，以此提醒他人。 图源：Global News   RoseAnne Timbrell最终住进了佛罗里达的一家医院，原以为她通过雇主购买的扩展医疗保险可以完全覆盖费用，但几个月后她却收到了意外的医院账单。 Timbrell在接受Consumer Matters采访时说，“真的太震惊了。我真希望当时自己直接上飞机回家”。 今年2月，Timbrell和丈夫计划前往佛罗里达奥兰多的Walt Disney World。然而在出发前，她就已出现类似流感的症状。 Timbrell说，“我在大学工作，周围有很多年轻人，大家都有感冒或流感。当时诺如病毒在传播，所以在度假前我感觉不太舒服”。   图源：Global News   出于谨慎，她去看了家庭医生并做了血液检查。当时并没有发现任何健康警讯。“我还能去上班，所以我觉得既然能工作，就应该也能去度假。”她补充道。 到达佛罗里达后，症状恶化。她开始出现剧烈的胃痛，于是去了当地的急诊护理中心，医生建议她进一步检查。 在决定去急诊之前，Timbrell还特意致电保险公司确认是否可以报销。   图源：Global News   她回忆说，“客服说‘是的，你的保险覆盖。当你去医院时，他们会传真材料给我们，你确实有海外扩展医疗保险。’我就说好，如果不覆盖，我立刻买机票回家”。 最终她被送往佛罗里达医院，并被诊断出卵巢癌。 “这太创伤性了。谁能想到在度假时会发生这种事。”Timbrell说。她在医院住了五天，接受了进一步检查。 回国后，几个月后她又收到了一个噩耗——保险公司拒赔，理由是“旅行期间的费用与您不稳定的既往病情直接相关”。   图源：Global News   她的保单中包含所谓“稳定条款”，要求既往病情在出行前必须稳定90天。最终，她被收取了10.8万加元的医疗账单。 Timbrell说，“太震惊了。我真希望当时立刻回家，而不是留在美国处理这些”。 旅行专家Claire Newell表示，Timbrell的索赔被拒并不罕见。稳定条款几乎写在所有标准医疗保险条款中，仔细阅读细则至关重要。 “很多人不知道有稳定期。有的保单是三个月，有的甚至长达六个月。”Newell解释道。她补充说，任何与医疗相关的检查、治疗，甚至药物调整，都可能影响稳定期和保险保障。 Newell提醒，“每份保单都有附加条件，且都不相同，所以你必须为自己争取。如果是通过雇主或信用卡附带的保险，千万别以为足够，那些通常附带最多限制条款”。   图源：Global News   Timbrell表示，医院账单虽然已谈判降至6.5万加元，但她仍在艰难支付。 “真的要和保险公司沟通，明确理解自己的保单，因为最终你只能自己为自己争取。”她说。 目前，一份GoFundMe筹款页面已经为RoseAnne Timbrell设立。  

加拿大的医疗体系一直让外界羡慕，说是“免费”，其实只限于诊疗这一块，看病不用掏钱没错，但真正让人头疼的却是药费。谁生过点小病都知道，药房结账的时候那一长串数字，足够让人瞬间清醒。尤其是没有私人保险的人，常常会觉得吃药比生病还“伤”。 最近传来一个好消息，国家药物保险终于有了实质性落地。不过，这份期待已久的福利，并不是全民普及，而是只在部分省份先行试点。换句话说，并不是所有人都能享受到，落空感还是挺明显的。 目前，加拿大一共13个省区，真正用上联邦支持的药保计划的，只有爱德华王子岛、曼尼托巴省，明年还会加上BC省和育空。算一算，全国范围内也就四个地方能尝鲜，其他九个省区的居民只能望而兴叹。有人开玩笑说，“别人拿药像是领福利，我却只能自己掏腰包”，心里多少都有点不平衡。 其实，联邦政府最初放话的时候，说得很漂亮，目标是全国统一的药保体系。但现实却是一步步缩水，甚至连联邦卫生部长都公开表示，换了新政府，政策背景也跟着变。潜台词很清楚：之前的承诺未必会继续坚持，全国覆盖的药保，恐怕要大打折扣。 那么，在那些已经开始实施的省份，药保到底有多大的力度呢？ 在P.E.I.，政策从今年5月就正式启动了，涵盖了大部分避孕药和糖尿病用药，还把血糖试纸也纳入报销。患者不用再掏自付费，哪怕是拿药时的几块几毛，也统统省掉。当地药剂师协会负责人说，很多人听到“零付费”的那一刻，眼睛都亮了。 曼尼托巴的覆盖面更广，连荷尔蒙替代疗法和HIV预防用药都包括进去，短短三个月就有接近14万人受益。过去医生开药的时候，总是担心病人买不起，干脆闭口不提；现在能“名正言顺”地写处方。联邦政府已经为曼省投入2600万加币，为P.E.I.投入300万，算是实打实的真金白银。 至于明年即将上线的BC省，覆盖范围可以说是最全面的，不光有避孕药、糖尿病用品、戒烟药物，还包括假肢、矫形器、造口用品，甚至连罕见病的昂贵药物也能纳入考虑。 更特别的是，药房服务也被扩展了，药剂师可以直接帮病人开小病处方、更新处方，或者进行药物审查。对长期需要多种药物的慢性病患者来说，这简直就是救命稻草。 当然，新政策也不是毫无瑕疵。首先，药剂师们叫苦不迭，报销流程比以前复杂太多，尤其是每天要处理几百张处方的药房，工作量直接翻倍。 其次，一些私人保险公司干脆把联邦已经覆盖的药物从清单里剔除，这就让问题变得尴尬了。比如说，P.E.I.的学生如果跑到安省读书，发现父母的保险报不了药，还得特意飞回老家拿药，这操作听起来就让人无语。 与此同时，那些没分到“药保蛋糕”的省份也坐不住了。像安省的避孕药倡导组织就公开吐槽，人口最多、需求最大，反而被排除在外，这合理吗？而魁省、阿省、萨省、大西洋几省，还有西北地区和努纳武特，也都没有联邦协议，只能依靠自己原本的省级药保体系。问题在于，各省的药保标准不一，门槛、费用、报销比例差别极大，普通人经常被搞得一头雾水。 对于老百姓来说，药费负担是真实存在的。有些药物，一个月下来就是几百上千，普通家庭长期承担下来几乎不可能。如果真能做到全国覆盖，很多人都能松口气。但眼下的局面，仍然是“有人欢喜有人愁”，而且各省之间的差距，还可能因为这次药保的落地而进一步拉大。

不吃早餐不但会影响健康，哈佛近日公布一项研究指，如果延后进食早餐原来亦更易短命，当中发现早餐每延后1个时间进食，死亡风险会增加8％。 哈佛研究揭早餐每延后X小时进食 死亡风险增8％ 哈佛大学附设麻省总医院进行一项大型研究，该研究探讨用餐时间与疾病及行为因素、时间类型、肥胖遗传评分以及死亡率之间的关系。相关研究于今年9月在《Communications Medicine》刊登。 研究有何发现？ 哈佛大学附设麻省总医院研究团队追踪了2945名、年龄分布于42岁至94岁之间的参与者资料，并向他们发放问卷调查，他们需回答以下与用餐及睡眠时间的相关问题： 几点吃饭（早餐/午餐/晚餐）？ 通常几点睡觉（晚上睡觉/早上起床）？ 平均每晚睡几个小时？ 参与者透过完成5份关于健康状况、饮食习惯与睡眠的可选问卷，并提供血液样本进行分析。研究结果显示： 参与者平均于起床后31分钟就食用早餐，睡前5.4小时进食晚餐。参与者年龄每增加10岁，其吃早餐时间平均延迟3分钟，晚餐时间延迟4分钟，意味着成年人随年龄增长，用餐时间逐渐推迟。研究发现，延迟吃早餐总是与抑郁、疲劳和口腔健康问题存在关联。 较晚进食晚餐的人，比选择提早用餐者面临更高的口腔健康风险。此现象可能源于不同进食时间会影响口腔内细菌与酸类数量，进而削弱牙龈与牙齿健康。 较晚的早餐用餐时间可能干扰肝脏、肠道等器官与大脑昼夜节律，包括调控睡眠、荷尔蒙分泌与体温的内在时钟之间的协调通讯。 数据显示，早吃早餐的人10年存活率为89.5%，而晚吃早餐者10年存活率为87%，表明晚吃早餐者在10年内的死亡风险高出近3%。 在排除睡眠、吸烟与喝酒等生活方式干扰因素后，研究数据显示，早餐时间每延后1小时，即10年内死亡风险增加8%。 迟吃早餐易早死与生理时钟有关？ 研究作者Dr Hassan Dashti指出，老年人进食时间的变化，是早餐时间的推移可作为整体健康状况的易监测指标。此外，鼓励老年人维持规律用餐时间，可成为促进健康老龄化与长寿的广泛策略之一。虽然不确定较晚用早餐为何导致健康状况恶化，但研究团队推测，晚吃早餐可能使调节肝脏与肠道等器官的周边生理时钟，与大脑中枢生理时钟产生不同步现象。这种失协可能抑制新陈代谢与血糖控制，进而引发肥胖与糖尿病等疾病本。 研究存在若干局限性，包括样本数量相对较少、特定食物与零食习惯数据不明确，以及具体死亡原因未能完全厘清。 资料来源：《Daily Mail》、《Communications Medicine》

加拿大家庭在医疗保健上的支出占收入的比例相当大，几乎与其他家庭开支持平。 菲沙研究所 (Fraser Institute) 的一项新研究显示 ，由于大多数加拿大人不直接为医疗服务付费，他们“严重低估”每年医疗保健的实际成本。事实上，大多数人只通过雇主的健康税和相关缴款了解到部分成本。 研究指出，当人们谈论加拿大“免费”医疗时，往往忽略了由纳税人承担的系统成本。 菲沙研究所健康政策研究主管、该研究共同作者纳迪姆·埃斯迈尔（Nadeem Esmail）表示：“加拿大人通过各种税收为医疗保健支付了可观的金额——即便我们不直接为医疗服务付款。” “免费”医疗究竟花了你多少钱？ 今年，一个平均家庭收入为 188,691 加元、由四口人组成的加拿大家庭，预计将在公共医疗保险上花费约 19,060 加元。 以下是不同收入和家庭规模的加拿大人预计支付的金额： * 单身人士，平均收入 60,032 加元，将支付 5,703 加元 * 无子女夫妇，平均收入 158,477 加元，将支付 17,338 加元 * 两名父母和一个孩子的家庭，平均收入 182,805 加元，将支付 18,336 加元 * 两名父母和两个孩子的家庭，平均收入 188,691 加元，将支付 19,060 加元 * 单亲带一个孩子的家庭，平均收入 79,124 加元，将支付 5,934 加元 * 单亲带两个孩子的家庭，平均收入 87,296 加元，将支付 5,213 加元 医疗支出与收入对比 加拿大家庭在医疗保健上的支出比以往任何时候都高。 从 1997 年到 2025 年，平均家庭收入增长了 159%。在这 28 年间，住房开支增长了 161.1%，食品开支增长了 115.8%，服装开支增长了 17.9%。相比之下，自 1997 年以来，加拿大平均家庭（所有类型）的医疗保险费用惊人地增长了 256.4%。 这意味着在过去 28 年里，公共医疗保健成本的增长速度是平均收入增长速度的 1.6 倍。 不过，过去十年的数据表明，医疗支出增长速度明显放缓，年均增幅仅为 3.1%。 从 2015 年到 2025 年，平均家庭收入增长了 41.2%，而医疗支出增长了 35%。总体生活成本可能超过了医疗支出，家庭在住房开支上增长了 37%，食品开支增长了 36%，而服装支出则下降了 31.4%。 该研究旨在让加拿大人更清楚地了解自己支付了多少费用，以及这一金额的变化趋势。 研究指出：“通过更准确地估算实际支出，加拿大人将更有能力判断自己在医疗保健上的投入是否值得。” 你对此有什么看法？请在评论区留言告诉我们。

加拿大卫生信息研究所（CIHI）表示，去年秋季急诊室因肺炎就诊的人数较前一年增加了一倍以上。 图源：51记者拍摄 周四发布的新数据显示，5岁到19岁的青少年受影响最严重。 CIHI医院数据发展与参与经理Tanya Khan在采访中说，“这实际上是我们在新冠疫情后看到的肺炎相关急诊就诊人数的最大增幅”。 Khan表示，肺炎在2023-24年度并未进入急诊就诊的前10大原因，但在2024-25年度跃升至第3位，仅次于腹部和盆腔疼痛、喉咙和胸痛。 多伦多儿科传染病专家Anna Banerji博士表示，CIHI的数据可能反映了去年呼吸道疾病季节中“非典型肺炎”（俗称行走性肺炎）患者的涌入。 行走性肺炎通常症状较轻，包括咳嗽、发烧和疲劳。 Banerji说，“很多这种肺炎的患者可以自行恢复”。 但她指出，在某些情况下，行走性肺炎可能会很严重，并引发神经系统症状和皮疹。 如果孩子的咳嗽、发烧或疲劳持续，家长应带孩子就医。 图源：51记者拍摄 行走性肺炎通常由支原体肺炎菌（mycoplasma pneumoniae）引起。如果需要治疗，应使用大环内酯类抗生素（包括阿奇霉素、克拉霉素和红霉素），而不是常用于治疗肺炎的阿莫西林。 Banerji说，“支原体没有像阿莫西林所攻击的细胞壁，这就是为什么阿莫西林和青霉素类药物对这种肺炎无效”。 她还表示，目前尚不清楚行走性肺炎今年秋天是否会再次大规模出现，但指出在停止了新冠防护措施（如戴口罩）后，各种病毒和细菌感染有所增加。 其中包括几年前呼吸道合胞病毒（RSV）的特别严重流行，导致许多儿童住院。 肺健康基金会（Lung Health Foundation）以人为本护理和项目总监Shirley Quach表示，流行病学数据显示，行走性肺炎的病例呈现周期性，每3至7年感染数会达到一次高峰。 Quach在电邮中表示，“尽管去年可能是这一周期的顶点，但我们今年秋天仍应警惕行走性肺炎……无论周期如何”。 她说，每年这个时候，随着人们更多时间待在室内、孩子返校，呼吸道疾病的发病率都会上升。 “这种密切接触使得细菌和病毒更容易通过咳嗽、打喷嚏等呼吸道飞沫传播。人们可能在无症状时被感染，并将其传给亲密接触的人。” CIHI数据显示，2023年9月加拿大共有7542次因肺炎而就诊的急诊记录，而2024年9月升至16489次——增加了119%。 2023年10月有10432次就诊，2024年10月升至24242次——增加了132%。 2023年11月有12774次肺炎急诊就诊，2024年11月升至28308次——增加了122%。 CIHI估算其数据涵盖了至少89%的加拿大全国急诊部门。

近日，加拿大医疗界迎来一项震撼突破：多伦多大学健康网络（UHN）在多伦多西部医院成功为两名高位瘫痪患者植入了由马斯克创立的Neuralink脑机接口芯片。 这两位年轻男性术后恢复良好，并在短时间内掌握了通过意念操控电脑的能力，标志着脑机接口技术迈入实用阶段。 手术详情：精准植入，快速恢复 据《多伦多星报》和CP24报道，手术由神经外科主任安德烈斯·洛萨诺博士（Dr. Andres Lozano）主刀。首例手术于8月27日完成，第二例则在9月3日进行。两名患者均在术后24小时内顺利出院。 洛萨诺博士表示：“仅几分钟，患者就能用意念控制电脑光标。第一位患者甚至已能打字和玩电子游戏。”尽管手术存在约2%的严重并发症风险，目前结果显示设备安全性良好。 技术揭秘：Neuralink让大脑“上线” Neuralink芯片通过100多根比人类头发细五倍的电极“监听”神经元活动，并将脑信号转化为电脑指令，传输依靠蓝牙完成。 植入过程由专用机器人执行，确保电极精准安置在大脑深处。洛萨诺形容这一过程如同“极其精密的缝纫机”。 全球布局与伦理争议 此次手术是“CAN-PRIME”临床研究的一部分，旨在评估Neuralink的安全性与疗效。该研究计划招募6名患者，目前已有4人入组。除加拿大外，Neuralink也计划在英国和阿联酋开展试验。 尽管Neuralink因研发过程不够透明而面临批评，马斯克曾表示该技术不仅能用于医学，还可能赋予人类与人工智能并驾齐驱的能力。 对此，洛萨诺博士坦言：“伦理争议确实存在，但我们当前的目标是帮助瘫痪患者恢复交流与自主性。” 伦理争议 对于无法用眼睛或嘴巴表达的渐冻症患者而言，Neuralink或许不仅是医学进展，更是一把打开世界的钥匙。但洛萨诺博士提到的“伦理争议”还是引发了热烈讨论。 该项技术所可能导致的“伦理争论”大致如下： 生命权与手术风险：设备故障可能对患者造成不可逆的伤害，谁来承担后续风险？ 思维隐私与意识操控：当前法律尚未明确“脑数据”的归属权与隐私保护机制。脑机接口直接读取神经元信号，可能泄露情绪、潜意识甚至思想内容。若系统遭黑客攻击，则可能出现“大脑被劫持”的极端情况。 社会公平与技术垄断：高昂的研发与植入成本可能让该项技术成为“富人专属”，加剧社会阶层分化。若未来出现“增强型人类”，则可能导致“自然人”与“改造人”之间的“伦理鸿沟”。 监管滞后与法律空白：尽管Neuralink已获美国FDA“突破性设备”认证，但“伦理审查”仍只依赖内部委员会，缺乏跨学科监管。此外，全球范围内尚无统一的“脑机接口伦理规范”，“相关数据跨境流动”、“防止商业滥用”等方面均存在空白。  

▲韩国政府8日将“立百病毒感染症”（Nipah Virus Infection）列为一级传染病。图为穿著防护服的印度人员准备火化感染立百病毒死亡的案例（图／美联社／达志影像） 韩国疾病管理厅８日将“立百病毒感染症”（Nipah Virus Infection）列为一级传染病，主因是印度、孟加拉出现多起立百病毒感染病例，从这2国入境韩国的人士均需完成健康申报。这是自2020年新冠肺炎以来首次有新的一级传染病。 据《韩联社》报导，韩国疾病管理厅8日公布，将“立百病毒感染症”（Nipah Virus Infection）列为一级传染病。一级传染病是指与生物恐怖主义相关、致死率高或爆发风险高的传染病。这也是自2020年新冠病毒之后新增的首个一级传染病，不过新冠后期被降级。加上立百病毒，目前韩国有18个一级传染病，包括SARS、MERS。 立百病毒感染症最早于1998年首次在马来西亚的一个养猪场被发现，由立百病毒感染引起的人畜共通传染病。立百病毒可透过直接接触受感染动物或人类（如果蝠）的体液，或食用被受感染动物体液污染的食物传播。 感染初期可能出现发烧、头痛、肌肉痛、呕吐、喉咙痛等症状，后期则可出现头晕、意识障碍等，严重会引发脑炎、癫痫，并可在24至48小时内导致昏迷。立百病毒潜伏期为4至14天，死亡率为40％至75％。 全球已有五个国家出现立百病毒感染病例，马来西亚、新加坡、菲律宾、孟加拉、印度。其中，马来西亚、新加坡、菲律宾近10年未通报病例，但印度和孟加拉今年分别通报2例和3例死亡病例。 韩国疾病管理厅表示，立百病毒传入韩国的可能性较低，但已经建构诊断检测体系，并将近期有报告确诊病例的印度、孟加拉指定为检疫管理区，从印度与孟加拉入境韩国的旅客，若有发烧、头痛等症状，必须透过Q-CODE系统或健康状况问卷完成申报。 当疑似感染立百病毒的患者到医疗机构就诊时，医疗机构必须立即向当地公共卫生中心或疾病管制机构报告病例，必要时对患者进行隔离。 韩国疾病管理厅表示，将立百病毒感染症指定为一级传染病，是为了提前防范海外传染病输入风险而採取的措施，今后将持续密切关注全球疫情，加强国内传染病管理体制。 据卫福部疾管署网站资讯，台湾目前尚未有立百病毒的病例通报，今年迄今仅有孟加拉、印度报告确诊案例。孟加拉今年迄今累计5例病例、3例死亡案例，该国2001迄已累计341例病例，其中241例死亡。印度喀拉拉邦今年也通报3例确诊个案，其中1例死亡。

一项由政府资助的研究表明，早吃早餐可能有助于延长寿命。哈佛附属的马萨诸塞总医院（Mass General Brigham）研究团队对近3,000名中老年人进行了近25年的跟踪调查，探索他们的饮食习惯与健康之间的关系。研究人员发现，随着年龄增长，参与者的早餐和晚餐时间逐渐推迟，同时两餐之间的间隔时间变得更短。令人关注的是，推迟早餐的习惯与抑郁、疲劳以及口腔健康问题之间存在明显关联。 晚吃晚餐的风险更高根据该研究，晚餐时间的推迟也带来了口腔健康问题的风险，而晚餐时间越晚，口腔健康问题的发生几率越高。此外，晚餐时间较晚的人在10年内死亡的风险增加约8%。而那些较早吃早餐的人，死亡风险明显较低。研究显示，晚餐时间推迟与生理时钟的错位有关，这可能干扰了肝脏、肠道和大脑的内在生物钟。晚餐过晚和不规律的饮食习惯可能影响新陈代谢和血糖控制，增加患上肥胖和糖尿病的风险。与此同时，晚上吃得很晚还常常伴随着更晚的睡眠时间，这与抑郁和焦虑等心理健康问题的发生相关。 时间决定健康：为何早吃早餐至关重要研究的作者之一、马萨诸塞总医院的营养学家兼生物钟学家哈桑·达什提博士（Dr. Hassan Dashti）表示：“我们的研究表明，特别是早餐的时间变化，可能是反映老年人整体健康状况的一个简单易监测的标志”。达什提博士进一步指出，随着年龄的增长，推迟用餐时间尤其是早餐的做法，可能会带来更大的健康风险，包括增加慢性疾病和死亡的概率。因此，保持规律的用餐时间，特别是早餐时间的稳定，可以成为一种促进健康老龄化和延长寿命的有效策略。如何改善健康：关注用餐时间的变化这项研究还揭示了，晚吃早餐的人更容易感到疲劳、出现口腔健康问题、以及患有抑郁症和焦虑症等心理健康问题。平均而言，参与者在醒来后31分钟吃早餐，而晚餐时间通常是在睡前5.4小时进行。 研究人员发现，每增加十年的年龄，早餐时间推迟约3分钟，晚餐时间推迟4分钟。这意味着随着年龄的增长，成年人的用餐时间逐渐推迟，尤其是早餐时间的延后与健康问题的发生呈正相关。健康专家的建议：改善饮食习惯，尽早吃早餐达什提博士总结道：“早餐是一天中最重要的一餐，这一说法对老年人尤其适用。我们的研究结果为这一传统观念提供了新的支持”。他建议，老年人应保持一致的用餐时间，尤其是早上吃早餐，这样可以减少潜在的健康问题和提高生存几率。这项研究由美国国家卫生研究院（NIH）资助，并于《通讯医学》期刊上发布。本研究强调了早吃早餐的重要性，并为那些希望提高生活质量、延长寿命的人提供了有力的指导：合理安排每天的饮食时间，尤其要避免推迟早餐。  

这是一场本可以避免的悲剧。 一名18岁的加拿大少年因坚果过敏发作，在距离医院不到一公里的地方发病，但由于救护服务未遵循规范延误救治，最终不幸身亡。法院判定急救服务机构Urgences-santé疏忽致死，赔偿家属44.2万加元。 图源：Urgences-santé 事件经过 遇难者Nutin McFarland，是来自魁北克Maliotenam Innu的原住民青年。他刚搬到蒙特利尔读大学，身体健康，唯一的隐患是对花生和坚果过敏。 事发当天，他在女友父亲位于蒙特利尔郊区Verdun的住所用餐时，误食了一份冰箱里的金枪鱼三明治，没想到其中含有坚果成分，他很快出现严重过敏性反应。 医院就在700米外，但家人还是选择拨打911。急救人员到场后为他注射了肾上腺素笔（EpiPen）并提供氧气。 然而，随后赶到的救护车技术员既没有立刻送他去医院，也没有提前通知医院做准备。 最终，这短短的延误，成为夺走McFarland生命的关键。 法院裁决 魁北克高等法院法官Jeffrey Edwards在8月29日的裁决中写道：“法院认定，急救服务机构Urgences-santé的疏忽，包括未遵守急救协议、未及时出发、未紧急送医以及未提前通知医院，直接导致了Nutin McFarland的死亡。” 法院责令Urgences-santé向McFarland的家属赔偿44.2万加元。 McFarland才18岁，未来充满希望，却因为一次本可避免的延误，永远停在了青春年华。这起案件不仅仅是一个家庭的悲剧，更是对社会急救体系的警钟。愿这样的悲剧不再重演。

要护心血管、降三高吃水果都有效？有营养师特别推介吃1种水果，除了有降血糖、降血压等功效，更有研究发现只需连续吃3个月就能改善认知功能。到底这种水果怎样吃才能获得最大功效？ 吃1种水果降三高/护心血管 研究揭吃3个月更改善认知 营养师薛晓晶在Facebook专页发文指，许多人对蓝莓的印象仅停留在乳酪或芝士蛋糕上的装饰性水果，但这颗小巧的蓝色果实早已被科学界列入大脑与血管保健的核心食物清单，其价值来自多重营养成分的协同作用，且各项功效均获研究实证： 蓝莓富含的关键营养成分： 维他命C：有效提升免疫力 维他命K：强化骨骼 膳食纤维：促进肠道健康与血糖控制 花青素：能穿越血脑屏障、调节发炎反应，进而改善记忆力、稳定血压、强化心血管功能，同时兼顾代谢平衡与体重管理。 不同研究实证蓝莓具备多重健康功效： 1.补脑/降血压 2020年于《European Journal of Nutrition》发表的研究指出，连续12周摄取蓝莓能提升长者认知表现与动脉弹性，还有可能透过促进脑部血流改善大脑功能。 据2025年《Nutrients》发表的研究显示，补充蓝莓可降低发炎指标TNF-α浓度、增强抗氧化酶活性，并改善行动协调与记忆能力。 2.降三高/护心血管 根据2025年《J Nutr》报告指出，蓝莓富含的类黄酮与酚酸不仅具备高度抗氧化能力，更能从多重途径对抗慢性病风险。研究指出，这些活性成分能有效降低血液中总胆固醇与坏胆固醇，同时稳定血压、提升胰岛素敏感度，成为对抗代谢症候群与糖尿病的重要辅助因子。 2021年发表于《Nutr Res》的研究整合18项随机对照试验的系统性回顾与统合分析显示，无论采用蓝莓果实、汁液或萃取物，只要持续补充皆能显著降低舒张压与血脂指标，包括总胆固醇及坏胆固醇。虽然对体重与血糖的影响结果不一致，但在改善心血管与代谢健康方面呈现稳定效益。 3.控制体重 据2025年《Mol Nutr Food Res》的细胞实验从分子层级发现关键证据，研究团队运用野生蓝莓的多酚代谢物，例如异阿魏酸、香草酸与丁香酸处理脂肪细胞，发现能有效抑制脂肪酸合酶的表现，同时显著提升抗氧化酵素HO-1的活性。这些作用证实蓝莓具备抗脂肪堆积与抑制发炎反应的潜力，为避免肥胖效益提供科学基础。 蓝莓怎样吃最有效保护健康？ 薛晓晶指出，根据2023年发表于《Nutr Res》的研究显示，蓝莓中的花青素代谢物能透过多重机制保护心血管，包括提升一氧化氮生物可利用度、改善血管扩张功能，以及减少与动脉硬化相关的内皮细胞发炎反应。研究亦指出，这些效益在结合其他抗发炎饮食，例如地中海型饮食时效果更明显，使蓝莓成为整体饮食策略中的关键辅助角色。正因如此，由地中海饮食衍生的“麦得饮食”（MIND）中，蓝莓更为重要的角色。尤其对于需要提升专注力的孩子、想预防失智的长者，或希望控制体脂的人，皆是健康饮食中简单又有效的选择。她还列出以下多种食法，大家可作参考： 早午晚三餐搭配建议： 早上：燕麦＋蓝莓＋坚果 下午：蓝莓＋腰果，取代甜食下午茶 晚上：冷冻蓝莓＋气泡水，加强抗氧化 其他食法： 每日建议摄取50-75克，约1/2至1杯，若连续食用可达最佳效果。 搭配脂肪类食物，例如坚果和乳酪优格，可提升营养吸收效率。 冷冻保存能完整保留营养成分。 避免与高糖食物共同食用，例如芝士蛋糕。 糖尿病患者需将份量控制于一份水果范围内并纳入总计算。 资料来源：营养师薛晓晶

近日，多伦多大学健康网络（University Health Network，简称UHN）为两名加拿大人进行了Neuralink芯片植入手术，取得成功。植入芯片后的两人，能够通过意念操控电脑。专家称，这是一个里程碑式样的突破，不仅为严重瘫痪患者带来了新的希望，而且可能会引领一场技术革命。 图片来源：The Spokesman-Review 据本地英文媒体《多伦多星报》和CP24报道：UHN宣布，手术在多伦多西部医院（Toronto Western Hospital）进行，由该院神经外科主任洛萨诺博士（Dr. Andres Lozano）主刀。两名患者均为年轻男性，因颈椎脊髓受伤导致高位瘫痪。他们也是目前唯独的两位，在美国之外接受Neuralink芯片植入的人。 洛萨诺表示，两人术后恢复良好，并在极短时间内掌握了脑机接口的使用方法。“仅仅几分钟，他们就能通过意念控制电脑光标。第一位患者甚至已经能用来打字和玩电子游戏。” 首例植入手术于8月27日完成，第二例则在本周三也就是9月3日完成。两名患者均在手术24小时内顺利出院。洛萨诺医生指出，尽管手术存在约2%的严重并发症风险，例如感染、中风或心脏事件，但目前结果显示设备安全性良好。 据悉，Neuralink由特斯拉与SpaceX创始人马斯克创立，长期以来备受关注。该装置通过100多根比人类头发细五倍的电极“监听”神经元活动，再将脑信号转化为电脑指令，传输依靠蓝牙完成。植入过程由Neuralink开发的专用机器人执行，确保电极被精准地安置在大脑深处。 洛萨诺医生形容，这一过程就像一台“极其精密的缝纫机”。 加拿大的手术属于名为“CAN-PRIME”的临床研究，目标是评估Neuralink的安全性和疗效。研究计划招募6名患者，目前已有4人入组。受试者将至少接受一年的随访，以监测植入物的耐受性和使用效果。洛萨诺表示，脊髓损伤或渐冻症（ALS）患者可能符合研究条件。 截至目前，已有10名美国人和2名加拿大人完成了植入手术。Neuralink也计划在英国和阿联酋开展临床试验。不过，该公司因研发过程不够透明而面临批评。 马斯克曾公开表示，Neuralink不仅能突破医学应用，还可能赋予人类超越常规的能力，与人工智能并驾齐驱。 对于这一前景，主刀的洛萨诺医生承认存在伦理争议，但强调目前的重点是帮助残疾人群恢复交流与自主性。“对完全瘫痪、甚至无法用眼睛和嘴巴表达的渐冻症患者来说，这种技术可能彻底改变他们的生活。” 他补充道：“对这些患者而言，这不仅是医学进展，更是打开世界的一把钥匙。”

加拿大卫生部称九月是癌症防治宣导月。卫生部指，癌症是加拿大的头号死因，相关数据足以说明一切：预计每五名加拿大人中就有两人在一生中会被诊断出癌症，每四人中约有一人将死于此病。提高大众意识相当重要，持续投入癌症研究更是关键。加拿大研究人员过去以来，一直持续做出重大贡献。在过去的 25 年里，加拿大卫生研究院 (CIHR) 投入了近40亿元，在癌症治疗、预防和检测方面取得了科学突破。 加拿大研究人员开发了一种能更直接给药并减少副作用的化疗方法。他们也正在探索新颖的免疫疗法，这种疗法对于治疗侵袭性癌症极具潜力。 此外，加拿大癌症防治合作伙伴关系正与各省和地区、原住民组织、国家组织、癌症专家、病患及其他相关人员合作，执行加拿大癌症控制策略，旨在帮助减少癌症发病率、降低癌症相关死亡率，并改善癌症患者的生活品质。 癌症是一种复杂的疾病，我们每个人都有责任参与防治。虽然有些风险因素我们无法控制，但加拿大人可以透过健康的生活方式来降低罹患癌症的风险。 早期发现也至关重要。请谘询您的医疗服务提供者，了解自己应在何时进行特定癌症的筛检。 无论是亲身经历，或是亲人罹患癌症，癌症都影响了许多人的生活。因此，在这个月，请加拿大人一起，支援全国各地的癌症防治宣导活动。 9月15日同时也是世界淋巴瘤防治宣导日。

历时14年，四肢被截的女孩一家，终于获赔超$1700万加元。法官判定一名家庭医生未能履行医疗照护标准，应对她的后续伤害负责。 据CBC新闻报道，加拿大阿尔伯塔省格兰德草原（Grande Prairie）的一户家庭，在一宗涉及婴儿女儿医疗照护的千万加元诉讼中获赔。女儿因细菌感染治疗不及时，最终被截去双腿和部分手部。 11个月的KB 图源：KB的家人提供 这名女孩现年15岁，在法院文件中以缩写KB称呼。2011年2月19日，她还是11个月大的婴儿时，被送进格兰德草原的伊丽莎白二世女王医院（Queen Elizabeth II Hospital），接受呼吸道合胞病毒（RSV）治疗。 然而三天后，即2月22日上午，她因肺部感染恶化陷入败血性休克，不得不插管并被空运至埃德蒙顿的斯托勒里儿童医院（Stollery Children’s Hospital）。 在斯托勒里接受数周治疗后，由于感染引发的并发症造成四肢严重坏死，医生不得不为她截去右手、左手的四根手指部分，以及双腿（分别在膝盖上方和下方）。 今年（2025年）8月底，国王法庭（Court of King’s Bench）法官艾芙里尔·英格利斯（Avril Inglis）裁定KB获赔近$1650万加元，其中包括她未来因残疾需要的长期照护费用。赔偿涵盖她一生需要不断更换的假肢、生活助理费用，以及各类康复治疗。部分未来费用所涉及的利息仍需计算。 图源：canadianlawyermag.com 判决同时裁定，KB的母亲（在判决书中以 DB 称呼）获赔近65万加元，补偿其因照顾女儿而损失的收入以及过去的照护付出。 DB表示，这个结果让她和家人感到慰藉，也为女儿的未来带来希望。 “她一直展现出非凡的坚强和韧性，”母亲说。“最终，这个判决让我们确信，她将拥有在生活中取得成功所需的工具。” 医生被判违反医疗标准 这起诉讼的庭审在2022年和2023年进行。英格利斯法官在判决中认定，KB在格兰德草原医院的家庭医生马克·古尔（Dr. Mark Guhle）未能履行医疗照护标准，应对她的后续伤害负责。 在KB转送至埃德蒙顿之前，古尔被指定为“主要负责医生”。法官认为，他本有机会在为时未晚时识别出细菌感染的“严重可能性”，但在关键时刻没有下达正确的治疗措施。 Queen Elizabeth II Hospital 图源：Wikipedia 英格利斯写道：“证据清楚表明，到2月21日古尔医生为KB做检查并下达进一步检测时，KB已出现病情恶化的迹象。收到血液检查结果后，古尔医生理应采取进一步措施……包括在等待后续检测结果时，立即使用抗生素。” 判决回顾了2011年2月22日的紧急场景：古尔医生终于意识到病情严重，发现KB已出现呼吸衰竭。他当时抱起婴儿一路飞奔下走廊，母亲在庭审中称那是“极其戏剧化的时刻”。随后X光显示胸腔积液，检测结果证实为A组链球菌感染。 诉讼中还涉及另外两名曾为KB提供诊疗的医生。法官裁定其中一人同样违反了医疗标准，但没有证据证明他的过失与KB的伤害有直接因果关系。 涉案医生（包括古尔）的律师拒绝评论。被告是否上诉的期限尚未结束。 不仅是赔偿，更是“恢复尊严” 多伦多Neinstein人身伤害律师事务所合伙人斯泰西·库马雷拉斯（Stacy Koumarelas）代表KB出庭。 她说：“这不仅仅是赔偿，更是为了恢复她的尊严。而她未来照护的成本是巨大的。” KB的母亲则表示，女儿已经成长为一个“充满活力与优雅的少女”，继续积极生活。 “在埃德蒙顿的医院里，我曾向自己和家人许下承诺：如果她能活下来，我们就要怀着感恩去生活，珍惜每一天。” 她补充说，这并不意味着生活中没有挑战或痛苦的日子——“它们仍然存在，常常出现。但过去已经发生，无法改变，我们不能被困在其中。”

居住在大多伦多旺市，就读于列治文山一所高中的华裔学生Matthew Shen年仅16岁，但他已经研发出一款基于人工智能的诊断工具，只需3秒钟的语音录音，就能检测出帕金森病的早期迹象。 图源： Matthew Shen/Toronto Sun 沈同学说，他的灵感来自于一位朋友的祖母。那时他才7岁，这位祖母在医院被诊断出患有帕金森病。 “我看到她努力尝试和语言治疗师说话，”他说。“这对我冲击很大，因为约瑟夫的祖母曾经辅导我数学，还陪我玩桌游。如今却看到她说话如此艰难，这真的促使我去做这项研究。” 他的研究成果已经于今年4月发表在学术期刊《Nature Scientific Reports》上，今年2月，他还在西安大略大学的TEDx演讲中分享了这一工作。 沈同学目前就读于St. Theresa of Lisieux天主教高中，他是多2024年2月开始这一项目的。 为了开发这套诊断工具，他投入了1000多个小时。今年4月，他将这一成果提交到约克区科学与技术博览会（Science and Technology Fair），并获得金奖，顺利入围2025年加拿大全国科学博览会（Canada-Wide Science Fair）。在全国赛中，他赢得了银奖以及价值8000加元的“青年创新奖”（Youth Can Innovate Award）。他将奖金的一半捐给了自己高中的科学部门，另一半捐给了区域科学博览会。 准确率高达91% 沈同学解释说：“基本上，它的工作原理是：在用户界面中输入语音，AI工具就会从中提取声音生物标记物。” “例如，你的音高变化，或者声音振幅的细微偏差。帕金森病患者的手会颤抖，但他们的声音中也会出现细微抖动。所以我分析这些声学变化来做出诊断。它在81份语音样本中达到了91.11%的准确率，并且在多个统计学标准下得到了验证，同时已发表在《Nature Scientific Reports》上，这意味着该成果已经通过相关领域科学家和教授的同行评审，受到了多方严格审查。” 事实证明，帕金森病的早期诊断至关重要。沈同学说：“如果能及早发现，就能通过治疗来缓解症状，防止病情发展到严重阶段。” 接下来，他希望将工具投入实际应用。 “目前还没有任何应用或网站能真正使用它，”他说。“我的下一步计划是建立一个网站，让人们可以免费使用。” 沈同学表示，他的TEDx演讲主题是关于作为年轻发明者如何被认真对待，他觉得现在自己确实做到了。 “核心观点是打破年龄、资源和期望的界限，因为作为一个16岁的少年，没人会认为你能做本科甚至硕士水平的研究。”他说，“但我最终做到了。我以我的帕金森诊断工具作为成果，来谈论这些界限。我认为最大的启示是：无论你的年龄、出身或他人怎么看，只要你全身心投入并努力工作，就能实现目标。” 沈将在9月进入12年级，目前正计划申请加拿大和美国的多所大学，选择生物与生命科学相关专业。 至于父母的态度？他说：“我觉得他们对我所做的很骄傲。不管怎样，他们一直支持我的尝试——无论是经济上，还是开车送我去各地展示成果。”

示意图（图取自freepik） 根据科学网站《SciTechDaily》报道，美国康乃尔大学（Cornell University）的科学家，已确定一条关键生物化学路径，该路径会随年龄增长而抑制体内俗称“好脂肪”的燃脂细胞活性。此一发现为开发对抗年龄相关体重增加的新疗法，提供了潜在途径。 人体内主要有储存能量的“白色脂肪”（white adipose tissue, WAT），与燃烧能量产热的“棕色脂肪”（brown adipose tissue, BAT）。而此次发表于《自然-通讯》（Nature Communications）期刊的研究，则聚焦于第三种“米色脂肪”（beige fat）。这种脂肪存在于白色脂肪中，却拥有类似棕色脂肪的燃脂能力，能有效降低血糖与有害脂肪酸。然而，它的活性会随年龄增长而急遽下降，研究主持人贝瑞（Dan Berry）便形容：“老年人恐怕得在雪地里只穿内衣裤站著，才能达到年轻人的活化效果。” 确认关键讯号通路：脂肪细胞的老化机制 为找出背后机制，研究团队在年老的老鼠身上，发现了一条名为Pdgfrβ的关键讯号通路，这条通路会随著老化而变得过度活跃，进而抑制了米色脂肪的形成。在实验中，当科学家成功抑制了这条通路后，年老老鼠体内燃烧卡路里的米色脂肪，其生成能力被重新活化，恢复了接近年轻时的机能。 此一基础研究的后续进展，更带来了直接的应用可能。研究指出，现有的几款癌症治疗药物，例如氟达拉滨（fludarabine）与伊马替尼（imatinib），已被发现具有恢复（rejuvenating）米色脂肪生成功能的潜力。这项发现强化了一种观点，即标靶米色脂肪，有朝一日或能协助对抗与年龄相关的体重增加及代谢疾病。

很多华人选择移民海外，往往出于健康方面的考虑。比如，加拿大有好山好水，空气质量佳，食品安全监管严格，整体环境更利于身心健康。相比之下，若论生活的便利程度，加拿大完全无法和国内一二线城市相比。 但有趣的是，许多华人在回国时，却不约而同会做一件事，而且往往是“尽快做”：预约体检。 旁观者可能会纳闷：为啥要急着体检，是对加拿大的健康方面心存顾虑吗？就算是定期体检，难道不能利用加拿大的免费医疗体系吗？免费医疗虽慢，但体检本来也不是急事，早点预约然后等不就行了？ 如果你也曾有这样的疑问，不妨看看一位大温华人社交媒体博主的亲身体验。她的观点很明确：体检最好还是回国做，而且每次回国都该安排一次。   防患于未然，更符合华人的生活习惯 这位华人博主认为，中国和加拿大体检的最大区别在于理念。 前者强调“防患于未然”，哪怕你身体看似健康，也可以进行一次全面、细致的全身检查。而后者更倾向于“病了才治”，如果你没有明显不适，就很难做系统性的全身体检。 就算你有不舒服，加拿大医院通常也只是针对症状部位及相关区域做专项检查，而不会从头到脚做一个系统性的评估。 相比之下，华人普遍更倾向于居安思危、提早预防，回国体检自然更能带来心理上的安全感。 诚然，国内一些大城市的体检费用确实不低，往往动辄上千甚至几千人民币。但若从长期在加拿大生活、工作的角度换算成加币，这笔支出其实并不算贵。 比如，在二线城市的一家普通医院，三小时的体检费用折合起来，可能只相当于在加拿大外出吃几顿饭的钱。 况且，国内体检不仅项目多，还附赠早餐、报告成册、附赠医生解读一条龙，这笔健康开销绝对是物超所值。 效率的差距，比你想的还要大 回国体检的另一大优势就是——效率。 中国的医疗效率和加拿大的医疗效率，谁都能轻易分出高下，但中国体检的效率，可以说是“Next Level”。 在国内，早上7点到医院，手里拿着一张密密麻麻的体检单，却不用严格按照顺序检查。哪一个科室人少，就先去哪个，随意穿插，看似有些混乱，但却极大节省了时间。通常情况下，两小时左右就能完成一整套体检。 反观在加拿大做全面体检，并非是中国那种一次性打包套餐，且不谈漫长的排队和预约，到体检当天，还要分别去不同的实验室、影像中心、医院，有的时候要连跑3~5个不同的地点，舟车劳顿。 效率上的差距在出结果时更加明显。 国内体检报告通常三五天内就能在手机端查看，图文并茂、清晰明了。 而在加拿大，每个项目的结果都是分开出，最快也要1～2周，最慢可能拖到几个月，而且多以纸质形式呈现，既慢又不直观。 国内适合体检，加拿大适合深度治疗 当然，这并不是说加拿大的医疗体系一无是处。作为发达国家的公共医疗系统，它的优势在于深度治疗。这位华人博主就分享过一个“理想组合”： 先在中国体检：如果检查发现一些相对较大、但并不紧急、短期内没有生命威胁的问题； 再回加拿大治疗：把体检报告交给家庭医生，即便需要排队也无妨，毕竟治疗是免费的。 博主坦言：“在我看来，真正理想的状态不是在中国和加拿大的医疗体系之间二选一，而是因需而动、灵活组合。这样才能为自己争取最大健康权益。” 在加拿大，也并不是没办法进行快速、全面的体检，但需要找私人诊所，自费形式，全面套餐的价格动辄达到$3000~$6000元，一般只有高端商务人士才愿意承担。 当你愿意支付如此高的价格后，体检项目基本能在一天内完成、一周内就出体检报告，且不需要家庭医生转介，体验接近国内的医院，但价格却是数倍。 去美国体检，也是个思路 对于一些不常回国的老华人移民来说，他们同样希望有一个更快捷的体检选择。于是，有人把目光转向美国。比如，温哥华的华人会驱车三小时到西雅图做体检。 这当然是可行的，但全面体检的价格和加拿大的私人诊所相同。如果想进行基础体检，比如就是血常规和基本项目，$500~$1000加元也能搞定。 相比加拿大，美国体检可以选择的健康机构更多、一般也很少有排队，哪怕在美国旅行的过程中也可以进行。 在美国加拿大体检，还有个问题需要注意：语言。即便是英语能力很好的华人，也未必能准确理解完整体检单里的医疗词汇，一旦理解出了偏差，可能会对自己健康状况产生误判。 所以，不管是从花销还是从效率、服务等方面考虑，如果能回国体检的话，那一定是最优选。

阿兹海默症与帕金逊症等神经退化性疾病，长期以来被视为与大脑老化密切相关，但最新美国研究却显示，“预警”或许早已写在我们的肠道之中，而且可以最早在15年前已预测出来，从而作出防范和治疗。 肠道疾病与失智症密切相关 该研究由美国“阿兹海默症与相关失智症中心”（Center for Alzheimer’s and Related Dementias）主导，检视155项与肠道与代谢疾病相关的诊断纪录后，发现肠道疾病与神经退化性疾病之间存在高度相关性，颠覆了传统将病源锁定于大脑的医学观点。 阿兹海默症与帕金逊症等神经退化性疾病，长期以来被视为与大脑老化密切相关，但最新美国研究却显示，“预警”或许早已写在我们的肠道之中。Alamy示意图   最新研究发现肠道疾病与神经退化性疾病之间存在高度相关性，颠覆了传统将病源锁定于大脑的医学观点。   随着全球人口老化，阿兹海默症与帕金森氏症的患者人数不断增加。   最新美国研究却显示，“预警”或许早已写在我们的肠道之中，而且可以最早在15年前已预测出来，从而作出防范和治疗。   研究团队建议民众着重维持良好的肠道健康，包括摄取足够的膳食纤维、摄取均衡营养与益生菌等。Alamy 示意图     研究结果指出，患有肠躁症（IBS）、克隆氏症、溃疡性结肠炎、胃酸逆流或糖尿病者，未来罹患阿兹海默症的机率明显提高。对帕金逊症而言，则与肠躁症、胰岛素调节异常（如糖尿病）及维生素B缺乏等因素呈现高度关联。帕金逊基金会指出，便秘更是该病最早期、最常见的症状之一，影响高达七成患者。 研究强调，这些来自肠道与代谢系统的“生物标记”，可作为诊断前长达15年的预测工具，不仅有助病患延缓病程，亦可协助医疗资源提前部署。 科学界对“肠脑轴”（gut-brain axis）这一概念的重视日益提升，指的是肠道与中枢神经系统之间透过神经、免疫与荷尔蒙机制进行双向沟通。肠道微生物组与发炎反应，被认为能够影响脑部健康与神经传导，进而可能成为影响神经退化性疾病的重要因素。 全球人口老化 失智症持续上升 尽管该研究指出肠道症状与阿兹海默症、帕金森氏症的潜在关联，但研究团队亦强调，目前的预测能力仍受限于其他变数，如基因、环境与生活方式影响。因此，民众仍应着重维持良好的肠道健康，包括摄取足够的膳食纤维、摄取均衡营养与益生菌、避免过度压力与过度使用抗生素等。 随着全球人口老化，阿兹海默症与帕金森氏症的患者人数不断增加，估计目前全球已有超过4亿人受到神经退化性疾病影响。医学界普遍认为，未来防治失智症的关键不仅在于药物，更在于“提早察觉”、“提早行动”。

内地多个社交平台近期出现许多涉及在女性私处打“高潮针”的内容，有貌似医护人员声称可让阴道回春，花数千至数万治疗费便可“重塑少女紧致感”、“一飞冲天达高潮”。内地医学界警告，相关治疗缺乏医学实验，全是医美的营销概念，且操作不当有致命风险。 每针二千至八千元 据《最人物》报道，相关“高潮针”的广告有两类，分别是所谓G点填充玻尿酸、脂肪或胶原蛋白；二为PRP（富血小板血浆）自体血回注刺激神经修复。 社交平台有许多貌似医护人员推销“高潮针”的内容。小红书   社交平台有许多推销“高潮针”的内容。微博   社交平台有许多貌似医护人员推销“高潮针”的内容。小红书   社交平台有许多貌似医护人员推销“高潮针”的内容。小红书   社交平台有许多貌似医护人员推销“高潮针”的内容。小红书   每针由二千至八千不等，建议接受3次疗程和后续护理。商家宣称，全球有“25%女性从未体验过高潮”等话术，吸引“悦己”和完美性体验的女性。 而社交平台则有许多“种草”文助推“高潮针”，有博主“蜜桃成熟时”自述于上海九院接受三次PRP注射，花费约2.8万元，并称“现在每次都能快速进入状态，老公说像回到初恋”。同时，19岁女孩小梁指哭泣自拍被盗用于相关广告，播放量逾70万并外流境外网站，最终报警。 就PRP安全性，《最人物》引述研究指该疗法原用于运动医学，2023年希腊学者对327名约50岁女性分析显示可改善性功能障碍与压力性尿失禁，但作者强调“由于现有研究存在方法学问题，目前的证据水平较低”。 专家：阴道内注射最多死亡案例 此外，美国2018年至2023年间曾发生无证水疗中心违规操作致多名女性感染HIV事件。内地方面，PRP制备套装属三类医疗器械，惟部分机构资质与流程不合规，低成本器械经行销包装后高价售卖。 临床风险方面，《中国新闻周刊》引述中国医学科学院整形外科医院会阴整形与性别重塑科主任医生李峰永指出，“阴道内注射是目前所有已知的私密整形项目中，死亡案例最多的”。如填充物误入静脉系统可致肺栓塞，“轻者尚可抢救，重者可能瞬间死亡”。媒体亦报导过女性因私密部位注射玻尿酸致肺动脉栓塞死亡个案，涉事者在出租屋非法行医。  

温哥华的一名注册按摩治疗师被禁止为女性患者提供治疗。(Unsplash) 根据卑诗省补充健康专业人士协会（CCHPBC）的说法，温哥华的一名注册按摩治疗师在被指控“触碰”一名女性的胸部后，已被禁止为女性患者提供治疗。 CCHPBC表示，大卫·圣罗必须遵守多项严格的规定，包括在其诊所和在线预约页面上张贴告示，说明他不得为女性患者提供治疗。 CCHPBC称，圣罗承认在2025年1月3日的一次治疗中触碰了一名患者的胸部，未能清楚传达这一行为的意图和理由，亦未获得患者的知情同意。报告指出，他的这一行为“更像是乳房检查，而非公认的治疗性按摩技巧”，并且“与治疗意图不符。” CCHPBC在其于八月发布的决议文件中表示：“这一行为显示出对职业界限、知情同意及以患者为中心的护理原则的根本漠视。” “在没有临床依据或知情同意的情况下触碰患者的胸部，且其方式与治疗意图不符，严重削弱了公众信任，危害了患者安全，违反了受监管健康专业人士的核心职责。” 圣罗还承认分享了有关其个人生活的过于私密细节，包括讨论了伟哥和大麻等话题。 今年早些时候，该组织表示，调查委员会小组发现存在可能导致该行为再次发生的因素。 作为其附加条件，圣罗必须每周五下午6点之前向CCHPBC提交一份报告，列出其在过去一周内治疗的每位患者的姓名和联系方式。

这可能是每个准妈妈最害怕的噩梦，本来满心期待的怀孕，却因为医院的严重失职，让一个家庭的生活彻底改变。 安妮莎·赞坎内拉（Anyssa Zancanella）怎么也没想到，一次短途旅行会成为她人生的转折点。女儿出生后严重残疾，法院判决赔偿近10亿加元，震惊全美。 2019年10月，怀着第一个孩子的她正在盐湖城地区旅行时，羊水突然破了。 距离怀俄明州的家庭医生有好几个小时车程，情急之下，一家人冲向了最近的约旦谷医疗中心西谷分院，然而，这个选择竟带来了惨痛的后果。 到了医院，问题就开始了。医护人员给赞坎内拉注射了“过量”的催产素来催产，但接下来却对她不闻不问。更要命的是，负责照顾她的护士竟然是新手，几乎都是头一回独自处理产妇分娩。 “这些护士要么是第一次，要么就是最初几次独自负责产妇。”法庭文件显示。 时间一分一秒地过去，赞坎内拉的情况越来越危险，但医生们就是不做剖腹产。直到她入院超过24小时后，医生才终于决定手术。但一切都太晚了。 这个致命的延误让婴儿严重缺氧，造成了永久性的脑损伤，也就是大家俗称的脑瘫。 法庭文件指控，产科医生明明知道分娩过程出现了严重危险，却仍然“抛弃了母亲和胎儿”。 现在，小阿扎伊利（Azaylee）已经5岁了，但她的生活和普通孩子完全不同。她不会说话，经常癫痫发作，每时每刻都需要人照顾。 全家人现在都睡在一张床上，因为阿扎伊利根本没法独自睡觉，她还得定期接受各种治疗。 “她的人生被偷走了，我们所有人的人生都被偷走了。”赞坎内拉在法庭上哭着说。“我知道我的女儿还在那个身体里，但她就是出不来。我每天都在想这件事。” 这样的话听起来让人心碎，一个母亲眼睁睁看着自己的孩子被“困”在受损的身体里，这种痛苦恐怕没人能真正理解。 审理此案的第三区法官帕特里克·科勒姆（Patrick Corum）听完整个案情后，简直气炸了，他认定现已倒闭的斯图尔德医疗保健公司必须承担责任。 法官在法庭上毫不客气地说：“她在加油站厕所里生孩子，或者在非洲某个小屋里生，都比在这家医院生要安全得多。说真的，这里就是全世界对她来说最危险的分娩地点。” “她本来应该成为什么样的人，她应该拥有的人生，现在全都被困在了一个脑损伤孩子的身体里，”法官继续说道。“我想不出还有什么比这更彻底、更完全的损失了。” 最终，科勒姆法官判决赞坎内拉、她的伴侣丹尼尔·麦克迈克尔（Daniel McMichael）和他们的女儿总共获得9.51亿加元赔偿。 不过法官还说，如果斯图尔德公司没有在诉讼过程中玩失踪，赔偿金额可能会更高。“如果被告还在场的话，证词肯定会更详细，也更有说服力。”法官表示。 但现在最大的问题是：这笔钱能拿到手吗？ 斯图尔德医疗保健公司基本上已经彻底退出了这个案子。该公司在2024年申请了破产保护，把所有医院都卖掉了。简单来说，就是想赖账。 家庭律师詹妮弗·莫拉莱斯（Jennifer Morales）倒是比较乐观，她认为这家人至少能拿到一半的赔偿，也就是惩罚性赔偿那部分。 科勒姆法官对斯图尔德公司的做法非常不满：“从2024年春天开始，被告的整套策略就是想方设法阻挠司法公正。” 法官还坦言，正是因为被告方不露面，他在判决时反而有些犹豫，不想制造不必要的麻烦。 这起案件现在已经成为美国医疗事故赔偿史上金额最高的案例之一。它不仅让这个家庭承受了巨大痛苦，也暴露出医疗系统管理上的严重漏洞。 一次本该充满喜悦的分娩，却因为医院的疏忽大意，变成了一个家庭永远的伤痛。这个案子也再次提醒大家，选择医院时一定要格外小心，医疗安全真的关乎生命。  

如果你计划出行，请注意美国运输安全管理局（TSA）关于禁止托运行李携带物品的最新规定。 TSA日前在社群媒体上宣布，旅客前往机场携带的行李物品禁运清单有变更，添加了与护发有关的物品，美国联邦航空管理局（FAA）已将这些物品标记为含有潜在危险物质。 据TheStreet报道，这些限制物品包括： 使用锂离子电池、锂金属电池、燃气或丁烷燃料的无线卷发器、无线平头夹和无线直发器已被禁止托运，但可以放入随身行李中。如果旅客想将加热工具放入随身行李中，必须有安全保护装置以防止它们开启，但每人限带一件。备用气瓶禁止携带。 美国运输安全管理局在社交媒体上表示：“任何在托运行李中发现的含有气瓶（丁烷）的无线卷发器都将被移除，并作为危险品移交给航空公司。” 然而，可以插入墙壁电源的发热工具仍然可以放在托运行李中。Tymo和Conair等多个品牌都有出售无线型号。 TSA发言人Daniel Velez表示，“归根结底……如果这些物品在托运行李运送的货舱内着火，那里就没有任何人可以扑灭火焰。这就是为甚么它们只能放在随身行李中。” 目前，这些美发器具已被列入TSA法规涵盖的潜在危险物品清单。锂电池、电子烟和蒸气烟可放入随身行李，但不得托运，并且这些物品还有额外的限制。锂电池供电的“智能”行李以及某些粉末、化学物质、液体和气雾剂，在托运行李和随身行李中也受到限制。 欲了解详情请点击连结。 图：Getty Images  

加拿大在全球最聪明国家中的排名 一份新报告展示了加拿大学生在全球范围内的智力水平，为新学年的开始提供了参考。   据dailyhive报道，总部位于英国的在线经纪商监管资源平台TradingPlatforms在周五发布了2025年全球最聪明国家排名。 报告中提到：“衡量一个国家的‘聪明’程度不仅仅是刻板印象或单一标准，而是反映了国家学习、创造和应用知识的有效性。”报告指出：“强大的教育体系使年轻人具备必要技能，科学研究推动发现，而认知能力是创新和解决问题的基础。”   该公司分析了77个国家最新的OECD PISA 2022科学、数学和阅读结果，并考虑了2024年每个国家人均科学出版物总数及其报告的平均智商分数，从而得出全球“聪明程度”排名。 基于这些因素，各国获得了满分100的评分。 加拿大学生表现不俗，在20个国家中名列第十。这个“真北国”整体“聪明程度”得分为55.4分。根据2022年PISA评估，加拿大学生的中位数分数为506，全球排名第七。该国在2024年发表了4,566篇研究论文，平均智商为101.7。 报告指出：“凭借高质量的生活水平、强大的教育体系和有利于创新的政策，加拿大在研究和学术领域表现优异，成为全球最聪明和最有能力的国家之一。”   学生 香港以94的高分荣登全球最聪明国家榜首，几乎满分，且在研究产出方面领先全球，人均548.5篇科学论文。 新加坡紧随其后，得分为81.6，尽管总体排名第二，但在PISA 2022评估中以560的高分引领全球。 瑞士名列第三，成为欧洲最聪明国家，得分为72.2。   根据报告，瑞士的高得分得益于平均智商为100.8和高水平的研究产出。 此外，加拿大的大学在各类权威排名中也表现亮眼，已有三所学校跻身全球前100名院校之列。

加拿大的医疗就医体系较为完善，而且已经非常电子化，我在此分享一些相关信息： 一、医生： 首先在加拿大家庭医生是最为重要，因为家庭医生是每个人的健康“守门人”，家庭医生熟悉你的病史、家庭疾病历史、生活习惯等，在加拿大，医疗强调“连续性照护Continuity of Care),当一个人有其他的疾病，例如免疫系统、心脏或骨骼等相关问题，家庭医生负责协调转诊到专科医生和医院以及体检。 所以每个居民登陆后第一时间就是寻找到一位家庭医生，如今的情况是新居民需要排队，所以有需要就医就只能去诊所排队就医(Walk Clinic)，其实也是可以，时间花费多一些，但是一旦转诊到专科医生，一样可以得到很好照护的。 二、关于体检： 大部分的人看了医生后都需要做些检查，这边的体检包括：抽血(血液化验)、尿检、粪便检查、心电图、Holter 监测、基因与过敏测试等都是在LifeLab那边进行，几乎每个社区开车5-7分钟之内都有，一般直接去都可以，去任何一家都可以，未必需要本区的体检中心，因为加拿大的医疗全部都是联通了的，护士打开电脑输入你的信息就可以看到医生的全部单子，如果你是第一次在加拿大抽血检查，体检完后护士会给你(主动要一个)号码，用那个号码上网注册一个档案，今后每次体检完，打开就可以看到体检单，以及一些分析数据和资源。BC注册网站是：MyCareCompass,或输入：LifeLab就可以看到。 三、取药： 医生如果开了药单，你需要拿药，社区药店都可以，我最为推荐是Costco的药房，如果你有会员卡，那边的服务以及费用是最低的，并且周末也可以取药。 如果你的年收入是低收入，那一般都是免费的，如果收入输入高收入，那么你需要打电话给Pharmacare，1-8-00-663-7100注册一下，了解你一年中需要支付多少医药费，超过的政府可以报销。记得记下来你的登记号码，以A开头的。 四、续药： 这边的需要保养，例如我在调理围绝经期，也就是生理期开始不稳定的阶段，医生会给予一些雌激素和雌二醇帮助女性平稳度过这个阶段，所以药物是谨遵医嘱用完后，直接去药店续就可以，留意看这个数字。 五、其他检查信息，例如X光等，在Nanaimo就是家庭医生看完，直接去本地医院就可以，也与抽血一样，第一次去的时候回来在Islandhealth.ca/myhealth注册，今后所有检查以及预约你打开电脑就可以看到。 六、此外，女性到了45岁之后，最好定期检查宫颈筛查等，这个直接在这些网站预约就可以，无须家庭医生。都是免费的。 七、其他信息：如果你英文会一点点，但是不够好，可以到了医生那里要求翻译支持，加拿大有几乎全世界语言翻译支持，覆盖征服各个部分;还有可以下载“有道翻译官”软件，现场和医生说一下，打开同传翻译功能。 此外，电脑安装谷歌的翻译系统，文件打开都可以选择中英文同时切换。有医疗问题可以询问ChatGPT5.问问题的时候加入：请仔细思考，AL就会延长搜索时间，可以帮你搜寻全世界的相关信息。 最后分享我的导师Vamik Volkan的一句话：美好的事物有其自我照顾的方式。 我们选择生活在美好的地方，践行给予和善行，服务他人，自然可以赢得尊重和彼此照顾。 今天就分享这么多，祝福 健康喜乐，照顾自己。