你累吗？近一半加拿大人打工人感到精疲力竭

“内卷文化”和“拼命工作”心态在社交媒体上盛行，但归根结底，我们都是普通人——工作与生活失衡可能对身心健康造成严重影响。

罗致恒富（Robert Half）的一项新调查显示，许多加拿大人正感受到这种压力，近一半受访者表示出现了“倦怠”症状。

“倦怠不仅对专业人士来说是日益令人担忧的问题，对雇主而言也是一项重大挑战，”罗致恒富加拿大区高级董事总经理库拉·瓦西洛普洛斯（Koula Vasilopoulos）在一份声明中表示。

“当员工因为工作负荷过重和团队人手不足而感到精疲力竭时，企业将面临生产力和士气下降的风险，不仅可能失去宝贵的人才，还可能因关键项目的进度延误而遭受收入损失。”

具体来说，47%的受访者表示感到“倦怠”，而31%表示自己比去年更加疲惫。

加拿大人越来越累了

加拿大职场人士的“倦怠感”正在上升。根据罗致恒富的数据，2023年仅有33%的员工表示感到“倦怠”，而到了2024年，这一数字已攀升至42%。

导致倦怠的主要原因包括：

• 工作量大、工时长（39%）
• 高压任务带来的情绪或心理疲劳（38%）
• 工作与生活失衡（28%）
• 缺乏管理层支持或认可（28%）
• 缺乏职业发展机会（28%）

其中，感受到压力最严重的群体是法律及人力资源从业人员、职场父母，以及千禧一代。

倦怠对企业的影响

造成倦怠的首要原因之一是繁重的工作负担，而这在一定程度上与招聘周期变长有关。根据罗致恒富另一项面向1050多位管理人员的调查，近四成受访者表示，无法及时填补岗位空缺，使得现有员工出现倦怠成为他们面临的主要挑战之一。其他影响还包括生产效率下降、项目进度延误、员工流失率上升以及营收损失等。

为了对抗倦怠文化，员工认为管理者可以通过以下方式给予支持：鼓励休假和心理健康日、聘请正式或合同员工分担工作负担、协助项目排序并管理时间安排。

“随着倦怠现象持续上升，管理人员必须主动应对，包括补齐团队人手、采用灵活的用工方案、鼓励员工休假、合理安排工作任务，并保持有关员工福祉的开放沟通。”瓦西洛普洛斯说。

调查方法说明

该系列在线调查由罗致恒富委托独立研究机构分别于2024年12月和2025年3月进行。调查对象包括1500名员工、835名年龄在18岁及以上的加拿大工人，以及1056名来自加拿大各地、员工人数在20人以上的企业招聘经理。