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有几个人是可以摸着良心说是完全不喜欢吃薯片的？！你站出来，让我们研究一下你的生理构造！据不完全统计，薯片绝对是人类最爱吃的零食，没有之一。当凤尾鱼小编还是个小胖墩儿的时候，最喜欢的零食就是品客的经典绿筒，奶油洋葱味的薯片了！那时，品客薯片还是高端零食，并不是随时可以买来大吃特吃的，所以每每可以吃到的时候，凤尾鱼小编的激动之情可谓难以言表啊！
在成长的过程中，薯片的种类也变得多了起来，光是乐事的薯片就是各种奇葩口味，各种包装的层出不穷。虽然不是每个味道都好吃吧，可是作为薯片爱好者+小胖墩儿的小编，当年可是没看见一款新口味都会尝一下的！
然后，就没有然后了，对于薯片没有节制的热爱，让当年那个小胖墩儿慢慢成长为了大胖墩儿……突然有一天，小编觉得不能再这么放任下去了，为了女性的自尊，含泪戒掉了薯片……
然而！在来到北美，这个薯片的乐土之后，每天靠计算卡路里吃饭的小编还是想要尝试一下这个儿时挚爱的零食。
功夫不负有心人！即使是薯片这么罪恶的零食，还是被小编发现了几种，卡路里不高，配料相对健康，低脂低盐的薯片类零食。各位每天都在饿肚和节食中苦苦挣扎的宝宝们，以下就是你们去超市可以伸手去拿的零食啦！
KETTLE薯片
最近凤尾鱼的心头好，KETTLE是1982年成立的美国薯片品牌。该品牌主打手工制作，不含任何人工添加。看包装就让人觉得是跟普通平民薯片不一样的存在。凤尾鱼第一次看见KETTLE是在Whole foods超市，既然是可以在Whole foods出现的牌子，在品质（逼格）上基本就有了一定的保证。
Kettle的各个口味整体走传统路线，几乎没有不受欢迎的口味。咸度中庸，没有明显的味精感，算是比较健康的一款薯片了。
不过！凤尾鱼要介绍的不是这种随便在哪个超市都可以买到的普通货！而是凤尾鱼到目前为止只在Whole foods见过的他家的baked的系列的薯片！
以海盐口味为例，Kettle家普通海盐口味薯片的卡路里含量是每28g（大约13片）150大卡，脂肪含量是9g。
而baked系列的海盐口味，每28g（约20片）的卡路里含量只有120卡！脂肪含量只有3g！是不是看看就让人十分开心的数字呢！
Tyrrells薯片
英國的十大特產之一的小清新薯片，也是颜值相当高的包装，口碑相當好。他們的土豆只從農民那裡進貨以確保原材料的高質量，而且據說薯片全是手工切片，好吃又健康！
虽然他家只有传统的油炸薯片，并没有现在流行的烘烤薯片，不过单就油炸薯片来说，他家薯片的卡路里含量也是相对低很多的。
还是以海盐味道为例，每30g薯片的卡路里含量是150大卡，脂肪含量为7.3g。相比之下就要比Kettle家的油炸薯片负罪感低了一些。虽然他家还有许多其他味道的薯片，不过小编建议在“节食中”的宝宝们，解馋吃薯片的时候还是吃海盐味道的就好，健康同时一般也是卡路里最低的。
乐事烘焙薯片
说到薯片不得不提的就是乐事了，凤尾鱼对于乐事真的是又爱又恨！不过别人家的薯片多健康包装多好看，乐事家的原味薯片，一直都是真爱来的……可是，他家的薯片那真的是高盐高脂高热量啊！
但是！就在最近，乐事可能也反思了一下自己的发展方向，推出了一系列的非油炸薯片！！真的是小编这种乐事薯片爱好者的福音啊！！
这种烘烤原味薯片，每28g（约18片）的卡路里含量是120卡，脂肪含量是今天介绍的这几款里面最低的，只有2g！！
不过相比前面几种薯片的原料成分来说，乐事确实还是有差距的，前面集中薯片都是用的葵花籽油和新鲜土豆制程，而乐事的这款薯片，虽然是热量和脂肪含量最低的，不过食材用的是土豆干和玉米油还加有玉米粉，并不是用真正的土豆制程的薯片。
顺便一提，你们爱的奇多也出了烘烤版本的，热量和脂肪含量都低了不少，嘴馋又想减少负罪感的宝宝可以下手了。
温哥华天空
