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参加节目录制的姑娘颜值高 日前有网友爆出了“国民老公”王思聪最近忙着打造他的新节目《hello 女神》。此前有网友曝出王思聪坐在监视器面前认真的指导的照片。 姑娘们腿长臀翘 今天又有网友晒出了现场录制照片。王思聪被众多长腿翘臀的美女围着，看来这是“老公”将要选的女神。据悉此次王思聪将砸1亿打造这档节目。 王思聪坐镇现场 据悉这个节目可能会有铁打的林更新加盟。在目前曝光的录制节目现场，有几个姑娘穿着运动T恤，超短的短裤，白色的球鞋，秀出了修长的大美腿，一个个身材窈窕，并且这几个疑似参加选拔的姑娘看起来颜值还相当不错哦。

菲律宾的天使之城是性交易的中心。因为禁止堕胎，所以当地遗留下了成千上万如同Blessie May和 Ritchel这样的孩子，他们来自欧洲和美国的父亲们根本不想与他们有丝毫瓜葛。天使之城，在这有成千上万的孩子靠那些嫖客为生：成千上万的孩子没有父亲。 本文原刊于德国《明镜周刊》，龙腾网编译，原标题为《被抛弃的菲律宾》，以下为文章原文： Nathalie几乎想不起来她孩子的父亲。只记得他来自英国，从事计算机行业。那个男人又高又瘦，在英国还有一个妻子和两个孩子。当那个男人被公司派遣到菲律宾的时候，Nathalie与他住在了一起。他对她说，他感觉她很漂亮。Nathalie当时便爱上了那个英国人。她太幼稚了，她不知道那个叫 Shane的英国人只是个性游客，然而结果是给她留下了一个女儿。 Nathalie认为Shane不敢与她们母子相认是因为害怕因此失去在英国的家庭。当Nathalie从脸书上发现了Shane并将他们的女儿 Blessie May的照片发过去的时候，Shane马上换掉了头像。照片上他们女儿Blessie May穿着一条绿色闪闪发光的连衣裙就像小美人鱼一样。然而Shane的脸书上只有一张他在英国戴着沙滩帽的白皮肤儿子的照片。Nathalie说道， “他们一家经常出去旅游”。 Nathalie站在马尼拉西北方80公里外的一条主要街道上。汽车，出租车，人力车在她身旁川流不息。女人们在人行道上烤着猪大肠，年老的男人们则坐在塑料椅上抽烟。现在是上午9点，气温36度。Nathalie住在郊区，她坐了一小时的人力车到这，一路上穿过一片片盖着瓦楞铁皮的低矮茅舍，围着燃烧着的垃圾山玩耍的孩子：她现在的地方是全球性交易的中心，她夜复一夜工作的地方。 天使之城，在这有成千上万的孩子靠那些嫖客为生：成千上万的孩子没有父亲。 Nathalie说道，“我就是在这认识的他”。Blessie May的父亲Shane是她的第一批顾客。Nathalie好几年都没有试图联系Shane，因为她害怕他可能会带走她的女儿。2年前，Nathalie 在脸书上发现了Shane，她给他发信息，因为她想要他能够接济一下他的孩子。然而Shane回道，他根本不认识她。她给他发了更多的照片：Blessie May在游泳池，在学校，玩耍的照片。Shane回复道，“这个女孩是谁？”。他把Nathalie骂做“疯婊子”。她回复道：“一个父亲终将遇到自己的孩子”。 Nathalie笑着滑动手机屏幕上她与Shane在脸书上的聊天记录。她抹去眼睛上紫色的眼影，穿着白色的裙子和黑色的上衣，一头半长的头发，一双短跟的鞋子。31岁的她除了Blessie May还有5个儿子，其中2个的父亲是菲律宾人。她说，她的身体是她唯一的经济来源。 Nathalie认为，如果Blessie May在英国的父亲能够接济他们，那么他们的日子可能会好过一些。 为此今天早晨她来到天使之城一处DNA鉴定处做父子鉴定。3周前Shane表示，他会做父子鉴定，只要是他的儿子，他将会关爱他的孩子。尽管Nathalie不知道，Shane是不是真的会来，然而她依然很激动。一想到可能的结果就让她兴高采烈。 “EasyDNA”就在一个狭窄的过道里，破旧的空调隆隆作响，从门外走进来一个年轻女人和一个年老的穿着袜子凉鞋的白人。在菲律宾共有十家 “EasyDNA”分店，总部就在天使之城，几乎所有的顾客都是来做父子鉴定的。差不多每周有10单左右的生意。每次测试需要花费300欧元（译注：约合 2500元），采集的样本将会送到一处美国实验室，十天后得出结果。 Nathalie询问柜台后的负责人。这个负责人是个美国人，曾经是IBM的员工，在他来到天使之城之前他就意识到了基因检测生意的巨大潜力。她说道， “我有一个没有父亲的孩子，但是我知道谁是父亲。我怎么才能得到他的DNA？”。这个负责人对这种问题甚是熟稔，说道，“您可以和他喝咖啡的时候找机会弄到他的一根头发，他剪下的指甲或者抽过的烟也可以。有些母亲甚至直接带来带精斑的床单”。 Nathalie一言不发，她没有留下任何指甲或者撒满精子的床单。她只有一张Shane的脸书头像。 她想到了Shane脸书上的照片，他给他的孩子们送自行车，生日时的蛋糕和他们一家在海边那白净的脸庞。她并不知道，如果他承认他是Blessie May的父亲他必须为此付多少钱。英国政府应该知道Shane需要缴纳的抚养金总数，不过应该足够她和她的六个孩子生活所用了。走出去的时候 Nathalie一言不发。Blessie May在外面等着她，因为Blessie May还要去上学。 Nathalie整理好Blessie的衬衣，今天是她第一天到新学校。上一个学校的孩子叫她“虱目鱼”，因为她的皮肤比其他的孩子白得多，他们还叫她 “Kabute”，意为白蘑菇，因为她白的就像一颗从地里长出来的白蘑菇。他们向她喊道：“Tisa小姐，你个杂种！”，“你爸爸在哪啊？”，“你妈妈是不是在妓院上班？” Blessie May一直低着头看着地面，当她的母亲讲述这些的时候。 菲律宾语里有许多形容这些性游客留下的孩子的话语。"Iniwan ng barko"——意为从船上抛下的。 "Putok sa buho"——意为竹竿里榨出来的。"Pinulot sa tae ng kalabaw"——意为水牛粪里捞出来的。 越南战争和科威特战争时期，大批的来自“克拉克空军基地”的性游客来到菲律宾的红灯区。“克拉克空军基地”是美国人进行军事行动的重要补给站，几公里开外的海岸就是美国海军的驻地。每到夜晚，美国士兵就外出猎艳。Nathalie听说，时至今日有将近25万“美国亚洲人”生活在菲律宾：他们都是美国人留下来的孩子和后代。 90年代美国人撤离克拉克空军基地，但是来自欧洲，美国，日本和韩国的性游客代替了当年的美国士兵。色情行业是菲律宾的重要收入来源，每年创收4亿美元，大部分来自天使之城。据援助组织的估计，大约有1万名流浪儿童在这所城市。 她并不认为这些勾当是令人鄙视的。相反她仿佛理解这种游戏规则而尽力融入其中。 Nathalie跟她外婆长大，她以为，她外婆就是她的母亲。其实她真正的父亲和母亲非常年轻。人们骗她，说那是她的哥哥和姐姐。当Nathalie14 岁的时候，她明白了这一切便搬去她男朋友家里住。就算她男朋友经常殴打她，她依然默默忍耐着去上学，努力学习，只是缺钱一直是她最大的问题。 一天晚上她走过红灯区的时候，一个女人招呼她，“干什么呢，妹妹？”，Nathalie回答道，“我在找工作”。这个女人打量着她的身子，说道，“来吧，我看你能跳舞，一个星期之后你就是服务员了”。她顺从的工作，跳舞，任由那些男人给她灌威士忌。每一杯威士忌都能给她带来提成，她的生活因此也得到改善，她租了一件房子，从此便在红灯区安稳下来。 夜晚降临，Nathalie将Blessie和男孩们送上床睡觉后，她便穿上闪闪发光的衬衣，紧身牛仔裤和高跟鞋回到红灯区。这片红灯区有数公里之长，尽头的女孩给当地人服务，中心区域则是给欧洲人，美国人，中国人。 Nathalie走过穿着吊袜的年轻女孩，穿着热裤的变性人，抱着一人高的玩具泰迪熊的女售货员和一群胸前托盘里盛满香烟伟哥的赤脚小孩。Nathalie自信的在路上走着，拥抱酒吧门口的女孩，一起嬉笑打闹。 她在“高级社团”工作，是自由的卖淫女。陪同一个性游客3小时她能得到10欧元（译注：约合75人民币），包夜则是20欧元。Nathalie说道，“我包月的价格是600欧元（译注：约合4500元）”。她已经不再需要向酒吧老板缴纳佣金，而且她可以自己挑选顾客。她解释道，不带套她是不会做的，因为她现在已经是个有原则的女人了。她说道，她尽可能给顾客提供提供他们想要的感觉，如果这种感觉一切顺利，她也能舒服工作。 Nathalie有时候感觉自己就像一个女老师或者女医生。她一定不能当着她的学生或者病人的面把拿到的钱藏进衣服里，因为她需要他们一直以为，和他们同床共枕的是他们的女朋友。 Nathalie的“高级社团”对面还有个昏暗的酒吧，酒吧中间一些身穿比基尼的女孩子在跳钢管舞。一个美国佬看着他们，从怀里装满硬币的袋子中掏出硬币扔向她们，这些女孩尖叫着弯腰捡拾这些硬币，硬币在地上叮当作响。美国佬身边的桌上还有满满一桶乒乓球，只需十美元就能买一桶乒乓球向女孩们扔去，看她们尖叫的样子。 Marc就站在一桶乒乓球旁边，他曾经在美国海军，也曾在华盛顿当过计算机人员。这个58岁肥硕的男人两年前开始在天使之城生活。他每天都到酒吧玩台球。之前他在拉斯维加斯也生活过，再那玩台球。他说道，“我人生中第一次性经历是在首尔的妓院”。 Marc认为这些女人喜欢被他玩弄。他拿着乒乓球桶说道，“我应对她们得心应手，因为我从不强迫她们做任何事”，“她们喜欢我，她们说我的眼睛很漂亮。她们不在乎我的大肚子和头发”。 Marc是个秃顶。 他说道，有一次他把一个女孩搞怀孕了。他以为怀的是他的孩子，他还温柔的抚摸那个女孩的肚子。然而一纸鉴定却告诉他，“父亲另有他人”。“这给我的打击很大”，他沉默了，转身背着台球杆消失在外面灯红酒绿的夜色中。 Nathalie表示，当时Shane的出现对她来说确实与众不同。当时她还是刚刚下海，几乎还没有什么经验。一天晚上她在"Blue Nile"的舞台上跳舞的时候，她一眼就发现了人群里的一个金发男子，那个男人拿着激光笔照向她，在她胸前留下一个红色的光点。这意味着：他有兴趣。他给她买了一杯酒，他很友好和礼貌。当晚他们做爱并开始保持一种特殊的关系。他说着老套的骗人把戏：他会把她从红灯区救出去，送她去上学。Nathalie当时听信了这一切，甚至不再索要嫖资。当她怀孕的时候，Shane却消失了。 Nathalie最终只得到个大肚子。她开始在一个专门的孕妇论坛上视频虚拟做爱挣钱，论坛上的男人想透过摄像头看她抚摸大肚子并从乳房中挤奶。 她曾考虑要流掉这个孩子，每年在菲律宾有超过50万妇女选择这么做。然而这么做的后果就是，孕妇和医生有可能面临最多6年的牢狱之灾。 Nathalie的孩子究竟需不需要一个父亲？而且父亲只是一个性游客？对此Nathalie并不知道。 Ritchel和她的母亲住在离Nathalie家不远的一个茅屋里，几只母鸡在院子里溜达。她的外公睡在一张竹子躺椅上。Ritchel对我们的到来很高兴，因为她觉得我们的到来可能会让她更有可能找到自己的父亲。 天使之城的许多孩子早就放弃了寻找自己的父亲。因为他们根本不知道如何开始寻找，很多时候他们连自己父亲的名字都不知道。但是Ritchel从未放弃，她是一个有计划的女人。她在她卧室的电脑前讲述自己的故事，录成YouTube的视频然后在网上寻找她的父亲Roosevelt。她刚好录完她的第三个视频，正准备上传这个视频。 视频里的Ritchel充满自信。她站在衣橱前自我介绍，面对镜头讲了几分钟，穿着她最漂亮的衬衣，头发精心的分梳开来。为了出镜达到满意，她做了多次尝试。她说道，“如果他看到我，他一定会爱上我”。苍白消瘦的她尽管已经30岁，这时却像一个孩子。 她的母亲也在红灯区的一个酒吧里上班。当年一个叫做Roosevelt的美国嫖客和她母亲生下了Ritchel，他甚至和她们住在一起。一天晚上，Ritchel的母亲被一个嫖客痛打，在她母亲痛不欲生的时候，早已失去兴趣的父亲离开了她们。 只是，如何在美国找到一个叫Bruce Roosevelt的男人？ Ritchel向我们展示了她在脸书上和上百个登记有Roosevelt名字的机构的聊天记录。她记下所有这些机构的名字然后挨个发送信息：“我的名字是 Ritchel Bulilan，我请求帮助找我到的生父。他的名字：Bruce Roosevelt 出生地：德国 工作：美国海军。我的母亲和我的父亲自从我出生就分开了，我已经30年未见到他了。我想问一下，您认识他吗？谢谢。” 大多数情况她得不到任何答复。 1982年美国颁布法律，只要是在越南战争时期，在越南，泰国，老挝，柬埔寨或者韩国出生的父亲为美国人的孩子，只要不到18岁都可以获得美国国籍。然而半数菲律宾孩子并不能获得国籍。因为按照该法律，妓女的孩子或者在和平时期出生的并不包括在内。 但是如果美国父亲想要逃避责任，依然可以。只有通过美国大使馆才能强迫他进行父子鉴定。然而想要申请强制父子鉴定必须还要有菲律宾法院的仲裁。Nathalie去民政局进行了法律咨询，想要申请司法流程她需要：出生证明，孩子与父亲关系的证据，书面的父子关系描述。 Nathalie在思考到底要不要申请司法流程。她认为，如果行得通的话，她有可能可以从Shane那索要过去9年的抚养费。借此她可以和她的孩子，男朋友搬出郊区的这个茅屋，搬进市中心的房子里。这难道不让人心动吗？她自问道。第二天Nathalie坐在自家茅屋前的树下，穿着睡裤，头发捆成一个结高高扎起。她家的茅屋墙壁甚至没有抹石灰，没有床，只有三张床垫。她盯着手机屏幕，读着Shane最新给她的留言。 Shane: 说，我们在哪见面，什么时候，几年几月？说实话，我很爱我的妻子和孩子，无论你做什么，我不可能抛弃他们。OK？ Nathalie: 不关乎你我，是你和你女儿。 Shane: 你不就是想要我的钱。 Nathalie: 我是为了我女儿。 Nathalie 常对Shane说，她的儿子们在沙滩上畅快的奔跑，而Blessie May只能一个人孤独的在高高的草丛中溜达。Nathalie认为，Shane不久就会来。但是出于安全起见，她会把他们的关系写下来，然后强迫他做 DNA测试。她在想怎么写才最好，她自言自语的说出她的思路，声音听起来像唱歌一样。她说道：“我是当地的舞女，一个男人用激光笔照射我。不久我有了他的孩子。”（作者：Katrin Kuntz）

卡戴珊蕾丝透视似全裸 上围傲人肥臀撩人 马里布，当地时间5月27日，金·卡戴珊（Khloe Kardashian）带女儿“小西北”出席Scott Disick生日会。金-卡戴珊穿着白色蕾丝透视装秀傲人上围。 卡戴珊蕾丝透视似全裸 上围傲人肥臀撩人 卡戴珊上围傲人肥臀撩人 卡戴珊蕾丝透视似全裸 上围傲人肥臀撩人 卡戴珊上围傲人肥臀撩人 上围傲人肥臀撩人 金·卡戴珊 新浪娱乐讯 当地时间2016年5月26日，美国加州，金-卡戴珊（Kim Kardashian）与科特妮-卡戴珊（Kourtney Kardashian）带宝贝们上音乐课。 金·卡戴珊 卡戴珊姐妹 科特妮·卡戴珊

据微博账号“关爱八卦成长协会”爆料，近日有网友晒出了范冰冰和李晨的豪宅新居。该豪宅面积大到不能目测，内景装饰精良、装修豪华，现代感十足 网曝范冰冰李晨豪宅内景

5月28日报道 今日（5月28日），李亚鹏在微博晒出一组照片，照片是李嫣10岁生日派对的现场。只见李亚鹏高举瓶子庆贺，窦靖童、那英、郑钧、刘芸、陈建斌、蒋勤勤、何琳都列席其中，不亦乐乎。 李亚鹏窦靖童等为李嫣庆生

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“内地帮”及“港队”代表身材都十分有料 据香港媒体报道，王晶新片昨天（5月26日）在海滩取景，片中女星身穿比基尼“胸”群而出，以胸取胜的女主角张雨绮缺席，加上拥有35E丰满上围庄端儿“让赛”，“晶女郎”胡然凭34E上围成功“峰”杀全场，击败“无线双咪神”高海宁与张秀文及内地演员徐冬冬和田蕾希。 王晶监制及林子聪执导的新片《男神训练营》昨天（5月26日）在沙滩拍摄外景戏，事前已预告片中女星会穿比基尼上阵，不过向来以丰满身材见称、在电影《美人鱼》型爆掀外套展现身材的张雨绮临时缺席，形成“内地帮”及“港队”三对三的阵容。“内地帮”成员包括有34E上围的“晶女郎”胡然、34C的田蕾希及 34D的徐冬冬，力战身材同样出众的“港队”成员，包括上围34D的高海宁、32D张秀文及35E庄端儿。张雨绮缺席，加上庄端儿没有刻意丰胸，选择“让赛”，胡然轻易凭34E上围“凸”围，成为最“胸”狠咪神，连“无线双咪神”高海宁与张秀文都难以抵抗。 　　 张雨绮上围也十分丰满 张秀文高海宁胜在均匀 问轻易击败全场女星，泳衣中有没有“加建”？胡然说：“绝对没有！我希望它小一点，我也很困扰，做运动会有困难，买运动内衣也很困难！”至于高海宁及张秀文虽然不够“胸”狠，但胜在身材均匀，至于问到可有力保“无线咪神”之位？张秀文笑着说：“我心理强大，最重要的是有信心！”高海宁也不认输：“现在又开戏又开剧，之前还开《为食三姐妹》，要忙着减肥！” 田蕾希看完后哗哗声 庄端儿与郑恺在片中有亲热戏，还被撞破奸情，她说：“有穿内衣的！（有床戏？）是啊！大白天在大厅拍！”而田蕾希与徐冬冬大卖口乖，指每位女星都很美，田蕾希说：“我看到每个人都‘哗’一声！”问为何不丰胸上阵？她笑着说：“我看到冬冬，就知道再怎么努力都没办法！”此外，冬冬早前被记者拍到与尹子维拍拖，她澄清彼此只是朋友，但不排除有发展机会，还称赞对方条件好。 男星方面，众人模仿韩剧《太阳的后裔》的军人造型亮相，问到哪位女星穿泳衣最好看？金刚笑着说：“各有不同啦！今天看见高海宁跟张秀文先知原来一山还有一山高，本身以为她们不相伯仲，但也是高海宁稍胜，但里面有多少东西就不知道啦！”问到早前与蕊蕊分手，情伤是否还没痊愈？他说：“不明白为什么大家会这样想，分手就缘尽啦，就这么简单。”

我曾经也采用过非常极端的饮食方法和极端的训练方法，但这些方法持续时间都不是很长，当我们在某一天突然发现，我很胖了，我需要减肥了，我需要健身运动时，总寄希望于这种相对“快”的解决方案和策略，却不曾想，累积了多年的脂肪，期望几个月甚至几天时间就有明显的下降，虽然在某些方面会迅速得到结果，例如体重，但这些结果都不会持久，因为这样的方法不是可持续的。你会发现，理想很丰满，现实很骨感，我会非常诚实的给你一些建议，而这些建议可以成为你采用一生的原则和习惯。   这也是我和我家人持续了很久的策略，而且相对更加容易，可以照顾到家人和自己的感受，并且在减肥减脂方面更加持久有效。 1.早起第一件事就是补充蛋白质   2.进行一个月无碳and低碳饮食   3.只喝水，任何咖啡或茶绝对不加奶或糖   4.先寻求建立肌肉，一切将水到渠成   5.如果你要做有氧运动，进行间歇有氧   6.每周必须有cheating day   7.不要做过度有氧运动   8.不纠结食物卡路里，而对食物质量严格把关   9.用健康脂肪、碳水化合物，取代热量   你可能知道所有的这些，或是正在执行一部分，但无论如何，我会给你分析每一个要点，现在，先花些时间将这9件事复制、粘贴在你的手机上，我需要你做的是，将这9点一次次深刻记忆在脑中。让这些成为你日常生活的习惯。 1.早起第一件事就是补充蛋白质   这两天发生一件事，也正是印证为何传统观点与现代观念的不同，这两天和父母在一起住，由于一直以来早起都会比较丰盛，但长辈无法接受，他们认为，早起就应该清淡一些，一碗小米粥足以。孰不知经过一晚的代谢，身体更加需要营养的补充，尤其蛋白质。   在Tim Ferriss的“4Hour Body”的书中，他谈到他父亲在第一个月的减肥之旅中，减少17磅体重的原则，就是在醒来后30分钟内进食高蛋白食物。而第二个月，他将早餐时间推后，体重仅下降了5.5磅，或许你会说这样的情况很正常，因为身体很智能，但在第三个月又将时间调整到醒来30分钟内，体重减少又回到18.75磅。   这个是你无法跳过的最有效的原则。   2.进行一个月低碳饮食   有十几种不同的原因，告诉你为什么要在较长的一段时间进行低碳饮食，包括潜在的肾脏问题，不健康的代谢状态和高胆固醇问题，然而，有什么方法能够改善或预防么？那就是保持整月的低碳水化合物。   这个问题我相信绝大多数人不明白，怎么可能低碳水化合物仍然能够保持健康，还能清醒。好吧，这又要说到传统观念问题，从小被老一辈灌输的观点就是多吃主食，不然没力气，但相处环境不同，所进行的劳动力也不同，而碳水才是造成健康和肥胖的主要因素。在你进行低碳水化合物饮食时，可以依靠高蛋白食物来增加饱足感，鸡蛋。蛋白粉奶昔，坚果，豆类，以及去皮鸡肉，自从我和家人一起低碳饮食后，烹饪蔬菜和鸡肉的厨艺见涨。   所以，你需要的只是一个食谱，提前做好计划，别让自己处在饥饿状态下，否则会饥不择食，或者让家人为你准备，但更好的结果是，让你的家人和你一起采取低碳的健康饮食习惯。   3.只喝水，任何咖啡或茶绝对不加奶或糖   对于那些热衷各种饮料的人来说，你会觉得完全戒除有效困难，但其实在你的生活里，你并不需要单独摄入糖，而且，通过减少饮料和饮食、以及咖啡等饮食中的糖，能够让你身体减少大量的脂肪，别给自己找借口，说只要喝一点，糖会麻痹你的味蕾神经，让你越喝越馋。   尝试随身带一瓶水吧，或者只是各种水果泡制的清谈“饮料”，并且只选择纯黑咖啡。如果你的家人是一个“蜜糖人”，开始阻止和劝告他，不要把任何糖加入饮食或者饮料中，起初会艰难点，但随着时间推移，这是能够改变的。   加上早起吃蛋白质第一点，我相信这是你需要严格遵循的第二个原则。   4.先寻求建立肌肉，一切将水到渠成   这是一个比较容易混淆的观点，通常的人会将注意力放在减脂上，他们通常会选择能够“减脂”的方式进行个把月，结果可能体重有些变化，但整体体形依旧如此，我相信任何人的目标都是让自己看起来更好，没几个想仅仅只是降低体重就好的想法，所以，锻炼肌肉不仅让你体形更紧致，同时能够让你减脂事半功倍。尝试在未来每周进行3次力量训练，3次间歇有氧训练，持续2-3个月，将会让你体形发生巨大的改变。   你真的不用天天称体重，当你1个月以后你就会发现，原来瘦只是用看的。试试。   5.如果你要做有氧运动，进行间歇有氧   不是有氧运动无效，只是因为他的效率较低而已，10分钟的间歇有氧，让我觉得和艰难的力量训练一样有挑战，这就是我有氧的锻炼方式：高强度间歇   所以，如果你并没有太多时间又要保证力量又要有氧的话，我建议你安排10-20分钟的间歇有氧，每周3次。   至于方法，很简单，1分钟冲刺，1分钟走路，重复进行。就这么简单暴利有效。   6.每周必须有cheating day   没到欺骗日我都很开心，因为我可以把我和家人所喜欢的食物放在欺骗日进行，而且我们会在欺骗日一起出外改善生活，而且我们把休息日和欺骗日放在了一起，所以有更多时间享受生活，如果你在进行低碳饮食的方式，你应该学会了如何进食，那么这一天安排一些高碳水饮食吧。稍稍让身体放纵一下，这会让你更加容易进行下去。   当然，欺骗日不等于彻底放纵，你依然可以参加聚会，但也要避免下垃圾食品，至少像薯片这类高热量又没有饱足感的食物还是要避免的，至于其他的，放宽心，过了这一天，你又会恢复到健康的饮食中的。“人类经过如此长时间的演变，不是为了什么都不吃的”所以，还是要满足下口欲的。   7.不要做过度有氧运动   这就是另一个要提及的问题，如果你不是一个有氧运动的死忠，那么我认为每周进行总时长3-4小时的有氧运动足以，有氧运动可不像努力工作赚钱一样，你不努力就没钱赚，如果你能够保证以上说的那些，你将实现被动消耗，即使你在睡眠状态，也依然会有大量的金钱进账。   力量训练和间歇训练能够让你在睡眠状态也消耗脂肪，而你所做的有氧运动，仅仅是在消耗热量。   你的肌肉和间歇训练有助与你提高代谢率，并让你的身体进行正确的轨道燃烧脂肪，而有氧运动，尤其是过度的有氧，实际上对你的代谢率有负面影响，并释放荷尔蒙帮助储存脂肪，例如皮质醇。   8.不纠结食物卡路里，而对食物质量严格把关   在低碳水饮食期间，你完全无需计算卡路里，也完全需挨饿，但你依旧可以减少脂肪，而你的体重不会有多少变化，为什么？它是怎么做到的？你使用以上的方法，已经成功的提高了代谢率，并让你的身体处于最佳的脂肪燃烧状态，并且增加一定的肌肉质量。而你仅仅需要做到的，就是对食物质量严格把关，自然的，无精细化加工的，无添加剂的食物会让你感觉更棒。   忘记卡路里吧，单纯的计算卡路里会让你像无头苍蝇一样乱撞。   9.用健康脂肪、碳水化合物取代热量   最后一点，也是重点要提示的，当你将碳水摄入量降低后，当然不是说不吃，因为你身体需要它，但要选择健康的碳水，用所有你能想到的粗粮去代替细粮，粗粮细做可不算哦，还有脂肪，同样用健康的脂肪代替，坚果、鱼类等等。   人们通常会完全避免脂肪，但健康的脂肪对你是有好处的，它们可用于某些代谢功能、对关节的润滑也是至关重要的。   有这9个减掉脂肪的生活习惯，并长期保持，你会在一段时间后惊讶的发现，在不知不觉中获得更大的进步，脂肪也在悄然减少。祝健康。  

名牌冬褛Canada Goose将于今秋首次开设2间门市部。其中一间位于多伦多市Yorkdale商场(图)，另一间则位于美国纽约市。 位于多市的门市，面积超过4,000尺，并陈列出该牌子最古老及最现代的冬褛款式。 Canada Goose目前主要透过网购或指定代理出售货品，其一件背心，零售价最高可达1,500元，受不少名人、明星追捧，更经常出现在荷李活电影中。

　　当下时尚圈有一个非常时髦的组合，就是Chanel双色鞋搭配“不正经”牛仔裤。最常见的就是那款裤边长短不对称的款式。 　　大翻边款式。 　　毛毛边款式。 　　或者可以挽起裤腿。 　　以及比较正经的九分牛仔裤。 　　这个组合现在是街拍达人的时髦利器，如果你每次出门之前都会为选什么鞋子而发愁，那不妨在你的鞋橱里放一双双色鞋，诸多搭配难题都会迎刃而解。 　　Chanel的双色鞋到现在几乎快60岁了，早在1957年就已经问世。黑色鞋尖米色鞋身加上侧面镂空设计就是让这款鞋经久不衰的两大元素。镂空细带的设计，使鞋子呈现不对称的新轮廓，同时也更加轻便，提高了鞋子的舒适度。你们看看最早期的Chanel女郎穿着双色鞋的样子，一直都是优雅的典范。 　　coco女士曾经说过一段经典的话：“早上穿着米色和黑色双色高跟鞋出门，穿着它吃午饭，穿着它参加鸡尾酒会，从早到晚，如影随形！”用一句话说出了双色鞋的百搭和实用，可以拥有一双基本适用于任何场合的鞋子，它的性价比真是不能再好了。 　　老佛爷一开始还是对这双鞋子有点抵触的，说它感觉像是一个脾气很坏的老顽固，并称自己在Chanel工作33年却一直没敢动它，然后也不知道老爷子那天忽然就想开了，终于在它身上看出了美，并称“这双鞋让所有的衣着更雅致，让上街成为享受”。 　　于是，在Chanel2015秋冬系列发布的时候重新把这双鞋子搬上了秀场，夸张的是整场秀的90多套look全部搭配了同一双鞋，这是让人不记住都难。 　　再于是，所有的女士看到都疯狂了，一度让它成为了最火爆的流行单品。 　　它可以时隔这么多年还如此的受欢迎肯定是有很多种zh原因的。MR. MASSARO就曾经评价过这双鞋说：“黑色方形鞋头的设计，使足部看起来较为纤细，米色的鞋身拉长腿部线条。双色鞋的设计简洁，细致的后绑带更添腿部线条韵味。”说白了其实就是，跟有一定的高度但穿起来舒服好走，且还可以显腿长。这还真是不受欢迎都难。 　　它的百搭可以体现在不同的地方，首先在单品搭配方面，合拍的不正经的牛仔裤你们都看到了，九分喇叭裤也完全没问题。 　　以及九分阔腿裤。 　　可以显示大长腿的超短裤，这些统统都没问题。 　　在裙装搭配上它也完全不挑剔的，裙子长短，风格都可以任意切换。譬如民族风情的大长裙。 　　优雅十足的鱼尾裙。 　　设计感超强的时髦皮裙。 　　混搭范的白色纱裙。 　　材质上也不挑剔，除了轻薄的纱裙，硬朗的皮革，连厚重感的毛毛裙子搭配起来也完全OK。 　　永远老实本分的做好“最佳配饰”，风头都可以让给其它单品，所以选择有设计感的上衣也完全不用担心整体亮点太多的问题。 　　它的百搭还体现在季节上，很难有一双高跟鞋四季都可以穿，真正的物有所值。春天可以搭配简洁的条纹T恤。 　　夏天可以搭配超短裤及草帽。 　　秋天可以搭配硬朗的皮夹克。 　　在寒冬可以用来搭配皮草。 　　它和Chanel任何款式任何颜色的包搭配在一起也都没有丝毫的违和感。 　　双色鞋除了拥有百搭的特性外，还基本适用于任何的年龄层和任何风格的姑娘，或率真、或可爱、或干练、或优雅、或中性，双色鞋都可以完美呈现。有姑娘说，如果有一双鞋可以取代所有的高跟鞋那一定就是Chanel的双色鞋，真是真正的百搭经典。 　　双色鞋火爆之后，各种新款的双色鞋也应运而生，譬如在2016“巴黎在罗马”高级手工坊系列中就诞生了这双新款的双色鞋。 　　它的鞋头变的更尖，去掉了鞋子后面的绑带，变成了高跟凉鞋款式，粗跟也变成了细跟，鞋跟处并加入了珍珠元素，看上去变得更为奢华。 　　除了黑色米色外，还有黑白拼接及全黑款式。 　　可以跟秀场一样搭配女人味十足的蕾丝裤袜，这种裤袜搭配不好很容易变情色，但搭配双色鞋则是有种恰到好处的性感。 　　还有珍珠串饰做鞋面的双色鞋款式，跟经典款相比少了些休闲味道，但多了份女性的柔美和优雅，平底也更为实穿好走。 　　看过这场秀视频的人肯定对这双双色鞋也会记忆很深，因为它同样也是搭配了很多套look。 　　没太注意也没关系，因为下周也就是本月的31号你可能会再次注意到这次大秀了，因为这场“巴黎在罗马”高级手工坊系列大秀要在北京重新上演，Chanel也是好久没在国内办过大活动了，这次据说一定会非常精彩。 　　香奈儿是唯一一个为了保留高级手工艺的伟大传承与精湛技艺，而特别创作一个完全独立的系列的品牌，这个系列就是每年的手工坊系列，它每年会选择一个城市来进行发布，已有十年之久，这次“巴黎在罗马”高级手工坊系列重新来到北京，大家一定很关注场景，因为在罗马举办的那场场景非常漂亮，在影棚内搭出了一个小巴黎，黑白背景很像是老电影的画面，颇具韵味。

　　以前一直跟大家普及过一个理论，就是乱七八糟的衣服要少买，值得投资的包包则下手要快，虽然大牌的包包比较贵，但试想，现在一件衣服动不动就要上万，买来穿一季，明年基本就废掉了，很不划算。经典的包包就不一样，除了一年四季可以背以外，有些包隔个几年再拿出来依旧是时髦有品，再加上有些款式停产，包不仅保值甚至价格还可以翻倍。今天来聊的是Louis Vuitton的双肩包(并不是广告)。 　　路易威登在2014年推出了两款和之前停产后在ebay被炒到血贵血贵的Christopher Backpack非常相似的包款，一款是棕色Monogram印花款式。 　　另一款是经典棋盘格。 　　这两款包型一样，设计很复古，容量超大，而且这两款上身都非常好看， 　　其实当时还推出了一款非常低调的，没有任何logo，纯素全黑。但反响效果貌似没有老花图案的两款那么受欢迎，也不知道现在还有没有再卖。 　　这两款包受追捧之后，老花图案立刻也变得时髦了起来，再也不是什么只有暴发户才爱的了，各位型男也纷纷开始背了起来。 　　这款简洁款式也非常受欢迎，依旧是Monogram印花款式，却感觉时髦很多。 　　各种棋盘格款也变成了型男们的新宠，这种款式最值得入手啊，已经百年经典了，以后也会越老越值钱。 　　棋盘格的款式其实有很多种，大家可以根据自己的喜好来选择，但很多的款式可能已经买不到了。买包有时候也是讲究缘分的，碰上了就是碰上了，如果特意去买的话有时候反而会买不到。 　　颜色上，棕色比较经典，不过黑白也是不会出错的款式，款式上也有很多适合女生的。 　　经典的Monogram印花是我自己比较喜欢的，有很多人应该也有这种大logo情节吧？印花本身并不土豪啊，关键还得看用的人。 　　Monogram印花还有很多季节款，这种季节款有可能只出一季就不会再出了，所以有好看得款式也可以下手，这种不会像经典款那么容易撞，会更好见，物以稀为贵哦。 　　还出过一款Monogram印花和毛毛拼接的限量版，这款现在应该已经非常不好买了，在经典基础上变得有趣了许多，色彩丰富亮眼，第一次看得到的时候还蛮喜欢的。 　　今年早春秀场的时候还推出了一款非常受欢迎的mini版本的Monogram印花双肩包，这个包非常红，我在店铺里看到过，皮质比我想象中的要软很多。 　　它有趣的的地方除了小之外，身为双肩包但同时还可以作为斜挂包来用。 　　有趣好玩但感觉并不实用，不缺钱的小伙伴买来玩玩还可以，但如果你是一位消费理性的小伙伴，则大号可能更适合你，虽然没有mini版本那么可爱，但是实用很多。 　　至于季节款，也有很多不错的双肩包款式，譬如2015年推出的Pulse双肩包，对于追求轻量级双肩包的男士，V Line Pulse无疑是一个完美的选择。采用防水小牛皮制作，并提供多个口袋和隔层，对于分类控的人来说非常方便。 　　印有传统的Gaston V标志，相比于老花装饰，这个真的低调含蓄了很多，适合日常走运动风的型男。 　　16年春夏的款式比较有设计感，样子也更花哨一些。 　　跟前面的款式相比应该更受年轻人的喜欢。 　　还有最近热卖的美洲杯帆船赛系列，就是在经典棋盘格纹上加上了蓝红白的拼接，看上去也更加的年轻。 　　反正现在大牌都开始在讨好年轻人了，所以你们的选择也会越来越多。 　　看完这些款式不知道有没有你的菜，想入手哪一款啊？可以来跟我分享讨论。

很多人对于金表的印象应该都还停留在“金劳”的阶段吧。早年间，香港电影里黑社会小弟跑路，老大都会赠与一块“金劳”给他，以便不时之需。据说在全球的各大赌场中，只有劳力士的手表可以当通货使用，直接变现。“金劳”就是指劳力士的金表，这也是劳力士给很多人的第一印象，还曾被诟病是暴发户的象征。其实如果你要是嫌弃金劳，还有很多颜值高的高逼格金表可以选择。   金劳金劳 爱彼全新皇家橡树系列黄金腕表   李治廷佩戴爱彼全新皇家橡树系列计时码表黄金款，完全没有暴发户的气质吧？   皇家橡树1972年首次将精钢运用于奢华腕表，当时就是非常前卫和打破常规的一件事儿，今年，皇家橡树又首次推出了黄金款，让原本就是奢华运动风的腕表更加贵气了。 皇家橡树系列黄金腕表具有丰富的款式选择：超薄镂空陀飞轮腕表、万年历腕表、计时码表、37毫米的自动上链腕表及33毫米的女装腕表。 RALPH LAUREN RL888 系列38毫米玫瑰金表款 这款RALPH LAUREN的RL888外形圆润，用了玫瑰金表壳搭配玫瑰金表链，看上去很高大上，但是用了石英的机芯。上手效果还不错，请见下方模特图。 宝格丽Piccola Lucea系列腕表 这款玫瑰金材质不像黄金那么···浮夸，而且珍珠母贝加钻石是女人最爱，而且表壳尺寸缩减到了23mm，更适合亚洲女性纤细的手腕。 迪奥LA MINI D DE DIOR SATINE系列高级腕表     你不能把LA MINI D DE DIOR SATINE当成是一块传统意义的手表，它更像是一条丝滑的黄金编织手链儿，只不过比周大福、周生生之类的手链洋气100倍而已，19毫米的直径同样，适合我们亚洲小女人。 摩凡陀蓝宝石系列 这款看上去金灿灿的纤细女表其实是PVD镀金的不锈钢，从表壳到表链都是，当然买摩凡陀肯定是冲着它们家最iconic的博物馆表盘啦，表盘没有任何时标，只有12点位有一个圆点，简约到不行，而且既可以当首饰又可以当手表。 帕玛强尼Tonda 1950 Poppy腕表 这款通体浮夸的玫瑰金表壳的光芒被表盘上砂金石的红色给中和掉了，罂粟红十分扎眼，一般人真是hold不住，连表圈上镶嵌的钻石都没表盘显眼。 江诗丹顿Overseas纵横四海小型号——5300机芯     江诗丹顿纵横四海光听名字就很霸气，这也是业界数一数二的奢华运动表的典范，这款针对女士的小型号用了5300机芯，而且表链和表带都可以替换。

Bella Hadid，95后超模Gigi Hadid的妹妹，可能在今年戛纳电影节之前，你只觉得她很面熟，再亲昵一点的可能知道她有个“Gigi小妹”的外号。但在今年戛纳电影节之后，你不仅知道了她叫Bella Hadid，你还知道她的身材和姐姐一样“爆炸”！你可能会对她能出席戛纳电影节感到好奇，毕竟人家也不是混影视圈的，这次她亮相戛纳电影节是受到珠宝品牌的邀请，那么就让我们一起来看看Bella的珠宝盒里都有什么好东西吧！   打开TA的珠宝盒 TA的日常珠宝搭配 在Bella的日常珠宝中，这条来自克罗心（Chrome Hearts）的choker绝对算得上是她的心头好。基本上有一两年没离开过她的脖子，紧跟潮流的选手对克罗心这个牌子一定不会陌生，这个牌子1988年创立是好莱坞非常有名的奢侈品牌，品牌除了配饰以外还有男女服饰，走的是暗黑哥特风，不少玩摇滚的小青年都非常中意他家的服饰。 克罗心的配饰全部都是手工银制品，虽然银制品并不昂贵，但是克罗心的单品可是不便宜的，单件售价基本上都在五位数以上，绝对是配饰里的奢侈品。 Bella Hadid佩戴Chrome Hearts Bella这条choker上面嵌有克罗心的十字架标志，属于品牌比较标志性的款式，但一般玩克罗心的选手都喜欢把品牌的银制品一层层的叠戴在身上。Bella也喜欢叠戴，但作为女孩子她并不会全部用克罗心这种“重金属”味道的配饰叠戴，反而会选择一些比较有女孩子气息的项链搭配。 Bella Hadid佩戴Chrome Hearts 1996年出生的Bella绝对算得上是走在时尚前端的选手了，妈妈、姐姐都是模特，再加上自己现在也混时尚圈，品位自然不俗。在配饰这一块同样如此。叠戴克罗心对于Bella来说未免有些繁琐、非主流，所以她选择了很多比较小清新的链条来叠戴。 Bella Hadid佩戴Luna Skye Jewelry 这条来自Luna Skye Jewelry的心电图符号项链也是Bella的心头好之一，单独佩戴更能展示出这条颈链的特别之处。Gigi也有一条一毛一样的，只不过Gigi的是金色，两人的姐妹款。 Bella Hadid佩戴Luna Skye Jewelry 这条蝴蝶造型的颈链非常适合布满20岁的Bella，满满的少女活力，如果不是Bella戴着绝对会有点俗2的。而且Bella的眼睛很漂亮噢！她在拍摄大片的时候也非常喜欢给自己黄蓝渐变的眼珠子大特写。 Bella Hadid类似款来自施华洛世奇 月亮形状的脖颈链是不少欧美女星钟爱的链条造型，不同于其她女星喜欢大牌的款式，Bella这条月亮形状的项链并不是什么昂贵的品牌，而是在欧美购物网站定制的款式，几十美金就能到你手里了！ Bella还尝试过三条叠戴的手法，小露香肩很是性感。而且Bella的大部分自拍都是纯素颜，满满的胶原蛋白，都是青春的味道！ Bella Hadid佩戴Chrome Hearts Bella和所有欧美女星一样，对choker同样是爱不释手。她戴过的choker从丝绒款式到金属款式，从绑带款式到链条款是一应俱全。 Bella Hadid佩戴Are You Am I 虽然这些款式Bella戴着都蛮有味道的，但是不得不告诉你，我们凡人戴着真的跟她是两个feel！毕竟人家天生腿长胳膊长，脖子也长，什么款式的choker都能全盘hold住。 Bella Hadid佩戴Johaab Grunge 特别是这条细choker，Bella还特别“不甘寂寞”地叠戴了好多条在脖子上，个性十足。而且Shylee Rose Jewelry的东西并不便宜，随便一件都在千元美金上下呢！ Bella Hadid佩戴Shylee Rose Jewelry 这条choker和上面那条也是一个道理，叠戴了两条，还特地把绳子多绕了一圈，显摆自己脖子长咯？ Bella Hadid佩戴Mara Carrizo Scalise 有没有发现，Bella身上还有一条若隐若现的身体链啊？这也是Bella去年最爱的一件配饰，在搭配背心的时候，Bella都会在里面套上这么一个若有似无的比基尼身体链，略带性感的情色味道十足挑逗。 Bella Hadid佩戴Jacquie Aiche 不过Bella戴过的最性感的身体链还是这条……这是Bella在给杂志拍摄封面大片的花絮照，目前正片还没有出来，真是看得人好羞射啊！Bella之前还给维秘pink系列做过封面模特，身材好是自然的！ Bella Hadid佩戴身体链 Bella不仅在脖子上花样多多，她的手指头和耳朵也从来没“消停”过。在所有女星都疯狂追捧Cartier钉子系列的手镯时，Bella最爱的却是这个系列的戒指。 Bella Hadid佩戴Cartier 每次出街都能看到Bella戴着这枚戒指，甚至还被外国媒体“畅想”是不是The Weekend送的求婚戒。讲真，求婚戒送这个的话是不是有点心意不足啊？好歹得带钻吧？ Bella Hadid佩戴Cartier 尽管脖子上一层摞一层的，手上都还是以简单为主的，对于Bella来说，手上基本上有一个比较显眼的戒指装点就够了。 Bella Hadid日常珠宝搭配 而且戴了戒指就不会戴手镯，戴了手镯就不会戴戒指了，挑选的款式都是比较粗犷显眼的。 Bella Hadid日常珠宝搭配 Bella Hadid日常珠宝搭配 TA的红毯珠宝搭配 最开始提到了，这次Bella亮相戛纳是珠宝品牌邀请的，邀请Bella出席戛纳的品牌就是De Grisogono。De Grisogono在众多珠宝品牌中并不算是一个历史悠久的品牌，成立于1996年，总部在瑞士，主攻高级珠宝。 Bella Hadid佩戴De Grisogono 好啦，我知道看到Bella这条红裙子你们就想看她这张走光图对不对…… Bella Hadid亮相戛纳电影节 这次Bella亮相戛纳的所有珠宝配饰全部是De Grisogono提供的，款式都是非常奢华。Bella虽然年纪不大，但居然能很淡定的把这些珠宝演绎得恰到好处。 Bella Hadid佩戴De Grisogono 这也不是Bella和De Grisogono第一次合作了，基本上之前De Grisogono赞助的晚宴，或者是在美国举办的活动，都会邀请Bella。 Bella Hadid佩戴De Grisogono Bella的属性也很奇特，可能因为总是一张冷漠脸所以很显成熟，不少高级珠宝都非常乐意赞助她出席各种红毯。比如知名度很高的高级珠宝Harry Winston和宝格丽。 Bella Hadid佩戴Harry Winston Bella Hadid佩戴Bvlgari Bella在红毯和大片里除了这些“bigger”比较高的珠宝配饰外，也有走小清新路线的配饰。比如这款圆环耳钉，Bella戴了两只在耳朵上，精致时尚。 Bella Hadid佩戴Jacquie Aiche 这款条状的耳环相比较上面那对夸张一些，所以Bella只戴了一对，并且藏在了头发里面，若以若现的修饰脸型。 Bella Hadid佩戴Shaun Leane 这个手镯Bella把它卡在了手腕上，远看好似纹身。 Bella Hadid佩戴Rose De La Cruz 还有形状比较独特的戒指也能在Bella的大片中见到。 Bella Hadid佩戴Fallon Jewellery 如何靠珠宝“装”成TA Bella虽然年纪不大，但是她能hold住各种珠宝配饰，不管是街头范儿十足的重金属款式，还是现在流行的身体链、choker，甚至是没有一定人生经验难以驾驭的高级珠宝，她都能全盘演绎。这样的气质真的很难模仿，但是我们可以像Bella一样尽量少把配饰戴复杂了，选择一些特点鲜明的款式，单个儿佩戴就能够彰显出自己的独特魅力了。

近日，一位33岁的博主在Twitter上火了，受到很多人的追捧，原因是他创作了有关王室的各种仓鼠插画。这只名叫Marvin的仓鼠憨态可掬的演绎了凯特王妃的各种外出LOOK，除了服装，连表情都拿捏得十分恰当。2岁半的乔治小王子也被画进了插画，当他遇到仓鼠，那画面可爱极了。   当听说皇家宠物的存在时，33岁的博主Christine Frazier便在Twitter上开设了一个名叫theroyalhamster的账号，与网友在线分享各种有关王室的宠物插图。他非常喜爱涂鸦，他的博客BetterNovelProject.com上有很多他的作品。   因为痴迷于王室成员，所以他创作了Marvin这个仓鼠形象，做成各种插图漫画，也是出于好玩。他说Marvin有着做白日梦般的平行生活，无忧无虑。他的大部分插图灵感来自于凯特王妃，根据每次外出活动的穿着，他都会专门创作一个插画。   凯特的各种LOOK都在仓鼠身上呈现。 甚至凯特在圣安德鲁斯大学走秀的图片都被创作成插画。 胖墩墩的仓鼠真的很可爱，既优雅又萌态十足。 最新的去切尔西花展的照片也变成了一个插画，Christine的时效速度还是很快的。 除了凯特王妃，2岁半乔治王子前端时间的睡衣LOOK也被幻化成了一只小仓鼠，好惟妙惟肖。

很难将少女清新风和蕾哈娜联系起来，因为Riri在我们心中一直都是狂野奔放的。昨天，她穿着一条明晃晃的嫩绿色蓬蓬裙走上纽约街头，还配上一双缀有彩色绒球的高跟凉鞋，试图变得可爱一点，但脖子上那条分量感十足的银色钢珠choker妥妥的出卖了她，有它在怎么也柔情不起来了。说到choker，那可是Riri的心头爱，数量和款式都可以开店了。   Rihanna in Molly Goddard Sophie系列绿色蓬蓬裙 1250欧元 周四，Riri身穿一件价值1250欧元的Molly Goddard Sophie系列绿色蓬蓬裙，脚踩一双Aquazzura缀有彩色绒球的高跟凉鞋出现在纽约街头，这是去往录音室的路上。这一身应该会吸引不少目光吧，绿油油的颜色真是够晃眼。虽然想往清新可爱打扮，但脖子上那条银色钢珠choker实在太彪悍，女汉子属性暴露无遗，它来自Jennifer Fisher，是Riri很喜欢的一个珠宝品牌。 拿着星巴克的Riri还不忘凹几个造型，金表戒指也是real瞩目。 Rihanna in GUCCI V领蕾丝长裙 3500美元 绿色应该是Riri夏天比较宠幸的颜色，从公告牌音乐奖上的绿色皮草披肩到现在的蓬蓬裙都没能逃脱绿色，还有这条价值3500美元的GUCCI V领蕾丝长裙也是最近刚穿上的，颈间依旧是熟悉的Jennifer Fisher钢珠choker。 设想下，如果出门不戴choker，Riri是不是会疯？因为它的私藏实在太多了，不同品牌不同款式，绝对有理由相信这是真爱。 将两条简洁的金属choker叠戴，来自Jennifer Fisher。 这条金属摇滚风choker也来自Jennifer Fisher。 毫无装饰的通勤choker依旧来自Jennifer Fisher。 两条钻石choker叠戴，来自Fallon。 这条钻石丝带choker来自Fallon。 这条镶钻choker还挺好看的，来自Silver Spoon Attire.。 绿宝石choker来自Jennifer Fisher。 这条黄金链条choker来自Eddie Borgo。 这条蛇形黄金choker来自Fallon。

今夏流行的lace-up是什么鬼？就是这种胸前由细细绑带设计而成的单品，不会过分裸露但又足够惹火。当红不少It girl都是绑带装的忠实粉丝，即使是深V开到肚脐都不显得低俗，而且时髦的让人心痒痒哦。好搭程度不亚于纯色T恤，反正编辑已经入手N件了！   绑带装+紧身裤 黑色绑带装无疑是最显瘦的款式，搭配紧身裤来穿营造性感又修身的效果。胸前黑色细绳的绑带设计适当的露出部分肌肤，照样不会显得沉闷无趣。 肯豆出镜率最高的单品就是各种绑带装，而且酷酷的她总能穿出自己的风格，搭配紧身裤+短靴，实穿又足够迷人。 Chiara演绎的绑带装穿出来度假风情，搭配紧身牛仔裤和草编凉鞋，舒适又随性。 当绑带装融入了流行的喇叭袖元素会更有女人味，一身纯白的look穿去上班一点也不过分哦。 早晚微凉的时候选择针织款的绑带衫非常合适，搭牛仔裤的组合确实是Icon们的最爱。 如果想穿的更休闲随性，那么绑带款式的牛仔衫一定是首选，好搭程度不用我多说了吧。 one piece 绑带裙 一件式的绑带裙就是懒妹子的福音，不用费尽心思搭配下装，套上这件绑带裙，一分钟就能出门去拉风。 这种绑带T恤裙不仅性感十足，还藏肉显瘦呢。 绑带印花裙多了几分俏皮与甜美，搭配短靴来穿有不一样的味道哦。 修身的绑带裙最能彰显好身材，配一双高跟鞋性感又妖娆。 偶尔也可以尝试一些特别的绑带裙款式，性感且高贵的酒红色实属吸睛。 绑带装+短裙/短裤 爱穿裙子的你又想搭配那就选择这么穿吧！绑带衫配超短裙来穿，瞬间就能秒杀一切哦。 配牛仔迷你裙，穿出好身材就是这么简单。 无袖的绑带装搭配高开衩的长裙，飘逸又仙美。 最实穿的还是搭配各种短裤，轻便又好驾驭。

一到夏天，去海边的人很多。晒后脱皮、发红的状况不绝如缕，那么晒后是否应该立即美白？我们需要怎么呵护肌肤呢？一起来看看吧。   Q：晒后应该要怎么修复肌肤？如果晒伤、晒脱皮了应该怎么办？ A：在炎热酷日下，肌肤受到紫外线照射3小时后，受伤害的不光是表皮层，真皮层内的细胞也会受损，失去活力，导致肌肤加速老化。 因此，在日照强烈的情况下，只要你长时间户外活动了，之后都需要进行完整的修复护理。记住！修复护理并不是肌肤出现泛红、刺痛、甚至脱皮现象的时候才需要的。 晒后72小时内最好做到以下三件事： （1）3-4小时：镇静舒缓 首先用喷雾进行基础降温，等肌肤不再发烫后，再用冰镇后的矿泉水敷在患处，1小时后再用敷舒缓保湿面膜敷脸。 不要用自来水或日常饮用水敷脸！因为里面有很多细菌，容易引发敏感或感染；晒后肌肤泛红，此时绝对不能进行美白工作，脆弱的肌肤会因为美白产品中的酸类物质而受到强烈刺激。 （2）48小时：补水保湿 晒伤后的肌肤，极度缺水干燥，容易出现脱皮现象，所以当肌肤镇静下来后，补水保湿工作就显得尤为重要。不要因为看到脱皮就进行去角质等深层清洁工作；不要使用厚重、滋润度较高的保湿乳霜，肌肤的吸收力此时并未修复，会加重肌肤负担；不能使用化妆棉进行擦拭涂抹，可使用保湿精华喷雾进行强补水保湿工作。 （3）72小时：抗菌美白 晒伤后不能立即美白，需要等到皮肤镇定完全。需要注意的是，此时的肌肤仍然会有一些脆弱，所以在选择美白产品时，应选择温和不刺激的产品，或选择兼具消炎抗菌功效的美白产品。此时可以在脸上涂抹平时的3倍量的美白精华，然后敷上消炎镇静效果的面膜，停留20分钟，这样能加强效果。

夏季阳光以紫外线中的UVB为主，容易造成光老化的问题；冬季则以UVA为主，所以冬天也要记得防晒。那么，关于防晒，你都了解清楚了吗？   Q：如何挑选防晒产品？ A：在购买防晒产品时，一定要仔细阅读说明，选择适当防晒系数（SPF值）的产品，还要搞清该产品有无防UVA的功能（只标有SPF标志的产品是不防UVA的，必须要带有PA值的才可以有效阻挡UVA），这样才能买到需要的产品。 一般来说，SPF30、PA+++的防晒单品就能满足我们日常使用。 Q：物理防晒和化学防晒都是什么？有何区别？ A：物理防晒剂主要指成分含有氧化锌、钛白粉等一些无机粉质，它们可反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤；化学防晒剂是指成分中含有一些有机物，能将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，避免了紫外线的直接损伤。 通常物理防晒剂不会被皮肤吸收，表现为化学惰性，也不会与其它产品起反应，所以不易引起皮肤过敏。而化学防晒剂较容易被皮肤吸收，尤其是高SPF值的化学防晒产品，因此比较容易引起皮肤过敏，所以最好在使用乳液之后才使用化学防晒产品，乳液在这里起到了隔离作用。 Q：彩妆品的防晒是否和普通面部防晒等效？ A：具有防晒指数的隔离霜或BB霜只要防晒系数足够，都可以替代防晒霜。防晒产品的防晒力是不可叠加的，只以所有产品中最高系数的为准。但需要注意的是，很多彩妆品并没有PA系数，也就是说，产品并没有放UVA的功效。因此，如果是用此类彩妆品，最好是先涂一层防晒再用为好。   Q：防晒要多久补一次合适呢？外出时，面部和手上都很脏，那要怎么补涂呢？ A：涂抹防晒霜一定时间后，防晒霜的防护效果会随着流汗、肌肤摩擦等各种因素而减弱。补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。一般状况而言，2小时补一次防晒最佳。但如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次。 出门在外补涂防晒确实是件烦心事。防晒喷雾是补擦时比较方便的选择之一，能方便快速的补充防晒力。而如果使用乳液状防晒产品，建议在包中常备一包卸妆湿巾，在清洁双手同时还能将残留不匀的防晒清洁干净，以便再次补擦。 Q：涂了防晒是不是一定要卸妆？那身体上涂的防晒呢？ A：使用防晒霜到底要不要卸妆，取决于你所使用的防晒霜。 首先，要弄清楚自己受伤的防晒产品是否有防水性，其次，确认自己在使用后，面部成膜性是否够强？另外，你需要看看你的防晒单品是否有底妆、遮瑕或者修色的功效。如果具备以上所有条件的话，普通清洁产品很难将防晒清除彻底，这时你就应该选择卸妆产品进行清洁。 而身体防晒只需要普通沐浴露即可清洁完成。

日日（Rihanna）出街穿了一条Gucci的蕾丝连衣裙，这条连衣裙是Gucci 2016春夏时装周秀场上的主打款，从今年上架起，就已经被无数时尚博主、明星演绎过了，妥妥的爆款一件。不过这条裙子的透视属性让很多人都加了一个内衬，可日日才不知道什么叫内衬呢！直接真空上阵，real性感。   Rihanna演绎Gucci 2016春夏系列 虽说日日并不是第一个穿这条裙子的人， 但日日着实是第一个像T台模特一样真空穿出街的人。她搭配了一只自己代言的Dior手袋，放着天真烂漫不要，势必是要把个性之路一走到底的节奏呢。 Rihanna演绎Gucci 2016春夏系列 这条裙子有多受欢迎呢？在日日之前，大她21岁的影星Julia Roberts在InStyle颁奖礼上也穿过，她在里面加了一层肉色的内衬，还把拉链紧紧地拉到了胸口。 Julia Roberts演绎Gucci 2016春夏系列 无数博主也争先恐后的把这条裙子穿上街了。和陈冠希对骂的Susie Lau在里面搭配了一件条纹连衣裙，看上去把这条裙子带low了几个level。 Susie Lau Sandra Bauknecht和Helena Borden都是在里面加了肉色内搭，不出彩但胜在保险。而且像这样浪漫的蕾丝款式真的不是很适合搭配飞行员墨镜啊！Helena Borden戴白边复古墨镜感觉好多了。 Sandra Bauknecht Helena Borden 这条裙子见得最多的还是在杂志上，特别是三四月份的刊物上，基本上出镜每本杂志的麻豆都会演绎一下这条连衣裙。不过就连超模上杂志也都是乖乖的在里面加了一层肉色的内衬的！ Karlie Kloss Candice Swanepoel 女星登封同样是加了内衬的！ Ruth Wilson 这样再来看日日的露点look，真的是很生猛的！！不过“真空上阵”对于日日来说真的不是事儿好伐？人家好歹也是一路“露”过来的啊！对于日日的铁杆粉来说，她咪咪的颜色和形状都已经烂熟于心了吧？ Rihanna 回想2014年，这条水晶透视装“亮瞎”了多少人的“k金眼”啊！这也理所当然成为了红毯上又一个难以逾越的造型。 Rihanna亮相2014 CFDA红毯，身着水晶透视裙 早期，日日的透视还只是小打小闹的这种……用一条条横杠杠来掩饰自己闷骚的内心。 Rihanna身着Louise Goldin亮相2011年NYE派对 Rihanna身着Jean Paul Gaultier亮相2011 Grammys Rihanna亮相2010全美音乐大奖 小试牛刀之后，发现每次都能戳中群众兴奋的G点，所以就放肆起来了…… Rihanna身着Stella McCartney亮相Met Gala Rihanna亮相2014 amFAR派对 现在，做了puma设计师，又接了Dior代言的日日在时尚圈更加理直气壮了！想露哪儿露哪儿，只要自己开心！ Rihanna着透视装出街

夏天衣服越脱越少，露出来的地方越来越多，最让妹子担心两大问题：第一是身材；第二就是身体肤色。其实根本不用担心，把化妆品用在身上就好咯~   最近有韩国妹子把腮红涂在膝盖上，显得腿部的皮肤好像白皙到透明，透出可爱的血色了一样。同时，使用腮红还能修饰腿型的问题，起到遮瑕的效果。 如果不打腮红就没那么好看咯~   其实在身上使用化妆品早就不是什么新鲜事啦，不知道大家有没有注意过，穿露肩婚纱的新娘子，她们的肩膀和锁骨都亮晶晶的。 身体彩妆——提亮   其实她们是使用了带有七彩光芒的高光，这样在台上才显得光彩夺目啊~   身体彩妆——遮瑕 既然连高光都上了，肯定会用粉底液来美白~尤其是关节处，如果平时没有注意去角质和补水，急救时就只能用底妆产品来遮瑕咯~ 想穿露背装，又担心后背有痘痘？没关系！咱有粉底液！   身体彩妆——瘦腿： 妹子们最在意的不仅是上半身，当然还有美腿啦！腿部的颜色均匀会特别修饰腿型。 当然在大腿和小腿两侧打上修容，这种效果和平时在脸上的修颜效果是一样的~小细腿不是梦~  

露腹+高腰是夏天让人又爱又恨的穿法，人人都想靠着它一秒变超模，但又恨它如果不拼命健身减肥的话小肉肉就会被暴露得一干二净。   但是爱之深，恨之切，「露腹+高腰」还是这个夏天最受欢迎的装扮，不管是博主还是超模，一个个的大长腿小蛮腰都靠这一招制胜。 ▼Bella Hadid 最近在健身后被拍到的这身露腹高腰搭配看似平淡，但是心机地将内衣的蕾丝边露了出来，隐约的性感最迷人了 ▼辣妈可儿有着完美身材当然要秀一秀 ▼时尚博主们更是统统被这种搭配征服 纯色露腹配全部 担心选不好风格就穿纯色的吧，与一切高腰单品都是绝配。 ▼配长款高腰裙，复古韵味满分 ▼黑白 Crop Top 是万能百搭款，想怎么穿就怎么穿 ▼各型各款的露腹高腰装是金小妹的出街标配，好身材简直不给别人留活路 ▼阔腿裤让时髦等级更上一层楼 除了经典的黑白两色以外，甜蜜的马卡龙色也是夏季的好选择。 ▼Chiara 把衬衫斜穿，另一边袖子和下摆塞进了衣服里，普通的基本款被穿出了新意 露腹套装显高级 要穿就穿一整套，时髦感 Double 。最烦搭配的姑娘们，露腹套装就是为你们而生。 极简风格的纯色套装最能穿出高级感。 ▼高开叉裙让性感值加倍 如果觉得纯色单调无聊，彩色元素的加入将是零负担的添彩。 ▼红白彩色条纹套装再加流苏的点缀，如同漫步在左岸的复古女郎 ▼霉霉也是露腹高腰套装的忠实爱好者 ▼除了小清新，这种穿法同样可以驾驭出强大的气场 ▼酷爱街头风的姑娘还可以学习宇红博主这组皮夹克 Look，并且俏皮的粉色正适合这个季节 批件外套更有范 进阶的露腹高腰搭配，还得拉风外套来凑。这一招也同样适合害羞的妹子，不那么张扬，却同样将小蛮腰大长腿一览无遗。 ▼万能的内搭，配什么外套都很有范儿

人体天生就会被高卡路里的食物所吸引，但其实可以通过后天改变这个源自基因的喜好。简单4招，不仅可以让自己更加健康，还能够维持好不容易施行的减肥计划！   走在路上，闻到麻辣香锅的味道就挪不开腿；不知道为什么，一到下午三四点，嘴巴特别馋；就算不是炸鸡、薯条爱好者，也会有突然很想吃的时候…… 当身边飘来一阵阵炸鸡、薯条、或披萨、蛋糕这些邪恶的香味时，你肯定不会说出“好恶心”三个字吧。 那要怎样才能熬过这个嘴馋时刻，让自己的减重计划得以进行下去呢？ 专业的研究发现，如果你坚持摄入健康的食物，只需两周，你的大脑就会自动开始“喜欢”这些有利于身体健康的东西。“你的身体会逐步建立过去所没有的健康的神经连结，而不好的神经连结会因此而受到压抑。” 但要怎么在这种充满诱惑的两周里熬过去呢！建议你试试下面4招，抵挡诱惑。 1.吃零食搭配健康食物 美国著名的杜克大学研究发现，其实喜欢1片饼干搭配3片苹果的人，远多于吃4片饼干的人。小红萝卜和薯片的搭配也有类似的研究结果。 吃1/4不健康的零食，再以营养的东西来弥补不足，可以在满足口腹之欲的同时，兼顾健康。研究人员称之为“罪恶与美德并存”策略。爱吃的你不妨在下午嘴馋的时候试试看哦！ 2.要学会让自己分心 打一盘视觉效果丰富的游戏，可以降低你对美食的渴望。 这是为什么呢？ 你的大脑在打游戏的时候，忙着协调手和眼睛，会比较没有空间用来想零食或其他东西。 研究人员表示，当你非常想吃巧克力的时候，脑海中就会浮现它的样子，而这个静态的影像会勾起你的欲望；但如果此时，你眼睛跟前有一个动个不停的东西，那么这个动态的影像就会抑制你“巧克力静态影像”的出现，进而克制食欲。   3.多做流汗有氧运动 有氧运动是强化大脑对饮食控制区域最有效的方法之一。一般来说，背外侧前额叶的神经区域活动量低迷的人，他们吃的零食会比正常人来得多。所以，做有氧运动可以刺激这一部分神经的活动，抑制吃高热量食物的欲望。 每周最好运动150分钟或以上，哪怕一天20分钟也可以。做有氧运动还有另一个好处——晚上睡得比较安稳，而夜里能好好休息的人也会有比较强的意志力来抵抗“想吃”的念头。 4.饥饿时尽量摄取健康食物 大量的研究显示，人在饥饿时吃的东西，会是你嘴馋时最先想吃的东西。因此，你可以在饿的时候，吃一些健康的东西，来反过来控制自己的大脑。 比如预先准备一些含有高纤维、高蛋白成分的点心，或者全麦面包、全麦饼干加花生酱，水煮鸡蛋加水果等……下午三四点饿了的时候，就让自己吃这些东西。坚持两周以上，你再饿的时候就不会想着高热量的“恶魔食物”了。 想要控制体重，想要瘦身成功，就一定要先管住自己的嘴。这4个简单的办法，试试看吧。

辛辛苦苦，每天节食、运动、请私教，却又不见成效，这一定是最让人讨厌的事情了。“我明明吃很少”、“我有努力减肥啊”……这么认真地瘦身却又瘦不下来，心情一定会受到干扰。事实上，你可能掉进了一些饮食上的减重陷阱哦！快来看看自己有没有这些错误观念吧！   1.省掉早餐就能瘦？得到的是体脂肪！ （1）总是因为快要迟到或者减肥而不吃早餐吗？ 事实上，由于睡眠距离上一次的进食时间长，起床的时候，体内储存的糖分已经快要消耗殆尽。这个时候如果不提供足够的热量和养分，就会导致血糖低于正常值，不但会影响大脑运作，导致反应迟钝，上班犯困，注意力不集中，更重要的是，会让体内的新陈代谢减缓，容易累积体脂肪。 因此，早餐无论如何都要吃。 （2）早餐最好是7到8点吃 有饮食和医学专家指出，早餐最佳时间是7到8点。晚上人体进入睡眠状态时，绝大部分器官得到了充分的休息，而消化器官却仍然消化和吸收晚餐存留在肠胃中的食物，几乎要到早晨才能得到休息。 早餐如果吃太早，就一定会影响到肠胃的休息，长此以往，消化系统会长期处于疲劳状态。所以，如果能在7点到8点左右进食最好。 2.沙拉代替正餐？小心酱料热量陷阱！ 减肥的时候，总是想要远离热量，躲得越远越好。这时候，我们就会选择减肥期间以吃蔬果沙拉来替代正餐。总是想要越远离热量越好，这时我们可能会以吃生菜沙拉代替正餐。 但常常会被我们忽视的是，很多沙拉酱都含有超高的热量！大部分市面上贩售的沙拉酱，大多数是由超过50%的油、蛋黄以及白醋和水做成的。 因此，减肥的时候，最好是吃传统的意大利黑醋沙拉，避开千岛酱和沙拉酱等等。 3.晚餐不碰主食？饿一晚上不会瘦的！ 很多人都对这个有困惑。减肥减重的人都听说“晚饭一定要少吃！”，因此在晚上进食的时候，都会尽量不碰主食，也可能会干脆不吃。到晚上睡觉的时候，就会觉得有饥饿感，但是其实这并不是在“烧脂”。 这么做，早期你会看到体重有所下降，但是只是身体脱水造成的。久而久之，新陈代谢会因为晚上饿肚子而降低，就会让瘦身进入停滞期。而且，日复一日的空腹感不但会影响睡眠品质，长此以往，还会伤及肠胃。 想要长期维持曼妙身材，还是要让身体能正常运作最好。 4.完全不碰“高热量”食物？小心欲望反扑！ 很多人在减肥期间会“严禁”自己摄入高热量食品，买东西吃的时候，先看卡路里是多少。但是你有没有发现，有时候会突然地想要吃某个特定的食物：想吃烧烤、想吃炸鸡、想吃烤鱼…… 这是因为在忍耐的时候，会让压力在无形中形成，让你产生“吃大餐”的想法来填补。当这样的食欲发生，就会一发不可收拾。 因此，我们还是“随心”来吃，合适地调配饮食，少摄入高卡路里的东西，但是不要不吃。同时，减肥不能光靠节食，还需要用运动来增加消耗。

最近不管是电视荧屏还是电影圈几乎都被杨幂、唐嫣、刘诗诗、刘亦菲这四小花旦包屏了，这四位颜高衣品好的小妮子俨然把宣传期当成了时装周来过，她们各具特色的穿搭不仅让我们大饱眼福还让从中学到了不少搭配妙招。 杨幂：毛衣+短裙（裤）穿了一整年 在人们眼中又土又丑的毛衣被杨幂穿出了新高度，在《我是证人》宣传期间，杨幂每每出现在镜头前都会穿一件毛衣或搭配短裙或搭配短裤，反正总是能打造出让我们能眼前一亮的少女感。 粉嫩的蓝紫色波点针织衫搭配也是圆弧拼色的短裙，几何感呼应，秀出修长美腿，抢眼又不厚重。 亮黄色毛衣与黑色格子短裤在视觉上形成鲜明对比，整体LOOK抢眼又减龄，打造少女感还不是分分钟的事！ 针织衫尽情勾勒出她的姣好曲线，配短裙和白球鞋，显得格外有活力。 甜美清新的浅蓝色毛衣+银色半身裙，这样的混搭个性十足。 黑色针织衫+黑色皮裙从材质上为整体LOOK打造出了层次感，显得轻松又养眼。 针织衫与黑色流苏裙，简约利落中透露着几分性感不羁的味道。 唐嫣：一双有质感的懒人鞋比高跟鞋还美 看看唐嫣在《梦想合伙人》宣传期间，这双懒人鞋才是最重要的主角，原来懒人鞋和裙子才是最配的，即使到了30+也可以把自己穿出18岁的少女感觉。 懒人鞋搭条裙子，十分减龄，红白条纹特别显肤色。 同样的这双鞋子搭黑色流苏T恤和黑色流苏裙，全黑装扮很显气质。 白色的懒人鞋搭配红色连身裙抢眼又清新。 刘诗诗：简洁才是我的主旋律 刘诗诗为新剧站台的次数不多，虽然只有两次但一个是小清新的少女一个是略显成熟的职业范儿，两次看似截然相反的造型却有着小暗示，这似乎和电视剧《那年青春我们正好》有关，衬出女主角从学生时代到职场的蜕变。 在开播预热会上，刘诗诗一身纯白系上衣搭配短裤青春气息扑面而来，就好似剧中高中生造型青春靓丽。 随后的宣传中，刘诗诗则换上一套利落的西服套装，虽然帅气有型但细节处蕾丝的设计给她增加了甜美，这样的刘诗诗美哭的节奏呀。 套装来自Red Valentino 2016早春系列。 刘亦菲：男神再完美也不及一条仙女裙 在宣传期间刘亦菲的名字总是被拿来与宋承宪放在一起，但是你却不知道，比起男神刘亦菲更喜欢她的仙女裙，每次宣传活动她总是有一件美美的裙子，或淑女或性感。 粉色毛衫开V是一种十分清纯的表现，搭配上白色礼裙，完全颠覆了人们心中的传统搭配，足足的一个香肩诱惑呀。 一件黑色连身短裙，脚踩jimmy choo小高跟鞋，鞋上的蕾丝与裙子想呼应，原本冷艳的黑裙被刘亦菲穿出了仙女系。 黑色V领上衣配裸色纱裙+丸子头，谁家的小天使简直要逆天。

夏天要穿牛仔裤，要穿就要来点不一样，可以在造型上千变万化，带有街头风的破洞仔裤搭配基础单品轻松带感，依旧是本季街头时髦人出街最爱。 然而如何把破洞仔裤穿出时髦感，又不过分狂野变身街头小太妹？下面跟学潮人私藏破洞裤穿搭大法 ，从此妈妈再也不担心变不良少女了！ 这种带有70年嬉皮风的，故意做旧，看起来破破烂烂露洞的单品，未从在时尚舞台上褪色，今夏依旧是最时髦的存在，走在时尚尖端的时尚大咖对破洞仔裤还是爱到不能停。 破洞仔裤让人迷恋的重要原因在于它真的很独特，穿上就让人又种自由、特立独行的范儿。酷酷的不羁范儿真是吊得很迷人。 最赞的是无论多平凡的单品只要与破洞仔裤进行搭配，马上让look变得与众不同，成为造型中时髦的亮点。 简单的白色针织衫或T恤与破洞仔裤，轻松就能穿出彩。 但是不同破洞仔裤也是千差万别，各位妹子如何选择适合自己的破洞仔裤是成功的第一步哦。 对于保守的妹子可以选择在膝盖上剪开一条缝的破洞方式。不要小看这一条缝的威力，会让你的时髦Level飙升几级哦，还带着一丝小叛逆！ 而今年膝盖处掏空的款式最流行，膝盖弯曲毫不受阻，夏天穿着，透气又清凉，随便搭件T恤都能惹眼出街。 除了膝盖上挖洞，本季宽松中性感的直筒破洞仔裤，晋级为潮人最爱。比起紧身破洞裤，洞口一不小心勒出赘肉的尴尬，和身体有一定空间感松垮直筒裤，除了更能表达破洞仔裤的粗狂不羁，还自带显瘦功能。 卷上裤边的穿法，让破洞仔裤更随意时髦。 对于腿型又瘦又美的姑娘美，这种从大腿开始破洞，零星点缀的款式也是起范儿的夯货，千万不要错过。 搭配基础款上衣、衬衫穿着，就能轻松凹造型。 而本季破洞仔裤最时髦的穿法，就是和CropTop短露腹装的时髦CP，CropTop完美划分身材比例，选择简单干净的T恤或清新的露脐衬衫，搭配有点野的破洞裤，就能凹出活力十足的青春俏皮范儿。   金小妹、超模Gigi等一票ITGirl出街最爱look就是它。 另外本身破洞仔裤就已经非常抢眼，所以越是与基础的单品搭配，越能穿出时髦感。 在鞋子的方面也是选择也非常的宽泛，平底凉鞋、运动鞋，高跟鞋统统可以搭起来。搭配女人味的高跟鞋更多摩登气质，而搭配运动鞋就能休闲时髦出街啦！ 搭配运动鞋，舒适休闲就能凹造型。 搭配高跟鞋，更加时髦摩登。