医生发现 不易得癌症的人 都有6个特质

有的人二三十岁就罹患了癌症，但有的人，到了八九十岁身体里却没有任何癌症的蛛丝马迹，这是怎么回事呢？

难道是因为有些人有绝对不患癌的体质吗？

当然不是，理论上每个人患癌的概率都是相同的，很多人年龄很大了都不患癌，看似是有特殊的体质，其实这些特质完全是生活中的一些细节决定的。

医生发现：不容易得癌症的人，一般都有6个“特质”，你占几个？

第一，不吸烟的人，不容易得癌症

在我们的生活里，有一种超级致癌物，那就是香烟，中国烟民的数量高达3.5亿，如果算是二手烟的危害，那不知道还有多少人长期饱受香烟带来的困扰。

香烟在燃烧的过程中会产生大量的致癌物，这些致癌物包括尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，长期摄入这些致癌物，会导致肺癌、乳腺癌、宫颈癌、前列腺癌、胃癌、食管癌等癌症的发病率明显升高。

一个家庭里哪怕只有一个人吸烟，也会影响全家人的健康。

长期吸烟，会形成巨大的烟瘾，这是导致戒烟失败的重要原因。

第二，不酗酒的人，不容易得癌症

很多人对饮酒有这样错误的观念，他们认为小酌是有利于身体健康的，只有大喝才会伤害身体，殊不知这样的观念是大错特错的。

2021年，发表在《柳叶刀.肿瘤学》上的一项全球大型研究发现，2020年因饮酒导致的新发癌症有74万例，即便是适度喝酒，一年也会导致超10万例的新发癌症。

研究发现与酒精相关的癌症有食管癌、肝癌、乳腺癌、结肠癌、口腔癌、唇癌、直肠癌、咽癌、喉癌等，不要以为小酌怡情，事实上小酌也会增加癌症风险。

由此可见，饮酒并没有安全剂量。

喝酒之所以致癌，是因为酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA突变，只要你喝酒，乙醛就会产生，而且任何酒都是这样，除非你不喝酒。

第三，保持良好饮食习惯的人，不容易得癌症

很多人不知道什么是良好的饮食习惯，高盐高脂肪高热量饮食属于良好的饮食习惯吗？当然是不属于，长期进食腌制、熏制、油炸、霉变、烧烤食物属于良好的饮食习惯吗？当然也不属于，不健康的饮食习惯是导致一系列癌症的元凶。

良好的饮食习惯，首先就是要远离垃圾食物，保证食材的新鲜，保证食物种类的丰富多样，只有这样，才能让身体更健康，才能离癌症更远。

第四，坚持长期锻炼的人，不容易得癌症

很多人很少或从来不去锻炼，年龄大了，身材越来越难以管理，殊不知，看起来臃肿的身材，特别是大腹便便，不仅会让你变得更难堪，还会增加癌症的发病风险。

坚持锻炼是有助于提高免疫力的，如果平时很少锻炼，那么免疫力也会变差，形形色色的疾病自然容易找上。

第五，坚持定期防癌体检的人，不容易得癌症

很多人年年去医院体检，却没发现早期癌症的蛛丝马迹，这是因为没有进行防癌体检，防癌体检需要依赖一些特殊的体检方式，它比普通体检费用更贵，防癌体检不仅有助于发现早期癌症，还有助于发现癌前病变，及时干预就能预防癌症的发生。

第六，作息习惯好的人，不容易得癌症

很多人长期熬夜，殊不知这样做对健康的危害很大，因为熬夜会降低身体的免疫力，时间长了，很容易诱发癌症。

要想远离癌症，保持规律的作息是至关重要的，只有早睡早起，才能让你的睡眠质量更好，免疫力自然也才能更好。