80%华人缺这个，新冠死亡率翻倍！

这场瘟疫的威力，远远超过了大多数人最初的想象。

那些不知何时何地感染了病毒，迅速发展成重症并死亡的病例，已经成了所有未感染者最害怕的噩梦。

究竟什么样的人易感？什么样的患者死亡率高？完全健康的年轻人为什么也会重症死亡？

对于新冠病毒的种种未知，加深了人们的恐惧。

不过，近日一群科学家的最新发现，或许能拨开疫情面纱的一角。

据《物理学家组织网》报道，美国西北大学的科学家们发现，身体内缺乏维生素D，与感染新冠肺炎死亡之间，存在着强烈的关联性。

越来越多的证据表明，体内维生素D含量充足的人，在感染新冠后，更容易从这种致命疾病中存活下来。

这项最新的研究发现，严重缺乏维生素D的新冠患者，产生重大并发症和死亡的概率，是体内含有充足维生素D的患者的2倍。

该研究小组对对来自中国、法国、德国、意大利、伊朗、韩国、西班牙、瑞士、英国和美国的医院和诊所的数据进行了统计分析，发现和那些受疫情影响较小的国家相比，意大利、西班牙和英国等疫情惨重、新冠病死率高的国家，患者体内的维生素D水平，普遍偏低。

一开始，该研究小组注意到，各国新冠肺炎死亡率之间存在无法解释的差异。有人认为，这可能是因为各国医疗质量参差不齐。人口年龄分布和检测率不同，或者冠状病毒不同菌株存在差异。

但该研究小组对此表示怀疑。该小组负责人指出：“医疗质量等因素似乎都没有发挥重要作用。比如，意大利北部的医疗保健系统是世界上最好的医疗系统之一，但此处的死亡率很高。此外，即使同一年龄段的人，病亡率也存在差异等等。”

通过分析全球公开的患者数据，该研究小组发现维生素D水平与细胞因子风暴之间有很强的相关性，同时也发现维生素D缺乏与死亡相关。

细胞因子风暴由免疫系统过度反应引起。研究人员指出：“细胞因子风暴会严重损害肺部，导致急性呼吸窘迫综合征和病人死亡，这似乎是造成大多数新冠肺炎患者死亡的原因。而维生素D不仅能增强人的先天免疫系统，还能防止免疫系统过度活跃。”

该研究小组指出，分析显示，适度的维生素D水平虽然不能防止患者感染病毒，但可以减少并发症，防止感染者死亡。

实际上，这已经不是针对维生素D与新冠病毒之间关系的第一份研究。

此前，就有研究人员主张，维生素D能在一定程度上帮助新冠患者康复。

阿姆斯特丹自由大学的一份研究也指出，国民维生素D含量最低的国家，正是新冠感染率和新冠病死率最高的国家。

都柏林圣三一学院最近的一份研究发现，服用维生素D补充剂的成年人，胸腔感染下降了50%。

另外，就在本月初，Medicalxpress网站曾报道称，《衰老临床和实验研究》杂志一项针对欧洲20国新冠肺炎疾病研究发现，人体维生素D平均水平低的国家，新冠肺炎发病率和死亡率都比较高。

英国安格利亚罗斯金大学研究人员介绍，先前有研究报告发现维生素D水平低与急性呼吸道感染易感性存在联系。维生素D可以调节白细胞反应，防止它们释放过多的炎性细胞因子。而新冠病毒会导致促炎细胞因子分泌过量，与肺炎重症有关。另一方面，也有研究发现维生素D可以抑制血管紧张素转换酶（ACE2）活性，这是新冠病毒进入细胞的重要受体。

种种证据都表明，人体内维生素D含量与新冠病情似乎存在着联系。

这一发现显然意义重大。但这是否意味着人们应该去超市抢购维生素D保健品呢？

研究人员表示，不能操之过急。

“虽然我认为让人们知道维生素D缺乏可能在新冠肺炎病亡率中起作用至关重要，但并非向所有人推销维生素D。目前还需要开展更多研究来了解如何最有效地利用维生素D来预防新冠肺炎并发症。”

关于维生素D，一定要知道的几点：

据媒体报道，在中国，80%以上的人都缺乏维生素D；在加拿大，有大约32%的人体内维生素D含量低于健康水平。

缺乏维生素D可能会导致骨骼变薄、变脆，甚至畸形。

容易缺乏维生素D的人群包括：妈妈不晒太阳喂养的全母乳婴儿、少晒太阳的人、年龄超过65岁的人、肤色较黑的人。

富含维生素D的天然食物很少，常见的只有脂肪含量高的鱼、鸡蛋等。

虽然从日常食物中不易摄取足够的维生素D，但可以通过晒太阳让身体合成维生素D，不过需要注意，隔着玻璃晒是没用的。

维生素D虽好，也不能补充过量。有研究表明，维生素D补充过量时，可能会引起血钙偏高，造成血管与组织钙化，严重还可能损害心脏、血管与肾脏。

必须指出的是，对近日长期居家避疫的温哥华华人来说，适当补充一些维生素D似乎是有必要的。因为温哥华阳光并不充足，长年阴雨，而居家避疫又导致出门晒太阳的机会减少。

好在温哥华超市随处可见能够补充维生素D的保健品。尤其上了年纪的人，作为维生素D缺乏的高危人群，或许可以适量补充一下了。