炎热的夏天,买点丝瓜降降火,是很多家庭主妇的选择。以前不是很喜欢吃丝瓜,总觉得有股不喜欢的味道。随着年龄的增长,伴随着养生意识的增强,慢慢地把它划进了自己的日常菜谱中。变换不同的做法,接受了它的味道。
所需食材:
丝瓜2小条,鸡蛋1个,水发木耳10朵左右,小米辣2个, 盐2克,葱蒜末适量
做法:
木耳泡发。
2. 摊鸡蛋。边加热边用筷子搅拌,成块均匀。
3. 小米辣切成小丁,葱蒜切碎。
4. 丝瓜去皮切滚刀块。
5. 锅中放适量油,油热下入蒜葱末和小米辣丁,煸香。
6. 倒入木耳,翻炒10秒钟左右。
7. 倒入丝瓜,加盐,翻炒至丝瓜变色变软。
8. 倒入摊好的鸡蛋,炒匀出锅。