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这菜别看只要2块钱,酸酸甜甜却是小朋友的最爱

Mon Jan 09 2017 13:36:15 GMT-0800 (Pacific Standard Time)

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  无论是南方还是北方的朋友,都会喜欢这种十字花科的时蔬,花椰菜也叫花菜,洁白而鲜嫩。它的同胞兄弟西兰花,适合蒜蓉爆炒或是打成泥做酱料;而花菜干煸或做成酸甜口的番茄花菜更为可口。

  这道菜可是很多小朋友的最爱,酸酸甜甜,煮软的花菜还是不失略带清脆的口感,拌饭吃特别香。当然,这道菜做法简单,但要做的好吃,不能光是用番茄酱。现在花儿就和您分享一道屡试不爽的番茄花菜的做法。

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  【番茄花菜】

  花菜半个

  番茄一个

  番茄沙司2大勺

  盐、糖适量

  食用油、葱末

  做法:

  1、准备好需要的食材。东西不多,但少不了一个番茄,要知道,最香最真的酸甜味道,不是来自番茄酱,而是番茄本身,炒出番茄汁的汤汁更鲜甜更爽口。

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  2、花菜去梗后,尽量都掰成小块,这样更能入味。

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  3、番茄去皮后切小丁,之中的番茄汁水也别浪费,一起都放进碗里。

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  4、用番茄酱或沙司都可以,沙司更甜,少了苦涩。2大勺加适量清水,拌匀。

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  5、锅内少许油,爆香葱末。

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  6、先放入番茄丁,转中小火,炒出番茄汁,再加入那碗番茄调料。

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  7、倒入花菜,中火盖盖子焖5分钟。

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  8、直到收汁,番茄汁都包裹在花菜上即可。

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  9、鲜嫩多汁又下饭,这样10分钟的下饭菜,开胃可口,年夜饭怎能少的了?

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