各大连锁餐厅的“健康”菜单 你还敢吃吗？

　　你的新年愿望包括养成健康的饮食习惯吗?

　　2017年1月1日，安省开始实施健康菜单选择法。

　　按照法律规定，有20家以上分店的餐馆必须在菜单上列出每一项食品所含有的卡路里数量。不仅仅只是在菜单上，还要要列在告示牌上。

　　对于吃货来说，这恐怕是一个很大的“噩耗”了，以后吃东西也要“提心吊胆”了。看着每项食物对应的庞大卡路里数字，简直隐约能看到大一号的自己。

　　今天，小编就来锻炼一下你的心里承受能力，看看一顿饭能吃进去多少卡。

　　 Tim Horton’s早餐三明治

　　卡路里：270至660

　　经常在Tim Horton’s吃早餐的小伙伴要注意了!

　　英式松饼的卡路里相对比较低，如果你想自己的愧疚感少一些，早上就吃松饼吧!

　　同时，一定要避开百吉饼(Bagel)，它的卡路里是570，香肠、鸡蛋和奶酪饼干的卡路里是530。

　　Burrito Boyz的玉米煎饼

　　卡路里：970(小)/1140(大)

　　煎饼上放点鸡肉、炸鱼，蔬菜、酱汁等，看起来让人感觉非常有食欲，可是卡路里数量也不低哦!

　　下次吃的时候要小心一点。

　　Pizza Pizza的walk-in slice

　　卡路里：590至720

　　相信很多人赶时间或者省钱的时候都喜欢吃这种美食。

　　双培根奶酪汉堡的卡路里是720，蔬菜披萨的卡路里相对低一点，大概是590。

　　Swiss Chalet

　　卡路里：290(肉)+ 720(薯条)+ 110(卷)+ 25(酱汁)= 1145

　　不得不说，这个炸鸡连锁店还挺高明的，没有直接列出卡路里总数，而是把各项卡路里拆分，给人一种“很营养”的感觉。

　　实际上，卡路里已经过千了!

　　Paramount Fine Foods的Yalla Special

　　卡路里：1230

　　Wimpy’s的招牌汉堡

　　卡路里：916

　　看到这些庞大的数字是不是感觉走不动路了?甭担心，如果你想“眼不见心不烦”，就去一些小餐厅，避开大型连锁餐厅就行了!