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　　男子威廉斯(Brendon Williams)毫不讳言，他有大肚子，黑胸毛，与型男模特儿无法比拟，但他拍了一辑广告。卑诗省兰福(Langford)男子威廉斯有一辑生日闺房底裤装密照，在全球曝光后，受时装品牌美国鹰(American Eagle)垂青，成为反传统广告主角。 　　29岁的威廉斯体重220磅，身高6，2，，他说他还是不敢相信，他的闺房密照在脸书公开后，数以千计网民疯传。 　　威廉斯指出，最初只是他给妻子阿曼达(Amanda)生日开玩笑，结果他做了主角，在广告中宣传接受自我，形象这信息。 　　他本来他对自己的体型缺乏信心，现在信心大增。他在家里穿着内裤走动，完全轻松自在。 　　威廉斯说，「这真的提高我的自信。」他只穿内裤，在市郊维多利亚寓所卧室接受访问。「拍广告后，我不觉得整体更好看，但我认为，我不必过于在意自己的缺点。我不认为我拥有世界最美体型，但坦白说，我觉得轻松多了。」 　　威廉斯想当专业高尔夫球员，他在网上玩扑克牌谋生。他说上月飞到洛杉矶，为美国时装品牌拍照，促销其虚拟Aerie男女舒适内衣系列。威廉斯说他是笑匠，不是演员。在广告中，他扮演的角色名叫道格(Doug)，广告长约两分钟。他在广告中说，「噢是的，我喜欢穿内裤，我会更轻松自在。」他只穿底裤，坐在沙发上。 　　内衣裤系列是宣传噱头，根本没有这种产品，但品牌指出，广告传达一个确切的信息，就是人们应该欣然接受自己的体型。 　　其中一个镜头，威廉斯弯身触摸脚指，显示他的白色内裤印有Flexy字样。他在广告中说，「我认为健康体型，就是喜欢现在的你，真实的你够性感。」 　　广告还有3名身穿内裤的男人和1名女子，他们都说，他们在做家务和打理庭院时觉得自在，只有一名男子有模特儿外表。

让人兴奋的春天已经来到，外出踏青当然要人比景美！姑娘们是否已经准备好自己的出游look了呢？不用担心，全世界最知道怎么穿衣的IT Girl已经把本季最时髦单品Mix一起搭配成超美的春日的出游风上身，所以只要简单跟学就能轻松打造春意盎然出游风，让你美遍全世界，赞爆朋友圈！ 野外踏春这样穿↓        惬意踏青时光，就要把春天穿上身！所以那些散发着田园、清新气息的单品是最好不过了。本季最流行的活力牛仔连身裙、时髦好穿九分喇叭裤统统可以穿上身。而甜美又清新的碎花裙衬景又减龄，也是超正的选择。为了应对野外天气的变化来件大斗篷不仅温暖舒适，打造时髦的休闲感也超赞。   白色的大斗篷应对春日温差，而且一披就时髦。简单搭配九分裤平底鞋，就能美美去踏青了。     碎花短裙非常富有春天感，搭配白色衬衫轻盈灵动，少女气质满满。     白色印花短裤搭配墨绿色衬衫，光鲜亮丽的颜色彰显活力，草编包非常适合郊游的气氛，活力的色彩搭配很有春天的感觉。     一件牛仔裙就可以毫不费力的打造时髦春日look，搭配绑带罗马鞋，更添性感味道。   海边出游这样穿↓       提到出游风，怎能没有飘逸的长裙？会穿的时装精们更是能 get本季的流行点，把大热的露肩裙穿上身，搭配绑带罗马鞋不仅非常适合海边出游穿着，更能UP迷人度时髦感。同时宽沿帽，太阳镜，包袋、头巾这些配饰的加入也会让出游感觉更加完整， look变得有趣，更富质感哦。   白色裙装永远都是最美的海边风景，一抹香肩更动人。     如果单品春日海边的温差，搭配绒衣针织衫，保暖同时飘逸动人     牛仔连身裤搭配针织开衫休闲十足，大黑超、草帽更为look带来出游风情。     打造属于你的海滩美景学习米兰达可儿，裹身长裙内搭比基尼，深V领的极致诱惑，即可漫步海边小镇，又可以随时温柔海浪的拥抱。   漫步街头这样穿↓          打造舒适又时髦的休闲感look才是漫步街头正确的打开方式。已经火遍全与众的小白鞋轻松让造型随行又时髦。新晋大热的运动风侧边线“校服裤”质地舒适时髦好看，营造休闲装自然不在话下。想要玩转时髦街头风就来跟学时装精尝试这些潮流单品吧。     侧边线条纹裤为look带来运动元素，让休闲的街头时髦范儿加倍。     白色大线条阔腿裤搭配运动风单品，提升气场帅气逼人同时更显春日活力。     本季牛仔单品，是必备可少的出游单品，小外套与牛仔短裤套装搭配，青春逼人，搭配大黑超、印花T帅气有型街头范儿十足。     休闲而舒适的背带裤，也是本季出街必备单品，搭配基础白色蕾丝衬衫清新减龄。     小白鞋真是百搭单品，搭配印花西裤，一秒街头休闲范儿。   狂欢音乐节这样穿↓        又要到了让好青年们狂爱的音乐节了，不妨先备好战衣，到时候才能任性狂欢。嬉皮、摇滚、波西、混搭是音乐节风格关键词，而本季70盛行的大热单品喇叭裤、宽沿帽、流苏裙、迷你裙、绑带罗马鞋都是凹造型的好利器。快来跟学IT Girl，把酷劲和性感穿上身！     长款翻毛皮衣搭配牛仔裤、短打露脐上衣，绑带罗马高跟，气场十足，又充满了异域的波西风情。     露脐上衣绝对是音乐节的标配，搭配牛仔喇叭裤一秒变身大长腿，轻松营造嬉皮风。 黑色宽颈圈更为造型带来酷感！     单肩流苏裙，搭配马丁靴，活力性感，酷帅有型。跟着音乐就能摇摆起来了！     鹿皮夹克与绑带鞋相互应，准确打造音乐节地道的嬉皮风！

即想要陶瓷般的洁净妆感，又想要Bling Bling的眼妆，这时候画个什么妆才好呢？我个人是非常喜欢那种带有珠光感或者微闪的彩妆品的，无论是眼影还是高光，就是那种闪烁的光泽感很吸引我，哪怕是一点点微弱的耀眼之光都会让我有种别样的自信（此处认真脸）！O(∩_∩)O哈哈！所以今儿就特意撸了这么个妆容，算是陶瓷妆感与闪亮珠光的完美结合，姑且就叫做【焕发闪烁光彩的韩式美妆术】吧！   老规矩，先上定妆照：     进入图集浏览模式      化妆之前先介绍下这次妆容所用的单品： 底妆：YSL墨水粉底 眼线笔：兰蔻艺术家持久眼线液 #墨黑 眼影： Miss Hana花娜小姐恒星双用眼影霜 睫毛膏：兰蔻HYPOSE梦魅催眠睫毛膏 眉部彩妆：阿玛尼臻致造型美眸膏 #06咖啡色              +Miss Hana花娜小姐持久显色染眉膏 02#自然棕   腮红：阿玛尼光影底妆修颜液  #6 阴影：阿玛尼光影底妆修颜液  #10 高光鼻影粉：CANMAKE立体鼻梁双色修容鼻影 唇膏：悦诗风吟的淇淋蜜柔唇膏  #3 奶油珊瑚粉     进入图集浏览模式      要知道这款YSL墨水粉底在中国还没上市的时候，就已获2014年美国权威ALLURE杂志“年度编辑挚爱之选”了，后来又获得了日本Voce等四大美妆杂志评选出的“最佳粉底液”称号！还记得去年9月刚在国内上市时，不夸张的说基本狂卷了各大媒体头条，之后各路编辑达人一路推荐！墨水瓶+羽毛笔的设计让这款粉底液看着就很与众不同，墨水般的哑光质地轻薄易推，打造出的妆面效果特别自然清透，而且遮瑕力也赞的！     进入图集浏览模式      一瓶集合粉底与散粉双重功效，所以上完底妆之后是一种非常自然的哑光焦柔感妆效，控油不说，更不会有干燥和卡粉的现象，超轻薄的无妆感可以说是T区出油妹的福音！即使是长时间带妆加班，也不会轻易的浮妆脱妆，相对于大多粉底液来说算是比较持久了！     进入图集浏览模式      眼影用的还是Miss Hana花娜小姐 恒星双用眼影霜，PO过一万次了，所以绝壁是真爱！我个人觉得这种Bling Bling的眼影霜特别实用，可日常妆也可派对妆，只要将涂抹薄厚和颜色技巧掌握好就都OK了！     进入图集浏览模式      分为玫瑰金色、粉红、香槟金、橄榄绿色四个颜色，质地很柔软，都带有淡 淡的珠光粉！显色度和饱和度都比较高，持久效果也不错，可以单色使用，也可以搭配在一起使用，用的时候随便搭，反正都是比较基础的颜色，怎么撞也不会出错！     进入图集浏览模式      今天的眼影部分，我用到三个颜色，其中两个是Miss Hana花娜小姐 恒星双用眼影霜的香槟金和玫瑰金色，为了下面介绍眼妆过程方面，暂时标为A和B,至于C是我随便找的一个深棕色，也是稍稍带着点珠光感的！     进入图集浏览模式      1.首先在上眼帘我圈出的部分内涂抹A，因为是只是用做打底，所以不用涂的太厚，当然我圈出的部分可以适当加宽，这个全凭个人喜好！     进入图集浏览模式      2.在下眼帘处涂抹宽度为5mm左右的A，同样无需涂的太厚，能看出颜色就好！     进入图集浏览模式      3.在半个上眼帘处涂抹B，大概是睁开眼时能够看到3mm左右的涂抹效果，同时重要的是尾部要延伸25px左右才行哦！     进入图集浏览模式      4.在下眼帘的尾部涂抹B（位置如图），宽度与过程2中一样控制在5mm左右，同时要与过程3中画出的部分自然衔接！     进入图集浏览模式      5.按照图中箭头方向，在双眼皮线上涂抹C，起点位置大概在黑眼球前端那个位置，这里的重点是越往后颜色要越深哦！   进入图集浏览模式      6.在下眼帘尾部（位置如图）涂上C，宽度要控制在4mm左右，同时要与过程5中画出的部分自然衔接，颜色不能太重，简单的反复涂抹三四次即可！     进入图集浏览模式      眼线部分我用的是兰蔻艺术家持久眼线液 #墨黑，她这个“锥形羽墨”刷头蛮有意思的，是由多点渗透型海绵制成，所以质感比较轻盈柔韧，很容易掌控出水量，方便操作时轻松找到支点，锥形的笔端，更是能让画出的线条由细密到粗浓，可以任意勾勒出粗细不一的自然线条，简单易用，一气呵成！     进入图集浏览模式     7.顺着眼睛弧度画出一条基本眼线，在眼尾水平位置适当加粗眼尾线！     进入图集浏览模式      睫毛膏用的是兰蔻HYPOSE梦魅催眠睫毛膏，我这根应该是老款，现在好像都换包装了！特有SOFT-SCULPT柔塑科技，其配方可以瞬间延展塑造每根睫毛，带来长时间柔韧、顺滑且根根分明的美睫效果，更富含维他命原B5，为睫毛提供角蛋白纤维，全面滋养呵护睫毛！     进入图集浏览模式      8.先从睫毛根部向外Z字型刷开，再从眼角内侧刷向外侧，刷完上睫毛后再刷下睫毛！     进入图集浏览模式      这款阿玛尼臻致造型美眸膏算是史无前例的革新性眼妆单品了，集眼影、眼线、眉型塑造为一体，像面部塑廓、发色绘染神马的都能实现，真正做到了一物多用，实用性超强！我这款是No.06 咖啡色，可以说是自用最火的颜色，实际上它有5款颜色可供选择，感兴趣的妞儿们可以去专柜试试看再下手！     进入图集浏览模式      我用的刷子也是阿玛尼的，他家的刷子比较好掌控，可以根据倾斜角度画出粗细不同的线条，而且刷子精细顺滑，取色也容易涂抹些，画出的线条一笔就成！因为内含防水慕斯配方，能从霜状至液态，然后转至粉末状固态，当油分挥发后就会有独特色泽与闪亮珍珠微粒覆盖在肌肤上，妆感特别持久自然！     进入图集浏览模式     9. 用阿玛尼臻致造型美眸膏画眉毛时，按照自己平时喜好的眉型画就可以，无需有太多讲究，随心所欲就好！     进入图集浏览模式      为了大家看着方便，我又将几个眼妆的几个步骤图重新拼接了下，这样更直观哈！     进入图集浏览模式        你们以为这样眼妆就完成了吗？还没有哦！为了让眉毛的颜色看着更亮一些，还用到了染眉膏！这里我用的是Miss hana花娜小姐持久显色染眉膏，这个染眉膏一共有三个色号，因为我的发色属于棕色，所以我买的色号是02#自然棕，这个颜色比较适合我，整体妆容下来不会感觉很奇怪！这款染眉膏可以说是专为当下流行的自然不抢眼的平粗浓眉所打造，同时添加蜂蜜、维他命B5、维他命E、人参、洋甘菊、丝瓜、黑娜萃取等修护保湿成分，使眉毛光泽强韧有弹性的同时增添健康光泽感!而且特别好上色，上色之后干的也比较快！     进入图集浏览模式     钝型的刷头设计，能夠协助膏体完美均匀著色，尖端渐细的独特刷头设计能够轻松拉出完美眉尾，使用起来还蛮好上手的！     进入图集浏览模式       不过刷染眉膏和刷睫毛膏有些不同的是，要先逆着睫毛生长方向刷眉毛，眉毛都染上染眉膏之后再顺着眉毛的生长方向轻轻梳理，然后调整眉毛的形状就可以了！ PS：日常使用时，如果眉型比较工整的话可以直接刷染眉膏，比较杂乱的可以先用眉笔或眉粉把眉型勾勒出来之后，再用染眉膏进行上色，这样眉妆就会自然很多哦！     进入图集浏览模式      这样眼妆部分就算完成了，整体眼妆图PO一个： 这闪亮的Bling Bling眼妆，有没有觉得散发着一种独特的成熟女性魅力？？（此处真诚脸）     进入图集浏览模式      腮红和阴影部分我用的都是阿玛尼光影底妆修颜液，我这个不算正装，正装是30ML的，有8款丰富的色调，能调和特别细致而卓越的感光微粒！可与粉底液以1:3比例调和使用，通过色彩与质地的无限组合，精致贴合各种肤色，当然啦也可选取浅色款用于T区提亮肤色，深色款于两颊，鼻翼等需要修饰处，重新塑造面部立体轮廓！     进入图集浏览模式      目前我只收了可以当做腮红使用的6号色和用来塑造阴影的10号色，打算过阵子再收一个1号色用做提亮，因为我每次用这个6号色打完腮红之后，都被小伙伴夸说气色好好，看着特别自然、通透，所以我使用感还是蛮好的，打算继续回购!     进入图集浏览模式      讲真，这款光影底妆修颜液真的蛮好用的，不用担心调和以后的颜色会弄花底妆，两者均匀混合后，并不会有明显的区域痕迹线存在哦，相反她有种很完美的光泽过渡感，而且那种线条提升的紧致感和隐约散发出的光泽很美，过渡的也很自然，仿佛是自身透出的红润与亮泽！不会像粉状腮红或阴影粉只是浮在肌肤表面上那么不自然，其完美的亲肤性于底妆可以无限贴合，让妆效更持久！     进入图集浏览模式      可以用刷子上这个底妆液，也可以用粉扑，我个人更偏爱用粉扑，因为可以按压，按压之后的妆感更自然，就是稍微有点浪费是真的！这里我用的粉扑是日本大创DAISO的 五角粉扑，这个粉扑是可以干湿两用的，每袋12枚装，价格也不贵，可以减少清洗的麻烦，使皮肤时刻都接触更换过的卫生粉扑，即使用一个丢一个也不会心疼！   进入图集浏览模式     这里小5简单的做了个脸部区域图哈，大体上就是这么个意思！ 紫色大圈外是打阴影的区域 白色区域内是高光提亮部分 玫粉色区域内是鼻影 红色箭头方向是腮红     进入图集浏览模式      鼻影粉用的依旧是CANMAKE立体鼻梁双色修容鼻影，这款鼻影粉也是我万年推荐的，虽然显色度不是很高但是真心不用担心画错，重点是颜色特别的自然，随便刷刷就能刷出立体感，就图就知道，鼻影部分已经被我用的凹下去了！     进入图集浏览模式     按照上面的区域图操作，这样 “立体光感轮廓”就完成了，看起来是不是还蛮简单的？！ 有没有觉得我的大饼脸小了那么一丢丢？     进入图集浏览模式     唇妆部分用的是悦诗风吟的淇淋蜜柔唇膏 #3奶油珊瑚粉，这款唇膏是我最近的最爱，即使不用基础唇膏打底，也可以涂出韩式嘟嘟唇的效果，这可不同于那种打针注射所达到的丰唇感，她所呈现的效果要更加自然！     进入图集浏览模式      因为含有山茶花籽油（山茶籽油），可以调理唇部角质并形成保湿膜，所以可以有效滋润干燥的双唇！上唇后无比丰盈的柔滑状态自然柔和唇部，丝毫不显油腻和厚重，感觉更加粉嫩自然，憨态可掬！     进入图集浏览模式      好了，今天的焕发闪烁光彩的韩式美妆术就分享到这里了！这个妆容你们还喜欢吗？ 最后说一句，拍这张照片的时候，我也不知道我在干嘛，你们就姑且当做我再卖萌好了！（星星眼）     进入图集浏览模式

空气刘海好可爱哦!中分刘海好性感哦!...嗯就它了!”你们是不是也经常这样选刘海呢?但它真的适合你吗?好的发型能为颜值加分，但好的发型也得先选对刘海，而刘海可不是随便留的，它与脸型有着很大的关系，不同的脸型搭配适合的刘海，才会更美美哒!现在马上来看看刘海与脸型是怎么搭配吧!   选择发型绝对不能忽视刘海的重要性，不同的刘海会让发型有着不一样的感觉。所以今天我们来了解一下刘海的选择和刘海与脸型搭配的那些事吧。 齐刘海 适合的脸型：长脸 大脸 菱形脸 忌讳的脸型：方脸 圆脸 Style 1 齐刘海是减龄显嫩效果最明显的刘海，同时整整齐齐覆盖额头的刘海可以视觉上缩短脸部的长度，所以很适合长脸MM。 Style 2 对于这种齐肩发型，在齐刘海的搭配下，有起到弱化大脸的效果，轻松打造小脸。同时也是挺俏皮可爱的一种修饰。 Style 3 齐刘海可以减少脸型的长度，起到修正脸型的效果，同时搭配这款内扣又有层次感的中长发，显得女生十分甜美动人。 Style 4 带点稀疏、刚到眉毛位置的的齐刘海，可以使略为严肃的脸型显得更为俏皮可爱，同时搭配这款两侧秀发沿着脸颊自然顺下的短发设计，有很好的瘦脸效果。 Style 5 这款带有空气质感的内扣小弯刘海整齐地遮挡着额头，使脸型看起更饱满圆润有精神，同时也突显了甜美可爱的少女范。 斜刘海 适合的脸型：圆脸 方脸 忌讳的脸型：长脸 Style 1 轻轻地把刘海分成两部分然后微微斜分，可以使原本线条比较硬朗的方形脸变得更柔和一点，再搭配中长卷发也是很适合的。 Style 2 圆脸的MM选择斜刘海可以巧妙地露出额头，再搭配发尾蓬松的卷发，不仅有稍微拉长脸型的效果还有弱化肉肉的效果。 Style 3 这种稍微有层次的斜分刘海，可以让脸部线条变得更为柔美，可以很好的修饰脸型，同时发尾处也带有层次感的内扣，给人一种和谐的感觉。 Style 4 时尚的金棕色长发不仅突显气质，搭配带点厚重感的斜分刘海之后，更加是甜蜜度大增。不过就不建议长脸妹子尝试这款哦。 Style 5 因为齐刘海会减少脸型长度，从而使脸型变得更短更圆，所以圆脸妹子还是选择清新的斜刘海吧，加上内扣短发的设计，很有文艺范哦。 长刘海 适合的脸型：倒三角脸 方脸 圆脸 忌讳的脸型：长脸 菱形脸 Style 1 长刘海一向是魅力女性喜欢爱的经典造型，长刘海带有很好的弧度美感，修饰脸型效果棒棒哒!同时长刘海强调纵向性，可以稍微拉成圆脸线条。 Style 2 这款时尚的齐肩卷发的长刘海将脸部线条变得更为柔和，还能适当遮盖高颧骨，轻松衬出小脸，同时蓬松的秀发也是俏皮感十足的。 Style 3 脸颊两侧留有长刘海头发是可以起到很好的修饰脸型效果的，发尾再烫成内扣的蓬松卷发，整体散发出一种知性的女人味。 Style 4 很多朋友都喜欢这种时尚迷人金色卷发造型，同时带有弧度的烫卷效果的长刘海不仅好看还可以修饰脸型，为颜值大大加分。 Style 5 中分长刘海大卷发是最有韵味的发型之一，但是长脸mm得忌讳了，因为中长刘海强调纵向性，反而更拉成脸型，而方脸mm就可尝试一下，很柔美的一款发型。

大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了六种饮料，也会影响睡眠质量哦。 六种饮料不宜睡前喝 1、含酒精的饮料 少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠逐渐变浅，甚至醒来。把酒寻欢虽是人生一大乐事，但还是要尽量避免睡前饮酒哦。 2、具有利尿效果的花草茶 蒲公英（或是蒲公英咖啡）、洋甘菊等菊科药草，刺柏、薏苡仁等具有改善浮肿效果的药草，都具有利尿作用。为了避免因为想上厕所而醒来，睡前还是不饮为好。 3、碳酸饮料 碳酸饮料大部分是含糖分的甜味饮料。由于液体糖分较易吸收，人体的血糖值很快便会上升。在高血糖值的情况下，人体是无法进入熟睡状态的。并且，碳酸饮料里有的还含有咖啡因，因此还是小心为妙。 4、咖啡 咖啡因是种中枢神经兴奋剂，睡前喝咖啡可能让你睡不着。不过，由于每个人对咖啡因的耐受度不同，喝多少咖啡会影响睡眠，在不同人之间会有差异。 5、保健饮品 不少人为了第二天能有个好的皮肤状态，会选择在睡前喝一杯保健饮品。这虽然不会对吸收营养产生不好的作用，但保健饮品里含的咖啡因就会对睡眠有极大的影响。咖啡因不仅会使神经兴奋从而难以入眠，还有利尿作用。即便保健饮品里有美容功效，一旦成为浅睡眠状态，再大的功效也是白费力气。 6、黑巧克力 黑巧克力不仅卡路里含量高，还含有大量咖啡因。一块约44克的黑巧克力约含12毫克咖啡因，这几乎是10克普通咖啡所含的咖啡因数量。要知道，巧克力含有的可可碱也会引起失眠。 睡前喝什么有利于睡眠 1、菊花茶 之所以菊花茶可以成为睡前配制茶饮品的首选，那关键是由于其柔和的舒眠效果，是最佳的凝神静气的天然药方。 2、蜂蜜 糖份太多具有兴奋效果，不过少量的葡萄糖可以适时地暗示大脑分泌orexin（苯基二氢喹唑啉）这样的物质，这是一种新发现的和思维反应有关的神经传递素。因此滴几滴蜂蜜到温奶或者是香草茶里面对于睡前放松是很有帮助的。 3、温奶 睡前喝一杯温奶对于睡眠有帮助的说法好像谁都知道了，由于牛奶里面有一种色氨酸，它可以像氨基酸那样发挥镇静作用。而钙可以促使大脑将这种色氨酸充分利用。把温和的牛奶盛到奶瓶里面，一种回到幼年的温馨之感想必会回来的，轻轻告诉你“放松些，一切都非常好”。 除了以上饮品之外，作为最普遍的饮品--水。在睡前饮用又有哪些注意事项呢？ 睡前喝水的注意事项 睡前喝水，可以降低血液黏稠度，降低心血管事件的发生。但这样是否会对肾脏造成负担呢？其实，大家都无需过分担心，因为对于绝大多数人而言，睡前喝水没有坏处，但关键还是要适量。 严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者，由于肾脏存在对于水的调节功能障碍，大量喝水会造成体内水的负荷增加，并且引起浮肿的症状，严重的时候甚至会诱发心力衰竭。对应于心脏功能不好的人，睡前喝水太多也有心衰的危险。另外，睡前大量喝水，会增加夜尿的次数，从而影响到整个睡眠的质量。 睡前对饮品该如何选择，您知道了吗？

　　皱纹是岁月流逝的象征，同时更是无数女性的天敌，然而很多女性为了去掉可恶的皱纹，甚至不舍任何代价，难道去皱纹真的有那么难？日常中4大去皱纹方法，教你简单轻松去皱纹。 　　鸡骨熬汤去皱纹 　　对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。 　　水果、蔬菜去皱纹 　　经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。 　　米饭团去皱纹 　　煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 　　喝茶去皱纹 　　茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。 　　以上4大去皱纹方法，无论是材料的，制作过程都是想到简单的，大家不妨试试。 

也许你早已被这个小胖子吸引了： 他的专注与魔性的舞步让他成为春节后最火的表情包，流传在中国互联网上。 简直可以和这位“气氛搞起来”的黑人小孩比美： 而且他也有了自己的舞伴： @央视新闻 3月25日采访到了这名火遍全国的表情帝。这名小胖叫何雄飞，9岁，来自河南洛阳，身高1米4，体重却达到了130斤，接受采访时他说：“哎呀，就太胖了，就是跳跳拉丁舞减减肥。” 在这条微博下面，读者为他一片叫好。 @央视新闻 微博下的评论 他甚至引起了美国媒体的关注。赫芬顿邮报4月1日报道了他，称他为一台“跳舞机器”。 赫芬顿邮报报道称，这个男孩去年开始学拉丁舞，今年因为有人上传了他跳舞的视频在网络上爆红。赫芬顿邮报还专门剪辑了一段视频（见文末）。 网友说：努力的人总是最美。

一位女明星去当伴娘，化好妆盘好头穿着抹胸纱裙，然后被新郎和伴郎们抬起来打算扔到水里，幸亏被人拦住，这狼狈的一幕没有发生。视频流出后网友纷纷指责新郎和伴郎们。然后，女明星出来哭着道歉了！ 柳岩到底错哪了？（图源：网络） 柳岩没有站在维护自己贞洁的公众一边，而是向几个男艺人道歉，因为亲朋好友间的一个玩笑竟演变成公共事件，由于她在归途中没有及时回应，给他们带来了困扰。 退一万步说，这件事已经成为公共事件，那就需要处理公关危机，首先应当由那几个男艺人当众向柳岩道歉，然后再由柳岩出面，说大家都是朋友，自己可以原谅他们，我们的愤怒也就平息了，但是他们却一声不吭，这是什么世界？ 柳岩道歉，说明她面临比被骚扰更加巨大的压力，这压力让她无法承受，以至于她宁可出来道歉。至于这压力是什么？还用说么，就是中国这种熟人社会里无处不在的人情压力。 在柳岩道歉视频的评论中，有一个高赞评论：“……客观来说，的确是由于和柳岩相关的视频才导致一场婚礼和众多腕儿遭到抨击。网友的愤怒只是一时之快，但柳岩还要在圈里混。如果不做个低姿态，以后谁还敢叫她去婚礼？再见现场的人如何才能不尴尬？柳岩聪明，得体。” 如果让我们来点评这个评论，可以说，这位看客完美地诠释了一种逻辑，那就是：把庸俗和世故当作情商。 导致这场婚礼和明星们被抨击的根源是什么？是新郎和伴郎们刺眼而失当的行为，还是受害人本身？发生这样的事情，结果不是“以后谁还敢叫那些伴郎去婚礼”，而是“以后谁还敢叫柳岩去婚礼”？不是伴郎们如何才能不尴尬，而是柳岩如何才能不尴尬？ 而这段话暗含的逻辑就是：我不关心你有没有受伤害，我也不关心这里面有什么是非对错，我就告诉你，你要不出来道歉你以后在圈里就没法混！——这就是人情压力，虽然它以褒奖的方式说出，但实际上却隐藏了胁迫。 而人情压力这种东西，看不见摸不着却能量巨大，在一个熟人社会中更加难以抗拒。它不只发生在娱乐圈，实际上它遍布在中国社会的每个角落。 柳岩道歉不是个人行为，而是跟公司商量后的结果。这也充分说明一点，这家公司本身也不关心对错，只想让这场风波尽快过去。而息事宁人最便捷快速、最节省成本的方式，当然就是让受害人出来声明自愿了！ 很多人不能理解，柳岩过去在女性观众中的评价并不高，为什么这次却能引发如此浩大的支持和声援？因为，这不仅是一个单纯的娱乐圈八卦，它引发了女性群体的感同身受。 有多少人在表现出拒绝和生气之后，立刻被教育“你怎么这么矫情？”有多少人曾经在婚礼和饭局上被人灌酒、捉弄和揩油？又有多少人在职场上被迫忍受同事那些自以为幽默的荤段子和号称“无伤大雅”的身体接触？ 无奈，这是一个熟人社会，人情往往凌驾于是非对错之上，比“做错事”更可怕的是“得罪人”——而这一点正在被很多人视为“情商”。 而这一点，无论你是不是柳岩、当不当伴娘、是不是女性，你也一样活在其中，时时刻刻为此付出着代价。

香港铜锣湾的劳力士专卖店在等待顾客。 日媒称，走在香港的闹市区，似乎并没有觉得经济不景气。不管走到哪里都是人潮涌动。这是理所当然的。在不算宽广的土地上，2015年就有5930万名游客蜂拥而至，而日本去年一年只接待了1973万外国游客。香港接待游客是日本的3倍，游客总人次达到了香港人口的8倍。 据《日本经济新闻》网站4月1日报道，可能因为来香港的游客人数太多凭直观感觉很难看出来，实际上2015年访港游客人数同比减少了2.5%，这是因为占游客整体80%的中国内地游客人数出现下滑。这一现象直接导致了曾经的购物天堂的零售业陷入极度低迷之中。对香港商界巨头而言，共同的关键词则是“下降12%”。 报道称，3月9日，香港房产商九龙仓集团主席吴天海在财报发布会上表示，香港零售业今后2年仍将疲软。九龙仓集团是香港的代表性企业，旗下的大型购物中心“海港城”和“时代广场”2015年入驻商户销售额均同比下降12%。当地媒体称这是10年以来首次负增长。 3月10日，英资综合性企业、太古集团有限公司也随后发布了财报。“太古广场”的销售额也下降了12%。航空等其他部门的盈利保住了整体的利润增长，太古集团的股价从年初以来下跌了约7%。 报道称，销售额下降率连个位数都相同实属偶然，但数字相似具有特殊意义。九龙仓和太古的各购物中心均严重依赖内地游客喜爱的高端品牌。香港政府发布的2015年区域内零售业销售额整体下降3.7%，但珠宝饰品和手表等奢侈品下降了15.6%。超过10%的降幅或许可以视为香港零售业遭受的“内地冲击波”的强度，让人难以忘却。 内地游客的减少在2015年春季前后变得尤为突出，港元升值、人民币贬值、内地人的旅行目的地多样化等各种因素相互交织，不是一个可以轻易解决的问题。太古集团房地产部门的一名高管表示正在尝试应对方法，“我们将引进新概念餐饮店，扩大太古广场的客户基础”。 报道称，“香港经济是自1996年至今，20年来最差。如果香港没有国家支持，要自生自灭的话，相信恒生指数会下跌一半”。3月17日，香港大富豪李嘉诚的发言令世间震惊。香港应如何面对日趋强大的内地？对香港来说，2016年或将成为一个转折点。

武岗和翠翠初次相会 第一次交配失败后武岗很懊恼 再来一次！ 武岗翠翠交配成功 成功了，耶！ 春天到了，万物复苏，又到了啪啪啪的季节，咳咳。 每年3到5月，大熊猫“造熊”达到高潮期。4月2日开始，大熊猫啪啪啪直播又来了。iPanda熊猫频道再次深入雅安碧峰峡基地，在大熊猫科研专家全程指导下，进行2-3天的大熊猫交配实况直播，并同步进行大熊猫交配和保育知识科普，让全球观众更加了解大熊猫保护和繁育现状。 昨天（4月2日），由于我们的女主角大熊猫“翠翠”状态不佳，暂时无法交配。根据专家介绍，翠翠的激素含量持续增高，但依然没有达到交配的最佳状态。 经过一晚上的休整，今天“翠翠”状态相当不错，进入了发情高峰，随时可能开始自然交配。 今天上午，“翠翠”先进了“武岗”的圈舍，但没看对眼儿，表现出攻击性后又离开了。一会儿之后，“翠翠”趴在武岗的圈舍前，迟迟没有进去。看来，第一次参加繁育计划的“翠翠”大概有点紧张呢！ “翠翠”和“武岗”没能交配成功，工作人员决定换“安安”代替“武岗”。 虽然“安安”喜欢“翠翠”，但“翠翠”却对“安安”无意， 工作人员又将“翠翠”带到“武岗”的圈舍，两熊相会后，“翠翠”一直很害羞，不肯抬尾。 但在“武岗”的爱抚和工作人员的引导下，“武岗”和“翠翠”终于交配成功了，时长为4分33秒。由于“翠翠”是第一次参加交配，没有经验，前期比较害羞。专家表示，这次交配非常成功，受孕几率大概有95%。 历经“磨难”，“翠翠”和“武岗”总算交配成功了。

玛莎拉蒂勇闯川藏线 玛莎拉蒂勇闯川藏线 川藏线可以说是中国最艰险的路段，因为这条路有一半以上的路都是在峡谷中和山脊上穿行。正是因为这样，所以自驾这条路段对车辆的要求非常高。 不过还真有人不把这条川藏线看在眼里，开着1辆530万的法拉利 和10辆玛莎拉蒂就上路了！ 结果3月18号第一天出发，路上就报废一辆玛莎拉蒂…… 到3月20号第三天的时候，法拉利整个轮胎飞出去了！最后喊了拖车到巴塘去修…… 3月21日，法拉利车主报车险公司理赔后，把保险公司“吓坏了”，毕竟每年10万的保险费，如果赔付的话…… 1、磕底盘要赔，爆胎不赔 对这位有钱任性的车主，保险公司根据事故情况发出如下提醒： “尊敬的***您好！我是***财产保险浙江分公司，今收悉您家是的临牌法拉利轿车（发动机号***），在四川省境内发生事故，导致车辆悬挂受损，为了您的安全考虑，建议您的车辆自未经全面维修和检测合格前，请勿驾驶本车辆，如因此导致损失扩大部分和人身伤亡，我司将根据条款约定予以责任免除……” 这位车主回复： 车是我买的，我开到哪里去是我的自由，我们的合同条文里面没写：法拉利不能走318国道吧？！如果贵公司认为不能赔付，可以让你公司正式通知我。” “PS：我开到西藏是旅行，不是为了磕坏我的爱车法拉利F12的底盘。” 该车主也接到了杭州南山路法拉利销售的电话，建议别往西藏走了，底盘磕坏了很贵的，不比玛莎拉蒂，保险公司不一定会赔付。 经过一路坎坷，终于在24号晚上到达拉萨。不过付出的惨痛代价就是：法拉利3个轮胎报废，前保报废，6台玛玛莎拉蒂报废，托运回去，最后只剩下一台法拉利和4台玛莎拉蒂最终到了拉萨。 有钱就是任性，终于知道为什么保险公司都不愿保豪车了。 那么，保险公司到底赔不赔呢，某大型财险公司理赔部负责人告诉每日经济新闻记者，磕底盘是要赔的，爆胎不赔。但赔付金额还要看具体情况确定。 2、“拒保”豪车规避经营风险 虽然逾10万元的豪车保费让保险公司垂涎，但相对于普通车而言，豪车承保性价比差，稍有不慎，保险公司就只能“吃不了兜着走”。 比如： 一辆140万的宝马7系 保费就2万多元，仅一个保险杠的维修费用就可能高达两万多。 每日经济新闻记者得知，由于多数豪车都是原装进口的，更换零配件，只能从原厂跨国订购，花上几个月等待很正常，耗费大量人力物力，这也使豪车理赔更加繁琐。 基于此，保险公司对于豪车的投保都非常审慎，比如会考虑车主的道德风险，以防通过豪车维修出现骗保现象，如果保险公司的查勘定损员不能有效识别这种道德风险，保险公司将不得不赔付大量冤枉钱。还要了解车主以往的出险情况，开超级跑车的车主往往追求刺激，驾驶行为导致出险概率更高，有数据显示，豪车的出险记录最高达到60%。此外，保险公司还要了解个人使用还是企业用车。对于一些特殊型号直接提高保费，有的甚至直接拒保。 不少保险公司对保时捷、宾利、兰博基尼等豪车敬而远之，即便承保，也设定保额上限，而且还需要获得总公司的批准。目前，一般只有人保、平安、中华联合、太保等大型产险公司愿意承保超级豪车。 限量版豪车和名车更容易上保险公司黑名单。据悉，每家保险公司都有一定的受限车型，这是该保险公司根据每年的理赔数据得出的。另外，同车型在不同区域也会被作为不同的类型来处理。例如，价格昂贵的劳斯莱斯在北京一些公司可以投保车损险，而一些较为罕见的接待用车，如加长林肯 却会遭遇投保困难的问题。 另外，一些新、奇车辆，在保险公司中没有以往理赔的历史数据，这样保险公司难以确定风险，通常也会拒保或者被限制。 由于保险公司拒绝承保，一批豪车无奈“裸奔”。而交强险的赔偿限额显然不足：死亡伤残限额11万元；医疗费用限额1万元；财产损失限额2000元。

英国一家媒体，在网络上组织“展示乳沟大赛”，要大家分享胸部的图片，胜利者可获得1000英镑奖金 确实有不少妹子参加了，刚开始画风也还正常 但是接下来出现了大量诡异的照片！ 像这样的，还算俏皮 但是这种就...不过好像当时并没禁止男士参加？ 还有这个！我就知道会有这个！ 似乎志在必得，又换了其它款式？ 到后来，露点照开始满天飞了！ 还有男人乳沟样式大鉴赏 有人吐槽：你们这种比赛明显是在歧视女性！ （潜台词：编辑你出来一下！） 估计很多人的想法就跟这个老兄一样，比赛才会闹成这样吧？

新厕所标志 美国曼哈顿私立大学柯柏联盟学院（Cooper Union）近日宣布，要将校园内所有厕所的男女标志排移除，完成厕所「去性别化」的目标，并以「有小便斗和厕位的厕所」和「只有厕位的厕所」等字样取代旧有标志。 校方这项决定对2年来持续参与向校方施压、要求改变的柯博学院学生来说，是打了一场漂亮的「胜仗」。 首座大学废除厕所性别符号 2015年秋季，柯柏联盟学院校区内最老旧建物内的厕所出现了一个「重大改变」，几名在校学生表示，对身旁跨性别同学使用厕所时遭受的骚扰「受够了」 ，愤而拆除用来区隔男女厕所的标志牌。 出乎意料的是，被拆除的标志牌并未被校方重新装回。 校方更在今年3月宣布，将会把校区内所有厕所外区隔男女厕所的标志牌拆除，这项举动使柯柏联盟学院成为全美第一所，对校内跨性别学生安全使用厕所权利做出保障的大学。 曾参与抗议的索非亚（Rio Sofia）说：「公共厕所不需知道你是男性还是女性，它只需要问你想要上小号还是大号？」 柯柏联盟学院在社会正义议题上走在前端 柯柏联盟学院代理校长米亚（Bill Mea）在3月18日给全校师生的一封邮件中，宣布校方决定拆除厕所性别标志牌。米亚日前表示自己认同这项决定，「说实话，（这项决定）并不会大幅改变大家每日使用厕所的习惯。但它反映出的是柯柏联盟学院该秉持的立场。」 「我无法改变外在的世界及他们对待跨性别者的方式，但我可以改变的是柯柏联盟学院的校园环境，让每一位同学在校区内都能有安全感。」米亚说。 米亚在采访中表示，「柯柏联盟学院在社会正义议题上，永远走在前端。从1859年柯柏联盟学院率先开放女性及非裔美国人到该就读起，我们这间学校在倡议平等上一直都是不遗馀力。」 就在近日各方就厕所使用议题（是否可依性别认同如厕）吵得不可开交之刻，柯柏学院一展大将之风，做出颇具前瞻性的改变。 与其只是保护跨性别学生使用??符合个人性别认同的厕所，该校直接把厕所墙外标志「男厕」、「女厕」的字样移除，并已决定将用新的标志牌，取代传统上对厕所使用者性别（男女性）狭隘的分类。他们将会用「有小便斗和厕位的厕所」的字样取代「男厕」及「只有厕位的厕所」取代「女厕」，但目前还尚未装上新标志。 此外，校方也决定将对学生开放，原本只开放给教职员使用的单间厕所，这项改变其实是为配合纽约市（New York）近日通过的一项新法案。 校内学生对改变无知觉 校方的决定对2年来持续参与抗议、向校方施压的同学来说得来不易，是场「胜仗」。 但校内多位受访同学表示对于厕所墙外将面临的「改变」并不太在意，或是没有太大感觉，在社群网站脸书（Facebook）上则出现较激动言论，留言中出现嘲笑这群要求改变的学生，表示学校现在深陷「学费危机」，他们竟花时间在「厕所政治」上。 「男、女厕」背后隐含的所有权想像 米亚解释校方决定拆除标示男女性别标志牌的理由，是因为「当一个性别化（gendered）的空间出现时，随之而来的就是一种对该空间所有权（ownership）的想像。当人们见到他们认为不属于此空间的人出现时，对彼此都造成一股压力，所以我们决定何不干脆把这些标志牌都拆除。」 全校师生多数没有被无标志牌的厕所困扰，仍旧照常使用，访客也都能很快地了解该如何使用这些厕所。 使用厕所时面对的异样眼光 对于跨性别学生来说，校园生活中最折磨人的便是，得不断去找一间在使用时不会被他人用异样眼光对待的厕所，该校就读艺术领域的欧芬顿（Andy Overton）说，他早已习惯到校外、离校几个街区远的星巴克使用单间厕所。 尽管在校风开放的柯柏学院，且校方也已就学生权益做出多项革新性承诺、保障下，仍有多位在校的跨性别同学因无法融入、取得认同，而决定退学。 多所美国学校违反联邦反歧视法令 美国多州都曾通过法案，限制跨性别者得依「生理性别」如厕。 除了美国北卡罗来纳州（North Carolina）议会23日宣布，否决地方政府保护多元性别的法案，要求学童如厕时必须使用符合「生理性别」的厕所外，近日多所学校也强烈反抗奥巴马政府通过的联邦「反歧视法令」，该法保护跨性别学童使用符合个人性别认同厕所的权利。 伊利诺州（Illinois State）最大的高中学区近日传出因违反联邦「反歧视法令」，不允许一位跨性别学童自由使用更衣间，可能将损失联邦的数百万美元补助款。 维吉尼亚州（Virginia State）格洛斯特县（Gloucester County）一位跨性别男孩格林（Gavin Grimm）因厕所使用一事与就读学校闹上法院，格林所属社区的居民在一场公听会上，当着格林的面称他是一个怪胎（freak），并贬低他成一只想在消防栓上撒尿的狗。 性别化厕所是否真有存在必要 尽管柯柏学院并非唯一一所承诺要保障跨性别学生权利的东岸大学，但美国跨性别平权中心（National Center of Transgender Equality， NCTE）执行主任凯斯林（Mara Keisling）说，「到目前为止，我仍没有看到其它任何一所大学的实质行动。」 凯斯林指出，除了跨性别者外，就连带着幼童的父母平日需使用厕所时，也面临许多困境。 「我们作为一个社会，过去基于各种不同理由决定性别化我们的厕所，但现在我们应该重新思考其必要性。」凯斯林说。

近日，有媒体曝光王菲带着小女儿李嫣现身东京机场的组图。照片中，王菲素颜现身，李嫣则打扮时髦，一副“小大人”的模样。   腾讯娱乐讯（文/Yida）近日，有网友目击王菲带着小女儿李嫣现身东京机场。从照片上看，母女二人穿着休闲，李嫣时而嘟嘴卖萌，时而像小大人一样推着行李箱，十分贴心可爱。 从目击网友拍下的图片来看，王菲和李嫣正在等待安检或边检的队伍中低调排队。王菲素颜现身，穿着休闲，时不时低头看手机。 还有一个多月就要过十岁生日的李嫣看起来又长高了不少，黄色背包和帽子上的装饰相呼应，看来曾经以短视频展露过时尚天赋的的“李老师”小小年纪已经搭配功力不俗。 王菲母女二人在排队过程中表情显得颇为放松，李嫣还一度嘟嘴卖萌。不过在队伍移动过程中，李嫣自己推着行李箱，一副“小大人”模样。

来自美国佛罗里达州的双胞胎姐妹Miriam Carolus和Michelle Carolus，因为都拥有4英尺（约122cm）臀围而迅速在Instagram上走红，现已疯狂吸粉250,000余人。 Michelle是姐姐，比妹妹Miriam大45分钟，两人的三围同是36、22、46，这对姐妹表示每天都要做2,000次蹲坐，称对于丰臀已经是走火入魔、无法自拔了。她们还向Bahiem King求助，King先生是King Fitness健身工作室的创始人，30岁，为这对姐妹量身定制了一套臀部锻炼方案。 为了保持相同的体型，姐妹二人的生活方式也犹如镜面，包括饮食、锻炼的小细节都是一模一样。Michelle表示在与妹妹Miriam分开的时候不仅要确保吃的一样、锻炼的一样，还会互相比较每一餐摄入的卡路里。 这对姐妹都是佛罗里达州一家整形外科医院的医生，之前曾花费5,000美元将胸部从B罩杯升到D罩杯。 但是她们声称从未在臀部做过任何手术。这对姐妹是在2年前决定参加双胞胎比赛“Double Dose Twins”后开始注重保持跟彼此相同的体型，她们在此次比赛中还挣得了30,000美元。 目前Miriam和Michelle都是单身，Miriam表示追求姐妹俩的人有很多，但是现在还未有吸引得了两人的男士出现。 双胞胎姐妹Miriam Carolus和Michelle Carolus小时候。 目前Miriam和Michelle都是单身，Miriam表示追求姐妹俩的人有很多，但是现在还未有吸引得了两人的男出现。

纽约市议会(New York City Council)的一些议员正在加入改善女性卫生用品获取方式的全国性运动。周二，他们将提出议案，要求为该市公立学校卫生间和流浪者收容所免费提供卫生棉条和卫生巾，要求管教所更便利地提供此类用品。   女议员朱莉莎·费雷拉-科普兰(Julissa Ferreras-Copeland)带领当地人进行了一个试点项目，为皇后区的一所高中提供免费卫生巾和卫生棉条，目前这一项目已扩展至25所学校。她说：“很久以来，这一直是禁忌话题，甚至没人想过这个问题。它已经变成一种从来不便于讨论的话题。”   另外，费雷拉-科普兰、议员达尼斯·罗德里格斯(Ydanis Rodriguez)和议长梅利莎·马克-维夫里托(Melissa Mark-Viverito)将提出一项决议，呼吁州议会停止对卫生用品收税（他们三位都是民主党）。纽约州不对生活用品、处方药和保险套收税，但是对卫生棉条和卫生巾收税。本月，纽约州众议院(New York State Assembly)通过了取消卫生棉条和卫生巾销售税的法案，不过该法案尚需经参议院通过。 议员们的这些提案是世界各地的一系列被支持者称为“月经平等”行动的最新动向。这一行动主张，女性卫生用品应该和卫生纸等生活必需品一样，获得同等待遇，不用交税，在公共卫生间免费供应。芝加哥本月取消对卫生用品征收城市税；加利福尼亚州的立法机关也在争取停止对卫生棉条收税；加拿大去年取消了类似的税收。威斯康星州和俄亥俄州正在争取在公共场所免费提供卫生用品。   费雷拉-科普兰说，她可以预见，纽约市的公立医院、公园、娱乐中心，以及青年和社区项目，将会免费提供月经用品。   还有一项提案要求纽约市管教局(New York City Correction Department)“立刻”满足所有女性监犯随时提出的卫生巾或卫生棉条需求，费用由管教局承担。这项提案的目的是改善目前分配卫生用品的做法。议员们在接受采访时说，目前的做法是，根据一个巨复杂的公式，每周向每50名监犯分配144个卫生巾。   议员们说，那相当于每个女人每次来例假大约可以得到12个卫生巾，这可能不够用。如果女监犯需要更多，可提出申请或者在监狱里的杂货店自费购买。这项提案呼吁取消那个公式，按照监犯的要求提供卫生巾或卫生棉条。   费雷拉-科普兰说，那个公式“很荒唐”，因为每个女人的需求不同。“卫生纸肯定不会定量分配，也不需要额外申请，”她说，“这些用品也是如此。”   据纽约市议会财务部的估算，这个项目每年最多花费500万美元，大多花在学校上。据支持这项提案的组织Free the Tampons估算，在学校和公司的卫生间提供卫生棉条和卫生巾的费用为每个女人或女孩每年不到5美元。   上周，费雷拉-科普兰宣布了一个扩大试点项目，在25所公立初中和高中安装卫生棉条和卫生巾发放机。据费雷拉-科普兰的办公室称，该项目每年预计花费16万美元，包括配给成本。   詹妮弗·韦斯-沃尔夫(Jennifer Weiss-Wolf)是新泽西州梅普尔伍德市的一名作家兼律师。她是取消卫生棉条税、在公共卫生间和公立学校提供免费卫生用品的主要倡议人之一，“月经平等”这一说法也是她最先提出的。她说，“没有月经用品”，女人“就不能参与社会活动”，“作为一个社会，我们有兴趣确保，女孩或女人不会因为买不起这些用品而耽误学业或影响工作”。   今年，皇后区民主党人、众议院议员孟昭文(Grace Meng)说服联邦紧急措施署(Federal Emergency Management Agency)的官员们允许流浪汉救助金被用于购买女性卫生用品。之前，她发现这些救助金不能用于购买卫生巾，但是可以购买牙膏和纸尿裤等其他基本生活必需品。从4月份起，卫生用品将被加入可购买产品名单。   孟昭文还提出议案，要求允许员工用灵活消费账户资金购买女性卫生用品。目前，这笔资金可被用于购买处方眼镜和绷带等医疗用品，但不能用于购买卫生巾或卫生棉条。

财富研究机构“新世界财富”(New World Wealth)的“2015年百万富翁 ” (Millionair migration in 2015)调查发现，去年百万富翁流失比例最高的前3名国家分别为法国、中国和意大利。2015年法国有1万多位百位富翁选择移民，占了法国百万富翁总人口(32.3万人)的3%。而中国去年有9000多位百万富翁选择移民，占了中国百万富翁总人口(65.4万人)的1%。 而最多富翁移入的前3名国家则分别是澳洲、美国和加拿大。去年有8000多位百万富翁移入澳洲，占了澳洲百万富翁总人口(29万人)的3%。在去年移民到美国的有7000多位百万富翁，却仅占了美国百万富翁总人口(418万人)的0.00167%。   而去年最多百万富翁移入的前5名城市则分别是雪梨、墨尔本、特拉维夫(Tel Aviv)、杜拜和旧金山。去年最多百万富翁移民出去的城市则分别是巴黎、罗马、芝加哥和雅典。   报告中分析，法国百万富翁大举出走，深受基督教与穆斯林人口间宗教紧张加剧的影响，都会区尤其严重。随着紧张升高，未来10年预估法国富豪将加速出走。中国的情况和印度类似，有钱人出走并不用特别忧心，因为这两国新增百万富翁的数量远比流失的多。此外，只要生活水准改善，许多富人预料也会回到本国。然而离开中国的百万富翁的数量并不算显著，因为中国去年生产的百万富翁，比流失的人多。

在我们计划事业，并企图找到将工作和生活结合的最有效、最充实的方式时，许多千禧一代不禁提出“成功能否使我开心”的疑问，有些人担心事业上的野心和生活中的开心会互相冲突。   同时，研究者们在成功和健康的关系上同样存在分歧。圣母大学一项关注度很高的研究对717位成功人士进行了数十年的追踪调查，发现的结果是：平均来说他们相比于没那么成功的同龄人士，他们只是多快乐那么一点点，但是活的短那么一点点。这项研究还把野心与躁郁症、焦虑和抑郁联系在一起。 另一方面，成就会让我们的大脑暂时感到愉悦。当我们努力实现目标后，与愉悦感相连的神经递质（如多巴胺、去甲肾上腺素）则会激发奖赏系统。一些研究认为成就会产生长期的积极影响：在《行为发展国际期刊》发表的一项纵向研究发现，早期的工作成就和教育经历强烈预示着晚年的幸福程度。另一项研究发现在学校学习较为优秀的学生更为开心。   尽管事业成功和生活开心的关系还没有确切定论，但研究者统一认为达成特定的目标对我们的事业和精神健康都有好处。以下是4个既获得成功又能够保持开心的4个步骤：   1.停止追求开心   追求开心不会让你获得成功。一项研究发现，那些根据开心的期望值来设定目标的学生反而表现更差。另一项研究显示，那些在设定学术目标时，将追求短期目标与即时愉悦放在首位的学生表现较差，而将“自我实现”作为长期目标，并展示出幸福感的学生的表现相对较好。   过于追求开心也不会让你真的开心。根据一项研究，追求开心会导致抑郁的相关症状出现。另一项研究发现参与者越重视开心，他们越容易展现出失望和其他负面情绪。   2.设定内在目标   “内在目标”指实现的过程可以让人获得内在满足感的目标，因为这样的目标更能够满足内在对自主、关联性、能力和成长的心理需要。外在目标则与金钱、财产和社会地位有关。   设定的目标既有参与度，又有实现意义，就很有可能给职业成就带来积极意义。在一项纵向研究中，积极的学习目标“在面对挑战时，可以带来更具延续性的动力和更高的成就”，而外在目标“在面对挑战时，表现更差，更容易中途放弃”。   内在目标也会让我们开心。在最近一项关于大学毕业生的研究中，内在目标的实现与强壮的心理健康有关，而实现外在目标则会带来不健康的心态。另一项研究发现，内在目标的实现与生活开心与否（包括积极影响、生活活力、自我实现）成正相关，与抑郁和焦虑呈负相关。不过，另一项研究发现，以自我为中心的目标和心理健康呈负相关。   3.设定较高目标   研究还发现“目标越难，成就越高”（如果人们能够为此目标奋斗并有能力获得成功的话），另一方面，目标设定过高则容易使人意志消沉。目标设定理论先驱——心理学家Edwin Locke解释道：“激发人们的潜力和使之沮丧之间有着明显的界限”，因此目标的设定应该具有一定难度，能够激发你的潜能，但也不能太具挑战性，让你根本没机会实现它。心理学家称这种平衡为“适度挫折”。   设定远大的目标同样可以让你变得更开心。一项研究发现，比起目标设定保守的人，目标远大的人获得的满足感更强。这项研究的作者是加州大学河滨分校的Cecile Cho教授，她总结道：“这项研究的基础是让你意识到不要看轻自己，应该胸怀大志。”   此外，当人们相信自己能够实现目标时，他们的表现也会更加优秀。在一项研究中，学生对自己学习能力的自信促使他们达成更高的学术目标，并因此使得他们取得更高的学术成就。反之，研究表明，被告知测验失败的学生此后会显示出较差的阅读理解能力。   4. 目标具体但全面   一项综合评论表示，在90%的研究中，比起简单、泛泛的目标，具体且有挑战性的目标更容易带来优秀的表现。Edwin Locke解释道：“目标越明确具体，表现就越容易调整。   “做到最好”就是过于模糊的目标最好的例子，Locke写道：“当人们尽力做到最好时，他们往往不会尽全力，因为目标太过模糊，所以可能会出现各种各样的结果，其中就包括根本不够尽力。”具体的目标应该包括详细的数字（比如增加10%的销售量）或者详细的列举（如：“我要通过以下5步完成我的目标”）。研究还建议应该具体化目标的时间和地点，增加完成的可能性。   尽管设立具体的目标十分重要，但如果目标只有一种类型，仍然会让我们不开心。你要做的应该是细化生活每个领域的目标。哈佛商学院的教授Howard Stevensoz，建议将目标分门别类：“你应该在生活各项领域树立目标，而不是不知疲倦地追求一个目标（无论你的目标是在30岁找到人生伴侣，还是成为世界上最棒的足球妈妈）。”   不过，树立过多的目标也会让你感到筋疲力尽。一项名为“疯狂的目标”（Goals Gone Wild）的研究认为我们制定的目标太多了，需要“谨慎的剂量”。考虑在你人生的每个方面只树立一到两个目标即可。   让我们兼获成功和开心的目标还有一个好处：人们在开心时可以取得更多成就。一项研究发现，更开心、更健康的大学生，他们的学术表现也相应地越高。另一项研究总结出了相似的结论：“在学校里表现较好的学生，一部分原因是因为他们很开心，而在学习上的成功会让他们感到更开心。”另一个推论也是正确的：不开心的学生表现更糟，不开心的雇员工作表现也更差。   许多千禧一代认为事业成功和生活开心是不可能同时获得的。但只要我们树立了正确的目标，这两者其实是可以同时获得并相互促进的。   如何确定你设定的目标会给你带来成功和快乐？哈佛教授Howard Stevensoz解释道：“真正的成功会让你的情绪焕然一新，绝不会引起你的焦虑。”如果你的野心让你不那么开心，它可能也不会给你带来成功，这时候，你可能需要重新塑造自己的目标了。

结婚是一个持续终生（希望如此）的重大承诺。Field Notes专栏最新列出了一些应该在结婚之前提出的关键问题。在评论栏以及Facebook上，读者又提供了另外一些可以询问结婚对象的问题。下面就是其中一些。为了让问题更加清晰，我们做过一些编辑。   “你有幽默感吗？”   对方可以在不愉快的情景中发现幽默之处吗？他们能够嘲笑自己的弱点吗？他们能一起开怀大笑吗？如果你们能一起大笑，你们就可以处理好生活中的大部分事情，无论是好事还是坏事。 谢卡尔·桑达拉姆(Sekhar Sundaram)，圣迭戈   “你全身心投入了吗？”   如果你不愿意经营，那结婚就没有什么意义。关系需要正确、可靠、努力地经营，这样才能获得巨大奖赏。但如果你不愿携手度过艰难时期（失业、失去家人、患有慢性或潜在的致命性疾病，生育问题等等），这个列表上都是简单的问题。   100AcreBooks，俄勒冈州波特兰   “你们清楚彼此的性取向吗？”   夫妻需要在进入婚姻前探讨这个问题。作为进行婚前咨询的人，这是清单中缺失的重要问题。我还会问，“在这段关系中，你会期待现在所没有过的性经历吗？”   牧师安·C·撒切尔(Anne C. Thatcher)，费城   “如果我们想要孩子，但又不能正常怀孕，该怎么办呢？”   不孕症治疗费用昂贵。很多夫妻无法接受通过领养、精子或卵子捐赠及代孕替代“我们自己的”孩子。无法怀孕给经济及感情造成的不利影响跟不愿换尿布一样，给婚姻带来巨大压力。

　　如果你喜欢Stadium-Chinatown天车站旁边那个像只刺猬一样的体育馆，恐怕从现在开始就得好好珍惜它晚上发光发亮的模样了。因为在未来不远的日子里，这座体育馆会逐渐隐身于加建楼宇之后。 　　30多年来，BC体育馆(B.C. Place Stadium)和旁边的罗渣士体育馆(Rogers Arena)相映相辉，一直都是温哥华市中心一道亮丽的风景线。无论是被本地华人戏称的“菠萝包”充气纤维馆顶、饼干模具一般的伸缩式顶棚，还是最有看头的环绕式“极光彩灯秀”(Northern Lights display)，都是这座地标让人津津乐道的亮点。凭借独特的外观以及现代化内部设施，BC体育馆还曾经被评为世界百大最佳体育馆。   　　2010年温哥华冬奥会结束后，BC体育馆开始了为期18个月的改造计划，为场馆增加了伸缩式顶棚、场内座椅、中央记分牌，还铺了块新草坪。不过在未来10~15年内，体育馆将要迎来下一个阶段的改造计划。曾经为各种节日庆祝、体育比赛、纪念活动、演唱会等点亮过的斑斓彩灯，很可能因为加建计划而从此熄灭。   　　Vancity Buzz最近刊载了目前公布的3个设计方案，就此看来，在未来想要直接看到体育馆会变得越来越不容易↓ 　　方案1 | Parq Vancouver 　　体育馆南面将兴建集赌场和酒店与一体的度假村，里头除了是Edgewater赌场的新址，还将提供两间美国万豪(Marriott)酒店及其他娱乐饮食设施。度假村预计将于明年上半年开业。 　　方案2 | Plaza of Nations redevelopment 　　现有的体育馆万国广场(Plaza of Nations)将被改建为可容纳2000个单位的写字楼及商业广场区，同时亦将加建可容纳4000人的户外广场、以及比现时大两倍的温哥华加人队(Vancouver Canucks)训练场。 　　方案3 | Concord Pacific lands 　　去年10月市政府批准了拆除Dunsmuir连Georgia高架桥的方案，从而加快Concord Pacific lands的建造计划，预计体育馆对面沿着Pacific Boulevard将兴建住宅楼宇，以及扩建Creekside公园。  

  　　昨天，在温哥华拍摄《加勒比海盗5》的约翰尼德普携妻子出现在加州卷发明人Tojo’s的日料店里。   　　据Vancouver Sun报道，《加勒比海盗5》的拍摄将在北温的Seaspan造船厂进行。从本周起到4月13日，一个大型船坞中将打造处海盗船布景，拍摄《加勒比海盗5》的剩余部分。   　　英国传奇乐队“披头士”成员、73岁的Paul McCartne与Johnny Depp都将出现在拍摄现场。

春天是复苏的季节，但并没有见到脸上的水分跟着复苏，感觉怎么比冬天还干？皮肤一干就各种脱皮、卡粉，总把问题归结到粉底没选对，但仅仅是指粉底这一个环节出了问题吗？   来，我们先来复习一下缺水会引发那些肌肤问题。 1、干燥、脱皮。这是最常见的现象，肌肤干燥失去弹性，局部位置会有脱皮现象。 2、出油多。缺水后皮肤会分泌更多油分来保持湿润，出油会越来越多。 3、长痘痘。水分确实循环差，肌肤无法正常代谢掉毒素，停留在表面形成痘痘、 4、加重过敏现象。春季过敏现象普遍，确实水分会让泛红过敏更严重。 所以你看，底妆干燥究其原因除了粉底的选择之外，前期的肌肤护理也得做好。 妆前护理 面膜每天至少一贴。这是在干燥的春季密集护理，如果感觉皮肤不那么干，也可以不用那么勤快。你以为范冰冰的脸是怎么来的？都是敷面膜敷出来的啊，一年用10000张面膜你比得了不？ 而且，不同肤质贴面膜的方式还不一样。 干性肌肤：可以先用化妆水打开肌肤通道之后再贴面膜，效果会更明显。 混合性、油性肌肤：面膜冰镇之后在使用，不仅能够迅速补水，还能够收缩毛孔。 特别注意：化妆之前用一片面膜，服帖度会更高哦。 SK-II护肤面膜 ￥760/10片 单次使用。肌肤浸浴于丰盈的Pitera成分中。这神奇成分，令肌肤迅速变得水润，充满光泽，时刻晶莹剔透。   选隔离有窍门 隔离的作用不仅仅是调节肤色这么简单，还能够帮你固妆、让粉底更服帖等等。 隔离怎么选： 1、隔离的流动性越强，表明这款隔离的水润度会更好一些，干性肌肤可以选用。 2、隔离的功效上一定要选择能够使妆容服帖的。 阿玛尼晶韵柔光隔离乳 ￥650/30ml 肤色如月光般柔和明媚，肤质似明月般纯净无瑕，持续使用，成就如月光女神般摄人心魄的光芒之美，一切梦想，因谧月之神的出现而得以实现。 植村秀毛孔柔焦CC泡沫隔离液 ￥390/50g 如空气般轻盈的泡沫慕斯，质地极致轻盈一如往昔；毛孔隐形衣，无瑕如影随形，打造零毛孔美肌；匀净肌色，持久服帖，挥洒至臻薄透的柔焦妆效。 粉底怎么选 粉底在底妆上是至关重要的一环，遮瑕效果如何，妆容持久度好不好、会不会卡粉等等。 如果前期准备工作做好了还是会有卡粉现象的话，可以这样做： 1、在粉底中用乳霜或者精华油按1:1的比例调和，粉底的滋润力就会上升，卡粉度也随之下降啦。 2、用指腹上粉底，手指的温度可以让粉底和肌肤更好的贴合，也不会显得假面。 3、底妆产品可以选用气垫产品，水润度会更好哦~ YSL「黑丝缎」亮颜亮肌乳 ￥520/40ml 单独使用。YSL圣罗兰「黑丝缎」亮颜亮肌乳配方具有深层补水保湿功效，令肌肤瞬间获得缎光质感，持久焕亮。是在休闲时刻缔造亮泽清爽，无瑕裸肌的理想产品。 在妆前使用。YSL圣罗兰「黑丝缎」亮颜亮肌乳可作为妆前产品使用。其遮瑕功效能够遮盖肌肤瑕疵，令彩妆更为服帖持久，焕发光彩。 兰蔻气垫CC霜 ￥420 气垫、乳液质地与粉扑经特殊设计，可产生协同效应，液体CC霜经隔热材质粉扑接触肌肤表皮瞬间，部分水份和精油便挥发带走肌肤热量，清爽净透之感即刻包裹肌肤。不仅能均匀肤色，留下清新妆感，更具有多重美肤功效，肌肤愈发美丽无瑕。

  　　针灸美容都有哪些好处和方法呢？我国中医美容的方法有很多，并且很多美容方法都较为独特。今天，要为大家介绍的就是其中之一，针灸美容的方法和好处，千万别错过了。 　　针灸美容的好处 　　健形养神：会有谁不希望自己的容颜美丽呢？但是，还是阻挡不了岁月的打击。神，又称神气，是人体生命活动的特征。一个人的精神容貌则是人体精、气、神的充分体现，而气血是神志活动的物质基础，神赖气血奉养而精明。根据中医“形神合一”及“形与神俱”的理论，针灸临床历来注重“形与神”而强调以“神”为主。 　　进行针灸美容也是一种中医的传统美容方法，不用吃药就会有美容的最好效果发生。针灸就其保健延年、美容美形方面可谓形神兼备，以神养形，以神治形，充分调动人体自身的积极因素，调理脏腑，运行气血，使肌肤得濡润，毛发获滋养。若出现面色萎黄或苍白，面容憔悴，皮肤苍老晦暗、弹性减弱，皱纹渐增，腹部脂肪堆积等，可以通过针灸调节使其精充气足，容光焕发。 　　通经消斑：进行合理的针灸美容也会有帮助我们祛除褐斑的，您在生活中就要注意自己的健康美容方法。黄褐斑，临床上很常见，是指对称性发生于面部的淡褐色或深褐色色素斑，好发于鼻部、额部、颧部、口周和面颊等处，多无自觉症状。 　　美容也是要分清楚自己的情况的，在生活中就要注意适合自己的健康生活措施。根据临床观察认为黄褐斑往往与一些妇科疾病相关，如月经不调、痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。妇女以血为本，其生理特点，则以经血为重点，首重调经。脏腑和调，精气、津血上荣，黄褐斑自然消退。针灸既可以改善局部盆腔的血运，又能通调面部血运，既调整了内在脏腑功能，又可有效地缓解临床症状。 　　祛痤疮：在生活中您就要注意自己的健康生活，尤其是要有针对性的美容护理。痤疮，又称“粉刺”，是一种临床常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于颜面、胸、背等皮脂腺发达的部位，若不及时治疗或防治不当，可遗留终身难愈的瘢痕而影响容貌。现代医学认为痤疮主要与雄激素、毛囊和皮脂腺内微生物有关。 　　面对自己的一些皮肤疾病，使用针灸的方法也会有及时缓解的效果的。根据中医辨证分析，可将痤疮分为肺胃湿热型和血瘀痰凝型，通过针灸既可以清肺胃之热，又可以化痰浊之瘀，促进毛细血管血流，加强表皮细胞的新陈代谢，并能抑制面部皮脂腺分泌，疏通皮脂腺排泄孔道，防止脂栓形成，消除粉刺。 　　下面就来具体看看针灸美容的原则和方法吧。 　　针灸美容的原则 　　针灸可以调节身体健康，有着较好效果。皮肤红润仅仅是针灸美容的一项功能。通过针灸可以祛皱、减肥、祛黄褐斑、祛痤疮、祛色素痣、祛眼袋等，疗效也都很不错。“ 　　针灸美容的方式较多。针灸美容的手段很多，针刺、埋线、走罐、贴耳穴等都属于针灸的范畴，针对患者不同的目的，可以采取不同的针灸方法。比如治疗黄褐斑、雀斑、色素痣时，可以通过针刺治疗。而祛皱和瘦脸时，采用较多的是埋线和走罐的方法，面部嫩肤也可以采用走罐的方法。在治疗不同的病症时，多种手法配合使用会有更好的效果。 　　针灸美容调节身体，效果神奇。针灸真的有那么神奇吗？它到底是什么原理？一言以蔽之，针灸美容主要是通过调节气血的运行、调节脏腑的功能来达到美容的目的。按照西医的理论，是促进微循环、改善细胞代谢，促进代谢废物的排出，调节内分泌。 　　对于黄褐斑以及雀斑的治疗是有着较好的效果的。针对目前应用比较多的针灸祛黄褐斑和痤疮，中医认为痤疮是由于肺、胃部有热，肝经伴有淤热，不能得到宣泄淤积于内形成的，因此治疗时采取排毒、泄热的方式。而黄褐斑是由于情致淤滞、舒泄不通形成的，因此治疗时须采取舒肝解淤的方法。其他如祛眼袋、祛色素痣、祛皱等，也须根据不同的病情特点和患者个体的差异性，采取不同的针灸治疗方法。 　　最后，选择针灸美容时，一些细节也不容忽视。首先，针灸时的体位对于疗效的发挥非常重要，有条件的话患者应尽量选择卧位，因为卧位比较舒适耐久，可以减少晕针的现象出现。同时，患者在针灸时应保持舒缓的心态。针灸时，还要注意针灸器具是否经过严格消毒，条件允许的话，最好采用一次性器具。 　　针灸美容如何取穴 　　单穴与组穴：临床证实可选用单穴，亦可用几个穴位为一组进行，若增强某一方面机能者，可用单穴，以突出其效用；与调理整体机能者，可选用一组穴位，以增强效果。 　　近穴与远穴：近穴，即进端取穴，是指选用带改善皮肤的局部来美容的取穴方法。远端取穴是指选取远离颜面部位的穴位方法，不仅能防治局部病症，而且能防治本经循环所涉及的距离较远的部位的组织器官和脏腑的病症，有的甚至有影响全身的作用。 　　选择针灸美容就一定要到正规的机构。 

  　　人们的观念中存在一些秀发护理的误区可能会让头发加速老化。你是否注意到最近自己的头发开始变得干枯毛躁多分叉？不要把错怪到年龄身上，也许是你错误的日常护理方法加速了秀发的老化。 　　今天日本时尚门户网站Peachy就好好为大家盘点一下日常护发的三大误区。 　　误区1：频繁地DIY染发 　　自己染发便宜又方便，但其实染发对技术要求很高，不是自己随手就能搞定的。 　　如果您不是美发师，擅自为自己染发可能会带来许多问题。秀发一旦受到损伤，再怎么进行营养护理也无法回到最初的状态。损伤特别严重的情况下甚至可能需要您剪掉心爱的秀发。 　　误区2：拔掉白发 　　很多人发现白头发就会去拔下来，然而，这一行为可能反倒会使头发老化。 　　这是为什么呢？拔掉白发会给头皮造成负担，这样有可能长不出新头发。发现白发的话还是去理发店染一下吧。 　　染发会让人看起来精神些，还能增加头发光泽哦。 　　误区3：洗晨间浴 　　晚上不洗澡而选择早上起来洗的人挺多的。但是，为了您的秀发，还是避免这种做法比较好。 　　头发的生长主要集中在晚上11点到凌晨2点这个时间段，在此之前清洁头发非常重要。 　　俗话说：“颜值高不高，秀发来说话”。这让我们看出头发对一个人外表的重要性。花那么多功夫护理，头发却干枯毛躁岂不是很悲催。那么，快快走出这些误区，拥抱你的美丽秀发吧。 

  　　女性对于护肤讲究很多，各种品种、品牌的护肤品，瓶瓶罐罐让人看花了眼。但是女性朋友们要注意，认清这些护肤品，不仅要学会利用，还要有顺序有讲究地使用。 　　1、多种单品混搭使用，顺序有讲究 　　护理程序是非常重要的一个环节，一旦叠加错误，很可能导致后续产品搓泥，效果减弱。 　　（1）日常的护理步骤可遵循这个顺序：清洁→爽肤水→精华→面霜/乳液→防晒产品。 　　需要注意的是，在同一类产品中，比如有三种不同功效的精华，建议先使用抗老精华，再使用美白精华，最后是保湿精华。 　　（2）不同成分的配合使用也有顺序：维生素C类成分白天配合防晒使用，可以有效增强防晒产品的功效。烟酰胺类成分配合维生素C衍生物，具有协同美白功效。维生素A类、果酸类成分，建议在晚间使用，同时再配合烟酰胺，可以在一定程度上减少前两类成分对于肌肤的刺激性。 　　2、保持吸收良好，调理健康内脏 　　无论是消化这些中药材还是使用护肤品，无疑都是通过三大吸收方式：静脉吸收、消化吸收以及透皮吸收。静脉吸收主要是依靠注射，比如常见的打美白针等。而消化吸收则是依靠食补来调理身体，主要通过肠胃吸收，最直接收益的也是内脏。透皮吸收则是指外用护肤品的途径，现在很多护肤品的科技已经相当完善了，透皮吸收到达的皮肤层级也非常深，吸收效果可想而知。 　　这三个系统都能够作用于身体，但显露出效果的途径不同。静脉注射暂且不论，单就透皮吸收和消化吸收而言，目前谈论的“好气色”护肤品，是将原本通过消化吸收的有效成分转化成能够通过皮肤来吸收，从而展现“好气色”效果。 　　但饮食作为主要吸收方式，营养肯定先供内脏，而内脏会直接影响皮肤的外观，比如肤色晦暗、有色斑，一般都能联想到此人肝脏不好，皮肤是外围的表象，虫草、枸杞等成分肯定能把肾脏、肝脏等主导肤色外观的内脏调理好，肤色自然白皙。 　　3、保持良好心理状态 　　最后不得不提的是，女性朋友想保持最好的皮肤状态，还要注意时刻保持一个良好的心情！肌肤与心理状态的这种密切关系，其原因在于人体内激素的分泌与植物神经的平衡会因心理状态而变化，并呈现在皮肤上。其中尤为密切的是女性激素。女性激素能使微血管中的血液循环旺盛，它一方面补给皮肤以养分，同时也促进表皮细胞的分裂增殖，并具有贮存皮下脂肪的作用。