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随着日本感染人数连连攀升，很多在日华人刚刚放下的心，又再次提到了嗓子眼。
虽然大家已经小心再三，但病毒仍然防不胜防。今年青年君想跟大家分享的，是一名在日本的中国留学生豆豆，从7月初确诊新冠到入院，再到出院的全过程。
豆豆2019年7月来东京留学。随着日本疫情爆发，她辞掉了打工，开始了在家上网课的“新生活模式”。
5月23日，豆豆还在社交平台上晒出了自己收到的安倍口罩，并发文感叹：“目前东京疫情感觉没什么大问题了，解禁应该就在眼前吧。”
豆豆收到的口罩
那时候她和大部分人一样，对东京的疫情感到乐观，无论如何也不会想到，一个多月后，自己会被确诊为新冠！
（以下是豆豆在社交平台上分享的治疗经历，青年君进行了整理，以第一人称讲述。）
从7月2日PRC检测到确诊、再到入院，一共花了4天时间
7月1日，早上起来我和往日一样，没有感觉到任何异常。下午，却突然开始浑身乏力并伴有疼痛，还有发热倾向。
给自己测了体温，37.4度。
一开始还以为是风大受凉，也没太在意。结果一觉醒来，体温上升到38.1度，身体也比之前感到更疼了！
赶紧买了退烧药和退烧贴，吃完又睡了过去，晚上9点时，体温总算降到36.9度，刚松了口气，谁知道凌晨4点时，又一次上升到37.6度！
7月2日，早上9点虽然体温降到了37度，但身体疼痛的症状并没有消失，喉咙连咽口水都很困难。
不行，我决定去医院检查！
去医院之前，我先打电话跟保健所解释了自己反复发烧的症状，来来回回一圈后最终确认这种情况可以直接去指定医院。
我来到家附近的一间小诊所量体温，36.7度，舌尖有点发麻，但味觉和嗅觉并没有受到影响。
但医生检查完喉咙的情况后，发现情况不妙，开了一点消炎药后，立刻推荐我到另一家更大的保健所进行PCR检测。
当时医生开的药
下午2点15分，忐忑不安的我留下了唾液样本后，被要求回家等通知，两天左右会出结果。
在等检测结果的这两天，我的体温一直反反复复，尤其到了深夜，体温一度上升到38度，因为我一个人住，想想心里都很后怕！
7月4日，早上体温回落36.4度，反复测了几遍我才敢确认真的退烧了，身体也轻盈了不少。
就在我暗自窃喜不是新冠的时候，保健所来电话了：新冠确诊了。
对方在电话中和我确认了这几天的行程和接触人群后，告知我做好入院准备。7月6日，医院派车接我入院。
医院来接我的车，全副武装
第一次住进日本医院的“豪华”单间，
为缓解紧张，护士姐姐和我开起了玩笑
入院后我立刻接受了测体温、拍CT，抽血等一系列检查。
医生护士们专业又温柔，担心我紧张不自在，还跟我开起了玩笑，让我放松心情。
入院通知
结束检查后，我被安排到自己的病房，房间比想象中宽敞不少，所有设备一应俱全，松了口气。
日本住院隔离治疗期间一般在1~2周内，具体看个人的恢复情况。
期间很多朋友问我感染源。
我的学校在新宿，两周前确诊了一例，但是和感染者没有直接接触，和我浓厚接触过的小伙伴，经过检测都是阴性。所以直到出院，感染源都是未解之迷！
作为一名轻症患者，主要的治疗手段，
还是医院的隔离餐和充足的睡眠
由于在家的时候，我的烧已经退得差不多。除了身体疲惫、喉咙、耳朵有点痛之外，没有明显症状。
除了每天定时测温、量脉搏、量血压外，没有开药和输液。日本对于轻症的治疗，主要还是隔离后，依靠自身的免疫力去战胜病毒。
量血压脉搏的小推车
像我一样的很多轻症患者大概一周就能出院，但出院后也要求继续在家隔离观察。
医院要求我们每天早上6点起床，晚上10点睡觉，保持充足的睡眠，是提高免疫力的方法之一。（所以各位，别再熬夜了......）
两周隔离安排
每天的作息
其次就是每天最期待的一日三餐。医院的隔离餐，营养摄入会给你列得明明白，味道也不错，我每顿都吃光光。
小汤小茶配菜，水果牛奶米饭，几乎每天不重样。（有人担心我吃不饱，其实量很足）
隔离期间，我的体温一直徘徊在36.5度~37.5度。虽然7月9日舌尖突然失去味觉，但第二天早上又完全恢复了。
除此之外，喉咙、耳朵、身体都已经不怎么疼，只是容易困怠，那几天我感觉自己快好了！
9号下午医院开始让我吃消炎药，一次两粒，一日三次，放在颜色不一样的小盒子里随餐送来。
当天，从医生那里听到了好消息，再观察两天我就可以出院了！
一日三次送来的药
万万没想到，就在和医生聊完的第二天，我竟然又发烧到37.6度！温柔的护士姐姐，只好给我送来了冰枕头物理降温。
哎，烧是退了，但提前出院也不可能了，只能继续住院观察。
护士们的防护装备
尽管新冠症状容易反复，
我还是在7月15号被批准出院了
7月15日，我的身体情况基本稳定，带着医院开的药，我拖着行李箱出院了。
医院开的退烧药和消炎药
但医生特意嘱咐我，出院并不代表痊愈，要休养1个月左右才会慢慢转为阴性。在此期间需要居家隔离，一旦再烧到37.5度，赶紧跟医院联系。
退院通知书
当初入院是医院派车来接的，出院只能自己回去，不过也可以理解。
只是当天下着雨，又不能搭公共交通，我拖着行李箱走了30分钟才回到家（还好路上没人）。
外面世界的空气好新鲜
让人捏把汗的是，像我这种出院但未痊愈的人，居然没有专门通道，穿过大厅时，我连忙飞奔而出，担心影响到别人或者被二次感染。
从这方面看，日本还是心挺大啊！
即使出院了，未来一个月的隔离，
依然不能松懈
先回答大家最关心的一个问题，从检测到入院治疗，全程都是免费。
回家后，身体仍然在慢慢恢复中，家务干多了还是会呼吸困难。
最温暖的一件事，是收到了大使馆寄来的莲花清瘟胶囊，虽然一个人在日本被感染，还是感受到祖国妈妈的关心！
中国大使馆寄来的药
患病这件事情没有告诉父母，要是得知我在日本感染新冠病毒，天知道他们得多担心。
但我第一时间把自己的情况汇报给了大使馆。大使馆的人很亲切，特意打电话来让我不要有心里负担，会跟进我的治疗。
在日本，有明显新冠症状，
如何才能做检测？
如果在日华人出现了疑似新冠的症状，不要慌张，也不要直接去医院，因为现在很多日本的医院/诊所不接收发热病人。
除了拨打政府网站上的新冠检查电话外，豆豆也分享了自己申请检测的经验，以供大家参考：
给自己所在区保健所打电话，说明自己的症状，保健所会告知你能接受的医院。
与医院面诊后，医生会根据情况决定是否帮你预约PCR检测，尽量选离家近的医院。
检测结果一般2天左右通知。一旦确珍，会有人跟你沟通入院准备的后续事宜；
另外，第一时间在“中国驻日本大使馆”官网登记信息，大使馆的工作人员会电话了解情况并跟进后续事宜。
青年君有话说：
在日本疫情初期，很多人从检测到出结果大概需要等待5天，如果是轻症，医院会让大家自行隔离治疗。
从这次豆豆的经历看，2天出检测结果、2天安排轻症入院、费用全免，与疫情初期相比，日本医院的这一轮操作，进步很大。
也难怪安倍总理之前有底气，宣布解除“紧急事态宣言”。
但是日本方面，最近政府引发争议的一系列政策，连日本人自己都大呼搞不懂，民众的不安情绪也越来越严重。
我们在日华人，只有学会保护自己，希望豆豆的经历，能够给大家提供借鉴意义。也希望豆豆能够早日痊愈，重新回归正常生活。
温哥华天空
