国际生投入本地生活 专家支招走出舒适圈

大批UBC新生周六入住宿舍，热心的义工帮助学生搬运行李。

又到开学季，大温各专上院校都迎来新生，约5,000名新生昨到卑诗大学（UBC）报到，开始大学生活（详另文）。首次面对独立生活，不少学生兴奋之余也感紧张。有些新生在新环境可能找不到位置、对所学专业迷茫，尤其是国际学生挂念家人，也面对繁重学业。针对这些问题，本地多位大学教授和专家支招，期望帮助学生成为大学生活的赢家。建议包括：选择真正热爱的主修科、课堂上多发言、杜绝网络欺凌以及走出舒适圈（comfort zone）等，而如何理财也是重要一环

人生有许多重要抉择，包括选择大学主修科。有教育专家指出，选择热爱的专业很重要，对专业的浓厚兴趣能激发学生持续探索，并在职场不断坚持。

UBC教育学院副院长卡尔（Wendy Carr）举例，教育学院提供长达1年的课程，学生毕业后能在本省从事教育工作，但学生须于1年内取得60个学分，相比其他学生仅须完成30个学分并非易事。选择这条道路的学生将会更加忙碌，他们应对该行业充满激情，否则难以坚持下去。

选择自己真正热爱主修科
对学生而言，读书同时也要面对心理负担。卡尔称，教育学院有指导教师为学生提供学业提升建议，也会给予情绪疏导。此外，大专学院通常设有心理咨询服务，求学期间承受强压力时，学生不妨善用这些资源。
国际生比本地生或面临更大压力。来自伊朗的森美（Sammi）是UBC建筑设计研究生，初入学时不敢在课堂上发言，很怕因口音而受到嘲讽。时间一长，她发现同学不再愿意与她说话，她甚至产生回国的念头。

勿局限于友侪文化圈
森美表示，最害怕教授让学生自行挑选搭档完成项目，因为鲜有同学自愿提出与她合作。森美说：“我成绩一直优异，不知为何社交成为障碍，同学都疏远我，令我感到困惑。”
才能走更远 UBC语言学院教授冈德森（Lee Gunderson）注意到，许多印尼学生羞于在课堂上发言，导致与其他学生产生隔阂。其实，一个问候或主动聊天，就能消除这道隔阂。若国际生害怕同学嘲笑口音，那就永远把自己局限在友侪文化圈。他说：“本地学生更希望听到不同国家学生的想法，如果你的观点独特，会令他们眼前一亮。”
有研究结果显示，国际生和本地同学组成学习小组，能促进共同进步。冈德森鼓励国际生大胆参加各种社团活动并保持自信，才能在留学道路上走得更远。

网上不要公开私隐资讯
加拿大统计局数据显示，加国约五分一的年轻人曾经历欺凌。UBC教育与心理咨询教授夏普卡（Jennifer Shapka）表示，年轻人须保护好个人资讯，真实姓名、就读学校、个人照片、住址甚至心理状态等，不应在网上公开，这些细节让学生成为被网民潜在围攻对象。 此外，要避免公开感官不良的照片，在互联网也要慎言。一些新生会把派对时狂饮的照片发布出去，这些照片极难删除，日后找工作或给雇主留下不佳印象。
夏普卡表示，曾遇到不少学生不愿和家长诉说遭遇网络攻击，害怕家长把手机夺走，直到问题严重时家长再重视已太迟。受欺凌学生不仅成绩退步，严重者甚至有轻生念头。青少年应学会控制上网时间，确保参加更多课外活动，丰富课余生活。

大学新生往往面临很多挑战，学校也会提供多类帮助。

开学临近，UBC学生陆续返校。