加拿大49%妈妈深陷产后抑郁！

在加拿大，迎接新生命的喜悦背后，往往隐藏着更多的“扎心境遇”。 

根据加拿大统计局（Statistics Canada）最新发布的《2024 年家长经历调查》（2024 Parental Experiences Survey），一个令人震惊的数据摆在了公众面前：近一半（49%）的加拿大母亲和生育家长表示，他们在产后正面临严重的心理健康挣扎。

数据触目惊心：6成挑战始于分娩后，每5人就有1人“求助无门”

这项调查收集了全加各地 11,153 名在 2023 年底至 2024 年初分娩的家长信息，涵盖了女性以及跨性别和生育家长。

调查结果显示：

• 爆发时间点： 在报告有心理挑战的受访者中，60% 表示困难始于分娩后；25% 始于怀孕期间；15% 甚至在怀孕前就已存在。

• 巨大的缺口： 20% 的家长明确表示，他们“需要心理健康护理但并未获得”。

• 医疗系统的失灵： 21% 的受访者反映，无论是在怀孕期间还是产后，竟然没有一个医务人员主动询问过他们的情绪状况。

女子学院医院（Women’s College Hospital）的精神科医生兼科学家露西·巴克（Lucy Barker）对此深感忧虑。她表示：“对某些人来说，自发地提起心理困扰非常困难。因此，确保医疗保健提供者总是主动询问并给予机会至关重要。”

族裔差异凸显：新移民和少数族裔更容易被“忽视”

对于生活在加拿大的华人群体及其他少数族裔来说，这份报告揭示了一个更加残酷的现实：医疗系统的不公依然存在。

数据显示，30% 的有色人种（Racialized）家长和 33% 的新移民表示，医护人员从未询问过他们的心理或情感健康。

在获得实际帮助方面，差距更加明显：只有 29% 的有色人种家长得到了心理健康治疗，而这一比例在非有色人种中为 41%。巴克医生指出，这些数据凸显了医疗服务中的不平等，“确保每个人都能获得所需的护理，包括被主动询问心理状况，是开启治疗之路的第一步。”

等不到的专家号：54% 受访者因“排队太久”放弃治疗

为什么在加拿大看心理医生这么难？受访者们吐露了真实的心声：

• 头号杀手： 54% 的人表示，漫长的等待时间是获得护理的最大障碍。

• 效果存疑： 33% 的人认为现有的护理方案对他们没有帮助。

• 迷失方向： 21% 的人压根不知道去哪里、找谁寻求帮助。

• 忙于生活： 19% 的人坦言，照顾新生儿太忙，根本抽不出时间去看病。

甚至有 2% 的家长因为心理挑战过于严重，不得不前往急诊室或住院治疗。巴克医生解释道：“怀孕和产后是一个巨大的转型期，有很多需要优先处理的事项。对于某些人来说，确实很难抽出时间专门去赴约看心理医生。”

一线曙光：新型口服药已获批，针对中重度抑郁

面对日益严峻的产后抑郁危机，加拿大卫生部（Health Canada）在 2025 年 12 月批准了一款名为 Zuranolone 的药物。

这是一款专门用于治疗产后抑郁症的药片。它通过作用于大脑中的 γ-氨基丁酸（GABA）受体来调节情绪。目前，该药物被推荐给那些经历“中度至重度产后抑郁”的人群，特别是那些日常生活功能已经受到明显损害的家长。

如果您或您身边的朋友正处于这种困境中，请记住：你并不孤单，寻求帮助并不是软弱的表现，而是保护自己和孩子的第一步。