手机 App 已上线
点我下载
《英国医学期刊》发布的一项由丹麦老年研究中心和美国、荷兰等跨国学术团队进行的研究指出，视觉年龄的确可以预测人的寿命。
在这项研究中，研究人员邀请了41位受试者观看了913对70岁以上的丹麦双胞胎照片，判断他们的年纪。与此同时，研究团队为这1826位双胞胎做了体能测试、握力测试、认知测试，并且通过抽血做了端粒检测。
研究团队发现，排除性别、生理年龄、社会经济地位等因素后，在受试者眼中，视觉年龄较大的人体能测试、握力测试、认知测试的分数都较低，甚至平均端粒长度也更短。经过7年追踪后，这些人的死亡率也更高。
事实上，作为医生，我们也往往能从患者的颜面部发现疾病的蛛丝马迹，由于五官是暴露在外面的，所以它们更容易被观察。
第一， 寿命长的人，面色红润
看面相，第一步当然要看面色，有的人面色特别难看，比如面色看起来格外苍白，就像一张白纸一样，这个时候要警惕贫血的可能，有的人面色蜡黄，在灯光的照射下就像一个小黄人一样，这个时候要警惕黄疸的可能。
肝病、肾病、血液系统疾病是最易引起面色改变的。
正常一个人的面色比较红润，看上去气色很好，当然，这里所说的红润，并非是越红越好，有些人高热的时候，整个颜面部都特别红，这个不能说是红润，还有些人有二尖瓣面容，表现为面色黄而浮肿，面颊暗红，口唇青紫，舌色晦暗等，这个时候，则要警惕风湿性心脏病导致的二尖瓣狭窄。
第二，寿命长的人，颜面部不会有浮肿
很多人一到医院，医生就发现了颜面部已经肿的不成样子，特别是眼睑，颜面部浮肿往往是疾病来临的征兆，肝病、肾病、心脏疾病都有可能引起颜面部的浮肿。
很多人认为浮肿是自己睡前喝很多水引起的，如果改变这个习惯后依然有浮肿，这个之后要高度警惕，最好去医院检查一下。
寿命长的人，颜面部不会有浮肿，无论什么年龄，五官的棱角分明，看上去给人一种很立体，很精神的感觉。
第三，寿命长的人，眼睛有神
很多患病的人，我们看他的眼睛，会发现眼睛很无神。
眼睛是心灵的窗户，水汪汪的大眼睛，符合大众的审美观，眼睛有神，也给人传递出一种健康的信号。
相反，眼睛无神，则要警惕疾病的来临。
当肝胆疾病来临的时候，患者可能会出现黄疸，此时巩膜会发黄，眼睛也会变得特别干涩，有些患者有贫血，睑结膜是苍白的，眼睛也更加无神，还有些肾病患者，因为水体里多余的水分排不出去，结果导致眼睑浮肿，精神萎靡，眼睛看起来又小又无神。
第四，寿命长的人，口唇没有干裂
很多有肺部疾病的人，由于长期缺氧，导致口唇发绀，看上去一点血色都没有。
所以，我们在观察口唇的时候，也要观察是不是红润。
还有些缺少维生素B的患者，口唇往往有干裂，让人第一眼看上去就有不舒服的感觉。
肝脏疾病和肾脏疾病同样会引起口唇的干裂。
还有些人的口唇有歪斜，这个时候要警惕中风或面神经麻痹。
我们观察口唇的时候，还要注意是不是能够收放自如，有些患有疾病的老年人，无法张大口或关闭口唇，导致进食出现异常，甚至会有口水和食物流出来。
随着年龄的增长，我们每个人都会老去，五官也会失去往日的光彩，疾病会让我们衰老得更快，但是正如前面所说，如果看上去更年轻的人，也更加长寿。
如何让自己看起来更年轻，没有返老还童的灵丹妙药，主要是保持良好的生活习惯。
第一，热爱运动，控制体重
有些人，人到中年，不愿意运动，身体发福，不仅胖，而且看起来也很老。
有些人，特别注意自己的身材，平时热爱运动，人到中年，依然把体重控制得很好，这些人，看起来会更加年轻，身体也更健康。
第二，活到老，学到老
很多人认为老了就应该好好休息，就不应该再学习，再用大脑了。
这里要告诉大家的是，越不用大脑，越容易罹患老年痴呆。
有没有这样的感受，很多人，没退休前精神饱满，思维敏捷，反应灵敏，一退休，闲下来什么事都不做了，反而变得越来越木讷。
活到老学到老，老祖宗说的话，一点都不假。
第三，心态好的人，看起来更年轻
一个心态好的人，每天笑容满面的人，给人的感觉很舒服，就像春风一样。
一个心态不好的人，每天不是发火就是发牢骚，这样的人，不仅影响别人，也会让自己看起来又丑又老。
心情影响我们的面色，心情也决定了我们的免疫力，拥有好的心情，能让你远离很多疾病，包括身体上和心理上的。
第四，饮食习惯良好，肠胃好的人，看起来更年轻
肠胃是人体的第二个大脑，肠胃帮助我们吸收营养，排出毒素，所以保持好的饮食习惯，有助于让肠胃的功能保持在最佳状态。
我们有生理年龄，有心理年龄，还有肠道年龄，为什么?肠道决定了我们的免疫力，肠道被称为万病之源，一个不注意呵护胃肠道的人，看起来只会更老。
温哥华天空
