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相信小仙女们都知道，如果长时间受紫外线照射，不仅皮肤会被晒伤，严重的话还会导致光老化。
所以每到夏天，女生们最重视的就是防晒，防晒霜、防晒衣、遮阳帽、遮阳伞…恨不得全副武装！
日本有位小姐姐就是这样…25岁的她马上就要结婚了，婚礼定在8个月之后举行。在去选婚纱时，她一眼就看中了一件露肩款，能将她美丽的锁骨露出来。试穿后，效果也非常满意。
店员看了也忍不住称赞，还建议她做好防晒，皮肤白的话，穿上会更好看。
于是，为了在婚礼那天以最美的状态穿上这件礼服，她开始全副武装。
防晒霜就不用说了，每天必涂。然后，还要穿防晒衣戴防晒手套，再撑一把遮阳伞，可以说是将防晒做到了极致。
就这样“捂”了8个月，婚礼当天她如愿以最美的状态穿上了那件婚纱，白皙的肌肤让全场的女宾客都投来了艳羡的目光。
而她也感受到了皮肤白的好处，基本什么颜色的穿搭都能驾驭，而且就算只画个淡妆也非常好看。为了保持这份美丽，婚后她仍简直全副武装，彻底防晒。
婚后1年半，她生下了一个男宝宝。之后身体就开始发生了一些变化。
首先是动不动就腰痛，痛起来的时候就感觉过电了一样。
但因为每次过了一会儿就缓过来了，所以她也就没怎么在意。
几天后，她在家里做家务时，不小心被放在一边的背包的带子绊了一下，摔倒了，腰瞬间疼到爬不起来。
原以为这次也和之前一样，过一段时间就好了，结果疼痛持续了1个月，还没有缓解。于是，她便来到了骨科门诊进行检查。
医生问完情况后又在她的腰上按了几下，然后告诉她这有可能是骨折了，让她去做个X光。
拍完片子后，医生告诉她，她身上骨折了5处！
而且和正常人相比，她骨折的状态也非常奇怪。常见的骨折都是骨头断裂，一般只有一条裂缝。
但她骨折后，骨头竟然呈小碎片状，像碎掉的瓦片一般，非常难修复。
做了手术后，她戴着护腰卧床半年才慢慢恢复过来。
那么，就只摔了一下为什么会造成这样严重的骨折呢？而且还是5处！医生对她进行详细检查后发现，她的骨头密度只有同龄女性的77%，而且已经发展成骨质疏松了。
骨质疏松相信小伙伴们都知道，是一种骨头密度低下导致极易骨折的病。
它常见于高龄老人，而女性则多发于绝经后5至10年内，由于女性荷尔蒙分泌量减少引起。
那么，为什么她才20多岁就骨质疏松了呢？
询问了她的饮食和生活习惯后，医生得出了结论：她这是体内缺乏维生素D导致的。
要知道维生素D是骨头生长的必要成分，而近80%的维生素D是在紫外线的作用下形成的。这也是坊间流传的“晒太阳能补钙、能长高”的理论来源。
而由于她平时武装到发丝的防晒措施，让她体内维生素D的含量大大减少。
再加上生完孩子后，母体制造母乳会消耗掉大量的钙，所以才导致她年纪轻轻就得了骨质疏松。
经过半年的修养，她终于可以下床活动了。之后她发现自己的身体发生了惊人的变化：那就是变矮了！原本158cm的她，现在身高就只有151cm，足足缩水了7cm！
现在，除了不能剧烈运动，她还需要一直吃补充维他命D的药物，情况才会慢慢好转。
不过，无论是防晒还是日光浴都要有个度，过度防晒会导致骨质酥松，但如果经常暴晒的话又可能会患皮肤癌、白内障等疾病。
对此，节目组请来的专家说：日光浴不需要太长时间，像夏季的话一般5分钟就够了，时间太长会伤害皮肤。
而且也不是说一定要照遍全身，经常让手掌见见阳光也能起到同样的作用。
需要强调的是，一旦患了骨质疏松就非常难恢复，大家在爱美的同时也一定要注意身体健康啊！
温哥华天空
