这样都嫌累：75%上班族表示睡眠不足

加拿大超过75%的办公室工作人员表示自己的工作令人疲倦。

在人力资源咨询公司Robert Half International进行的调查中，有超过550名接受了关于办公室工作强度的调查。有76%的受访者认为，工作使他们时常或者经常感到疲倦。

在卡尔加里工作的Teresa Nelson-Keller表示，这种状态使得她不得不前去诊所咨询她的睡眠问题。她表示，这样的状态使得她无法在一定的时间内完成工作，而工作的质量也与在正常状态下相比有所折扣。

对于雇主来说，他们面对的问题是：应当如何面对时常精疲力竭的雇员们。人力资源咨询公司Robert Half在加拿大西部的总裁Koula Vasilopoulos认为，这与员工工作的效率，喜爱程度，以及生产力有关。Robert Half旗下的人力资源公司Accountemps建议公司的管理者们留意员工的工作状态，并且及时对工作中使得人疲倦的因素进行调整。

而且，雇主应该为雇员们提供更加实际的帮助。例如在工作量加大时雇佣更多的临时雇员，并且将工作的优先级更加合理地安排，鼓励员工在非工作时间不要参与工作。

另一方面，社交媒体的兴起使得人们睡觉的时间越来越少，人们在睡前花费了大量的时间在社交媒体的feed流当中。这无疑对人们的睡眠质量有很大的影响。

对于提升睡眠质量来说，最好的办法便是关掉手机，这样，或许过一会人们就可以睡着了。