读大学开支大 UBC学生分享经验减缓经济压力

贝尔格

对于一般家庭来说，子女上大学，学费加上食宿费，是个不少的负担。卑诗大学(UBC)负责学生财政咨询的殷欧文（Owen Yin，译音）表示，家在大温地区的学生可享受许多优惠，学生也可寻找校内兼职工作，赚取薪酬同时也可增加工作经验。有教授指出，学生保持身心健康有助学习，家长要避免给孩子过度压力，以免产生厌学等负面情绪。
殷欧文本身是UBC科学系三年级学生，他分享了一些学生合理管理资金以减缓经济压力经验。他说，课本大多很昂贵，学生能免费向高年级学生借阅书籍，也可借助校内图书馆免费阅览期刊。

他又建议善用大学生乘车优惠证（U-Pass），他说：“3个区域通行的票价学生仅需41元，这为去周边城市提供极大便利。” 另外，学生可尝试兼职工作，例如UBC每年分别在3及8月为学生提供数百个职位，时薪在14至18元之间，且工作时间灵活。开源同时也耍节流，许多科技公司也为学生提供折扣服务，学生可多加留意。

运动健身心 拓社交圈子

学生忙于学习和工作时，也不能忽视身心健康。有专家指，学生养成运动习惯，有助提高生活品质，带来意想不到的正面效果。

UBC副教授贝尔格（Stephen Berg）主要教授体育和健康课程，曾因卓越教育水平荣获多个奖项，他建议学生每天至少运动半小时，每周持续5天。

贝尔格理解大学生背负沉重学业压力，但仅仅适当散步也能保持健康及舒缓压力，但找到自己热衷的运动更佳。他说：“趁夏季还未结束，学生可尝试游泳、爬山；待冬季来临，可溜冰和滑雪。运动除可促进身体新陈代谢，还可拓展社交圈。”

作为3个孩子的父亲，贝尔格懂得一定要维持均衡饮食，建议可尝试全麦食物或者豆类食物。健康饮食习惯能帮助学生集中精力学习，不会在课堂上有疲惫感。

第一年级成绩略逊属正常
心理医师贝尔（Susan Bare）多年来致力帮助青少年治疗焦虑症。她说，大学新生摆脱高中束缚，往往沉迷各种社交活动，过度放松就会忽视学业，导致考试前通宵复习，有时会引致情绪失控。

贝尔也发现学生的很多压力来自家长，由于学习难度增加，许多新生第一年成绩未达A，家长不应对此抱怨，应时刻与孩子保持联系，在孩子焦虑时给予支持。

提防网购骗局
新生入学免不了添置学习用具和生活用品，家长网购时也应避免陷入骗局。卑诗低陆平原商誉局（简称BBB）高级联络顾问凯利（Evan Kelly）提醒家长网购时，可能看到社交媒体上有广告弹出，并发现这些产品价格极低，这有可能是骗局。

家长还要注意管理好子女的社会保险号码（简称SIN卡），许多家长在为孩子办理信用卡时才发觉，由于SIN卡号码被盗，子女竟会产生信用记录不佳状况。凯利表示，其实家长可等到孩子找工作时才申请SIN卡，得到后应将该卡放在安全的地方。