审视一下自己 你真的会洗澡吗？

洗澡过程和洗完澡有哪些小习惯最要不得？哪些洗浴产品是网友票选靠前的？秋冬要怎么做才能让小腿上的皮肤不那么干？

第一罪、不擦脚

不擦脚真的是个坏习惯。很多人洗完澡，穿好衣服就会穿着拖鞋走出浴室，然后就在床上躺着或者忙别的事情去了。从来不擦脚的习惯是真的糟糕透了，经常不擦干双脚的水，会有水残留在脚趾缝里，时间久了，受到真菌的感染几率就会变大。

第二罪、洗澡时间太长

念书的时候一定会有妹子洗澡大大超过30分钟的！有这样的室友的请举手！

洗澡时间过长，容易导致皮肤脱水，人也容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发严重的心律失常而猝死。而且，肥皂等碱性洗浴用品与水长时间接触，会刺激皮肤，使皮肤变得干燥。

第三罪、洗澡洗太热

冬天到了，洗澡的时候就会想要“热！更热！再热一点！”但其实这是错误的，水温过高会破坏皮肤自身的保护层，让皮肤状态变差变干。最适合洗澡的水温应该是45度左右。

第四罪、洗完澡使劲擦干

用力擦干身上的水会让皮肤变得更加干燥，因为洗了澡，身上的角质会少一些，此时再使劲“搓”干，就会让皮肤受损。

第五罪、不及时涂抹保湿产品

涂抹保湿乳液最好的时机就是在洗完澡之后，因为这个时候的皮肤还很湿润，而且温度也比较高，可以更好地吸收乳液中的有效成分。

第六罪、浴球和海绵放在浴室

潮湿又温暖的地方最适合细菌滋生，所以在洗完澡后要将这些东西清洗干净，并放到通风的地方晾干。

第七罪、滥用沐浴露

为了洗干净或者洗香香，不少人会使用大量的沐浴露。但其实，如果长期过量地使用沐浴露，当中的月桂酰胺丙基甜菜碱（不要问我这是什么，请百度）会被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，最终引发干燥、过敏性皮炎等。

编辑建议大家尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了，洗完以后再用保湿乳液涂抹全身。