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俗话说
好女不过百
你的朋友圈里
是不是总有过了一百斤
就歇斯底里地喊着要节食减肥的妹子
印象中
体重140斤的妹子
是不是这样的
但是人家的140斤
却是这样的
你没有看错
她真的有140斤！
这个妹子叫Karina Elle
1991年出生在美国佛罗里达州
是个法越混血儿
那究竟是什么“妖术”
能够让体重140斤的她拥有
如此性感的身材呢？
答案就是健身
先看看她是怎么健身的
先来热身一下
再跑一会儿
一言不合就撸铁
再来几下负重杠铃
最后再来练练瑜伽
是不是隔着屏幕都觉得累呢
其实她也不是一开始就能做到这种程度的
逆袭也需要一个过程嘛
早在上高中的时候
Karina就受到哥哥的影响
也爱上了运动
加入学校的田径队和越野社
从此便是风雨无阻地
跑跑跑跑啊~
人家这一跑
就坚持了好几年
长期为后期健身打下基础的同时
她变得很纤瘦
到了大学以后
她加入了学校的健身社
一开始的时候
Karina也会感到很挫败
每天都累死累活的撸铁做运动
但是健身初期根本看不到明显的效果
很多人在这种身心俱疲的时候
都会忍不住要放弃了
偏偏Karina是个十分倔强的girl
“我就不信我练不出肌肉”
同时她也明白
心急吃不了热豆腐
只有制定适合自己的方案
才能长期坚持下去
她开始循序渐进地做力量训练
风雨不改地跑步
加入HIIT训练
开始做瑜伽
坚持了一年多
原本纤细苗条的身材
开始显现轮廓
与此同时
拥有178cm模特身高的Karina
被星探发掘
一只脚踏进了模特圈
在充满异域风情的美貌加持下
她开始去为品牌走秀
登上杂志封面
健身成果得到肯定的喜悦
激励着她更加勤快地跑健身房
渐渐地她还爱上了拼命运动后
那种大汗淋漓的畅快感
当自己遇到一些不开心的事情时
她发现在运动过后
心头的阴霾都会烟消云散
内心得到前所未有的平静
而另一边的经纪公司
也十分看好她的模特生涯
但是看着日渐壮实的Karina
经纪人忍不住提醒说
“能保持苗条就够了”
T台上不需要健壮的女模特
已经对健身“上瘾”的Karina
最后忍痛放弃了无数女孩向往的时尚圈
一头扎进了健身房
健身几年
她从之前那个高高瘦瘦的姑娘
变成了穿衣显瘦脱衣有肌肉的健身女神
轻松扛起女闺蜜
连壮汉也不在话下
健身颇有成效的Karina
还一举拿下了
世界健身锦标赛的比基尼大赛总冠军
在那幸运女神也开始眷顾如此努力健身的她
广告商和代言纷纷找上门
一些顶级健身机构也开始请她当模特
绕了一圈之后
她又可以做之前忍痛放弃的模特
还是因为健身带来的
Karina在开始健身的时候
就在INS上开通了账号
经常在上面分享健身成果
现在她的粉丝量已经达到了110+万
real健身网红没跑了
看她这健美而性感的身材
你是不是会觉得
除了健身
在日常饮食中
她是不是吃饭都得掐着卡路里数呢？
然而现实告诉我们
Karina是个不折不扣的吃货
来感受一下她在INS上晒过的美食
雪糕、甜品、汉堡薯条
这些被减肥人士视为洪水猛兽的
她一个都不放过
对Karina来说
吃美味的事物是生活中的享受
健身也是一种享受
每一次运动
对Karina来说
都是一次情绪的释放
在释放的过程中
自己也一次比一次强大
也顺便收获了健美的好身材
谁说140斤的妹子不能拥有魔鬼般的身材呢
赶紧动起来吧
温哥华天空
