人们常说“有沟必火”，除了面部容貌之外，最能被人们直接关注到的就是女性柔美的胸部线条了。
人们还给乳沟起了个别称叫“事业线”。大意就是指给明星拍照时，露出乳沟会增加曝光度，对事业发展也有所帮助。
美剧《纸牌屋》中，就有这样的剧情：
佐伊解开围巾时，老奸巨猾的安德伍德直言，她玩的是“低级的把戏”，后又补充道：“低级却有效。”
可很多人不知道的是，这么多年来被内衣厂商支配的自己，其实已经掉进了一个个大坑。
| 乳沟崇拜撑起聚拢内衣市场
人类的审美一直发生着变化。新石器时代的圆雕“维纶堡的维纳斯”没有五官和脸部，两条腿也非常瘦小，只有胸部和臀部十分夸张。
在西方许多国家曾出现过一段以平胸为美的时期，但胸部丰满总会再次占据主流。
在2016-2017年电商大促中，90后、95后是线上内衣购买的主力军，胸部塑形是最主要的功能诉求，聚拢功能内衣成为大赢家，在销售额中占比过半。
线上内衣相关消费系列研究 / 阿里数据&第一财经商业数据中心
对比国外，The statistic调查美国女性穿聚拢内衣频率显示：只有12%的女性天天都穿，高达72%的女性很少或不穿聚拢内衣。
现代研究表明，外国女性认为，挺拔而年轻的胸部是最受欢迎的。所以她们的关注点主要是能让胸部看起来更挺拔，不在胸部大小上，更不会挤沟。
51%的美国女性从不穿聚拢内衣 / The Statistics Portal
而我们身边，到处都是“最好的聚拢内衣，就是要你有肉有沟”、“贴身的调整型内衣，让你的胸型更完美”这样的广告语。聚拢内衣的销量也证明了，大多数女性对此深信不疑。
中国纺织工业协会的数据显示，在2010-2015年间，中国的内衣市场，年销售额在1000 亿以上，且每年以近20%的速度增长，市场规模超600亿元。
但市场大，并不意味着对内衣的了解也更深刻。2016年《中国女性内衣调研报告》显示，72%的女性认为她们没有穿到舒适的内衣，而88%的女性并不是很清楚该如何选择适合自己的内衣。
| 那些对内衣的误会
自古以来，女人穿内衣有两个共同原因：遮盖和支撑保护。
视觉美观的同时，内衣还能防止胸部因过度震荡受到伤害。
男性马拉松运动员乳头磨破流血
英国女性时尚周刊《Glamour》用一个视频，总结了女性内衣的演变历史。
对内衣的关注变多，也让人们对它寄予过多期望。但常见的商家卖点，很多都不科学。
1、内衣不能纠正“副乳”
这是一个被混淆了的概念。副乳是先天的，被内衣售货员嫌弃的那两坨腋下的肉，大多只是赘肉。
来源网络
人在胚胎时期，从腋窝到马甲线附近的位置会成对形成6-8组乳腺。出生前只有胸前的一对正常发育成“乳房”，其余的都会退化。
如果发育异常，乳腺退化不完全，就会成为多余的“副乳”。多见于腋下，发生率2%~6%，有遗传倾向。
有些患者看起来像是胖了，而有些人的副乳则会长出乳头、乳晕等，成为迷你版的乳房。
要区分赘肉和副乳，也很简单。一是做彩超，二是看日常反应。会随月经期、妊娠、哺乳产生明显大小变化，甚至疼痛的，就是严格意义上的副乳。
既然是先天的病，内衣自然不能起到实质性作用。
那内衣能不能拯救尴尬的赘肉？很可惜，这种“副乳”本就是因内衣不合身才出现的。
2005年12月7日，上海，林志玲出席代言活动，因服装过紧，腋下赘肉明显。 / 视觉中国
不合身的衣服穿久了，会让腋下的那一坨赘肉更加明显。它没有什么特殊之处，想除掉？运动+合理饮食呗。
2、内衣不能防下垂
有人看着自己抵抗不了地心引力的胸，穿紧小的内衣，想把胸“吊起来”，但内衣并不能防下垂。
乳房的内部结构 / 果壳
图中紫色圆圈的位置是乳房下皱襞，当乳头的水平高度低于下皱壁，胸才算下垂。
胸下垂主要是因为皮肤和韧带组织的松弛。乳房肿块、减肥过度、怀孕、哺乳、绝经、乳房假体取出等，都会产生这种结果。
北京协和医院乳腺外科主任孙强介绍说，女性胸部下垂一般要用手术治疗，切除下垂部分组织，将局部的皮肤和韧带上拉。虽然用乳罩把乳房托起来，能减轻皮肤的压力，但作用不大。
3、穿文胸会致癌？
中国抗癌协会乳腺癌专业委员会名誉主委邵志敏教授认为：生殖和激素因素，例如月经年限长（初潮较早或绝经推迟）、从未生育、初产年龄推迟等，会影响乳腺癌患病风险增加。
中国医学科学院整形外科医院主任任栾杰，进行了“穿内衣的女性乳腺癌发病率是不穿者数倍”的研究，但实验对象大多都已绝经。
所以，目前没有证据，表明穿文胸和乳腺癌有直接因果关系。
长沙省肿瘤医院门诊大厅一位男士在体验乳腺癌患者切除手术后戴“假胸”带来的不便。/ 视觉中国
穿内衣致癌是危言耸听，但穿不对内衣，却会影响乳房健康。
乳房是个很敏感的部位，分布着很多血管、淋巴管和神经，乳头和内衣之间的摩擦可能引起内衣的前卫进入乳管，引起乳腺炎；内衣过紧会影响淋巴回流，让患病风险加大；罩杯大小不合适，钢圈过紧，会影响血液循环……
你能想到的每一项，尺码、颜色、印花、钢圈，都值得注意。
| 内衣的潜藏危害
1、不知道尺寸乱穿
按照中国市场的习惯，ABCD代表罩杯，即上、下胸围之差，差值越大，字母越靠后。
曾有记者到商场的某内衣店测量多款不同尺码的内衣，结果发现，标注的尺码都比实际尺码要大。
“小罩杯内衣不好卖”，专卖店的负责人如此解释。现在国家没有对内衣尺码的统一规范要求，所以很多企业为了迎合消费者心理，甚至停产A罩杯内衣。
相当一部分人不知道自己胸部的大小。穿错尺码，不仅起不到托起胸部的作用，而且给身体增加负担。
左边的内衣绑带太紧，罩杯小，反而让胸部下坠，无法托起胸部，也对背部造成压力 / Los Angeles Times & Intimacy
2、劣质内衣伤身体
很多人觉得大商场的内衣太贵，就选择网购，或者买超市的打折款。
有记者在探访时发现，某超市的内衣促销，8元一件。
广东省是内衣大省，只汕头陈店就占据了全国文胸总产销量的60%以上。2016年，广东质监局抽检了7家主流电商平台的43批次网购女士内衣，不合格率高达41.9%。浙江、沈阳、武汉等地的抽检结果中，网购文胸的不合格数量也均在50%左右。
其中最主要的不合格项目就是纤维成分、产品标识、以及色牢度（颜色对在加工和使用过程中各种作用的抵抗力）。
让人眼花缭乱的时尚内衣，印花里却可能藏着毒。
2011年2月28日，广东东莞一年轻男子在内衣厂工作。/ 视觉中国
国家纺织制品质量监督检验中心副主任李治恩介绍说，“如果文胸洗涤、出汗、摩擦、光照后容易掉色，可能含有可分解的芳香胺染料，有潜在致癌可能。”
3、挤胸时间过长
但就算不在网上买，到了内衣专卖店，海报里的金发女郎“事业线”深得很，售货员也在推荐聚拢型内衣。
常穿这样的内衣不仅不能塑型，还会带来健康隐患。
湖北42岁的胡女士在美容店被推荐一款内衣，店员说它可以防止乳房下垂，还能让身材变成S形。一疗程半个月，需要四套内衣，每套一万元。
万元一套的塑形内衣 / 南方网
按照店员的指导，“两套内衣叠加在一起穿更好，花到30万就会有明显效果”。可胡女士消费29万后，除了身上常被勒出一道道红印，身材并没有变化。
武汉纺织大学服装学院钟安华教授在接受采访时称，“塑形内衣主要是通过物理方法产生定型作用。例如，参加一些重要场合时，可穿塑形内衣达到收腹、提臀等作用，但这都是暂时性的，脱掉后就会恢复原样。”
聚拢型的内衣，海绵过厚，不透气；其中的成分TDI还可能降解出致癌物质通过皮肤被吸收，诱发疾病。
“穿戴胸衣不合适会导致腋部淋巴回流，增加乳腺疾病的发病率”，无锡市中医医院乳房病外科杜医生说。
| 大多数人不知自己的胸型
强求的沟不健康，胸也分很多种，不是只有能挤出沟的才美。
1、盘型
乳房隆起不高，底盘大，从正面看胸部的面积较大。胸部也没有向中央集中收拢，比较分散的胸型。从侧面看像圆盘。
2、圆锥型
乳房隆起较小，底部也不大。从侧面看像三角形，比较挺拔。整体类似圆锥的形状。
3、半球型
乳房的底部半径与隆起高度大致相等，圆形较为饱满，就像球形的两半。
4、纺锤型
乳房底部不大，隆起较高，向前凸出并稍有垂坠感。从侧面看像纺锤一样，比较容易下垂的胸型。往往纺锤妹子总以为自己是下垂，因为不够挺拔，通常胸距也比较宽。
5、下垂型 I
整个胸部呈向下挂状，乳头略低于肘关节的1/2处。这种胸型常出现于中老年女性和哺乳期的女性。
6、下垂型 II
乳房顶点很低，下颌尖到乳头的距离大于头长，有时整个胸部会贴在腹部。
不同形状的胸部各有各的美，但中国人似乎最偏爱有乳沟的胸部。
可双乳之间的距离是天生的，并不能依靠聚拢内衣来缩小。没乳沟不一定是外扩，可能只是胸距大。
零胸距的是连胸。
2016年8月8日柳岩出席电影发布会。她的胸就是典型的连胸，随便穿件衣服，沟就有了/ 视觉中国
胸距近。
迈阿密， 超模Mariya Melnyk 海边度假被拍/ 视觉中国
胸距远
法国St. Barts岛，女星维多利亚·希斯特德（ Victoria Silvstedt ）在海边度假 / 视觉中国
这三种间距的胸型都很健康，穿上薄下厚的聚拢内衣完全没必要。
| 如何挑选合适的内衣
两个要素：材质和尺码。
化纤材质的内衣可能在夏天让皮肤过敏、起疹子，相比之下，纯棉的材质更吸汗，也更舒适。
而关于尺码，要选适合自己的内衣，不能只看数字和字母。加上质量保障力度不强，还是尽量不要网购了。
攻略里都说，穿内衣要先弯腰、在背后扣好挂钩，再用专业手法把肉肉聚在一起，最后还要托一托。
可市面上的内衣款式那么多，甚至还有在胸前锁扣的，教条地按照每一个步骤显然不合理。
再多的步骤，也都是为了避免这几个雷区：
1、鸡心位过紧
2、罩杯太小
3、罩杯过大
想买80B的，售货员说没了，就换个75C的穿，这是不对的。
适合你的内衣，穿上后足够把腋下、绑带下的赘肉收进来，胸部和内衣恰好贴合，不会有大的空隙，也不会把人勒成米其林。
这是一个普适性的标准。无论胸型如何，品牌怎样，合适的内衣都需要试穿。
能把乳房容纳恰当的，就能勾勒女性曲线。
当然前提是你有。
温哥华天空
