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想起不久前的某个炎热下午，和团队小伙伴开会时，有个姑娘一直盯着我看，眼神中流露着暧昧。
会议结束后，我在转角碰到她，开玩笑的调戏之“看什么看，难道我今天化的妆太美了？”
没想到那个姑娘凑过来，小声问我，“静姐，你今天是不是没穿胸罩…？”
我实在是有点想笑，却假装在意，“恩，有那么明显吗？”姑娘点了点头，嘀咕了一句，不怕下垂吗？
这个还真不怕啊。除了我胸小没什么可垂的之外，看过丁香医生还有国外文献写过，戴不戴胸罩和胸部的下垂是无关的。
后来我又问了身边的朋友，发现几个妹子都对胸罩的功能存在误解。
遂决定整理下文献中的知识，给大家讲讲关于胸罩那些事儿。
“
怕胸下垂？穿胸罩也没用哦
”
要说明胸罩和胸下垂并不相关，先要搞懂“胸是怎么下垂的”。
其实下垂这事儿，不能怪胸，主要得怪地心引力。只要生活在地球上，就难有不下垂的胸。
同理，屁股、脸等身体部位都会下垂。女性的胸部，由于突出来两球垂的格外明显。
学过物理的人都知道，地心引力和物体质量成正比。所以胸越沉（大）越容易垂，这个世界还是有点公平可言的。
除了外因，乳房悬韧带的松弛也会加速胸下垂。悬韧带相当于藏在皮肤里拽着乳房的小皮筋，如果皮筋松了，自然就抬不起胸了。
哪些情况会加速女性胸部的一蹶不振呢？
哺乳
一般女性在哺乳时，乳汁会把胸部的纤维组织撑长，悬韧带也随之被拉伸。
等哺乳期过去了，被拉长的部分没法完全恢复原状，就跟把皮筋抻到没松紧了似的，不下垂都难。
减肥
有的妹子节食减肥，或由于其他原因导致体重掉的过快，就会导致体内蛋白流失和皮肤的松弛。
年纪大了
人老了后，所有机能都在退化，悬韧带老化、皮肤也日渐变松，胸部的下垂程度简直肉眼可见。
所以想靠穿胸罩对抗地心引力和身体机能变化，是不是有点痴心妄想？
如果真有心让你的36D、42B昂扬挺立，首先别过度节食。给大家讲一个悲伤的故事，我就是典型的减肥先减胸。
想瘦身或保持体重，正常吃三餐，七八分饱，不碰油炸食品和零食，适当吃主食，提高蛋白质的摄入是基础，剩下的就要靠造化和打拼了。
其次可以做做针对胸部的运动。跟着健身软件一起练或去健身房找教练请教都行。
第三，不妨试试按摩。
查到的方法是，三指并拢以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈。
感兴趣的可以去搜搜具体的手法，主要我也没研究过，不好言传身教。
按摩胸部能促进血液循环，肯定没法立竿见影，但坚持做起码有点好处。
如果胸真的垂到难以直视，做手术肯定立马见效。不过作为一个保守的人，我个人不建议这种方法。
既然胸罩不能抵抗地心引力，那
“
穿胸罩到底有何用？
”
就这个问题，维基百科给出的答案相当诚实——提供外部支撑，免得晃来晃去。完全不像某些胸罩厂家宣传的那样花里胡哨：提拉、聚拢、侧收…
这很好理解。如果跑步时没有胸罩的固定和支撑，任凭两个球随着步伐的节奏摇晃…半个小时下来，要么坠的难受、要么觉得胸疼。
这个例子告诉我们，无论多任性，运动时也务必得穿运动内衣。
除此之外，美观、遮蔽、塑形等因素也成了女人穿胸罩的原因。如果没有胸罩，任谁都难有下图中傲立的双球。
▲ 似乎隆胸手术也功不可没…
如果没有胸罩，还可能面临激凸尴尬。目测现阶段国内大多数人，都没法不盯着对面人激凸的点看。
作为不爱穿胸罩协会的一员，又要避免激凸尴尬，乳贴可以说是一大神器了。
接触过的乳贴，有这么两种：
如果是穿低胸装，我会选择左边的这种，有一定的聚拢效果。如果只是日常上班，一般会用右边这种，秒速扣在乳头前就搞定了。
在用乳贴前，一定要确保身体对材料不过敏，还要记得勤换或者勤洗。至于是选小星星、小花朵、小蝴蝶…黑色、白色、肉色，那就随个人爱好吧。
有种说法是，乳贴的材质如果不透气，长期佩戴可能引起皮肤问题。选择时要根据个人体质和使用后身体的感觉来及时调整。
“
胸罩有时不是必需品
”
在胸罩加身的日子里，那些不便不言自明：上班时，有次因为一个懒腰就让胸罩后钩错位，只能颠颠儿的跑到卫生间重新系好；
有次坐公交特别挤，挤到把我胸罩的钢托都顶出来了…冰冷的钢托戳着皮肤，似乎对准了我的心脏。
于是思绪开始飘飞：如果急刹车，钢托会不会扎到肉里？我会不会成为第一个死于自己胸罩的人？
在束缚感、闷热感、恐惧感的驱使下，我回家后第一件事儿就是摘胸罩换衣服，有时在楼道里我能一手掏钥匙一手解胸罩。
当看到乳腺外科医生都说了 “穿胸罩并不能防止下垂”后，我有点窃喜。作为一个非常不爱穿胸罩的人，终于有正当理由了。
关于“不穿胸罩”这事儿，我看过这么篇文章：
内容大概讲的是，法国有个叫Jean-Denis Houillon的教授搞了个长达15年的实验，他跟踪了300多个年龄在18到35岁间的女性，发现不带胸罩反而让这些人的胸部更坚挺了。
▲ 报道中部分观点截图
是不是看了这个消息后，手已经摸到背后开始解挂钩了？
先停下，别冲动，事实可能并不是这样的。我特意去外网找了下相关的研究文献，发现了一个很搞笑的点。
的确有个法国科学家做个了长达15年的实验，研究不穿胸罩对女性胸部的影响。但这个科学家根本不叫Jean-Denis Houillon，而是叫Jean-Denis Rouillon。
截图的中文报道红字写着“不戴胸罩的女性，乳头与肩膀的距离平均每年增加7毫米。”
而原文中并非这个意思，表达的是“女性乳头和肩膀的距离相对变化了7毫米。”
“腾讯较真”平台也曾发文怼过这篇内容。
不光是汉化过程中歪曲意思，它还指出原文虽发表在《纽约时报》《卫报》等多个知名媒体上，但学术期刊里并没发表过这篇文章。
▲ “较真”的文章截图
这就有点尴尬了…感觉之后看到这类事关国外研究的内容，还是试着追根溯源的为妙。
跟小时候玩的传话游戏一个道理，倒了几手的信息，难免掺杂着太多调料。
关于到底要不要穿胸罩，我很喜欢下面这段话：
穿不穿胸罩，其实全凭个人喜好。内衣的发明本来就是为了体现女性曲线美，和下不下垂无关。就跟穿内裤不能防止臀部下垂，戴口罩不能抵挡面部松弛一样。
——《讲真，我们到底要不要穿胸罩》
丁香医生
所以这事儿的决定权全看自己，健康和舒适最重要啊，我的朋友！
温哥华天空
