如何塑造完美胸型，看这里

都说女人能有丰满挺拔的胸部是自信的标准。的确，胸部对女人来说是非常重要的组成部分，不仅仅是哺育下一代，好的胸部也体现出了我们健康的身体状况。所以，胸部护理很重要，各位妹纸不要不好意思哟！

先来看看每年维密天使的精彩表现…

Gigi Hadid、Alessandra Ambrosio、Kendall Jenner等名模精彩演绎的维密大秀，超模的胸部都不是丰满型的，但是胸形很有型，又挺拔，简直美翻天！

除了维密天使，欧美大码模特丰满胸部照样美！

欧美大码模特胸部挺拔丰满，迷人又性感！

接着再派发福利！看看Blake Lively的超美胸型！

Blake Lively的时尚品味一直很棒，造型都有一贯的风格路线，千年不变的还有她那魔鬼般的好身段，重点是她的胸，好看的有点让人抓狂啦！

无论是正面、侧面，怎么看怎么有，而且Blake Lively完全没有副乳的困扰，一副魔鬼般的好身段。

相反，即使拥有先天好条件，后天不好好保养，胸部没型也白搭！

“八字奶师祖”吴仁惠、林赛·罗韩的外扩八字胸，胸部太大又hold不住又不做好聚拢措施，这样的胸部真心不好看。

还有难以抵挡地心引力的松弛下垂胸也真是不能看，小甜甜和蕾雅·赛杜虽然年龄不如年轻的妹纸们，但是对自身的身材管理也不能太疏忽了~

国美小姐赛琳娜·戈麦斯这么年轻就有副乳了不太好吧~还有女神李嘉欣脸蛋虽美，细节也要保养了，副乳真心影响美观。

所以说呢，胸部大小不是关键，胸型好才是真的美呢~接下来，针对不同的胸型，我们也需用不同的科学保养方法，教你练就最完美的胸。

平胸

这种胸型的特征是胸部底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径，侧面看起来扁平，乳头接近于胸肌上。

运动方式：身体平躺在水平的卧推凳上，双手握住杠铃，握距与肩同宽或略宽于肩，先将杠铃推起，慢慢放下杠铃至乳头一线上方，两时尽量外展，每天重复8-10次。

尖笋型胸部

这种胸型很好看，是东方女性常见的胸型，底面积适中，高度适中。乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来尖尖的，像一个锐角三角型。

运动方式：坐在推胸器座位上，双手分别握住推把儿并向外推出至双肘微屈的位置，然后回落至起始位置，重复10-15次。

半球型胸部

这种胸型较丰满，底面积与胸等值宽，高度适中。乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是一个半圆型，以乳头为准，乳头以上以下都很饱满。

护理：这种胸型是比较令人满意的，所以只要平时注意保养就可以了。吃一些又健康又有营养的食物，除了补充蔬菜和水果中的维生素，另外常吃的就是豆类和坚果，像黄豆、花生、芝麻、核桃等富含高蛋白质的食品，健康饮食配合精油的调理按摩，防止下垂。

蜜桃型胸部

底面积适中，高度高，适合底面积宽、容积深。乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是水蜜桃，以乳头为准，乳头以下较饱满。

护理：可以选择一些美胸产品，美胸产品未必可以令上围更加丰满，但可以令胸部肌肉更紧实，有弹性，增强视觉效果。涂用具有美胸效果的按摩膏时，应该由下至上、由内至外。

下垂型胸部

乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是一个木瓜，以乳头为准，乳头以下较饱满。

运动方式：仰卧在上斜30度左右的斜板上，两手握住哑铃先将其推起，手心向前，慢慢放下哑铃至手臂成90度，大臂与地面平行。然后胸肌收缩的力量将哑铃举起，在上方两哑铃相碰，停顿1-2秒，每天重复10-15次。

好啦，看了辣么多胸型护理/护肤方式，妹子们请对号入座哦！