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不管是男生还是女生都希望早上起来能有个好的精神状态出门上班或是约会，可哪曾想到有的人一觉醒来就肿成了“猪头”，真是欲哭无泪。
其实娱乐圈中有不少明星都中过招呢，为什么有时候他们在荧幕上的脸忽大忽小、忽胖忽瘦，原来是因为他们和我们普通人一样，都因为容易水肿惹的祸呢!
我们据说一年能敷700张面膜，如此爱保养的范爷，也逃不过变肿的命运。因为休息不好，脸部显得轻微浮肿。
不过大气立体的五官底子，肿了也是美美的。
不过陈妍希就比较惨了，她因为脸本身就是肉肉的包子脸，一肿起来真的被网友们黑出天际了。
小S也是个易水肿体质呢，马上就要出活动了，结果脸和眼睛肿的不像话，观众看到还误以为“动刀动针”了呢。
不过S姐，晚上太晚还是不要吃东西了吧，这可是导致第二天水肿的原因之一呢。
晚上也不能喝太多水哦，李小璐可是切身经历告诉我们呢~
豆瓣网红出身的南笙，现在已经转做演员演电视剧啦。《楚乔传》里她也有份参演。来看看她这水肿脸，真的是比较严重了，平时应该特别注意饮食和休息啊。
水肿脸是啥?与脂肪脸有什么区别?
水肿脸看起来泡泡肿肿的，是由于代谢或循环差，比如睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜等原因造成的，导致体内多余的水代谢不掉，形成面部和眼皮浮肿的现象。
而脂肪脸的成因就比较多了。喜欢吃高热量食品导致脂肪堆积、缺乏面部运动导致脂肪不消耗或是身体体质易胖的原因等。
如何判断自己是不是水肿?
判断是否为水肿脸一般是，早晨起床用手指按一下脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一处凹陷，且凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。
如何改善或消除面部水肿?
一、冰袋敷脸
早上起来脸部浮肿可以用敷冰袋去肿哦。如果身边实在没有冰袋的话，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激水肿部位，达到快速消肿的效果。
小tips：晚上睡觉前将一只铁勺子放在冰柜里，第二天早上可以用冰冻过的勺子敷在眼部浮肿的位置，效果很赞!
二、摄入利尿食物
平时多摄入一些有利尿作用的食物，比如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。同时可以摄入富含维生素E、铁质的食物，比如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。
三、保持良好生活习惯
晚上11点到凌晨2点是人体最佳排毒时间，最好在11点前入睡，保持良好的作息习惯。
四、按摩法
水肿脸最关键的是要排除让人浮肿的水分，关键是要多做面部运动及按摩等促进脂肪燃烧。
双手半握拳放在下巴两侧，沿着脸部轮廓向上提拉，以加速血液循环，使淋巴保持通畅。
按摩眼部周围穴位，如天应穴、太阳穴等。
淋巴堵塞会导致面部代谢慢，毒素等无法排除。所以用双手按摩脖子两侧淋巴，然后从下往上轻推，可以很好的疏通淋巴，保持畅通。
干手干脸按摩容易拉扯皮肤，造成松弛，搭配面部产品使用，按摩消肿效果会更好哦!
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