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运动是女人最划算的保养品
它能让你看起来比同龄人年轻至少10岁
可很多人对于这件
“百利而无一害”的好事
却总是充满了各种各样的借口
那么看看这个怀孕近10个月的孕妈
仍然在努力做着“引体向上”的时候
你还想花时间解释你的“重重阻碍”吗？
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“厉害了！我的孕妈”
别人怀孕都蓬头垢面、脸色暗黄
行动不便到恨不得天天在家休息
她倒像是怀了个“假孕”
不但从没停止过运动
身材和气色甚至好到
与小10岁的妙龄少女并无差别
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还能毫不费力来个一字马！
（孕妈非专业切勿模仿）
尤其是孕期刚开始的几个月里
甚至看不出“孕肚”
只看得到性感的马甲线和腹肌
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怀孕3个多月的样子
在她这里
怀孕并不是什么痛苦的事情
更不是好身材一去不复返的开始
谁说怀孕后就一定会变成
憔悴不堪的“黄脸婆”呢？
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怀孕6个月时依然是A4腰！
如果不是看到这圆滑饱满的孕肚
大概会以为她一定是个“假孕妇”吧？
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怀孕7个多月时候的样子！
紧实的皮肤、火辣的身材
身上性感的肌肉线条依然清晰可见
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怀孕9个月，竟然还在举铁！
对于怀孕这件“苦差事”
她全程美美地完成且精彩
就在她生孩子前的两三天
竟还在健身房锻炼呢！
也真是让人不可思议
因为适量的运动
分娩时她并没有遭受很多罪
孩子顺产出生，健康可爱
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这还没完
生完孩子的她身体恢复快得出奇
两个月后就又重新杀回了健身房
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这个无比厉害的女人，
就是李璐涯
现在是一枚妥妥的美女辣妈
因为总是活蹦乱跳得像个小兔子
大家都习惯称呼她为“兔妈”
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当大家都对这样的她羡慕不已时
只有“兔妈”自己知道，
这过程有多曲折
因为遗传了爸爸的易胖体质
加上贪吃
上高二时的她已经胖到了130斤
毕业后又因为从事设计师职业
通宵熬夜加班是家常便饭
饭也不能按时吃，体重一下子掉了40斤
那时172cm的她竟还没有90斤
骨瘦如柴
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瘦到连衣服都撑不起来
忽胖忽瘦让“兔妈”的身体也吃不消了
精神状态极差
她终于决定，要善待自己
先是改掉了不吃饭和胡乱吃的坏习惯
也开始为自己准备一顿顿健康营养的饭菜
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营养跟上了、饮食规律了
就要开始运动起来了
可这对于最初的“兔妈”来说
的确有点困难
毕竟没有好身体也没什么体力
更没有闲到没用的时间
可当你如果真的想做一件事时
就算障碍重重
你也会想尽一切办法去做到
不会再找任何理由
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而事实也再一次证明了
每一次发奋努力的背后
必有加倍的赏赐
从最简单的跑步
到逐渐深入健身房的器械运动
“兔妈”都会用本子记录下自己的
每一点进步和每天的健身安排
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用不了几个月
她竟练出了漂亮的马甲线
有了紧实性感的肌肉线条
体重也回到了正常
这让她无比骄傲，也更加自信
因为自己努力而变得健康、漂亮这件事
感觉真是棒呆了！
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更棒的是，
“兔妈”在最美丽的时候
还遇到了自己的“胖子先生”
并且把他也拉进了健身这个“坑”
两个人一起锻炼、互相鼓励和监督
“兔妈”的先生是一名飞行员
虽然休息时间并不固定
但是只要有哪怕一点空闲时间
都会跟着老婆一起动起来
在陪伴“兔妈”一起健身的这半年时间里
他竟出乎意料减掉了多年堆积的30斤肥肉
还练出了性感的腹肌
从“大爷”秒变“小鲜肉”！
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看看这对年近30岁的夫妻
是不是如同20岁的小情侣一样青春无敌呢？
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或许有人看到这
又要习惯性地把别人定义为有钱有闲
可事实上他们每天也要努力工作赚钱
家里一样有父母孩子要照顾
在接受她姐采访的前一刻
“兔妈”还在给孩子喂奶换尿布
这个还在哺乳期的“新手妈妈”
每天不但要熬夜早起给孩子喂奶
各种收拾整理
为了赚奶粉钱，也要一刻不停地工作
设计师职业的她在每天哄孩子睡着后
还要为客户们的各种设计稿而“头大”
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可“兔妈”却说，
生了孩子以后
虽然有了来自身体和精神的双重压力
可仍然可以每天早晨5点钟
跟着孩子一起床时做做运动
晚上运动完再给孩子喂奶
偶尔还会带上小宝一起去健身房
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如果工作没完成就做做俯卧撑
总之一定能挤出时间来锻炼
从开始健身到现在的3年时间里
“兔妈”除了用2个月生了个可爱的宝宝
从没一刻停止过运动！
当然
流过的汗水也早已给了她最好的回馈
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原来无情的时光刻刀
总会避开对自己管理严格的人
时间，对于所有人其实都一样。安排吃饭、睡觉、工作、社交、读书、健身，没有任何借口，“我能比你多做一些”。
如果有，或许是因为你还不够努力。
人就一辈子，算算已经过去的时间，你还有什么理由去浪费，让自己懈怠，不变成更美好的自己呢？
她姐健身小贴士：
1.孕期增重很正常，千万不要有心理负担而去减肥；
2.孕期运动要谨慎，不要随便相信网上的观点，务必先咨询医生及教练的意见。
温哥华天空
