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其实我从来没想过头皮保养这个问题。想到写这个话题还是因为去买洗发水，然后被种草头皮清洁产品，然后买来做功课。再然后就反思了自己一下下，觉得头皮保养（尤其是夏季）还是蛮重要的
今天就想要跟大家聊一聊夏季如何清洁头皮，保养头皮这点事儿！
判断发质
跟皮肤一样，头发也分干性油性！保养头发先要判断发质。就跟说起保养品先要汇报肤质一样。恩，国际惯例~~~
油性：此类发质油脂分泌旺盛。每天都要洗头发，不洗就看起来油油的。早上洗完头，晚上头发就塌了。晚上洗完头，第二天就有明显的出油。油性头皮的典型特点
干性：油脂分泌少，头发表现为干枯没有光泽，没有弹性，容易打结，分叉。简易的判断方法是，洗完头以后两天头发还是干燥的，看着不油！
中性：头发柔软发亮，看起来既不会太油腻，又不会太干枯。最健康正常的发质类型。
发质类型并不是一成不变的啊，气候环境的变化，日常养护习惯都会慢慢的改变发质~~~
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头皮构造
头皮和面部皮肤的基本结构相同，都是由表皮、真皮和皮下组织构成。同样也包括皮脂腺和汗腺。我们一般说的头皮护理，就是指表皮层的护理。
人体最粗糙的部位是脚掌，表皮层厚度为1.5mm，最娇嫩的部位是眼周肌肤，表皮层厚度仅为0.05mm。而头皮的厚度大约为1mm，是仅次于眼周肌肤的第二较弱的部位。
而且跟面部皮肤相比，头皮部位一直有头发的遮挡，很难做到清洁到位。头皮保养就变得更为重要了！
头皮问题
说到面部保养，一般需要问到的的问题是衰老，干燥，敏感，出油等等....
但是头皮不一样！头皮面对的问题是掉发，异味还有打结，油腻....
归其原因嘛，是因为油脂、菌群、代谢平衡是健康头皮需要的生态环境。
当头皮油脂分泌失衡，头皮会出现过于干燥或者过于油腻的问题。
当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒，异味儿问题。
头皮角质层代谢过快，就会形成头屑还有掉发问题。
下面会一个个细细说到~~~~
掉发，稀薄
（图片来自thealthbenefitsof）
头发的生长周期分三个阶段：生长期，静止期和休止期。大约有百分之八十的头发都处于生长期，有百分之十五的头发处于休止期（头发掉落）。如果打破了这个平衡，会造成掉发速度大于生长速度，脱发变严重。
不过人每天都会甩掉80-100根头发，这是正常代谢现象。如果情况比这个严重的话，就需要加以重视了！
头皮屑
头屑就是角质细胞的新陈代谢的脱落的死细胞，脱落的角质细胞零星而透明，肉眼无法察觉。新陈代谢是正常现象，每天都会有几十万的角质细胞在脱落。
但是当头皮表面出现炎症，或者受到化学药物等等一些外界因素的刺激时，细胞分裂速度加快，增加角质层，于是产生较多的肉眼可见头屑，或者大片状头屑。
异味儿
上面说过的，头皮有发达的汗腺和皮脂腺。汗腺作用分泌汗水，皮脂腺作用是分泌皮脂。正常的情况下，皮脂能滋润皮肤，起到保护皮肤的屏障作用。但是因为菌群环境失衡，汗水遇到细菌之后氧化造成异味儿问题...
问题成因
上面说到，油脂、菌群、代谢平衡是健康头皮需要的生态环境。各种问题都是因为生态平衡被打破。不好的饮食习惯，吃太多油腻的，油炸垃圾食品。不规律的作息，还有压力全都会导致平衡被打破~~~~
我在用什么
话说我的洗发水用完了！！上周出门逛街是去买洗发水的。走进Aveda店里，回购了Rosemary Mint的洗发水和护发素之后。然后就看见了这个蓝绿色瓶子的新系列....随手拿起来就钻研了起来！
店员说是清洁头皮，还有保养头皮的，并且一本正经的跟我讲起了怎么用，头皮护理有多么重要bla bla的....
我心想，走在潮流最前端的美容小编不试试新系列是不是太没有职业素养了....于是就有了下面这一小兜子~~~
（图片来自 “一逛街就忍不住买更多” 的Ariel）
边洗澡边示范
下面我要开始很认真的洗澡了！！！手机放三角架上，然后在厕所录像真的好奇怪关键是差点儿没冻感冒了。
第一步：打湿头发后，用清洁啫喱洗头皮
请不要吐槽动图质量蟹蟹！！毕竟我是走朴素风的，拍不出来广告宣传片儿....
Tips：
从头顶开始，把清洁用的啫喱从前到后轻轻的均匀的挤到头皮上。然后侧面撩开头发，露出头皮，从前到后继续挤。头顶，还有侧面左右边，一共三次。
相信大家已经看到我朴素的画风了，以下全都是我，就不标credit啦
Tips：
把清洁着哩在头皮上挤好之后，就可以用力的前后搓啊搓了。范围就是头皮处就好
商场导购小姐姐跟我说的是，这个时候可以做按摩，bla bla的按这里，按哪里，一大串我也没听明白。
后来从网上搜了按摩示范图，感兴趣的姑娘可以照着做~~
（图片来自aveda官网）
感觉不是很复杂，首先分别按压前额，头顶，脑后，三个点。食指按压就好。然后是耳后，太阳穴这两个位置，最后两个手掌从脑后包裹头皮，抓起发根往上提拉。
（图片来自giphy）
想在家自己按摩的姑娘可以试试~~高级理发店也是这么按摩的....按一按好几十刀出去了。自己弄省钱哈哈
第二步：洗净泡沫后续用正常洗头
平时怎么洗头现在就怎么洗~~
Rosemary Mint泡沫不多，洗发水和护发素都没有硅。洗后没有滑滑的触感。
味道是迷迭香配薄荷味道，夏天用真的超级爽，洗完整个脑袋感觉都清爽了。每年夏天的专属洗发水儿。冬天用不行，会冷。
搓啊搓啊错，我其实已经挤了很多了。不是那种白花花的随便揉一揉就有泡沫海洋那种感觉。
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第三步：冲洗干净后在头皮上用精华
洗完头后头发全湿的时候，或者吹到半干的时候都可以用。精华液的质地，味道超级好闻。是草本香味儿一点都不人工！
Tips：
满满一滴管就够啦，从头顶开始，贴近头皮处开始滴。然后扒开侧面头发，侧面头皮也要滴几滴。
转圈儿揉~~~~揉啊揉啊揉。把精华液揉至吸收就好。
第四步：吹干
最后一步，把头发吹到全干就OK啦！弄好之后，感觉每个毛孔都能好好呼吸了，然后浴室里充满了草本香味儿，超级疗愈啊。
Tips:
清洁头皮之后，头发出油量会明显变少，一般我隔天就要洗头了，尤其是夏天，隔天不洗头出不了门的。但是额外清洁头皮之后，头发隔两天还是清清爽爽的。
不用每次洗头都做清洁工作。要根据发质和季节，如果你是油头皮，一周一次使用频率我觉得就OK。如果是干性头皮，两周一次使用频率就行~~~
日常保养
上面说的，不是每天必做的工作。日常保养头皮的话。除了早睡早起，健康饮食，这些没多少人能做到的套话之外。我自认为能做到的就是好好梳头了Σ( ° △ °|||)︴！！！.....
这个梳子我看到她的样子的时候是嫌弃的，锯齿怎么长这样...如果拿到手就直接用它梳头，估计会有超级差的体验感吧。但是我一定要给她好好平平反。
她正确的用法是按摩用！所以应该叫按摩梳....
用法是从额头处开始，慢慢大圈往脑后移动。从头顶开始，然后侧面，然后耳后..直到按摩完整个头皮。除了按摩功能外，还有清洁头皮去角质的作用。我梳一圈下来，梳下来好多狗毛，细细软软的那种小小的狗狗绒毛...用普通梳子就从来没梳出来过！
可以在洗头之前进行，作用是唤醒头皮。也可以作为每天早晨起床后的Routine，叫醒还处在迷迷糊糊状态的大脑！
不过这支梳子现在网上断货了....
如果说上面那种梳子作用是按摩+清洁头皮。那下面这把梳子就是按摩+疏通防打结。上面的断货了，下面这种也很好用啊，长发必备呢。
babygiselle6
这把气囊梳看见代购称它为“梳子界的爱马仕”，家旁边刚好有专卖店，立马跑去买了一把简直是提升生活幸福感的好物，梳起来就像在给头皮做spa，实在太舒服啦～确实打结的头发一下子就梳开了，掉发比一般梳子明显减少～
强烈推荐小仙女们应该人手一把
温哥华天空
