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当全世界都在说没有高跟鞋的女人不完整的时候，有没有考虑过女人的感受：
“我们的双脚真的很！痛！耶！”
虽然不可否认，一双完美的高跟鞋能为我们开启完美生活，但实际上这种“完美”的保鲜度也只有穿上高跟鞋的前一个小时而已，随之高跟鞋就会被无情的打入冷宫，因为我们的脚趾在痛苦的嚎叫...
“如何穿高跟鞋才不会感到痛苦”是所有姑娘都想解决的世纪难题，可是真的有办法可以像Jolin一样穿着超高跟轻松“旋转-跳跃”吗？
当然，高跟鞋和3小时以上的咧嘴微笑并非是一对死对头，拿出你的小本本，牢记下面这8个笑技巧，从此和酸痛的小腿、挤压的脚趾say goodbye～
1.一定要选择合适的尺码！
如果你感觉高跟鞋总和你作对，不妨检查一下有没有选对合适的鞋底尺寸。
不要怀疑，尺寸是会变化的，双脚尺寸的变化简直和罩杯一样及时，特别是生了baby以后。应该每过一年就从长宽测量一下脚的尺寸，这样在下次选择高跟鞋的时候，至少不会因为尺寸不合感到不适。
2.按照脚型选高跟
脚趾依据长度可以分为埃及脚、罗马脚和希腊脚。如果是希腊脚的姑娘肯定不适合尖头高跟鞋，相反罗马脚的姑娘穿今年流行的复古小方头高跟也会感觉不适。
▲ 从左至右：埃及脚、罗马脚和希腊脚
除此之外，还要检查一下自己是不是扁平足或高脚背，扁平足的姑娘永远带不住鞋跟，高脚杯的姑娘穿压脚背的玛丽珍鞋简直是作死...别问我为什么知道…总之避免能暴露缺点的高跟鞋就对了。
3.鞋跟越粗越好
带有复古味道的粗跟高跟鞋绝对是既想增高又怕走路累的姑娘们的绝佳之选。
而且正好赶上这趟时尚潮流，粗跟高跟鞋再也不会被时装精嫌弃，反而自带复古韵味成为了博主人手一双的时髦单品。天天穿高跟鞋的姑娘可以换一双粗跟鞋，增添舒适的同时气场依旧不减哦。
4.避免选择薄鞋底，尽量选择防水台
高跟鞋有一个经典定律，就是鞋底越薄越气场犀利，但疼痛感也成正比增长。所以不妨用厚底鞋或防水台来替换超薄鞋底，能够有效抵消走路时候产生的压力，而橡胶材质还能吸收压力。
5.脱下鞋子，伸展双脚
就算你能穿着高跟鞋追着公交跑，也要适当脱下高跟让双脚得到舒缓。试试这样，将脚和脚踝向前伸展，脚趾向上掰，这样可以放松跟腱和小腿肌肉，然后换相反方向继续。
6.休息+运动
如果有些场合不能立刻脱下高跟鞋，但又感觉双脚疼痛难忍，不妨转动脚踝，在高跟鞋内动动脚趾，能让接下来你的高跟旅程更轻松。
7.尝试覆盖面高的高跟鞋
一字带高跟鞋看起来性感极了，但背后的疼痛也是双倍的，因为带子和肌肤摩擦更容易起水泡。
相反覆盖率越高的高跟鞋，就越能减轻穿着高跟鞋的脚面压力，像宽带高跟鞋或短靴高跟鞋这种穿一天都没压力。
8.善用小工具
如果穿着高跟鞋不适的话，有对高跟鞋无从下手，可以借助一些小工具缓解疼痛感。如果磨脚，就可以在磨脚的地方涂抹一些润滑剂，像compeed防磨脚膏之类的都可以。
如果前脚掌痛／向前滑动，可以X宝买一个半码垫，有效缓解脚掌压力；如果脚趾感到被挤压，试试将第三、第四脚趾用胶带缠在一起，减压效果一流，模特上t台都这样做～
希望所有姑娘都能顺利征服“高跟鞋”这匹野马，毕竟我们选择高跟鞋是为了让自己变得更好，而不是更委屈～
温哥华天空
