蒋欣为《欢乐颂2》两个月瘦了30斤，成功摆脱微胖界！

在上半年大热的《欢乐颂》中，

有多少人被蒋欣饰演的小美美眉圈粉了呢？

《欢乐颂2》马上要开播了，

公主惊喜地发现：

微胖界的扛把子蒋欣凉凉——

居然瘦了！！！

想知道她是怎么瘦的吗？

　　还记得上半年最火的国产电视剧，《欢乐颂》吗？剧中「樊胜美」的扮演者蒋欣也是凭借此剧又好好的火了一把！

　　从厚厚的古装，到现代的职场装，她展现给我们的不光是满满新鲜感，还有肉呼呼的微胖身材...

憋说话，看完你就明白了：

　　不禁吐槽：敢问剧组你这样的服装搭配，是存心想让蒋欣的短板显露无遗吗？

　　如今《欢乐颂2》也来到了拍摄阶段，不少朋友更是对此充满了期待。然而就在最近，小编却突然发现原本那个「樊胜美」，她竟！然！瘦！了！

先来一张素颜自拍：

还有：

　　除了光滑、细腻、有弹性的好肌肤之外，更重要的是她那胖嘟嘟的脸小了，就连锁骨都变得特别的明显！

甚至还有人把她和吴昕联系到了一块，

看的脸盲症又开始犯了...

玩笑归玩笑，

不得不说为了《欢乐颂2》，

蒋欣这次减肥的力度的确很大，效果很好啊。

此前，她一直都被认为是「微胖界的代言人」。

因为不管是银幕上，还是银幕下，

她留给旁人的感觉都是「较大只」。

　　而上半身肥胖也让她成为了「苹果形身材」的典型人物，注意苹果形身材的人一般更容易使脂肪在体内进行堆积，也就是极易发胖导致身材走样。

那么蒋欣她又是如何完成这样惊人的大转变的呢？

其实为了控制体重，塑性美体，蒋欣一直都很拼的。

首先，是在饮食上的严格把控：

·减少肉食的食用，避免脂肪摄取过大；

·多吃蔬菜和水果，帮助消化；

·吃用多种谷物熬制而成的粥，增加脂肪的消耗。

　　其次，就是又累又苦的运动。想要健康快速的减肥，绝对少不了运动这个好帮手，所以她就坚持一天一天的做下来了。

跑步

游泳

而常年的运动习惯也让她的身体素质一直都保持得很好

最后，

再让我们来好好欣赏下瘦了之后的蒋欣到底有多美！

易胖的蒋欣都瘦了，那么你呢？

除了你自己，

没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，

因为那终究只是你一个人的感觉。

——《欢乐颂》蒋欣。