刘雯：我每周做三次面膜，不要带着烦恼睡觉！

Q1：你的晚间护肤程序包括哪些？

A1：我晚间护肤程序包括：第一步是深层清洁肌肤，第二步是精华水，然后用雅诗兰黛特润修护肌透精华露轻轻按摩面部，最后用晚霜。此外，我每周做三次面膜。

Q2：最近发现你开始用雅诗兰黛全新密集修护肌透面膜，通常是在什么时候会用这款产品呢？

A2：面膜是我最喜欢的护肤产品之一，有了这款全新的面膜，真的感到很惊喜。一旦我感到皮肤特别干就会用这款面膜，比如在长途飞行之后，住在开空调的酒店房间里，或者只是想给肌肤补充额外的水分，我都会用它。

Q3：对于保证高质量的睡眠，你有没有什么小贴士？

A3：想要获得高质量的睡眠，需要以积极而乐观的态度来结束一天。即便度过了超级忙碌或压力山大的一天也要好好自我调节，千万不要带着烦恼睡觉！睡前喝杯热牛奶也很有用哦。

Q4：在睡前你会做些什么来放松？

A4：听听舒缓的音乐，读一本好书，有时也会点一支最喜欢的香熏蜡烛。并总是提醒自己：明天又是崭新的一天，值得期待！

Q5：当你在穿梭于不同地方，在飞机上如何保持肌肤水润亮泽？

A5：当我从一个地方飞到另一个地方时，肌肤通常会缺水，因此保持肌肤健康绝对是头等大事。我不仅会使用高保湿产品，同时也会搭配能够补水的饮食和合理的运动，当各方面都能保持平衡时，无论是否经常出差，肌肤都会处于很棒的状态。在坐飞机时，我的护肤程序也不会松懈，即使在狭小的飞机洗手间，我也会按照平时在家里的程序进行护肤，此外还会涂上比平时更厚的一层雅诗兰黛鲜活亮采晚霜。

Q6：在你心目中，完美的夜晚该如何度过？

A6：一个完美的夜晚就是在家吃晚餐，陪父母好好聊天，然后一起到外面散散步，看看满天的星星。

Q7：关于如何获得高质量的睡眠，你得到的最有用的建议是什么？

A7：在睡前再也不要碰手机。相信我！非常有效。

Q8：如果万一睡眠不足，如何让自己看起来依然精神饱满呢？

A8：如果我没休息好，我的面部和眼睛会有点肿，也会有黑眼圈。黑咖啡可以减轻面部浮肿，冰镇眼膜则可以减轻眼部浮肿。再使用面部按摩器来促进改善血液循环，之后运动一下会让整体的精神面貌得到改观。如果想让眼睛看起来更富有生气，尝试涂一点睫毛膏—— 这是一个立竿见影的“补救措施”。

Q9：你平均每天晚上睡多少个小时？

A9：我总是想睡上八小时，但由于时差的原因，经常做不到。

Q10：喜欢睡裙还是睡衣裤？

A10：当然是睡衣裤。因为工作的原因，我已经学会了非常灵活的搭配睡衣风格。而在日常生活中，我最喜欢那些有可爱印花的。

Q11：倾向于丝质、棉质还是亚麻布材质的床单？为什么？

A11：丝质或棉质，因为这两种材质的触感特别舒服！

Q12：你属于早睡早起型还是夜猫子？

A12：如果我能自己选择，我肯定会选择早睡早起。但这取决于我当时身处世界的哪个角落，以及前一天我在哪里，其实都是时差说了算！