科学家警告青少年：想幸福每天使用手机别超2小时

一项新研究发现，智能手机正在创造一代可怜的孩子。与限制电子屏幕使用时间的同龄人相比，在手机或计算机游戏上花太多时间的13至18岁年轻人更不幸福。研究人员建议，把每天使用所谓“数字媒体”的时间限制在2小时以内，青少年可以提升自己的幸福和自尊感。

“监测未来”是一项全国范围的调查，调查样本包括逾100万名13至14岁、15至16岁和17至18岁的中小学生。调查对象需要回答花在手机、平板电脑和计算机上的时间，与亲朋好友面对面交流和整体幸福感有关的问题。研究发现，最幸福的群体是，那些把每天使用数字媒体时间限制在略少于1小时的中小学生。幸福感随着屏幕时间的延长而稳步下降。