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温哥华市议会批准的政策使东区可以建造最高32层的新社交住房和出租住房 经过三场情绪激荡且常常争论激烈的公共听证会，温哥华市议会今晚批准了市政府工作人员的建议，进行东区分区法规的重大改革。新政策允许在东区建造更高的建筑，最高可达32层，旨在加快新型社交住房的建设，以替代老旧破败的一人单间出租酒店（SRO），并提供更多的可负担住房。   此次变化适用于两个特定区域：东区的核心地区，正式名称为东区/奥本海默区，通常涵盖围绕奥本海默公园的一到两个街区，以及位于主街上靠近邓斯穆尔和乔治亚高架桥南侧、托尔顿公园和未来新圣保罗医院校园周边的一个较小独立区域。 为了刺激更多住房建设，并促进收入中等的东区居民和家庭的健康发展，两地区的包容性住房要求也有所调整，从60%的社交住房与40%的市场租赁住房，改为20%的社交住房与80%的市场租赁住房。   为更好地获取联邦和省级资金用于新社交住房建设，符合高层政府的资助条件，负担能力的要求也进行了调整，从三分之一的单位按庇护所标准收费，改为20%的单位按庇护所标准收费，以及10%的单位在住房收入限制以下。 此外，市议会还批准了加强租户保护的政策，并放宽了重新安置SRO的相关规定。 综合来看，这些改变标志着自2014年由温哥华愿景党领导的市议会批准的东区规划的重大转变。近年来，这一规划引发了越来越多的争议，批评者认为该规划的规定和限制导致了该地区贫困、犯罪、公共秩序问题的严重加剧，以及心理健康、成瘾和公共安全的挑战。 然而，大多数发言者对这些变化表示反对，主要是东区居民以及活跃于该地区社区和非营利组织的活动家、倡导者和学者。   反对者认为，该计划将通过减少新建筑中所需的经济适用房数量和削弱对SRO租户的保护，导致更多的流离失所和无家可归现象发生。 他们警告说，允许在东区建造主要是市场租赁住房的高层塔楼将推高土地价值，使政府和非营利组织更难为依赖福利或残疾补助的人建造庇护所标准的住房。批评者还提出了关于贫民区域化和社区丧失的担忧。 但是，市政府员工坚称，新政策框架的设计初衷是为了加速快速老化的SRO建筑的替换，提高公共支持和非营利住房项目以及私人开发项目的财务和经济可行性。   市政府住房政策高级规划师埃德娜·曹在今晚的市议会结束发言中表示：“这项工作的目标是增加社交住房，并加快以新独立社交住房替换SRO。我们的目标并不是取代或减少该地区的低收入住房……这只是工具箱中的一项新工具。” 她补充说：“我们也听到了有关这些变化可能提升土地价值或过度激励私人开发的担忧。为了澄清，通过这些变化并没有提出任何同行私营开发的选项。没有计划建造公寓，也没有完全依赖市场租赁的项目。广泛的经济测试表明，这些分区变化不会使土地价值不稳定，并且高层政府的合作将仍然对于这些项目至关重要。”   这有助于应对不断上升的建筑成本、在这些地区建筑的财务风险以及当前对资金的依赖。 此外，曹继续说道：“SRO现在因火灾、老化和维护问题而关闭，未来几十年只会愈演愈烈。我们都知道，无法单靠一己之力应对这一危机。我们需要与所有合作伙伴、各级政府、非营利组织以至私人伙伴共同努力。因此，尽管我们继续追求理想，但现在我们必须向前迈步，做我们能够做到的好事。”   依据市政府的建议，ABC温哥华党的市议会多数经过5-4投票批准了这些政策变化。绿色党的市议员皮特·弗莱、COPE党的市议员肖恩·奥尔、OneCity党的市议员露西·马洛尼以及投票温哥华的市议员丽贝卡·布莱都反对这些变化。 反对的市议员提出的各种修正提案——例如，排除私人SRO物业不受新政策的限制，将建议提交市政府进行进一步咨询和评估——都被ABC党多数否决。 ABC市议员彼得·梅兹纳强调，联邦和省级预算不断缩减，意味着市政府必须寻找“新颖的创新方式”来替换那些通常“无法居住、不可接受”的SRO建筑。他辩称，尽管经历了几十年的努力，“每一年情况都在不断恶化，人们正在遭受痛苦”，并补充说他在听证会中听到的是对过去策略的“加倍坚持”，以及“毫无尽头的更多咨询轮回”。 梅兹纳说：“这个社区的居民理应拥有更好的生活条件。他们无法在等待。”他呼吁提供“独立且有尊严的社交住房”，建设一个更健康、更平衡的社区。虽然承认社区中存在恐惧，他表示他支持市政府的计划，因为他相信“这将推动我们实现大家期望达到的目标。”   ABC市议员周磊表示，东区在“良好初衷政策”下经历了十多年，但结果却“让我们无法接受”，他指出“街道秩序恶化、公共安全下降、住房条件恶化以及小企业空置率上升”。他说，限制混合收入住房和保留低标准的SRO并没有带来稳定与尊严，反而加深了危机。 周磊表示：“这并非是关于流离失所，而是创造安全、复苏与长期社区稳定的条件。”他还补充说，社交和支持性住房必须“妥善管理、问责”，并辩称社区并非拒绝为弱势人群提供住房，而是Reject一个未能真正响应现实影响的模式。他表示，如果以往的方式能够奏效，“我们今天不会在这里”，而简单重复过去的做法并不是怜悯。 更多内容即将发布…

超过10万名卑诗省居民在强风暴袭击大温地区后停电 BC Hydro警告全省居民，由于一场强风暴的清理工作仍在进行中，部分客户可能会暂时停电。   目前超过10万名居民受到影响，停电的BC Hydro客户主要集中在下 Mainland 和阳光海岸地区。 最严重的天气混乱可能已经结束，加拿大环境与气候变化部（ECCC）最近取消了对大温地区的特殊天气声明，该声明曾警告该地区将有最高达80公里的阵风吹袭，并波及弗雷泽谷。   停电     在风暴最严重时，约有120,000个BC Hydro客户停电。 电力公司在一份声明中表示：“这是本周第三次发生大规模天气相关停电事件。我们的工作人员在艰难的条件下全天候工作，以尽快且安全地恢复服务。”   “风暴使树木和杂物掉落在BC Hydro的电力基础设施上，损坏了电线、变电杆及其他设备。我们动员了所有可用的工作人员和承包商，恢复工作将持续整天及至夜间。” 风暴 温哥华的居民在网上和社交媒体上分享了他们经历的夜间风暴，许多人表示“真的不记得上次有这么糟糕的天气了。” 一位网友评论道：“有一段时间，我整个房子都在摇晃。幸好我把我的充气圣诞装饰绑得很好。它现在还稳稳地站着！”   “我就住在水边，感觉真是太可怕了。我不得不穿着睡衣冲到外面，把所有东西固定好，因为我的阳台家具罩看起来就像马戏团帐篷一样被风吹得飘动。” 卑诗省的风 根据ECCC的说法，从昨晚开始的强冷锋是造成严重损毁的原因。   ECCC在特殊天气声明中补充说：“这些强风可能导致树木受损、本地停电和旅行延误。”

文件：本那比皇家骑警的警车。（CityNews 图片） 本那比皇家骑警表示，去年在一起重大邮寄盗窃行动中被逮捕的一伙人现在已被控以刑事罪。 调查人员确认了一组嫌疑人，与2024年10月在特尔福德大道一栋公寓楼发生的两起入室盗窃案有关。 在2024年12月对本那比一处住宅执行搜查令后，四名男子被捕，随后又有两名男子被捕。 搜查中，共找回近1600件被偷物品，包括346件身份证明文件、572封邮件、496张银行卡和155张支票。警方还发现了一台压印机及用于制造假身份证的器材。 2025年11月26日，卑诗省检察院对五名男子批准了25项控罪。 这些控罪包括入室盗窃、邮寄盗窃、持有犯罪所得财物和伪造文件等。 本那比皇家骑警的高发犯罪打击小组中尉杰米·贝尔维尔在新闻稿中表示：“这类调查工作往往非常繁琐且细致，我为我们的高发犯罪打击小组在本次调查中所取得的进展感到自豪。” 这些嫌疑人目前正等待出庭。

又到年底了！今年忙忙碌碌之中，有没有抽空进修一下，学点技术考个证书呢？如果有，那么一定不要忘记申请这笔补贴，最高能抵5000加元呢。 这是加拿大联邦政府提供给加拿大打工人的一个隐藏福利，英文全称叫Canada Training Credit，简称“CTC”。联邦政府官网解释是，是一项可退还的税收抵免，旨在帮助加拿大人支付符合条件的培训费用。 也就是说，政府鼓励你学新技能、提升自己、转行充电等，并以”现金退税”的形式将学费的一部分返还给你。 图自：加拿大政府网站     什么是Canada Training Credit？   CTC 是加拿大联邦政府在2019年推出的一项可退还的税收抵免。   简单来说，就是你自己花钱去参加职业培训、技能学习、进修，联邦政府给你现金退税。不懂怎么申请也没关系，报税时软件会自动算。   每年，只要符合条件，就能自动累积$250CTC额度，最多可累积到$5,000。 这个额度会显示在你的Notice of Assessment 上，叫 Canada Training Credit Limit （简称CTCL）查一下就知道攒了多少了。   谁可以申请？   符合以下6个条件才可以申请：   当年报过税（Income Tax and Benefit Return）； CTC账户额度大于$0（从CRA每年通知中可查）；  当年全年是加拿大税务居民；  支付了符合规定的学费或考试费用； 该费用符合“学费抵税”的基本要求； 当年年末年龄在 26～65 岁之间。   能抵扣多少？   可以抵扣的金额是下面两者中较小的那个：   你当年可用的 CTC 金额（例如 $250、$500） 你当年支付的学费等费用的50%   比如，你在一家机构参加培训花了＄1000，而你积攒的CTCL是＄500，那么你在报税的时候就可以抵扣掉＄500.这么一算，你上这个课程也就只花了＄500.   图自：strongerbc 哪些课程符合条件？   加拿大提供专上课程的大学、学院或其他教育机构； 加拿大就业和社会发展部认证的职业技能培训机构； 职业资格考试费用。   符合条件的认证机构请登陆以下网址查看：   https://certification.esdc.gc.ca/lea-mcl/h.4m.2@-eng.jsp 比如，BC省就有多达251家。   小编大概浏览了一下，这个专业覆盖非常广。比如，学开车、牙医相关、瑜伽、舞蹈、音乐、税务服务、营养学、健康护理、税务师、会计师……     图自：加拿大政府网站 网址在这儿：   https://certification.esdc.gc.ca/lea-mcl/.3nstit.5ti.4n@-eng.jsp?provid=3   您可以在培训之前先登录以上网址查看一下，哪些机构在补贴名单上，以免到时候影响抵税申请哦！   如何申请？   第一步：上学，且支付学费，保留好T2202学费表。   申请这个前提是你得先去进修上学、且支付学费。学校必须是上述被加拿大政府认证的机构，比如大学、大专或者劳工部认证的课程。注意，国外的学校不可以申请。   第二步：报税时填写。   报税时填写 Schedule 11 表格，系统会自动计算抵扣金额。   需要注意的是：   CTC只能自己用，不转转给配偶或者孩子； 没用完的额度可以攒着，以后等有机会再用； 超过65岁就能积攒额度了。 这个不用就是个摆设。   怎么样，明年的进修计划安排起来吧。  

'温带'风暴在大温地区酝酿，可能会造成严重损害 大温地区的天气似乎总是难以好转，今晚将有一股强风横扫该地区，可能会造成严重的损害。 环境与气候变化加拿大（ECCC）已发布了针对今晚午夜开始、持续到周三早晨的风暴特别天气声明。 根据ECCC的说法，部分地区将出现强劲的西南风，风速可达70公里每小时。 温哥华风警告 “这些强风可能导致树木受损、局部停电和交通延误，”ECCC在特别天气声明中补充道。 “随着冷锋进入内陆，风力将在周三早晨减弱。” 根据BC Hydro的运营更新，风暴期间的强风导致周一在卑诗省近10万人停电。 BC Hydro还表示，缺乏降雨也是停电的原因之一。 “经过几年的干旱，省内的植被受到削弱，使树木和树枝更容易受到风的损害。许多死树或受损的树木已倒掉，砸中BC Hydro的电力设施，导致广泛的停电。” 温哥华风暴 截至发稿时，大部分受影响的客户已恢复供电，但卑诗省仍有数千人处于停电状态。 而且，别急着收起雨伞，因为这周大温地区的天气预报显示还有大量降雨，降雪也可能即将到来。 卑诗省的多个地区在当前的降雨中遭受了严重影响，包括斯阔米什（Squamish）地区已降雨190毫米；梅隆港（Port Mellon）降雨98毫米；弗雷泽河谷（Fraser Valley）迄今为止降雨近40毫米。 温哥华风暴 ECCC的气象学家布莱恩·普罗克特（Brian Proctor）表示，大温地区的气温将明显降温。这是继省内多个地区打破高温记录之后的变化。 虽然预报中可能会有降雪，但你目前不需要拿出铲雪工具。 “下周气温将低于季节性水平，”他补充道，“降雨将继续，但不会出现大量降雪。” 根据省道信息系统DriveBC显示，目前BC省南部的大部分高速公路已重新开放，但从霍普到普林斯顿的3号公路仍然封闭，同时提醒旅行者在弗雷泽峡谷的1号公路以及从霍普到梅里特的科奎哈拉公路上可能会遇到危险的驾驶条件。 随着来自华盛顿州的诺克萨克河水位开始回落，弗雷泽谷的清理工作于周一启动，但对于多条卑诗省河流的洪水威胁依然存在，并已扩展至大温哥华北岸地区。 卑诗省应急管理部长凯莉·格林在周一表示，南岸的强降雨造成了北岸地区“洪水和滑坡风险增加”。 格林呼吁居民避免靠近河岸和水道，因为水位较高，河岸可能不稳定。

卑诗省省长尹大卫（David Eby）表示，他不排除明年春季提前选举的可能性。 在接受 Postmedia 年终采访时，尹大卫回顾称，去年十月他曾威胁，如果一项旨在加快西北部矿业和液化天然气项目输电线路的法案在议会被否决，他将提前举行选举，当时他是认真的。 最终，在议长Raj Chouhan的协助下，该法案获得通过，北海岸输电线路预计将在2034年前建成。 尽管如此，有关尹大卫是否会提前选举的猜测仍未消散。 周五，他在接受 Black Press Media 采访时，被问及是否计划提前选举时回答“没有”。 但在 Postmedia 采访中，尹大卫表示，如果未来对新民主党（NDP）政策构成重大威胁，不排除卑诗省民在不到两年的时间里再次走上投票站。 “有些关键政策对我们来说是不可谈判的，我们必须在高度不确定时期推动省内家庭的繁荣，如果出现这种情况，我向卑诗省民表示歉意，”尹大卫说。 “没有人希望选举，但如果必须保护和支持家庭，并为他们提供机会，我们将举行选举。” 他指出，政府是否垮台取决于卑诗省保守党、绿党和 OneBC的态度。他补充说，如果需要，他的政党已准备了充足的竞选资金。 卑诗省临时保守党领袖特雷弗·哈福德（Trevor Halford）表示，尽管省长一再否认提前选举的可能性，但他仍不相信尹大卫不会测试选民，尤其是在官方反对党在罗仕德（John Rustad）辞职后筹备领导权竞选之际。 哈福德指出，已故省长贺谨（John Horgan）曾表示无意举行突发选举，但在2020年 COVID-19 疫情期间仍提前选举。 “尹大卫说他对提前选举没有兴趣，这类说法我们以前也从NDP听过，”哈福德表示，“我们必须随时准备……本届政府几乎在一次信任投票中垮台，所以随时保持准备至关重要。” 要让政府垮台，尹大卫所在党派的一名成员必须在信任投票中缺席，例如预算投票，而新民主党目前仅拥有一席微弱多数。 考虑到执政党内两名议员——Victoria-Beacon Hill选区的格雷斯·洛尔（Grace Lore）和Vancouver-Strathcona选区的琼·菲利普（Joan Phillip）——正面临健康问题，这种可能性存在。不过，两人在上一届立法会议期间均可远程投票，洛尔在癌症治疗后也返回议会完成会议。 此外，素里南区的保守党议员布伦特·查普曼（Brent Chapman）也正在接受癌症治疗。 议会将休会至二月的宣誓就职演讲前，因此在此期间政府不会因法案而垮台，但尹大卫仍可请求卑诗省省督温迪·科基亚（Wendy Cocchia）宣布选举。 至少目前来看，提前选举似乎并非计划之一。 “我们不想选举，但我们会为选举做好准备，”尹大卫表示。  

资料图 - Chilliwack皇家骑警车辆侧面。(RCMP图片) Chilliwack皇家骑警表示，12月15日星期一，一名女子因在Island 22区域公园遭遇倒树事故受伤而不幸身亡。 警方没有透露太多细节，但表示该女子当时与两名儿童在公园内，时间大约是下午3点。 卑诗省紧急医疗服务部门表示，虽然救护人员被叫到现场，但没有任何患者需要送往医院治疗。 周一，Chilliwack的风速最高达到了每小时66公里。

温哥华警察已逮捕上周发生在奥运村(Olympic Village)附近两宗持刀抢劫的45岁疑犯。警方指出，警察在12月12日上午9时左右接获报案，报案人说在魁北克街(Quebec St.)与东2街(East 2nd Ave.)的咖啡店，见到有疑犯持刀抢劫。当警察抵达现场时，警方接获发生在附近不远的另一宗持刀抢劫案，这次发生地点在魁北克街附近的一间商店。警察于是赶到第二个抢劫案发生现场，并顺利找到45岁涉案男子，将其逮捕归案。 警察指出，该男子被控两项抢劫罪，以及一项持武器作危险用途的控罪。疑犯仍被警察拘留。

素里警方回应SPS车辆与行人发生致命碰撞的现场。 (CityNews图片, 1st Due Media) 卑诗省独立调查局（IIO）正在对此进行调查，事件涉及一名素里警方（SPS）执法人员驾驶警车撞击并造成一名女性死亡，时间为12月14日周日夜晚。 素里警方表示，事故发生在晚上7:20左右，地点位于该市南纽顿地区的152街与64大道交叉口。 警方报告指出：“尽管SPS执法人员、素里消防局的消防员和BC省紧急医疗服务（BCEHS）的医护人员进行了紧急救助，但这名女性不幸在事故现场身亡。” 事故现场封闭了数小时以方便调查人员工作，但现在已重新开放。 在任何与警方有关的导致死亡或严重受伤的事件发生后，IIO都会介入调查，无论是否存在不当行为的指控。

2019年5月14日，英属哥伦比亚省素里市的一处加油站。加拿大新闻社/Jonathan Hayward 大温地区的油价在12月15日周一早晨继续下跌，专家表示这一趋势不会停止。 根据GasBuddy.com的分析，温哥华的平均油价在过去一周下降了1.4加元/升，周日的价格约为140.48加元/升。 与上月相比，油价下降了13.3加元/升；与去年同期相比，下降了26.2加元/升。 GasBuddy表示，卑诗省的油价变化与全国平均水平相似，同样在下降。 GasBuddy的石油分析负责人帕特里克·德汉表示：“加拿大的全国平均油价已经连续第三周下跌，距离2021年4月以来首次跌破每升125加元的关口仅一步之遥。” 德汉指出，大多数炼油厂已恢复正常运营，燃料生产正在增加，而油价也在逐步回落。 “因此，随着2025年接近尾声，加拿大人可能会看到油价继续下滑。” 该公司的报告显示，阿博茨福德的平均油价已降至127.25加元/升。 截至周一早上7点，温哥华的油价低至每升1.36加元。

新一轮强降雨已再次袭击大温哥华地区北岸。 12月14日周一凌晨，公用事业部门和公路工作人员通宵作业，应对海天公路沿线可能出现的山体滑坡风险，以及温哥华北部和西部的大范围停电问题。卑诗水电公司表示，周日午夜前发生的输电线路故障导致北岸大片地区断电，受影响区域从北温哥华卡皮拉诺路一带，一直延伸至西温哥华第31街，横跨海岸与山麓之间。 截至周一上午7点，电力公司预计部分社区最早可在上午11点恢复供电；到上午9点时，仍有不到200户用户尚未恢复用电。 与此同时，卑诗省交通厅正密切监测海天公路状况，防范落石和山体滑坡的发生。 周日的最新通报中强调，目前最值得关注的是“降雨落在积雪覆盖区域所带来的风险”。虽然海天公路沿线的降雨量偏高，但尚未达到引发大规模融雪的程度。 交通厅已在99号公路沿线采取多项预防措施，包括清理涵洞和防护设施的排水通道，确保雨水能够顺利排走。 截至周一清晨，99号公路仅有北段——库里山至利卢埃特路段——出于预防考虑在夜间关闭。 卑诗省交通厅（DriveBC）警告称，夜间预计将出现强降雨，存在发生更多落石、泥石流以及道路被冲毁的严重风险。因此，1号公路霍普至利顿之间的弗雷泽峡谷路段也已实施预防性封闭。 周一上午，DriveBC对99号公路斯阔米什至惠斯勒路段发布“黄色警告”，并对5号公路霍普至梅里特路段以及3号公路霍普至普林斯顿路段发布“橙色警告”。 此外，根据ECCC的消息，温哥华地区本周末可能会出现降雪。 气象预测专家普罗克特解释道：“随着白天气温的下降，冰点水平也会降低。目前，低海拔地区主要是降雨，高海拔地区则可能出现降雪。” “本周晚间可能会有混合降水，所以高海拔地区尤其可能会有一些雪，但不会有大量降雪。” ECCC表示，当前该地区的日平均气温约为6˚C，夜间低温大约在1˚C左右。不过，圣诞周的气温可能会下降。

温哥华的住宅，拍摄于2019年4月16日。加拿大新闻社/Jonathan Hayward 加拿大新闻社 关于卑诗省房地产市场的新报告显示，11月份的销售情况再次印证了这一年持续下滑的趋势。 卑诗省房地产协会（BCREA）表示，与去年同月相比，11月份的销售量和平均售价均出现下滑。 根据协会的MLS数据，11月共记录到5,052宗销售。 “总的MLS住宅销售额为49亿加元，比去年同期下降了14.5%。BC省11月份的销售单位数量比十年平均水平下降了24.9%。” 报告表示，所有地区的销售均出现下滑，甚至低于历史平均水平。 截至目前，2024年的住宅销售总值已降至629亿加元，下降幅度为8%。 与此同时，针对市场特定细分领域的报告预测，2026年上半年市场状况将保持疲软。 RE/MAX发布的《2026年加拿大公寓报告》指出，2026年预计将成为一个“过渡年”，以便购房者为更好的2027年做好准备。 RE/MAX总裁唐·科蒂克（Don Kottick）表示：“对于财务准备充分的首次购房者或换房者而言，2026年可能是以较低价格进入市场的难得机会。我们预计这一机会窗口将持续大约六个月，随后库存水平将开始收紧。” 全国范围内，报告指出，今年前10个月的公寓销售相比2024年同期大幅下降。 RE/MAX表示，菲沙谷的公寓销售下降超过20%，而大温哥华地区下降了11%。 该地区的房产价格下降约6%到7%。 然而，卑诗省的一些地区表现优于整体市场，包括斯阔米什、惠斯勒、彭伯顿和米申。

众多TransLink公交线路将在新年迎来服务提升 这个冬季，大温哥华TransLink将在37条公交路线增加发车频次。 这一变化是TransLink冬季服务调整的一部分，将于2026年1月5日（星期一）生效，旨在缓解拥挤状况、提高可靠性以及延长运营时间，以适应不断增长的乘客需求。 其中最显著的升级是609号南德尔塔交换站/拉德纳交换站线路，现将提供全天候30分钟一班的服务，每周七天。这是本冬季对任何单条公交线路的最大提升，该线路根据TransLink 2024年的乘客统计数据，排名地区第179繁忙公交线路。 另一个值得注意的变化是80号海洋大道总站/河区线路，将在工作日中午时段提供连续30分钟一班的服务。 为了解决部分繁忙线路的拥挤问题，TransLink将向335号牛顿/素里中央车站增加高峰期服务。此外，16号29街站/阿尔比图斯、49号梅特罗城站/邓巴循环/不列颠哥伦比亚大学、312号斯科茨代尔/斯科特路车站等热门线路也将增加发车频率，这些线路均位居拥挤线路前30名之内。 具体来说，102号新西敏车站/维多利亚山、103号新西敏车站/码头、105号上城区/新西敏车站、109号新西敏车站/路吉德车站、116号埃德蒙兹车站/梅特罗城车站以及128号布雷德车站/22街车站均将提前发车，增加周末和假期服务，和/或缩短等车时间。 341号吉尔福德/牛顿交换站和342号兰里中心/牛顿交换站将在周末和假期提供更早的早班车和更晚的晚班车，而375号白石/白石南/吉尔福德、407号吉尔伯特/桥港、531号白石中心/威洛布鲁克、555号卡尔沃斯交换站/路吉德车站及561号兰里中心/布鲁克斯伍德也将进行各种改善，例如增加最后一班车时间、调整线路模式以服务新的设施、增加上学日的班次和/或提升发车频率。 新年伊始，温哥华的八条公交线路将新增超过11,000小时的服务时间，而高贵林的13条公交线路将新增近10,000小时的服务时间——这是获得服务提升的最多公交线路。本拿比的七条公交线路将增加近8,500小时，新西敏的九条公交线路将增加超过8,000小时，而素里的八条公交线路则将增加近7,000小时。 海巴士乘客在周日和假期也将看到小幅度的时间表调整，以提升服务的可靠性。从朗斯代尔码头出发的最后一班船将于晚上11点发出（而不是11:02），而从海滨车站出发的最后一班船将于晚上11:22发出（而不是11:16）。 公共交通管理局计划在2026年4月进行进一步的改善。 这些变化是自疫情前以来，温哥华地区公交服务水平的首次升级。 您可以在网上查阅TransLink 2026年1月的冬季服务变化的完整清单。

菲律宾面包店将在温哥华结束近20年的运营 对于温哥华的餐饮行业而言，今年一直是艰难的一年，而12月似乎也没有好转的迹象，尤其是在Goldilocks宣布将关闭其在温哥华的唯一店铺后，结束近20年的运营。 Goldilocks是一个颇具人气的传统菲律宾蛋糕、糕点和面包的店铺，同时在本拿比还有一家分店将继续营业。 来自菲律宾的Goldilocks在全球拥有近1000家店铺，首家店铺开业于1979年。目前，它在大温哥华地区仅有两家店，温哥华的店铺关闭后，将只剩下本拿比的一家。 顾客可以在2026年3月15日之前光顾Goldilocks温哥华店。 此外，该店还将在2026年1月23日举办“Goodle Fight”（Goldilocks对菲律宾Boodle Fight的改编活动），作为“温哥华美食周”的一部分。 Goldilocks 烘焙店 温哥华 地址：2833 Main St., Vancouver

今天温哥华Krispy Kreme免费赠送甜甜圈 这一天终于来了：温哥华首家Krispy Kreme将在12月16日星期二开业，温哥华的居民们都充满期待。从此，他们无需再特意跑到Delta去买甜甜圈。 为了庆祝新店开业，Krispy Kreme将在12月15日星期一下午3点，在Cambie和West Broadway的交叉口（距离新店仅有几步之遥）免费赠送200打甜甜圈。 发放的甜甜圈每盒12个，目的是让社区居民提前体验Krispy Kreme的美味。 关于新店，Krispy Kreme表示，咖啡馆将每天两次从Krispy Kreme Delta总部配送新鲜甜甜圈。 Krispy Kreme的一位代表透露：“顾客可以期待到我们全系列的招牌甜甜圈、特色咖啡以及全国各地粉丝们已经熟知和喜爱的季节性产品。” 此外，在开业当天，Krispy Kreme将为前12位排队的顾客发放12张“金票”。 持有这张票的顾客每个月都可以兑换一打免费的经典原味甜甜圈，为期一年。 Krispy Kreme — 温哥华 地址：519 West Broadway, Vancouver

卑诗省高等法院最近作出裁决，判定Tracey Song 和 George Liu在与邻居 Cindy Ma 和 Richard David 的法律纠纷中，故意拖延诉讼，试图通过经济手段耗尽对方。 此前，David夫妇因共享车道纠纷获得了108,750加元赔偿金。此次裁决确定，宋和刘还需支付特别费用，总计需向邻居支付443,750加元。助理法官 Amy Peck 指出，这些特别费用并非用于赔偿，而是惩罚性的，目的是谴责并阻止不当诉讼行为。 据法庭记录，这场邻里争执始于2021年4月至2022年4月期间，David夫妇对自家房产进行新车棚、露台及其他装修，引发宋和刘不满。刘声称施工车辆损坏了共享车道，并在车道上挖沟、放置木架阻碍通行。David夫妇随后报警，并向法院申请禁令，要求拆除障碍物。 刘还在社区微信群发布了一系列诽谤性信息，法庭认定其行为不当。一审法官因此判给David夫妇加重赔偿和惩罚性赔偿金。 Peck在此次裁定中指出，宋和刘在庭审中的书面结案陈词显示，他们明显试图通过拖延诉讼耗尽原告经济能力。刘在法院颁布禁令后才停止挖沟和阻碍行为，这进一步印证了法官的判断。 Peck还赞赏了David夫妇律师的做法，认为其准备庭审证据时谨慎、保守且勤勉，甚至主动删减无法证明的小额索赔，这使法院对特别费用的合理性更有信心。 最终，宋和刘必须支付这笔高额特别费用，以惩戒其在诉讼过程中不当行为，也为类似案件树立了明确警示。  

根据加拿大环境部(ECCC)的数据，卑诗省西北部的一个小镇于周五(12日)打破了令人震惊的低温纪录。 迪斯湖镇(Dease Lake)位于育空地区边界以南约230公里处，当天气温骤降至摄氏零下42.8度，创下有史以来12月12日的最低温纪录。 先前的最低温纪录是1971年12月12日的零下41.7度。迪斯湖地区的气温记录始于1944年。 预计未来几天迪斯湖的气温将大幅回升，最高温约为零下20度，夜间最低温在零下20多度。 迪斯湖有史以来记录到的最低温是1947年1月31日，当时气象站记录到令人毛骨悚然的零下51.2度。

一位来自南素里一白石选区(South Surrey-White Rock)的资深联邦政治人物表示，她尚未最终决定是否要竞选卑诗保守党党领。 据Peace Arch News报道，周三(10日)上线的新网站Kerry-Lynne Findlay for Premier，似乎表明前南素里一白石选区国会议员冯杰妮(Kerry-Lynne Findlay)有意竞选卑诗保守党党领及省长，但她在周四表示尚未决定是否参与这场尚未正式启动的党领竞选。 “长期以来，一直有人跟我谈起竞选卑诗保守党党领的事。”冯杰妮表示：“说实话，我当时没太在意，因为当时已经有党领。我和罗仕德(John Rustad)认识很久了，也是朋友。” 罗仕德在20名省议员联名呼吁下于12月4日辞职，素里一白石选区省议员哈尔福德(Trevor Halford)目前是官方反对党的临时党领。 冯杰妮说：“现在情况发生了变化，人们一直在谈论『征召KLF』(Draft KLF)运动。我也认真考虑过这个问题。” 冯杰妮曾在联邦保守党党领博励治(Pierre Poilievre)任职期间担任党鞭，也曾是内阁部长，是一位资深的联邦政治家。她曾于2019年至2025年担任南素里一白石选区国会议员，并于2011年至2015年担任三角洲一列治文东选区的国会议员。 她的丈夫查普曼(Brent Chapman)现任素里南选区的卑诗保守党省议员。 该网站鼓励保守党成员支持冯杰妮竞选卑诗保守党党领，赞扬她的政治经验，并敦促成员“加入支持Kerry-Lynne Findlay竞选卑诗省省长的运动”，签署请愿书。 网站上还有一份名为“制止毒品”的请愿书，告诉访客如果他们想要“击败新民主党、罢免尹大卫(David Eby)、制止毒品……那就立即签署请愿书，支持冯杰妮竞选卑诗省省长！” 网站称：“冯杰妮是一位真正的保守派人士，也是一位经经验丰富的领导人，她能够击败卑诗新民主党、罢免尹大卫，并重拾常识。”

温哥华被评为全球最宜居城市之一 温哥华在国际游客心中依旧十分出色，最近的年度《Wanderlust旅行奖》便证明了这一点。   Wanderlust杂志近日发布了第24届读者旅行奖，展示了全球最受欢迎的国家和城市。 来自208,000名热爱旅行的读者投出了近五百万票，温哥华正式跻身前十名必去城市之列。   卑诗省和加拿大也在此次颁奖中受到了关注。 温哥华公园   温哥华被评为全球第四大宜居城市，在北美地区则排名第一。阿根廷的布宜诺斯艾利斯位居榜首，其后是东京和悉尼。 Wanderlust杂志成立于1993年的英国，2005年推出了Wanderlust旅行奖。 温哥华能上榜丝毫不令人惊讶，因为我们以全年丰富的户外活动而闻名，包括滑雪、单板滑雪、远足和滑索等。 这座城市还有一些全国最好的餐厅。 温哥华最佳新餐厅 卑诗省和加拿大在2025年的Wanderlust旅行奖中也展现了亮眼表现。 加拿大家庭会感到自豪，因为我们的国家被评为第三大最宜游国家，并且是最佳自然和野生动物目的地之一。 就近而言，卑诗省可以自豪地说，作为游客的热门地区在排行榜上名列第四。 威士拿温泉 无论你是想在温哥华岛观风暴，还是希望在威士拿度假村的水疗中心放松身心，BC省都有适合各类兴趣的探险等待你来发现。 今年，卑诗省在国际旅行中多次受到关注。 Lonely Planet最近揭晓了25个明年必须造访的目的地，其中BC省是唯一入选的加拿大目的地。 而Expedia则将四个卑诗省的目的地列为加拿大人在这个冬季的热门旅行地。 Wanderlust奖项获奖者的完整名单可以在网上找到。

温哥华空置房屋数量降至1000套以下，标志性里程碑 根据温哥华市政府发布的一份新公告，温哥华市内的空置房屋数量已降至自八年前实施空置房税以来的最低水平，2024年全市空置房屋不足1000套。 在2024年的统计中，空置率降至0.49%，相比2017年刚开始实施该税时的0.9%显著降低。市政府工作人员表示，这也是空置房数量首次跌破1000套，标志着住宅物业使用方式的重大变化。 2024年总共979套房屋被申报或认定为空置，较前一年减少94套。在此期间，出租房屋的数量上升至60831套，创下项目启动以来的最高纪录，这反映了更多房产进入长期租赁市场。 自2017年推行以来，空置房税针对的是那些闲置或利用不充分的住宅物业，旨在增加住房供应以及为市政筹集资金，以支持新的经济适用房建设。目前，空置房的税率为房产评估价值的3%。 市政府数据表明，该税政策至少是空置房数量减少的一个促成因素。自空置房税实施以来，申报的空置房数量约下降了67%，而在此期间，温哥华的住房总存量仍在持续增加，主要得益于新公寓的建设。 根据市政府数据，温哥华市中心的空置房数量在绝对数上最多，这与其高密度公寓分布有关，而绍纳西则在空置房比例上最高，这在很大程度上是由于重建、翻修或物业转让的豁免所致。 然而，住宅空置率受到多种因素的影响，不仅限于温哥华市的空置房税和卑诗省的类似投机和空置税。更广泛的市场条件，包括利率、建设活动和整体租赁需求，都对空置率产生重要影响。高借贷成本可能促使房主将房屋出租以抵消支出，而强劲的租赁需求和租金上涨则使得闲置房屋显得不那么吸引。与此同时，住房供应的波动，尤其是新公寓项目的完工，也可能在一定程度上临时提升或降低空置率，而不受到税收政策的影响。   人口结构变化与政策也对空置情况产生影响。移民水平、学生入学率和家庭组建趋势都会影响住房需求，而其他政府措施，如投机和空置税、联邦非使用住房税，以及更严格的短期租赁规定，可能会与 municipal efforts 强化或重叠。投资者行为、全球经济状况和当地因素（如重建、翻修或特定社区的变化）也会进一步影响住宅的占用情况。 除了住房供应外，空置房税还成为市政府支持经济适用房的重要来源。自2017年以来，该项目已产生超过1.94亿美元，资金用于土地收购、非营利和合作住房项目以及其他与住房相关的优先事项。 在2025年的报告期间，预计超过2400万美元的空置房税收入将用于住房投资，待温哥华市议会批准。这笔资金包括1500万美元用于土地收购和社区住房激励计划（CHIP）补助，约450万美元用于加快新社会住房项目和保护现有经济适用房，和500万美元用于新兴住房优先事项。   在最近的报告期内，超过12800个房产申报被审计，基于目前完成的审计，2024年空置房的有效不合规率约为3%。 同时，市政府已开启2025年空置房税的申报。所有住宅物业的所有者都必须提交申报，即使他们住在自己的房子里或将其出租。申报截止日期为2026年2月3日，逾期提交将面临250美元的罚款。温哥华的空置房税与省政府的空置税申报相互独立，互不干涉。

装在鲜忌廉(鲜奶油)发泡器里的一氧化二氮(nitrous oxide，俗称笑气)瓶罐，越来越多地出现在大温哥华地区的垃圾处理设施中，并引发危险的爆炸。 大温都会局(Metro Vancouver)表示，希望市民安全处置这些瓶罐。由于这种气体被用作毒品，加拿大卫生部最近已发出召回通知。 大温都会局固体废弃物服务总经理亨德森(Paul Henderson)表示，这些瓶罐，有些容量高达3公升，在过去几个月里已成为一个问题，尤其是在位于本拿比的大温地区资源回收发电厂。 他说，这些高压罐被随意丢弃在普通垃圾中，「对工人构成风险」。 「我们看到垃圾焚化发电厂的设备遭到损坏，导致生产力下降。」他说：「不过，最令人担忧的是爆炸带来的健康和安全风险。」 他表示，回收站现在将这些瓶罐气阀口拆除或在罐体上打孔，以确认罐内不再有气压。 「它们不应该被扔进垃圾桶。」亨德森说，与丙烷罐和其它产品相比，这些罐子承受着巨大的气体压力。 他表示，目前尚未接获任何爆炸造成人员伤亡的报告，但这些罐子的来源和突然泛滥的原因尚不清楚。 「很难想象你需要的鲜忌廉出自3公升装的一氧化二氮。」 大温都会局周五邀请记者前往高贵林的设施，旨在提高公众对笑气罐的认识。此前不到一个月，加拿大卫生部刚向消费者发出警告，提醒他们注意休闲娱乐用一氧化二氮的风险。 加拿大卫生部表示，一氧化二氮俗称「笑气」或「惠比特气」(whippets)，并列举了在加拿大边境服务局的协助下查获的几种消费产品。 卫生部指出，休闲娱乐用一氧化二氮产品以各种品牌名称进行欺骗性销售，例如Bamboozle、Primewhip和GreatWhip Max Cream Charger，其中还包括未经许可的调味气体。  

卑诗水电公司(BC Hydro)周五(12日)宣布，经过17年的时间，该公司已完成逐步拆除温哥华市中心小巷和其它街道上老旧过时的架空H型木制电力结构的工程，这些电力基础设施现已被现代化的地下网络所取代。 温哥华电力基础设施的一个显着时代就此终结。 这些木结构设施最早于大约80年前，也就是上世纪50年代安装，包括盖士镇(Gastown)、华埠，以及市中心的其它地区。这些架空基础设施支撑着狭窄巷道内的高压线路和变压器，如今使用这些巷道空间的是窗户、消防通道和其它基础设施。 最明显的变化之一发生在2023年，当时卑诗水电公司的工作人员拆除了耶鲁镇的60多根木制电线杆。   据该公司称，这项工程于2008年启动，施工人员在80个街区逐一进行施工，避开了污水、供水、燃气、电信和公共交通基础设施。 总共拆除了355个H型支架、368根电线杆和346台架空变压器，并代之以一套采用主开环设计的新型地下电力系统。该系统提高了可靠性，降低了人为破坏的风险，并显着减少了电气设备所需的占地面积。此外，它还改善了公共空间和建筑物的可见性。 同时，受影响的现有建筑物中需要改造的配电室也进行了重新设计，以适应新的地下电力连接。 卑诗水电公司行政总裁米塔(Charlotte Mitha)在新闻稿中表示：「该计划旨在让温哥华更安全，并为未来做好准备。」 透过将电力服务移至地下，卑诗水电公司最大限度地减少了安全隐患，实现了电压供应的标准化，减少了设备占地面积，并对数百栋建筑的连接进行了现代化改造，为未来的升级奠定了基础。 卑诗水电公司表示，该项目总成本为1.58亿元，是该公司数百亿加元资本计划的一部分，旨在提升省级电网的韧性、冗余性和容量。 该公司在温哥华市中心的下一个重大项目将是新建西区变电站，这是一座大型地下设施，将建在纳尔逊公园(Nelson Park)下方，提供更大的容量，并取代附近布拉德街(Burrard St)老旧的变电站。 (图：BC Hydro)

16位大温哥华市长呼吁省长大卫·埃比撤销卑诗省的住房立法 由16位大温哥华市长组成的联盟呼吁卑诗省政府废除并修订关键的住房立法，警告称近期旨在加速住房建设的法律与当地规划实际情况不符，可能会削弱市政自治权。 在2025年11月底，市长们向省长大卫·埃比发送的信中，表达了对省政府住房措施的“共同关切”，这些措施包括小规模多户住宅（SSMUH）、住房供应目标令以及以公共交通为导向的区域（TOA）立法。 该信件由本拿比市长麦克·哈利发起，并由素里市长布伦达·洛克、列治文市长马尔科姆·布罗迪、枫树岭市长理查德·斯图尔特、兰里市市长埃里克·伍德沃德、三角洲市长乔治·哈维、枫树岭市长丹·鲁伊米、北温哥华区市长迈克·利特尔、波特科奎特拉姆市长布拉德·韦斯特、西温哥华区市长马克·萨格、波特穆迪市长梅根·拉赫提、白石市市长梅根·奈特，以及皮特梅多市长妮可·麦克唐纳共同签署。   其他签署人包括三个小型地方辖区的市长——安摩市长约翰·麦克尤恩、狮湾市长肯·贝瑞和贝尔卡拉市长杰米·罗斯。 这封信是在市长们于11月底举行会议后发送给埃比省长的。 市长们认为，省政府的统一命令未能反映大温哥华地区多样化的地理、基础设施和市场状况。特别是，他们指出SSMUH的要求在某些地区引发了土地投机，破坏了邻里关系，并将市政政府的人员资源从地方量身定制的住房项目中转移开。 今年秋季，针对居民的担忧，本拿比市议会减少了新多户住宅的允许面积，现已小于SSMUH立法规定的尺寸。   市长们还对住房目标令表示担忧，认为这些令文要求市政当局为超出其控制范围的因素负责，如融资情况和市场需求及建设成本等更广泛的经济趋势。 住房目标令是基于实际完成的住宅单元，而非市政批准。虽然市政府已经批准了代表数千个住房单元的项目，但由于高利率和消费者信心减弱，许多情况下建设都停滞不前，信中指出。 TOA立法同样遭到了批评。市长们指出，省政府强加的统一密度要求与大温哥华地区共同制定的区域土地利用框架不符，并未考虑地方基础设施能力的差异。他们警告说，该立法限制了市政当局规划以公共交通为导向的开发项目的能力，使其无法反映本地情况和协调区域交通规划。   尽管对立法表示批评，市长们强调他们与省政府的目标一致，都是希望增加住房供应和提高可负担性。他们呼吁各级政府重新进行合作，敦促省政府就影响大温哥华市政当局的立法修订开展咨询。 信中指出：“实现这些目标需要各级政府之间的合作。”并表示该地区长期以来一直致力于建立完整的社区和宜居的邻里，应通过合作而非自上而下的规定和限制，实现这些目标。   市长们最后表达了与省政府进行“协作对话”的希望，以制定平衡区域需求与地方规划权威的住房解决方案。 自卑诗省新民主党领导的省政府两年前开始推出与住房相关的立法以来，许多市政政府对于这些指令表现出强烈的关切，警告可能带来的意外后果，并在某些情况下试图抵制执行。本拿比和高贵林是对此持批评态度的最大市政单位之一，最终通过了市规变更以确保合规，避免直接受到省政府的干预。   多年来，本拿比市政政府自称是卑诗省公共交通导向开发的领军者——这一点通过该市在其辖区内的天车车站周围实现的显著高层密度化得以证明——早在TOA规定出台之前便已如此。市政府还认为，城市在重新划定批准时，如何向开发商征收公共利益费用的变化，已导致对新建和改善社区及娱乐中心项目的资金短缺。 迄今为止，省政府尤其关注西温哥华区和奥克贝区，指责这两个地区未能达到他们的住房目标令，也未能实施实现这些目标所需的政策变化。 根据哈利的声明，省政府最近提出的法案216，即“专业依赖法案”，是市长们的“临界点”。他表示，如果法案获得通过，该立法将“模糊技术专长与民主治理之间的界限，减少监管，边缘化地方声音，并最终在开发过程中导致更多的工作和更高的成本。” 本拿比市长还强调了公众听证会的重要性，他认为这“是我们地方民主的最基本部分之一”。然而，省级立法已禁止对那些与市政府的官方社区计划大致一致的建筑形式和用途的重新划分申请进行公众听证。   哈利表示：“这些省级变更已经取消了大多数常规住宅再划分的公众听证，限制了直接地方输入的机会，导致越来越多的挫败感。”他也是区域区董事会的主席。 在一份呼吁省政府撤销各项住房立法的声明中，波特科奎特拉姆市长布拉德·韦斯特表示，省级政策正在“将数十年的深思熟虑的社区规划抛诸脑后”。 韦斯特写道：“它们在任何地方都强加了统一的住房密度规则，无论一个社区是否具备支撑这些规则的基础设施，或者居民是否愿意接受。这样的“一刀切”方法将控制权交给了未曾走过我们街道、不了解我们邻里的维多利亚官僚，并剥夺了那些被选来代表他们的人的决策权，包括当地议会。” 此外，他补充说：“所有这一切都是在没有公众听证会的情况下进行的，压制了居民在塑造其社区方面应有的发言权。这是省政府前所未有的干预——它削弱了地方民主，忽视了我们所服务社区的现实。而且这一切是在毫无咨询的情况下，闭门创建的。”   来自该地区市长的再次联合呼吁也恰逢2026年10月市政选举前不到一年的时间，此时市政官员可能面临来自选民的强大压力，以反对某些省级政策和具体开发提案。尽管面临政治压力，市政政府仍在法律上受制于省政府发布的指令。 哈利表示，省级政策正在给他的社区造成“压力和分裂”。

饮水原来都大有学问！身体经过一整晚的睡眠，因制造尿液、排汗甚至呼吸会消耗大量水分，而处于缺水状态。清晨起床时马上饮一杯水，不只是解口渴，更有助唤醒肠道，以及避免血液过于浓缩而增加中风危机，因此非常重要。不过，这第一杯水的份量、水温、喝法等，有甚么要注意呢？ 早上起床第一杯水如何饮？饮错易伤肠胃/血压高 根据中国内媒《生命时报》报道，早上起床饮的第一杯水原来学问不少。首先，无论从中医或现代医学的角度，都不宜一早饮冻水。甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅表示，早上起床喝水宜温不宜凉，否则寒凉会伤及阳气，使其失去温煦之功。人体阳气在晨起时开始渐渐萌发，这时喝冻水会抑制阳气，使其难以生发。时间久了会导致阳气不足或亏虚，身体或局部脏腑、经络、气血机能受影响，出现精神疲惫、脘腹疼痛、腰膝酸冷及女性痛经、男性性功能减退等问题。 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽也表示，早起喝冻水会令肠胃粘膜突然遇冷，使原来张开的微丝血管收缩，引发肠胃不适甚至腹泻。她建议，水温应略高于体温，有助身体微微发热，不只不会损伤初升的阳气，还有助津液的代谢与输送。惟注意水温也不宜过高，高温会刺激消化道粘膜，长期容易诱发肠胃粘膜病变。 早上要饮多少水？清水/柠水/蜂蜜水哪种更好？ 何丽表示，早上应如何喝水或者喝多少，其实因人而异，应结合个人体质作判断。 1. 清水vs有味水 清水：没有热量，不只有效补充体内水分，还能迅速稀释血液，促进血液循环，使人更快地清醒过来，是绝大多数人的最佳选择。 蜂蜜水：适合便秘人士，但不适合糖尿病患者和肥胖一族。 柠檬水：胃酸过多者，空腹喝柠檬水可能会增加胃部不适。 淡盐水：最不推荐，因现代人钠摄取量本来就过多，不建议在身体不缺少盐的情况下再喝盐水。尤其是有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更要避免，早晨是人体血压上升的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。 2. 多水vs少量水 一般建议喝200ml左右，喝太多会冲淡胃酸，影响早餐食物的消化，太少却起不到健康作用。如果本身患有肾脏疾病或某些代谢性疾病，则应遵循医生指示，以免给身体造成负担，加重病情。 3. 快速饮vs慢慢饮 大口灌水对健康并无好处，因为快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易吞入大量空气，引起打嗝或腹胀。最好小口慢饮，把一口水含在嘴里，分几次徐徐吞下。以喝完感觉舒服不胀，跑跳时水不会在肚中「下」为宜。 3种饮品不宜一起床后饮用 1. 隔夜茶 隔夜茶虽不致癌，但从卫生角度也不建议继续饮用前一晚泡的茶。而且茶浸泡太久，也失去了香气和新鲜度。 2. 果汁 果汁偏甜，空腹喝会损害食欲，令人吃不下早餐。而且即使是鲜榨果汁，含糖量和升糖指数都比较高，需要控制血糖的人士尤其不宜一早饮用。 3. 碳酸饮品 除了不能提供早起时人体所需要的水分之外，代谢时还会加速钙质排出，并且增加人体对水分的需求。因此在早上最好不要喝，特别是肠胃差的人更容易不适。

在考伊琴部落(Cowichan Tribes)原住民土地权判决引发不确定性后，卑诗省省长尹大卫(David Eby)表示，省政府将为面临融资困境的列治文业主提供经济支持。 据《温哥华商业杂志》（BIV）报道，在一项具有里程碑意义的原住民土地权判决出台，并引起连锁反应后，卑诗省政府打算介入，为列治文面临融资困境的私人业主提供支持。 省长尹大卫是本周在商会演讲中做出这项承诺的，这也是他首次表示省政府将介入这场纠纷，直接向居民提供援助。 「我们正在相关准备工作，以便能够为法院指定的特定区域内受影响的房主和企业主提供担保，使他们能够继续获得必要的融资，」他说。 「民众的房屋和企业不是谈判筹码……我们将保护私有财产所有者的权益。」 卑诗省最高法院最近的一项裁决认定，考伊琴族拥有列治文南部800英亩土地的原住民所有权(Aboriginal title)，而超过150处私人物业——包括住宅、农场和工业用地——都受此裁决影响。 可能会使其付出高昂代价 法院虽未宣告任何私人土地所有权无效，但就宣布原住民所有权优先于省内现行的土地永久业权（fee-simple land title）。自裁决生效以来，居民一直担忧这种不确定性可能会影响他们的房产价值和出售能力。 尹大卫并未详细说明正在考虑的援助类型，但他的办公室在整个11月都派代表与当地居民会面。 政府可以向无法出售房产的业主提供直接财务援助，或者为因法院裁决而无法获得按揭或贷款的业主提供融资，甚至可以直接收购这些房产，作为与考伊琴族达成和解的一部分。 尽管省府表示将对法院裁决提起上诉，但这可能需时数年。省政府也可能推出立法，明确有关争议私人土地所有权的不可撤销性。 对卑诗省政府来说，开启经济补偿的大门可能很快就会使其付出高昂代价。该地区的房产价值可能高达数亿元。 目前尚不清楚省政府的财政援助是否也会惠及私人企业。 指法院判决令人民互相对立 蒙特罗斯地产公司（Montrose Properties）拥有该区一个大型仓库，租户包括可口可乐和Wayfair Inc.等，该公司在法庭文件中表示，由于原住民土地所有权裁决，导致其一名贷款人撤回了对新建筑的融资，以及一名潜在租户也因此撤出。 该公司可能面临数百万元的投资损失——尽管新民主党政府似乎不太可能介入弥补这笔损失。 考伊琴族的法院裁决以及卑诗省上诉法院上周的裁决均已引发强烈反弹，上诉法院的裁决宣布，2019年由新民主党政府通过的《原住民权利宣言法案》（DRIPA）可用于废止其它省级法律。在此情况下，尹大卫面向商界领袖演讲时承诺，将为私有财产提供保障。 他表示：「政府和法院开展的任何和解工作都必须尊重私有财产，这是毋庸置疑的。」 「无论是私人住宅还是企业拥有的工业园区，我们都必须竭尽全力捍卫这些私有财产。事情就是这样。」 一些法律专家指出，目前局面是由于新民主党政府立法草率，最终自食其果。 反对党卑诗保守党呼吁政府废除DRIPA，以限制和解政策持续带来的负面影响。尹大卫则表示，这样做只会让原住民的诉讼更加恶化。 尹大卫也严厉批评司法机构，指其在法庭判决中未有尊重立法机构的意愿，尤其是无视其政府厅长在议会发言中关于DRIPA不应被用来推翻其它法律的声明。他警告说，司法机构若继续做出这种令人民互相对立、制造更多不确定性的判决，只会令这种局面加剧。 图：加通社