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加拿大移民部（IRCC）11月初更新了内部操作指引，明确了移民官员可在特定情况下取消已签发的临时居民文件，包括： 电子旅行授权（eTA） 临时居民签证（TRV） 工作许可（Work Permit） 学习许可（Study Permit） 长期以来，加拿大一直对非公民的入境和居留实施严格控制，但此前关于取消已签发临时居民文件的规则缺乏明确的指示。 此次更新赋予移民官员自由裁量权，可以在发现申请人不再符合条件、违规、逾期滞留或存在虚假陈述时取消已发放的文件。 图源：51记者拍摄 1. 电子旅行授权（eTA）的取消新规 新指南第12.07和12.08条授予官员明确的取消电子旅行授权的权力。 可取消情况： 旅客因新的犯罪记录或健康问题被认定为不可入境； 不再符合免签资格（如护照过期或换发非免签国护照）； 因技术或行政错误被误批。 自动取消情况： 成为永久居民； 护照失效或被弃用； 去世。 案例：法国旅客原持有效eTA，但在国外被判刑，即可因刑事原因被撤销入境授权。 2. 访问签证（TRV）取消新规 根据第180.1和180.2条，签证官现在可以基于7项自由裁量理由和4项自动理由取消TRV。 可取消情况： 行政错误：文件因移民官失误签发。 失去资格：原本符合条件的申请人，如因失业或财务变化不再符合访问目的。 不再可入境：例如因刑事或健康原因被视为不具入境资格。 未能离境风险：移民官有合理理由相信持有人不会按期离境。 后续拒签：若同一申请人之后申请eTA、工签或学签被拒，先前的TRV可被取消。 安全/虚假陈述：涉及欺诈或安全风险。 自动取消情况： 成为永久居民； 护照遗失、作废或被销毁； 持有人去世。 案例：某商务访客持6个月签证入境后丢掉海外工作，随后在加拿大境内申请工签延期但被拒。根据新规，签证官可认定其“有滞留风险”，直接取消原签证。 图源：immigration.ca 3. 学习许可（Study Permit）取消新规 可取消情况： 因行政失误发放（例如DLI学校已被暂停资格仍批签）。 自动取消情况： 成为永久居民； 去世。 案例：某学生的学签获批，但其指定学习机构（DLI）已被列入合规冻结名单，不再有资格接收国际学生。一旦检测到此疏忽，IRCC可根据第222.7条以行政错误为由取消学签。 4. 工作许可（Work Permit）取消新规 可取消情况： 行政错误，如官员未核实LMIA编号或雇主资格。类似于学签。 自动取消情况： 成为永久居民； 去世。 案例：某建筑公司后来被认定违规雇主，IRCC可撤销旗下外劳的工签。 3类人受影响最大 留学生（尤其就读私校者） 雇主特定工签持有者 频繁更换身份或护照者 降低风险的做法 保持身份合规：维持注册、按许可条件工作、注意文件有效期 及时报告变更：护照更新、更换雇主、学习中断 保留证明：学校/雇主信件、工资单、成绩单、旅行记录 核查DLI或雇主资格：确保其仍然合规 尽早寻求意见：咨询IRCC或专业人士可以防止小问题演变成取消签证 收到IRCC联系时如何应对 仔细阅读：明确关注事项、引用事实及回应期限 提供证据：证明合规或解释情况变化 考虑恢复或重新申请：如果文件被取消，某些类别允许快速采取措施恢复身份 记录所有信息：保留所有通讯和提交材料的日期记录 这次调整标志着加拿大临时居民管理迈入“精准监管”时代。未来，每一份签证、每一个许可，都可能被实时审查和撤销。

符合条件的加拿大人，可能有资格参与一项针对北美多家肉类加工企业的全国性集体诉讼。 根据法庭文件，10月23日，不列颠哥伦比亚省一名法官批准部分集体诉讼继续进行。诉讼指控多家肉类加工企业串通操纵牛肉价格，从而以虚高价格向消费者销售产品。原告Jiang Bui 向法院起诉被告——Cargill（嘉吉公司）、JBS、Tyson（泰森食品）和 National Beef。     指控内容 温哥华居民 Bui 声称，被告“合谋操纵价格并限制牛肉供应，导致消费者支付更高价格”。 Cargill、JBS、Tyson 和 National Beef 均参与牛只收购、屠宰及牛肉产品加工与销售。拟议的集体诉讼指控这些公司互相串通，以固定、维持、提高或控制牛肉价格。此外，诉讼还指称，被告方控制、限制或减少了牛肉的生产与供应。 法庭文件写道：“这一合谋的目的在于影响加拿大（包括不列颠哥伦比亚省）牛肉的价格及生产或供应。” 文件还指出，自2015年起，为应对牛肉利润下滑的压力，被告公司的高管和员工之间互相交换有关其肉类加工厂当前及未来运营的信息，以实施、监督并维持约定的牛肉价格。 诉讼文件指控，这些公司明知其“非法计划和合谋将损害加拿大的牛肉购买者”，并人为抬高消费者支付的价格。 对此，被告公司否认任何合谋行为，称没有证据表明存在控制牛肉价格或供应的阴谋。     谁符合资格？   法官指出，有证据显示大约90%的加拿大人食用牛肉，全国约有3万家肉类或食品批发商、制造商、餐厅、超市及其他牛肉零售商。 法官评论说：“这显然是一个范围非常广的拟议集体。” 诉讼主张，被告通过向消费者收取过高价格而“不当得利”，而消费者因此遭受经济损失。拟议的集体成员包括自2015年1月1日起，在加拿大购买用于转售或个人使用的生牛肉的个人或实体。     可能获得的赔偿金额 惩罚性或额外赔偿金额尚未确定。 2022年3月24日，魁北克省也提起了类似诉讼，代表自2015年1月1日以来购买牛肉的消费者。 此外，2025年1月，另一项拟议的集体诉讼代表在 Loblaw、Walmart 或 Sobeys 购买肉类产品的加拿大消费者提起，指控这些零售商涉嫌“虚报商品重量”从而导致顾客支付过高价格。 有网友在评论区表示：“我对加拿大自由党的法院几乎没有任何信心。结果早就已经被决定了。”     你怎么看？  

根据联邦统计数据显示，在联邦和省级政府大幅削减移民项目后，萨斯喀彻温省的难民申请数量暴涨了近98%，而新永久居民人数则减少了一半以上。 数据显示，萨省的难民申请从2024年4月至6月的683宗，增加到一年后的1344宗。   图源：Destination Canada   萨斯卡通移民律师克里斯·维曼（Chris Veeman）说：“我马上要见一位客户，她正在考虑以难民身份留下来，因为她已经没有别的办法继续留在加拿大读书了。她原本是留学生，没有什么工作经验，但现在这似乎成了她唯一的出路。” 全国范围来看，难民申请总数也在一年间增加了32%，从36万3505宗升至47万9542宗。 曼尼托巴省的增幅高达87%，阿尔伯塔省上升57%，卑诗省（B.C.）增长53%。 递交难民申请 = 白嫖一年半身份 维曼表示，很多移民之所以改走“难民”这条路，是因为其他获得永久居留的途径几乎都被堵死，这跟渥太华削减移民目标的政策变化直接相关。 “如果你今天递交难民申请，可能要等一年半才有听证会。” “但这也意味着你能多留在加拿大工作一年半，期间还能寄钱回家养家糊口。” 他说，这种情况不只在萨省，全国各地的人都在被逼到绝路。 “现在加拿大有差不多三百万人是非永久居民——像留学生、工签持有人——但每年永久居民名额只有38万个。” “有些人会离开，有些人不想走；有人去申请难民，也有人可能会和加拿大人结婚。”   图源：Global News   萨省永久居民人数降幅全国最猛 根据联邦统计局数据，萨省和爱德华王子岛是全国永久居民人数下降比例最高的两个省份。 2025年4月至6月期间，萨省仅接收了3467名新永久居民，比去年同期的7414人少了一半多，降幅达到53%。 全国范围内，永久居民总数从13万4172人降到10万3507人，降幅为23%。 虽然渥太华的新移民计划预计明年会给萨省多分配约1000个省提名名额（PNP），让省政府能根据劳动力需求推荐申请永久居留的人选，但对那些已经在加拿大、手握临时签证的人来说，这点增加远远不够，也来得太晚。 萨省的名额预计从今年的约5000人，增加到5500至6000人之间。   图源：Global News 倾家荡产来留学 就是为了永居 维曼则说，这些冰冷的数字背后，其实是一群真实的人在付出代价。 “这让很多人的生活彻底乱了套。很多家庭卖了房子、花光积蓄，把孩子送来加拿大，就是希望他们能拿到永久居留。” “他们来读书，不是单纯为了教育，而是为了能留在加拿大。” 比如来自印度的苏比亚·S.（Subbiah S.），2023年3月带着家人两只行李箱搬到萨斯卡通。 他说，最难的不是草原的冬天，而是突如其来的移民政策削减。 “我当时还买了房，以为下个月就能拿到永久居民身份……结果这个政策炸弹一丢下来，我整个人都懵了。” 他在萨省做软件开发，原本已经累积了两年的加拿大工作经验——按原规定，这正好达到申请永久居留的门槛。 但就在他准备申请时，联邦政策突然变了，他因此被排除在“加拿大经验类”（Canadian Experience Class）之外。 “我来加拿大的梦想就是拿到PR、安家落户，但最近两年一切都变了。”   图源：cbasask.org   临时居民人数也在下降 联邦统计局的数据还显示，萨省非永久居民（留学生、临时工等）人数也在明显下滑。 2024年春季，萨省还有2035名非永久居民净流入；而2025年第二季度，已经出现803人的净流出。 加拿大统计局人口分析师斯泰西·霍尔曼（Stacey Hallman）表示，这反映出联邦移民政策调整对人口流动的影响极快、极大。 “在萨省，我们看到下降最明显的是永久居民数量。” “全国整体的趋势是非永久居民减少更多。” 她还指出，像安省和卑诗省这样留学生人数多的地区，下降幅度尤其大。 萨省根本“留不住人”  萨省依然在持续流失人口，迁出人数高于迁入。 2025年春季，萨省净流失了1022人，主要是去了阿尔伯塔、卑诗和安省。 维曼认为，仅靠移民项目无法解决这个问题：“人会去他们觉得幸福的地方。关键是要创造更多更好的机会，让他们在这里能过上好生活。” 萨省移民厅长也表示，“留人”是当前重点工作：“我们努力让他们融入本地职场、社区，让他们愿意留下来、安家立业，在萨省继续贡献力量。” 至于苏比亚，他现在也在考虑搬家。“我的工作公司在阿尔伯塔，也许能通过那边的省提名留下来。” “我们只想为未来找一条出路。如果真不行，那也只能另谋打算了。”  

联邦政府最新的预算以严峻的措辞描述了加拿大面临的经济挑战。预算指出：“世界正经历一系列根本性的变革，其速度、规模和范围之广，自柏林墙倒塌以来前所未见。” 对此，财政部长商鹏飞（François-Philippe Champagne）表示，他们的财政计划将“进行跨代投资”，以“加速经济增长”。 但问题是，这真的能实现吗？如果不能，需要采取哪些措施？又需要多久？ 对症下药：生产率停滞 预算值得肯定的一点是，它正确地诊断了加拿大的根本经济问题：生产率增长停滞。预算专门设立了一章，清晰地阐述了这一问题——过去十年，加拿大生产率年均仅增长0.3%，远低于前二十年以及其他发达经济体的表现。其根源在于长期存在的企业投资不足。 正是这种生产率低迷，引发了目前令加拿大人关注的生活成本危机。 加拿大与美国的经济差距 几天后，加拿大统计局发布了2024年各省经济数据。这些年度数据经过人口、经济规模及价格差异调整，可用于与美国各州进行综合对比。 结果依然令人震惊： * 许多加拿大地区在各项指标上仍落后于美国各州。 * 新不伦瑞克省成为北美收入最低地区，甚至落后于密西西比州，新斯科舍和爱德华王子岛紧随其后。 * 安大略省有所改善，现在略高于阿拉巴马州，但仍接近南卡罗来纳和爱达荷州水平。 * 只有阿尔伯塔省和萨斯喀彻温省排名靠前，主要得益于其高价值的油气产业。 整体来看，加拿大与美国的生活水平差距自二战以来从未如此之大。 预算口号 vs 实际措施 2025年预算试图应对这一问题。财政部长正确指出，现在不是做“小修小补”的时候。然而，尽管言辞强烈，预算中实际措施仍未达到所谓的“变革性雄心”。 此外，预算中也错失了一些机会，包括： * 全面税制评估（此前自由党竞选纲领中承诺） * 更大胆的监管改革，以刺激私人投资 当然，没有哪一份联邦预算能够彻底改变价值3.2万亿加元的加拿大经济轨迹。但如果每年持续进行渐进式调整，积少成多，也可能带来实际收益。 积极的一面包括： * 通过加速折旧税收政策鼓励新投资（此前前任总理已实行，并于去年秋季延长） * 预计资本投资将显著增长，但这部分增长在预算出台前已在推进 前路漫长 即便这些措施确实有效，能否显著提升加拿大经济增长？ 预算没有提供详细模型，但早期指出：如果未来五年能解锁5000亿加元的私人投资（虽然这是个很大的“如果”，但姑且相信政府的目标），到2030年实际GDP可提高约3.5%，约弥补过去十年生产率差距的五分之一。 换句话说，平均年增长可能提升0.7个百分点——这是一项可观的增幅。 但即便如此，即便加拿大每年生产率增长超过美国0.7个百分点，也要到2050年才能恢复到2015年前的相对位置。若要真正成为“G7最强经济体”，还必须在此基础上持续25年以上。 历史上来看，即便在加拿大经济较强时期（如1990年代末至2000年代初），其生产率仅略高于美国。要实现像现在所需的持续收敛，需要追溯到一战前的一个多世纪。 这并非要否定2025年预算。如果它能成为“第一步”，并在后续预算中延续（如1994年预算为1995年重大财政调整奠定基础），那么这可能标志着加拿大在投资、生产率和繁荣方面的方向修正的开始。 超越单一预算或政府 要真正改善，需要： * 历届不同党派政府的持续跟进 * 各省协作，因为很多生产率问题源于省级政策 例如，预算提到的内部贸易自由化，可能大幅提升生产率，但必须各省互认服务及专业资质规则。 最理想的情况是，全国各方协同努力，但成果不会立竿见影。 挖坑容易，爬出来难——而且不仅仅靠一份预算就能完成。  

多伦多大学正迎来一波“人才回流潮”。三位来自美国顶尖名校的知名学者将正式加盟，多大也趁势推出2,400万加元计划，全球招揽年轻科研人才。 左起：杜根、普莱斯和西格。图源：Globe and Mail 三位重量级教授加盟：两位来自MIT，一位出自斯坦福 多伦多大学近日宣布，三位知名学者将于明年陆续加入该校，包括： 马克·杜根（Mark Duggan），来自斯坦福大学（Stanford University）的经济学家，曾任奥巴马时期白宫经济顾问委员会成员； 杰奎琳·普莱斯（Jacquelyn Pless），麻省理工学院（MIT）经济学教授，将出任多大罗特曼管理学院战略管理教授； 萨拉·西格（Sara Seager），出生于加拿大、现任MIT天体物理学家，曾主导NASA系外行星探索任务。 杜根与普莱斯是一对教授夫妇，而西格教授则是土生土长的多伦多人。 与此同时，多伦多大学还宣布了一项2,400万加元的全球引才计划，将在未来两年内招聘100名博士后研究员，每人将获得约10万加元的薪酬与科研经费支持。 这笔资金由学校自筹，与联邦预算中的科研拨款项目分开。 就在上周，加拿大总理卡尼的政府宣布，未来十年将投入17亿加元 吸引全球顶尖研究者，其中10亿加元 专门用于引进高级科研人才。 “美国学者北上潮”持续升温 多伦多大学研究生院副校长巴克（Joshua Barker）表示，近年的地缘政治变化让加拿大学界在全球人才竞争中占据有利位置。 “这让我们有机会提前结识并与这些年轻的科研人才长期合作，在相对低成本下建立稳定的关系。” 美国总统特朗普政府近期削减科研经费、压制高校的政策，使世界多国纷纷趁机吸纳美国顶尖学者。 来自MIT的西格表示，她回到加拿大主要出于科研发展的考量。她在多伦多长大，儿时一次在安省野外露营、仰望星空的经历点燃了她对宇宙的兴趣。 她说：“多伦多的学术环境跨领域协作强，我的项目将在这里获得更好的支持。” 她计划于明年秋季正式入职，与加拿大理论天体物理研究所（CITA）合作继续研究系外行星生命的可能性。 杜根教授将出任多大蒙克全球事务与公共政策学院院长（Munk School），而普莱斯教授则将落户罗特曼商学院。 他们坦言，美国政治与学术氛围确实让人担忧，但“这并非主要原因”。“我们更看重多伦多的研究氛围、学术自由和国际化视野。” 普莱斯教授补充道：“我认为，加拿大是研究创新如何应对气候变化等重大社会挑战的绝佳地点。” 杜根笑称：“当总理本身就是经济学家，还有比现在更适合两位‘经济学极客’来加拿大的时候吗？”

根据一份新报告显示，今年的假日招聘岗位略有增加，但对于求职者而言，这几乎不算“喘息”，因为在失业率仍然偏高的情况下，这些岗位的竞争预计仍将十分激烈。   Indeed Canada 周三发布的假日招聘趋势报告显示，今年冬季的季节性招聘岗位较去年增加了12%，但与往年相比仍然偏弱。   图源：citynews   “在经历了连续两年的低迷后，我们发现季节性招聘需求实际上比去年略有增强，”Indeed Canada 高级经济学家、该报告作者布伦登·伯纳德（Brendon Bernard）表示。   伯纳德指出，季节性工人的需求通常反映了整体经济状况。   过去两年的假日招聘受到高利率和通胀的影响，企业的招聘意愿受到抑制，而家庭支出也趋于谨慎。然而，今年消费者支出似乎正在趋于稳定，许多零售商报告称“整体表现相当稳健”，伯纳德表示。   Robert Half 地区市场总监桑德拉·拉沃伊（Sandra Lavoy）也认为，今年的假日就业市场看起来更为健康。   拉沃伊表示，这在一定程度上是因为多个行业（如服务业和零售业）一直以精简人员运营，但随着假日季临近，很难维持这种水平。   “季节性工作大约持续两到三个月，”她说，“这是无可选择的，因为业务量确实会显著增加。”   不过，获得假日工作并不像几年前那么容易。报告显示，越来越多的加拿大人正在寻找工作。   加拿大统计局的10 月劳动市场报告显示，尽管过去几个月就业出现意外增长，但失业率仍维持在6.9%的高位。   Indeed Canada 在其网站上追踪假日相关职位发布，分析职位列表中是否包含诸如 Christmas、Xmas、Santa、holiday 等关键词，并跟踪求职者对这些关键词的搜索情况。   报告显示，Indeed 上涉及季节性工作的求职搜索比例有所上升。   今年11月初，大约每1000次加拿大求职搜索中有3次涉及假日相关职位，这一比例略高于去年，同时明显高于2023 年和 2022 年的 2.5 和 2.2。   报告指出：“对季节性工作的更强兴趣并非整体劳动力市场健康的好迹象，”并补充道，这可能表明一些人考虑通过季节性工作来维持生计。   伯纳德表示，这也可能导致临时岗位的竞争比往年更加激烈。   “这可能迫使那些在其他时期倾向于寻找稳定全职工作的人暂时转向临时岗位，”他说。   弱势的劳动市场在夏季就已经造成季节性岗位竞争激烈，但伯纳德表示，目前很难判断假日招聘季是否同样激烈。   他指出，尽管经济条件有一些相似之处，但夏季和假日的劳动力需求及招聘类型存在明显差异。   “夏季的招聘远比假期期间多得多，因为夏季工作量更大，”他说。   与今年冬季略高的岗位发布相比，Indeed Canada 的夏季招聘报告显示，5月份夏季岗位同比下降了22%。   伯纳德表示：“我们确实看到今年冬季的方向有所改变，这值得肯定，即便市场不会火爆。”  

在一宗引发全国关注的乘客和航空公司的纠纷中，安省一名法官公开赞扬一对乘客夫妇录下他们与Air Transat工作人员的冲突视频，称他们的举动不仅合理，而且揭示了该航空公司“极其恶劣”的客户服务行为。最终，法官判Air Transat赔偿这对夫妇7000元。 事件中的Air Transat工作人员（图片来源：CP24） 据本地英文媒体CP24报道：这起事件发生在2024年3月31日。安省居民哈里达斯（Midhun Haridas）与妻子奈尔（Parvathy Radhakrishnan Nair）结束蜜月假期，准备从多米尼加搭乘Air Transat航班返回多伦多。 没想到，一场原本平常的登机手续，却演变成一场令他们震惊的冲突。 根据法庭文件，当奈尔女士出示印度护照和加拿大工作许可时，这对夫妇被航空公司工作人员反复要求更换登机队伍。随后，一名主管情绪激动地呵斥他们，并拒绝为其办理登机手续。 哈里达斯回忆：“当他对我妻子大喊时，我只是说，‘我们能冷静一点吗？’结果他立刻回应说，‘我不让你登机。’” 在被Air Transat拒绝登机后，哈里达斯当即拿出手机开始拍摄。视频显示，当他询问为何被拒绝登机时，一名Air Transat员工沉默不语。另一名主管随后表示：“你若要想登机，必须删除所有视频和照片。” 哈里达斯拒绝后，工作人员随即将护照退还给他们，拒绝他们登机。 这对夫妇最终被迫放弃原航班，临时购买加航的机票，经渥太华辗转回多伦多。 本案当事人，安省居民哈里达斯（Midhun Haridas）与妻子（图片来源：CP24） 他们随后将Air Transat告上小额索赔法庭。法官蒙让（Marcel Mongeon）作出裁决，批评该航空公司的行为“完全无法接受”，并称“感谢”乘客录下了视频，否则真相难以还原。 “航空公司员工无权要求乘客删除视频作为登机条件，这是一种变相的敲诈。”航空乘客权利协会主席卢卡奇（Gabor Lukacs）在接受采访时指出。 Air Transat辩称，该夫妇存在“安全隐患”，所以拒绝他们登机，但法院驳回了这一说法。蒙让法官反问道：“如果他们真的构成安全威胁，为何删除视频后就能登机？又为何加航能在数小时后安全接纳他们？” 最终，法院判决Air Transat向这对夫妇赔偿7000元。航空公司随后执行了判决，并在邮件中“祝贺他们获胜”。 卢卡奇称，这一裁决是加拿大消费者权益的重大胜利：“在与大型企业的争议中，视频证据是普通人最有力的保护。每个乘客都有权记录事实，尤其在机场这样的公共场所。” 哈里达斯夫妇也希望他们的经历能让更多乘客了解自己的权利。“如果你被不公平对待，别害怕留下证据。”他们说。 Air Transat回应称，已遵照法庭判决执行，但拒绝进一步置评。

一名安省司机表示，他像往常一样加油时惊讶地发现，当他从油箱中拔出油枪时，尽管没有油流出来，但是油表指针仍然在不停地蹦字。他说我必须把这录下来，否则没人会相信我。   图源：CTV   来自旺市的Sergey Aleksandrov说，事情发生在八月中旬，当时他和女友在多伦多以北的一家Petro Canada加油站停下加油。   Aleksandrov说，“当我把油枪从油箱里拔出来时，计价表还在继续跳。数字一直往上走，但根本没有油出来。我用视频拍下了这一幕。”   他一手拿着手机，一手拿着油枪，拍下的视频清楚显示出加油机屏幕上的升数与金额仍在上升，即便没有燃油被加出。   Aleksandrov说，“这让我非常担心，因为计价表还在跑，就像我被人骗钱一样。我脑子里第一个反应是：‘我得录下来，不然没人会相信我。’”   Aleksandrov表示，他未能从加油站得到解释。   经过两个月与Petro Canada客服交涉后，公司最终给了他一张礼品卡和加油退款。   Aleksandrov认为自己被多收了不到50分，但他担心可能有其他顾客也遭遇过类似情况。   他说，“我当时就在想，那些在我之前加油的人，会不会也被多收了钱？他们也被这样多收钱了吗？”   图源：CTV   CTV新闻请来了监测油价的燃油专家、“加拿大可负担能源组织”主席Dan McTeague观看视频并发表意见。   McTeague说，“很明显，这台机器出现了故障。机器通常不会这样，但一旦出错，问题可能会很严重。”   McTeague表示，他不认为有人为操控或篡改，应该是加油机机械故障所致。   他补充说，加油机的准确性会被监管，这种情况极为罕见。   他解释说，“这些设备是高科技产品，通常不会出错，如果真的出错，也不会让零售商得利。实际上，这类错误更多时候是让零售商吃亏。”   当CTV新闻联系Petro Canada时，其母公司Suncor回应称：“在问题被反映后，我们立即采取措施解决，并立刻将该加油机停用进行维修。我们定期检查现场设备，包括加油机，确保一切运行正常。”   Aleksandrov说，他只是想要一个明确的答复，弄清楚到底发生了什么。   “我只是希望不要再有人受到这种影响。”   每台加油机上都贴有上次检测日期的标签。如果你觉得被多收费用或怀疑加油机有故障，可以向加拿大计量局（Measurement Canada）提出投诉，他们会展开调查。  

前HydroQuébec研究员Yuesheng Wang（王先生）被控“经济间谍罪”一案，在魁北克Longueuil法院继续审理。主审法官为JeanPhilippe Marcoux。 11月4日至7日，王先生连续出庭四天，庭审内容近日被逐一披露。 背景概览 王先生被控向外国实体传递信息、使用公司电脑准备申请材料、以及与外部联系时陈述泄密等多项指控。此前一项关于“欺骗性获取商业机密”的指控已被撤销。 王先生否认所有指控，并强调：其多次申请海外学术职位纯属职业规划，申请时所附带的材料均为学术概述或公开性研究，不构成有意泄密；其对外沟通中存在的模糊表述是习惯性的口语化简化，而非故意提供敏感资料。 以下内容是对11月4日至7日庭审的要点总结： 2025-11-04： 问（控方）：在HydroQuébec工作时，你感觉如何？同事对你有何反应？ 答（王先生）：我常觉得自己被孤立。平时有人不会主动跟我说话，吃饭也尽量不和我坐一起。我不是在抱怨，只是在描述当时的感受——那种被排斥的感觉很难受，尤其你在做研究，需要团队支持但感觉疏远。 问：你当时有没有主动寻求帮助或内部沟通？ 答：有，我试着和上司谈过工作分配和职业发展，但每次谈话都觉得没有结果。科研需要稳定的前景，反复碰壁会让人开始考虑别的出路。 2025-11-05： 问：为什么递交中国高校的职位申请？ 答：主要是因为对在魁北克的长期前景不确定。我的工作签证延长曾被拒，我担心如果未来继续留在这里会很困难。把回国作为一个备用选项，对我和家人来说是理性的选择。 问：你在申请里用了哪些材料？是否包含HydroQuébec的内部研究？ 答：我提交了自己的科研简历、发表论文和一些能说明我研究方向的概要。我记得有一两页概念性文件能说明我过去做过的工作，但我坚信那些不是公司敏感机密。很多是公开发表的成果或总体思路，而非详细方法或专利核心。 问：你是否用公司电脑为申请准备材料？ 答：我有时在公司电脑上草拟文档，但最终提交的材料多是我个人的学术总结，没有具体到会泄露商业秘密的级别。我并没有把公司专有的未公开数据装进申请材料里。 2025-11-06： 问：你对HydroQuébec有哪些不满？这是否促使你寻找外部岗位？ 答：主要是不被重视与职业发展受限。科研要的是认同和资源，不是单打独斗。看到别处有稳定教职或更好支持时，申请自然成了选项。对于年轻研究者来说，获得终身教职的机会尤其重要，这并非简单的“回国”选择，而是职业安全和学术自由。 问：你是否觉得自己被迫“选择”离开？ 答：不能说被迫，但环境确实推动人去考虑其他可能性。当你觉得前景模糊，任何看起来更稳定、有保障的职位都会被认真考虑。 2025-11-07： 问：法庭上提到你曾与一位中国联系人谈及工作情况，你承认对方有些说法你没有完全照实说明，这是为什么？ 答：我承认在交流时有时会简化或模糊表述，尤其是在非正式对话里。那并非出于蓄意隐瞒敏感信息，而是习惯把复杂问题讲得简单些，或是想避免长时间解释专业细节。现在法庭把这些简化的表述解读为刻意不实，这是我没有预料到的。 问：检方认为你对外的表述和你在公司使用资料的行为之间存在问题，你如何回应？ 答：我认为检方把很多独立的行为拼成一个大图来推断动机。我确实申请过国外多个职位（卡塔尔、日本、美国、英国等），这说明我在寻求更广泛的机会，而不是只针对某一国家。若我的确在交流中有不当之处，我愿意负责，但我并不认同“间谍”这一定位。 王先生自述 王先生表示，他出生于中国北方的一个小村庄，父亲是小学教师，母亲耕种着一小块土地。他学习科学，获得了博士学位，并成为一名杰出的电池专家。他在中国拥有多项专利，他的研究成果被数百篇科学论文引用。 他说，他不是政治人物，也不是阴谋策划者。他是一个科研人员，想要继续做研究、教书、培养学生。近几年的职业波折让他害怕没有后路，所以才去投简历、问人脉、寻求机会。 他承认交流有时不够严谨，但那更多是语言表达的问题，而不是有预谋地传递敏感信息。 王先生表示，出庭这些天心情很差，因为事态远比他想象的复杂，也影响到家人和职业声誉。他希望法院能基于证据做出判断，而不是把所有跨国学术交流都当作安全威胁来看待。 后续展望 检方预计在本周完成对王的盘问并提交书面结案陈词。 本案在移民、学术人才流动与企业保密之间的复杂关系上提出了更广泛的问题。案件不仅关乎个人的刑事责任，也触及外界对跨境人才招聘计划、学术与产业界信息管理以及科研人员双重归属感的关注。 随着证据和证词的进一步披露，后续庭审细节和法庭裁决将决定案件最终走向。  

约克区Newmarket镇一名男子近日表示，他的妻子在10月开车外出时，打开了家用轿车的全景天窗，结果天窗打开后竟然再也关不上。   图源：CTV News   车主希尔茨（Mark Hilts）告诉CTV新闻：“那天天气很好，我妻子开车出门，顺手打开了天窗。但等她回到家想关上时，怎么都关不上。”   这辆车是一台2020款丰田凯美瑞（Toyota Camry XLE）。希尔茨将车辆送到丰田经销商处检查。   他说，丰田的一名员工在检测视频中解释，天窗在驾驶员一侧似乎出现卡滞，玻璃框架发生了扭曲变形。最终，技术人员得出结论：“整套天窗组件都需要更换。”   希尔茨听到维修报价后整个人都愣住了：“他们说要花22,520加元！我还以为小数点打错了。”   他惊讶地说：“如果一个天窗要两万多，那发动机或变速箱是不是得四万？”   图源：CTV News   面对高额维修费，车行提供了另一个方案：“我们可以帮你把天窗封死，费用是 576加元。”   最终，希尔茨选择了封死天窗。“他们断了电源，把天窗彻底密封，现在我们再也用不了了。”   丰田回应：变形来自外部因素，非质量问题   丰田加拿大方面回应称：“经过检查，确认该车辆的全景天窗组件框架出现变形，原因是外部因素导致，因此需要更换整套天窗系统。”   丰田补充说：“维修费用反映了天窗尺寸较大、结构复杂的特点。我们鼓励车主与经销商进一步沟通。”   但是希尔茨仍无法接受这一结果，他说：“这不就是一块能打开的玻璃吗？怎么可能要价两万多？”   业内人士指出，虽然天窗结构通常可靠，但仍可能出现漏水、电机故障、玻璃破裂或机械变形等问题。   专家建议，消费者在购车时应权衡是否真的需要天窗：“它能带来更好的采光和通风，但也可能意味着更高的维修成本与潜在风险。”  

尽管就业形势强劲，加拿大消费者破产人数仍飙升至自金融危机以来未见的水平。破产监管办公室（OSB）刚刚公布，2025年9月的破产申报量为自2009年以来最高，这与近期经济显示出的任何改善迹象背道而驰。事实上，这一趋势似乎才刚刚开始。 图源：51记者拍摄 加拿大破产飙升至2009年以来最高水平 根据OSB数据，2025年9月加拿大收到12,668宗破产申报，同比增长10.6%。这是9月份历史第二高，仅次于2009年。值得注意的是，如今的失业率明显低于当年——2025年9月为7.1%，而2009年9月为8.3%。 过去几年，加拿大信用质量一直在下降。过去12个月截至9月的累计破产申报量为139,335宗，同比增长2.9%，为自2009年以来9月份的最高值。值得一提的是2019年的破产激增，当时的快速上升在2020年因救助政策而暂缓。 破产增长在短暂停顿后加速 许多人听说的所谓的夏季放缓已经结束，破产申报正迅速回升。 9月份12个月累计破产增长率为2.9%，几乎是8月份增速的两倍。同时，9月份同比增长明显高于12个月累计增速，显示出破产加速而非放缓。 图源：51记者拍摄 消费者破产数量再次逼近历史高位，任何企稳迹象都难以撼动。即便就业市场比以往经济衰退时期更为强劲，夏季的平静期似乎已经结束——破产申请数量正在加速增长，而且这一趋势再次加速。 

科技股动荡、信心指数暴跌，不少加拿大人开始担心市场随时会崩。 有人手握200万元，到底该放哪最安全？ 以下是《环球邮报》专栏作者Gordon Pap提供的一组问答，或许可以给更多人一些启示。 图源：51记者拍摄   Rap写道，最近科技股的剧烈波动让不少投资者坐立难安。而密歇根大学上周公布的数据显示，美国消费者信心指数跌至令人担忧的低点，这进一步加剧了市场的不安情绪。 就在这种背景下，一位读者Bert B.写信提问：“我想知道现在该把现金放在哪里，以免即将到来的市场崩盘。过去十年，我一直自己管理我和妻子的投资组合，总资产大约200万加元。大约25%的资金放在Mawer平衡基金（balanced funds），其中30%是债券，其余大多是ETF。但最近我在逐步卖出ETF，改为持有现金。请问，这些现金该怎么安置？我该多买些平衡基金吗？还是该考虑年金（an annuity）？”  专家认为，这个问题代表了许多投资者的焦虑：市场不稳，手里握着现金，却不知道哪里最安全。 平衡基金不是“避险现金” 首先要明确的是，平衡基金并不属于“现金类资产”。它们通常由股票与债券构成，有些相对保守，但仍会受到市场波动的影响，无法真正实现“资金避险”。 如果想在动荡中“停放资金”，确实有不少选择，但每种方式都有利有弊。 图源：51记者拍摄 储蓄账户：安全但几乎没收益 最简单的做法当然是放在银行储蓄账户。钱随时能取，市场涨跌与你无关，还受存款保险保护（最高10万加元）。 问题在于，这个保险额度实在太低。对于拥有200万加元资产的夫妇来说，保险只能覆盖约10%的存款，要想全部受保，你得把钱分散在十家银行。 更糟的是利率。以加拿大皇家银行（RBC）的高息储蓄账户为例，当前利率仅0.55%。这远低于通胀率，意味着你的钱在悄悄贬值。 GIC：利息高一点，但流动性差 保证投资证（GIC）提供固定利率，在到期前不会变动，也受存款保险保护。 它的主要优点是收益高于储蓄账户，但问题在于，资金在到期前无法动用。换句话说，你的本金安全，但灵活性几乎为零。 现金ETF：回报更高，但没保险 近年来，市场上出现了所谓的现金类ETF（Cash ETFs），它们把投资集中在加拿大主要银行的高息账户中，因为资金规模大，能拿到比个人更高的利率。例如CI高息储蓄ETF（代码CSAV-T）的年化收益目前约为2.6%，并且按月分红。 但风险也有：一旦利率下降，收益随之下滑；同时，这类ETF不受存款保险保护；更重要的是，它们尚未经历过真正的市场崩盘考验。 货币市场基金：安全但回报低 货币市场基金（Money Market Funds）通常投资于短期国库券（T-bills）等超安全债券。 优点是风险极低，毕竟加拿大或美国政府违约几乎意味着整个金融系统崩溃。 但缺点也显而易见——回报微薄。例如：iShares Premium Money Market ETF（代码CMR-T）自2008年成立以来年均回报仅1.4%。 图源：51记者拍摄 年金：稳定但失去控制权 年金（Annuities）是向保险公司购买的合同，每月或每季可领取固定收入，通常终身发放。 它的好处是现金流稳定、可预测，但问题在于：一旦买入，你就交出对资金的控制权。除非合约中明确规定了“最低保障期”，否则投保人去世后，所有支付立即终止，留不下任何遗产。 此外，如果保险公司在金融危机中倒闭，年金持有人仍有可能受损。 把钱藏家里？安全感是假象 当然，“床底藏钱”听起来很有安全感，钱就在你手边，随时能用。但现实是没利息，通胀每天都在蚕食购买力；被盗、火灾等风险一旦发生，损失不可逆。 专家结论：分期投资GIC最稳 文章最后表示，在目前市场不确定性高、通胀仍顽固的环境下，最合理的避险方案是建立“GIC阶梯策略”（GIC Ladder）。 做法很简单： 把现金分成五份； 每份分别购买1年、2年、3年、4年、5年期的GIC； 每年都有一部分资金到期，可灵活取出或按当时利率续投。 以读者200万元为例：每40万元对应不同期限的GIC，这样不仅保持资金流动性，还能锁定更高的长期利率。 “这不是完美的方案，但在当前环境下，可能是最务实、最稳妥的选择。”

三年前在北约克的一个停车场内，两伙人发生斗殴，一名青少年用瓶子挥向一名赤手空拳的18岁男子，将其刺死，之后还向受害者的朋友发送信息，似乎是在炫耀和嘲笑。三年后，法官裁定他过失杀人罪名不成立，无罪开释。 死者阿贝迪尼-塞努巴里（Auptin Abedini-Senoubari）（图片来源：多伦多警方）   据本地英文媒体《多伦多星报》报道：这起案件可追溯至2022年7月8日凌晨，地点时北约克Finch Ave. W.与Dufferin St.附近的一处靠近酒吧的停车场。 事情的起因是被告在酒吧擅自登上舞台被驱逐，与保安发生口角，引起了在场的阿贝迪尼-塞努巴里（Auptin Abedini-Senoubari）的注意。他本是上前劝阻，却引发争吵，并演变成致命冲突。 根据庭审文件显示，死者阿贝迪尼-塞努巴里和被告原本互不相识。争执发生后，阿贝迪尼-塞努巴里等多人尾随被告一行，来到案发停车场。期间，气氛愈发紧张，双方言语冲突不断升级，最终爆发了肢体冲突。 被告一方的人数明显处于劣势。在冲突中，被告挥舞瓶子试图防卫，在受害人（并未持有任何武器）挥出拳头时，伸手刺中了其胸口，并导致他丧命。 事发后几周，被告通过社交平台Instagram向死者的朋友发送信息，内容疑似带有嘲讽意味：“你那朋友那天像苍蝇一样倒下了。” 他还附上受害者倒地的视频，并留言挑衅称：“你以为我怕？来我家看看会发生什么。” 这段信息一度引发公众愤怒，被视为缺乏悔意的表现。 然而，安省高等法院的施雷克法官（Andras Schreck）在判决中指出，这些信息“语气虽令人不安，但反映的更多是青少年的幼稚与逞强”，不足以作为其怀有恶意或报复动机的证据。 法官强调，被告当时身处不利局面，面对对方人数众多且表现出攻击倾向的群体，其使用武器“可能是为保护自身免受群体袭击”。 “虽然他持有武器，但现场形势对他并不有利。”施雷克写道，“当一个人被多人包围时，防卫行为可能会被误解为进攻，但在这种情况下，自卫的判断必须考虑现实威胁。” 判决中，法官同时批评了事件的荒谬性质，称此案“令人痛心而难以裁决”，并指出双方都做出了“糟糕的决定”，选择继续冲突而非离开。 “这起案件不应被视为纵容任何人的行为，”施雷克法官强调，“阿贝迪尼-塞努巴里是一位年轻、充满希望的生命，他的死亡毫无意义。这场悲剧源于一场空洞的争强好胜，是盲目模仿街头暴力文化的结果。” 案件中，检方曾辩称，被告刺杀出于报复心理，而非出于恐惧；但辩方律师则表示，被告被包围、害怕被围殴，出于求生本能才出手。最终，法院认为检方证据不足，未能排除自卫的可能性。 截至目前，被告已年满20岁。由于案发时未成年，其姓名仍依照《青少年刑事司法法》保密。法官在结语中表示，希望此案能成为对年轻人的警示——冲动、逞强与暴力永远不会带来真正的胜利，只会带来失去与悔恨。

根据加拿大央行（Bank of Canada，简称 BoC）2025年第三季度《市场参与者调查》（Market Participants Survey，简称 MPS），加拿大出现经济衰退的几率依然高于三分之一。 该调查针对银行、资产管理公司及投资机构，结果显示市场仍预计在未来六个月内将出现经济下行——而即便是此前最乐观的受访者，他们的信心也在快速消退。 市场认为加拿大未来6个月内陷入衰退的几率为三分之一 根据最新的 MPS，加拿大陷入衰退的几率依然偏高。市场认为未来六个月内发生衰退的概率为三分之一（35%），与2025年第二季度调查持平。   虽然比第一季度（38%）略有下降，但仍然是去年同期的近两倍。   不要被表面上的“稳定”蒙蔽——在数据背后，市场乐观情绪正在明显流失。 更令人担忧的是不同受访群体间预期的分布变化。位于第25百分位、也就是最乐观的受访者，在2025年第三季度将未来六个月内衰退的几率翻倍上调至20%。 而第75百分位、即最悲观的群体，则认为衰退几率已达50%——几乎就是掷硬币般的对半机会。 加拿大经济衰退风险集中在短期内 市场普遍认为，未来六个月内发生衰退的风险高于任何其他时间段。2025年第三季度，市场对未来6至12个月内出现衰退的中位概率为30%，与第二季度持平，但较年初明显下降。 这种“风险曲线趋平”意味着市场认为经济下行若发生，将是立即爆发型，而非缓慢到来的过程——换句话说，衰退“就在拐角处”。 中期衰退风险几乎未变 从中期看，衰退概率略有减弱。2025年第三季度，市场认为12至18个月内出现衰退的几率为25%，与上一季度持平；而18至24个月内的预期略升至23%，较去年同期的20%略有增加。 加拿大央行预测被指过度悲观 加拿大央行近期的政策行动与其内部预测保持一致，但这些预测被认为偏向过度悲观。而 MPS 这种调查往往会进一步强化央行的这种悲观看法，从而使政策预期继续偏向宽松。推动这些观点的许多数据（例如 GDP）本身具有滞后性——往往在实际情况发生数月后才公布。 因此，如果那份“未来六个月内衰退”的预测最终被证明是准确的，这也意味着：经济下行或许早已悄然开始。 信息来源： https://betterdwelling.com/bank-of-canada-survey-puts-1-in-3-odds-of-recession-by-march-2026/

据路透社11月11日报道，博励治，这位终身政客，去年还被看好有机会成为加拿大总理，如今却在努力为自己的保守党找方向，同时给加拿大人提供一个可以与马克·卡尼竞争的可行选项。 近几周来，这位民粹派保守党领袖，在某些议题上完全学特朗普的对抗风格，也因此在党内引发了不少不满。 图源：cpac 上周，有一名议员倒戈加入卡尼领导的自由党，并暗示可能还会有更多党员跟随。两天后，又有一名保守党政客宣布退出，理由是想多陪陪家人。 博励治在今年四月输给卡尼的选举，以及现在遇到的麻烦，显示了特朗普式政治给很多海外传统保守党带来的挑战。 虽然在移民等问题上模仿特朗普的强硬口吻，让一些加拿大保守党人觉得很带劲，但也让支持社会进步政策的保守党人离开，同时让政治对手更加坚定。 对博励治来说，这真是天翻地覆。 今年一月，他的党在民调中还领先自由党20多个百分点，但在特朗普多次威胁“吞并加拿大”之后，全国大部分民众团结支持新任自由党领袖卡尼。博励治甚至在四月连自己选区的席位也没保住，只能靠阿尔伯塔一个保守党老巢的补选才重返议会。 卡尼领导的少数政府，如今已经离拥有真正掌控加拿大经济的多数席位更近了一步，而美加贸易破裂也让这件事变得更急。 11月4日，卡尼公布了他的首份预算——为未来几年治理提供经济蓝图，仅几小时后，新斯科舍省保守党议员克里斯·德安特蒙宣布加入自由党。 “我们的国家有更好的出路，”德安特蒙说，“马克·卡尼总理的新预算正好符合我选区民众最关心的优先事项。” 实际上，在倒戈之前，博励治就因为上个月的言论陷入争议——他曾说前总理贾斯廷·特鲁多因为2016年接受阿迦汗赠送礼物违反利益冲突规则，还不当帮了一家建筑公司，应该被判入狱。特鲁多当时承认自己犯了错。 在一次播客采访中，博励治称加拿大皇家骑警（RCMP）领导层“卑鄙”，还说警察在包庇特鲁多，特鲁多本应“被刑事起诉”。RCMP后来否认了这些指控。 “博励治的话完全像特朗普在2016年大选时‘把希拉里关起来’的那种说法，”多伦多大学政治学副教授克里斯托弗·科克伦说，“这种美国式的保守主义在加拿大传统上并不吃香。” 保守党一名发言人说，博励治的评论主要是针对一位“长期有丑闻记录的前RCMP专员”，但他拒绝回答关于博励治领导能力的问题。 德安特蒙表示，他加入自由党部分原因是对博励治领导感到不安。 “在博励治的党里，我感觉没有人代表我，”德安特蒙周三对记者说。他还表示，党里还有持相似观点的人，他会让他们“在合适的时候讲自己的故事”。 保守党则表示，德安特蒙“必须向选民解释，他为什么没有履行承诺”。 图源：cpac 博励治将在一月接受党内领导审查，他原本希望动员基层支持来反对卡尼的预算，但现在却要忙着应付党员倒戈的问题。 尽管特朗普的关税打击了经济，一些好于预期的经济数据反而削弱了博励治的吸引力，同时让卡尼在多项民调中支持率保持在50%以上。 “现在对博励治来说，可不是个好时机，”前保守党总理哈珀的前部长助理阿什顿·阿森诺说。不过，他也指出，博励治仍然得到基层保守党人的支持，没有其他现实可行的竞争者可以接班。 阿森诺预计，博励治会通过领导审查，到那时党内的不满也会得到处理。 博励治想要凝聚支持，还因为加拿大最出名的保守党人至少在美国层面是道格·福特而复杂——福特是卡尼的公开盟友，也是加拿大人口最多省份的省长，有时也会模仿特朗普的对抗风格。 “福特也是民粹派政客，喜欢用简单办法解决复杂问题，”科克伦说，“但他不像博励治或特朗普那样，总想着拆掉精英结构，是破坏性更强的政治人物。” 民调公司Ekos Research创始人弗兰克·格雷夫斯说，数据显示，很多在社会问题上持进步观点的保守党人（比如医疗、失业保险）对博励治领导感到失望，但党的“核心支持群体”现在更像美国共和党基层。 像特朗普一样，博励治抨击多元化和包容政策，呼吁削减公共广播经费，还推动回撤环保法规。格雷夫斯说，想要找别的选择的保守党人，现在很可能会转向卡尼领导的自由党。 在加拿大保守党人中，格雷夫斯的民调显示，有一半人支持特朗普政府。 前自由党高级顾问格雷格·麦克伊切恩指出，只要再有两名保守党政客倒戈，就能让卡尼政府获得多数席位。 “克里斯（德安特蒙）不太可能是唯一对博励治领导方向不满的保守党人，”麦克伊切恩说，“他们的消极态度已经让党输掉选举，现在就看领导人和顾问们是否愿意做出改变。”

  想有效减肥，未必要戒宵夜！有营养师指，当踏入50岁后，晚上临睡前可适量进食7类食物，竟然有边睡边烧脂的好处，更有稳血糖、改善睡眠质素等功效。 推荐睡前吃7种食物 边睡边减肥稳血糖 根据《Eat This, Not That!》报道，注册营养师 Sahar Berjis指，踏入45岁到50岁以后，身体的新陈代谢会减慢。如有吃宵夜的欲望，睡前选择合适的食物，有助稳血糖、促进消化和降低发炎。当中，以下7种食物及饮品最适合在睡前享用，更有助身体在睡眠期间烧脂，边睡边减肥： 减肥宵夜｜1. 肉桂荳蔻茶 肉桂荳蔻茶不仅美味，还能让你感到平静舒适。研究表明，肉桂可能有助减轻发炎。 肉桂荳蔻茶有助平衡血糖、镇静神经系统，并促进睡前放松。 减肥宵夜｜2. 水煮蛋 鸡蛋堪称大自然的超级食物之一，是理想的宵夜选择。它既能增强饱足感，又能促进脂肪燃烧。 Sahar Berjis指，水煮蛋提供可缓慢消化的蛋白质，有助维持新陈代谢稳定，减少夜间肌肉分解。 减肥宵夜｜3. 蒲公英菊苣茶 蒲公英菊苣茶是一款清爽纾缓的睡前草本饮品，有助减肥。Sahar Berjis推荐这款茶作为维护肝脏健康的天然方法。 蒲公英菊苣茶能在睡眠中温和地刺激肝脏，促进脂肪代谢。 减肥宵夜｜4. 苦瓜 苦瓜茶是另一种有助促进夜间新陈代谢和脂肪燃烧的睡前饮品。这种藤蔓水果含有助于平衡血糖的化合物。Sahar Berjis指，苦瓜茶或苦瓜酊剂可以提高胰岛素敏感性，并促进脂肪燃烧。 减肥宵夜｜5. 苹果醋 苹果醋兑温水有助平衡酸碱度、促进消化，并抑制夜间血糖飙升。Sahar Berjis建议在一天中的最后一餐后享用。 减肥宵夜｜6. 酸菜（Sauerkraut） Sahar Berjis表示，发酵高丽菜富含多种健康益处，酸菜汁含益生菌，可以改善肠道菌丛平衡，并在休息时促进脂肪代谢。 减肥宵夜｜7. 辣椒（Cayenne Pepper） 一点辛辣就能对新陈代谢产生奇效。Sahar Berjis推荐用辣椒来促进夜间燃脂。 她指，少许辣椒粉或苦味草药喷雾可以轻微提升体温和血液循环，从而在夜间温和地促进新陈代谢。 资料来源：《Eat This, Not That!》  

星巴克红杯节回归，以下是所有细节 一年中最美好的时光到来了，红杯节再次回归星巴克，为假日季节增添氛围！   每年，星巴克都会开展自己的节日传统，以回馈那些始终支持它的忠实粉丝。今年，当顾客购买一款假日菜单饮品时，便可以获得免费的杯子，星巴克近期已陆续推出了这些饮品。     据dailyhive报道，从11月13日星期四开始，在加拿大参与活动的星巴克门店，顾客只需点购一款手工制作的假日饮品，即可在数量有限的情况下免费获得一只2025限量版可重复使用的红杯。 今年的2025红杯使用了95%的再生材料，容量为大号（16盎司），并由星巴克设计师Yvonne Chan手绘插图。 Chan表示：“这个设计灵感来源于你在寒冷的天气中走进星巴克时感受到的那一瞬间的魔力。我试图通过这幅手绘草图，捕捉到一种为他人精心制作的感觉。” 不仅如此，顾客还可以带上自己干净的可重复使用红杯（或任何杯子），享受饮品10美分的折扣。   你最爱的饮品也回归了，今年将推出糖饼燕麦拿铁、冰糖饼奶油抹茶拿铁和冰姜饼燕麦香料茶。

刘晓庆：“你都这么好看了还要更好看，肯定会招人眼红的！” 何赛飞：“招你眼红了？” 刘晓庆：“招我眼红了。” 这是在《一路繁花2》中刘晓庆对何赛飞脱口而出的一段话，被传上网后立马引来了热议，也衍生出了话题“何赛飞美貌惹刘晓庆眼红”。 何赛飞当然也顺势说出了那句： “老都老了还漂亮，你说30年前我相信。” 确实，放在30年前，这两位老戏骨谁不是千娇百媚的大美人啊！ 先来说说何赛飞， 只要网上一搜她的名字，立马随之而来的就是“江南美人”的名号。 她是浙江舟山人，身上有着典型江浙沪一代美女的特色，一眼看上去就娇娇软软的，眉眼温婉，不属于一眼就惊艳的明艳型美人，没有攻击力，却美得让人很舒服，就像小溪流水缓缓的划过心间，柔柔的。 现在的00后可能不认识她， 但在过去30年前，在当地最火爆的浙江小百花越剧团里，她是当之无愧的“大花旦”。 也可以说是名满江南的越剧名伶啊！ 温婉又极具辨识度的面孔，配合上多年越剧的训练， 自然而然浑身就散发着一股古典美人的气质。 张雨绮曾嚣张说：“追我的人从这里排到了法国。” 到了何赛飞这里，却来了个360度大反转。 恰恰是因为太美了，也太有名气了，居然没有男人敢追！ 想想也能理解，女神都是用来敬仰的，更何况还不是单一靠外貌取胜的美人...... 转战演艺圈拍戏后，她脱下戏服， 又变成了扮什么像什么。 随手截了一张她早期电视剧中的都市女性的扮相，干净、利落，漂亮的有些像上世纪里的上海画报女郎。 演什么像什么，是她的基本操作。 眼波流转间，轻易的就能把人代入戏中，最火的那几年，甚至有人说她比陈红（号称古装第一美人）更秀气，更娇媚。 现代装，民国装，古装， 她统统都信手拈来， 且毫无违和感。 哪怕年过半百，只要穿上旗袍， 她就是“最美的姨太太”的不二人选。 再来看刘晓庆。 在那个没有“科技脸”的时代，女明星肯定得真美，才能扛得住大荧幕的镜头。 刘晓庆是与何赛飞完全不同的类型。 如果说何赛飞是一朵花园里最娇艳的名花， 那么刘晓庆一定是山野里最吸睛的野花。 刘晓庆不是当时流行里传统审美的瓜子脸，鹅蛋脸，反而是国字脸， 却胜在五官精致，极具生命力。 甚至只要不打光，她的“黄黑皮”就显现出来了。 可是，那又如何？ 那双仿佛会说话的眼睛，配上天鹅绒一样黑黑的野生眉，所以在很多年代剧里，她演电影几乎都是素颜，看着就格外健康鲜活。 早期刘晓庆在后台的生活照流出，再模糊的画质都抵不住她英气又明艳的容貌。 但老实说，年轻时的刘晓庆却不是最美的，她的颜值巅峰时期是在30到40岁之间！ 特别是她42岁那年，拍的武则天，现在再翻出来看依旧是惊艳的程度。 没有整容，没有PS， 纯原生态长相加上个人独特的气质，这才是真正的“千娇百媚”吧？ 机智的网友们，你们怎么看呢？

34岁的Christopher Best在努纳武特一处雷达站工作期间，曾拍摄北极熊并发布在社交媒体上，他告诉家人不用担心。 他的母亲Shelly Cox回忆道，“Chris说：‘它们离我们不近’”。这是Best在遇难前不久与继父通话时说的话。“‘天哪，爸，’他说，‘我知道分寸的，对吧？’” 图源： Christopher Best 根据运营从育空到拉布拉多东部多处北方预警系统基地的Nasittuq公司发布的报告，Best在努纳武特偏远的Brevoort岛站点外出拍照时遇难。 报告指出，当时有人已告诉他附近有一头熊。 Best从一个标有“警惕北极熊”的大门外出，绕过建筑物拐角，误以为熊在远处。 但他并不知道还有第二头熊。监控视频显示，第二头熊切断了他逃向建筑物的路线并发动袭击，随后第一头熊也加入攻击。 Cox在纽芬兰省古斯湾的家中接受采访时说，“如果他知道那第二头熊在那儿，我想他绝不会出去”。 她认为这场悲剧本可避免，并呼吁应在雷达站增设围栏、安装带警报的运动感应监测器等设施以提高安全性。 报告称，在北方预警系统及其前身“远程预警线”（DEW Line）长达70年的运作中，此前从未发生过因熊袭击导致的死亡或受伤事件。 Cox表示，Best在拉布拉多长大，喜爱阅读与摄影，曾做过多种工作，从在多伦多清洗烧烤炉，到担任真人秀节目《Alone》的助理。 他过去也曾在北方预警系统的基地担任管理员和普通工人。 图源：wikipedia Cox说，儿子擅长电脑，后来再次被公司聘用做后勤工作。由于雷达站点属敏感设施，他当时在等待安全许可期间，同意先临时担任油罐清洁员。 Best和油罐清洁小组的其他成员于袭击前一天抵达该站点。报告指出，他们当时从车内看到一头熊并拍照，Best还将照片上传网络。 报告称，Best请一名野生动物观察员在熊出没时通知他，以便拍摄更多照片。该观察员在8月8日工作结束时告诉他，外面有一头熊。 报告指出，并非所有雷达站都靠近海岸，一些内陆站点很少有熊出没，包括Best此前工作过的地方，因此工人下班后外出散步并不罕见。 然而Brevoort站情况不同。2023年，一头“问题熊”多次试图闯入建筑，最终被击毙。 由于存在熊袭风险，Brevoort站的工人被允许在技术服务大楼靠近排气扇处吸烟。当天，一名工人透过车库门窗看到熊袭击Best，便大喊取枪。 现场没有枪，他于是跑向宿舍楼，通知野生动物观察员。观察员拿出一支12号霰弹枪，发射非致命驱熊弹。 报告说，两头熊随即逃跑，但其中一头转身再次冲来，迫使观察员将其击毙。另一名员工随后持枪警戒，其他人将Best抬上卡车并运回室内。 次日清晨，一名皇家骑警警官前往Cox家中报丧。 Cox说，“我们都震惊了，我整夜没睡，只等家人起床告诉他们。” 报告提出多项安全改进建议，包括要求任何员工在下班后外出前必须获得主管批准，并在发现熊出没时通过广播系统发布通知。 报告指出，Best曾接受过北极熊安全培训，但部分课程完成文件缺失。 报告还建议在营区部分区域设置围栏。报告提到，在事故现场附近的雪地中发现一种疑似来自油脂收集槽的物质，但认为这对吸引熊的影响不大，与厨房气味相似。 加拿大就业与社会发展部表示，其针对这起死亡事件的报告尚未完成。 该部门通过电子邮件称，根据《加拿大劳工法》，受联邦监管的雇主必须保障员工健康与安全，如有违规可能被罚款。 Nasittuq公司在声明中表示，由于联邦调查尚未结束，暂无法发表评论。 “我们非常重视所有员工的安全与福祉，并为仍受此悲剧影响的每一个人深感痛惜。” Best的相机及存有照片的SD卡最终随其他遗物一同寄回其母亲手中。Cox表示，她仍在努力了解更多细节。“我想知道一切。那就是我的性格，我不会就此放下。”

在物价持续上涨的背景下，加拿大连锁一元店Dollarama悄然启动了一项新尝试：销售牛奶。虽然价格并非“一元”，但与传统超市相比略有优势，引发消费者强烈关注。 试点门店 据报，位于蒙特利尔CDN—NDG的一家的Dollarama门店开始销售牛奶产品，包括1升装牛奶及巧克力牛奶，以及不同脂肪含量的2升装牛奶。 Dollarama希望通过该试点项目评估将牛奶纳入常规商品线的可行性。 注意：该家门店是蒙特利尔岛内的唯一试点，地址是4900 rue Jean-Talon Ouest（靠近Namur地铁站）。 价格对比 有人质疑：“牛奶价格是政府规定的，Dollarama能便宜多少？” 根据媒体实地调查，价格对比如下： Dollarama的价格： 1升牛奶：$2.25 1升巧克力牛奶：$2.50 2升2%牛奶：$4 2升3.25%牛奶：$4.25 Maxi的价格： 1升2%牛奶：$2.28（贵0.03） 1升巧克力牛奶：$2.88（贵0.38） 2升2%牛奶：$4.51（贵0.51） 2升3.25%牛奶：$4.39（贵0.14） 虽然差价不大，但对频繁购奶的家庭来说，长期累计下来仍是一笔节省。 此外，魁省确实对牛奶价格有最高及最低限价要求，换句话说，各家零售商对牛奶定价的空间有限。 便利性是关键 消息一出，社交媒体上反响热烈。 消费者行为专家指出，Dollarama此举并非是想依靠低价来赢得顾客，对许多忙碌的家庭来说，多一些牛奶销售点总是好事，顺路就能买，这种“便利性”也是实实在在的好处。 有网友感慨：一元店越来越不像一元店了…… 但更多网友表示：现在，凡是能促进物价下降良性循环的行动都值得大力支持！  

加拿大因严重安全风险更新印度旅行建议 加拿大已更新对印度的旅行建议，提醒前往该国的游客提高警惕，保持高度谨慎。 加拿大政府于11月11日（星期二）更新了针对印度的旅行警告，原因是安全和治安风险增加。 更新信息提到：“由于全国范围内存在恐怖袭击的威胁，请在印度保持高度谨慎。”并特别提到，“在班加罗尔、昌迪加尔和孟买等地附近也应提高警惕。” 根据半岛电视台的报道，11月10日（星期一），在新德里红堡附近的一处地铁站外发生爆炸，导致至少13人遇难，20人受伤。爆炸发生在当地时间晚上7点之前，据信是由于一辆在交通信号灯处停下的车辆引起。 因此，印度政府已将德里、北方邦和马哈拉施特拉等多个州提升至高度警戒状态。 在该地区的加拿大公民被告知应避免前往热门旅游景点，并时刻关注周围环境。 此外，建议随时关注当地媒体，获取事态发展的最新信息，并遵循当地当局的建议。 加拿大旅行建议 根据公告，加拿大驻班加罗尔、昌迪加尔和孟买的大使馆暂时停止面对面服务。 需要领事帮助或信息的加拿大公民可以联系加拿大驻新德里的高级专员办公室。 旅行建议和警告帮助加拿大人做出明智的决策，以便在国外安全出行。加拿大定期审核针对各国的旅行建议，原因可能包括政治动荡或犯罪。 前往国际旅行的加拿大公民可以注册 海外加拿大公民登记 (ROCA)。该免费和保密的服务可以在国外交遇紧急情况或国内个人紧急事件时及时通知公民。

多伦多华人社区正经历一场沉痛的悲剧。 这场悲剧发生在11月6日上周四下午4点前不久，地点在Oakville镇Dorval Drive以西的North Service Road West。   案发地点附近 图源：Google Map   据警方称，一名47岁的男子驾驶一辆SUV沿该路行驶时，不明原因偏离车道，撞上了一名39岁女子及其8岁女儿。   图源：CP24   这对母女被紧急送往医院抢救，但女儿最终不幸离世。事故现场还有一辆儿童滑板车，横倒在地。   图源：CP24 8岁女孩名叫Melody 图源：GoFundMe 据知情人透露，案发当时，这位华人妈妈带着女儿，正准备去接弟弟放学。 警方表示，肇事司机留在现场。他已被控危险驾驶致人死亡罪。   图源：CP24   “我们的交通事故重建小组将从多个方面进行调查，包括车速、行驶方向、事故发生地点等等。这些都将纳入目前正在进行的调查中。”警员杰弗里·狄龙（Const. Jeffery Dillon）说道。   案发地点 图源：CP24   筹款目标：为爱延续温暖 目前，亲友们在GoFundMe平台发起筹款，希望帮助一户遭遇车祸的不幸家庭在巨大的悲痛与经济压力中渡过难关。 筹款说明中写道：“那天，甜美、善良、充满爱的Melody在医院离世。母亲仍在康复中，而一家人不仅要承受失去女儿的巨大悲痛，还要照顾年幼的儿子，同时面临庞大的医疗账单、葬礼开销以及长期的生活与心理重建压力。”   截至11日下午3点 已筹款超$8万 图源：GoFundMe   筹款活动由亲友发起，旨在通过社区力量提供实际支持。GoFundMe页面列出了三个主要目标：   协助支付法律费用与代理成本，确保家属能够顺利处理后续法律事宜、寻求公正； 支持家庭在未来数月的生活与康复支出，包括心理辅导、休假损失、家庭开销、术后物理治疗及其他必要医疗设备； 帮助支付葬礼及纪念仪式费用，为小女孩送上一场温柔体面的告别，纪念她短暂却闪亮的一生。   根据说明，所有捐款将直接用于家属的法律援助与代理费用；母亲的住院及康复治疗费用；家庭临时收入损失与生活支出；葬礼与追思仪式相关费用；家属、兄妹与亲友的心理辅导与哀伤支持；为幸存的年幼儿子设立小额基金，确保其在安全、温暖的环境中成长。   筹款页面写道，除了经济援助之外，这个家庭也深切感谢所有来自社区的祈祷与精神支持。“在这样的时刻，信念与爱成为支撑的锚点。尽管心碎，爱依然存在，上帝的同在带来安慰。每一句祈祷、每一次善意的关怀，都让家人感受到力量。”   发起人表示，无论金额多少，每一份捐款都将成为爱的涟漪，为一个陷入悲痛的家庭带去希望与温暖。若无法捐款，转发与分享筹款链接同样意义重大。   他们在结尾写道：“亲爱的Melody，你将永远活在我们心中。我们会以行动纪念你——帮助你的家人，分担他们的重担，在悲痛中传递你的光亮。”   筹款页面同时说明：本次募款活动为这家人（Xu Family）官方授权，所有善款将直接交付家庭使用。   筹款链接： https://gofund.me/266b37c6d  

总部位于温哥华的品牌Understance宣布，将关闭位于多伦多以及加拿大另外两座城市的实体店。   图源：Understance   专注于女性贴身内衣的Understance在Instagram上发布了这一消息，表示：“在多年为大家提供现场试穿和服务之后，我们位于温哥华（Robson 街）、卡尔加里和多伦多的零售店，将于12月1日永久关闭。”     图源：Understance/Ins   虽然公告中没有透露更多关闭细节，但品牌仍对这些社区的顾客表示感谢，并确认库存有限，同时指出，顾客仍可在存货期间继续购买和试穿胸罩。   图源：Understance/Ins 对于多伦多的顾客来说，这个消息可能颇为意外——多伦多门店仅于2024年11月19日开业，刚刚运营一年多。 品牌方面明确表示，此次关闭不会影响线上业务，但一些顾客发现了蛛丝马迹，怀疑品牌可能正在全面停业。 图源：Understance/Ins   今年9月，Understance曾推出线上清仓促销，反响热烈。团队在11月4日的Instagram上承认此次促销非常成功，并提到：“这些商品一旦售完，将不再补货。”这一表述引发顾客猜测，有人甚至问品牌是否会完全停业。 针对这一评论，Understance的回复又进一步加剧了顾客疑虑：“我们正在按管理层指示清理库存。未来会怎样我们也不清楚，但不会有新货或新款补充。”   图源：Understance/Ins   目前来看，品牌的发展前景似乎处于不确定状态。blogTO曾联系Understance了解更多关闭细节，但品牌未立即回应。 Understance的情况也反映了本地零售业的普遍困境——越来越多实体店面临关闭，原因包括客流下降、城市重建，以及维持实体店的成本上涨等。 Understance在多伦多的地址是2334 Bloor St. W.。 据悉，Understance是由中国汇洁股份（002763.SZ）运营的一个针对北美市场的自有品牌，主要面向北美消费者。汇洁股份拥有兰卓丽、曼妮芬等品牌，而Understance是其在海外市场的一个品牌布局。   

今年的国殇日标志着第二次世界大战结束 80 周年，也是加拿大无名烈士墓落成 25 年。 位于渥太华的无名烈士墓是为了纪念超过11.8万名为国捐躯的加拿大人而建。 加拿大退伍军人事务部估计，截至今年，加拿大仍有3,691名二战老兵健在，其中女性6,67名，男性3,024名。 总理卡尼 (Mark Carney，上图) 和夫人戴安娜在渥太华国家战争纪念碑敬献花圈，渥太华儿童合唱团在现场演唱著名诗歌《在弗兰德斯战场》(In Flanders Fields)。 退伍军人事务部长麦克奈特(Jill McKnight)、国防参谋长珍妮·卡里尼昂将军(Jennie Carignan)以及加拿大皇家骑警、原住民大会和因纽特人团结会的代表在国家战争纪念碑敬献花圈。 国家银十字勋章得主南西·佩恩(Nancy Payne，上图)代表在战争中失去亲人的母亲和家属敬献花圈。 她的儿子约瑟夫·佩恩(Joseph Payne)于2006年4月22日在阿富汗坎大哈服役时殉职。 全国悼国殇 在全国各地举行的国殇仪式上，加拿大人停下脚步，缅怀那些为国捐躯的军人。 在白雪皑皑的首都渥太华，阵亡将士的家属们提前数小时就占据了有利位置，冒着严寒，只为在国家战争纪念碑前能更好地观看仪式。 雷维特(Brian Revet)说，他的叔叔在二战中牺牲，是一名飞机砲手。他特地从沙斯卡通赶到渥太华参加纪念活动。 他早上8点就到了，这样就能近距离观看这场他从青少年时期就开始在电视上观看的仪式。“自从16岁起，这场仪式就对我意义非凡。我从未服役，所以无法想像那会是什么样子。” 温哥华纪念活动 101年来，温哥华的胜利广场一直是阵亡将士纪念日仪式的举办地，是该省持续时间最长的同类仪式举办地。 胜利广场（西黑斯廷斯街 200 号）的纪念碑标志着仪式的举行地点，上午 10:30 举行仪式，包括合唱团和独唱、祈祷和演讲，随后在上午 11 点默哀两分钟，敬献花圈，然后举行游行。 今天下午12:30，将在温哥华唐人街纪念广场（基弗街 105 号）举行另一场活动，ANAVET 太平洋分队 180 和加拿大华人军事博物馆协会的成员将出席仪式。 在斯坦利公园的日裔加拿大人战争纪念碑，将于上午 10:30 举行另一场仪式，缅怀为加拿大而战的日裔加拿大人，包括在第一次世界大战和朝鲜战争中做出的牺牲。 不列颠哥伦比亚大学将于周一上午10:45在战争纪念体育馆（地址：大学大道6081号）举行年度纪念仪式，届时教职员工、学生以及校内外社区成员均可参加。自该体育馆1951年启用以来，这项活动每年都会举行。 列治文纪念活动 列治文的仪式将在市政厅东侧的纪念碑（3号路6911号）举行，仪式前将举行游行，游行队伍包括退伍军人和现役军人。 届时还将在该市的 YouTube 页面上播出现场活动，网址为 YouTube.com/cityofrichmondbc。 随后将在市政厅中庭举行招待会。 需要提醒的是列治文市政厅附近的3号路和granville街部分路段今天封路，下午1点30以后恢复通行。  

一位急诊科医生警告说，加拿大计划大幅削减临时外籍工人的数量，将对该国本已负担过重的医疗体系造成严重影响。 “他们在我们的医疗系统中扮演着相当重要的角色，我担心随着这些削减，我们将看到全国范围内人手短缺问题的进一步恶化。”多伦多西奈山医院（Mount Sinai Hospital）的Bernard Ho医生周一在接受CTV《Your Morning》节目采访时表示。“我们现在就需要开始培训加拿大人，以填补这些空缺。” 加拿大上周发布的《2026-28年移民水平计划》将2026年的新临时外籍工人目标削减至6万人。 图源：CTV 这一数字较此前的8.2万人目标有所下降——而且将在2027年和2028年进一步降至5万人。临时外籍工人项目（Temporary Foreign Worker Program）允许雇主在没有合格加拿大人可用时，填补劳动力缺口。 “随着通过该项目引入的临时外籍工人减少，医疗行业的雇主可用人手的范围也会缩小。”Ho医生解释说。 “因此，医疗机构将不得不更多依赖临时雇佣机构的人力，支付更多加班费，或减少服务，例如减少上门护理次数、减少长期护理床位的供给。这些压力会迅速传导到患者身上，表现为更长的等候时间、照护连续性的下降，最终患者的治疗效果也会受到影响。” 图源：CTV 根据加拿大统计局的最新数据，2022年加拿大医疗系统雇用了57,500名临时外籍工人——而2000年这一数字仅为3,200人。 2022年，临时外籍工人占家庭护理服务总劳动力的7.9%，在护理及住宿护理机构中占4.9%，在门诊医疗服务中占3%，在医院中占1.2%。 为帮助填补医疗等行业的人力缺口，联邦政府近日宣布设立一项9,700万美元的“外国资历认证行动基金”（Foreign Credential Recognition Action Fund），以帮助在国外受训的专业人士更快在其领域找到工作。 Ho医生表示，虽然这是一个“积极的举措”，但同时也应加强对加拿大本地人的医疗行业培训。 “这些工人填补了一个极度紧张体系中的真实空缺，而目前并没有一批受过训练的加拿大人能够随时接替这些岗位。”他警告说。 “如果想减少对临时项目的依赖，我们就必须在培训、留用以及公平的移民途径上同步投入。但所有这些措施都需要时间，所以在没有同时填补空缺的情况下就削减供应来源，对我来说并不合理。”