只是中年低潮吗?有老有小压力大?其实不能忽视这件大事
互联网的发展使人与人之间的距离变得更近,
同时也使抑郁症这个心理疾病更广为人知。
总有人说,抑郁症是无病呻吟,矫情。
但是只有抑郁症的人才知道,
这种消极是是无法控制的。
留学生群体抑郁自杀一直都是社会关注的问题,
但是总有人谴责这些年轻人,
心理不够强大,或者身在福中不知福,
也有网友对比“跟我们年轻吃得苦比起来这些算什么”
但是事实上,我们不该只关注也不该谴责年轻人,
同时这个社会上也有很多中年人也面对着危机。
今天有新闻报道,
温哥华一名单亲妈妈患上抑郁症自杀,
她的前夫也因抑郁症离世,
两人撒手留下遗孤与老人无依无靠。
同时在另一头的温西,
也有男子从十楼纵身跃下,结束了自己的性命。
知名作家Andrew Solomon在
他的Ted Talk:Depression, the secret we share中说到,
无论多坚强的人都可能患上抑郁,
而正像其他任何疾病一样,
不及时治疗就会有生命危险。
而很多时候,抑郁患者面对的首要困境,
常常是周围环境对心理疾病的不理解和不信任。
当中年人得了抑郁症却不自知的时候,
他们总把自己的心烦意乱当做中年危机,
上有老,下有下,房贷养老孩子读书全都是问题。
没人关心,在中年危机与更年期的掩盖下,
抑郁症更容易被忽略。
中年时期的抑郁症又有什么症状呢?
所以,抑郁症并不只是心情不佳,
它是由大脑蔓延至全身的疾病。
当然,抑郁症不是光靠眼睛看就能确诊的,
必须要去专业机构进行诊断。
根据加拿大心理健康协会得知,
每五个加拿大人里就有一人有心理健康问题。
而到了40岁左右,
50%的人将会或者已经有心理疾病。
为什么中年人低潮会引发抑郁症呢?
有学者猜测:可能是对死亡的恐惧,和对人生的遗憾。
人到中年,回望过去,可能会发现失去很多机遇。
同时经历了生离死别也容易让人变得敏感。
也可能是发现自己与年轻人对比,好像没什么社会价值了。
持续下降的成就感与持续增加的自我怀疑,
也会变成压死骆驼的最后一根稻草。
无论如何,调整心态是最重要的,
虽然中年是一道坎,但是能过顺利度过,
心态也会变得更加平稳坦然。
希望无论什么年龄层的人都好,
觉得不开心,抑郁,痛苦的时候,
可以选择找朋友聊聊天,也可以去找心理医生治疗,
不要轻易选择结束自己的生命,
这个世上还有很多美好的事情在挽留你。
热线电话:
BC省通用的自杀预防热线 1-800-SUICIDE: 1-800-784-2433
温哥华心理健康支持热线 Mental Health Support Line: 310-6789
温哥华心理热线: 604-872-3311
阳光海岸自杀预防热线 Sunshine Coast/Sea to Sky: 1-866-661-3311
老年人专用咨询热线 Seniors Distress Line: 604-872-1234
网上青少年专用心理咨询 Online Chat Service for Youth: www.YouthInBC.com (Noon to 1am)
网上成人专用心理咨询 Online Chat Service for Adults: www.CrisisCentreChat.ca (Noon to 1am)
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