俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。
加拿大统计数据表明，现在很多人每天要花近11个小时在办公桌前，笔记本电脑上，还有刷手机上。一天的工作下来，我们会觉得眼睛干燥，视觉疲劳，视力下降。
就有人说，之所以会这样都是因为是电子设备会辐射出蓝光，会影响视力健康。
不仅如此，蓝光还会引起皮肤的黑色素沉着，尤其易在表皮颗粒层和更深层的皮肤层产生色素沉淀，导致皮肤变黑、暗沉、长斑。
于是，市场上一些列抗蓝光的产品那卖地叫一个火热：
贴膜的商家告诉我，你应该给手机和电脑屏幕贴上一层抗蓝光膜。
眼睛店的员工告诉我们，数字设备发出的蓝光可能导致视网膜损伤，使你的眼睛产生黄褐斑病变，最终导致癌症。赶紧买个抗蓝光镜片吧。
天呐撸，癌症，再不买就来不及了！
卖护肤品的也来插一脚，再不用你就老了，赶紧抗蓝光护肤品用起来。。。
看到这里，我真的坐不住了，还等什么，赶紧买啊，趁着黑五，抗蓝光膜，抗蓝光眼镜，抗蓝光眼霜········。
今天，小编来告诉大家，蓝光是否真的有那么大的危害？以及那些产品是否真的有作用？
据CBC报道，他们在卧底加拿大很多家的眼镜店后，发现员工在推销的过程中，故意误导消费者。
几位配镜师和销售人员告诉顾客，数字屏幕发出的蓝光会导致疲劳和头痛。
一位配镜师说，蓝光“非常尖锐，它能穿过眼球直接损伤你的神经”。
而另一位销售员说，“蓝光会导致视网膜脱落。”
为此，CBC采访了美国眼科医生加尔（Sunir Garg）博士，加尔称，这些销售人员和眼镜师正在“误导”客户，声称屏幕上的光线会损害眼睛，屏幕上的蓝光并不是造成这种现象的原因，更不会引起视网膜损伤和黄斑变性。
加尔格说：“我认为这很多只是在制造恐惧和困惑，当人们感到恐惧和困惑时，他们就迫不及待地花钱购买没用的东西。这些镜片不会使消费者受益，只会让商家挣很多钱。”
加尔格说：“也许（滤蓝光镜片）是在全世界目前都很火的一个噱头，但从科学的角度来看，我们根本不需要担心这一点。”
科学家确实做过关于蓝光的实验，对一只小鼠，持续使用蓝光强烈照射眼球确实会引起它的视网膜损伤。
但加尔说，长时间凝视屏幕会令眼睛感到干燥，疲倦和劳损，但蓝光并不是罪魁祸首，而购买蓝光镜片也无法解决问题。
同理，手机贴抗蓝光膜也没有用。
早在2015年，英国镜片公司Boots Opticians就因为声称蓝光会造成视网膜损伤，被罚款400,000磅
在英国公共卫生（PHE）辐射，化学和环境危害中心工作的光学辐射专家奥哈根（John O'Hagan）博士代表该组织对数字设备的蓝光进行了研究，分析了来自各种来源（包括天空，灯泡，手机和计算机屏幕）的蓝光数量。
奥哈根对市场说：“在我们正常的环境中，蓝光根本没有危险。产生危害的蓝光主要来源于晴天的太阳光。”
智能手机，笔记本电脑和数字设备，即使整日凝视，其发出的蓝光量也不到安全暴露水平的百分之一。
即使整天盯着脸上方的手机， 没有证据表明电子设备发出的蓝光有害。
对于市面上的抗蓝光产品，奥哈根博士建议“按时休息，饮食良好，多运动……比花钱买这些更有用。”
那应该如何爱护我们的眼睛呢？美国眼科学院的提示：
此外，一个有意思的事情是，雅诗兰黛的抗蓝光眼霜在中国产品介绍时，一直在说蓝光的危害有多大。
而加拿大官网，产品简介是修复睡眠不足，紫外线甚至蓝光引起的肌肤损伤。蓝光的危害一点没提及。
这两个地方产品介绍为何产生差异，各位看官自行体会吧。
参考资料：
https://www.cbc.ca/news/canada/marketplace-blue-light-lenses-hidden-camera-investigation-1.5364678
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