养生朋克，也被称为朋克养生，指的是现代年轻人“作死”和“保持健康”的方式。例如使用最昂贵的保养品，熬最长的夜，同时祈祷自己不要在熬夜时猝死，白天健身，晚上泡面烧烤炸鸡，在啤酒中放枸杞，在可乐中放党参，用水稀释麻辣锅。这是一种很嗨而又很丧的生活方式。
代表着新锐、朝气、有活力的年轻人，可能比想象中更爱惜自己的身体。当然，最主要的原因是他们的身体真的出了状况。
一项临床调查显示，近几年，心脏病患者至少“年轻”了10岁。那么为何心源性猝死会发生在年轻人中？上海市闵行区中医医院急救医学科副主任刘小路对此解释，发生心源性猝死的人群以往都以中老年人为主，临床上，中老年人因有心脑血管等基础性疾病而导致猝死往往多见，但现在老年人通过医生给予专业的慢性病管理后，猝死概率较此前有所降低，而中青年病例逐渐增多，主要是中青年人群应酬过多、压力过大、经常熬夜、过度劳累导致猝死频发，这往往容易被“年轻”所忽视。
越来越多有关同龄人在工作中突然猝死，或不幸罹患重病逝世的消息接踵而来，年轻人的心中便会多一分对个人健康状况的隐忧，以及对疾病和死亡的恐惧。第一财经商业数据中心(CBNData)发布的《年轻人养生消费趋势报告》显示，超五成90后有脱发、掉发、视力减弱困扰，超四成90后存在肥胖、运动能力下降问题，超三成90后免疫力下降。
“90后不敢看体检报告”的话题曾在社交平台上引起热议。有网友坦言，平时作息不规律，生怕看到体检结果有异常，增加心理负担。据中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示，63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题，60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。
年轻人一边挽救年轻的身体，一边不忘自嘲调侃。时至今日，“朋克养生”已从调侃戏谑演变成一股强劲的消费风潮，并转变为实实在在的消费行为。食补、药补、运动，外加按摩足疗，尽管方式花样百出，朋克激进，但不得不承认年轻人的健康意识正在崛起，他们正从父辈那里接过了“养生”的大旗。CBNData发布的一份《年轻人养生消费趋势报告》显示，目前九成以上90后已有养生意识，超半数90后已经走在养生路上。
第一财经商业数据中心发布的《年轻人养生消费趋势报告》显示，九成以上90后年轻人已有养生意识，超三成受访者已采取健康养生的有关行动。有趣的是，2019年90后消费者购买养生电器时间段集中在零点；在枸杞、蜂蜜、桃胶等传统滋补营养品中，90后消费者最爱买各式养生茶，即食类传统滋补营养品销售规模正成倍逐年增长。
其实，“养生”话题火爆戏谑的背后，折射出的是90一代的集体焦虑和不安。曾经叛逆不羁的一代少年要收敛起自己的任性和脾气，向更现实、更残酷的世界迈进。朋克养生”从某种意义上来说也是为已经踏入前中年生活的年轻人提供了一点慰藉，似乎只要还能展示年轻的身体，展示一些随意的生活片段，便能证明自己依旧年轻，而不是沦入他们所抗拒的成熟世界。扎心的“朋克养生”不过是90一代最后的叛逆。
当年轻人无法平息内心对于持续消耗健康所带来的恐惧时，只能无力且无奈的选了“朋克养生。”朋克养生“并非是对追求健康的执著，而是对无法不消耗的健康最无能的补偿。与其说是年轻人主动性的作死，倒不如说是被动性的自嘲。正如无所不能的齐天大圣，依然会面临“戴上金箍，不能爱你，放下金箍，无法救你”的难题。何况我们并没有七十二变的本领。
