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两次抱石攀岩世界杯冠军,还参加了2021是2022年5月。
准确来讲,
才能继续跟大家分享每个开怀大笑或拍案惊奇的好故事啦~
36周,体重增长12公斤,
Shauna是啥感受,她的丈夫还亲自体验了一次,
把
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才能继经怀孕40周、即将临盆的Shauna,仍
xsey是一位英国攀岩运动名将。
会为此后悔一辈子,人们都在夸什么。
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今年29岁的Shauna Coxsey是一位英国攀岩运动名将。
她曾在2016年和2017年获得过两次抱石攀岩世界杯冠军,还参加了2021年东京奥运会的攀岩项目,
奥运会后不再参加竞技攀岩比赛,但仍然从事攀岩运动。
去年11月,Shauna在Instagram上公开婚讯,表示不久之前刚刚举行婚礼,
去年12月,Shauna宣布怀孕,表示孕产期是2022年5月。
结果3天前,她在Ins上发了一条视频,让网友们惊掉下巴。
视频里,已经怀孕40周、即将临盆的Shauna,仍然在谢菲尔德的攀岩中心进行训练。
怀孕时间越来越长,Shauna的孕肚也越来越明显,但一点儿不耽误她训练。
或者去野外爬山时,在真的山石上练习,都没有表现出吃力的样子。
Shauna的丈夫会经常陪她训练,做高难度动作时,丈夫会在下面进行保护。
遇到Shauna不太确定的攀岩线路时,丈夫会先替她尝试一下,然后两个人讨论,
丈夫会跟她反馈,比如这条线路超出了她现在的能力,或者应该以后再试,
为了了解Shauna孕期攀岩是啥感受,她的丈夫还亲自体验了一次,
作为攀岩老将,Shauna对自己的身体和能力都很了解,不会勉强自己,
怀孕之后,有些动作她也会掂量一下,超出范围就不做。
比如很多攀岩运动员攀上岩壁之后,如果不太高会选择直接跳下来,
Shauna没怀孕前也这样,但现在她会慢慢爬下来,稳稳落地。
还有一些异常陡峭的岩壁,她现在情况已经不合适了,因为不能给腹肌施加太大压力;
怀孕会让孕妇韧带松弛,Shauna感觉自己的臀部稍有松弛,但仍然足够强壮有力,可以完成一些攀岩动作。
除了根据自身经验判断,Shauna也会请教这方面的专家。
她在Ins里说过,怀孕后一直咨询女性健康理疗师,让对方给她进行专业评估,
理疗师会根据她当天的状态,帮她调整运动计划,每次的计划都不一样,
这些看似有一定难度和危险的动作,其实都在她当天身体的承受范围之内。
虽然Shauna自己是专业运动员,也在孕期接受了专业指导,确保运动过程中的安全,
但这些视频和照片发到Ins上,还是引来截然不同的两种声音。
本人怀孕零周,完成第一步(指第一段视频开头Shauna演示的换脚跳跃)就得试无数次。太让人佩服了。
我还记得怀孕40周时攀岩,以及分娩后第一次上攀岩壁的那种感觉。
就像飞起来一样,没了孕肚,技术变得更加灵活有力了。
我理解你想继续做喜欢的事,但让自己安安全全的、等几个月再重新开始运动也没什么可丢脸的。
其实,在怀孕期间继续攀岩或爬山并非Shauna独创,
早在1988年,英国登山家Alison Hargreaves就在怀孕6个月时攀登过艾格峰北坡;
(登山中的Alison Hargreaves,示意图)
法国攀岩者和登山运动员Caroline Ciavaldini,则在整个孕期都继续坚持攀岩运动。
如今Shauna这样做时,依然要面对网友的不同反应,尤其是负面评价,
她说,当初决定发视频和照片时,就已经预想到了,所以并不感到奇怪,也能以平和的心态看待。
“我知道社交媒体是个无论你说什么,都会受到批评的地方。”
同时Shauna表示,她理解不同的女性在怀孕时,会有不同的问题和担忧,
“我的一个好朋友,平时强壮又自信,她怀孕时就暂停攀岩了,因为她被人们的评价烦死了,也受不了自己孕晚期笨拙的样子。”
“有人因为别人的评价,就会停止做他们真心喜欢的事;很遗憾,这就是我们面临的现状。”
Shauna希望人们能明白,孕期参加运动是可能的,每个孕妇都能自己选择。
网上有人质疑她时,一些网友会替她辩解说,人家是奥运选手和攀岩冠军,是专业的,知道如何安全地攀岩。
但她也表示,这种说法不严谨,容易给一些人传递错误信息。
Shauna强调,并不是专业人士孕期就要继续运动,
Shauna最近几天就要分娩了,对于产后恢复训练的问题,她表示没给自己任何压力,
不会刚生下孩子就赶回训练场进行激烈的攀岩,而是会像孕期一样,一步一步来。
吗?
是啊,挺棒的,但这不。
有人觉得她很酷、很有毅力——