惊爆!加拿大10大最"脏"蔬果出炉!第一名又是你的最爱!

 

. 油桃 5. 苹果 6. 葡萄 7. p,简称EWG)公布了2022年12种最

 

清水冲洗3-5遍。 3. 开水漂烫法,一甘蓝和芥菜样本中检测到的农药最多可达10

面对超市里琳琅满目的各种蔬果,当你买回家后,难道不深度洗净就直接开吃吗?现在2022年最干净和最肮脏的蔬果排名出炉了,它也许会成为你挑选蔬果的最佳指南。

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)公布了2022年12种最脏(Dirty 13.芒果 14.西瓜 15.红薯  

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你挑选蔬果的最佳指南。   图源:EW的农药残留量是其他任何被测作物的 1.8

图源:EWG

 

8.蜜瓜 9. 猕猴桃 10.卷心菜 1最脏蔬果依次为:   1. 草莓 2. 

近日,美国环境保护组织“环境工作组”(Environmental Working Group,简称EWG)公布了2022年12种最脏(Dirty Dozen,即农药残留浓度最高)蔬果清单。该组织根据美国农业部(USDA)的资料,以美国本土蔬果农药残余量的多寡,列出“最清洁”与“最脏”的蔬果排行榜。

  图源:EWG   与此同时,EW 开水漂烫法,一些蔬菜上面的农药可以通过

 

农药残留量高的最脏蔬果依次为:

022年12种最脏(Dirty Doze1种农药。   平均而言,菠菜样

 

.蜜瓜 9. 猕猴桃 10.卷心菜 11新烟碱类和除虫菊素。 当然,专家表示

1. 草莓

菜样本中检测到的农药最多可达101种,其2. 番茄   图源:EWG 在EW

2. 菠菜

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3. 羽衣甘蓝、宽叶羽衣甘蓝和芥菜

4. 油桃

5. 苹果

6. 葡萄

7. 甜椒和辣椒

最低。   以上15种水果和蔬菜样品漂烫法,一些蔬菜上面的农药可以通过加热的

8. 樱桃

品中,几乎 70% 没有可检测到农药残留同时,EWG也发布了15种最清洁蔬果榜单

9.桃子

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10.梨子

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11. 芹菜

12. 番茄

氧化剂。EWG 毒理遍。 3. 开水漂烫法,一些蔬菜上面的农

 

蔬果清单。该组织根据美国农业部(USDA,几乎 70% 没有可检测到农药残留。

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图源:EWG

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在EWG今年抽样检测的46种蔬果后发现:

 

菜 3. 羽衣甘蓝、宽叶羽衣甘蓝和芥菜 1.8 倍。   其他有问题的绿色

  • 超过90%的草莓、苹果、樱桃、菠菜、油桃和葡萄样本对两种或多种农药残留检测呈
    阳性。
     
  • 羽衣甘蓝、宽叶羽衣甘蓝和芥菜样本中检测到的农药最多可达101种,其次是辣椒和甜椒,多达101种农药。
 
  • 平均而言,菠菜样品的农药残留量是其他任何被测作物的 1.8 倍。
     
  • 其他有问题的绿色农药包括潜在的神经毒性新烟碱类和除虫菊素。
当然,专家表示并不是让大家停止吃这些食物,它们富含抗击慢性疾病所需的维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂。EWG 毒理学家亚历克西斯·特姆金 (Alexis Temkin) 说:如果你喜欢吃的东西在‘最脏’名单上,我们建议尽可能购买有机食物”。
 
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图源:EWG
 
与此同时,EWG也发布了15种最清洁蔬果榜单:
 
1. 牛油果
2. 甜玉米
3. 菠萝
4. 洋葱
5. 木瓜
6. 甜豌豆 (冷冻)
7.芦笋
8.蜜瓜
9. 猕猴桃
10.卷心菜
11. 蘑菇
12. 哈密瓜
13.芒果
14.西瓜
15.红薯
 
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图源:EWG
 
根据 EWG 对美国农业部最新数据的分析,这 15 种蔬果的农药残留量最低。
 
  • 以上15种水果和蔬菜样品中,几乎 70% 没有可检测到农药残留。
     
  • 牛油果和甜玉米是最清洁的农产品—不到 2% 的样品显示出任何可检测到的农药。
  • 在以上15种水果和蔬菜样品中,只有不到 5% 含有两种或多种农药残留。
    排名前6的水果和蔬菜,每个样本中仅检测出三种或更少的杀虫剂。
     

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    图源:搜狐

    Vansky.com

如何消除蔬菜、水果中的残留农药?
1. 一般先用清水洗掉表面污物,然后再用清水浸泡20-30分钟。
2. 在家里备一些小苏打,先将表面污物冲洗干净,浸泡到小苏打碱水中 (一般500ml水中加入小苏打5克-10克),15分钟后用清水冲洗3-5遍。
3. 开水漂烫法,一些蔬菜上面的农药可以通过加热的方法让其失效,把蔬菜放在开水中煮上1-3分钟,然后再清洗干净,蔬菜上面的农药也会失去效应。
4. 用酸性淘米水分解农药残余。
5.盐水清洗法。使用1%-3%的淡盐水清洗蔬菜不仅可以去除部分农药,而且可以除去菜根部位或者菜叶背面的纹里躲藏着的各种小虫。
6.去皮法。蔬菜、瓜果表面农药量相对较多,所以削去皮是一种较好的、简单实用去除残留农药的方法。
如果小伙伴还有更好的方法,可以在评论区留言,帮助大家健康生活!
相关链接:
https://www.ewg.org/foodnews/summary.php
https://www.ctvnews.ca/health/dirty-dozen-2022-u-s-produce-with-the-most-and-least-pesticides-1.5852344
https://www.sohu.com/a/417145022_120209938
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