彈力帶瘦身日記 第23天, 現在臀圍36.5"啦!!! 哇!!!! 

[quote]引用第60楼rainy1010于2011-03-03 23:49发表的 : PS:我貌似最近在网上有看到单卖这个弹力带的啊..不过不确定是不是日本制造的[s:204] 我在想..如果可以单卖弹力带的话,我在买几条...一条绑肩膀,一条绑骨盆,一条绑大腿or小腿..囧 [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6616573][img]/club/p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 咦咦?? 真的嗎?? 我也想再買多兩條回來弄我的腰和小腿.....[s:196] 親有網址嗎???

[quote]引用第59楼rainy1010于2011-03-03 23:46发表的 : 话说,亲是有配合书中提到的小运动吗??你是做<提臀>还是<调整骨盆>???哪一个啊??[s:199] [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6616555][img]/club/p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 親, 我是連那個小運動都沒有做唷....我很懶...任何不要動的減肥方式我都很有興趣[s:187] 目前就是天天綁那個彈力帶而已[s:196]

[quote]引用第55楼白白VW于2011-03-03 20:16发表的 : 替LZMM开心！！！ 鞭炮鞭炮！！ 不过我很纠结，我要是用了，真小了，明年生老二的时候会不会费劲儿。。。。。。。。。。。。。。。。[s:205] 还是等生完老二不打算生的时候再弄，还是现在先弄然后生完老二再继续？纠结！[s:205] [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6615396][img]/club/p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 親, 如果妳要生第二胎, 不如生完再綁吧....骨盆小了怕妳生了費勁, 我可就成了罪人了[s:205]

我收到書了。 誠品用DHL快遞，蠻快的，但被打稅+手續費了 囧rz 買了兩本，總共＄24的書，被收了＄9.04，DHL太奸商了 這個瘦身帶因該就是瑜珈／復健的道具, 英文叫做 thera－band 或是 excercise band 到處都有的賣。在瑜珈道具那邊。 那次看到影片後就馬上在網路上多買了幾條，跟大家的想法一樣，要綁一次綁。 我覺得只有肩膀還有股關節比較適合（懶人）用，因為rubber比較有柔軟，會比較flexible（吃飯運動的） 但是其他部位用一般den數較高的那種像健康襪材質的東西會比較方便（而且比較透氣捏）。 都有那種專門套手套腳的東西，拿thera band 一直卷一直卷實在是渾麻煩。（更懶啊～～） 拿到書以後有一點點受傷害的感覺 （囧） 以為會有介紹更多東西。 書裡面教了兩個綁法，平常可以怎麼運用，然後其他都是運動，瑜珈之類的pose。 如果平常就已經懶得運動的人，應該是很難因為一本書改變生活習慣開始運動。 （不要自己騙自己了） 建議不想買書或是運動的同鞋們， google “股關節”，會有很多很多相關資料。 然後看看相關介紹影片就差不多了。

我有問physiotherapist然後給他看這本書 他對效果保留態度，因為綁這個"瘦身帶“只有到肌肉的程度 但說做那些運動還是挺好的.. 這個應該大家都看過，但再分享一下 [Youtube]0_KYWm2qjJc[/Youtube]

我记得女人我最大还是哪里的节目 有一期就是讲这个的　很多ＭＭ现场站着画出你的腿线条 然后老师开始根据每个人不同情况做运动或者按摩或者等等别的校正 当场再画一次效果很明显 [s:212]

[quote]引用第63楼amytu17于2011-03-04 00:33发表的 : 親, 如果妳要生第二胎, 不如生完再綁吧....骨盆小了怕妳生了費勁, 我可就成了罪人了[s:205] [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6616866][img]/club/p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 恩，很羡慕你现在的效果，我只好继续忍耐大PP了。。。。等完成生宝宝计划再继续了。。。

[quote]引用第65楼mica于2011-03-04 05:22发表的  : O型腿，內八外八，長短腳，脊椎測彎之類的東西有很多時候就是因為骨盆移位。 人左邊右邊施力都不太一樣所以會歪歪，就像是不可以老用同一邊牙齒咀嚼一樣。 我想綁瘦身帶就像是是做牙齒矯正吧。 屁股該大還是會大，但如果把骨頭調整好，應該還是多少可以改善些什麼東西。 就算不會變美，理論上至少是會變的健康...  [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6618772][img]p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 啊?~兩本書也要收稅喔!? 太可惡了! 一般都不會有稅啦 我常常從台灣寄東西過來 每次都超過15kg 沒有被收過稅耶~

[quote]引用第68楼bgyzmt于2011-03-04 17:40发表的 : 啊?~兩本書也要收稅喔!? 太可惡了! 一般都不會有稅啦 我常常從台灣寄東西過來 ....... [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6623875][img]/club/p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 我覺得是DHL的關係耶....好像只要是用這種私人的運送公司的都會給打稅.... 從台灣也收過很多包裹都沒有事啊...幾千加幣的面膜和晚安凍膜來都沒給上稅[s:200]

[quote]引用第61楼amytu17于2011-03-04 00:27发表的  : 咦咦?? 真的嗎?? 我也想再買多兩條回來弄我的腰和小腿.....[s:196] 親有網址嗎??? [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6616821][img]p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] [url]http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2464743&act=gdsearch[/url] 就在奇摩购物啊..

[quote]引用第62楼amytu17于2011-03-04 00:30发表的  : 親, 我是連那個小運動都沒有做唷....我很懶...任何不要動的減肥方式我都很有興趣[s:187] 目前就是天天綁那個彈力帶而已[s:196] [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6616842][img]p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 我也没有做运动哪...书就翻了一遍放那里了= =||我还想问哪个小运动比较有效果...哎..没办法...懒哪..

应该只是DHL的问题 一般EMS包裹不会出事儿的吧~

[quote]引用第70楼rainy1010于2011-03-04 23:32发表的 : [url]http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=2464743&act=gdsearch[/url] 就在奇摩购物啊.. [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6626160][img]/club/p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 親, 妳實在是太強了! 感激啊[s:242]

看了大家的讨论，我也好想买一个阿，，不知道现在去哪里买好呢？或者什么网站呢？谢谢阿。。[s:198]

请问这个是一样的吗？ http://www.londondrugs.com/Cultures/en-US/Product+Detail/Health.htm?BreadCrumbs=Health;Health;Fitness%20Accessories;Yoga%20and%20Pilates%20Equipment&ProductID=0776997&ProductTab=3

[quote]引用第75楼12free于2011-03-05 13:29发表的  : 请问这个是一样的吗？ [url]http://www.londondrugs.com/Cultures/en-US/Product+Detail/Health.htm?BreadCrumbs=Health;Health;Fitness%20Accessories;Yoga%20and%20Pilates%20Equipment&ProductID=0776997&ProductTab=3[/url] [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6631951][img]p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 这个比较长比较宽一点。。我有空去买。。试试看在告诉大家啊。。

[quote]引用第74楼阿拉伯兔子于2011-03-05 12:08发表的 : 看了大家的讨论，我也好想买一个阿，，不知道现在去哪里买好呢？或者什么网站呢？谢谢阿。。[s:198] [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6631374][img]/club/p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 親, 不如妳找bgyzmt mm吧, 她專代購台灣的東東滴[s:200]

[quote]引用第77楼amytu17于2011-03-06 23:55发表的  : 親, 不如妳找bgyzmt mm吧, 她專代購台灣的東東滴[s:200]   [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6645803][img]p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] Amy寶貝~太愛你了!![s:197]

[quote]引用第78楼bgyzmt于2011-03-07 07:14发表的 : Amy寶貝~太愛你了!![s:197] [url=/club/job.php?action=topost&tid=278907&pid=6646215][img]/club/p_w_picpath/back.gif[/img][/url] [/quote] 嘿嘿....那抱一個?[s:193]

我想肯定是dhl的关系！我朋友每次寄礼物给我都是他们经受..都被抽税！ [s:194]