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白领健康午休十件小事 

白领健康午休十件小事

【白领健康午休十件小事】:①清洁牙齿除异味;②站立15-30分钟后才坐下或午睡;③让肌肤透透气;④ 1分钟做个眼部按摩,消除眼疲劳;⑤为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆;⑥来杯养颜的花草茶;⑦吃水果;⑧尝试几个瑜珈动作;⑨每天吃完饭下楼透气时顺便去书店看看书⑩适当运动。
说到这里觉得好困
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