1年多的减肥经验和yanhee Review （微长）
因为很多好友和同事都有在看Vansky， 只好开个马甲来分享一下心得。 偶在的公司不允许用减肥药之类所以我也不好发照片了。总之有兴趣的JM可以给我短信，我们MSN聊 ;)
先说下背景： 哈尔滨人~~ 身高169 ~~ 24岁 ~~ 来国外差不多15年了+____+
偶可以说是从小胖到大。从来没有真正的苗条过。因为如此更是遭男生唾弃和女生的嫌弃~_~ 来到加拿大之后也是一样。这也不能怪他们，因为我不是一般的肥胖，而且严重超标的那种。
最后在偶然的条件下遇到偶第一个男朋友，当时还很认真，facebook都放未婚夫妻了。最后他还是不能够忍受偶的体重，他就放下狠话说，跟我在一起会不好一次出去，因为怕丢脸。
那时候偶什么自尊心自信心啥都没了，既然都已经那么胖那就给他吃个够，反正减肥也没啥可能性了。后来一直吃吃吃就吃到快250斤的体重。作为一个中国女孩，偶已经彻底放弃了。
其实中途也有尝试减肥过，就是喝那些破protein shake, 一天下来就吃个午饭，但是那种非人生活偶实在过不惯，而且瘦的也是超级慢。偶最喜欢甜食和炸过的东西，真的还没办法一下子放弃美食。
差不多快18岁时认识了偶现在的未婚夫~ 明年婚礼^^ 他从头到尾都没有嫌弃过我的体重，我刚开始怀疑他有特别癖好：喜欢超肥的女生。后来他说是因为他like me for who I am, not what I weight. 真是超感动阿啊啊啊啊~~
过了一段幸福小生活，后来见了他妈，他妈妈可以说非常非常不喜欢我，因为我太胖。那时候就真的下定决心要减肥了。
偶是那种认定一件事就给他不顾一切做好。 真的想减肥的时候就真的戒掉所有甜食和饮料。每天吃差不多1200大卡的热量。加上我打工，所以瘦的很快。头两个月就给他从250斤瘦到200斤。 身体也没什么不好，不过我觉得我太肥了，所以瘦得很快。
后来就依然是严格控制饮食，甚至把米饭/面包/面条这种carb也一起不吃了。 又过了几个月我就从200斤瘦到160左右。
偶250-160的时候一次也没有去过体育馆（那么胖我真的跑不起来呀），每天有空就去外头溜达溜达，溜差不多1个小时左右吧。也没有做什么体操之类的。真的就是靠节食。
160的时候就开始困难了。我的决心也少了很多，那时候觉得160就差不多了哈哈~ 所以就开始吃东西，每天吃差不多1500大卡，虽然没有吃薯条，但是我也猛吃炸鸡块，冰激凌之类。刚开始涨了5斤，我没在乎，4个月过去突然就从160瘦到140。汗，我还真的没有怎么运动和特意节食。但是我也不会放开吃，我每天只吃一餐，但是那一餐可以吃爆多。
140的时候回国了，看着那些小姑娘 100多斤的样子真是受刺激。加拿大140斤也不算太胖了=_____=|| 自从回到加拿大之后，偶减肥的斗志又开始燃烧了。拼命节食运动，但是瘦得真的慢了很多。慢慢瘦到130斤。
我那时候特意去办了一个健身房的会员卡，每天去运动2-3个小时，辛苦啊！ 结果呢瘦是瘦了，可是我肌肉真的看得吓人啊！！ 我是那种不高不矮，但是骨架奇大，所以一有肌肉，我就看上去很魁梧，那时候我的小腿简直跟一个男的一样， 什么靴子根本塞不进去！
我真的怒了，就不信咱这辈子做不了小鸟依人的女生！就不信骨架大就不能看其来怜弱！ 那时候就开始用了减肥药。那真是我第一次碰减肥药阿..
就是在这个论坛跟别人买的，那时候真的很怕很怕，我也没做啥市场调查，就决定买泰国的yanhee减肥药 +_+ ||
我第一次吃的是7颗的。那时候第一次吃减肥药，根本不知道什么叫副作用，也不知道怎样正确使用。我吃了之后因为不饿也就没吃饭了。一个星期就啃苹果草莓蓝莓和吃药，瘦了快10斤...但是那个身子虚阿，说话都只能说几个字，我以为我快死了=__=|||||| 心跳倒没觉得有多快，就是这个累啊， 还晕倒过一次，还好没摔傻了！！
后来被我妈狠狠地骂了一顿。开始吃饭了。 养了一个星期，身子好了，没毛病了，医生也说没事了。我就好了伤疤忘了疼的又开始吃yanhee. 这次学乖了，看了种种论坛上说吃这个药，必须吃饭。 偶虽然不饿，也每天3餐的吃了。 之后什么副作用都没了，就是喝水次数频繁，但是身体没问题了。
又吃了两个星期，卡在115斤瘦不下去，偶也不能不吃饭啊，就让医生给偶开了一个强点的，估计偶有抗药性了。换成9颗，照样吃饭吃了2个星期，就到了偶现在这个体重，差不多96-98斤。
目前没吃药了，反弹了2斤，但是有的时候又会回去。当然偶不是突然停的，偶到了96的时候就开始隔一天吃一次，吃了2个多星期换成隔三天吃一次，然后就停了。
吃这个药我瘦最快的是脸，腰，还有小腿。 现在肥肉没了，只有之前运动的肌肉，看其来反而挺好。
月经现在挺好，中间身体很虚弱的时候也有来但是非常非常的少，后来一吃饭就好了。
我现在吃的分量很少，每天3餐，中间吃水果，但是都是一小碗还有一点菜，瘦下来容易，但是千万千万不可以回到以前的饭量，不然不管怎么瘦都会反弹的。 偶尔可以吃多一次，然后几天就少吃点， 不能每天都吃那么多。
如果有什么疑问可以穿消息给偶~ 偶尽量帮大家解答了。
想想看，我那么胖都可以瘦下来，任何人都可以瘦的^_^ ~ 不要让骨架大，爱美食这种理由阻挡我们了~ 而且又不是不能吃， 只是要管好这个嘴 :)
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