师傅，关于鞭腿的一点问题..........
如果想提高鞭腿的力度，除了练习姿势外，需要特别强化哪一部分的肌肉群，通过些什么辅助练习可以有效提高？[s:199]
师傅，关于鞭腿的一点问题..........
neo22
 新手上路
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0#
发表于 2010-01-09 02:40
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光源氏
新手上路
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发表于 2010-01-09 02:50
師兄，我看了視頻，你的腿沒把身體壓上去還，要是全都鬆開了掃上去力量不知道能翻多少倍 [s:179]
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frogalex
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发表于 2010-01-09 03:37
第一步先吧 潛力挖出來吧 挖完之前你都不用擔心自己力量不夠的
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neo22
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4#
发表于 2010-01-09 03:46
刚才看了萝卜的视频，感谢感谢。不看还不知道那么大问题................. [s:198] 转速就不说了，连转都还没有转出去，继续努力..........
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光源氏
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6#
发表于 2010-01-09 04:51
呵呵，只是前幾個上傳了，後邊的實戰視頻還沒上傳。。最期待的上的最慢，哈哈 [s:179]
師兄的腿沒把體重壓上去呢，壓上去的話，力量會大很多的
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