今日武館恢復運行 大家晚上見 ~ 

[wmv=314,256,1]http://222.190.118.212/bgmusic/japanese%20main%20current.mp3?[/wmv] 好多人都抱怨體重增加 耐力下降了 骨頭癢了 晚上看是不是真的 [img]http://fvsm.info/d/130316-1/mixed-martial-arts-girl-1.jpg[/img] [img]http://www.angryasianman.com/images/angry/chocolate.jpg[/img] [img]http://www.chinadaily.com.cn/mobile/attachement/jpg/site1/20081017/00105cadc1710a6280cd1a.jpg[/img] [img]http://www.zawaj.com/askbilqis/wp-content/uploads/2009/11/15030419.jpg[/img] [img]http://img.metro.co.uk/i/pix/2009/03/Thai-BoxingALAMY_450x493.jpg[/img] [img]http://www.chennaiclassic.com/adpics/48764f0ee53c6380a38b59598.jpg[/img]

be there at Sunday nite........ [s:200]

[s:179] 早上没吃饭秤重量：173lb

[quote]引用第3楼光源氏于2010-01-05 15:54发表的  : [s:179] 早上没吃饭秤重量：173lb[/quote]

[quote]引用第3楼光源氏于2010-01-05 15:54发表的  : [s:179] 早上没吃饭秤重量：173lb[/quote] 你这回国几个月反弹的有点厉害啊

尼姑寺？

从国内回来还163 主要是回来后也没控制饮食，又增了10lb [s:198]

再减回去就是了

呵，刚才练拳才下定的决定，回家又掰了块chocolate吃了

终于又提起精神来练习了，希望能成为修真馆又一个成功修身的典范，大家都要努力，年底一人弄一个大大进步的HL视频。 [s:189]  [s:190]

期待   ~

师父 歌叫什么名字 偶找了半天没找到 呵呵 歌很好听 偶想下载 一边听一边做热生 老爽了 哈哈 [s:201]

[url]http://222.190.118.212/bgmusic/japanese%20main%20current.mp3[/url]   这个地址下载好了。

感谢 大师兄