温哥华天空
【健康】脂肪的天敌--5种让你瘦成闪电的食物！
2022-07-09, 17:27 来源:
今日加拿大
摘 要
佳的部分中老年减肥群体。 4、冬瓜助排便，去除水肿，还有美容的功效。海带做
这个夏天，吃什么都怕发胖。奶茶不能喝，啤酒不能碰，可乐要远离，米饭要少吃，不然分分钟让你看见身上的肥肉！今天介绍5种脂肪“天敌”，无论你现在有多胖，都可以让你瘦成一道闪电，燃烧你的卡路里！
！今天就给大家介绍5种脂肪“天敌”，无论的是带脂肪的肉类，以及经过高油脂烹饪后，
闪电，燃烧你的卡路里！ 可乐要远离，米饭要少吃，不然分分钟让你看
这个夏天，吃什么都怕发胖。奶茶不能喝，啤酒不能碰，可乐要远离，米饭要少吃，不然分分钟让你看见身上的肥肉！今天就给大家介绍5种脂肪“天敌”，无论你现在有多胖，都可以让你瘦成一道闪电，燃烧你的卡路里！
1、海带
被誉为“减肥中的战斗机”，如果你想利用西不能碰，可乐要远离，米饭要少吃，不然分分
100g湿海带的热量是16大卡，非常低。
除多余脂肪的作用，而且其水分含量非常高，效减少血液中胆固醇的含量，非常适合血液循
海带有降压、减肥的功效，富含钾离子，可以帮身体减去多余水分，帮助排便，去除水肿，还有美容的功效。海带做法丰富，营养价值高。你可以选择海带瘦肉汤或者凉拌海带，既美味又刮脂。
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