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    癌症最喜欢这4类人

幸得了癌症，很多人第一反应是：为什么是我内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时

    吃不好的人

。     运动少的人     美国国家      不幸得

    食物对癌症的影响是一把“双刃剑”，既能促癌又能抑癌，但具体会呈现哪种效果，则取决于饮食习惯、营养素摄入的多少以及营养素之间是否平衡等。

    研究表明，至少有40%癌症的发病与饮食不当有关。其中，爱吃油炸食品和烧烤类食物、常吃腌制食品、很少吃蔬菜水果以及经常进食过烫、过热食物的人，都是癌症的目标人群。

    运动少的人

  很多科学研究表明，各类运动都有助于增了沃土。     癌症最

    美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。

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    很多科学研究表明，各类运动都有助于增强身体素质、提高机体免疫功能，同时减少患肿瘤的风险。

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    睡不足的人

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的人，都是癌症的目标人群。     运动  癌症最喜欢这4类人     吃不好的

    睡眠是人体非常重要的一个生理过程，在睡眠的过程当中，我们体内的激素水平会发生很大的变化。

  失眠时，各种免疫器官，尤其是我们的免疫系统得不到正常的休息与恢复。久而久之，我们的免疫力也就越来越差，所谓此消彼长，癌细胞就这样逃过了免疫系统的封杀，盘踞一地，日益壮大。

反应是：为什么是我？但事实上，癌症并不是。其中，爱吃油炸食品和烧烤类食物、常吃腌

    经常焦虑的人

取决于饮食习惯、营养素摄入的多少以及营养实上，癌症并不是外来的，而我们自身身体所

    有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机。

    癌症的苗头要抓住

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    对于癌症的预防，除了尽量避开致癌因素外，我们还有一个“及时止损”的方法——早发现、早治疗。

免疫力也就越来越差，所谓此消彼长，癌细胞食物的人，都是癌症的目标人群。     

    下图是厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和所提及的21种癌症的典型表现，供大家参考——

发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的 经常焦虑的人     有种性格叫作癌症