开创会所华人爱心支援小组1月份活动：怒气管理 (粤语讲座、国语翻译)

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各位朋友，欢迎参加开创会所华人爱心支援小组1月份活动。

第一部分：免费线上健康专题讲座

日期: 2023年1月14日 (星期六)

时间: 下午1时至2时半

题目: 怒气管理 (粤语讲座、国语翻译)

讲员: 王玥 (注册心理咨询师)

怒气可以对身边的人和环境造成极大的伤害，但却也可以保护我们。当我们想起怒气，一般都会把它看作一种负面的情绪。而对于负面情绪，也许我们会想好好地把它控制住或者压制住。其实，怒气是一种十分容易管理的情绪。来向情绪管理专家学习一下怒气是什么，有哪些实用的技巧可以管理怒气，让怒气可以为我所用吧！其实怒气可以让我们和身边的人和关系变得更好！

第二部分：打开心窗互助分享小组

日期: 2023年1月14 (线上进行) 及 1月28日 (实体举行)

时间：星期六下午2时半至4时

打开心窗互助小组是由义工带领，专为华人社区经历过心理精神困扰人士及其照顾者而成立的互助小组。透过保密性的交流和互相扶持，帮助组员舒缓情绪，交流心得，并抱着开放态度聆听不同观点和经验分享，从中学习处理问题的技巧和方法，以更积极态度去生活及工作，达到助人自助的目的。小组分享分别以粤语和国语进行，欢迎您参加互助小组，新成员需签署保密协议。

报名查询

请联络马先生 (Lee MA)，电话：604-761-3723 (可语音留言 / WhatsApp留言) 或 电邮：pathways.csg@gmail.com。

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